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想起我曾經對有憂鬱症的朋友說看開一點，開心一點啦之類我以為安慰的話，真是有夠殘忍，直到後來我憂鬱症後才知道對方的痛苦，馬上跟他道歉。我當年的行為好像就是一種悲傷剝奪吧。謝謝這個影片讓我知道每個人都有悲傷的權利，不論年齡。
從小到大都沒有跟朋友傾訴悲傷的習慣，原因是覺得讓別人知道也對事情(悲傷的來源)本身於事無補。直到上星期遇到了一份讓我人生第一次感到要是不找人說說好像真的會生病的悲傷，才突然發現，或許把悲傷講出口是可以緩解不適的…。
* 有種悲傷的狀況 當個例子 一個人很悲傷，旁人 a : 別難過，這其實沒甚麼。旁人b : 你太廢了，難過活該。看起來a 使人更軟弱 更不知道悲傷的具體，a為悲傷剝奪的案例，b 反而使人正向面對挫折，使人有能力堅強。 *
除了「不要哭」之外，「不要驕傲」、「不要怕」、「不要生氣」也都會剝奪人的情緒
這影片拍得很好，從小我們就被教育，不能夠負面，不能夠悲傷，長大後變成不知道怎樣表達自己的悲傷情緒，壓抑久了就會有憂鬱症。希望大家都能夠學習到如何表達跟釋放情緒，讓自己身心靈都健康。
SKimmy轉型講更多心理諮商相關的內容之後我真的獲益良多謝謝你這麼認真的分享
謝謝你的喜歡！！我繼續加油 哈哈
10:40 這個籬笆是我唯一能修復的部分了... 雖然不知道怎麼說，但我哭了...
很喜歡《腦筋急轉彎》這部電影，最近也一直在學習不要壓抑自己的悲傷，要好好接納自己悲傷和負面情緒，和它們一起共處。
這部電影真的神作啊！讓Sadness粗乃玩！
卡詞這一拍不錯喔，youtuber就像偶像、明星等公眾人物，偶爾出點可愛的錯誤，反而讓人覺得更親近。台灣的社會環境、文化傳承在90年代前根本就是壓抑悲傷+剝奪悲傷的傳承，但現在已經有幾年大家開始越來越注重彼此的精神生活，我想未來的台灣人會更懂得如何找到適合自己釋放壓力的方式。
憂鬱久了，說出來的話都漸漸變成負面的，沒人願意聽負面的東西都想表現樂觀的一面，事實卻是負面的很多東西能教會你面對現實，學會批判。畢竟各位有沒有發現快樂久了也就麻木了，覺得快樂理所當然，一個憂鬱負面的事卻能讓你做再多快樂的事都沒辦法消去這負面情緒。不願面對負面情緒並分享的人在這世界假笑了多久？多少人覺得負面情緒跟別人分享是不成熟的表現？
小時候哭就會被打，習慣壓抑了悲傷，都等到夜深人靜一個人時，才忍不住的落淚，長大後習慣壓抑負面情緒，總是給別人開朗的形象，我也得了憂鬱症，因為我不知道如何處理悲傷的情緒，習慣了一個人默默忍受壓抑，在與心理師諮商時我也是非常理性的去說，心理師也說我表達時好像在講別人的事情，因為我害怕讓自己的負面情緒影響到他人已經變成一種習慣，變成無法說出口的悲傷。
這集真的非常有感觸，雖然還沒看過腦筋急轉彎(等等有空就來刷一波)，但Skimmy所述說的悲傷表達，真的在現在的社會中時常被約束住。時常很疑惑在難過或心情不好為何不能夠在臉上呈現，為何不能就表達出自己真實的情緒，為何要逼迫自己在每個人面前微笑，為何在自己心情不好時選擇不接觸人群卻被議論成是自己孤立了自己其實有好多好多的疑問存在，也還在尋找那份解答，盼有朝一日可以真正表達自己的悲傷，又不會帶給他人負面情緒謝謝Skimmy這集的影片，真的感觸深刻 謝謝😔
生命遠大於一切，而人常把情緒念頭無限放大而成為生活最大的問題賦予念頭太多能量，與自己與他人不斷爭論而忘了真正重要的，生命本身，好好地生活
來了~ 只有SKimmy的影片才會這麼認真看完ㅋㅋ以前超愛看腦筋急轉彎的，但完全沒有想到有這麼深的意義以前覺得悲傷就悲傷而已，沒什麼特別的，後來才發現原來難過也不只是難過而已卡詞那邊也太可（搞）愛（笑）了吧（（好喜歡聽SKimmy講英文
真愛閨蜜是妳沒錯♥️♥️♥️♥️♥️之前去看這部電影的時候 我有個很歡樂的gay蜜朋友就說：「你們在哭啥啦 我覺得Sadness好煩！」那時候覺得他真是一個無憂無慮的小少年啊😂
@@skimmy_unlimited 哇哦我是被認證的真愛閨蜜哈哈哈
我一直以來都習慣壓抑自己的悲傷😢, 覺得自己已經比很多人好多了，沒有資格悲傷。這樣令我往往把悲傷累積都一個點，才一次過爆發出來，痛苦一頓😭😭😭 謝謝 Skimmy 的分享，讓我反思自己也是可以悲傷的，而且要好好處理sadness 😊😊 愛你喔😘😘
謝謝分享！😂我曾經去刻意學習機縫來懷念我的母親（她很擅長機縫）學習插花來懷念我的伯父（他很擅長插花）真的很有用！😂參加我伯父的信仰來懷念他~好好傷心，真的很重要喔！😂
國三那年看完這部之後，認真體會了面對悲傷的方法是接納它而非壓抑。心態轉變了之後真的比從前不知道快樂了多少！
