Meditação para acalmar a mente e reconectar à sua essência - Guiada por Mariana Fernandes | VOA
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 ส.ค. 2024
- Comece agora sua jornada no MUDA: jornadamuda.com.br
Nessa meditação guiada, você não só terá um espaço de encontro íntimo consigo mesma(o) como também vai conseguir relaxar, acalmar a mente e lidar melhor com a ansiedade, o estresse e outros problemas decorrentes de uma vida agitada, como a dificuldade para dormir e a falta de concentração nos estudos e no trabalho.
Faça parte da nossa jornada nas redes:
Instagram: @amarifernandesg - / amarifernandesg
Aqui nesse canal nós te ensinamos aquilo que você não aprendeu na escola, mas deveria ter aprendido pra saber como ter uma vida que te preencha de entusiasmo.
Todos nós temos direito a uma vida com entusiasmo.
Não desista de você.
#saudemental #autoconhecimento #motivação #ansiedade - บันเทิง
Gostou dessa meditação? ☺ Se quiser um processo guiado por mim pra se conectar consigo mesmo e realizar aquilo que você mais deseja, clique no link e conheça a Jornada Muda, o meu curso online: jornadamuda.com.br
Acabei de ter uma crise de ansiedade e procurei algo para ajudar, isso aqui me deixou dopada. Que coisa grandiosa. Gratidão
Vc irá melhorar, sei que é difícil mas tudo ficará bem❤
👏🏻
Vivo ansiosa queria fica mas presente como faço
🙌🙌🙌 estás no caminho da iluminação
Idem!
Você não é o pensamento
Você é o pensador!
Você não é o sentimento
Você é quem sente!
Você não é o que você cria
Você é quem cria!
Você é!
Obrigado por escrever aqui🙏🙏
Eu sou
Gratidão primeira vez q estou aqui❤
GRATIDÃO POR TÃO PODEROSA MEDITAÇÃO!
Me fez avaliar
Estava precisando gratidão!!❤
❤
@@marleneleitao5300
Sempre que se perder... você pode voltar. Você sempre pode voltar.
Pela primeira vez consegui meditar sem sentir que meu pensamento eatava acelerado e pensando várias coisas ao mesmo tempo. Amei essa meditação!❤
Fico assim
Exato! Tive a mesma impressão
É como se eu deixasse a matéria é muito incrível
A ansiedade começou a me afetar em 2017. No início ela era "passiva", "inocente", mas com o passar do tempo ela foi tomando conta do meu cotidiano dominando todos os pilares da minha vida: Família, relacionamento, estudo, vida social e trabalho. Minha vida se tornou uma "montanha-russa" que não parava...e então iniciei terapia, atividade física e fui aos poucos tendo minha vida no lugar. Até que 2 anos depois eu perdi minha mãe. Hoje, aos 26 anos de idade após 2 anos sem minha mãe, minha melhor amiga, meu pai (mãe solo)...entre esse tempo voltei 2x pior do que eu estava. Mas encontrei um anjo em minha vida que tem me ajudado muito, me apresentou a uma psicóloga maravilhosa, estou voltando ( aos poucos, mas o importante é persistir não importe o tempo que demore) a praticar esportes, me alimentar MUITO melhor...e antes quando estava isolado tentei meditação, mas, parecia que só me deixava mais agitado. Agora, eu não consigo ficar sem meditar todas as manhãs e antes de dormir (como agora). Gratidão 🙏
💗💗💗 Linda meditação! Como é bom poder sentir-se em paz, não é verdade? Eu desejo luz e bênçãos na vida de quem estiver lendo este comentário! 💗💗💗
gratidão
luz e bênçãos
gratidão a todos
nossa que meditação gostosa adorei
verdade muito linda 💗
Essa meditação é muito potente. Eu chorei MUITO enquanto fazia. Mexeu em pontos sensíveis, mas essenciais. Farei mais vezes!
Tô precisando chorar,tenho muita dificuldade
Aconteceu o mesmo comigo.
Minha casa alagou com as enchentes do RS e há quase 2 meses não volto pra casa (nem voltarei). Tenho sentido falta de fazer coisas familiares (ouvir sempre a mesma meditação, os mesmos programas de TV, pra sentir um pouco de familiaridade, já que quase tudo o que eu conhecia e costumava fazer acabou. Mas hoje resolvi fazer essa meditação e foi tão lindo! Me deu esperança de que o novo pode ser muito bom também! Obrigada!
