День 79. Прокрастинирую..... Дневник Депрессии

Что-то последнее время не могу заставить делать себя важные вещи. Находится 1000 и 1 причина, чтобы отложить все на завтра.
Новый подводный камень выздоровления: как только ты думаешь, что все хорошо - твоя психика уходит в отпуск.

[@ДаниилПетров-н1п]

Здравствуйте Леночка вы красавица и вы как всегда прекрасны и очаровательны Леночка благодарю вас за то что выполнили мою просьбу и рассказали о своих родах у вас замечательный голос и вы чудесно рассказываете удачи вам и крепкого здоровья

[@Барбарис-1]

Я уже лет 5 принимаю небольшую дозу антидепрессанта. К врачу обратилась, когда стало совсем невыносимо жить. Особенно меня накрывало рано утром, часов в 5. Я просыпалась в жуткой тоске и необъяснимой тревоге. Потом днем меня немного попускало до следующего утра...но и днем тоска, самообвинения, чувство вины и прочее..
Так мне врач поставил все-таки не депрессию, а дистимию - сниженное настроение. Он сказал, что для депрессии я слишком хорошо упитана))) Да, аппетит у меня был нормальный, я даже наоборот едой пыталась как-то заглушить свое состояние...
И я знала женщину с тяжелой депрессией - она неделями лежала лицом к стене и могла только плакать, не могла работать и общаться с людьми. Ей по-моему даже лекарства не помогали...
А недавно наткнулась на информацию, что некоторые антидепрессанты, и мой в том числе, понижают уровень дофамина. То бишь, серотонина много, дофамина мало. Счастливый и ленивый. Вот я и призадумалась, реально я прокрастинирую, не могу долго ничего делать, до конца не довожу. И мотивации как-то ни на что нет. А настроение хорошее...
Немного ноотропы выручают..

[@ДневникДепрессии]

Ну хотя бы настроение хорошее 😄
А вообще при дистимии - депрессии тоже как-то энергия не прёт. Помню как за весь день почистила 5 картошек, а по состоянию как будто 10 вагонов разгрузила.
Насколько я знаю, АД бывают с активирующими с успокаивающим (противотревожным) действием, возможно, Ваш именно успокаивающий🙂

[@Ирина-ч4о9п]

Елена, добрый день. Всё будет хорошо)))) Я Вас понимаю очень хорошо . У меня похожее состояние после вируса... Бывает разное состояние,это нормально)). А когда дела откладываются на потом, тоже иногда нормально,за исключением срочных каких-то дел .Так что не ругайте себя напрасно..)) Я давно хотела Вам сказать, что Вы большая молодец . Ведёте дневник, каждый день рассказываете о своём состоянии, очень всё информативно . Это не каждый может так вот , каждый день, уже 79 - й .
А про женский коллектив даже не заморачивайтесь .. Красивые женщины всегда бесили )).
Вспомнила,как когда то в 2000 х работала в таком женском коллективе, было много женщин разных, и адекватных,добрых и не очень.. Одна коллега моя прозвала наш " дружный коллектив" гадюшником 😂. И была права ) . И смешно,и грустно с другой стороны. Это я так , хотела настроение Вам поднять)🌸🌸🌸

[@ДневникДепрессии]

Спасибо большое за поддержку☺
Все больше и больше убеждаюсь, что мы с Вами весьма схожи. Приятно иметь единомышленников 😊

[@Ирина-ч4о9п]

@@ДневникДепрессии 🌸♥️🙌