Doğa Rutkay'ın sunuculuğunu çok takdir ettim. Canan hocayı sinirlendirmeden çok güzel, önemli noktalara değindiler. Şeker tadında bir programdı (ya da zeytin yağı mı desem bilemedim :D). Çok teşekkürler :)
Aman sinirlensin kari, sinirlenecegi kadar sinirlendi uzun zamandir. Bazen dayanagi olmayan sacma goruslerine karsi cikani bastirmak icin bagir cagirla.
Aynen katılıyorum bencede bu değerli insan canan Karatay ın bilgilerini bilgisayara yüklemek lazım beynini kopyrlemek mümkün olsa keşke, derim ben. Com
Kadın her şeyi araştırmış belgelerle isimlerle konuşuyor bu özelliğine bayılıyorum yapılan her araştırmadan haberi var çoğu insan tv karşısına geçip boş boş konuşuyor bu kadının gerçekten bu ülkede değeri bilinmiyor
sırf müthiş konuşan Canan hoca için geldim bu sayfaya, öncesinde varlığından haberdar bile değildim bu sayfanın, bir ay sonra yine davet edin kendisini
Eyyyy türk halkı yaşayan değerlerimize sahip çıkalım doğa hanımı çok seviyorum kültürlü bir babanın evladı olduğunu gösterdi değerli annemiz Canan Karatay ın konuşmasını hiç kesmedi
Hocam katkılarınız için sonsuz teşekkürler.Dogru beslenmek adına söylediklerinizi 1 yıldır uyguluyorum Kesinlikle cokk haklisiniz.Bu arada 12 kg fazlalikta gitti vücuttan ☺
Doğa Hanım’ın diğer sunucular gibi asla sözü kesmemesi bölmemesi o kadar güzel ki hocamızın hep maruz kaldığı bir durumdu. Rahat dinleyemiyorduk. Çok teşekkür ediyorum bir izleyici olarak. 🧡 doya doya izleyebildik 🧡
Ben her ikisinide Beginiyorum Sunanlari begenmiyorum herkes keriz Abla zaten canakkale havra sokağın,in bebesi her millet Türklerden aliyor HeevesiniJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJA♥be with you for me have the honor♥♪♫♪♪ ♪♪ to attain, to gain, to enjoy ♪♥♪my princess♥♪♫♪♪ ♪♪
Karatay teyzem sen daha önce nerdesin niye bukadar hayatımıza geç geldin daha önce gelseydin belkide türkiye bu hale gelmezdi başımıza gelen enguzel organik tereyağısınız😍😘😚😙🤗
Turkiye de boyle bir hocamiz oldugu icin cok sansliyiz, kitaplarini okudum, dediklerini uyguladim, hayatim guzellesti... keske herkes kiymetini anlayabilse. Arkadaslar inanilmaz kisa bir surede istediginiz kiloya ulasiyorsunuz benden soylemesi.
dadeum dedeum katılıyorum 13 gündür uyguluyorum ve kitaplarını okuyorum herkes farketti değişimi 😊 ve kendimi şaşırtıcı bi şekilde zinde ve mutlu hissediyorum
hocami yakından tanıdım 2.5 saat ko ferans verdi ayakta baston kullanmadan 2 pont topukla pessdedim ben duramazdım kitap imzaladı parmağında degerli Ata muzin yüzüğü vardi bir kat daha sevgim arttı Allah ona uzun mutlu uzun ömür versin Amin
Gerçekten haklı. Aslında şüpheli olan şeylerin tamamından uzak durmalıyız. Tavuklar, işlenmiş gıdaların tamamı. Çok haklı ama dışarda yemek yemek bu yüzden azap oluyo. Arkadaşlarla dışarı çıkmak zor bir hâl alıyo. Yediğimiz her şeyi, soluduğumuz havayı, temas ettiğimiz her yüzeyi Allah vücudumuza şifa etsin inşallah.