Deus te abençoe, eu espero que consiga se recuperar psicologicamente e material da tragédia.
Que Deus possa te abençoar com tudo de que vc precisa material e emocionalmente.... te mando muita força e luz
Voltando pra dizer que ouço quase que diariamente a meditação. Cada dia bate de uma forma diferente, mas é SEMPRE delicioso entrar no meu espaço comigo. Como é bom, gente.. como é gostoso estar em mim, comigo. ❤
❤️❤️❤️ cada dia você é uma. E cada dia você pode estar consigo mesma sendo quem é. Lindo isso que você escreveu ❤️❤️❤️
Preciso muito estar em mim ,sempre me perdo,e volto novamente a me desconectar
Preciso aprender
Tive uma crise de choro e ansiedade hoje. Estou passando por um momento de grande dificuldade psicológica e emocional.
Já pratiquei esportes, yoga e meditação para ajudar nesses momentos, porém já tem tempo que nem consigo fazer, mas hoje senti uma sensação maravilhosa com esse vídeo…
Senti um pertencimento a algum lugar, ou seja, a mim mesmo. Além de relembrar que as respostas sobre tudo está aqui, comigo!
Esquecemos quem somos e o que viemos fazer aqui nesse mundo… e por vezes achamos que alguma coisa é fixa ou permanente em nossas vidas…tudo é passageiro…sentimentos, emoções, pessoas… enfim, obrigada por partilhar essa meditação. Me ajudou muito e garanto que a outras pessoas também!
Oi pessoal! Pra deixar claro, essa é a MESMA meditação que já lançamos como “Meditação Guiada para reconectar-se à sua essência”, mas com um FUNDO SONORO DIFERENTE. Algumas pessoas sentiam dificuldade de se concentrar com a música, por isso fizemos essa outra opção. E pra quem já gostava da outra, é incrível ver a diferença do que cada uma desperta e acessa em nós 😃✨Qual você prefere? Bom mergulho ❤️
Estou preferindo esta. Obrigado ❤❤❤
Por favor, lançem mais meditações ❤
@@thiagoneves9939iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiijiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiijjji
ESSA É MELHOR MEDITAÇÃO GUIADA QUE JA TIVE...
Gostei muito desta meditação e da sua música de fundo.❤Obrigada 🙏🏼
Oiii, fiz pela primeira vez essa Meditação e no meio dela comecei a chorar ao sentir a minha presença de volta, tive um sentimento de saudade de mim mesma. Venho aqui a para agradecer muito por esta Meditação vou fazer diariamente.❤
Eu chorei muito, não entendo
Muito obrigada me senti muito amada por mim .
E envio para todos que lerem esta mensagem muita luz amor e paz
Eu vos amo a todos muito todos vocês são pessoas lindas únicas e maravilhosas ❤
Um abraço bem apertado pleno de luz e muito amor ❤️
Fico feliz de saber que se sentiu muito amada por si mesma ❤️🥹 esse é um dos sentimentos mais transformadores de conseguir acessar 🙏🏼 agradeço os votos e desejo em dobro para você ✨
Só agradecer por vocês dedicaram o seu tempo a nos fornecer algo tão bom e eficiente, obrigado!
Eu agradeço demais por você dedicar seu tempo a se entregar a essa experiência 🩵
Tenho ansiedade… e essa meditação acalmou a minha alma .. senti uma paz tremenda ! 💖🙏🏻
Fiquei muito feliz de saber isso 🙏🏼💛🥹 eu faço meu trabalho com a intenção de que isso possa proporcionar às pessoas sentimentos que tanto elas tem precisado e que tanto têm achado difícil de encontrar em suas vidas. Então me deixa muito feliz mesmo, saber que reverberou aí dentro de você. Obrigada. Espero que goste das outras meditações também, e dos outros vídeos 🥰 Ass: Mariana
Me curei da TAG com meditação guiada, boa sorte!
Sou uma mãe de primeira viagem passando pelo puerpério e essa meditação de reconexão era tudo o que eu precisava para lembrar de quem eu sou. Obrigada pela prática. Eu estava necessitando isso
Estava em crise nesse momento e encontrei esse vídeo pela primeira vez obrigado por ajudar tantas pessoas
Muito obrigado pela experiencia!
