He empezado el método en enero del 2018 el primer año estaba un poco desilusionada Porque pasaron 6 meses y no bajaba me sentía igual Me pregunté: cómo no me va a funcionar? Continué porque lo único que perdí era la ansiedad de comer En enero del 2019 me pese y vi que baje 10 kilos Eso me entusiasmo muchísimo y continué Hoy día enero de 2o2o de 105 kilos baje a 78 kilos Mis amigos y familiares al comienzo Se burlaban de mi estilo de alimentación, ahora al verme se quedaron sorprendidos He mejorado muchísimo la calidad de mi alimentación,mi salud .Gracias a este método
@@Nenita_austral Gracias sugiero que intentes persistir porque a mí se me acabó esa ansiedad también de comer a cada rato con la diabetes a los 1 años Deje de tener ansiedad y el azúcar se empezó a normalizar Fuerza nena!!👍💪💪
Yo estoy comiendo dos a tres huevos cocidos o fritos en oliva o aceite de coco,una palta y tomate, o un omellete con jamón de pavo y tomates y quedo muy satisfecha ,al almuerzo como poco y a la cena no tengo hambre llevo una semana y ya baje tres kilos sin ejercicios
La verdad que miraba con excepticismo este método , pero lo intente para comprobar, llevo 1 semana y ya me siento con más energía, más liviano y lo mejor que no paso hambre. Esperemos que siga dando resultados.
Yo sé que el video es del 2019, pero para el futuro, señores conductores de programas: NO INTERRUMPAN CUANDO LOS PROFESIONALES O INVITADOS ESTAN HABLANDO! Gracias!
Nosotros comemos al estilo Grez, o Paleo, ya tenemos casi 3 años, mi marido tenía pre diabetes y pre hipotiroidismo, le fui quitando en aquella época que empezamos nuestra relación, la soya, las margarinas, manteca vegetal, aceites trans o sea vegetales de maíz, soja, y similares, cereales, azúcares, etc. Se hizo exámenes completos hace un mes, y tiene el metabolismo de un adolescente sano, no tiene azúcar alto en la sangre, ni diabetes, ni tensión alta, ni colesterol ni triglicéridos altos, ni nada anormal! Y tiene 54 años!! Nada de obesidad, ni enzimas que denoten nada anormal!!!
@rodrigo alberto se puede hacer pan de linaza es super simple .ahora tambien puedes no comer pan .por ej yo en el desayuno a veces me como una palta entera y algunas almendras o como huevos solo con un pichin de pan ..como queso solo y meto almendras así
@rodrigo alberto en youtube hay hartas recetas para hacer un pan de linaza rápido, la harina de linaza la encuentras en cualquier supermercado ahora tambien hay algunos que dicen que es mejor comprar la semilla y molerla pero igual sirve, es sencillo, es harina de linaza unos huevos un pichin de sal, una cucharadita de polvos royal , algunos le hechan mas cosas y lo pones al horno, ahora taaan bueno no es ni tan esponjoso no queda, no va a ser una marraqueta pero si llena y salva. Yo lo he hecho dos veces y la primera vez me quedó medio crudo y la segunda salado , hay otros que hacen pan de linaza con harina de coco y linaza y ese queda mejor hay que ver los videos en youtube.
Maravilloso don Pedro Grez!! Muchas gracias!! Son los carbohidratos los q me mantenian con ansiedad todo el dia. Consumiendo solo estos productos ricos en grasas no tengo hambre, si mucha sed, seguramente por la quema de calorias. Espectacular!! Al desayuno una tortilla de huevos, mantequilla, aceite de coco, coco rayado y una palta. Al almuerzo carne pollo o pezcado con verduras. Con esto no tengo hambre a las 10 de la noche.
Llevo una semana con el método y lo he seguido en lo posible al pie de la letra. No he pasado hambre, cada día puedo alargar más las horas entre c/comida. Empecé con mi mamá... Que es insulinodependiente y sus niveles de glicemia le bajaron desde el primer día. Estamos muuuy contentas, esperamos seguir igual y con el mismo entusiasmo, por ahora todo bien👌👌👌 escribo esto para que la gente que esta indecisa pruebe el método y se exija un poco al principio y verá los resultados en la primera semana😊😊 todos podemos 💪💪💪
Excelente programa , llevo casi un ano en una dieta similar y me siento muy bien. Pedro Grez plantea varios puntos interesantes durante el programa. A todo esto , los fideos de zapallo italiano son riquisimos con salsa con de carne. Voy a intentar hacer la lasana. Mi desayuno consiste en huevos con vegetales , como espinacas , tomates ,champinones , cebolla roja y ajo salteados con 3 huevos y un poco de queso vegano , por que tengo alergia a los lacteos.. Dejo todo cortado la noche anterior. Si estoy con apuro me hago mis 3 huevos y lo acompano con un tomate fresco y media palta. Para tomar mas agua , pongo jugo de medio limon y unas rodellas de pepino de ensalada en una jarra de 2 litros sin azucar o stevia, y para darse un gusto agua mineral con limon. Los europeos no toman bebida , el agua mineral es lo que se ordena en los restaurant.
Gente: sobre todos los que están en TV . Cuando hay un experto hablando de un tema que a todos interesa. Escuchen callados y así aprendan. No hagan preguntas básicas No interrumpan Por favor tengan más educación . Yo tengo una pregunta: Este programa es para el oyente ? O consulta de los panelistas ? Que ganas de borrar las voces del panel .
