"On porte le poids de sa peur".. C'est tellement ça! Très bons conseils, inhérents à la sécurité notamment dont : météo, gestion de la fatigue et poids du sac.
La randonnée c’est vraiment une activité que jamais je n’aurai imaginé pratiquer ne serait-ce que 5 min dans l’année. Et aujourd’hui, j’adore en faire dans la montagne et en plaine. Je fait que des petites randonnées sans trop de matos, mais c’est un vrai plaisir à chaque fois !
Petite vidéo sympa, il y a qu'une erreur que je fais encore de temps en temps c'est la bouffe ! Ma première et plus grosse erreur c'était lors de ma première sortie, sur un trek d'une semaine. J'ai monté ma tente les 3 premières nuits et j'ai toujours eu beau temps, la 4ème nuit je me suis dit que j'allais la passer à la belle étoile tranquille, je m'endors paisiblement et vers 3h du mat grosse averse pas prévue ! la pire nuit de ma vie.... incapable de monter ma tente dans le noir et sous le déluge j'ai finalement passé la nuit sous la toile de tente pas monté ! je me suis caché dessous ! Maintenant même quand je décide de dormir à la belle étoile je monte ma tente au cas ou !
Deux erreurs monumentales commise par certaines personnes et dont vous ne parlez pas dans cette vidéo : 1) ne jamais s'engager sur des passages aériens si on n'est pas certain de pouvoir les franchir, notamment si on est avec d'autres personnes dont on n'est pas sur des capacités à les franchir 2) ne jamais laisser quelqu'un tout seul. Quand on part à plusieurs, on ne laisse pas partir une personne parce qu'il veut aller à un autre endroit que le groupe ou parce qu'il veut rebrousser chemin
Merci… je suis une nouvelle débutante. J’ai fait la rando pendant toute mon enfance et ma jeunesse au Chili. Maintenant j’ai réussi à inspirer mon ado, cependant il est très ambitieux sans comprendre le milieu et la nature…. Elle peut être très hostile. J’y vais transmettre vos conseils à lui et ses amis, afin d’avoir l’année prochaine une belle expérience. Et pour cela il faut se préparer. Merci encore.
Salut . T'es vidéo ,m'aide grandement . Je prend des notes comme un ptit écoliers . Je m'équiper doucement et grâce tes vidéos je suis moins dans le brouillard. Merci .
J'ai commencer la randonnée/trek plutôt "sérieusement" , j'en ai toujours fais mais de façon occasionnelle et il y as une dizaine de mois un membre de ma famille s'est installé à Grenoble donc depuis obliger j'y passe un maximum mes week-end et j'ai découvert que j'adorais, je commence alors à investir un peu parce que je commence à en faire beaucoup et que je prévois mes premiers refuges/bivouac en solo dans des endroits plutôt simples et accessibles et tes vidéos m'aident beaucoup dans ma démarche et mes préparations alors merci beaucoup , continue comme ça j'adore tes vidéos ^^
Sympa ta vidéo Je pars chaque fois avec quasi rien. Même pas peur. J'ai commencé la randonnée à l'âge de 7 ans en montagne avec mes parents. Je fais toujours des randonnées d'une demi-journée, voir d'une journée. Que du bonheur et pas d'inconvénient. Le but de la randonnée, c'est d'avoir du plaisir pour tout, sinon pas la peine. Je choisis des trajets adaptés, plutôt facile. La dernière fois où j'ai voulu en faire trop, cheville foulée. Heureusement en début de randonnée, j'ai pris deux gros bâtons, je ne le fais jamais d'habitude, et là je l'ai senti. J'écoute mes intuitions, grâce à eux, j'ai pu redescendre un chemin en pente caillouteux avec gravier en dessous, ce qui m'a fait glisser. 2h de redescente en étant seule, en pleine montagne, avec une cheville foulée à 60 ans, vive l'aventure. Tout c'est super bien passé. Au bas du chemin j'ai rencontré une dame, qui n'avait pas de voiture. Elle a appelé l'ami de son fils, qui était rebouteux, la vie fait bien les choses, et je suis rentrée chez moi en conduisant. J'ai compris que la vie se vit pas après pas. Depuis, je choisis des trajets plutôt faciles et c'est parfait. Pour la météo, j'avais un grand père qui savait lire dans le ciel pour savoir quel temps il allait faire. Il ne se trompait jamais. Il m'a montré comment lire le ciel. Pour ça et pour tellement de choses je lui dis MERCI. C'était mon idole étant petite.
Salut ! Super vidéo et merci pour tes conseils et aider les débutants . Continues de nous faire apprécier tes moments dans la nature, bravo et encore merci.
Tip top. Je les fais encore, certaines! (bouffe en trop, randos trop longues, météo moins, mais avec les années on a tendance à se dire, bof, je verrai bien ha ha ha)
@@TrekAttitude bonjour ..attention debut janvier 2022 il faudra un permis pour faire de la rendonnee et un permis pour faire du trail. Les ecolos . Enfin jais lu ca sur goofle ...
J'ai exactement fait ces erreurs l'été dernier pour mon bivouac solo j'ai voulu partir avec un minimum et la je pense déjà a changer. Merci pour tes vidéos Nico c'est nickel de prendre autant de temps pour nous. Si jamais tu as besoin de matos decat pour les vidéos hesites pas... j'ai toute la panoplie.
Salut maxime ! Merci pour ton commentaire ! Merci aussi pour la proposition mais je vous réserve une petite surprise si tout se passe bien, c’est pour bientôt !
Grâce a toi depuis mes premières randonnée il y a 1 ans j’ai presque évité toute les erreurs possibles En ce moi de janvier bientôt février j’ai investi dans une tente est un sac de couchage millet je pense me faire 2 3 nuit pas très loin de Toulouse en mode test histoire d’être préparé pour la saison 2022 ! Avoir du matériel ces bien Être formée pour l’utiliser correctement ces mieux
Tellement top cette vidéo Je la regarde a nouveau aujourd'hui la 1ere fois était en décembre ou janvier Suis MDR !! Tout se que j'ai fait août l'année dernière a mes debut Punaise l'eau 4 litres/ pleins de trucs "au cas ou " les croquettes... Bref mon sac est resté a terre Du coup j'ai fait plan B ! Je faisais les plateaux de l' Aubrac Je posais ma tente et la voiture en camping et faisait les rando autour J'ai changé plusieurs fois de village Mdr Depuis dec en arrêt maladie le covid est passé par la ! Je visionne en long en large les conseils et la je pense être prête J'ai refait mon sac et j'ai tellement diminuer le poids Alors merci merci pour toutes ces vidéos Et en plus je rigole toujours a un moment ou un autre lors du visionnage Au top !!! Alors encore merci de faire tout ça pour les personnes comme moi car ça demande bcp de travail de ta part et on sens que tu es hyper passionné ca passe a la vidéo 😉😉😉😉
Merci pour cette vidéo ! Oui faite attention à ce que vous voyez sur TH-cam ! je suis ( ancien secouriste ( et musicien 🙂) , souvent les " victimes " sont des débutants voir amateurs , qui négligent leur matériels , la topologie du terrain , la météo et surestime leur capacités ! Résultats : hypothermie , glycémie faible ,coupures , blessures , ( chevilles surtout )voir rarement mais quand même : hydrocution ! Vous savez le petit lac sympas ou on a envie de faire un plouf dans l'eau fraîche et le soleil qui tape sans s'être un peu alimenté avant ..🤨 Pour nous ( secouristes) c'est avant tout maîtriser le terrain ! accès difficile et très limités , notre mise en danger ( parfois ) ...pensez un peu à nous ..Si vous voulez passez un bon moment dans la nature sauvage , mangez , hydratez vous et votre bon sens et votre téléphone est votre meilleur secours ! Sur ce Bonne rando à tous !
Une EXCELLENTE vidéo basée sur une expérience réelle du terrain ! Bravo et merci : Quand on me demandera des conseils pour une rando, je gagnerai du temps en partageant votre vidéo ;) ! Je m'abonne une cinquième fois et trois pouces "bleu ciel" étoilés ... Transmettre, c'est ... Grand ...
Bonjour, merci beaucoup pour la vidéo ! Je fais déjà des sorties VTT et la rando est quelque chose que je vais tenter avec une amie, merci beaucoup sur ses conseils de choses à éviter !
Pour ma part, je pense que toute ces erreurs sons quasiment inévitables, à moins de débuté avec une personne expérimenté. Dans le sens où la randonnées est un sport qui a un certain coût, et qu'aux début on à pas forcément les moyens, où l'envie d'investir beaucoup d'argent, et que nous ce q'on veux c'est BOUFFER D'LA MONTAGNE. Cela dit, dans ces conditions, j'ai vite appris de mes erreurs à force d'avoir froid et mal aux épaules... Je dirais que les seuls conseils valables sont: ne commence pas trop gros, et test TOUT ton matériel AVANT de partir. Merci Nico pour tes vidéos, que Dieu te L'agrandisse !
