腹横筋の筋トレとは！？新人の理学療法士・作業療法士さんは必見です

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腹横筋の筋トレとは！？新人の理学療法士・作業療法士さんは必見です
今回、BCコースであった新人の理学療法士さんからの質問に答えてみました！！
「腹横筋ってどうやって筋トレしたらいいですか？」
これをみている新人の理学療法士・作業療法士さんで同じような悩みをもっている方がいるのではないでしょうか？
ということで今回は腹横筋の筋トレの方法を解説します！！
もちろん、ほかの方法もありますが参考になると思いますのでぜひ、ご覧ください！
新人の理学療法士・作業療法士さんは必見です
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＃日本徒手医学リハビリテーション協会＃理学療法士＃作業療法士＃リハビリ研修会

[@及川隆明-n3k]

腹横筋のトレーニングとても参考になりました。　asisの３横指内側下方とはどこのことだしょうか

[@日本徒手医学リハビリテーショ]

質問ありがとうございます。
書いている場所をそのまま触診していただけたら良いと思います。
特にランドマークなどはないのでASISを起点にポイントを決める方です。

[@辻航平-t2t]

コメント失礼します。
腹部の内圧を高めるトレーニングで、骨盤底筋群の鍛え方と横隔膜の鍛え方はありますでしょうか？

[@日本徒手医学リハビリテーショ]

コメントありがとうございます。
以前に動画上げてたと思うのですが、また動画とれたらとり、アップしますね。

[@ゆーや-w6l]

側弯の人とかにも効果あったりするんですか？

[@日本徒手医学リハビリテーショ]

腹圧を保つのに効果があるので良いです。
もちろん、短縮位の筋をストレートするなど基本的な側弯の治療に混ぜるイメージで行なってくださると良いと思います。

[@野地保明-q6g]

腹筋トレ−ニング