Dtb pedro grez le doy grasias a Dios por haberte puesto en mi camino he tratado con muchas dietas para adelgazar y no me funciono siempre bajaba y volviaca mi.peso y pasaba mucha hambre pero incontre este metodo y si funciona en llevo 11dias y he bajado 6kilos estoy muy contenta sin invertir en productos para adelgazar
Los panelistas le llevan la contra todo el rato 😑 que faltas de respetos dios 🤦♀️ creo que tiene mucha razon lo que dice pedro, comenzare el Metodo grez 🙏
Claramente es ingeniero....y k INGENIO,los doctores por lo general vienen con los mismos parámetros de atención al cliente (por que eso somos para ellos)desde hace una chorrera de tiempo este gallo es innovador
Comer máximo 3 veces al día, y que entre cada comida pasen al menos ojo al menos 5 horas, la idea es que quedes saciadas para que no te cueste llevar tantas horas sin comer, puedes ingresas a grupo de Facebook del método sirve arto para orientarte
El mejor método 6 kilos y medio en un mes cero hambre. Comiendo sano. Poco y delicioso. Esta forma de comer va naturalmente con el ayuno. Excelente :D.
@@lu-xs7me tengo una amiga que está con el método y se le apretaron las carnes sin ejercicio, solo el método, yo la vi muy bien y ella me explicó lo que estaba haciendo ella, su hija con diabetes y su esposo (que estaba todo chupado jaja)
es impresionante como la primera semana uno piensa que va a pasar hambre y es todo lo contrario, con el consumo de grasa al desayuno a veces he llegado al almuerzo sin nada de hambre y de vez en cuando paso hasta el otro dia sin comer, como una especie de ayuno intermitente, se me fue la ansiedad y los bajones incontrolables de hambre en la noche, es maravilloso
Lo hice este método, llegué a pesar 68 kilos mido 1,78 nunca en mi vida me sentí mejor, claro la talla S me quedaba suelta, pero nunca más me desgarre 11:56 jugando fútbol, me desgarrada cada vez que saltaba o esforzaba y estaba delgado maldita harina y azúcar, se lo recomendé a un amigo q le dio diabetes ahora es feliz comiendo arrollado en la mañana huevos palta, pero durante el día no come más porque sencillamente, no le da hambre.
Hace 9 días que empecé la dieta cetogenica que es la misma que está y ya llevo 3 kilos y 4 centímetros de cintura y uno en otras partes del cuerpo!!! Y solo hago dos comidas diarias!!! No me da hambre!! Pero ojo da keto flu al entrar en cetosis para eso hay que consumir electrolitos y sal !!! Y con eso ya!! Pero es de por vida!! Mi abuela comió asi cuando joven y ahora a las 86 años aún no tiene alzaimer!! Por qué la grasa alimenta el cerebro que pesa 1.5 kilos y es solo grasa!! Por favor leer cerebro de pan es el libre que este hombre convirtió en el método grez pero es la copia de ese!!
@@vivpet122 claro el debe haber leído y estudiado cerebro de pan que es un libro con estudios y todo de un neurólogo estadounidense!! Pero igual astuto y todo lo que explica es verdad!! En cerebro de pan y otras cosas que e investigado hay un ejemplo concreto de los aumentos en las enfermedades cerebrales y la alimentación...incluso el aumento del Alzheimer y el autismo. Eso es posible haber dejado la grasa todos estos años!! Y dedicarnos al consumo desmedidos de pan cereales y grasas de procedencias artificial!!
Si empezaste hace nueve días, y por lo general se entra en cetosis entre los primeros 3 y 5 días significa que la mayoría de peso q has perdido es agua, por otro lado no siempre da gripe ceto cuando se hace una dieta cetogenica como tú afirmas en tu comentario, eso dependera mucho de si tienes una buena flexibilidad metabólica antes de hacerla , y por último lo que propone Grez no es una dieta cetogenica, ya que mueve los carbos con almidones para la tarde por lo que entendí de lo que dijo. Saludos
@@gobelins777 bueno ya llevo más días y nunca me dió keto flu jajajaja y he seguido bajando centímetros porque no me peso....pero ojo no sé si en este vídeo u otro el dice que su esposa puede comer carbs y él no ...yo le he dado cuenta que no puedo comer carbohidratos refinados por decir algo....yo estoy aprendiendo con mi cuerpo y mi ritmo... también descubrí que al comer más grasas saludables no me da hambre...entonces te lleva a un ayuno intermitente porque al menos yo espero hasta que me de hambre si tomo café y agua pero espero y pasan horas muchas sin hambre!! En fin cada cuerpo es un mundo me he sentido con mucha energía y como te digo hago cosas para ver mi reacción y me quedo con lo que me hace sentir mejor!!!
@@gabrielarivera3590 estuve viendo más vídeos de Grez y tienes razón en que de verdad propone una especie de dieta cetogenica, es cierto que dice que si tus medidas y peso son el adecuado puedes comer carbos en la tarde, pero la realidad es que la mayoría de gente que hace este tipo de dietas no está ni en su peso ni talla , por lo tanto no podrían comer carbos según su método , en el fondo es una dieta cetogenica camuflada. Saludos y me alegro de tus avances :)
Me gusta investigar y lo poco que se modestamente puedo decir que TODO tipo de HARINAS no es saludable para comer en panes o bollerías , porque su estructura molecular ha sido transformada o convertida en polvo y al digerirla eso ocasiona picos altos de glucemia , eso no es su condición natural de la semillas o cereales, lo natural es alimentarnos de los alimentos altos en fibras sin ser modificados en polvos o harinas, cuanto más fibra mejor para nuestro organismo .La FIBRA es fundamental obtenerla de manera natural consumamos los vegetales y frutas con cascaras y todo bien lavado solo así no ocasionará problema alguno.Por cierto la alimentación PALEO es sana ya el Dr. Ludwig Johnson lo dice siempre ,entren a su Canal .
Hay como tanta palabrería de estos panelista... Y no dejan hablar al experto.... A mi hijo le dio resultado bajo de peso y no pasó hambre.... Exelente...
Cuando escucho a este hombre siempre me da la impresión de esa gente que vende productos nuevos en la calle ... lleve la novedad !! Lleve la novedad !!