Super, tu tombes à pic ! Je fais déjà depuis qlq années de la rando vélo en autonomie (sacoches, popotte, tente) et je voudrais commencer au printemps prochain la rando pédestre. Donc les astuces pour le poids du sac à dos, le matériel à investir; la durée de marche, la météo, étaient au poil ! Merci
Bon bref merci je me lance au printemps dans les bivouacs du coup tes vidéos je suis à bloooque dessus! Bravo tout est top précis utile le son l'image franchement rien à redire 😉 À première vue je vais craindre les animaux la nuit ... Les sangliers les renards, j'ai vue des vidéos où certaines personnes se sont faites déchirer les tentes par des renards donc carrément à réparer le lendemain matin ! Je ne demande bien comment réagir lol! Ou pas 😅 et la peur d'avoir froid ... Je pense aux chaufferettes mais je vois jamais aucun randonneur parler de se parler de se produit pourtant ça à l'air efficace et léger et petit ... En tout cas MERCIIII toi et ton équipe vous êtes au top 😊🙏
merci bro , j'ai bien écouté et je pars faire ma premiére randoa l'instant , j'ai juste 10 kg dans mon sac et j'ai prévu un ptit 25 km j'vais voir ce que ça va donné
Ma devise, dans le milieu que le pratique, le cyclotourisme... On essaye... Un jour, 3 jours, 1 semaine, 3 semaines.. 1 mois, 3 mois...bien se préparer, essayer, c'est adopter.. Bonne continuation.. Que la vie est belle.... ☺️
Excellente vidéo 👍😉 merci. J'avais acheté à mes débuts un sac de couchage carré, et je me suis aperçu que je supportais pas de dormir dedans. Heureusement j'ai pu l'ouvrir et l'utiliser comme couette, puis je suis passé au quilt que je ne changerai pour rien au monde.
Suggestions. Pour commencer merci pour tous ces conseils ! Ma suggestion (bienveillante ) il me semble que les couleurs sombres sont un peu trop dominantes : table, vêtement etc... bon je ne suggère pas de couper la barbe quand même (lol) mais peut-être que les lunettes sombres....
Hahaha merci pour ton commentaire c’est très pertinent ! Tout ce que tu me dis là je le pense aussi ! C’est en regardant mes vidéos sur TH-cam que je regrette de les avoir sorti mais du coup je m’améliore pour les suivantes, et ça c’est cool ! 💪🏼
Vidéo inspirante même si chacun à des besoins différents en fonction de ses capacités physiques et psychiques... en tout cas, ça fait réfléchir. Ce qui me revient à l'esprit quand je repense à mon premier bivouac (il y a un an) : conseil que j'avais lu "Il faut manger un max de gras (noix, pâté, saucisson, fromage) car c''est un très bon ratio énergie/poids et pas besoin d'eau et de réchaud... et puis, c'est bon gustativement (ce qui est bon pour le moral)"... donc top au niveau poids et plaisir. ... mais mon estomac n'a pas super bien aimé 😢... cependant l’engouement pour cette nouvelle expérience était tellement top que c'est passé au plan secondaire... mais j'aurais mangé un peu plus de gras, ça aurait pu finir en mauvaise expérience (donc maintenant, je fais plus attention à ce que j'emporte au niveau bouf). ... aussi sur un coup de tête (et vu que la météo annoncée était bonne), j'étais monté au sommet d'un pic pour aller bivouaquer à la belle étoile (car j'étais arrivé plus tôt que prévu à mon lieu de bivouac et j'avais de la marge au niveau fatigue physique)... je n'avais pas pensé à la rosée : ça s'est bien passé (car pas eu de rosée) et le levé/couché de soleil étaient exceptionnels... en plus de profiter des étoiles filantes et d'une lune claire ❤👌. ... mais avec un peu de recule, je me dis qu'entre une rando "au top" et une rando "vraiment merdique", la frontière est vraiment mince. Et que seule l'expérience peut permettre d'être plutôt du bon coté que du mauvais... mais dans tout les cas, rien n'est jamais assuré : donc dans la rando/bivouac faut être prêt à accepter de passer des moments pourris et de toujours prévoir une (ou plusieurs) solution de replis... mais ce n'est que pour profiter de moments exceptionnels. ... donc toujours penser à la sécurité avant tout : renoncer, c'est avoir la possibilité de pouvoir recommencer... chose qui n'est pas possible si on se blesse gravement (ou même si c'est mineure, il faut toujours un temps de guérison)... ou que l'on meurt. Donc à chacun de trouver son équilibre entre nouveauté/dépassement de soi et sécurité (et savoir s'écouter/renoncer)... mais dans tous les cas, chercher à apprendre avant de se lancer, ne peut être que bénéfique (bien que le plus sûr est de se faire accompagner par quelqu'un d'expérimenté... mais apprendre par soi même, il n'y a rien de plus jouissif... donc il y a toujours un dilemme à résoudre avec soi-même 🤣). Mais d'après mon expérience perso, si on veut se lancer dans le bivouac, je dirai que le mieux pour le faire, c'est à la fin du printemps ou à la fin de l'été (donc pas trop froid et pas trop chaud) afin d'être dans les meilleures conditions et donc de se faire un avis si le bivouac est fait ou non pour vous. ... trop froid, on a froid 😜 (et aussi risque que les sources d'eau soient gelées pour pouvoir se réapprovisionner)... et trop chaud, risque de beaucoup transpirer (donc besoin de transporter plus d'eau... qui pèse lourd) et de se retrouver avec des sources asséchées. Dans tous les cas, s'équiper d'un filtre pour l'eau et se renseigner de l'état des sources d'eau (car c'est beaucoup plus important que la bouf)... et faire de la rando à la journée pour connaitre ses limites physiques. Et dernière remarque (de mon point de vue) : au contraire de ce que certaines personnes peuvent dire, s'équiper de manière décente pour faire du bivouac en montagne (même moyenne montagne en période estivale), c'est un investissement non négligeable (plusieurs centaines d'euros si on part de zéro... plus le prix de l'essence si on n''est pas surplace)... après, je ne me suis jamais penché sur le cas de la location mais je ne suis pas certain que ça soit une solution optimale (c'est peut-être plus pertinent d'acheter du matos bien coté pour pouvoir le revendre en cas d'abandon ?).
Merci beaucoup pour cette vidéo. Cette image de "porter ses peurs" est vraiment parfaite. Je me reconnais totalement dedans dans la préparation de la 1ere sortie avec bivouac. Bon après en vélo c'est moins grave pour le poids vu qu'il ne se plaindra pas lui 😁😂, mais tu m'as bien réfléchir sur la question et ce sera à peaufiner avant le jour J. 🙂
En tant que personne qui veut se lancer, super vidéo même si je pense ne pas avoir fait de sur-investissement c'est rassurant d'avoir un avis de passioné qui a débuté. Cependant plus au niveau du montage de la vidéo, essaies de mettre des points avec des slide pour les vidéos de de plus de 10 min et meme 7-8 min ca aide le spectateur a rester intérréssé et organisé dans le visionage. (je sais la vidéo à 2 ans mtn mais bon au cas ou) Merci à toi !
Salut! Je veux faire de la rando (pour pouvoir passer au trek ensuite si ça me plait) depuis quelques temps, et je suis tombée un peu par hasard sur cette vidéo, que je trouve utile, merci pour ces conseils.
Top les conseils 👍. Il y a 30 ans tu n'avais pas le choix de partir avec du lourd sur le dos pour 3 jours. Maintenant le matériel léger + repas lyophilisée avec un peut moins de poids, je pars 8 jours en autonomie complète . Le dernier bonus va me sauver mes genoux, en restant dans mon canapé à regarder tes vidéos. 🤣🤣🤣
6ème erreur de débutant : dormir dans une tente en Dyneema sans boules Quies et sans éponge 👻 7ème erreur de débutant : cramer tout son stock de saucisson dès le premier jour de marche 😞
Quine!! Je les ai toutes,qu'est ce que je gagne!!! Pour ceux qui n'aurait pas eu la chance de commencer avec quelqu'un de chevronné comme cela m'est arrivé,il y a la fédé de rando,Ffr,le CAF,les assos de la ville ou la région qui peuvent aider à démarrer. En rajoutant mon grain de sel à 2 balles !! Je dirais en Premier lieu quand on se frotte à la nature ,une Grande Humilité, de l'observation, de l'introspection,car il y a des jours où on est plus en forme que d'autre ,cela vous permettra de vous ramener chez vous en bon état. Car avec cette assignation à résidence,pardon!!! Ce confinement qui étouffe,à juste titre ,beaucoup de néophytes vont vouloir respirer dans la nature et il risque d'y avoir quelques pépins !!!