Doğa hanım Tüm konuklarınız çok faydalı konulara değiniyor. Teşekkür ederim. Ve bir program ancak bu kadar samimi gerçek sunulabilir sanki benim sorularımı soruyor gibiydiniz. 😘🙋😄
@@belizsezgin Bütün tahminleriniz yanlis cikti. Öncelikle yazdiklarim hicbir suc unsuru teskil etmiyor. Meslegim akademisyenlik ve bir bilimadamiyim. Canan Hoca gibi sarlatan degilim. Gercekten bilim ile ugrasiyorum. Calismalarimi en saygin dergilerde yayinliyorum. Canan Hoca'nin bir tane bile saygin dergide yayini yoktur. Toplamda yaptigi yayin sayisi 2'dir (1991 ve 1993 yillarinda). Bilimsel camiada Karatay Hanimin hicbir bilinirligi veya sayginligi yoktur. Söyledikleri onbinlerce insanin hayatini tehlikeye atmaktadir. Söylediklerinin hicbir dayanagi yoktur. Makalesi var yazildi, kanitlandi vs. dedikleri tamamen yalandir sallamadir. Para ve söhret ugruna onbinlerce belki yüzbinlerce insanin hayati ile oynamak benim acimdan kabul edilebilecek bir sey degildir. Canan Karatay siradan bir isnan degildir, bir Doktor titri ve bir Prof. titri ile konusmaktadir. Istemeyen dinlemesin demek uygun olmaz. Profesör Doktor olmanin sorumluluklari vardir. Insanlar bir profesörün söylediklerine daha fazla inanmak egilimindelerdir.
Sayin Canan Karatay' in kitaplarini Turkiye' ye giden arkadasima ismarladim butun kitaplarini mutlaka alacagim 5000 kilometre oteden mutlaka bu kitaplari okumaliyim.....Cok tesekkurler efendim....size Tanri dan bol saglik ve mutluluklar diliiyorum....
GÜLBEN GEZER başka hiçbir yöntemi denemenize gerek yok 10 kg verdim ve farkında bile olmadım diyet yaptığımın eğer Karatay kahvaltısı yaparsanız 2 ye kadar acıkmazsınız 2 de fındık ceviz gibi glisemik indeksi düşük karbonhidratlar tüketiyorum akşamda et ve salata (beyaz kırmızı balık ) çeşitlendirin tamam bu iş
Doğa hanım ! Size çok teşekkür ederim videonuz harika...Canan Karatay ı çok seviyorum ona çok teşekkür ediyorum onun sayesinde Ablam Obezitede kurtuldu.❤❤❤😍
Aynen bende çok sık acıkmam, burda çok iyi bir kahvaltı şart, istediğim kadar sağlıklı bir kahvalti yapıyorum sonrasinda açlik hissetmem hemen akşam hissetmeye başlıyorum açlığımı, bir kere şu çok önemli sürekli kendinizi ne yiyeceksiniz yemeklen meşgul etmeyin, bu sefer ne oluyor canınız çekiyor birşeyler yemek, en sağlıklısı açken yemek yemek açken yenilen yemeğin keyfide başka, bol sıvı 2 buçuk litre su içiyorum, suyun tadını bir iki bardaktan sonra içemiyorum, ben suyuma tarçın bir kaç dilim limon, elma zencefil koyup ve 15 dakika oda sıcaklığında bekledikten sonra gün boyunca içiyorum, böyle tadı çok güzel ve tarçın şeker yeme isteğimi ortadan kaldırıyor kilomu buşekilde koruyorum yaşım 44 , 35 gösteriyorum kilom her zaman 62 ideal kilomdayim yıllardır, tşkler
Hakikatten 20 li yaslarimda iken yaklasik 30 kilo veren biri olarak o vakitler sekeri ( tamamen dogal iradem ile - bir anda vücudum red etti, istemez olmustum) kesmis, hamur islerini red etmis, sadece sebze ile beslenmis ( haslama - özellikle lahana, havuc, patates ) yemekler yiyordum. O beslenme aliskanligina sahip iken grip bile olmuyordum. Sonralari yillar sonra gebelik ile birlikte yeme aliskanligim degisti. Bu yemedigim herseyi yemeye basladim ve su an yilda bir kac kez mutlaka grip oluyorum :(
CANAN HOCAM ALLAH SIZDEN RAZİ OLSUN BILGILERINIZ ALTİN DEGERINDE COK KIYMETLI BILGILER SUNUYOSUNUZ SIZE NEDEN INANMIYOLAR SIZE INANMAYAN INSANLAR KÖR MÜ SAĞIR MI GERCEKLERI BAS BAS BAGIRIYOSUNUZ 😊 MASALLAH SIZE 😊
Bu hocanın inşallah ölmeden önce heykelini dikerler hastane bahçelerine kendide görür ölmeden önce.☺ Sunucunun kıyafeti çok güzel birde başka sunucular gibi çok sözünü kesmiyor.Bir aydır ekmek yemiyorum 5 kilo verdim.