Dr. Grez por favor evite tantos invitados cuando ud habla del tema porque cuando no interrumpe uno interrumpe otro y no permiten que siga hablando del tema! 🙁
@@churroslocoz I'm pretty sure that you're talking only from your pov, don't be like that, i've read a lot o comments saying that it really works, and personally, IT WORKS
@@marcelacordero3550 es en serio? Crees que tengo 50 años, el cuerpo actua, biologia, quimica, bioquimica.... Ciencia estadisticas comprobables en el tiempo, en fin cada cual con su opinion.
@@Caprichoos Bueno, insisto.. tu libro de los años 70 u 80.. por que desde mucho antes se alimentaban de esta manera.. de las cosechas, grasas de buena calidad, frutas y verduras de estación y proteína animal.. no de harinas procesadas ni azucares.. Y debo decir que FISIOLOGICAMENTE esa gente tenia mucha mejor salud que la de hoy en día. PD:soy nutricionista, sé de fisiología.. y tengo 29 años!.. no necesito tener 50 para saber como funciona el cuerpo.. solo un poco mas de cultura, estudios y exámenes que me dan a entender que la "nueva" alimentación esta tan errónea como lo que crees tu.
@@marcelacordero3550 Nisiquiera sabes a que alimentacion me refiero yo, no especifico en ningun momento que tipo de alimentacion se deberia de seguir, paarfavor!!! Y la primera opinion que escribi es super subjetiva!!! Pero cada cual interpreta a su modo. Saludos.
Fany mi marido a tomado de todo y hasta unas pastillas mas de cuarenta lucas y nada dada x un expecialista y come y come.Ase dos dias con esta dieta pero con grasa mas saludables nada espero siga asi de hay le cuento
El doctor de ni una dieta más dice que hay que comer todos los carbohidratos que tengas deseos como pizza torta al desayuno y después no comer más en el día carbohidratos, y te da la protey en licuados en el día
He visto varias veces este video. Cada personaje, me refiero a los "periodistas" NO SABEN ESCUCHAR o les Falta ubicacion. PIERDEN EL TIEMPO CON PREGUNTAS TAAAN TONTAS. ME DA LATA, ESTE GRUPO. O LE PAGAN PARA PERDER EL TIEMPO. EN VEZ DE APROVECHAR A ESTE SEÑOR GREZ MARAVILLOSO. POR FAVOR. COMO SE GANAN LAS LUCAS. SR. GREZ LO FELICITO POR SU PACIENCIA.
Una cosa cuando vayan a criticar a un juego averigue de que se trata y de que es no pueden defirenciar una animación de por que la crearon youtubers con el juego y una cosa pronuncien bien el nombre que five an Fredi y que ese joven diferencie el terror con el susto y el miedo
90% Iván nuñes 90 por ciento mis testículos webon somos clase media y baja en cuando el 90% va comer frutas en la mañana es muy raro eso, desayuno chileno común del 90% huevo, mantequilla, mermelada, cereales, manjar, palta ( aunque eso es como más para la 11) pero en fin, chancho, leche, yougurt etc, pero no frutas ni miel
Ese ministro tiene mucha maña lich y vale callampa el desastre humano, en qué momento dejaron de sentir empatía por el ser humano estos políticos, en qué momento empezaron a odiar a su pueblo?
Pero si a ellos les conviene que la gente se enferme y gaste siempre en remedios, está estudiado todos los alimentos de los supermercados envasados en su mayoría, contienen azucar
No estoy de acuerdo con lo del ejercicio, el ejercicio es lo mas importante para mejorar la salud, por encima de todo lo demas, la dieta es lo mas importante para bajar de peso, son cosas diferentes, una persona sedentaria está condenada a vivir enferma.
Es bueno ver los matinales y no ver a todos estos personajes que interrumpian a cada rato a los médicos y profesionales..ahora no es necesario que haya tantos calentando el asiento hablando tonteras 🙏🙄👏👏👏😀👍
amiga, la ansiedad te viene porque eres adicto al azucar y los carbohidratos, igual que la droga, llenate hasta saciarte de huevos con mantequilla y carne, te aseguro que se te pasa el hambre la ansiedad en 3 dias
Buena informacion. Pero como lo interrumpen. No lo dejan hablar !!! Y todos hablan al mismo tiempo con puras tonterias.. eso ya raya en falta de respeto..!
tere! es un mito eso de que uno gasta más comiendo carbos! yo gastaba más plata! compra cortes de pollo como muslos, o huevos con mantrquilla y hojas verdes, si ayunas gastas menos en comida y coms más sano!!!
Considero toda esta discusión innecesaria, por ser lo mismo de lo mismo, en mi lugar como lo que me guste y lo que me caiga bien, como cuando tengo hambre, nada de desayuno, ni merienda ni cena a una hora determinada, siempre me he guiado por el comportamiento de los animales y nunca por estos llamados nutricionistas, que crean dietas pensando que hay que comer esto y lo otro, lo que hacen con esto es causar más daño en el metabolismo, los animales consumen un solo alimento a la ves y el 90% uno solo desde que nacen a que mueren
Esa mujer ¿en qué planeta vive? ¿Es que no se ha enterado de que hay millones de personas haciendo ayuno intermitente o tiempo restringido de alimentación?
Se entiende , que la ingesta de grasas, es necesaria para nuestra salud. Pero no todas son lo mismo . Ya que la grasas saturadas que vienen naturalmente en los alimentos de origen animal y de forma artificial en los alimentos de origen industrial, son nocivas para nuestra salud e incluso son las culpables del sobrepeso, diabetes tipo 2 y la obesidad. Sin embargo, las que vienen (solamente) en los alimentos de origen vegetal integral, son las propicias para nuestra salud en general. Por ende, decir o insinuar que todas las grasas son iguales y que el exceso de carbohidrato se transforman en grasa, es un completo error, hasta incluso se lo puede catalogar como desinformación.