Petit bémol pour l'histoire de la doudoune en montagne en été... Proche d'un lac, le soir la température tombe vraiment, dans les Alpes le soir j'apprécie vraiment d'avoir ma doudoune et ma polaire en statique au bivouac. Par contre dans les Pyrénées cet été la doudoune était en trop :)
Bonjour, merci pour cette vidéo. Je suis sur Bordeaux et j'aimerais commencer à faire de la randonnée. Les conseil que tu as donné de faire de la randonnée petit à petit me parle beaucoup. Peut-être devrais tu faire une playlist spécial débutant. Ça aiderait beaucoup 🙂. A+ et merci encore
Bonsoir Je suis en même temps un débutant et pas un débutant. Je ne suis pas totalement un débutant car je vis en Haute-Savoie et fais donc beaucoup et souvent des randos à la journée et j'ai fait en effets certaines de ces erreurs. J'ai décidé de me lancer maintenant dans des sorties plus longues, au début de quelques jours puis ensuite des treks de type GR. Et là je suis un total débutant. Je n'ai pas de matelas mousse, pas de matelas gonflable, pas de tente, pas de réchaud, pas de duvet. bref je n'ai rien. je suis donc très intéressé par ces formations de débutant et impatient de suivre la suite. Dernière infos, je suis jeune, très jeune même, j'ai 56 ans. A très vite donc Jean-Paul
Merci nico je vois que tu cerne bien les besoins de tes abonnées parcke moi qui débute j'ai fait toutes les erreurs que tu as cité et même d'autres en y réfléchissant 😂. J'ai pas la chance de vivre à la montagne donc j'y vais à chaque fois ke je peu mais je suis kan même à la campagne donc je peu kan même tester mon Matos les difficultés sont pas aussi intense mais le plaisir de marcher avec mon chien en nature et de monter notre camp perdu au milieu de nul part que demander de plus. Encore merci nico pour cette vidéo sympa encore très instructrice. Sympa le nouveau décor et les photos magnifique qui change au top👍. Ne change rien au top que dieu te l'agrandisse✌️
Salut mec ! Merci bcp pour ton commentaire ça fait super plaisir ! Si la série peut t’être utile c’est le top du top ! Bonne balade avec ton compagnon et à bientôt ! 💪🏼
Oui au début on galère, c'est pas comme sur YT comme tu le dis, mais si on persévère, chaque difficulté surmontée est une petite victoire. Le tout est de ne pas se dégouter, savoir qu'il y aura des galères des imprévus, de l'inconfort...Alors allez y testez, partez l'été ou les conditions sont plus faciles et éclatez vous !
Punaise, si j'aurais su 😱😅 Top cette vidéo. Des conseils de base mais tellement importants. Notament la partie météo qui peut vraiment te mettre en danger si négligée 👍🏻. Pour les trajets, je trouve ça difficile. Cette année par exemple, j'avais prévu une première journée de rando sur un GR : 15km et 800 d+. On avait déjà fait bien plus costaud que ça et sur des circuits pas GR. Et pourtant, ça a été très compliqué, on ne savait pas que le gr était fermé depuis 2 ans et pas entretenu, qu'il manquait de la signalisation partout, certains passages sensés être équipés de chaînes étaient ne l'était plus etc... Bref une belle galère pour une étape qui paraissait anodine
Salut ! Merci pour ton commentaire !! Il faut se dire que chaque expérience est différente et même avec de certains acquis il faut toujours se méfier de la montagne qui dort... hahaha
Salut l'ami 😊 Top t'a vidéo et vraiment très concrète de la réalité du terrain de très bon conseils que tu donnes là pour les débutants je peux confirmer tout ce que tu dis 😊👍♥️
Merci pour ces précieux conseils; pour le fond, intéressant et même, passionnant. Pour la forme, je regrette un son insuffisant, problème récurrent au cours des vidéo. Bonne route.
Bonjour et merci pour les conseils. En fait, je crois qu'on a à peu prés fait toutes les erreurs de débutant au début. On a un peu plus d'expérience maintenant même si on ne fait pas des rando de fou. 30 km et 1000m de dénivelé, c'est un maxi pour nous. (61 et 65 ans) . Sinon, tu as acquis, pas acqueris. 😉.
Merci pour la vidéo. Je suis mitigé sur 2 points. L'investissement peux valoir le coup. Quand t'achète plein de petites merdes c'est inrrvendable ce qui est mon cas. L'investissement dans du bon matos te permet une revente sans décote même après des années. Mon duvet , ma tente mon sac a dos on pas bouger d'1 euro depuis des années. J'ai donc 3 énormes cartons de mes debuts inrevendable et qui au total représente une belle somme. Pour le point sur la difficulté ça dépend des gens certains aiment en chier. C'est aussi ce qui m'a fait accrocher. J'aurais fais de ballade randonnée au départ j''aurais probablement jamais continué. 😁🙃
Salut ! Effectivement moi aussi j’ai bcp de cartons qui sont remplis de mes conneries a mes débuts, mais je trouve que ça a un petit côté caverne d’Alibaba quand même hahaha c’est sur que c’est mieux d’investir dans du bon matos mais quand tu débute c’est compliqué de savoir ce qui est bien moins bien bidon ou pas adapté... tout à fait d’accord tout le monde est différent je parlais en parti pour les personnes qui ne font pas bcp de sport en général et qui veulent se mettre à faire de la rando sur plusieurs jours, mais je suis plutôt du côté de ceux qui aiment en chier maintenant ouais 😁
Bonjour ! Je viens ici par hasard et par enthousiasme à l'idée de faite un premier trek en montagne. Je suis complètement novice donc perdue lol et ta vidéo m'aide beaucoup à savoir comment appréhender la chose lol Merci bien 😁
Je me suis tapée une grosse barre sur le coup de la météo , on s'est exactement fait avoir aujourd'hui. Grosse pluie et pas de veste de pluie , on a fini en serpillère :p
Salut, j'adore ! Nous sommes parti en rando à 9. Nous sommes parti sous la pluie ! Sous le froid, on a marché 11km ( on marchait jamais lol ). On c'était perdu.... Nous étions à 300m du lieu où on devait aller ( normalement ). J'avais un sac de 23kg... Et j'ai fini avec la peau du tendon d'Achille en sang :/ Et franchement c'était géniale ! ( Et toutes ( presque ) les randos ont été sous la pluie ) Merci pour ta vidéo !
Merci pour cette vidéo vraiment très utile bien que super basique, mais qui dégonfle bien les chevilles et le melon. (Je me comprends :). Je m'abonne et je like. A plus...
Tres bonne video😅sa me rappel ma premiere sortie buscraft avec mon sac forclaz 100 l 25 kg sur le dos au bout de 4 km charger comme une mule🤣 pour une nuit seulement🤣
ah oui choisir son matériel c'est important surtouts que ca change énormément sur l'encombrement et le poids ;) adapter le matériel selon le terrains et la duré de la rando est primordial :) en montagne embarqué trop d'eau ne sert à rien alors qu'un minisawyer qui pèse rien seras plus utiles pour se ravitailler en eau :) surtouts sur un trek de 1 ou 2 jours. le couchage a étais pour moi le plus dur à choisir ^^ frileux mais dans ma région ou il va faire au plus froid -4 degrés, pas la peine de choisir un defence 4 de carinthia exemple ;) un G250 CARINTHIA -7,5° suffit amplement bien plus léger et compact et très chaud pour du 3 saisons :) il y'a plus léger et plus compact mais j'en suis très content. persos les conseils prodigués par trek Attitude, Alexis bruss, Dimitri Elledge, David blondeau et les autres m'on vraiment servis ;) mon sac est passer de 30 à 20 killos max :) le faite que je marche beaucoup moins que la plupart des randonneurs aussi me permet de ne pas trop souffrir avec 20 kilos. en été mon sac est plus léger vu que je n'ai pas besoin de sac de couchage et de vêtements chauds. la constitution physique et le mental aussi sont 2 éléments clef :) quelqu'un de costaud ressentiras moins l'effort sur un poids trop lourd pour nous, mais si il n'y a pas le mental ca lui paraitras aussi dur que pour nous :) persos je n'ai pas la constitution d'un commando marine mais pourtant il ne me faut qu'une demi heure pour gravir mes 700 mètres de déniveler, et arriver sur les plateaux somptueux de signes et Ste Anne d'Evenos. le terrains devient asser plat donc plus facile pour randonné. une bonne dose de Motivex et de Moraline sont aussi un facteur clef et une bonne organisation du parcours :) je pars le vendredi après midi une foi atteins les plateaux une demi heure de marche environs pour atteindre mon spot de bivouac. et le reste de la rando je le fais au samedi matin sans sac vu que je prend peu de matériel avec moi pour l'exploration de la zone :) cela me laisse asser d'énergie pour redescendre d'une traite le dimanche.
