Meditação Zen- Budista | Monja Coen
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024
- A Monja Coen descreve passo a passo da técnica de meditação zen-budista, explicando seus significados e aplicações.
Conheça o curso completo da Kathy Lobos será ensinado como o corpo está relacionado às emoções e o que podemos fazer para harmonizar essa conexão. Além de realizar movimentos que envolvem todas as partes do corpo para, em seguida, juntá-los de forma a gerar um equilíbrio generalizado - físico, mental e emocional.
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Eu não sou budista, mas prático a meditação e acho que dá um alivio, na alma e o corpo !!
eee que alivio!! kkk
Covil do noob
Hoje eu já tenho certeza dos benefícios da prática. Abço
oi Felipe....eu sou Baixista e espero que um dia todos seguirão esses ensinamentos maravilhosos....um beijo pra querida monja....que um dia todos nós possamos nos juntar....
+Marly Rodriques ai cruzes....
eu Sou Budhista.....a danada passou errado.
Ontem tentei fazer projeção astral com meditação e me senti mais relaxada
Que Portugues tao bonito esse com que ela fala!
bonito mesmo
É o português correto!🤣
Todo mundo fala do portugues dela
estou desenvolvendo novos habitos no meu dia a dia, e hoje é o meu quinto dia de meditação sempre entre as 6h AM E 6:30 AM, 10 minutos da pratica, e tbm hoje tive minha primeira experiencia meditando, nos 2 ou 3 minutos finais da meditação quando passei a tomar mais consciencia da minha respiração e sentir o meu corpo, tive uma experiencia onde me sentia flutuando em um céu branco, meu corpo tremia, meu coração batia forte e tbm sentia uma batimento cardiaco na minha base, onde fica o chakra base, foi uma experiencia incrivel. porem foi interrompida ao acabar minha musica meditativa de 10mitunos e iniciar um anuncio :{, mas estou plenamente satisfeito por esse resultado
Sou evangélica é acho uma forma tão linda de esvaziar a mente se concentrar é TBM se conectar com Deus! Muito bom o geito que ela fala.
Só atençao, pois meditação não é esvaziar a mente.
@@rafaelarnoni3649 não acho que ela estava realmente falando a respeito de esvaziar, mas sim de tranquilizar e trazer paz de alguma forma
@@rafaelarnoni3649 e sim
Tu não pensa em nada
Concordo com você, mas faço uma ressalva: meditação não deve ser praticara por cristãos PARA ESVAZIAR A MENTE, a meditação deve esvaziar-se do stress e confusão mental, mas ela é para aumentar o foco, também sou cristão, e estou iniciando na pratica da meditação para melhorar minha capacidade de concentração. Esvaziar a mente é dar brecha para demônios, existem vários tipos de meditação, a Zen japonesa me agrada muito, já tinha os princípios dela através do karatê.
Evangélicos podem fazer meditação , eu gosto muito disso . Lir acima que você e cristão e vai fazer então eu posso também.
Passei a meditar porque com a meditação pretendo adiquirir disciplina, concentração e foco. Comecei a fazer há um mês. Hj estou meditando 6 minutos diários e logo pretendo chegar a 10 minutos. Nesse pouco tempo de prática, já venho notado melhoras em meu comportamento cotidiano.
vc coloca despertador?
Coloco!!!
Vc percebeu alguma mudança na disciplina e na questão de focar ?
Está meditando com que frequência?
Percebi!!! principalmente em minha concentração. Praticamente td melhorou, leitura, foco e td mais. O meu nível de atenção avançou bastante. Não só pela meditação, mas também pela força de vontade. Até consigo controlar melhor as minhas emoções. Sobre a disciplina, acho q isso tem mais a ver com determinação, mas posso dizer q também ajudou. Mas isso exige tempo. Ñ foi de uma hr pra outra. Agr consigo me concentrar com pouca distração mais meia hr por dia.
Obg por perguntar!!!
Williams Amorim ensina..Please!!
obrigada Monja Coen sou epidemiologista na linha de frente da covid19 no meu país Angola desde março que estou a trabalhar na equipa de resposta rápida acovid19 e há meses comecei a ter sindrome de bournet stress, depressão, irritação mas um dia eu estava na internet e vi seu anúncio e ai comecei a ouvir te a falar e desde então comecei a te seguir e ouvir suas aulas e estou a me sentir muito bemouvir teus videoa ou aulas começou a mudar meu estado emocional, auto estima, enfim sinto me outra e motivada todos os dias para continuar na linha de frente
Me espantei com a atualidade de um vídeo publicado há seis anos, quando a Monja Coen aborda a possibilidade de meditação em grupo de maneira online. Talvez impensável em 2014, mas indispensável em 2020.
Evidencia que o conhecimento transcende o tempo.