No meio da meditação senti a paz na minha mente, senti o meu corpo desligando e só deixei me levar por aquele momento. Se você vai fazer, se entregue de alma e corpo, se você está se sentindo pesada, entregue-se, procure viver sem esse peso na sua consciência e passe a se entregar para a meditação, diariamente, sempre que POSSIVEL..
Você é, e sempre será o pensador daquilo que pensa!.
Estou percebendo agora que grande parte de nossos erros e arrependimentos são gerados por pensar demais, analisamos demais os pros e contras de cada decisão, o que as pessoas vão pensar, quais as consequências e muitas vezes a mente pende para os piores cenários possíveis e podemos ficar presos nessas idéias por muito tempo, sem fazer nada.
Até que decidamos sentir e apenas sentir cada situação e os pensamentos vão se dissolvendo, gerando um novo estado de ser, começamos a entrar em fluxo com a vida. E esse sentimento de fundo vai nos guiando a cada passo.
@wilianeduardoszpunar8217 A cada comentário seu eu percebo o quanto você está se entregando a esse processo de se conectar consigo mesmo e com sua verdade ❤️ e quanta sabedoria você está encontrando dentro de si mesmo ✨ esse é exatamente o poder do sentir 🥹 obrigada por compartilhar sua jornada aqui com a gente, e seguimos juntos nesse caminho! Ass: Mariana
@@amarifernandesg durante anos e anos que já estou nessa busca, mas sempre foi tentando entender o universo com a mente.
E este lindo conteúdo me trouxe uma nova perspectiva sobre as coisas, continuarei acompanhando❤
Estava em crise de ansiedade e encontrei esta mediação cheia de luz..
Obrigado por dedicar seu tempo para entregar esse momento conosco ❤
Esse barulhinho de fogo queimando no fundo junto com a meditação é tão gostoso de escutar.
Obrigado por me trazer de volta !
Gratidão por essa meditação maravilhosa ❤❤❤❤
Essa foi a melhor meditação que fiz na vida. Nao durmo a uns 3dias, sem sono algum, cabeca barulhenta por um término de namoro. Essa meditação foi afude, ate chorei 😊
Que meditação maravilhosa! Muito obrigado por disponibilizarem isso de forma gratuita! ❤
Meu Deus, dormi muito! Estava deprimido e precisava de algo pra acalmar a mente, era 18h e estou acordando agora às 23h.
Que maravilha sensação🙏🏽
Chorei ao me reencontrar, estou me sentindo melhor🥰
nunca havia me sentido tão bem e leve fazendo uma meditação. depois de uma semana difícil era tudo que eu precisava para me estabilizar
O melhor vídeo disponível na internet! E ainda por cima de graça. Gratidão
Estava com muita dor de cabeça , depois da meditação a dor passou ❤
Sensação que não queria que acabasse a meditação, queria passar o dia assim nesse estado meditativo, gratidão.
A mente ficou vazia, qdo perguntou sobre pensamentos.... muito boa a meditação
Gratidão por encontrar você!🙏
É minha segunda vez que venho recorrer a esse vídeo, eu sinto que estou em estado de trânsi, me reconectando , desacelerando os pensamentos, Apenas gratidão pra que elaborou com tanto carinho, que Deus possa abençoar a todos nós 🙏🙌✨, é só um momento ruim e ele vai passar ....
Eu encontrei minha criança interior .
Meu eu de sete anos.😢❤
Ela me amou como ninguém me amou nesse mundo e ficou feliz em me ver e que a mamãe nao podia nos proteger pq ela tbm estava ferida 😢
Gratidão!
Me senti tão bem e leve agora❤💞
Eu não estava bem, pois estou com a minha mãe muito debilitada e não conseguia me achar dentro de tantos pensamentos. Enfim, eu vim até este vídeo, que foi um achado para a vida… gratidão 🙏🏼
Obrigado por trazer de volta ❤
Esses dias tive uma crise na realidade que me deixou muito mal, e algo que eu sempre me dizia era “volta, eu te amo”, hoje resolvi meditar pra me acalmar mais e encontrei esse vídeo. Gostaria de agradecer muito porque ele me trouxe de volta de uma forma tão especial. Gratidão ❤😭
Pela primeira vez que participei de uma meditação orientada!
