Protein 42g | Carbs 38g | Fiber 10g - Fitness & Bodybuilding Nutrition by Guru Mann

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 4 ม.ค. 2024
  • Nutrition for Fitness, Bodybuilding and wellness by Nutrition Guru (Guru Mann)
    Protein 48g | Carbs 38g | Fats 15g

ความคิดเห็น • 163

  • @faixan13
    @faixan13 6 หลายเดือนก่อน +12

    This man is of another level. He is back with more detailed diet stuff :) very easy to understand the measurements.

  • @tarunsharma1749
    @tarunsharma1749 6 หลายเดือนก่อน +39

    Bhai waise toh m veg hu and i don't eat either chicken or egg but fir bhi m aapki video dekh rha hu cause it feel nice to see any successfull man cook his food

    • @shashank.po21
      @shashank.po21 6 หลายเดือนก่อน

      whey protein?

    • @JaskyVerse
      @JaskyVerse 6 หลายเดือนก่อน +1

      He has mentioned how you can modify this recipe if you’re vegetarian so even vegetarians can watch , I also don’t eat meat though.

    • @Arifkhan-nr1bn
      @Arifkhan-nr1bn 6 หลายเดือนก่อน +1

      You are wasting your time

    • @anuranborah7516
      @anuranborah7516 6 หลายเดือนก่อน

      Try some kebabs bro. You're missing out a lot

  • @TheFitTeacher93
    @TheFitTeacher93 6 หลายเดือนก่อน +9

    That old music ❤
    Remembering the time when fitness youtubers taught about real fitness

  • @ahmedhussain1218
    @ahmedhussain1218 6 หลายเดือนก่อน +1

    Gru maan the men of focus and discipline.. the way guru maan organized his kitchen it's a beauty... Love from 🇵🇰

  • @mdshaa-rayshams1416
    @mdshaa-rayshams1416 6 หลายเดือนก่อน

    Ustaad ji aapne ye kehne di koi lodd ni ki we hope we lyk it....each n every Indian lyk wot ever u make coz u r making it for us...nd bada shukriya iske liye 🙏🙏

  • @gauravchaturvedi1901
    @gauravchaturvedi1901 6 หลายเดือนก่อน +1

    feeling good to see you upload daily videos.now i am going to start gym again and proper diet

  • @rounaksubramanian1686
    @rounaksubramanian1686 6 หลายเดือนก่อน +3

    Wow simply just wow bro you are doing a wonderful thing by making this video and telling about this diet plan and keep it up and keep up the good work as always and take care
    Keep smiling always

  • @syedadilahmed786
    @syedadilahmed786 6 หลายเดือนก่อน

    Very warm welcome back on TH-cam once again Guru Maan paji...❤❤

  • @prashantsharma1317
    @prashantsharma1317 6 หลายเดือนก่อน +5

    Who’s here to live again days of Guru Mann sirs cooking ❤❤👏👏👌

  • @kapilsharma4079
    @kapilsharma4079 6 หลายเดือนก่อน

    You are amazing!
    Thank you ❤

  • @mukarramansari8335
    @mukarramansari8335 6 หลายเดือนก่อน +5

    India ki shaan guru Mann sir ❤

  • @NaeemFitnessTips
    @NaeemFitnessTips 6 หลายเดือนก่อน

    Thank you sir Again you came back on TH-cam

  • @greenhorn11
    @greenhorn11 6 หลายเดือนก่อน

    i am loving this cooking vlogs. Thanks GM

  • @meetwadhwa1098
    @meetwadhwa1098 6 หลายเดือนก่อน +1

    Sirji sirji aap mahan ho ye sarcasm bilkul nahi hai aap sach mei mahan hai aap nahi jante aapne mere aur meri family ke liye kya kiya hai sir aapki vajah se mere father ka cholesterol ekdum sahi ho gaya hai aur meri mother ka arthritis (vaise sir aapne arthritis pe proper video toh nahi banaye fir bhi uric acid vale ) video se mummy theek hue . Sir aapko meri umar lag jaye . Aapko shuru se follow kiya hai jab se riya ghumber aapko comment karti thi . Sir aapka mission india fit jarrur success hoga . Sir aap Sandeep maheshwari sir ke show pe jarur jao aur sahaj marg heartfullness group jo true meditation se connected hai usse bhi juro sir sari achiyon vali takaten milengi tabhi india ultimate banega yani physically, mentally and spiritually fit