SKIMMY老師這個影片真的非常珍貴，帶領大家看見悲傷內在，與悲傷心理層面上的矛盾與障礙，真的做足了功課，我也覺得相當感同身受，感覺被療癒，十分。謝謝SKIMMY老師。
認同，看了其他專業的電影解析頻道，覺得妳的看法更透徹，更核心👍。5種情緒中，悲傷這個情緒或許是電影中最想探討的，例如上新學校時，Riley很明顯的想壓抑自己的悲傷，於是樂樂命令憂憂不準亂跑。到後來，Riley不在壓抑悲傷的情緒，並且明白憂憂和樂樂是一體兩面，互相伴隨的，從一開始壓抑憂憂，到後來接受了憂憂。
之前也有看過這部經典的電影，但沒有思考到那麼多層面。感謝❤skimmy 的分享！️講解到後續要如何處理悲傷的方式，也舉例在現實中會遇到的狀況。對我而言最重要的是，要認知到不因表達後的不被理解，而否定、壓抑內在真實感受。更重要的是好好的思考，自己是如何表達悲傷，如何處理悲傷的。然而仔細思考後，我才發現我自己就是，內在一團亂，然後生悶氣，最後口是心非，哈哈哈哈！察覺與面對、接納自己真實的感受真的很重要。看完影片真的受益良多！😎謝謝skimmy ，能做出這樣的題材、水準的影片🎉🎉這是一定要大力支持的頻道！👍👍👍👍👍
超喜歡Skimmy講與心理相關的內容！
深刻體會到表達悲傷是很重要的事情以前許多的傳統家庭，都認為哭是一種丟臉和喪志的行為，因此再這種環境下成長的人，心裡面的創傷可能都已經遠超於正常人，最後就導致一些脫序的行為發生，以現在的高壓社會，我們更需要去面對以及表達自己的悲傷，要讓身邊的人知道難過並不是我們願意，而是真的受到刺激，需要對方的傾聽與關心。
幾次在最難過的時候演算法都剛好推給我skimmy的新片。心理諮商都跟我說放聲哭出來很重要，而且也要寫下自己的想法，記錄自己的悲傷。
加油:-)
紀錄悲傷真的很重要！可以看到內心深處情緒波動的脈絡～
哈哈，我有觀賞過 ( 腦筋急轉彎 ) 喔，真的很好看又好笑又感人，看到 Riley 哭泣，我也一點想哭，我最常遇見( 關係不被認可 )、( 悲傷能力不被肯定 )的狀況，不過複雜性悲傷聽起來很可怕，好的，SKIMMY小姐，我會去回憶自己習慣的表達悲傷的方式是甚麼，謝謝 SKimmy 小姐的分享，謝謝妳!!
在事情沒落到自己身上之前，都可以毫無壓力地高談別人的遭遇！人性嘛~~
我的世界是屬於那種悲傷，講給任何人聽，任何人都沒辦法用正確的方式來安慰人環境，所以只好自己解決。剛開始一定會承受不住從開心瞬間掉到谷底的悲傷，但是可以不斷的找悲傷的影片、音樂等等的，多聽聽一些聲音來讓自己轉移注意力。之後情緒稍微好轉再透過運動或散步不斷的從各方面去思考，經歷了非常多的痛苦與挫折，心裡會出現非常多的聲音和情緒不斷的拉扯加上身邊沒有任何一個人可以幫助你真的非常難熬，那時候也可能因為這樣的關係，不會想找任何人幫助，只想靠自己去解決，中間也看了非常多的影片、音樂等等...靠著這些網路的資源自己慢慢地思考，想著想著持續了五年之久，感覺自己可以更冷靜的判斷事情，遇到身邊的人有跟我差不多狀況的時候也很容易就能幫助他。結論就是相信自己是來這世界上享樂的，明明可以很快樂，為甚麼要讓自己痛苦，只是要花時間去好好對待自己悲傷的情緒，將來遇到悲傷的事情，處理悲傷的情緒會快很多，遇到別人無法處理的悲傷情緒，也可以運用成功的經驗去幫助別人，我想這是人生中最滿足的事情吧不過最後還是要建議大家，不管怎麼樣，先拿出來講(找信任的講)，講著講著會發現表達能力會越來越好，別人也比較能夠用正確的方式來安慰你先靠著自己思考，等到覺得悲傷的情緒有被好好的對待的時候，再參考別人的建議，不然悲傷的情緒會更難處理
表達能力真的會越練越好！
感謝google演算法在這個時候讓我看到這部影片,剛好自己在這段時間也面臨了悲傷剝奪的問題,最近剛與交往十年的女友分手, 而身為一個30多歲的東方成年男子,才堪堪發現希望悲傷被理解是一件那麼困難的事."你現在這個時候應該以事業為重""你又不是交不到女朋友了""你捨不得的只是那些回憶"當然也理解朋友的出發點都是為我好,於是在沒有能力處理這些悲傷的情況下,也只能先畫個圈圈請悲傷小姐先在裡面站好了.
以前姐姐有介紹我看這部當時看了前面一點覺得好無聊好幼稚zzz現在被你的標題吸引想說再仔細看看看完果然不後悔 感觸很深 謝謝你❤️
讚讚～ 看電影的過程中自己還覺得明明是這麼可愛的畫面 自己很想掉眼淚是在搞什麼 身邊朋友也沒幾個被這部弄哭的...原來是因為他們心理比較健康哈哈哈哈
非常喜歡SKimmy講心理學相關的議題，也非常喜歡這樣平靜探討內心的內容
從去年失戀傷心後一路看skmmy到現在...讀了你的書~還有喜歡skimmy轉型到現在...謝謝!!妳的陪伴!!