Obrigado a Monja Coen e a todos os envolvidos nesta tecnologia com a qual permitiu assistir essa aula. Nâmaste
@Romi Queiroz kk
Saudaçoes Monja Coen. =) Que linda essa luz que vc traz para o planeta e assim inspira tantas pessoas. Fiquei tao feliz em ver que mais de 200 mil pessoas vidualizaram esse video. Isso mostra que as pessoas estao se dando conta de que FORA NAO TEM NADA!!! Eh chegado o momento de mergulhar dentro de si e despertar para o amor e compaixao. A meditacao eh uma ferramenta poderosa para isso. Obrgada por vc existir. Namaste =)
COSMOS INTERIOR Cris minha irmã estelar, você por aqui ❤
Atenção plena
depois que vi os seus videos a minha vida ja não e mesma .
Cris depois de meditar, embora eu não gostava disso pq eu achava igual prática repetitiva tipo religiosa e tal...
Depois de meditar com aqueles instrumentais que vc indicou não parei mais, é uma sensação é outra!
Saudades Cris
Só podemos transmutar algo que conhecemos. Por isso, conhecer as Kleshas (as raízes de todo sofrimento humano) é um dos primeiros caminhos que devemos percorrer para sair da roda de Samsara e seguir a jornada da autorrealização. O encontro com nossa Centelha Divina. Postei, recentemente, um vídeo sobre isso no meu canal. Gosto muito do seu trabalho. A meditação, aliada ao conhecimento nos liberta da mente e do sofrimento que ela nos causa. Gratidão !🙏🌻
Eu comecei a meditar há um ano, por conta de crises de ansiedade. Estou aprendendo a me controlar, a respirar e me conhecer de fato. Adoro te ouvir, sua sabedoria e sua paz me ilumina. Gostaria de meditar com vocês, a troca de energias e a respiração trazem uma paz que entende se que a vida é simplesmente um dia de cada vez. Obrigada por me ensinar tanto, sou leiga, mas sei que me transforma. Gratidão.
Hoje como vc sente em relação a ansiedade
Quando pratico zazen entro em um estado de daishinkon muito intensa minha mente simplesmente desliga parece que saio de mim é muito bom!
Irei iniciar no budismo completamente assim que eu puder. Na cidade em que eu vivo tem muitos familiares, eles têm um ódio por pessoas diferentes, isso não me permite alcançar a paz interior, em breve buscarei morar junto com uma tia que me dá paz, eu sinto que lá eu sentirei a paz e irei me desfazer de coisas desnecessárias por completo.
Comecei a meditar há mais de 10 anos, a mudança é quase que imediato, mas a grande mudança só se consegue com anos de prática e com qualidade desta. Tudo melhora, principalmente a ansiedade e o foco, atenção; outra mudança interessante é a percepção das pessoas sobre vc, ela melhora, principalmente logo após o ato meditativo , pena que nesses anos eu tenha deixado de praticar por algum tempo. Outra coisa que muda, talvez vocês não acreditem em mim, é o surgimento de siddhis, paranormalidade, a gente passa a ter poderes inimagináveis, como visão remota, ou antecipação de fatos, são coisas incontroláveis, você não comanda, um dos poderes que ainda comanda é o da telekinese (ver TH-cam), eu consigo mover, apenas com o olhar, pedaços de papel com formato de cata-vento, que ficam em cima de agulhas. Agora estou lendo bastante sobre hinduismo e meditação, eles foram acima da sua época, verdadeiros gênios, muito complexos, por sinal. Abraço a todos.
Vc é esquizofrenico, remédio ja ouviu falar?
@@lorenaayres830 KKKKKKKKKKKLKK QUEBREI
@@lorenaayres830 talvez
Incrível, acredite no que você quiser. Resto é resto
Que bacana! Só a explicação dela já dá uma paz interior.
Sim!
Me sinto Honrada em meditar com vc Monja Coen __/\__
eu estou com ansiedade, ai medito antes de dormir e acabo dormindo e nem sabia. e pq o corpo relaxa bem que top.
Adoro você ❤😄😄😄😉estou presisando
Ela e muito boq
Monja coen , gostaria de sugerir um video onde nos poderiamos aconpanhar uma meditação por 30 minutos . seria muito bom imaginar estar meditando com voce aqui em casa todos os dias. obrigado por tudo.
Ah ! Que mulher incrível ?
Quanta suavidade na voz !
Como ela pode falar de coisas tão profundas, com tanta doçura, leveza e simplicidade ?
É muito bom te ouvir.
Gratidão por você existir monja Coen.
Que Deus te abençoe, e Buda também.
Nossa, que explicação maravilhosa, já pratiquei meditação nesta sala, conheci a monja Coen e o monge Daiko, estou cheia de felicidade de reve-los virtualmente...rss. Pena que estou muito longe... mas toda vez que assisto um vídeo sinto uma energia grandiosa, bem parecida de quando estive ai... que lindo!