  • @Jaiprakashpilaniya
    @Jaiprakashpilaniya 6 หลายเดือนก่อน +1

    Gurumann Sir is the best❤❤..Hats off to u sir

  • @mdirfanali4487
    @mdirfanali4487 6 หลายเดือนก่อน

    Thank you bhaiya

  • @Switchoff07
    @Switchoff07 6 หลายเดือนก่อน +1

    Guru ❤

  • @canbe7765
    @canbe7765 6 หลายเดือนก่อน

    dream kitchen👨🏻‍🍳
    Thank you sir & love you ❤

  • @abhijitrath1226
    @abhijitrath1226 2 หลายเดือนก่อน

    May be we will have 100 more influencers in coming days. Guru bhai is was and will stay the OG

  • @sagarpuri5048
    @sagarpuri5048 6 หลายเดือนก่อน

    Yeee baat maza aa gaya ❤❤

  • @shreebalajipublicschool1387
    @shreebalajipublicschool1387 6 หลายเดือนก่อน

    Knowledgeable video

  • @amitkumarprajapati4005
    @amitkumarprajapati4005 6 หลายเดือนก่อน

    THANK U FOR THIS

  • @anuwalia7377
    @anuwalia7377 6 หลายเดือนก่อน

    Love these cooking videos

  • @rishipandey9622
    @rishipandey9622 6 หลายเดือนก่อน

    Awesome Guru paaji

  • @rahbersiddiqui3411
    @rahbersiddiqui3411 6 หลายเดือนก่อน

    Loved it

  • @urkenpasang8709
    @urkenpasang8709 6 หลายเดือนก่อน

    Thank you sir 🙏

  • @agamjaat2310
    @agamjaat2310 6 หลายเดือนก่อน

    Always like guru bhajya 👌🏻👌🏻😘😘

  • @sagarbardoliya4148
    @sagarbardoliya4148 6 หลายเดือนก่อน

    Love it 😘❤️

  • @sumitverma-rj9eu
    @sumitverma-rj9eu 6 หลายเดือนก่อน

    Amazing 🤗🥰

  • @Amit99994
    @Amit99994 6 หลายเดือนก่อน

    Best Video❤

  • @TravelWithRaman
    @TravelWithRaman 6 หลายเดือนก่อน

    perfect 👌

  • @fitdara1
    @fitdara1 6 หลายเดือนก่อน +1

    Love you guru ❤

  • @jasandeepsingh4328
    @jasandeepsingh4328 6 หลายเดือนก่อน

    please never stop these vdos

  • @withManik_
    @withManik_ 6 หลายเดือนก่อน

    Bhai❤❤❤ ….bhaii❤️❤️

  • @nashaafkaram
    @nashaafkaram 6 หลายเดือนก่อน

    Gurumann sir boht khoob love from Pakistan

  • @babita2755
    @babita2755 6 หลายเดือนก่อน

    Give us more videos like this 🔥

  • @Vishwapotdar5888
    @Vishwapotdar5888 6 หลายเดือนก่อน

    Legend is back❤

  • @indian6467
    @indian6467 6 หลายเดือนก่อน +1

    Guru Mann is again back 👌👌👌🙏🙏🙏🥰🥰💪💪💪💪💪💪💪💪💪

  • @ka24fitness
    @ka24fitness 5 หลายเดือนก่อน

    SIR ISS VIDEO MEIN AAP BAHUT HANDSOME LAG RHE HO ,HAIR KA BHE NEW LOOK AWESOME HAI SIR

  • @navneetkr2010
    @navneetkr2010 6 หลายเดือนก่อน

    Love u sir g❤️

  • @murtuzainayathkhan8825
    @murtuzainayathkhan8825 6 หลายเดือนก่อน

    Love you bhai ❤

  • @harrynem
    @harrynem 2 หลายเดือนก่อน +1

    ❤ Creator of the Indian Online Fitness Industree ❤

  • @navneetkr2010
    @navneetkr2010 6 หลายเดือนก่อน

    Thnks sir

  • @viratthakur3115
    @viratthakur3115 6 หลายเดือนก่อน

    Gurumaan top bodybuilder

  • @maan8305
    @maan8305 6 หลายเดือนก่อน

    King is Back 👑❤

  • @bhuvneshwarsingh433
    @bhuvneshwarsingh433 6 หลายเดือนก่อน +1

    Big fan sir

  • @akashrane5367
    @akashrane5367 6 หลายเดือนก่อน +1

    Sir your bodybuilding is very nice...i love your sixpack abs..Love from Israel💙💙 Shalom!💙💙