认真看待每一个小情绪
最喜歡看你卡詞,哈哈
真的會覺得哭是一件很丟臉的事情，不願意示弱導致在關係中出現很多問題，但其實真的很難受也說不出口，要自己堅強。
以前國中的輔導老師就有給我們看這部但我完全沒想到 原來有這部有這麼深的含義謝謝Skimmy！
最喜歡Skimmy講解心理的狀態還有觀念的影片了
我覺得每一個情況都有好有壞。在人生的大方向裡需要的是平衡，所以適當的處理可以解決的悲傷很重要。但是這個電影探討的是周圍有正常的父母，朋友。如果你身邊沒有正常情感的人，我覺得有些悲傷會痛到你整個人只想不再生為人。說說我自己的經歷：父母不斷吵架並且把對對方的厭惡投射在我身上，不斷辱罵虐待。但是我小時候是快樂的，所以我想幫助家庭重新快樂，但是幾十年來又被不斷被傷害。最慘的是自己健康還很脆弱更是讓我懷疑自己的人生價值。悲傷其實已經變成想死的抑鬱。（最慘的是沒人理解因為中等家庭，又移民澳洲好像沒權利悲傷）但是由於某些緣故我無法離開原生家庭。後來我是硬生生的把這件事情看成笑話，然後領悟父母內在小孩的愚蠢，接受一直以來我根本沒本事承擔還硬撐的責任。我的情感所謂的悲傷已經不存在了，我的悲傷已經變成一個看什麼事情都想笑的痞子。我已經懼怕再陷入憂鬱，所以悲傷的情緒會被我用感恩和大愛冥想趕快化解。我覺如何面對透徹心扉的悲傷痛苦不是一般方法可以解決的。
嗯!.悲傷啊!...前些日子參加我阿姨的告別式我哭的比他兒女還傷心,讓人誤以為我是才她真的子女或許我是真的懂的處理悲傷,用不硬撐的方式壓抑情緒在她死後到告別她的儀式間我用了幾乎所有閒暇時間為她抄佛經祈禱她一路順利,因為她曾經對我的好我都記得而對我的不好我都忘了,我壓根不在意別人對我的看法就當我娘砲其實我也不在意,因為我坦然的面對自己的情緒盡情的哭,盡情的抒發,那會讓我真正覺得舒服,然後可以釋懷告別式後,我告訴自己就永遠忘了她,讓自己從悲傷中離去盡情的哭過了一場...就好!
听到你的声音。看到你分享积极的人生关。我的乌云也拨开来了。愿大家开开心心的活出彩。
看清自己，接纳自己，温柔的对待自己。Skimmy 好漂酿喔喔！！😘
悲傷到不知為何悲傷，也搞不清楚是不是在壓抑悲傷了…只是確實會認為若是世界能夠更美好些，或許自己的心情也能更美麗些吧?但這個願望，或是正是社會剝奪悲傷權的主因吧?
好喜歡你這樣的講解❤️❤️口條清晰字幕清楚講話又好聽，下次可以講內向人格跟外向人格嗎？
13:07 BANG~~前幾天被一隻瘋狗害到摔車左手左腳挫傷，右肩韌帶拉傷，手機沒裝殼爆裂雖然人算是沒什麼大礙也感謝親朋好友的關心但每個人都跟我說人沒事就好、哎呀你這個算很輕了心裡還是會有點不舒服謝謝SKIMMY出這支影片，完美詮釋我現在的感受
期待下一集的播出，很喜歡Skimmy 的影片，因為這也是我不斷在學習和探討的東西👍
半年前…8/1號啊…我那時候在忙…我沒追到這篇…但是我今天看了 我哭了將近30分鐘…這一路來我真的壓抑了自己包括工作上的委屈，自己家庭上的委屈…以及自己無力去翻轉事情造就一連串的效應時…我一直很驕傲自己可以冷靜的面對那些…有驚無險的過了…實際上…我只是把悲傷壓下來而已…我討厭為什麼每個人都那麼自私…到後面後悔了…才來捏我這個軟柿子…我也討厭那麼軟弱的我…被離婚後就把自己變成刺蝟…我更討厭的是這些自以為懂，但是什麼都不懂的王八蛋…更恨的是我自己…為什麼狠不下來對每一個人
好喜歡skimmy的說話方式，謝謝你的分享，感恩你：）
感覺Skimmy也是唸心理學出身的嗎？論述很有見地，也簡明地讓人明白很似難懂的概念，很厲害！👍🏻
以前小时候看的我我也不懂有什么好哭的，现在看看skimmy的解说还有去重看一遍....我不是在哭，而是我的眼睛在流汗
另外，我真的很喜歡妳的新書，我還透過FB和IG上私訊感想。簡單來說，我對這本書愛不釋手。
哇哇！謝謝你的喜歡！！！！
很喜歡你新的轉變！期待更多心靈成长的分享！
好喜歡這次的分享，感覺這部片就是為了療癒內在小孩而設計的❤️
9:15 好可愛 🤣🤣🤣
超级喜欢～ 一直都觉得很多朋友都活的太压抑～ 很想告诉他们你们都有资格悲伤并且表达悲伤
2:59 花椰菜不易煮得好吃，然而日本人非常喜歡，所以彼思在日文版改成青椒。3:30 Joy的頭髮與悲傷的鬆色一樣是藍色，是否暗示他們是有關聯?