@@TrekAttitude toujours un plaisir de partager son expérience et c'est le moindre que l'on puisse faire pour remercier ceux qui nous ont partagé la leur :)
Merci Nico....ça me concerne carrément Premier trek pour moi prévu mai 2021 dans le beaufortain.....en plus la montagne ce n'est pas du tout mon coin puisque je suis de Normandie.....mais je kiff tellement la montagne......merci pour les conseils. 🤙🤙
Salut Nico est felicitation pour l'hexatrek et ton record. Je me prenomme Yvan Je viens vers toi car j'ai l'intention de faire de la rando voir meme du trek " attention pas de suite !" car je sors d'un burn out, j'ai commencé à me faire quelques marches d'une a 2 heures pour commencé depuis 15 jours. Je suis en surpoids 130kg pour 1,82m 56 ans, j'ai de l'arthrose aux genoux. Je me mets environs 1ans 1/2 a 2 ans pour perdre beaucoup de poids , Je suis suivie par un dieteticienne et un cardiologue + medecin. Pour me préparer a la rando si je marche de plus en plus souvant et regulierement serait-il suffisant pour partir en trek le jour ou je serai pret à le faire? Sachant que j'ai dans l'idée de faire le tour de la Bretagne gr34 et39 pour une association cardiaque, sachant que j'habite en bretagne. Il y a 12 ans j'ai fait le pic des spijeoles avec 2 amis, j'en garde de tres bon souvenir. Qu'est que tu penses de mon programme et que me conseilles-tu? Je te souhaite tous le bonheur dans tes treks, que dieu veille sur toi. Yvan.
J’ai déjà fait pas mal de rando à la journée avec un peu de dénivelé en été. Au retour du printemps j’ai bien envie qu’on tente la randonnée avec une nuit dehors (mon compagnon a fait l’armée donc il s’y connaît déjà bien mieux que moi) mais j’avoue que quand on l’a jamais fait c’est un peu effrayant 😅. Surtout quand on voit le prix du matériel de qualité c’est une bonne idée de tenter la location au début.
Bonjour, ça dépend beaucoup du caractère également, ma première je l'ai faite en 2j au lieu d'1, aucune préparation, sac beaucoup trop lourd et inadapté et j'ai chopé une tendinite en prime, c'était interminable et douloureux, mais je suis arrivé jusqu'au bout et ça ne m'a pas dégoûté bien au contraire
Je fait beaucoup de randonnée et faites très intention au orages il a parlé de la météo mais pas des orage sa mais arriver un ciel bleu et d'un seule coups un orage en montagne les orages se forme vite très vite alors quand il y a des petits mouton dans le ciel ce sont des cumulus et c'est le signe que le ciel est instable .
En tant que pratiquant d'airsoft dit "milsim", lors de grandes marches le poids du sac est un problème que j'ai toujours car on a besoin d'énormément de matériel pour être opérationnel en + du matos de base de rando/bivouac. Nous partons pour 2J avec 4-5l d'eau car effort physique type sprint et en autonomie complète donc aucun point d'eau nul part (loin de tout le monde), et surtout les sacs militaires sont largement plus lourd de base, même en travaillant au max sur l'emport j'ai les trapèzes et les épaules en feu au bout de quelques km seulement c'est assez dur mentalement quand il te reste 15 bornes à faire... Surtout avec un gabarit de 65kg pour 1m80 haha, c'est sûrement le plus important à travailler lorsque l'on veut profiter réellement de ces randos !
Bonjour je prépare ma première expérience le 20 septembre je vais effectuer une virées de plus de 1000 km je vais partir de chez moi à Nîmes pour aller à milan cela fait 2 ans que je me prépare physiquement , j’aurais un petit conseil à vous demander quel chaussure dois-je acheter merci pour vos conseils
J’ai fait un trek d’une semaine avec des cousins dans les années 80. A part la tente ultra légère une place sans double toit dans laquelle je me suis gelé a cause de la condensation que me tombait dessus et le sac de couchage été en coton. J’ai pris aussi des tas de boites de conserve. En bref, que des bêtises et j’ai fait toutes les erreurs citées. Je n’ai jamais recommencé. 😂 Sans compter que nous nous sommes perdus en pleine montagne.
Par contre quand on part avec un bébé, dur dur de ne pas se charger entre les couches, les biberon qu'il ne prend que s'il est chaud, la purée qui doit aussi être chaude etc... Lol bien contente que tout ça soit derrière nous :D
Il y a aussi le fait de partir avec des gens qui n'ont pas le même rythme de marches que vous. Si vous êtes plus rapide vous allez vous fatiguer en vous forçant à ralentir et si vous êtes plus long vous allez vous fatiguer en vous forçant aller plus vite que ce que votre corps devrait.
"On porte le poids de sa peur".. C'est tellement ça! Très bons conseils, inhérents à la sécurité notamment dont : météo, gestion de la fatigue et poids du sac.
Merci pour ton commentaire ça fait plaisir !!
La randonnée c’est vraiment une activité que jamais je n’aurai imaginé pratiquer ne serait-ce que 5 min dans l’année. Et aujourd’hui, j’adore en faire dans la montagne et en plaine. Je fait que des petites randonnées sans trop de matos, mais c’est un vrai plaisir à chaque fois !
Petite vidéo sympa, il y a qu'une erreur que je fais encore de temps en temps c'est la bouffe ! Ma première et plus grosse erreur c'était lors de ma première sortie, sur un trek d'une semaine. J'ai monté ma tente les 3 premières nuits et j'ai toujours eu beau temps, la 4ème nuit je me suis dit que j'allais la passer à la belle étoile tranquille, je m'endors paisiblement et vers 3h du mat grosse averse pas prévue ! la pire nuit de ma vie.... incapable de monter ma tente dans le noir et sous le déluge j'ai finalement passé la nuit sous la toile de tente pas monté ! je me suis caché dessous ! Maintenant même quand je décide de dormir à la belle étoile je monte ma tente au cas ou !
Salut !! Effectivement sale expérience 😅🤣 faut toujours apprendre de ses erreurs 😆
Deux erreurs monumentales commise par certaines personnes et dont vous ne parlez pas dans cette vidéo :
1) ne jamais s'engager sur des passages aériens si on n'est pas certain de pouvoir les franchir, notamment si on est avec d'autres personnes dont on n'est pas sur des capacités à les franchir
2) ne jamais laisser quelqu'un tout seul. Quand on part à plusieurs, on ne laisse pas partir une personne parce qu'il veut aller à un autre endroit que le groupe ou parce qu'il veut rebrousser chemin
Merci… je suis une nouvelle débutante. J’ai fait la rando pendant toute mon enfance et ma jeunesse au Chili. Maintenant j’ai réussi à inspirer mon ado, cependant il est très ambitieux sans comprendre le milieu et la nature…. Elle peut être très hostile. J’y vais transmettre vos conseils à lui et ses amis, afin d’avoir l’année prochaine une belle expérience. Et pour cela il faut se préparer. Merci encore.
Salut .
T'es vidéo ,m'aide grandement .
Je prend des notes comme un ptit écoliers .
Je m'équiper doucement et grâce tes vidéos je suis moins dans le brouillard.
Merci .
Je pense avoir clairement commis toutes les erreurs citées, là ça va mieux !!! Merci Nico !!!
Bon ça va je suis rassuré je ne dis pas n’importe quoi alors ! 😉🤣
J'ai commencer la randonnée/trek plutôt "sérieusement" , j'en ai toujours fais mais de façon occasionnelle et il y as une dizaine de mois un membre de ma famille s'est installé à Grenoble donc depuis obliger j'y passe un maximum mes week-end et j'ai découvert que j'adorais, je commence alors à investir un peu parce que je commence à en faire beaucoup et que je prévois mes premiers refuges/bivouac en solo dans des endroits plutôt simples et accessibles et tes vidéos m'aident beaucoup dans ma démarche et mes préparations alors merci beaucoup , continue comme ça j'adore tes vidéos ^^
Sympa ta vidéo Je pars chaque fois avec quasi rien. Même pas peur. J'ai commencé la randonnée à l'âge de 7 ans en montagne avec mes parents. Je fais toujours des randonnées d'une demi-journée, voir d'une journée. Que du bonheur et pas d'inconvénient. Le but de la randonnée, c'est d'avoir du plaisir pour tout, sinon pas la peine. Je choisis des trajets adaptés, plutôt facile. La dernière fois où j'ai voulu en faire trop, cheville foulée. Heureusement en début de randonnée, j'ai pris deux gros bâtons, je ne le fais jamais d'habitude, et là je l'ai senti. J'écoute mes intuitions, grâce à eux, j'ai pu redescendre un chemin en pente caillouteux avec gravier en dessous, ce qui m'a fait glisser. 2h de redescente en étant seule, en pleine montagne, avec une cheville foulée à 60 ans, vive l'aventure. Tout c'est super bien passé. Au bas du chemin j'ai rencontré une dame, qui n'avait pas de voiture. Elle a appelé l'ami de son fils, qui était rebouteux, la vie fait bien les choses, et je suis rentrée chez moi en conduisant. J'ai compris que la vie se vit pas après pas. Depuis, je choisis des trajets plutôt faciles et c'est parfait. Pour la météo, j'avais un grand père qui savait lire dans le ciel pour savoir quel temps il allait faire. Il ne se trompait jamais. Il m'a montré comment lire le ciel. Pour ça et pour tellement de choses je lui dis MERCI. C'était mon idole étant petite.