Elaine Almeida Designer , onde você conseguiu e como fezmpara chegar até a monja? Onde ela mora.?
Você que já praticou o zazen sabe me dizer se pode ser feito ouvindo músicas ambiente?
Lindo demais! Onde houver amor e tolerância, há uma verdadeira espiritualidade. Eu amo o Budismo. Gratidão pelos ensinamentos, monja Cohen!
Monja Coen, sempre tão doce... Conhecê-la e falar com ela foi maravilhoso! Espero que muitas pessoas tenham acesso e pratiquem a meditação, que é uma experiência fantástica!
Lindo trabalho
Gratidão Monja Coen
Só de ouvir ela, já fico em paz!
Sua voz já nos acalma! Obrigada por todos ensinamentos, Monja! Gratidão infinita!
Monja Coen, De um a 10 a senhora é 1000 A sua foz é muito agradável, isto faz prestar muita atenção...
A Monja Cohen praticamente disse uma profecia em 2014! Que haveria zazen on line!
Meu Deus que mulher cheia de Sabedoria! 😘🙏
Monja, cada dia aprendo mais e me sinto mais conectada comigo mesma! É uma evolução diária! Gratidão!
Realmente essa generalização budista e essencial para homem
Olá monja Coen!!! Agradecida por sua passagem aqui em Natal/RN. Assistir sua palestra no Teatro Riachuelo. Espetáculo!!! Qta sabedoria!!! Estou mais consciente p/ enfrentar as adversidades
Lindo vídeo, belíssima voz e serenidade... Deus lhe abençoe.
Amo meditar 💫🙌 O ano de 2020 me fez tê-la como uns dos alimentos pra minha Alma... Gratidão.
Gratidão! Sentimento único ao ver este video! O Zen Budismo é com certeza a forma absoluta da reflexão do interior , buscando sempre a visão atual real exterior para assim unir o que fomos e somos, em mais harmonia e Paz ! Namastê
Uau, fiquei hipnotizada com esta monje, está muito além de tudo!!! Magnífica. 🙏👏👏👏❤
Alinhando os dez estados de vida.
NAMASTÊ, que possamos superar logo essa pandemia, tempos melhores virão 🙏
Verdade gratidão eu sou iniciante faz 2 meses que pratico meditação só que nunca sabia a posição correta Sempre fazia com do geito que pensava que era certo más agora eu vie um vídeo no TH-cam e aprendie colocarei em prática agradeço.
A gente ama você monja coen você passa o que cultiva o que transmite paz
Obrigado, Monja.
Meus dias ganharam mais luz e calma depois de começar a praticar ZaZen. Tanto que me inspirou para a criação do meu canal focado em meditações guiadas focado nas angústias dos brasileiros que moram em Portugal.
Grato por toda a inspiração. Acompanho teu canal a bastante tempo.
Abraços, muita luz!
Sou espiritualista, pratico meditação para minha vida , meus chakras etcétera, meditação é tudo na minha vida..
ADOREI VOU FAZER
que energia maravilhosa, obrigado pelos ensinamentos.
Adorei o vídeo, muito esclarecedor. A paz que a Monja transmite é contagiante, e um exemplo.
Ah, Mu é também o cavaleiro de áries! hahaha. Coincidentemente, budista, mora no Tibet e é a paz em pessoa.
Muitos animes dos anos 90 para trás trazem várias lições do budismo subentendidas. Desde a infância aprendi algumas coisas com os Cavaleiros do Zodíaco e isso me marcou a vida toda
O que a filosofia budista?
Por que raspam o cabelo.
Eu nunca tive contato, mas procurando uma meditação cheguei aqui. Eu gostei muito dessa Monja.
Raspar o cabelo é um ato de humildade, quando Buda, Sidarta Gautama, era um príncipe, e renunciou sua posição, política, e social, e ignorou sua casta, ele cortou o cabelo, que simbolizava sua casta, por isso os monges cortam, em sinal de humildade
Faço 30 minutos de meditação todos os dias, assim me ajuda a organizar e esclarecer a minha mente.
Muito bom! Não poderia ser mais direto e eficiente! Algumas pessoas pensam que precisam estudar muito para praticar a meditação, mas a monja deixou bem claro como podemos integrar essa prática em nossa vida.
Gratidão Monja Coen. A meditação é algo valiosa, é o encontro com nós mesmo!
Lindo!!! Trabalho de luz! Gratidão Monja!
Eu amo muito quando a Monja Coen.fala porque ela me transmite paz uma grande sabia Eu recomendo .eu faço Zazem é maravilhoso.Gratidao
sua voz é extremamente calmante, monja. muito obrigada por isso. eu precisava dessa paz.