關於joy跟sadness的互補關係，電影裡面也有交代。最後joy在回顧那段riley打hockey的核心回憶時發現，在riley和她的同伴一起慶祝勝利之前，其實riley因為她錯失了關鍵的一球而感到氣餒，她的爸媽和隊友發現她的悲傷，才會都過來安慰她、和她一起慶祝勝利，才會把這段記憶變成快樂的記憶，這時候joy才明白sadness的重要性，還說了一句：是因為sadness，她才會開心起來的
以前看時,就有很深的寓意,很喜歡這部神作
今天講得東東有點深奧……昨天在書店看到你的書，尖叫！
真的好谢谢你能讨论这个话题!!!!因为我觉得我时常感觉到悲伤难过寂寞的时候， 需要如何去面对， 尤其是悲伤 😑 我可能是比较 intuitive grief to share my grief and sad feelings over personal loss and failure 的感觉
一起加油！
我都是靠著看史閨蜜的影片來轉移心中煩雜不悅的心情
真的越來越愛上Skimmy了~可是一職爆炸一直爽啊XD
哈哈哈哈哈 那就爆一下唄😂
因為你SKIMMY的介紹 而去看這部腦筋急轉彎讓我留下男兒淚
SKimmy真的很有氣質
8:13 那句不要鬧了 的表情真的笑死我了
應該在鏡子前練習很多次了
其實，很多人是鄙視的，當你難過，悲傷的時候。別人就是用以下這些話回：＂看開一點阿。＂＂都多久了還記在心上。＂＂蛤，就這樣你就很悲傷，如果我是你早就跳海了。＂＂不會吧，就這樣而已，你在難過什麼？＂＂到處跟人抱怨，你是不是男人阿，你很沒用耶？＂諸如此類的，但人往往很諷刺的是，當是換這些講的人悲傷時，換他們聽到這些話，各個發怒發狂，說你們根本不懂，我都這麼難過了，你還這樣說我，你有沒有同理心阿？這就是人性，因為他人的感受他感受不到，縱使他們曾經經歷過，別人的感受他們也不會放在心上。所以為甚麼社會會冷漠，為甚麼人跟人之間，無法敞開心胸，最根本的是，＂只在乎自己的感受，只在乎自己在乎的人的感受。＂＂只在乎自己的感受，只在乎自己在乎的人的感受。＂這些可以套用在很多人際關係上，比如父母指責兒女的過錯，這樣可以；反之，兒女指責父母的過錯，叫不孝。父母都會用理由說：＂你們做錯事我不能罵嗎，罵兩句都不行阿？＂，當兒女去對父母這樣說，父母就會很不爽的說：＂你懂不懂做人的道理阿，你現在長大了？翅膀硬了是不是？＂人根本上，就是有階級。無論是長官、長輩等等，都存在了階級，階級高的人說話就大聲，他說話就對。階級低的對階級高的這樣說，叫做＂忤逆。＂＂不孝順。＂＂不懂尊重。＂個體上存在差異，這是社會而產生的。還有一種類型的是，把自己的憤怒和悲傷，用來傷害他人的動機。很多人都懂道理，知道什麼可以做，什麼不可以做。知道了這樣做對他人會造成傷害，知道這樣會對他人造成難過，他們也是樂此不彼。
剛好解答了我近期的疑惑，謝謝skimmy💓
谢谢你所提到的小悲伤!!!好重要哦!
好久沒有認真看Skimmy的影片啦哈哈
謝謝Skimmy
先讚再說！
Skimmy超棒的啦：）
9:12 看了兩次，只是想找一下卡詞的部分XD情緒爆炸是像在雨中大喊，為什麼要談戀愛之類的嗎
每人都有悲傷的權利，當然也不單是悲傷一種情緒而已。
Yeah, what you said is true, I allways feel said because I even can't say it. I need try to overcome and solve it.
好喜歡這類內容喔
Skimmy 的內湖TedxTalk 大家可以看，很勵志.
想知道skimmi是看哪些書使自己成長的！可以做一期書單介紹？謝謝！😀
閨蜜加油~~!
超喜歡
看過您很多片子發現有一個共通的小缺點你會很注意 你前面瀏海部分會一直整理很多次，殊不知你的兩側及後方已經一直亂到讓我們很想伸手進去螢幕幫你整理一下😅😅
嘿嘿 你看電影創作力會提升喔!你開心看電影我開心看創作 win win
期待下一集！
"Skimmy...u done fuk'ed up..." LUL!
為什麼我常常在晚上大哭，但卻不知道是在難過或者生氣什麼
你需要朋友的傾聽
帶糧食關懷弱勢老人家時，對方不甚滿意食品種類而選擇不領取。同行的志工卻對此表現出不滿與不理解，認為對方得寸進尺，並直接的表示更喜歡去服務簡單好取悅的小孩。這類事情讓我感到難過但不知道該如何處理🥺
怀着去帮助别人的目的，不被领情造成的落差会让同行的志工生气，对方本意应该是要做好事的。或许可以试着解释给对方听，帮助别人的人是将自己有余的部分分享给那些缺乏的、需要的人，帮人的话也应该要考虑到对方的需求，不是单纯给对方免费的东西就可以获得取悦对方来满足自己做好事的需求。总之做义工是件好事，希望这种分享的行为本身会为你带来快乐。
SKIMMY的臉蛋跟聲音好有魔力喔～想一直看下去
SKIMMY ! 黃昏安！
我習慣表達悲傷的方式，最主要是唱一些悲情的歌吧
我好喜歡新的主題
也許是和你的生命經驗相似 所以你特別能有感觸吧！ 對了不知道你知不知道 美劇 "飛越比佛利"的一家人也是從明尼蘇達搬到加州的唷。
很好的分析分享，订阅了！👍🏼
看闺蜜的视频看到老泪纵横，谢谢你
請問正面表達情緒的下一部的鏈接，翻了一遍，但是沒找到相關的影片題目，謝謝
每个人都有自己解决悲伤的方式，或许麻木也可以是其中一种吧
期待妳分享妳的愛情現在式
火山爆發的情緒是會在冷靜時嚇到自己的.但有時候說出口的情緒只有鼻孔這麼小的洞！真的很難找到說出口的拓孔的方式
悲伤不被认可同时家人朋友都没当一回事都不承认自己做的傻事真不知道该怎么办到很好奇为什么悲伤的经历会比快乐的经历的回忆存在的更久
关注Skimmy学到很多啊，这部动画电影可以看看
超好看的！
@@skimmy_unlimited 刚看完太棒了，谢谢Skimmy的推荐！
skimmy有开B站吗
我有寫出台北戀愛圖鑑的心得，該怎麼跟Skimmy分享？
来支持闺蜜啦
希望閨蜜可以說一下喬治·歐威爾的《動物農莊》，很想聼一下你的想法，謝謝
想起我曾經對有憂鬱症的朋友說看開一點，開心一點啦之類我以為安慰的話，真是有夠殘忍，直到後來我憂鬱症後才知道對方的痛苦，馬上跟他道歉。
我當年的行為好像就是一種悲傷剝奪吧。
謝謝這個影片讓我知道每個人都有悲傷的權利，不論年齡。
從小到大都沒有跟朋友傾訴悲傷的習慣，原因是覺得讓別人知道也對事情(悲傷的來源)本身於事無補。直到上星期遇到了一份讓我人生第一次感到要是不找人說說好像真的會生病的悲傷，才突然發現，或許把悲傷講出口是可以緩解不適的…。
* 有種悲傷的狀況 當個例子
一個人很悲傷，旁人 a : 別難過，這其實沒甚麼。
旁人b : 你太廢了，難過活該。
看起來a 使人更軟弱 更不知道悲傷的具體，a為悲傷剝奪的案例，
b 反而使人正向面對挫折，使人有能力堅強。 *
除了「不要哭」之外，「不要驕傲」、「不要怕」、「不要生氣」也都會剝奪人的情緒
這影片拍得很好，從小我們就被教育，不能夠負面，不能夠悲傷，長大後變成不知道怎樣表達自己的悲傷情緒，壓抑久了就會有憂鬱症。希望大家都能夠學習到如何表達跟釋放情緒，讓自己身心靈都健康。
SKimmy轉型講更多心理諮商相關的內容之後
我真的獲益良多
謝謝你這麼認真的分享
謝謝你的喜歡！！我繼續加油 哈哈
10:40 這個籬笆是我唯一能修復的部分了... 雖然不知道怎麼說，但我哭了...