Este es el problema de la TV, el tono de autoridad en una materia, está lejísimos de la realidad. Toma conceptos científicos que si están correctos, y lo mezcla con hipótesis que están completamente erradas. Como no se le enseña a la gente, le creen a Grez. Es un chanta y es lamentable que no haya una autoridad en la materia en ese panel.
Jajajja como va a ser chanta si es mucha la gente que ha mejorado con este sistema alimenticio, cualquiera que diga que comer azúcar y carbohidratos es bueno no sabe lo que dice, son como los adictos a la droga.
Jose Villagra quién está diciendo eso? Te falta muchísima comprensión lectora. Yo digo que él es chanta, y eso no excluye a quienes digan qué hay que comer carbohidratos simples.
![[안방1열 풀캠4K] 베이비몬스터 'DRIP' (BABYMONSTER FullCam)│@SBS Inkigayo 241110](http://i.ytimg.com/vi/AQ4RIghEvUs/mqdefault.jpg)
He empezado el método en enero del 2018 el primer año estaba un poco desilusionada Porque pasaron 6 meses y no bajaba me sentía igual Me pregunté: cómo no me va a funcionar? Continué porque lo único que perdí era la ansiedad de comer En enero del 2019 me pese y vi que baje 10 kilos Eso me entusiasmo muchísimo y continué Hoy día enero de 2o2o de 105 kilos baje a 78 kilos Mis amigos y familiares al comienzo Se burlaban de mi estilo de alimentación, ahora al verme se quedaron sorprendidos He mejorado muchísimo la calidad de mi alimentación,mi salud .Gracias a este método
Te felicito ana,yo he intentado y me gana la anciedad soy diabetica y creo q voy a intentarlo otra vez
@@Nenita_austral Gracias sugiero que intentes persistir porque a mí se me acabó esa ansiedad también de comer a cada rato con la diabetes a los 1 años Deje de tener ansiedad y el azúcar se empezó a normalizar Fuerza nena!!👍💪💪
@@anaguerra6002 muchas gracias 🙋♀️
Felicidades q satisfacción verte al espejo
Que bien!! Yo cada vez que he comenzado, después de dos meses lo dejo porque no tengo resultados, ahora voy de nuevo y seguiré sin volver atrás
Lastima que TANTA BUENA INFORMACION, es cada 5 seg interrumpida por unos chistes y comentarios ridículos.
En fin. Buena Pedro!!!
La sangre no miente!!
Real !
Es un programa de interés general de televisión. Xfavor no seas tan intolerante
Uiii total que pereza esos "Presentadores" si así se pueden llamar 😒
Yo estoy comiendo dos a tres huevos cocidos o fritos en oliva o aceite de coco,una palta y tomate, o un omellete con jamón de pavo y tomates y quedo muy satisfecha ,al almuerzo como poco y a la cena no tengo hambre llevo una semana y ya baje tres kilos sin ejercicios
La verdad que miraba con excepticismo este método , pero lo intente para comprobar, llevo 1 semana y ya me siento con más energía, más liviano y lo mejor que no paso hambre. Esperemos que siga dando resultados.
Yo sé que el video es del 2019, pero para el futuro, señores conductores de programas: NO INTERRUMPAN CUANDO LOS PROFESIONALES O INVITADOS ESTAN HABLANDO! Gracias!
Ya a pasado arto tiempo... Y acabo de ver este video y me mataron los panelistas para imprudentes...
Me gustaría poner en off a todos los panelistas.
Nosotros comemos al estilo Grez, o Paleo, ya tenemos casi 3 años, mi marido tenía pre diabetes y pre hipotiroidismo, le fui quitando en aquella época que empezamos nuestra relación, la soya, las margarinas, manteca vegetal, aceites trans o sea vegetales de maíz, soja, y similares, cereales, azúcares, etc. Se hizo exámenes completos hace un mes, y tiene el metabolismo de un adolescente sano, no tiene azúcar alto en la sangre, ni diabetes, ni tensión alta, ni colesterol ni triglicéridos altos, ni nada anormal! Y tiene 54 años!! Nada de obesidad, ni enzimas que denoten nada anormal!!!
@rodrigo alberto se puede hacer pan de linaza es super simple .ahora tambien puedes no comer pan .por ej yo en el desayuno a veces me como una palta entera y algunas almendras o como huevos solo con un pichin de pan ..como queso solo y meto almendras así
@rodrigo alberto en youtube hay hartas recetas para hacer un pan de linaza rápido, la harina de linaza la encuentras en cualquier supermercado ahora tambien hay algunos que dicen que es mejor comprar la semilla y molerla pero igual sirve, es sencillo, es harina de linaza unos huevos un pichin de sal, una cucharadita de polvos royal , algunos le hechan mas cosas y lo pones al horno, ahora taaan bueno no es ni tan esponjoso no queda, no va a ser una marraqueta pero si llena y salva. Yo lo he hecho dos veces y la primera vez me quedó medio crudo y la segunda salado , hay otros que hacen pan de linaza con harina de coco y linaza y ese queda mejor hay que ver los videos en youtube.
@rodrigo alberto puede ser pan de linaza o tortilla de la misma
Maravilloso don Pedro Grez!! Muchas gracias!! Son los carbohidratos los q me mantenian con ansiedad todo el dia. Consumiendo solo estos productos ricos en grasas no tengo hambre, si mucha sed, seguramente por la quema de calorias. Espectacular!! Al desayuno una tortilla de huevos, mantequilla, aceite de coco, coco rayado y una palta. Al almuerzo carne pollo o pezcado con verduras. Con esto no tengo hambre a las 10 de la noche.