Uma paz indescritível
uau excelente...sem palavras que experiencia maravilhosa.
Estou aqui em busca da minha paz e esses vídeos estão me ajudando muito Muito obrigado
Adoro ela. Me passa uma tranquilidade tao boa.
Quero muito praticar ter a graça de me unir a essa joia 💎 de conhecimento na prática 🙏🏾
Daria tudo por uma tarde com a Monja. Quem me dera meu Deus
Eu também nossa eu quase 😴🥰 explicação🧘🏼♀️🧘🏼♀️🙏🙏
Monja coen de onde vem tanta sabedoria
Obrigada por suas sábias orientações
Seria muito bom nos conectarmos por skype e fazermos meditações
Obrigado por compartilhar, tais ensinamentos. Fico muito feliz por estas práticas (sou fã, e iniciante - eterno). Feliz Ano Novo - à Todos!!!!
+Luis Silva Neto Olá, Luis. Nós que agradecemos e ficamos felizes por você ter gostado. Feliz ano novo para você também. Abraços da equipe do Portal NAMU.
NAMU a meditação sentado no Chao de perna cruzada e amais eficaz do que sentado no banco deitado ou em pe me responda. Até porque todas estatua de praticando meditacao e sentado com pernas cruzada o loto.
EXCELENTE SER HUMANO VALE A PENA OUVIR O SEU TESTEMUNHO, EU ESTOU COMPLETAMENTE GRATA.
Bom vídeo
"Práticas conjunstas virtuais", AMEI!
+André Monteiro como fazemos?
Monja Coen você não imagina o quanto sonho em raspar meu cabelo. Muito linda voz que acalma 🙏
gratidão!!!!
com estas palavras de amor posso aprender e semear.
gratidão Monja!!!!!!
Está se parabéns, confesso que me mudou muito com a meditação e a enxergar e observar o mundo , vou tentar fazer outras pessoas fluir dessa magnifico treinamento "Meditação", muito obrigado por passar seus conhecimentos , fica com Deus e boa evolução ...
uhuuu adoro essa ideia de ambiente virtual
Show, nada melhor que fazer uma meditação para poder trabalhar e se inspirar para poder comunicar coisas boas. Agradeço por ajudar!
Amo meditar tbm. Mesmo do meu jeito sem muita prática, é o único fio condutor onde .me conecto comigo mesmo e esqueço do meu ego ao perceber que faço parte da totalidade.
é muito gostoso ouvi-la.
Perfeito, a Monja Coen tem uma tranquilidade e clareza para explicar tudo, estou muito feliz, pois estou começando a meditar em grupo, e compartilhei este vídeo! Gratidão, namaste!
Saudades.
Amei meditação em 5 minutos.
Eu faço Zazem e me sinto bem um grande alivio da alma
Muito foda, conhecimento magnifico.
Muito obrigado
Obrigado Monja Coen
Com esse final vou mudar a rotina da pratica que fazia antes de dormir, obrigado pelos ensinamentos monja.
Eu meditava 5 minutos por dia depois k começou esta pandemia nao consigo mais ando ansiosa e nervosa com poblemas 😢
Achei super fofinha!!!! Que lindaaaa!! ❤ Tou vendo o vídeo por causa de um trabalho da escola, sou catolica/cristã, aí fui pesquisar se era pecado para poder praticar o trabalho. NÃO É PECADO MEDITAÇÃO, a não ser que vc use Para adorar outros Deuses etc.. Já pq em salmo 1:2 analisando diz em uma parte que ele "medita" de dia e noite, em caso podemos meditar para se aproximar do Senhor Jesus Cristo, ter conexão com ele! Isso é bom pq além de conhecer Deus a gente medita na palavra e aprende mais :)
nothing like good music to relax your mind
Maravilhoso 🙏🙏🙏🙏🙏
Creio que vou conseguir fazer está posição que vc fazer
@New oush
Namastê
Namastê Monja Coen sua Linda
Agradeço mais este aprendizado.
Eu medito caminhando e sentado também, observando; acho muito doido, pq minha mente sempre dói. Mas isso melhora quando medito, eu sinto as pessoas; acho isso um grande desafio, pq eu me oponho a sociedade. Mas é difícil, só que eu compreendo, ainda tenho apenas 21 anos
Lindaaaaa. Essencial para se conhecer
Eu gosto muito Zazen
FANTÁTISCO - PARABÉNS
Maravilhoso ensinamento voz linda calma
Gratidão! 🙏 Adro Meditar com a Monja Coen! Namaste!🙏😍
gratidao por postar.Namaste
Ela fala muito bonito parabéns
Gratitude 🙏
Gratidão por compartilhar tantas informações práticas.
ótimo momento de reflexão, gratidão.