Salut ! Super vidéo et merci pour tes conseils et aider les débutants . Continues de nous faire apprécier tes moments dans la nature, bravo et encore merci.
C'est ma première vidéo sur le sujet avant de me motiver à me lancer ! Merci pour ces bons conseils.
Merci ! Excellent conseils.
Merci beaucoup !!!!
Tip top. Je les fais encore, certaines! (bouffe en trop, randos trop longues, météo moins, mais avec les années on a tendance à se dire, bof, je verrai bien ha ha ha)
Hahaha au plus on avance on plus on devient con tu veux dire par la ?! 🤣🤣🤣
Coucou ! en ce moment il y a le Sac Osprey Farpoint a -50% 🤗 sur amazon amzn.to/33u2n5E si cela peut intéresser quelqu'un ,c'est un bon plan .
@@toutentout5255 salut ! Merci pour le bon plan ! 💪🏼
@@TrekAttitude bonjour ..attention debut janvier 2022 il faudra un permis pour faire de la rendonnee et un permis pour faire du trail. Les ecolos
.
Enfin jais lu ca sur goofle ...
On peut plus rien faire
Tu a superbement résumé le sujet. Le mot a retenir c'est : l’expérience
J'ai exactement fait ces erreurs l'été dernier pour mon bivouac solo j'ai voulu partir avec un minimum et la je pense déjà a changer.
Merci pour tes vidéos Nico c'est nickel de prendre autant de temps pour nous.
Si jamais tu as besoin de matos decat pour les vidéos hesites pas... j'ai toute la panoplie.
Salut maxime ! Merci pour ton commentaire !
Merci aussi pour la proposition mais je vous réserve une petite surprise si tout se passe bien, c’est pour bientôt !
Grâce a toi depuis mes premières randonnée il y a 1 ans j’ai presque évité toute les erreurs possibles
En ce moi de janvier bientôt février j’ai investi dans une tente est un sac de couchage millet je pense me faire 2 3 nuit pas très loin de Toulouse en mode test histoire d’être préparé pour la saison 2022 !
Avoir du matériel ces bien
Être formée pour l’utiliser correctement ces mieux
Très pertinent, et surtout des conseils qu'on ne répète jamais assez !
Et oui, j'ai aussi fait la majorité de ces erreurs >
Salut ! Merci pour ton commentaire ça me fait plaisir de te voir ici !
Comme on dit, mieux vaut prévenir que guérir...🤷🏻♂️
Tellement top cette vidéo
Je la regarde a nouveau aujourd'hui la 1ere fois était en décembre ou janvier
Suis MDR !! Tout se que j'ai fait août l'année dernière a mes debut
Punaise l'eau 4 litres/ pleins de trucs "au cas ou " les croquettes...
Bref mon sac est resté a terre
Du coup j'ai fait plan B !
Je faisais les plateaux de l' Aubrac
Je posais ma tente et la voiture en camping et faisait les rando autour
J'ai changé plusieurs fois de village
Mdr
Depuis dec en arrêt maladie le covid est passé par la !
Je visionne en long en large les conseils et la je pense être prête
J'ai refait mon sac et j'ai tellement diminuer le poids
Alors merci merci pour toutes ces vidéos
Et en plus je rigole toujours a un moment ou un autre lors du visionnage
Au top !!!
Alors encore merci de faire tout ça pour les personnes comme moi car ça demande bcp de travail de ta part et on sens que tu es hyper passionné ca passe a la vidéo 😉😉😉😉
Erreur que je ne fais plus: prendre rechaud casseroles etc.. manger froid pendant 3j c'est pas compliqué et ça préserve le dos!
Merci pour la vidéo !
Effectivement ça passe ! Mais pour le moral c’est cool un repas chaud quand même 😄
Super Nico. Plein de conseils très pertinent. J'espère que beaucoup de personnes verront ta vidéo AVANT de se lancer dans leurs premières rando. A+
Merci bcp à toi ton commentaire me fait bcp plaisir ! Je l’espère aussi ! 😃
Merci pour cette vidéo ! Oui faite attention à ce que vous voyez sur TH-cam ! je suis ( ancien secouriste ( et musicien 🙂) , souvent les " victimes " sont des débutants voir amateurs , qui négligent leur matériels , la topologie du terrain , la météo et surestime leur capacités ! Résultats : hypothermie , glycémie faible ,coupures , blessures , ( chevilles surtout )voir rarement mais quand même : hydrocution ! Vous savez le petit lac sympas ou on a envie de faire un plouf dans l'eau fraîche et le soleil qui tape sans s'être un peu alimenté avant ..🤨 Pour nous ( secouristes) c'est avant tout maîtriser le terrain ! accès difficile et très limités , notre mise en danger ( parfois ) ...pensez un peu à nous ..Si vous voulez passez un bon moment dans la nature sauvage , mangez , hydratez vous et votre bon sens et votre téléphone est votre meilleur secours ! Sur ce Bonne rando à tous !
Une EXCELLENTE vidéo basée sur une expérience réelle du terrain ! Bravo et merci : Quand on me demandera des conseils pour une rando, je gagnerai du temps en partageant votre vidéo ;) ! Je m'abonne une cinquième fois et trois pouces "bleu ciel" étoilés ... Transmettre, c'est ... Grand ...
Tjs utile de rappeler les bases même pour les confirmés .Sympa d'avoir pris le temps de poser la caméra pour ce partage 👍
Avec plaisir merci pour le commentaire !!
Bonjour, merci beaucoup pour la vidéo ! Je fais déjà des sorties VTT et la rando est quelque chose que je vais tenter avec une amie, merci beaucoup sur ses conseils de choses à éviter !
Muchas gracias, excelentes consejos. Felicidades por el canal. Un saludo desde España
Super !!!!! Merci tes vidéos sont vraiment TOP !!!!
trop bien d'avoir mis les chapitres, merci beaucoup
Pour ma part, je pense que toute ces erreurs sons quasiment inévitables, à moins de débuté avec une personne expérimenté.
Dans le sens où la randonnées est un sport qui a un certain coût, et qu'aux début on à pas forcément les moyens, où l'envie d'investir beaucoup d'argent, et que nous ce q'on veux c'est BOUFFER D'LA MONTAGNE. Cela dit, dans ces conditions, j'ai vite appris de mes erreurs à force d'avoir froid et mal aux épaules...
Je dirais que les seuls conseils valables sont: ne commence pas trop gros, et test TOUT ton matériel AVANT de partir.
Merci Nico pour tes vidéos, que Dieu te L'agrandisse !
Merci pour ton commentaire très constructif et ton avis sur le sujet c’est cool !!
Hasta la Cuerta !
Très bonne approche et de nombreux conseils que je partage : tester, tester, tester
Exactement ça !!!
La série que j'attendais :) Top ! Vivement les vidéos "rando d'une journée pour commencer" :) PS: Je suis du Var :)
Salut ! Merci pour le commentaire et content que la série t’intéresse !
Super, tu tombes à pic ! Je fais déjà depuis qlq années de la rando vélo en autonomie (sacoches, popotte, tente) et je voudrais commencer au printemps prochain la rando pédestre. Donc les astuces pour le poids du sac à dos, le matériel à investir; la durée de marche, la météo, étaient au poil ! Merci
Super alors !! C’est gagné ! 💪🏼💪🏼
Bon bref merci je me lance au printemps dans les bivouacs du coup tes vidéos je suis à bloooque dessus!
Bravo tout est top précis utile le son l'image franchement rien à redire 😉
À première vue je vais craindre les animaux la nuit ... Les sangliers les renards, j'ai vue des vidéos où certaines personnes se sont faites déchirer les tentes par des renards donc carrément à réparer le lendemain matin !
Je ne demande bien comment réagir lol! Ou pas 😅 et la peur d'avoir froid ... Je pense aux chaufferettes mais je vois jamais aucun randonneur parler de se parler de se produit pourtant ça à l'air efficace et léger et petit ...
En tout cas MERCIIII toi et ton équipe vous êtes au top 😊🙏
Top la vidéo ! A partager à toute la communauté des randonneurs !