Llevo una semana con el método y lo he seguido en lo posible al pie de la letra. No he pasado hambre, cada día puedo alargar más las horas entre c/comida. Empecé con mi mamá... Que es insulinodependiente y sus niveles de glicemia le bajaron desde el primer día. Estamos muuuy contentas, esperamos seguir igual y con el mismo entusiasmo, por ahora todo bien👌👌👌 escribo esto para que la gente que esta indecisa pruebe el método y se exija un poco al principio y verá los resultados en la primera semana😊😊 todos podemos 💪💪💪
Excelente programa , llevo casi un ano en una dieta similar y me siento muy bien. Pedro Grez plantea varios puntos interesantes durante el programa. A todo esto , los fideos de zapallo italiano son riquisimos con salsa con de carne. Voy a intentar hacer la lasana. Mi desayuno consiste en huevos con vegetales , como espinacas , tomates ,champinones , cebolla roja y ajo salteados con 3 huevos y un poco de queso vegano , por que tengo alergia a los lacteos.. Dejo todo cortado la noche anterior. Si estoy con apuro me hago mis 3 huevos y lo acompano con un tomate fresco y media
palta. Para tomar mas agua , pongo jugo de medio limon y unas rodellas de pepino de ensalada en una jarra de 2 litros sin azucar o stevia, y para darse un gusto agua mineral con limon. Los europeos no toman bebida , el agua mineral es lo que se ordena en los restaurant.
Muy buena alimentacion
Gente: sobre todos los que están en TV .
Cuando hay un experto hablando de un tema que a todos interesa.
Escuchen callados y así aprendan.
No hagan preguntas básicas
No interrumpan
Por favor tengan más educación .
Yo tengo una pregunta:
Este programa es para el oyente ? O consulta de los panelistas ? Que ganas de borrar las voces del panel .
Mi mamá me comentó lo mismo
Eso mismo pienso yo
Hola lo que no puede ser que ablan de desayuno y comida pero no ablan sobre la cena gracia
👏👏👏👏👏
Dtb pedro grez le doy grasias a Dios por haberte puesto en mi camino he tratado con muchas dietas para adelgazar y no me funciono siempre bajaba y volviaca mi.peso y pasaba mucha hambre pero incontre este metodo y si funciona en llevo 11dias y he bajado 6kilos estoy muy contenta sin invertir en productos para adelgazar
Es cierto. También he bajado y estoy más saludable , sigan el método y les cambia la vida, sobre todo si quieres adelgazar .
MI LIKE ES PARA PEDRO GREZ, ALGO DISTINTO, GRACIAS PEDRO ERES GRAN APORTE A NUESTRA NUTRICIÓN. ♥️🇨🇱🇨🇱🇨🇱
%ñ
Los panelistas le llevan la contra todo el rato 😑 que faltas de respetos dios 🤦♀️ creo que tiene mucha razon lo que dice pedro, comenzare el Metodo grez 🙏
De verdad que esté estilo de vida es fantástico!!!! bajas porque bajas!!!! y rápido sin gastar en nutriólogo ni naaa
Cómo lo hiciste que es ??
@@jesicagettegambino1373 se refiere al método grez
Gracias Pedro. DIOS TE BENDIGA
*Se destaca Pedro Grez, su señora y Marcela Vacarezza en ese lote de gente...Más inteligentes, más educados, más buenosmozos...*
Si la gente se callara podríamos escuchar lo importante que dice Pedro
El doctor Grez se parece a Richard Gere...;(
Guapo
Miriam del Carmen Doctor ?? Este caballero es ingeniero no Doctor !!
No es doctor
De que es guapo lo es, pero doctor no ; )
Claramente es ingeniero....y k INGENIO,los doctores por lo general vienen con los mismos parámetros de atención al cliente (por que eso somos para ellos)desde hace una chorrera de tiempo este gallo es innovador
Yo hago el metodo parti comiendo 4 huevos revueltos y ahora me sacio con 2 y llegó perfecto al almuerzo, se me achicó el estómago
Cuanto bajaste
@@celestevargas1877 30 kilos
@@sophiamanriques543 Que bueno! Algun tip? Empecé hoy con detox
Comer máximo 3 veces al día, y que entre cada comida pasen al menos ojo al menos 5 horas, la idea es que quedes saciadas para que no te cueste llevar tantas horas sin comer, puedes ingresas a grupo de Facebook del método sirve arto para orientarte
@@sophiamanriques543 Muchisimas gracias! ahora lo busco
Yo lo he intentado y la verdad que me ha funcionado, he visto los cambios
Y alimentos compraste?
La mejor alimentación para bajar de peso sin pasar hambre 👏👏👏👏
Genial ya comencé y veo gran cambio físico
hola como haces este metodo,me puedes explicar???
Como les fue ?
El mejor método 6 kilos y medio en un mes cero hambre. Comiendo sano. Poco y delicioso. Esta forma de comer va naturalmente con el ayuno. Excelente :D.
Bajaron 6 kilos en un mes?? Hicieron ejercicio en ese mes?
@@lu-xs7me tengo una amiga que está con el método y se le apretaron las carnes sin ejercicio, solo el método, yo la vi muy bien y ella me explicó lo que estaba haciendo ella, su hija con diabetes y su esposo (que estaba todo chupado jaja)
es impresionante como la primera semana uno piensa que va a pasar hambre y es todo lo contrario, con el consumo de grasa al desayuno a veces he llegado al almuerzo sin nada de hambre y de vez en cuando paso hasta el otro dia sin comer, como una especie de ayuno intermitente, se me fue la ansiedad y los bajones incontrolables de hambre en la noche, es maravilloso
Rosa de Saron Lirio de los valles puedes comer lo que dicen en el video, huevos, palta, salame, tocino mas un café vi crema
@@SoyLaMarsh o
Min 28:18 yo lo he logrado, la verdad es que quedas tan saciado que no te da hambre en la noche
Pedrito cada día más guapo 😁😁🤗🤗🤗
Y se ve mas joven
Fabi Ulián años será? 😂
GRACIAS DON PEDRO !!! Por abrir los ojos a las personas normales. Si la dieta keto existia , pero cuantos la daban a conocer ???