Bu kadini okadar seviyorum ki. 1 aydir diyetteyim ve 1 ay boyunca 2 ögün beslendim ve canan hocanin tavsiye ettigi sekil kahvaltimi yaptim cok rahat gecirdim bugun bir farklilik yapayim dedim kahvaltimda tukettigim meyve ve kuruyemisi oglene aldim yani 3 ögün denemek istedim ve psikolojik mi bilmiyorum gercekten 1 aya nazaran aciktigimi biseyler yemek istegiminin arttigini gozlemledim. Tekrar 2 ögüne gecmeyi dusunuyorum. Canan hocayi cok seviyorum sadece yulafi neden reddediyo bunu anlamiyorum keske bununla alakali da detayli bir sekilde anlatim yapsa.
Canan hoca şu Reflüye de bir çare bulsa çok memnun olacağım. Mide giriş kasını hangi besinle nasıl kuvvetlendirebiliriz. Gastriti nasıl yok ederiz. vs...
Ben reflüsünü tedavi etmiş biri olarak söyleyeyim. Mide tedavisinin yolu açlıktır. İlk başlarda zor gelir ama sabrettiğinde düzelecektir. İlk olarak son lokmanı akşam 8 gibi sonraki ilk lokmanı da ertesi gün en erken 12 gibi yeme düzenine girersen birkaç haftada sağlığına kavuşursun. Bu süre zarfında hayvansal tüm ürünlerden uzak durmalısın. Ayrıca mide kasını güçlendirmenin alışılmadık bir yolu da kusma hareketidir. Sağlık birinin bile arada bir kusma yaparak midesini alışılmadık kas çalışmalarına zorlaması güçlenmesini sağlayacaktır. Sağlıcakla
Reflü bir alerjinin sonucu ortaya çıkıyor. Bağırsaklarınızda ters giden gaz yapan, şişiren bir alerjiniz vardır, o şişkinlik mideye baskı yapınca mide asidi yemek borusuna kaçıp tahriş eder reflü yaşarsınız, aynı hamile bayanların bebek yüzünden yaşadığı reflü gibi. Gluten hassasiyeti olabilir yani ekmek ve unlu gıdalardan. Alerjiye yol açan şeyi keşfedip tümüyle bırakırsanız reflünüz azalır. Mide asidinin orada açtığı yarayı iyileştirmek için de sabahları tereyağ yemeye çalışın, ama tek başına. Sade yağ, hayvansal yağlar hücreleri iyileştirici etkideler, aynı zamanda mide asidine karşı koruyucu olup zamanla iyileşmeyi sağlıyorlar.
Yemekle birlikte su icmeyin, bu normal insanlar icin de oyle. Yemekten yarim saat once su icin, ve yemekten sonra en az 2 saat sonra. O da cok bozuyor bende de vardi biraz reflu, baktim yemekle cok su iciyormusum, kestim komple duzeldi.
Hocanin ilk defa sözu kesilmeden, konuyu incelemek icin daha akillica sorular sorulduguna sahit oldum. Doga Rutkayi takdir ettim
Doğa Rutkay'ın sunuculuğunu çok takdir ettim. Canan hocayı sinirlendirmeden çok güzel, önemli noktalara değindiler. Şeker tadında bir programdı (ya da zeytin yağı mı desem bilemedim :D). Çok teşekkürler :)
Rutkayin maanasi ne onuda biliyormusunuz??lol lonely
Aman sinirlensin kari, sinirlenecegi kadar sinirlendi uzun zamandir. Bazen dayanagi olmayan sacma goruslerine karsi cikani bastirmak icin bagir cagirla.
Canan Karatayın şu ana kadar katıldığı programlardan en iyisiydi bence doğa Rutkay un sunuculuğunun da etkisi büyük
Ayşe İnci bendece
Ayşe İnci
Rutkay ne demek Sizce??