Je compte sur vous !! 😁😁
merci bro , j'ai bien écouté et je pars faire ma premiére randoa l'instant , j'ai juste 10 kg dans mon sac et j'ai prévu un ptit 25 km j'vais voir ce que ça va donné
Merci beaucoup pour vos conseils... j'adore vos explications, ça sents le vécu haha 🤸♀️🙃😅
Ma devise, dans le milieu que le pratique, le cyclotourisme... On essaye... Un jour, 3 jours, 1 semaine, 3 semaines.. 1 mois, 3 mois...bien se préparer, essayer, c'est adopter.. Bonne continuation.. Que la vie est belle.... ☺️
Tout à fait c’est exactement ça !
Excellente vidéo 👍😉 merci.
J'avais acheté à mes débuts un sac de couchage carré, et je me suis aperçu que je supportais pas de dormir dedans.
Heureusement j'ai pu l'ouvrir et l'utiliser comme couette, puis je suis passé au quilt que je ne changerai pour rien au monde.
Quilt Power !!!
Suggestions.
Pour commencer merci pour tous ces conseils ! Ma suggestion (bienveillante ) il me semble que les couleurs sombres sont un peu trop dominantes : table, vêtement etc... bon je ne suggère pas de couper la barbe quand même (lol) mais peut-être que les lunettes sombres....
putain ! mais à quoi tu marches toi ?!
Hahaha merci pour ton commentaire c’est très pertinent ! Tout ce que tu me dis là je le pense aussi ! C’est en regardant mes vidéos sur TH-cam que je regrette de les avoir sorti mais du coup je m’améliore pour les suivantes, et ça c’est cool ! 💪🏼
Ah non, il ne faut surtout pas regretter : le contenu est super, c est juste une suggestion pour la suite ! Encore merci pour tous ses partages !
Magnifique décor !
Merci bcp !
Toujours au top!
Merci bcp !!
Vidéo inspirante même si chacun à des besoins différents en fonction de ses capacités physiques et psychiques... en tout cas, ça fait réfléchir.
Ce qui me revient à l'esprit quand je repense à mon premier bivouac (il y a un an) : conseil que j'avais lu "Il faut manger un max de gras (noix, pâté, saucisson, fromage) car c''est un très bon ratio énergie/poids et pas besoin d'eau et de réchaud... et puis, c'est bon gustativement (ce qui est bon pour le moral)"... donc top au niveau poids et plaisir.
... mais mon estomac n'a pas super bien aimé 😢... cependant l’engouement pour cette nouvelle expérience était tellement top que c'est passé au plan secondaire... mais j'aurais mangé un peu plus de gras, ça aurait pu finir en mauvaise expérience (donc maintenant, je fais plus attention à ce que j'emporte au niveau bouf).
... aussi sur un coup de tête (et vu que la météo annoncée était bonne), j'étais monté au sommet d'un pic pour aller bivouaquer à la belle étoile (car j'étais arrivé plus tôt que prévu à mon lieu de bivouac et j'avais de la marge au niveau fatigue physique)... je n'avais pas pensé à la rosée : ça s'est bien passé (car pas eu de rosée) et le levé/couché de soleil étaient exceptionnels... en plus de profiter des étoiles filantes et d'une lune claire ❤👌.
... mais avec un peu de recule, je me dis qu'entre une rando "au top" et une rando "vraiment merdique", la frontière est vraiment mince. Et que seule l'expérience peut permettre d'être plutôt du bon coté que du mauvais... mais dans tout les cas, rien n'est jamais assuré : donc dans la rando/bivouac faut être prêt à accepter de passer des moments pourris et de toujours prévoir une (ou plusieurs) solution de replis... mais ce n'est que pour profiter de moments exceptionnels.
... donc toujours penser à la sécurité avant tout : renoncer, c'est avoir la possibilité de pouvoir recommencer... chose qui n'est pas possible si on se blesse gravement (ou même si c'est mineure, il faut toujours un temps de guérison)... ou que l'on meurt.
Donc à chacun de trouver son équilibre entre nouveauté/dépassement de soi et sécurité (et savoir s'écouter/renoncer)... mais dans tous les cas, chercher à apprendre avant de se lancer, ne peut être que bénéfique (bien que le plus sûr est de se faire accompagner par quelqu'un d'expérimenté... mais apprendre par soi même, il n'y a rien de plus jouissif... donc il y a toujours un dilemme à résoudre avec soi-même 🤣).
Mais d'après mon expérience perso, si on veut se lancer dans le bivouac, je dirai que le mieux pour le faire, c'est à la fin du printemps ou à la fin de l'été (donc pas trop froid et pas trop chaud) afin d'être dans les meilleures conditions et donc de se faire un avis si le bivouac est fait ou non pour vous.
... trop froid, on a froid 😜 (et aussi risque que les sources d'eau soient gelées pour pouvoir se réapprovisionner)... et trop chaud, risque de beaucoup transpirer (donc besoin de transporter plus d'eau... qui pèse lourd) et de se retrouver avec des sources asséchées. Dans tous les cas, s'équiper d'un filtre pour l'eau et se renseigner de l'état des sources d'eau (car c'est beaucoup plus important que la bouf)... et faire de la rando à la journée pour connaitre ses limites physiques.
Et dernière remarque (de mon point de vue) : au contraire de ce que certaines personnes peuvent dire, s'équiper de manière décente pour faire du bivouac en montagne (même moyenne montagne en période estivale), c'est un investissement non négligeable (plusieurs centaines d'euros si on part de zéro... plus le prix de l'essence si on n''est pas surplace)... après, je ne me suis jamais penché sur le cas de la location mais je ne suis pas certain que ça soit une solution optimale (c'est peut-être plus pertinent d'acheter du matos bien coté pour pouvoir le revendre en cas d'abandon ?).
Merci bcp pour ton commentaire et ton retour d’expérience ! 💪🏼
Merci beaucoup pour cette vidéo.
Cette image de "porter ses peurs" est vraiment parfaite. Je me reconnais totalement dedans dans la préparation de la 1ere sortie avec bivouac.
Bon après en vélo c'est moins grave pour le poids vu qu'il ne se plaindra pas lui 😁😂, mais tu m'as bien réfléchir sur la question et ce sera à peaufiner avant le jour J. 🙂
En tant que personne qui veut se lancer, super vidéo même si je pense ne pas avoir fait de sur-investissement c'est rassurant d'avoir un avis de passioné qui a débuté. Cependant plus au niveau du montage de la vidéo, essaies de mettre des points avec des slide pour les vidéos de de plus de 10 min et meme 7-8 min ca aide le spectateur a rester intérréssé et organisé dans le visionage.
(je sais la vidéo à 2 ans mtn mais bon au cas ou)
Merci à toi !
Salut! Je veux faire de la rando (pour pouvoir passer au trek ensuite si ça me plait) depuis quelques temps, et je suis tombée un peu par hasard sur cette vidéo, que je trouve utile, merci pour ces conseils.
Top les conseils 👍. Il y a 30 ans tu n'avais pas le choix de partir avec du lourd sur le dos pour 3 jours. Maintenant le matériel léger + repas lyophilisée avec un peut moins de poids, je pars 8 jours en autonomie complète .
Le dernier bonus va me sauver mes genoux, en restant dans mon canapé à regarder tes vidéos. 🤣🤣🤣
Hahaha le bonus qui rend feignant bordel ! 🤣 merci pour ton commentaire en tout cas !
Coucou Nico top ta vidéo 👍 tu as tout à fais raison, on porte le poids de ces peurs mais je rajouterais aussi qu'on porte le poids de sa pauvreté 😅
Tellement! 😄
De très bons conseils. Aussi bien pour des débutants que des randonneurs aguerris
Merci Gilbert !!
6ème erreur de débutant : dormir dans une tente en Dyneema sans boules Quies et sans éponge 👻
7ème erreur de débutant : cramer tout son stock de saucisson dès le premier jour de marche 😞
hahaha quand ca souffle même sous du nylon tu ne dors pas ! et le saucisson c'est normal c'est tellement bon ! lol
Tente dyneema - débutant ? Oxymore 😁🙃
@@jpsenec171 hahaha ouais grave ! Tu peux être un débutant qui aime le luxe ! 🤷🏻♂️🤣
tu pars jamais en rando sans boules quies . c'est un indispensable.
@@sebastienhoel7982 sérieusement ?
Quine!! Je les ai toutes,qu'est ce que je gagne!!!
Pour ceux qui n'aurait pas eu la chance de commencer avec quelqu'un de chevronné comme cela m'est arrivé,il y a la fédé de rando,Ffr,le CAF,les assos de la ville ou la région qui peuvent aider à démarrer. En rajoutant mon grain de sel à 2 balles !!
Je dirais en Premier lieu quand on se frotte à la nature ,une Grande Humilité, de l'observation, de l'introspection,car il y a des jours où on est plus en forme que d'autre ,cela vous permettra de vous ramener chez vous en bon état.
Car avec cette assignation à résidence,pardon!!! Ce confinement qui étouffe,à juste titre ,beaucoup de néophytes vont vouloir respirer dans la nature et il risque d'y avoir quelques pépins !!!
Hahaha la quine est bonne !!