  • @furqan3679
    @furqan3679 6 หลายเดือนก่อน

    Nice 1

  • @sujeetpoojari907
    @sujeetpoojari907 6 หลายเดือนก่อน

    Very nice 👌

  • @user-gd1mj9mi9l
    @user-gd1mj9mi9l 6 หลายเดือนก่อน +1

    Watched 11:35 fully 🙏 I am vegetarian
    Guru Mann is looking very good in This hairstyle ❤️

  • @princekuthar5145
    @princekuthar5145 6 หลายเดือนก่อน

    king is back

  • @UmeshKumar-rj8sq
    @UmeshKumar-rj8sq 6 หลายเดือนก่อน

    Love you my real guru ji ❤️❤️❤️❤️❤️

  • @diljitsingh7860
    @diljitsingh7860 6 หลายเดือนก่อน

    Big Fan..❤️👈

  • @DrSallu.
    @DrSallu. 6 หลายเดือนก่อน

    Guru jaan

  • @theearningfever
    @theearningfever 6 หลายเดือนก่อน

    Sir diabetic patients k liye b diet plan btado weight gain k liye

  • @PRADEEP120982
    @PRADEEP120982 6 หลายเดือนก่อน

    Dear guru mann please make SUCH videos for vegetarian

  • @nyk632970
    @nyk632970 6 หลายเดือนก่อน +2

    If I will consume all this in one meal I am good for the whole day

  • @abhijeetthakur9818
    @abhijeetthakur9818 6 หลายเดือนก่อน

    Success has it's own charm

  • @rameshmishra6178
    @rameshmishra6178 6 หลายเดือนก่อน

    Gurumann bhai please also make veg high protein meals and full day of eating

  • @akashmehra218
    @akashmehra218 6 หลายเดือนก่อน

    Big fan

  • @mypoetry6348
    @mypoetry6348 6 หลายเดือนก่อน

    Cool hairstyle @gurumann sir

  • @bharatmahan22
    @bharatmahan22 6 หลายเดือนก่อน +1

    Lavish life with zero attitude...😊

  • @khalidchoudhary8421
    @khalidchoudhary8421 6 หลายเดือนก่อน +2

    Abhi tak sirf suna tha
    Aaj dekh liya
    Body gym me nahi kitchen me banti hai 😢

  • @rupendrapal7671
    @rupendrapal7671 6 หลายเดือนก่อน

    Sir please ek video arthritis par banao bahut jyada problem hai khas kar women ko please kaise ise thik kar sakte hai please sir help

  • @MAHAAN--BHARAT
    @MAHAAN--BHARAT 6 หลายเดือนก่อน

    Sir please veg food bhi bataiye

  • @mehulpatel9579
    @mehulpatel9579 6 หลายเดือนก่อน

  • @kaayisa5842
    @kaayisa5842 6 หลายเดือนก่อน

    Here we go❤❤❤❤

  • @nitinprajapati259
    @nitinprajapati259 6 หลายเดือนก่อน +1

    Nice body sir ji

  • @TheHope045
    @TheHope045 6 หลายเดือนก่อน +1

    ❤❤❤❤

  • @ajitati
    @ajitati 6 หลายเดือนก่อน

    Short and simple but everything

  • @ssgamer5693
    @ssgamer5693 6 หลายเดือนก่อน +1

    Sir pls provide tips for best sleep quality.How to sleep till failure?

  • @Heyhulk
    @Heyhulk 6 หลายเดือนก่อน

    ❤❤

  • @jagdeepsingh-mm4ml
    @jagdeepsingh-mm4ml 6 หลายเดือนก่อน +2

    ❤ Sir vegetarian recipe share Karo.

  • @princejaman6175
    @princejaman6175 6 หลายเดือนก่อน

    Eat healthy to stay healthy

  • @rahulnayak1176
    @rahulnayak1176 6 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤❤❤ love you bhaijaan

  • @piyushraut3715
    @piyushraut3715 6 หลายเดือนก่อน

    Make video for vegetarians..for high protein

  • @Mr_Mmiya_Bhai
    @Mr_Mmiya_Bhai 6 หลายเดือนก่อน

    Guru paaji ,
    Calisthenics workout for skinny guys 🙏

  • @Switchoff07
    @Switchoff07 6 หลายเดือนก่อน

    Love from j& k....Sir ek pblm ha jb bhi gym jata hu ...Bipolar hojata h ... plz sir help

  • @dr.rajdeepsinhparmar4398
    @dr.rajdeepsinhparmar4398 6 หลายเดือนก่อน

    Love you sir❤

  • @shyampandey6464
    @shyampandey6464 6 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

  • @Abhik4117
    @Abhik4117 6 หลายเดือนก่อน +1

    How will you eat this rice dry?
    Since no dal, no gravy.