Bu kadının kıymetini bilemeden ölecek diye çok korkuyorum 🤦🏼♀️🤦🏼♀️
🤣🤣🤣üzülme kıymetini bilen biliyor
Aynennnn
işallah öğrencı yetiştırıyordur .oldururse gıda fırmaları oldurur
Aynen katılıyorum bencede bu değerli insan canan Karatay ın bilgilerini bilgisayara yüklemek lazım beynini kopyrlemek mümkün olsa keşke, derim ben. Com
Niye oluyor belki sen ölürsün önce sersem
Karatay hocayı izlerken en zevk aldığım programı bu oldu. Doğa rutkay çok güzel sundu 👍👏
Canan hocanın kitaplarıyla tam 45 kg verdim sağlığıma kavuştum. Canan hoca 😍😍😍
Mehmet Gundogdu tebrikler
Tebrikler nasil beslendin acaba
Çok devam etme ölürsün. Canan hoca şarlatandır.
@soul taker foyam ortaya cikti.
@@polielie Rezil
Bu kadına bayılıyorum tamamıyla ne dediyse yapıyorum ve görenler kendi soruyo napiyosun diye bende tabi Canan Karatay in sesi olmaya çalışıyorum 😊
Aynen 10 günde 3 kilo gider mi benden gitti ekmek şeker kesmek çok çok önemli
Bu kadın sonsuza kadar konuşsun ben dinlerim.Canan hocam iyi ki senin gibi proflar var.
Doga Hanim size cok tesekkurler Canan Karatay Hanimefendi' yi misafir ettiginiz icin....Hocamiza SAYGILAR VE SEVGILER.....
Canan Karatay hoca Türkiye'nin en güvenilir hekimidir. Aydınlatıcı, gerçek biliminsanı. Allah razı olsun kendisinden.
Siz bu ulkenin basina gelmis en iyi seylerden birisiniz Canan Hoca, uzuun omurleriniz olsun insallah
Kadın her şeyi araştırmış belgelerle isimlerle konuşuyor bu özelliğine bayılıyorum yapılan her araştırmadan haberi var çoğu insan tv karşısına geçip boş boş konuşuyor bu kadının gerçekten bu ülkede değeri bilinmiyor
sırf müthiş konuşan Canan hoca için geldim bu sayfaya, öncesinde varlığından haberdar bile değildim bu sayfanın, bir ay sonra yine davet edin kendisini
olur Madam,oo
Sevgili Canan Hocamızı sürekli görmek istiyoruz.
Eyyyy türk halkı yaşayan değerlerimize sahip çıkalım doğa hanımı çok seviyorum kültürlü bir babanın evladı olduğunu gösterdi değerli annemiz Canan Karatay ın konuşmasını hiç kesmedi
Canan Karatay diyorum kaliteli beslenmeyi öğretti iyi ki varrrrr
3 gün 3 gece sizi dinlemek isterdim Hocam allah sizden razı olsun
Hocam katkılarınız için sonsuz teşekkürler.Dogru beslenmek adına söylediklerinizi 1 yıldır uyguluyorum
Kesinlikle cokk haklisiniz.Bu arada 12 kg fazlalikta gitti vücuttan ☺
Hocamin anlattığı herşeye katılıyorum, benim için korkusuz kahraman,doğru ve net konuşan.
Doğa Hanım’ın diğer sunucular gibi asla sözü kesmemesi bölmemesi o kadar güzel ki hocamızın hep maruz kaldığı bir durumdu. Rahat dinleyemiyorduk. Çok teşekkür ediyorum bir izleyici olarak. 🧡 doya doya izleyebildik 🧡
BU beğenmeyen 13 kişi ilaç firmalarıyla anlaşmalı galiba :)
Ben her ikisinide Beginiyorum Sunanlari begenmiyorum herkes keriz Abla zaten canakkale havra sokağın,in bebesi her millet Türklerden aliyor HeevesiniJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJA♥be with you for me have the honor♥♪♫♪♪ ♪♪ to attain, to gain, to enjoy ♪♥♪my princess♥♪♫♪♪ ♪♪
Şen Ay ---- hic Galibasi“ yok!!!
Harika bir insan Canan Karatay. İyi ki var. Cesur kültürlü tutkulu..