Merci pour ton retour d’expérience et ton avis sur le sujet !
Petit bémol pour l'histoire de la doudoune en montagne en été... Proche d'un lac, le soir la température tombe vraiment, dans les Alpes le soir j'apprécie vraiment d'avoir ma doudoune et ma polaire en statique au bivouac. Par contre dans les Pyrénées cet été la doudoune était en trop :)
Merci pour ton commentaire et ton retour !
Je confirme même les alpes du sud en plein mois d'août le temps peut vite tourner ou bien la température. Surtout s'il y a du vent ! 😉
Bonjour, merci pour cette vidéo. Je suis sur Bordeaux et j'aimerais commencer à faire de la randonnée. Les conseil que tu as donné de faire de la randonnée petit à petit me parle beaucoup. Peut-être devrais tu faire une playlist spécial débutant. Ça aiderait beaucoup 🙂. A+ et merci encore
Bonsoir
Je suis en même temps un débutant et pas un débutant. Je ne suis pas totalement un débutant car je vis en Haute-Savoie et fais donc beaucoup et souvent des randos à la journée et j'ai fait en effets certaines de ces erreurs. J'ai décidé de me lancer maintenant dans des sorties plus longues, au début de quelques jours puis ensuite des treks de type GR. Et là je suis un total débutant. Je n'ai pas de matelas mousse, pas de matelas gonflable, pas de tente, pas de réchaud, pas de duvet. bref je n'ai rien. je suis donc très intéressé par ces formations de débutant et impatient de suivre la suite. Dernière infos, je suis jeune, très jeune même, j'ai 56 ans.
A très vite donc
Jean-Paul
Salut le jeune !! Hahaha je m’occupe de tout promis ! Chaque semaine on abordera un nouveau thème 😉
Merci nico je vois que tu cerne bien les besoins de tes abonnées parcke moi qui débute j'ai fait toutes les erreurs que tu as cité et même d'autres en y réfléchissant 😂. J'ai pas la chance de vivre à la montagne donc j'y vais à chaque fois ke je peu mais je suis kan même à la campagne donc je peu kan même tester mon Matos les difficultés sont pas aussi intense mais le plaisir de marcher avec mon chien en nature et de monter notre camp perdu au milieu de nul part que demander de plus. Encore merci nico pour cette vidéo sympa encore très instructrice. Sympa le nouveau décor et les photos magnifique qui change au top👍. Ne change rien au top que dieu te l'agrandisse✌️
Salut mec ! Merci bcp pour ton commentaire ça fait super plaisir ! Si la série peut t’être utile c’est le top du top ! Bonne balade avec ton compagnon et à bientôt ! 💪🏼
Super vidéo comme d'habitude merci pour les conseils 😉
Merci à toi pour le commentaire !
De très bons conseils. Je m'y suis retrouvé à mes débuts
Merci ! Content de voir que je ne raconte pas trop n’importe quoi lol
Oui au début on galère, c'est pas comme sur YT comme tu le dis, mais si on persévère, chaque difficulté surmontée est une petite victoire. Le tout est de ne pas se dégouter, savoir qu'il y aura des galères des imprévus, de l'inconfort...Alors allez y testez, partez l'été ou les conditions sont plus faciles et éclatez vous !
On partage ça avec plaisir 👍
Merci beaucoup !!
Punaise, si j'aurais su 😱😅
Top cette vidéo. Des conseils de base mais tellement importants. Notament la partie météo qui peut vraiment te mettre en danger si négligée 👍🏻.
Pour les trajets, je trouve ça difficile. Cette année par exemple, j'avais prévu une première journée de rando sur un GR : 15km et 800 d+. On avait déjà fait bien plus costaud que ça et sur des circuits pas GR. Et pourtant, ça a été très compliqué, on ne savait pas que le gr était fermé depuis 2 ans et pas entretenu, qu'il manquait de la signalisation partout, certains passages sensés être équipés de chaînes étaient ne l'était plus etc... Bref une belle galère pour une étape qui paraissait anodine
Salut ! Merci pour ton commentaire !!
Il faut se dire que chaque expérience est différente et même avec de certains acquis il faut toujours se méfier de la montagne qui dort... hahaha
Salut l'ami 😊
Top t'a vidéo et vraiment très concrète de la réalité du terrain de très bon conseils que tu donnes là pour les débutants je peux confirmer tout ce que tu dis 😊👍♥️
Merci bcp pour ton commentaire ! Content de voir que je ne suis pas à côté de la plaque !
hate de voir la suite et merci
Merci pour le commentaire !
Merci pour ces précieux conseils; pour le fond, intéressant et même, passionnant. Pour la forme, je regrette un son insuffisant, problème récurrent au cours des vidéo.
Bonne route.
Bonjour et merci pour les conseils. En fait, je crois qu'on a à peu prés fait toutes les erreurs de débutant au début. On a un peu plus d'expérience maintenant même si on ne fait pas des rando de fou. 30 km et 1000m de dénivelé, c'est un maxi pour nous. (61 et 65 ans) . Sinon, tu as acquis, pas acqueris. 😉.
Merci pour la vidéo. Je suis mitigé sur 2 points. L'investissement peux valoir le coup. Quand t'achète plein de petites merdes c'est inrrvendable ce qui est mon cas. L'investissement dans du bon matos te permet une revente sans décote même après des années. Mon duvet , ma tente mon sac a dos on pas bouger d'1 euro depuis des années. J'ai donc 3 énormes cartons de mes debuts inrevendable et qui au total représente une belle somme. Pour le point sur la difficulté ça dépend des gens certains aiment en chier. C'est aussi ce qui m'a fait accrocher. J'aurais fais de ballade randonnée au départ j''aurais probablement jamais continué. 😁🙃
Salut ! Effectivement moi aussi j’ai bcp de cartons qui sont remplis de mes conneries a mes débuts, mais je trouve que ça a un petit côté caverne d’Alibaba quand même hahaha c’est sur que c’est mieux d’investir dans du bon matos mais quand tu débute c’est compliqué de savoir ce qui est bien moins bien bidon ou pas adapté...
tout à fait d’accord tout le monde est différent je parlais en parti pour les personnes qui ne font pas bcp de sport en général et qui veulent se mettre à faire de la rando sur plusieurs jours, mais je suis plutôt du côté de ceux qui aiment en chier maintenant ouais 😁
Bonjour ! Je viens ici par hasard et par enthousiasme à l'idée de faite un premier trek en montagne. Je suis complètement novice donc perdue lol et ta vidéo m'aide beaucoup à savoir comment appréhender la chose lol
Merci bien 😁
Avec plaisir !!
Merci pour ces conseils, très bénéfique encore merci
Top !
Merci !
Je me suis tapée une grosse barre sur le coup de la météo , on s'est exactement fait avoir aujourd'hui. Grosse pluie et pas de veste de pluie , on a fini en serpillère :p
Salut, j'adore !
Nous sommes parti en rando à 9. Nous sommes parti sous la pluie ! Sous le froid, on a marché 11km ( on marchait jamais lol ). On c'était perdu.... Nous étions à 300m du lieu où on devait aller ( normalement ). J'avais un sac de 23kg... Et j'ai fini avec la peau du tendon d'Achille en sang :/
Et franchement c'était géniale !
( Et toutes ( presque ) les randos ont été sous la pluie )
Merci pour ta vidéo !
Hahaha qu’elle galère 🤣🤣
Merci pour cette vidéo vraiment très utile bien que super basique, mais qui dégonfle bien les chevilles et le melon. (Je me comprends :). Je m'abonne et je like. A plus...
Salut ! Merci beaucoup pour ton commentaire ton like et ton abonnement ! Ça fait plaisir 💪🏼
Excellent ! simple et honnête ;o)
Merci !