Que maravilha!
Senti uma conexão com minha consciência e paz espiritual!!
@valnysoaresdemoura3489 Que maravilha ler seu comentário 🥰 espero que goste da nossa outra meditação e também dos outros vídeos 🙏🏼 seguimos nos acompanhando! Ass: Mariana
Boa noite!!!! Em sentir que não ligava pra mim, depois dessa meditação comecei a me observar como um ser especial e acrediatar mais em mim e no meu poder superior....Deus...!!!! Gratidão...
Esse tipo de comentário me emociona demais 🥹❤️ obrigada pela sua abertura e entrega a essa experiência. Eu só quero que todas as pessoas possam se olhar dessa forma e encontrar a potência, o amor e toda a grandiosidade que elas têm dentro de si 🙏🏼✨ seguimos juntos nessa jornada! Ass: Mariana 🌸
Essa é uma das melhores meditações que eu já fiz.
Gratidão por dividir essa porção de amor ! ❤
Essa meditação é muito poderosa, a melhor. É incrível pq as meditaçoes que faço não consigo repetir elas muitas vezes. Mas essa, cada vez que eu faço ela é uma experiência nova, pq ela te instiga a se explorar, ela te guia mas te solta para que vc se ache, e a cada vez que eu faço eu aprendo mais.
Gratidão eterna❤
Gratidão pela meditação ❤
Bom demais, me pegou! Seguindo e praticando a partir de agora. Muito grato
Muito bom, dá vontade de não sair desse lugar, não lugar! Paz, entrega, bem estar…
Muito obrigado, gratidão 😊
Gratidão.❤
Fiz esta meditação hoje. Não estou como estava da outra vez que eu fiz mas é muito bom faze-la porquê, ela trás uma paz e uma certeza do que temos que fazer em nossas vidas para termos paz, amor, tranquilidade e prosperidade. Gratidão mais uma vez. 🖤🙌🏿🌞
Medito desde muito novo, mas hoje foi a maior conexão que já tive, até me emocionei no final. Obrigado
Gostei do som da fogueira, dias atras estava pensando em buscar esse som pra relaxar assim como as vezes ouço o som da agua, primeira vez q ouço a meditação sugerir p abrir os olhos e sentir essa consciência, essa presença tb de olhos abertos, muito obrigada
Tem vez que nos perdemos tanto em nossos pensamentos que acreditamos ser somente aquilo que pensamos. O vídeo tem razão, somos os criadores de nossos pensamentos, não eles. O ser humano tem que aprender isso.
A sensação é inexplicável, muito bom.
Como estava precisando disso. Gratidão! 🙌🏻😊
Eu amei muito…. ❤
Amei muito saber disso 🩵☺️
Gratidão universo gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão!!!?
Obrigada! Lindo demais me ver me cobrando em posição de quem estava brava , falando com alguém sobre " x " assunto. Percebi o quanto sou grossa e intolerante em dados momentos, embora tenha entendido que essa foi o ambiente que meu passado me proporcionou, então uma vez consciente, serei digna e sabia para me libertar de tamanha cobrança e ser mais leve, tornando amim, meu ambiente de trabalho, meu lar e meu interior leves e amorosos como de fato eu sou em minha essência. MUITO OBRIGADA! #YESHUA
Experiência maravilhosa de leveza neste momento❤👏🏽muito obrigada
Eu chorei. Quanta conexão. Gratidão ❤
Amém,meditação maravilhosa, estava ansiosa devido a gestação e eu flutuei nesa meditação, gratidão.
essa meditação é realmente uma viagem dentro de si mesmo! que reconexão, que sentir… obrigada pela prática :) ❥
Que meditação incrível, Deus abençoe a todos , Gratidão ❤
Eu não estava esperando uma conexão tão grande, não pesquisei sobre o canal, não li os comentários, apensas coloquei o fone sentei com meu baseado e fui, tive a melhor experiência da vida, uma conexão incrível. Obrigada ❤
Tenho depressão e ansiedade e percebi um relaxamento ao fazer a meditação. Preciso continuar fazendo até ficar igual os incritos desse canal. O médico recomendou fazer duas vezes ao dia.
estamos com você, obrigada pela confiança e para sua entrega
Todas as vezes que me sinto perdido eu medito com esse vídeo e me reconecto, é mágico
A meditação mais completa, que consegui fazer. Trás um autoconhecimento, umaa paz comigo mesma.