Karatay teyzem sen daha önce nerdesin niye bukadar hayatımıza geç geldin daha önce gelseydin belkide türkiye bu hale gelmezdi başımıza gelen enguzel organik tereyağısınız😍😘😚😙🤗
Allah uzun ömürler versin Canan Karatay hocamıza.
Turkiye de boyle bir hocamiz oldugu icin cok sansliyiz, kitaplarini okudum, dediklerini uyguladim, hayatim guzellesti... keske herkes kiymetini anlayabilse. Arkadaslar inanilmaz kisa bir surede istediginiz kiloya ulasiyorsunuz benden soylemesi.
dadeum dedeum katılıyorum 13 gündür uyguluyorum ve kitaplarını okuyorum herkes farketti değişimi 😊 ve kendimi şaşırtıcı bi şekilde zinde ve mutlu hissediyorum
Arzu Bilir :) cok sevindim, devamini dilerim
Hangi kitabını aldınız? Rica etsem söyleyebikir misin
@@sumeyyec.4387 bilimsel gerçeklerle kilo vermenin abc si karatay diyeti
Doğa Rutkay ın kiyafetinden gözlerimi alamıyorum dıkkatim dağılıyor cook güzel
hocami yakından tanıdım 2.5 saat ko ferans verdi ayakta baston kullanmadan 2 pont topukla pessdedim ben duramazdım kitap imzaladı parmağında degerli Ata muzin yüzüğü vardi bir kat daha sevgim arttı Allah ona uzun mutlu uzun ömür versin Amin
Sevgili doğa rutkay cok teşekkürler kolay anlaşılır bir dil ile cok.onemli bir Hekimi konuk ettiğiniz için 😊😊🥰
Sizi çok seviyorum mühtiş bilgili bir insansiniz👏👏
Gerçekten haklı. Aslında şüpheli olan şeylerin tamamından uzak durmalıyız. Tavuklar, işlenmiş gıdaların tamamı. Çok haklı ama dışarda yemek yemek bu yüzden azap oluyo. Arkadaşlarla dışarı çıkmak zor bir hâl alıyo. Yediğimiz her şeyi, soluduğumuz havayı, temas ettiğimiz her yüzeyi Allah vücudumuza şifa etsin inşallah.
Doğa hanım
Tüm konuklarınız çok faydalı konulara değiniyor.
Teşekkür ederim.
Ve bir program ancak bu kadar samimi gerçek sunulabilir sanki benim sorularımı soruyor gibiydiniz. 😘🙋😄
Yaaa ben bu kadına bayılıyorum
Ay sen çok yasa hocam, omrune Bereket olsun. Iyiki varsin, supersin❤❤❤😍😍😍☀😘😘😘👸
Madam,oo
@@belizsezgin Bütün tahminleriniz yanlis cikti. Öncelikle yazdiklarim hicbir suc unsuru teskil etmiyor. Meslegim akademisyenlik ve bir bilimadamiyim. Canan Hoca gibi sarlatan degilim. Gercekten bilim ile ugrasiyorum. Calismalarimi en saygin dergilerde yayinliyorum. Canan Hoca'nin bir tane bile saygin dergide yayini yoktur. Toplamda yaptigi yayin sayisi 2'dir (1991 ve 1993 yillarinda). Bilimsel camiada Karatay Hanimin hicbir bilinirligi veya sayginligi yoktur. Söyledikleri onbinlerce insanin hayatini tehlikeye atmaktadir. Söylediklerinin hicbir dayanagi yoktur. Makalesi var yazildi, kanitlandi vs. dedikleri tamamen yalandir sallamadir. Para ve söhret ugruna onbinlerce belki yüzbinlerce insanin hayati ile oynamak benim acimdan kabul edilebilecek bir sey degildir. Canan Karatay siradan bir isnan degildir, bir Doktor titri ve bir Prof. titri ile konusmaktadir. Istemeyen dinlemesin demek uygun olmaz. Profesör Doktor olmanin sorumluluklari vardir. Insanlar bir profesörün söylediklerine daha fazla inanmak egilimindelerdir.
@@polielie ya bu kadına amerikada nasıl iki dalda profluk verilmiş anlamadım
@@matthewdellavedova5535 Amerimada profluk yaptigi falan yok. Nerden çıkarıyorsunuz yahu bunları?