@@TrekAttitude bin, c'est gratuit et ça vient d'un cœur qui sait de quoi il parle ;o)
Tres bonne video😅sa me rappel ma premiere sortie buscraft avec mon sac forclaz 100 l 25 kg sur le dos au bout de 4 km charger comme une mule🤣 pour une nuit seulement🤣
ah oui choisir son matériel c'est important surtouts que ca change énormément sur l'encombrement et le poids ;)
adapter le matériel selon le terrains et la duré de la rando est primordial :)
en montagne embarqué trop d'eau ne sert à rien alors qu'un minisawyer qui pèse rien seras plus utiles pour se ravitailler en eau :)
surtouts sur un trek de 1 ou 2 jours.
le couchage a étais pour moi le plus dur à choisir ^^
frileux mais dans ma région ou il va faire au plus froid -4 degrés, pas la peine de choisir un defence 4 de carinthia exemple ;)
un G250 CARINTHIA -7,5° suffit amplement bien plus léger et compact et très chaud pour du 3 saisons :)
il y'a plus léger et plus compact mais j'en suis très content.
persos les conseils prodigués par trek Attitude, Alexis bruss, Dimitri Elledge, David blondeau et les autres m'on vraiment servis ;)
mon sac est passer de 30 à 20 killos max :)
le faite que je marche beaucoup moins que la plupart des randonneurs aussi me permet de ne pas trop souffrir avec 20 kilos.
en été mon sac est plus léger vu que je n'ai pas besoin de sac de couchage et de vêtements chauds.
la constitution physique et le mental aussi sont 2 éléments clef :)
quelqu'un de costaud ressentiras moins l'effort sur un poids trop lourd pour nous, mais si il n'y a pas le mental ca lui paraitras aussi dur que pour nous :)
persos je n'ai pas la constitution d'un commando marine mais pourtant il ne me faut qu'une demi heure pour gravir mes 700 mètres de déniveler, et arriver sur les plateaux somptueux de signes et Ste Anne d'Evenos.
le terrains devient asser plat donc plus facile pour randonné.
une bonne dose de Motivex et de Moraline sont aussi un facteur clef et une bonne organisation du parcours :)
je pars le vendredi après midi une foi atteins les plateaux une demi heure de marche environs pour atteindre mon spot de bivouac.
et le reste de la rando je le fais au samedi matin sans sac vu que je prend peu de matériel avec moi pour l'exploration de la zone :)
cela me laisse asser d'énergie pour redescendre d'une traite le dimanche.
Salut et merci pour ton commentaire ! Super retour d’expérience qui en aidera plus d’un ! A bientôt et merci encore !
@@TrekAttitude toujours un plaisir de partager son expérience et c'est le moindre que l'on puisse faire pour remercier ceux qui nous ont partagé la leur :)
Top ta vidéo est ce que la randonnée peut être utile pour une prépa trail ?
Le poids, j'avoue que c'est l'erreur ultime.😁
Bref très bonne idée de partager ton expérience à ceux qui n'osent pas franchir le cap.
Faut pas trop de passionnés qui nous pourrissent nos chemins et nos coins de bivouac comme le gr 20 😱😉😂
Avec plaisir ! Merci à toi pour le commentaire !
@@ZoomVision_Trekking le GR20 c’est l’horreur !
Super, merci !
Merci Nico....ça me concerne carrément
Premier trek pour moi prévu mai 2021 dans le beaufortain.....en plus la montagne ce n'est pas du tout mon coin puisque je suis de Normandie.....mais je kiff tellement la montagne......merci pour les conseils. 🤙🤙
Salut ! Tu tombes bien alors j’ai déjà fait un trek dans le Beaufortain et la série sur les débutants en rando ne fait que commencer 😃
@@TrekAttitude c'est ce qui m'a donné envi..."beaufortain "vivement les prochaines vidéos 👌
Moi qui voulait m y mettre, c est niquel 👌💪😉 Merci !
Bon trekking
Génial alors ! Tout tombe à pic pour toi 👌🏼
Intelligente cette vidéo.
Avec le recule je m'aperçois que j'ai à peu pres fait toutes ces erreurs.
Bons conseils...toutes les erreurs rappelle les débuts....
Nostalgie quand tu nous tien !
Salut Nico est felicitation pour l'hexatrek et ton record. Je me prenomme Yvan
Je viens vers toi car j'ai l'intention de faire de la rando voir meme du trek " attention pas de suite !" car je sors d'un burn out, j'ai commencé à me faire quelques marches d'une a 2 heures pour commencé depuis 15 jours. Je suis en surpoids 130kg pour 1,82m 56 ans, j'ai de l'arthrose aux genoux. Je me mets environs 1ans 1/2 a 2 ans pour perdre beaucoup de poids , Je suis suivie par un dieteticienne et un cardiologue + medecin. Pour me préparer a la rando si je marche de plus en plus souvant et regulierement serait-il suffisant pour partir en trek le jour ou je serai pret à le faire? Sachant que j'ai dans l'idée de faire le tour de la Bretagne gr34 et39 pour une association cardiaque, sachant que j'habite en bretagne. Il y a 12 ans j'ai fait le pic des spijeoles avec 2 amis, j'en garde de tres bon souvenir. Qu'est que tu penses de mon programme et que me conseilles-tu?
Je te souhaite tous le bonheur dans tes treks, que dieu veille sur toi.
Yvan.
J’ai déjà fait pas mal de rando à la journée avec un peu de dénivelé en été. Au retour du printemps j’ai bien envie qu’on tente la randonnée avec une nuit dehors (mon compagnon a fait l’armée donc il s’y connaît déjà bien mieux que moi) mais j’avoue que quand on l’a jamais fait c’est un peu effrayant 😅. Surtout quand on voit le prix du matériel de qualité c’est une bonne idée de tenter la location au début.
Excellent ton set up studio, j'ose te demander ce que tu utilises comme éclairage ?
Hyyyper intéressant, merci 😉🏕
Vidéo très instructive, merci et je m'abonne de ce pas ! Au fait, quelle est la veste que tu portes ?
Super ton décor
Merci !!
Bonjour, ça dépend beaucoup du caractère également, ma première je l'ai faite en 2j au lieu d'1, aucune préparation, sac beaucoup trop lourd et inadapté et j'ai chopé une tendinite en prime, c'était interminable et douloureux, mais je suis arrivé jusqu'au bout et ça ne m'a pas dégoûté bien au contraire
Je fait beaucoup de randonnée et faites très intention au orages il a parlé de la météo mais pas des orage sa mais arriver un ciel bleu et d'un seule coups un orage en montagne les orages se forme vite très vite alors quand il y a des petits mouton dans le ciel ce sont des cumulus et c'est le signe que le ciel est instable .
super video , ah les erreurs de débutant .. c est en forgeant ....
Que l’on devient....
En tant que pratiquant d'airsoft dit "milsim", lors de grandes marches le poids du sac est un problème que j'ai toujours car on a besoin d'énormément de matériel pour être opérationnel en + du matos de base de rando/bivouac. Nous partons pour 2J avec 4-5l d'eau car effort physique type sprint et en autonomie complète donc aucun point d'eau nul part (loin de tout le monde), et surtout les sacs militaires sont largement plus lourd de base, même en travaillant au max sur l'emport j'ai les trapèzes et les épaules en feu au bout de quelques km seulement c'est assez dur mentalement quand il te reste 15 bornes à faire... Surtout avec un gabarit de 65kg pour 1m80 haha, c'est sûrement le plus important à travailler lorsque l'on veut profiter réellement de ces randos !
Ca te fait des sacs à combien de kilos ?
je tombe sur cette video, je me dis, tiens je vais voir si j'ai eu fait des erreurs, ah nah, bon next x)
y a des guides de rando et de montagne aussi qui eux sont des pros et connaissent les choses!
Bonjour je prépare ma première expérience le 20 septembre je vais effectuer une virées de plus de 1000 km je vais partir de chez moi à Nîmes pour aller à milan cela fait 2 ans que je me prépare physiquement , j’aurais un petit conseil à vous demander quel chaussure dois-je acheter merci pour vos conseils
J’ai fait un trek d’une semaine avec des cousins dans les années 80.
A part la tente ultra légère une place sans double toit dans laquelle je me suis gelé a cause de la condensation que me tombait dessus et le sac de couchage été en coton. J’ai pris aussi des tas de boites de conserve.
En bref, que des bêtises et j’ai fait toutes les erreurs citées. Je n’ai jamais recommencé. 😂
Sans compter que nous nous sommes perdus en pleine montagne.
Ah ben moi j'ai tout faux mais c'est pas grave c'est de ses erreurs que l'on apprend...
en tout cas merci infiniment Nico au plaisir...
je me retrouve exactement dans ce que tu dis, le sac trop lourd, la peur de manquer...au top tout tes conseils. concernant le duvet tu conseils quoi?
Bon tant mieux alors ! 😁
Bah ça dépend vraiment de tes activités ton budget ta façon de voir les choses sur le poids etc etc
@@TrekAttitude Bonsoir es ce que tu connais les duvet cumulus la gamme X lite? si oui ton avis sur ce model merci
Par contre quand on part avec un bébé, dur dur de ne pas se charger entre les couches, les biberon qu'il ne prend que s'il est chaud, la purée qui doit aussi être chaude etc... Lol bien contente que tout ça soit derrière nous :D
Merci professeur
Avec plaisir ! Professeur pas forcément j’ai jamais rien foutu à l’école hahaha
Bonjour. Ou puis-je louer du matériel de randonnée pour tester?
ne pas acheter une paire de chaussure le jour de la randonnée. L'acheter quelques jours avant pour bien les faire à nos pieds .
Voir quelques mois ! 😁
Il y a aussi le fait de partir avec des gens qui n'ont pas le même rythme de marches que vous. Si vous êtes plus rapide vous allez vous fatiguer en vous forçant à ralentir et si vous êtes plus long vous allez vous fatiguer en vous forçant aller plus vite que ce que votre corps devrait.