節氣養生，普通人也能做到的，事半功倍。

[@siweijiankang]

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[@TheCasio46]

冬季總讓人有孤寂甚至肅殺之感，老師提到情緒管理我是非常認同的，
個人認為這比吃吃喝喝大肆進補還重要。

[@christmasmerry8801]

大多數人都不懂節次，感謝楊醫師講解！👍

[@身体无痛苦灵魂无烦恼]

我说为什么一到冬天我就肩膀疼，原来是冻的，多穿点❤谢谢杨大夫❤

[@ximena.l9039]

春季养肝，夏季养心，秋季养肺，冬季养肾，谢谢杨医师👍

[@Lee-hw2ik]

+1👍😊

[@lili-dp1hj]

謝謝楊醫生的教導與提醒！有幫助又溫暖～😊👏💖

[@kokfatt6936]

冬至快乐楊醫師

[@yinwong1399]

謝謝楊醫生與大家分享養生，❤❤❤❤💗💗💗💗💝💝💝

[@Luca11999]

感谢杨医生分享

[@MariannaYWLee]

謝謝楊教授🙏🙏

[@kamlee9406]

講得真好!几年來跟着您， 身心稳定， 感恩- 合十

[@b.h8429]

Happy 2023

[@tonyhuynh4051]

感謝🙏

[@jinpingzhang5130]

有道理👍👍👍

[@Yanqingzhang]

谢谢老师！！！冬季要养肾，喝黄芪，或枸杞水 👏👏👏内经说，“冬三月，此谓闭藏。无扰乎阳，早卧晚起，必待日光。” 😊😊😊解释一下就是： 冬天的三个月，万物冬眠的时令 （室内温度最好不要超过22摄氏度 呵呵呵）。不能打扰阳气（减少夫妻生活，就是减少肾精的消耗 呵呵呵，养肾）人应该早睡晚起，待到日光照耀时起床才好就是说 🌞🌞🌞目的： 我们才有足够的阳气在明年的春天生发 🌄🌄🌄

[@siweijiankang]

谢谢分享。--杨医师助理

[@sherrypan4540]

能否讲一讲舒肝的药膳和穴位及舒肝的重要性

[@hollywang3219]

杨医生将繁复的中西医知识讲得通俗易懂，视频也制作得越来越精美。感激您及团队的分享、付出!
可否具体讲讲老年不宁腿? 为何总在晚上睡觉时发作? 可以根治么? 为何有的老年人治好之后又反复? 和患者所处的节气以及身处不同地区有关系吗? 用什么方法可以根治? 患者平常很注意锻炼，您建议应补什么维生素微量元素，以及建议平常按什么穴道较好? 谢谢！

[@siweijiankang]

您的留言已收集，会建议杨医师录制该问题的视频节目。--杨医师助理

[@siweijiankang]

th-cam.com/video/RDFOZrDOwAU/w-d-xo.html 也可参考一下，这个视频。

[@hollywang3219]

@@siweijiankang 多谢！这个视频里杨医生从中医角度讲解了不宁腿的问题

[@siweijiankang]

由於晚上激素的變化(主要是多巴胺降低)，不寧腿在晚上較易加重。
建議可補充鐵和維生素D --医生助理George

[@zhixiao1758]

👍👍👍

[@katyliu300]

在南半球澳洲季節相反，要如何看節氣養生呢？

[@siweijiankang]

建议根据季节反过来看。
您的留言已收集，会建议杨医师录制该问题的视频节目。--杨医师助理

[@kahyoke68]

請問楊醫師 住在赤道上的人也受節氣影響嗎 該如何養生 住南半球的人理應反過來吧？謝謝醫師解惑

[@mstygger3035]

If we live in the tropic, does our body still go through the 24 seasonal cycle?

[@sugu8336]

谢谢您的分享，我是一个47岁的中年妈妈，很喜欢您的视频，也是注重养生之人，这几天发现自己一个脚热一个脚凉，我有耳鸣的症状已经三年了，是不是气血运行不足导致这些呢？

[@jue8036]

分享一个频道：古老养生智慧拓荒者
我跟着老师学习，把自己的气血养好了

[@jessetan4079]

请介绍一些疏肝养肾的方法。

[@lohcindy1048]

感恩医师🙏
請问節气对熱带国家居民有影嚮吗？

[@siweijiankang]

您的留言已收集，会建议杨医师录制该问题的视频节目。--杨医师助理

[@kamwei8375]

在东南亚地区该如何根据24节气？

[@ycthong3977]

有关PQQ, Nmn +PQQ？？

[@栎樗]

一人得道，鸡犬升天？