Seni seviyorum sayın Karatay..ne kadar güzel ve doğru sözler hepsi hazine..kadar değerli ama senin kıymetini bilen biliyor
Altyazı olmadan Türkçe Türkçe ne güzel dinliyoruz bu önemli bilgileri çok şanslıyız çoooook
Sayin Canan Karatay' in kitaplarini Turkiye' ye giden arkadasima ismarladim butun kitaplarini mutlaka alacagim 5000 kilometre oteden mutlaka bu kitaplari okumaliyim.....Cok tesekkurler efendim....size Tanri dan bol saglik ve mutluluklar diliiyorum....
E kitap olarak ta satın alabilirsiniz
Canım hocam Harikasınız siz bu ülkenin başinda sağlık bakani olsaniz ulkemiz icin ve insanluk icin çok hayırlı olur. Emeğinize sağlık.
Yeni başladım 4 kg gitti kesinlikle devam Edicem teşekkürler
Inanc gölen merhaba devam ettiniz mi karatay diyetine kaç Kilo verdiniz?
GÜLBEN GEZER başka hiçbir yöntemi denemenize gerek yok 10 kg verdim ve farkında bile olmadım diyet yaptığımın eğer Karatay kahvaltısı yaparsanız 2 ye kadar acıkmazsınız 2 de fındık ceviz gibi glisemik indeksi düşük karbonhidratlar tüketiyorum akşamda et ve salata (beyaz kırmızı balık ) çeşitlendirin tamam bu iş
Toplam kaç kilo verdiniz
Şu elbisene her izlediğimde" keşke benim olsa diyorum " 😊Canan hoca değerimiz çok guzel bi program olmus ...
Cok iyi oldu Canan hocayi konuk etmeniz. Tesekkürler Doga Hanim 👍
Allahım bən bir azerbaycanlı olarak Canan hocamı seyr etmekdən , dinlemekdən doyamıyorum
, bu yorumu Allaha mi yaptin?
@@ayselli6099 😂😂
Doğa hanım ! Size çok teşekkür ederim videonuz harika...Canan Karatay ı çok seviyorum ona çok teşekkür ediyorum onun sayesinde Ablam Obezitede kurtuldu.❤❤❤😍
Allah hayatınıza ilminizə bereket versin.Rabbim hidayetini eksik etmesin.Çok güzel bilgiler.
Şu kadın bunca programa katıldı çoğu yaşına bile saygı göstermedi sizi takdir ettim insan gibi insansınız bu kadın saygıyı hak ediyor
canan hoca çok sesli anlatıyor ya bayılıyorum kadın bağırıyor kendinize gelin diye.
Canan Karatayi kizdirmadan geçen harika bir program olmuş tebrik ederim
Canan hocayi her dinlediğim programda en iyisi buydu diyorum MAŞALLAH
Canan hocam Allah sizden razı olsun
Şahanesiniz Canan hocam ve sevgili Doğa hanım.
Canan Karatay büyük bir değer 👏👏👏👏👏
Canan xanım
Men Azerbaycandan sızı ızleyırem
SIZ gözlere nur
Sözlerın cana şefa
Başmıza tac anasınız
Bacımsız sonda gozel hekımsınız
Canan Karatay Harika Bir İnsan Yaa❤️❤️
İki sevdiğim , sanatını takdir ettiğim hanım bir arada , harika bir sohbet Canan hocama saygılar
Güzel sunucu.coox canayakınsız.Canan hocayı başarıyla konusdurdunuz.
Çok Bilgili Bir İnsan 😍
Canan hocanın bilgileriyle yeme içme seklimi değiştirdim gerçekten çok faydasını görüyorum .ilk etapta zayıflamaya başladım.
Hocam sizi cok seviyorum .sizin kadrinizi bilmiyenlere ar olsun
Muhtesem bir kadin💕canan hoca sayesizde cok sey ogreniyoruz
Bir Elazığlı olarak hemşehrim Canan Karatay'dan gurur duyuyorum.