很喜歡《腦筋急轉彎》這部電影，最近也一直在學習不要壓抑自己的悲傷，要好好接納自己悲傷和負面情緒，和它們一起共處。
這部電影真的神作啊！讓Sadness粗乃玩！
卡詞這一拍不錯喔，youtuber就像偶像、明星等公眾人物，偶爾出點可愛的錯誤，反而讓人覺得更親近。
台灣的社會環境、文化傳承在90年代前根本就是壓抑悲傷+剝奪悲傷的傳承，但現在已經有幾年大家開始越來越注重彼此的精神生活，我想未來的台灣人會更懂得如何找到適合自己釋放壓力的方式。
憂鬱久了，說出來的話都漸漸變成負面的，沒人願意聽負面的東西都想表現樂觀的一面，事實卻是負面的很多東西能教會你面對現實，學會批判。
畢竟各位有沒有發現快樂久了也就麻木了，覺得快樂理所當然，一個憂鬱負面的事卻能讓你做再多快樂的事都沒辦法消去這負面情緒。不願面對負面情緒並分享的人在這世界假笑了多久？多少人覺得負面情緒跟別人分享是不成熟的表現？
小時候哭就會被打，習慣壓抑了悲傷，都等到夜深人靜一個人時，才忍不住的落淚，長大後習慣壓抑負面情緒，總是給別人開朗的形象，我也得了憂鬱症，因為我不知道如何處理悲傷的情緒，習慣了一個人默默忍受壓抑，在與心理師諮商時我也是非常理性的去說，心理師也說我表達時好像在講別人的事情，因為我害怕讓自己的負面情緒影響到他人已經變成一種習慣，變成無法說出口的悲傷。
這集真的非常有感觸，雖然還沒看過腦筋急轉彎(等等有空就來刷一波)，但Skimmy所述說的悲傷表達，真的在現在的社會中時常被約束住。
時常很疑惑在難過或心情不好為何不能夠在臉上呈現，為何不能就表達出自己真實的情緒，為何要逼迫自己在每個人面前微笑，為何在自己心情不好時選擇不接觸人群卻被議論成是自己孤立了自己
其實有好多好多的疑問存在，也還在尋找那份解答，盼有朝一日可以真正表達自己的悲傷，又不會帶給他人負面情緒
謝謝Skimmy這集的影片，真的感觸深刻 謝謝😔
生命遠大於一切，而人常把情緒念頭無限放大
而成為生活最大的問題
賦予念頭太多能量，與自己與他人不斷爭論
而忘了真正重要的，生命本身，好好地生活
來了~ 只有SKimmy的影片才會這麼認真看完ㅋㅋ
以前超愛看腦筋急轉彎的，但完全沒有想到有這麼深的意義
以前覺得悲傷就悲傷而已，沒什麼特別的，後來才發現原來難過也不只是難過而已
卡詞那邊也太可（搞）愛（笑）了吧
（（好喜歡聽SKimmy講英文
真愛閨蜜是妳沒錯♥️♥️♥️♥️♥️
之前去看這部電影的時候 我有個很歡樂的gay蜜朋友就說：「你們在哭啥啦 我覺得Sadness好煩！」
那時候覺得他真是一個無憂無慮的小少年啊😂
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我一直以來都習慣壓抑自己的悲傷😢, 覺得自己已經比很多人好多了，沒有資格悲傷。這樣令我往往把悲傷累積都一個點，才一次過爆發出來，痛苦一頓😭😭😭 謝謝 Skimmy 的分享，讓我反思自己也是可以悲傷的，而且要好好處理sadness 😊😊 愛你喔😘😘
謝謝分享！😂
我曾經去刻意學習機縫來懷念我的母親（她很擅長機縫）
學習插花來懷念我的伯父（他很擅長插花）真的很有用！😂
參加我伯父的信仰來懷念他~好好傷心，真的很重要喔！😂
國三那年看完這部之後，認真體會了面對悲傷的方法是接納它而非壓抑。心態轉變了之後真的比從前不知道快樂了多少！
SKIMMY老師這個影片真的非常珍貴，帶領大家看見悲傷內在，與悲傷心理層面上的矛盾與障礙，真的做足了功課，我也覺得相當感同身受，感覺被療癒，十分。謝謝SKIMMY老師。
認同，看了其他專業的電影解析頻道，覺得妳的看法更透徹，更核心👍。
5種情緒中，悲傷這個情緒或許是電影中最想探討的，例如上新學校時，Riley很明顯的想壓抑自己的悲傷，於是樂樂命令憂憂不準亂跑。到後來，Riley不在壓抑悲傷的情緒，並且明白憂憂和樂樂是一體兩面，互相伴隨的，從一開始壓抑憂憂，到後來接受了憂憂。