Lo hice este método, llegué a pesar 68 kilos mido 1,78 nunca en mi vida me sentí mejor, claro la talla S me quedaba suelta, pero nunca más me desgarre 11:56 jugando fútbol, me desgarrada cada vez que saltaba o esforzaba y estaba delgado maldita harina y azúcar, se lo recomendé a un amigo q le dio diabetes ahora es feliz comiendo arrollado en la mañana huevos palta, pero durante el día no come más porque sencillamente, no le da hambre.
Hace 9 días que empecé la dieta cetogenica que es la misma que está y ya llevo 3 kilos y 4 centímetros de cintura y uno en otras partes del cuerpo!!! Y solo hago dos comidas diarias!!! No me da hambre!! Pero ojo da keto flu al entrar en cetosis para eso hay que consumir electrolitos y sal !!! Y con eso ya!! Pero es de por vida!! Mi abuela comió asi cuando joven y ahora a las 86 años aún no tiene alzaimer!! Por qué la grasa alimenta el cerebro que pesa 1.5 kilos y es solo grasa!! Por favor leer cerebro de pan es el libre que este hombre convirtió en el método grez pero es la copia de ese!!
entonces no es el metodo Grez, viejo copion a la dieta KETO
@@vivpet122 claro el debe haber leído y estudiado cerebro de pan que es un libro con estudios y todo de un neurólogo estadounidense!! Pero igual astuto y todo lo que explica es verdad!! En cerebro de pan y otras cosas que e investigado hay un ejemplo concreto de los aumentos en las enfermedades cerebrales y la alimentación...incluso el aumento del Alzheimer y el autismo. Eso es posible haber dejado la grasa todos estos años!! Y dedicarnos al consumo desmedidos de pan cereales y grasas de procedencias artificial!!
Si empezaste hace nueve días, y por lo general se entra en cetosis entre los primeros 3 y 5 días significa que la mayoría de peso q has perdido es agua, por otro lado no siempre da gripe ceto cuando se hace una dieta cetogenica como tú afirmas en tu comentario, eso dependera mucho de si tienes una buena flexibilidad metabólica antes de hacerla , y por último lo que propone Grez no es una dieta cetogenica, ya que mueve los carbos con almidones para la tarde por lo que entendí de lo que dijo. Saludos
@@gobelins777 bueno ya llevo más días y nunca me dió keto flu jajajaja y he seguido bajando centímetros porque no me peso....pero ojo no sé si en este vídeo u otro el dice que su esposa puede comer carbs y él no ...yo le he dado cuenta que no puedo comer carbohidratos refinados por decir algo....yo estoy aprendiendo con mi cuerpo y mi ritmo... también descubrí que al comer más grasas saludables no me da hambre...entonces te lleva a un ayuno intermitente porque al menos yo espero hasta que me de hambre si tomo café y agua pero espero y pasan horas muchas sin hambre!! En fin cada cuerpo es un mundo me he sentido con mucha energía y como te digo hago cosas para ver mi reacción y me quedo con lo que me hace sentir mejor!!!
@@gabrielarivera3590 estuve viendo más vídeos de Grez y tienes razón en que de verdad propone una especie de dieta cetogenica, es cierto que dice que si tus medidas y peso son el adecuado puedes comer carbos en la tarde, pero la realidad es que la mayoría de gente que hace este tipo de dietas no está ni en su peso ni talla , por lo tanto no podrían comer carbos según su método , en el fondo es una dieta cetogenica camuflada. Saludos y me alegro de tus avances :)
Excelente pedro grez, una consulta? De que circo sacaron a estos panelistas??? Buta que preguntan weas dios mio 🤦♂️🤦♂️🤦♂️🤦♂️
Esqe así son los chilenos hablan rapidito rapidito y varios a la vez aquí en programa
Podrían tener un filtro de preguntas con su prioridad y dejar al especialista explayarse.
que crema puedo usar en el cafe? la crema chantilli?
Muy buena la información
Totalmente razonable todo lo que dice. Primera vez que lo veo.
El Libro, podría ser digital. Quiero esas recetas
Descarga la App bpdigital ahí están sus dos libros en digital 😊
Buen método
Me gusta investigar y lo poco que se modestamente puedo decir que TODO tipo de HARINAS no es saludable para comer en panes o bollerías , porque su estructura molecular ha sido transformada o convertida en polvo y al digerirla eso ocasiona picos altos de glucemia , eso no es su condición natural de la semillas o cereales, lo natural es alimentarnos de los alimentos altos en fibras sin ser modificados en polvos o harinas, cuanto más fibra mejor para nuestro organismo .La FIBRA es fundamental obtenerla de manera natural consumamos los vegetales y frutas con cascaras y todo bien lavado solo así no ocasionará problema alguno.Por cierto la alimentación PALEO es sana ya el Dr. Ludwig Johnson lo dice siempre ,entren a su Canal .
Exelente, me encanto
Lamentablemente las personas saben muy poco sobre lo que consumen realmente. Por eso tantas dudas
Hay como tanta palabrería de estos panelista... Y no dejan hablar al experto.... A mi hijo le dio resultado bajo de peso y no pasó hambre.... Exelente...
Funciona!
Tiene toda la razón porque yo soy hipertensa pero no por grasa, y lo que perjudica el corazón es la diabetes
Hola saludos si yo ya no tengo mi vesícula que debo de comer y tengo 20 kilos de sobrepeso mido 1.59.
Cuando escucho a este hombre siempre me da la impresión de esa gente que vende productos nuevos en la calle ... lleve la novedad !! Lleve la novedad !!
Dr. Grez por favor evite tantos invitados cuando ud habla del tema porque cuando no interrumpe uno interrumpe otro y no permiten que siga hablando del tema! 🙁
Son todos ignorantes, preguntan puras weas jajaj
No creo que Mañalich le convenga el método se términa el negoció
*Does this stuff work?*
Ay, tú! No sabes escribir español y das clases de inglés, jajaja, petarda!