Hocamiz Canan Karatayi cok sevirik can sagligi uzun omur dilerimmm var olsun tanidigima cok mutluyum Allah razi olsin!!!★♥★♥★♡★♡
Hocam dogrular herzaman yaninizdadir gereksinim duydugunuz halde
CANAN KARATAY FAYDALI CESUR BILGILI DÜRÜST DOKTOR ALLAH RAZI OLSUN
Bu kadını çok seviyorum çok içten çok başarılı birisi
Cok guzel sorular cokguzel bilgilerdi.teşekkür ler
Sevgili hocam sizi çok seviyorum. Tavsiyelerinize de uyuyorum. Saygılar sevgiler.
Aynen bende çok sık acıkmam, burda çok iyi bir kahvaltı şart, istediğim kadar sağlıklı bir kahvalti yapıyorum sonrasinda açlik hissetmem hemen akşam hissetmeye başlıyorum açlığımı, bir kere şu çok önemli sürekli kendinizi ne yiyeceksiniz yemeklen meşgul etmeyin, bu sefer ne oluyor canınız çekiyor birşeyler yemek, en sağlıklısı açken yemek yemek açken yenilen yemeğin keyfide başka, bol sıvı 2 buçuk litre su içiyorum, suyun tadını bir iki bardaktan sonra içemiyorum, ben suyuma tarçın bir kaç dilim limon, elma zencefil koyup ve 15 dakika oda sıcaklığında bekledikten sonra gün boyunca içiyorum, böyle tadı çok güzel ve tarçın şeker yeme isteğimi ortadan kaldırıyor kilomu buşekilde koruyorum yaşım 44 , 35 gösteriyorum kilom her zaman 62 ideal kilomdayim yıllardır, tşkler
Filiz hanım haksızlık yapmayın enfazla 30
taş çatlasın 25 gösteriyorsunuz filiz hanım
First Class Prof.Karatay
Çok tatlı bi kadın maşallah 🤩
Hocam sizi seviyorum❤
Allah razı olsun
Muhteşem mükemmel... Sade... vatansever prof... Çok yaşa....
canan karatay ne kadar sevimlisin doğa rutkay aşk zaten zevkle izledim:) kilolar gidiyor valla yag gidiyor gram selülüt kalmadııııııııı
EDoğa Rutkay a bu y program çok yakışıyordu inşallah buna benzer program yine yapar seviyeli saygılı sunumunu özledik
Doğa hanımın sunuculuğu 👏👏👏
Hakikatten 20 li yaslarimda iken yaklasik 30 kilo veren biri olarak o vakitler sekeri ( tamamen dogal iradem ile - bir anda vücudum red etti, istemez olmustum) kesmis, hamur islerini red etmis, sadece sebze ile beslenmis ( haslama - özellikle lahana, havuc, patates ) yemekler yiyordum. O beslenme aliskanligina sahip iken grip bile olmuyordum. Sonralari yillar sonra gebelik ile birlikte yeme aliskanligim degisti. Bu yemedigim herseyi yemeye basladim ve su an yilda bir kac kez mutlaka grip oluyorum :(
Canan Hocam sen milletvekili ol
Ekmeği kaldırıyorum🙈🙈🙈der artık
Canan karatay gerçekten çok doğru ları konuşu yor bitanesiniz🤗
Çok güzel bi program olmuş tabi doğa rutkay'ın sunumuyla
Sizi cok seviyorum hocam ALLAH sizi korusun
sevinc 1997 Amin.Allah böyle gerçek Hekimlere hayırlı,uzun ömürler nasip etsin İnşaAllah.
Ha Ak amin
Hocam çok yaşayın ya nasıl güzel anlatıyorsunuz ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Cok güzel bir Program olmus .Sorular Cok net
Çok güzeldi canlarım
Nə güzel kadını ciddiyə alıb,sorular soruyalar,Canan hanım dediklərin yemeyə çalışdım hakikatan aclık krizlər olmuyor.
Süpersiniz hocam
CANAN HOCAM ALLAH SIZDEN RAZİ OLSUN BILGILERINIZ ALTİN DEGERINDE COK KIYMETLI BILGILER SUNUYOSUNUZ SIZE NEDEN INANMIYOLAR SIZE INANMAYAN INSANLAR KÖR MÜ SAĞIR MI GERCEKLERI BAS BAS BAGIRIYOSUNUZ 😊 MASALLAH SIZE 😊
Doğal tereyağı, doğal zeytin yağı, ilaçsız meyve bulsak zaten daha ne isteriz? (Viyana'da yaşıyorum)
Bu hocanın inşallah ölmeden önce heykelini dikerler hastane bahçelerine kendide görür ölmeden önce.☺ Sunucunun kıyafeti çok güzel birde başka sunucular gibi çok sözünü kesmiyor.Bir aydır ekmek yemiyorum 5 kilo verdim.
