冬天養腎就是養命 7種食物補腎防衰老｜腎不好｜腎虛｜洗腎｜保護腎臟｜泡腳｜核桃｜芝麻｜補腎｜林貴 醫師｜277｜談古論今話中醫｜中醫知識CooL
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- เผยแพร่เมื่อ 23 ส.ค. 2024
- 00:03 為什麼抗老防衰要從養腎開始？
00:19 腎是先天之本
04:38 洗腎、腎不好的朋友，搓2穴位養腎
01:51 腎主骨，齒為骨之餘，2秘訣護齒
05:06 腎開竅於耳
06:43 為什麼泡腳可以讓我們長壽還養腎？
08:31 一年四季泡腳有什麼好處？
11:03 補腎吃什麼最好？
頻尿畏寒恐腎虛 8大黑色食物養腎氣
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#談古論今話中醫
冬天養腎就是養命 7種食物補腎防衰老｜腎不好｜腎虛｜洗腎｜保護腎臟｜泡腳｜核桃｜芝麻
我早餐堅果粥：白米 黑米 薏仁 綠豆 紅豆 黑豆 百合 核桃 腰果 芝麻粉 花生粉 杏仁粉 南瓜子粉等13種 已食四年多了 覺得非常養生健康
👍短小精湛、👍不誤時間、👍說明主題、👍保護腎臟、👍語言通暢、👍最佳節目！👍利於大眾！👍💕👏👏✌️💐🕊️🇸🇪🇳🇴🇮🇸🇮🇱🇺🇳🇩🇪🇻🇳🇭🇰🇲🇾🇹🇭🇦🇺🇯🇵🇸🇬🇨🇦🇦🇹🇬🇧🇫🇮……（温馨提示：雲南不是全國第一的長壽人區域。最長壽的是安徽人！）🙏🍀🙏😊……
這位女醫生的论叙很真诚，可信度很高。
ooookkn
@@ngandipkwok1288 ？
@@ngandipkwok1288 nosoytgcbkmnnb
中醫很健康。 養生養的好！ 睡前多泡腳
便利貼:補腎養生粥--黑豆(1兩)、黑米(2兩)、黑芝麻(1兩)、百合10片、薏仁(3兩)、核桃(1兩)、大米(2兩)
000⁰⁰
感謝分享
黑米，黑豆，芝麻，大米，百合，核桃，薏仁
xf drttnbmkmkl
很棒
謝謝分享！ 主持人他的聲音和眼睛給人很舒服的感覺～ 🙂🥰🌱🍂 今日開始就要試試中醫師介紹的 養生護腎粥～ 🙏🏼☕️🥄
:
超強的解說分析！❤
老醫師保養得很好，皮膚緊緻眼角上揚,這樣分享特別有說服力
感謝讚美😍，歡迎常來喔！
12:10 膳食養腎
13:18 黑芝麻
很棒的节目👍👍
好節目，謝謝~
年紀大也不遲、可以食鈣片，維護牙齒、每年檢查牙齒、洗牙、早晚刷牙、不要用門牙碌瓜子、給壓力門牙！硬東西不要勉強吃！量力而為！
立马放下手机，搓了几下耳！谢谢分享
满满的公德！
你好：應該是「功」德喔！
法轮功得吗？
谢谢林医师的分享
Thank you, thank you! Very useful!
Thank you 😍😍😍
thanks
近年倡议食素很流行，那些養生長命的節目也很受追捧，特别是中老年人，我曾問家庭醫生，素食的营養大部分不容易被人吸收，如果長期食素，容易引起骨質疏鬆的情形，在外国，五十岁以上的婦女每年都要到醫院照一次，這是福利，傳國内最近興飲咖啡，但咖啡對婦女的骨質疏松很有影响，一定要注意。
看到兩位解說的 女性 才知道 中醫耽誤了國人的生活健康
可愛的醫師
小編也覺得林貴醫師很可愛～😍
謝謝分享
試食好味道😋
感謝分享😊
奶奶很可爱！
Thank You.
Thanks!