Not really, it only worked for him.
In my case it really worked
@@churroslocoz I'm pretty sure that you're talking only from your pov, don't be like that, i've read a lot o comments saying that it really works, and personally, IT WORKS
X favor no lo interrumpan tanto
Cómo hacer chantillí, crema de leche Cómo preparar los
Hola como se hace el pan de linasa
lo batea con un huevo, le colocas tus especias favoritas y un poquito de polvo de hornear, lo llevas al microondas o sino en la sartén a bajo fuego😊
Comencé Re100 ayer espero notar cambios
Si lo dejaran hablar sería genial ....por favooorr4 gente callenceeeeeer
Alguien que me diga en que consiste la dieta? Se trata de comer pura grasa y no comer azúcar ni carbohidratos?
Mi mamá empezo el metodo grez y bajo 31 kilos
Rosa de Saron Lirio de los valles busca el libro en su página para que entiendas mejor y listado de alimentos permitidos
Por que las frutillas estan el los alimentos postergados🤔
Las legumbres son indicadas en la dieta. Y de ser así cómo las come?
me imagino que sin papas ni arroz.
Legumbres no
En la noche podrías comer
14:25 ....
Mani sin sal...coco..
Nueces...puedo comerlo a la cena
buena profe de unicos
No lo se rick... mi libro de fisiología dice otra cosa jajaajaj
Tu libro de fisiologia de los años 80? perfectoooooooooooooooooooooooo!!!... Estamos en el 2019.. y ya se han modificado muchas cosas..
@@marcelacordero3550 es en serio? Crees que tengo 50 años, el cuerpo actua, biologia, quimica, bioquimica.... Ciencia estadisticas comprobables en el tiempo, en fin cada cual con su opinion.
@@Caprichoos Bueno, insisto.. tu libro de los años 70 u 80.. por que desde mucho antes se alimentaban de esta manera.. de las cosechas, grasas de buena calidad, frutas y verduras de estación y proteína animal.. no de harinas procesadas ni azucares..
Y debo decir que FISIOLOGICAMENTE esa gente tenia mucha mejor salud que la de hoy en día.
PD:soy nutricionista, sé de fisiología.. y tengo 29 años!.. no necesito tener 50 para saber como funciona el cuerpo.. solo un poco mas de cultura, estudios y exámenes que me dan a entender que la "nueva" alimentación esta tan errónea como lo que crees tu.
@@marcelacordero3550 Nisiquiera sabes a que alimentacion me refiero yo, no especifico en ningun momento que tipo de alimentacion se deberia de seguir, paarfavor!!! Y la primera opinion que escribi es super subjetiva!!! Pero cada cual interpreta a su modo. Saludos.
Fany mi marido a tomado de todo y hasta unas pastillas mas de cuarenta lucas y nada dada x un expecialista y come y come.Ase dos dias con esta dieta pero con grasa mas saludables nada espero siga asi de hay le cuento
Lástima que interrumpen todo el tiempo...😂😂
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Los panelistas duros de mate XD
El doctor de ni una dieta más dice que hay que comer todos los carbohidratos que tengas deseos como pizza torta al desayuno y después no comer más en el día carbohidratos, y te da la protey en licuados en el día
Que se puedo cenar?? Y si yo no estoy acostumbrada a cenar, que pasa
He visto varias veces este video. Cada personaje, me refiero a los "periodistas" NO SABEN ESCUCHAR o les Falta ubicacion. PIERDEN EL TIEMPO CON PREGUNTAS TAAAN TONTAS. ME DA LATA, ESTE GRUPO. O LE PAGAN PARA PERDER EL TIEMPO. EN VEZ DE APROVECHAR A ESTE SEÑOR GREZ MARAVILLOSO. POR FAVOR. COMO SE GANAN LAS LUCAS. SR. GREZ LO FELICITO POR SU PACIENCIA.
Por qué charlatán? Sólo les enseña a ordenar las comidas.
Una cosa cuando vayan a criticar a un juego averigue de que se trata y de que es no pueden defirenciar una animación de por que la crearon youtubers con el juego y una cosa pronuncien bien el nombre que five an Fredi y que ese joven diferencie el terror con el susto y el miedo
Que comentario mas wn jajajjs
90% Iván nuñes 90 por ciento mis testículos webon somos clase media y baja en cuando el 90% va comer frutas en la mañana es muy raro eso, desayuno chileno común del 90% huevo, mantequilla, mermelada, cereales, manjar, palta ( aunque eso es como más para la 11) pero en fin, chancho, leche, yougurt etc, pero no frutas ni miel
Yo baje 2kg en 7 dias
25:31 silencio incómodo XD
melissa gonzalez si 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Silencio de ignorancia
?se cuentan carbohidratos en ésta alimentación?
Lo mínimo. Te recomiendo que veas el canal metabolismotv con Frank Suarez, el es experto y son muy buenos sus videos
Si no los consumes, te mueres
23:27 acusete,que horror! jajajaja
Ese ministro tiene mucha maña lich y vale callampa el desastre humano, en qué momento dejaron de sentir empatía por el ser humano estos políticos, en qué momento empezaron a odiar a su pueblo?
Pero si a ellos les conviene que la gente se enferme y gaste siempre en remedios, está estudiado todos los alimentos de los supermercados envasados en su mayoría, contienen azucar
Dejenlo hablar por favoor!!! Lo interrumpen todo el tiempo. Ademas cual de todos es mas fome
Fome e ignorantes!
Y el pan de harina de mandioca, arroz o maíz? Servirá?
No, eso esta cargado de carbohidratos
Lee la etiqueta si contiene maíz no, cámbialo por harina de almendras o coco
No estoy de acuerdo con lo del ejercicio, el ejercicio es lo mas importante para mejorar la salud, por encima de todo lo demas, la dieta es lo mas importante para bajar de peso, son cosas diferentes, una persona sedentaria está condenada a vivir enferma.