Cok Sükür „Büyük Cevaplardayiz“ Canan Hocamiz Canimizdan Daha Degerlidir, cünkü „Cankurtarandir“
Milliyetçi.. vatansever... Prof.....
Doğa sana bayılıyorum 😘
Bu kadini okadar seviyorum ki. 1 aydir diyetteyim ve 1 ay boyunca 2 ögün beslendim ve canan hocanin tavsiye ettigi sekil kahvaltimi yaptim cok rahat gecirdim bugun bir farklilik yapayim dedim kahvaltimda tukettigim meyve ve kuruyemisi oglene aldim yani 3 ögün denemek istedim ve psikolojik mi bilmiyorum gercekten 1 aya nazaran aciktigimi biseyler yemek istegiminin arttigini gozlemledim. Tekrar 2 ögüne gecmeyi dusunuyorum. Canan hocayi cok seviyorum sadece yulafi neden reddediyo bunu anlamiyorum keske bununla alakali da detayli bir sekilde anlatim yapsa.
Maşallah hocamıza :)
obezite bir rahatsizlik degildir, iradeyi kontrol edememektir problem.
reklamları atla atla demekten bilgisayarı kucağımdan indiremez oldum.
Canan hoca şu Reflüye de bir çare bulsa çok memnun olacağım.
Mide giriş kasını hangi besinle nasıl kuvvetlendirebiliriz. Gastriti nasıl yok ederiz. vs...
Ben reflüsünü tedavi etmiş biri olarak söyleyeyim. Mide tedavisinin yolu açlıktır. İlk başlarda zor gelir ama sabrettiğinde düzelecektir. İlk olarak son lokmanı akşam 8 gibi sonraki ilk lokmanı da ertesi gün en erken 12 gibi yeme düzenine girersen birkaç haftada sağlığına kavuşursun. Bu süre zarfında hayvansal tüm ürünlerden uzak durmalısın. Ayrıca mide kasını güçlendirmenin alışılmadık bir yolu da kusma hareketidir. Sağlık birinin bile arada bir kusma yaparak midesini alışılmadık kas çalışmalarına zorlaması güçlenmesini sağlayacaktır. Sağlıcakla
Gerçekten biraz zor ama denemeye çalışacağım. Teşekkürler.
Reflü bir alerjinin sonucu ortaya çıkıyor. Bağırsaklarınızda ters giden gaz yapan, şişiren bir alerjiniz vardır, o şişkinlik mideye baskı yapınca mide asidi yemek borusuna kaçıp tahriş eder reflü yaşarsınız, aynı hamile bayanların bebek yüzünden yaşadığı reflü gibi. Gluten hassasiyeti olabilir yani ekmek ve unlu gıdalardan. Alerjiye yol açan şeyi keşfedip tümüyle bırakırsanız reflünüz azalır. Mide asidinin orada açtığı yarayı iyileştirmek için de sabahları tereyağ yemeye çalışın, ama tek başına. Sade yağ, hayvansal yağlar hücreleri iyileştirici etkideler, aynı zamanda mide asidine karşı koruyucu olup zamanla iyileşmeyi sağlıyorlar.
Kefir tuketin refluye iyi geliyor
Yemekle birlikte su icmeyin, bu normal insanlar icin de oyle. Yemekten yarim saat once su icin, ve yemekten sonra en az 2 saat sonra. O da cok bozuyor bende de vardi biraz reflu, baktim yemekle cok su iciyormusum, kestim komple duzeldi.
maşallah yaşlanmasina rağmen hiç enerjisini kayp etmedi .. bravo
muzik --// Cok Sevdigi Ülkesine Hizmet ve Kölelik EDIYOR. Sarlatanlara Ragmen
Canan Hanimla bir yil yasasam turp gibi olurum 😂
Lütfen Canan Hocam sağlık bakanı olun.
merhaba.Dr.Ayşegül Çoruhlu'yu da konuk etseniz ne güzel olur.
Helal olsun