之前也有看過這部經典的電影，但沒有思考到那麼多層面。感謝❤skimmy 的分享！️講解到後續要如何處理悲傷的方式，也舉例在現實中會遇到的狀況。對我而言最重要的是，要認知到不因表達後的不被理解，而否定、壓抑內在真實感受。更重要的是好好的思考，自己是如何表達悲傷，如何處理悲傷的。然而仔細思考後，我才發現我自己就是，內在一團亂，然後生悶氣，最後口是心非，哈哈哈哈！察覺與面對、接納自己真實的感受真的很重要。看完影片真的受益良多！😎謝謝skimmy ，能做出這樣的題材、水準的影片🎉🎉這是一定要大力支持的頻道！👍👍👍👍👍
超喜歡Skimmy講與心理相關的內容！
深刻體會到表達悲傷是很重要的事情
以前許多的傳統家庭，都認為哭是一種丟臉和喪志的行為，因此再這種環境下成長的人，心裡面的創傷可能都已經遠超於正常人，最後就導致一些脫序的行為發生，以現在的高壓社會，我們更需要去面對以及表達自己的悲傷，要讓身邊的人知道難過並不是我們願意，而是真的受到刺激，需要對方的傾聽與關心。
幾次在最難過的時候演算法都剛好推給我skimmy的新片。心理諮商都跟我說放聲哭出來很重要，而且也要寫下自己的想法，記錄自己的悲傷。
加油:-)
紀錄悲傷真的很重要！可以看到內心深處情緒波動的脈絡～
哈哈，我有觀賞過 ( 腦筋急轉彎 ) 喔，真的很好看又好笑又感人，看到 Riley 哭泣，我也一點想哭，我最常遇見( 關係不被認可 )、( 悲傷能力不被肯定 )的狀況，不過複雜性悲傷聽起來很可怕，好的，SKIMMY小姐，我會去回憶自己習慣的表達悲傷的方式是甚麼，謝謝 SKimmy 小姐的分享，謝謝妳!!
在事情沒落到自己身上之前，都可以毫無壓力地高談別人的遭遇！
人性嘛~~
我的世界是屬於那種悲傷，講給任何人聽，任何人都沒辦法用正確的方式來安慰人環境，所以只好自己解決。
剛開始一定會承受不住從開心瞬間掉到谷底的悲傷，但是可以不斷的找悲傷的影片、音樂等等的，多聽聽一些聲音來讓自己轉移注意力。
之後情緒稍微好轉再透過運動或散步不斷的從各方面去思考，經歷了非常多的痛苦與挫折，心裡會出現非常多的聲音和情緒不斷的拉扯加上身邊沒有任何一個人可以幫助你真的非常難熬，那時候也可能因為這樣的關係，不會想找任何人幫助，只想靠自己去解決，中間也看了非常多的影片、音樂等等...
靠著這些網路的資源自己慢慢地思考，想著想著持續了五年之久，感覺自己可以更冷靜的判斷事情，遇到身邊的人有跟我差不多狀況的時候也很容易就能幫助他。
結論就是相信自己是來這世界上享樂的，明明可以很快樂，為甚麼要讓自己痛苦，只是要花時間去好好對待自己悲傷的情緒，將來遇到悲傷的事情，處理悲傷的情緒會快很多，遇到別人無法處理的悲傷情緒，也可以運用成功的經驗去幫助別人，我想這是人生中最滿足的事情吧
不過最後還是要建議大家，不管怎麼樣，先拿出來講(找信任的講)，講著講著會發現表達能力會越來越好，別人也比較能夠用正確的方式來安慰你
先靠著自己思考，等到覺得悲傷的情緒有被好好的對待的時候，再參考別人的建議，不然悲傷的情緒會更難處理
表達能力真的會越練越好！
感謝google演算法在這個時候讓我看到這部影片,
剛好自己在這段時間也面臨了悲傷剝奪的問題,
最近剛與交往十年的女友分手, 而身為一個30多歲的東方成年男子,
才堪堪發現希望悲傷被理解是一件那麼困難的事.
"你現在這個時候應該以事業為重"
"你又不是交不到女朋友了"
"你捨不得的只是那些回憶"
當然也理解朋友的出發點都是為我好,
於是在沒有能力處理這些悲傷的情況下,
也只能先畫個圈圈請悲傷小姐先在裡面站好了.
以前姐姐有介紹我看這部
當時看了前面一點覺得好無聊好幼稚zzz
現在被你的標題吸引
想說再仔細看看
看完果然不後悔
感觸很深 謝謝你❤️
讚讚～ 看電影的過程中自己還覺得明明是這麼可愛的畫面 自己很想掉眼淚是在搞什麼 身邊朋友也沒幾個被這部弄哭的...原來是因為他們心理比較健康哈哈哈哈
生命遠大於一切，而人常把情緒念頭無限放大
而成為生活最大的問題
賦予念頭太多能量，與自己與他人不斷爭論
而忘了真正重要的，生命本身，好好地生活
非常喜歡SKimmy講心理學相關的議題，也非常喜歡這樣平靜探討內心的內容
從去年失戀傷心後一路看skmmy到現在...讀了你的書~還有喜歡skimmy轉型到現在...謝謝!!妳的陪伴!!