  • @HarshPatel-co1si
    @HarshPatel-co1si 6 หลายเดือนก่อน

    GOATTT

  • @santoshkumar-tw1mb
    @santoshkumar-tw1mb 6 หลายเดือนก่อน

    dont know but our stomach absorb that much protien mentioned or may be lesser

  • @getfitwithakashgupta
    @getfitwithakashgupta 6 หลายเดือนก่อน

    😍😍😍

  • @liontiger9579
    @liontiger9579 6 หลายเดือนก่อน

    Kitchen hai ya grocery store

  • @MuhammadRehanFitness
    @MuhammadRehanFitness 6 หลายเดือนก่อน

    Diet for Arm Wrestlers please

  • @RameshKumar-ng3nf
    @RameshKumar-ng3nf 6 หลายเดือนก่อน +2

    Sir Ji, Please do make a updated video on Egg Yolk. Last Video was a very old video on Eggs, where you said Egg Yolk is not good to eat due to cholestrol.
    Latest studies shows dietary cholestrol intake has very negligilble impact on body cholestrol growth.

    • @yash110496
      @yash110496 6 หลายเดือนก่อน

      Khaanaa hai toh khaa warna mat khaa bhai itna load mat le

    • @RameshKumar-ng3nf
      @RameshKumar-ng3nf 6 หลายเดือนก่อน +1

      @@yash110496 To phir health content kyon dekhna bhai youtube mein ? Jab bina jane sab kuch khana hai to .

    • @stayhealthy9125
      @stayhealthy9125 6 หลายเดือนก่อน +1

      ​@@RameshKumar-ng3nf😂😂😂😂

  • @abhinavsharma1413
    @abhinavsharma1413 6 หลายเดือนก่อน

    Guru sir, Can you please share the link of the titanium pan? Appreciate the help!

  • @Mr.Comment.
    @Mr.Comment. 6 หลายเดือนก่อน

    6:08 this is Gordan Ramsey level tossing skills Bhai ❤😂

  • @ravikiran481
    @ravikiran481 6 หลายเดือนก่อน +1

    first view gurumaan ji!

  • @TheTukkuParrot
    @TheTukkuParrot 6 หลายเดือนก่อน

    Need vlog type vedio❤

  • @mohammadhasankhan6288
    @mohammadhasankhan6288 6 หลายเดือนก่อน

    Glutathione tablet ka keya role hai bodybuilding main pls explain

  • @mixerchannel30
    @mixerchannel30 6 หลายเดือนก่อน

    Sir vegetarian meal batiya

  • @moneyheist7003
    @moneyheist7003 6 หลายเดือนก่อน

    i guru sir jeho ji thuhadi personality hai tahanu vegitarian hona chahida...

  • @Heyhulk
    @Heyhulk 6 หลายเดือนก่อน

    😊

  • @sagargangarh
    @sagargangarh 6 หลายเดือนก่อน

    Can someone explain how to calculate maintenance calories.

  • @w.f6796
    @w.f6796 6 หลายเดือนก่อน +5

    Bhai gym toh krne ka bahut Mann krta but paisa itna hai hi nhi guru ji😂

    • @TheHope045
      @TheHope045 6 หลายเดือนก่อน

      Toh Ghar pe Karo na 😂 brick leke ... Bhaiyajiiii

    • @elijahmikaelson8027
      @elijahmikaelson8027 6 หลายเดือนก่อน

      Diet is more expensive than gym memberships ​@@TheHope045

    • @dashanan3055
      @dashanan3055 6 หลายเดือนก่อน

      ​@@TheHope045 aaj humne maara eeeea wala

    • @shivaparmar7417
      @shivaparmar7417 6 หลายเดือนก่อน

      Same 😂😂😂😂

    • @bhaskarshukla-fj4ck
      @bhaskarshukla-fj4ck 6 หลายเดือนก่อน +1

      Homeworkout bhi hote h bhai

  • @PankajSingh-dc2qp
    @PankajSingh-dc2qp 6 หลายเดือนก่อน

    Garibo waali diet batao sir...amiro waali nahi

  • @mrmani678
    @mrmani678 6 หลายเดือนก่อน

    Namaskar bhai

  • @ssgamer5693
    @ssgamer5693 6 หลายเดือนก่อน +2

    I don't think there is any need to measure non starchy vegetables,it only wastes time.
    I first eat my measured protein and then eat my veggies till I am full for most of my meals...

    • @stayhealthy9125
      @stayhealthy9125 6 หลายเดือนก่อน

      Bhai aap ni samjhoge wo Counting Ocd ki Problem hai 😂