問醫師安全問題加油加油
11:11 13:56
Thanks For Sharing 🙏
节目好 主持人更漂亮
😍😍😍 感謝支持！
👍👍👍
林貴.醫師請問綠豆紅豆薏仁
漂亮！讚
整過容 倒不是說不對
支持！
字幕錯字更正：腎主精，精生髓，髓就是脊髓，腦髓。
不是腎主金，金生水，水就是脊髓，腦髓。文意和五臟五行不對。
感謝，我還在煩惱怎無法理解
根據中醫理論，五行「木、火、土、金、水」，代表對應的五臟是「肝、心、脾、肺、腎」
❤❤❤
冬天泡腳養生又治失眠
黑三寶黑五寶，粉末吃就對了啦
谢谢指教!
👍👍
👍
想知道黑豆煮的方法 自己每一次煮黑豆都不是很烂 求方法 谢谢！
張艷 高压锅煮 提前泡水
張艷 我都泡水放冰箱两天后再用九阳豆浆机，我也加黑芝麻一起打，之后直接喝，不加糖，我会加一点枸杞子
@@doken747 有推薦的九陽豆漿機型號嗎!!
@@user-tr7np9lh2j 萬能調理機也挺適合，不過價格比較高昂。
我用破壁機 比豆漿機好
TV
王店兄
有轻度静脉曲张的人可不可以泡脚呢？
頻尿真的要找中醫一週藥吃三天就好了恢復原水準，真神奇!
太讚了🥰
13:59
黑米是什么呢？黑糯米可以吗？哪里有得卖？
去一般的雜糧店就有
@@user-tr7np9lh2j 谢谢你，可惜我还是找不到
@@weiweidaolai 黑糯米也可以啦，它是非常滋補的，也算黑米的一種。台灣因為有黑糯米與黑糙米兩種，但它們兩種都是屬於黑米系列。
有没有防脱发，养生粥？
多做頭、頸部的運動。
多補腎丶 何首烏、當帰、枸杞 黑豆、芝麻、黑糯米、木耳、
多喝湯水、
不要熬夜。
可以經常吃海帶，防脫髮。尤其日本進口的乾海帶比較好。
血虛才會掉髮 ，要補血
@@user-oo5lx9bz7f 為什麼覺得日本的會比較好？他們不是有核汚染？
@@user-oo5lx9bz7f 刚刚吃了日本还带 上吐下泻 吓死了
老中醫看不少，老西醫沒看過🙈
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👍👍👍😍😘😘😋😋😋
@HW
這林醫師很漂亮，像小女生
而且林醫師保養得很好! 講解中醫時,一直笑咪咪地…令人看了很舒服,話也較聽得進來! 謝謝林醫師,還有美麗端莊的主持人
@@jjchan1780 我再看一遍，還是一樣的感動與感謝，謝謝主持人與林醫師為衆人的奉獻。
Too much advertising , boring
補腎食物：腰果。核桃。黑豆。
9
V.
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？
醫生很擔憂妳坐的椅子
她在挺腰桿
我也是無時無刻
在告誡自己挺腰桿
我也是近60的老嫗
尿尿不要講話
看手機📱⋯⋯
我已經堅持了47年啦！大小便都要閉嘴舌尖頂住上顎！老媝年已古稀，牙齒🦷完整無缺。🙏🍀🙏😊
9是補，4*9=36,6是寫，6*6也是36啊，那36到底是補還是寫？
9是補 6是瀉
在這裏的 9 與 6 是說補與瀉的定義。
而 36 是說當你按摩或拍打時的次數。 道家按摩或拍打時用9次為基準 然後以9乘以任何次數， 例如 9乘4是36次 9乘1O就是9O次 當然超過9O次的拍打或按摩效果會更好。
@@elizaleung1335 你真棒👍
@@elizaleung1335 y
本人暈眩找健康方向走
懷孕營養不良🔛雞胸 🐓
71歲還是會蹲下去站起來😖眼前發黑
中醫師判定#氣血兩虛😧很難治
氣虛，血虛，陽虛，陰虛😁定義有別，您需搞清楚
khju'不想睡好
女醫師需要鍛鍊了，圓背了
感謝你的提醒喔！
謝謝分享
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