认真看待每一个小情绪
最喜歡看你卡詞,哈哈
真的會覺得哭是一件很丟臉的事情，不願意示弱導致在關係中出現很多問題，但其實真的很難受也說不出口，要自己堅強。
以前國中的輔導老師就有給我們看這部
但我完全沒想到 原來有這部有這麼深的含義
謝謝Skimmy！
最喜歡Skimmy講解心理的狀態還有觀念的影片了
我覺得每一個情況都有好有壞。在人生的大方向裡需要的是平衡，所以適當的處理可以解決的悲傷很重要。但是這個電影探討的是周圍有正常的父母，朋友。如果你身邊沒有正常情感的人，我覺得有些悲傷會痛到你整個人只想不再生為人。說說我自己的經歷：父母不斷吵架並且把對對方的厭惡投射在我身上，不斷辱罵虐待。但是我小時候是快樂的，所以我想幫助家庭重新快樂，但是幾十年來又被不斷被傷害。最慘的是自己健康還很脆弱更是讓我懷疑自己的人生價值。悲傷其實已經變成想死的抑鬱。（最慘的是沒人理解因為中等家庭，又移民澳洲好像沒權利悲傷）但是由於某些緣故我無法離開原生家庭。後來我是硬生生的把這件事情看成笑話，然後領悟父母內在小孩的愚蠢，接受一直以來我根本沒本事承擔還硬撐的責任。我的情感所謂的悲傷已經不存在了，我的悲傷已經變成一個看什麼事情都想笑的痞子。我已經懼怕再陷入憂鬱，所以悲傷的情緒會被我用感恩和大愛冥想趕快化解。我覺如何面對透徹心扉的悲傷痛苦不是一般方法可以解決的。
嗯!.悲傷啊!...前些日子參加我阿姨的告別式
我哭的比他兒女還傷心,讓人誤以為我是才她真的子女
或許我是真的懂的處理悲傷,用不硬撐的方式壓抑情緒
在她死後到告別她的儀式間
我用了幾乎所有閒暇時間為她抄佛經
祈禱她一路順利,因為她曾經對我的好我都記得
而對我的不好我都忘了,我壓根不在意別人對我的看法
就當我娘砲其實我也不在意,因為我坦然的面對自己的情緒
盡情的哭,盡情的抒發,那會讓我真正覺得舒服,然後可以釋懷
告別式後,我告訴自己就永遠忘了她,讓自己從悲傷中離去
盡情的哭過了一場...就好!
听到你的声音。看到你分享积极的人生关。我的乌云也拨开来了。愿大家开开心心的活出彩。
看清自己，接纳自己，温柔的对待自己。
Skimmy 好漂酿喔喔！！😘
悲傷到不知為何悲傷，也搞不清楚是不是在壓抑悲傷了…只是確實會認為若是世界能夠更美好些，或許自己的心情也能更美麗些吧?但這個願望，或是正是社會剝奪悲傷權的主因吧?
好喜歡你這樣的講解❤️❤️口條清晰字幕清楚講話又好聽，下次可以講內向人格跟外向人格嗎？
13:07 BANG~~
前幾天被一隻瘋狗害到摔車
左手左腳挫傷，右肩韌帶拉傷，手機沒裝殼爆裂
雖然人算是沒什麼大礙
也感謝親朋好友的關心
但每個人都跟我說人沒事就好、哎呀你這個算很輕了
心裡還是會有點不舒服
謝謝SKIMMY出這支影片，完美詮釋我現在的感受
期待下一集的播出，很喜歡Skimmy 的影片，因為這也是我不斷在學習和探討的東西👍
半年前…8/1號啊…我那時候在忙…我沒追到這篇…但是我今天看了 我哭了將近30分鐘…
這一路來我真的壓抑了自己
包括工作上的委屈，自己家庭上的委屈…以及自己無力去翻轉事情造就一連串的效應時…
我一直很驕傲自己可以冷靜的面對那些…有驚無險的過了…實際上…我只是把悲傷壓下來而已…
我討厭為什麼每個人都那麼自私…到後面後悔了…才來捏我這個軟柿子…
我也討厭那麼軟弱的我…被離婚後就把自己變成刺蝟…
我更討厭的是這些自以為懂，但是什麼都不懂的王八蛋…
更恨的是我自己…為什麼狠不下來對每一個人
好喜歡skimmy的說話方式，謝謝你的分享，感恩你：）
感覺Skimmy也是唸心理學出身的嗎？論述很有見地，也簡明地讓人明白很似難懂的概念，很厲害！👍🏻
以前小时候看的我我也不懂有什么好哭的，现在看看skimmy的解说还有去重看一遍....
我不是在哭，而是我的眼睛在流汗
另外，我真的很喜歡妳的新書，我還透過FB和IG上私訊感想。簡單來說，我對這本書愛不釋手。
哇哇！謝謝你的喜歡！！！！
很喜歡你新的轉變！期待更多心靈成长的分享！
好喜歡這次的分享，感覺這部片就是為了療癒內在小孩而設計的❤️
9:15 好可愛 🤣🤣🤣
超级喜欢～ 一直都觉得很多朋友都活的太压抑～ 很想告诉他们你们都有资格悲伤并且表达悲伤
2:59 花椰菜不易煮得好吃，然而日本人非常喜歡，所以彼思在日文版改成青椒。
3:30 Joy的頭髮與悲傷的鬆色一樣是藍色，是否暗示他們是有關聯?