🥰✨
Eu senti como se minha alma saísse do corpo e depois levei um susto quando voltou. Foi maravilhoso, melhorou minha crise de ansiedade
Estava desesperada com alguns projetos pessoais, pensando o tempo todo em desistir, mas seguir esse momento de reflexão me fez colocar a cabeça no lugar. Obrigada!
não choro há mais de 1 ano. Hoje chorei comigo mesmo, me sentindo e me permitindo me acessar. Gratidao por me ajudar a encontrar esse espaço
Gratidão Deus te abençoe 🙏 e tbm todos que estão aqui 🙏🙏🙏
Que grandiosa essa meditação preciso me conectar mais vezes, sensação maravilhosa. Obrigada!
Mds que perfeição, pela primeira vez eu senti que posso, eu n me sinto mais sozinha, eu tô chorando mto kakakakakak, eu finalmente me sinto bem e confiante, sei que tenho minha própria companhia agr e n estou mais sozinha... Que experiência incrível, estou sem palavras
Obrigada pela meditação. Tem sido uma grande ajuda em momentos de crise. Deus abençoe!
Eu me emocionei tanto! GRATIDÃO imensa, não consigo colocar em palavras
Comecei com o coração disparado e com a sensação de que não iria conseguir me acalmar. Termino leve e com profunda gratidão por ter seguido. Agradeço
Estava tendo uma crise de anciedade consegui me acalmar, chorei muito no início e conseguir acalmar. Gratidão!!
Só tenho a agradecer por termos um conteúdo tão bom tão importante e com tanta facilidade.
Essa conexão foi bem diferente, consegui me perdoar e me amar ! Gratidão por cada meditação
Que meditação maravilhosa! Eu estava me sentindo ansiosa e agora estou muito melhor!
Minha sincera gratidão! Foi de grande importância na minha vida essas palavras, perguntas e afirmações! Estou com o coração gigante de tanta gratidão! Obrigado Deus e perdão! 🙏❤️🩹
Meditação maravilhosa!!! Consegue acalmar de verdade além de nos fazer refletir. Muito obrigada ❤
Esse final me pegou demais, chorei. Tava precisando ouvir isso
Nossa, sem explicação para o que eu senti nessa conexão que tive hj comigo mesma, pois há um tempo eu estava em busca de saber qual era a minha verdadeira essência, e hj entendi de uma forma tão simples que me senti tão completa, tão linda interiormente falando.
Gratidão por usar sua sabedoria para ajudar à mim e à tantos a se reconectar consigo mesmo.❤
Pela primeira vez consegui manter a mente serena e concentrada neste momento, gratidão pelo trabalho incrível.
vc é luz querida❤
Amei! Gratidão!
Obrigada! Nem parece que passou 16 minutos, amo quem realmente é verdadeiro no qie faz ❤🙌🏼☕✨
Obrigada por postar essa meditação!
Esta meditação tem me ajudado muito nos últimos dias. Há períodos que nós sentimos vulneráveis, com medo. E há um ser maior que nós e os outros, e o medo é banal diante da fé . Hoje não tenho um jeito definido de buscar a fé. Parar em mim e voltar a meu ser frágil me acalma e posso caminhar um pouco mais . Gratidão imensa
Gratidão!
Estou bem mais tranquila e conectada comigo mesma!
Coisa mais linda esse momento! Gratidão💫✨️✨️✨️✨️✨️✨️
Depois que finalizou a meditação percebi que eu estava longe de mim, me enxergando de longe, e consegui me reconectar, muito obrigada, vou fazê-la sempre
Nossa, que coisa maravilhosa. Eu nunca me senti tão bem em uma meditação
Somente gratidão por esta meditação 🥰🙏!!! Sentimento maravilhoso ❤
Estou bem mais calma depois da meditação. Obrigada.
Therezinha
Rio de janeiro❤
Muito obrigada, Adorei os retornos desta meditação!!! Namasté. Pilar
Linda meditação! me acalmei e gostei muito das palavras, obrigada 💓