Yo baje 8 kilos sin hacer ejercicio
Solo que en keto no existe el desayuno almuerzo y cena no existen en keto ni paleo, uno come cuando tiene hambre, de dos a tres comidas
Pedro con todo respeto, muy rápido expresa, no te dejas entender.
Los flaites de la tele ya le impusieron al pueblo no decir más comida, sino de dicen cena los weones cumas Jajajajajaja
Tan ahuenaos los del panel..Pedrito Grez seco!
Pedro
Es bueno ver los matinales y no ver a todos estos personajes que interrumpian a cada rato a los médicos y profesionales..ahora no es necesario que haya tantos calentando el asiento hablando tonteras 🙏🙄👏👏👏😀👍
8:24
Tortilla maíz, Nachos ? Tostadas ?
y la persona que desgraciadamente tiene anciedad , como lo puede hacer cuando le sucede despues de cenar
Despues de un tiempo corto en el metodo esa ansiedad desaparece. Las sopas de verduras en la noche son muy tranquilisantes . suerte
Combate la ansiedad con queso y agua mineral con gas
amiga, la ansiedad te viene porque eres adicto al azucar y los carbohidratos, igual que la droga, llenate hasta saciarte de huevos con mantequilla y carne, te aseguro que se te pasa el hambre la ansiedad en 3 dias
@@MaxiBum enserio? Lo has probado, es que sufro mucho de ansiedad y no se que hacer
@@angjk6698 si si, yo lo probé y bajé bastante pero hay algunas reglas de oro que debes seguir, pero si funciona, al final es la ansiedad lo más grave
Buena informacion. Pero como lo interrumpen. No lo dejan hablar !!! Y todos hablan al mismo tiempo con puras tonterias.. eso ya raya en falta de respeto..!
La mayonesa contiene azúcar y carbos
Que mayonesa es la que viste?? Agarra un pqte de hellmanns y revisa... Tiene 0. Algo de cho y de azucares totales (hoy revise una)
tú mismo debes hacer tu propia mayonesa con aceite de oliva o palta.
Una persona con diabetes. Puede hacer esté método!
obvio
Cuando dice que se puede comer la cantidad que nos deje saciada al desayuno, es para no comer nada en el día?
Para llegar sin hambre al almuerzo y en el almuerzo quedar bien para llegar a la comida de la noche.
Como hacer este metodo con el sueldo minimo 😔
Es facil, deja el pan en todo momento y alimentate con huevos, cecinas, aceitunas, te sin azucar etc :)
@@anaysgutierrez5041 en eso estoy y voy genial gracias
tere! es un mito eso de que uno gasta más comiendo carbos! yo gastaba más plata! compra cortes de pollo como muslos, o huevos con mantrquilla y hojas verdes, si ayunas gastas menos en comida y coms más sano!!!
Ese es el problema
@@anaysgutierrez5041 las cecinas tratar de dejarlas son lo más tóxico que hay, es procesada
PEDRO GREZ SUPER GUAPO PERO LOS PANELISTAS SON TODOS DE APELLIDO CONTRERA PARECE
Esto es keto, solo que el le puso su apellido
Pienso igual
Considero toda esta discusión innecesaria, por ser lo mismo de lo mismo, en mi lugar como lo que me guste y lo que me caiga bien, como cuando tengo hambre, nada de desayuno, ni merienda ni cena a una hora determinada, siempre me he guiado por el comportamiento de los animales y nunca por estos llamados nutricionistas, que crean dietas pensando que hay que comer esto y lo otro, lo que hacen con esto es causar más daño en el metabolismo, los animales consumen un solo alimento a la ves y el 90% uno solo desde que nacen a que mueren
Yo ize la dieta grez..y quede flaca como un palo ..
Esa mujer ¿en qué planeta vive? ¿Es que no se ha enterado de que hay millones de personas haciendo ayuno intermitente o tiempo restringido de alimentación?
Estan importante la infirmacion y tan malos los panelistas que interrumpen todo.
.
Se entiende , que la ingesta de grasas, es necesaria para nuestra salud.
Pero no todas son lo mismo . Ya que la grasas saturadas que vienen naturalmente en los alimentos de origen animal y de forma artificial en los alimentos de origen industrial, son nocivas para nuestra salud e incluso son las culpables del sobrepeso, diabetes tipo 2 y la obesidad.
Sin embargo, las que vienen (solamente) en los alimentos de origen vegetal integral, son las propicias para nuestra salud en general.
Por ende, decir o insinuar que todas las grasas son iguales y que el exceso de carbohidrato se transforman en grasa, es un completo error, hasta incluso se lo puede catalogar como desinformación.
Wow, estudia estas más perdido que el hijo de Limbert.
@@mastermind0981 si, sinceramente Grez esta perdido. Coincido con vos.
la grasa no engorda lo que hace mal es lo que se transforma en azucar o sea los carbohidratos precesados y las frutas .
Este es el problema de la TV, el tono de autoridad en una materia, está lejísimos de la realidad. Toma conceptos científicos que si están correctos, y lo mezcla con hipótesis que están completamente erradas. Como no se le enseña a la gente, le creen a Grez. Es un chanta y es lamentable que no haya una autoridad en la materia en ese panel.
Jajajja como va a ser chanta si es mucha la gente que ha mejorado con este sistema alimenticio, cualquiera que diga que comer azúcar y carbohidratos es bueno no sabe lo que dice, son como los adictos a la droga.
Jose Villagra quién está diciendo eso? Te falta muchísima comprensión lectora. Yo digo que él es chanta, y eso no excluye a quienes digan qué hay que comer carbohidratos simples.
Tanto que lo interrumpen...
Me estresan osea ...engorde ...🙄
😂😂😂