關於joy跟sadness的互補關係，電影裡面也有交代。最後joy在回顧那段riley打hockey的核心回憶時發現，在riley和她的同伴一起慶祝勝利之前，其實riley因為她錯失了關鍵的一球而感到氣餒，她的爸媽和隊友發現她的悲傷，才會都過來安慰她、和她一起慶祝勝利，才會把這段記憶變成快樂的記憶，這時候joy才明白sadness的重要性，還說了一句：是因為sadness，她才會開心起來的
以前看時,就有很深的寓意,很喜歡這部神作
今天講得東東有點深奧……
昨天在書店看到你的書，尖叫！
真的好谢谢你能讨论这个话题!!!!因为我觉得我时常感觉到悲伤难过寂寞的时候， 需要如何去面对， 尤其是悲伤 😑 我可能是比较 intuitive grief to share my grief and sad feelings over personal loss and failure 的感觉
一起加油！
我都是靠著看史閨蜜的影片來轉移心中煩雜不悅的心情
真的越來越愛上Skimmy了~
可是一職爆炸一直爽啊XD
哈哈哈哈哈 那就爆一下唄😂
因為你SKIMMY的介紹 而去看這部腦筋急轉彎
讓我留下男兒淚
SKimmy真的很有氣質
8:13 那句不要鬧了 的表情真的笑死我了
應該在鏡子前練習很多次了
其實，很多人是鄙視的，當你難過，悲傷的時候。別人就是用以下這些話回：＂看開一點阿。＂＂都多久了還記在心上。＂＂蛤，就這樣你就很悲傷，如果我是你早就跳海了。＂＂不會吧，就這樣而已，你在難過什麼？＂＂到處跟人抱怨，你是不是男人阿，你很沒用耶？＂
諸如此類的，但人往往很諷刺的是，當是換這些講的人悲傷時，換他們聽到這些話，各個發怒發狂，說你們根本不懂，我都這麼難過了，你還這樣說我，你有沒有同理心阿？
這就是人性，因為他人的感受他感受不到，縱使他們曾經經歷過，別人的感受他們也不會放在心上。所以為甚麼社會會冷漠，為甚麼人跟人之間，無法敞開心胸，最根本的是，＂只在乎自己的感受，只在乎自己在乎的人的感受。＂
＂只在乎自己的感受，只在乎自己在乎的人的感受。＂這些可以套用在很多人際關係上，比如父母指責兒女的過錯，這樣可以；反之，兒女指責父母的過錯，叫不孝。
父母都會用理由說：＂你們做錯事我不能罵嗎，罵兩句都不行阿？＂，當兒女去對父母這樣說，父母就會很不爽的說：＂你懂不懂做人的道理阿，你現在長大了？翅膀硬了是不是？＂
人根本上，就是有階級。無論是長官、長輩等等，都存在了階級，階級高的人說話就大聲，他說話就對。階級低的對階級高的這樣說，叫做＂忤逆。＂＂不孝順。＂＂不懂尊重。＂個體上存在差異，這是社會而產生的。
還有一種類型的是，把自己的憤怒和悲傷，用來傷害他人的動機。很多人都懂道理，知道什麼可以做，什麼不可以做。知道了這樣做對他人會造成傷害，知道這樣會對他人造成難過，他們也是樂此不彼。
剛好解答了我近期的疑惑，謝謝skimmy💓
谢谢你所提到的小悲伤!!!好重要哦!
好久沒有認真看Skimmy的影片啦哈哈
謝謝Skimmy
先讚再說！
Skimmy超棒的啦：）
* 有種悲傷的狀況 當個例子
一個人很悲傷，旁人 a : 別難過，這其實沒甚麼。
旁人b : 你太廢了，難過活該。
看起來a 使人更軟弱 更不知道悲傷的具體，a為悲傷剝奪的案例，
b 反而使人正向面對挫折，使人有能力堅強。 *
9:12 看了兩次，只是想找一下卡詞的部分XD
情緒爆炸是像在雨中大喊，為什麼要談戀愛之類的嗎
每人都有悲傷的權利，當然也不單是悲傷一種情緒而已。
Yeah, what you said is true, I allways feel said because I even can't say it. I need try to overcome and solve it.
好喜歡這類內容喔
Skimmy 的內湖TedxTalk 大家可以看，很勵志.
想知道skimmi是看哪些書使自己成長的！
可以做一期書單介紹？謝謝！😀
閨蜜
加油~~!
超喜歡
看過您很多片子發現有一個共通的小缺點你會很注意 你前面瀏海部分會一直整理很多次，殊不知你的兩側及後方已經一直亂到讓我們很想伸手進去螢幕幫你整理一下😅😅
嘿嘿 你看電影創作力會提升喔!
你開心看電影
我開心看創作 win win
期待下一集！
"Skimmy...u done fuk'ed up..." LUL!
為什麼我常常在晚上大哭，但卻不知道是在難過或者生氣什麼
你需要朋友的傾聽
帶糧食關懷弱勢老人家時，對方不甚滿意食品種類而選擇不領取。同行的志工卻對此表現出不滿與不理解，認為對方得寸進尺，並直接的表示更喜歡去服務簡單好取悅的小孩。這類事情讓我感到難過但不知道該如何處理🥺
怀着去帮助别人的目的，不被领情造成的落差会让同行的志工生气，对方本意应该是要做好事的。或许可以试着解释给对方听，帮助别人的人是将自己有余的部分分享给那些缺乏的、需要的人，帮人的话也应该要考虑到对方的需求，不是单纯给对方免费的东西就可以获得取悦对方来满足自己做好事的需求。总之做义工是件好事，希望这种分享的行为本身会为你带来快乐。
SKIMMY的臉蛋跟聲音好有魔力喔～想一直看下去
SKIMMY ! 黃昏安！
我習慣表達悲傷的方式，最主要是唱一些悲情的歌吧
我好喜歡新的主題
也許是和你的生命經驗相似 所以你特別能有感觸吧！ 對了不知道你知不知道 美劇 "飛越比佛利"的一家人也是從明尼蘇達搬到加州的唷。
很好的分析分享，订阅了！👍🏼
看闺蜜的视频看到老泪纵横，谢谢你
請問正面表達情緒的下一部的鏈接，翻了一遍，但是沒找到相關的影片題目，謝謝
每个人都有自己解决悲伤的方式，或许麻木也可以是其中一种吧
期待妳分享妳的愛情現在式
火山爆發的情緒是會在冷靜時嚇到自己的.但有時候說出口的情緒只有鼻孔這麼小的洞！真的很難找到說出口的拓孔的方式
悲伤不被认可同时家人朋友都没当一回事都不承认自己做的傻事真不知道该怎么办
到很好奇为什么悲伤的经历会比快乐的经历的回忆存在的更久
关注Skimmy学到很多啊，这部动画电影可以看看
超好看的！
@@skimmy_unlimited 刚看完太棒了，谢谢Skimmy的推荐！
skimmy有开B站吗
我有寫出台北戀愛圖鑑的心得，該怎麼跟Skimmy分享？
来支持闺蜜啦
希望閨蜜可以說一下喬治·歐威爾的《動物農莊》，很想聼一下你的想法，謝謝