5 เทคนิค การกินอย่างมีสติ (Mindful Eating)

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 6 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 2

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
สูงอายุ ใส่ใจสุขภาพกาย/ใจด้วย 12 ข้อนี้27:02สูงอายุ ใส่ใจสุขภาพกาย/ใจด้วย 12 ข้อนี้
สูงอายุ ใส่ใจสุขภาพกาย/ใจด้วย 12 ข้อนี้ใส่ใจกินอยู่เป็น SAIJAI Well-being
มุมมอง 47K
ใส่ใจการนอนด้วยหลับตื้น หลับลึก หลับฝัน | Top to Toe Medley#51:55:50ใส่ใจการนอนด้วยหลับตื้น หลับลึก หลับฝัน | Top to Toe Medley#5
ใส่ใจการนอนด้วยหลับตื้น หลับลึก หลับฝัน | Top to Toe Medley#5THE STANDARD PODCAST
มุมมอง 55K
Tips❗️Eat protein correctly, far away from serious diseases : Dr. Boonchai Isaraphisit | BEANHEALTHY28:18Tips❗️Eat protein correctly, far away from serious diseases : Dr. Boonchai Isaraphisit | BEANHEALTHY
Tips❗️Eat protein correctly, far away from serious diseases : Dr. Boonchai Isaraphisit | BEANHEALTHYBEAN HEALTHY
มุมมอง 843K
ไฮไลท์การแข่งขัน สิงคโปร์ 2-4 ไทย | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 202403:08ไฮไลท์การแข่งขัน สิงคโปร์ 2-4 ไทย | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024
ไฮไลท์การแข่งขัน สิงคโปร์ 2-4 ไทย | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024Thairath Sport
มุมมอง 147K
【พากย์ไทย】สาวใช้ในวังจะถูกประหารชีวิต แต่เธอมีฐานะที่ไม่ธรรมดา คือพระราชบุตรีแท้ๆ ของพระราชา!1:31:16【พากย์ไทย】สาวใช้ในวังจะถูกประหารชีวิต แต่เธอมีฐานะที่ไม่ธรรมดา คือพระราชบุตรีแท้ๆ ของพระราชา!
【พากย์ไทย】สาวใช้ในวังจะถูกประหารชีวิต แต่เธอมีฐานะที่ไม่ธรรมดา คือพระราชบุตรีแท้ๆ ของพระราชา!Fresh Thailand Pro
มุมมอง 177K
guncharlie - จากกันโดยสมบูรณ์ | OFFICIAL MV04:03guncharlie - จากกันโดยสมบูรณ์ | OFFICIAL MV
guncharlie - จากกันโดยสมบูรณ์ | OFFICIAL MVKicks Records
มุมมอง 203K
Uyurken Kendimi Kurtçukların Arasında Buldum🤯😬🪱00:13Uyurken Kendimi Kurtçukların Arasında Buldum🤯😬🪱
Uyurken Kendimi Kurtçukların Arasında Buldum🤯😬🪱Giggle Jiggle Turkish
มุมมอง 2.4M
เหตุผลที่ชีวิตคู่ 'โก๊ะตี๋ - กวาง' ไปไม่รอด ปิดฉากรัก 12 ปี ⎮จริงใจเล่า ⎮ BoyEntertain13:23เหตุผลที่ชีวิตคู่ 'โก๊ะตี๋ - กวาง' ไปไม่รอด ปิดฉากรัก 12 ปี ⎮จริงใจเล่า ⎮ BoyEntertain
เหตุผลที่ชีวิตคู่ 'โก๊ะตี๋ - กวาง' ไปไม่รอด ปิดฉากรัก 12 ปี ⎮จริงใจเล่า ⎮ BoyEntertainสถานีรื่นรมย์
มุมมอง 238K
ปวดท้ายทอยขมับเบ้าตา | สะเก็ดเงินเกิดจากอะไร | ปวดกรามกรดไหลย้อน - หมอนัท ตอบคำถาม1:30:00ปวดท้ายทอยขมับเบ้าตา | สะเก็ดเงินเกิดจากอะไร | ปวดกรามกรดไหลย้อน - หมอนัท ตอบคำถาม
ปวดท้ายทอยขมับเบ้าตา | สะเก็ดเงินเกิดจากอะไร | ปวดกรามกรดไหลย้อน - หมอนัท ตอบคำถามNosickHandup ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น
มุมมอง 8K
รู้งี้ “นอนดี” ไปนานแล้ว…นอนยังไง ไกลโรค หน้าเด็ก [Skin Talk EP.31] #skintalk1:00:06รู้งี้ “นอนดี” ไปนานแล้ว…นอนยังไง ไกลโรค หน้าเด็ก [Skin Talk EP.31] #skintalk
รู้งี้ “นอนดี” ไปนานแล้ว…นอนยังไง ไกลโรค หน้าเด็ก [Skin Talk EP.31] #skintalkSkin Talk
มุมมอง 80K
หมอสันต์ : EP.7 คุณภาพชีวิตผู้สูงวัย25:33หมอสันต์ : EP.7 คุณภาพชีวิตผู้สูงวัย
หมอสันต์ : EP.7 คุณภาพชีวิตผู้สูงวัยWELLNESS WE CARE
มุมมอง 842K
อะไรจะเกิดขึ้น ? ถ้าคุณดื่ม "กาแฟ" ทุกวัน (ลับสุดยอด) | หมอแบงค์ food doctor30:06อะไรจะเกิดขึ้น ? ถ้าคุณดื่ม "กาแฟ" ทุกวัน (ลับสุดยอด) | หมอแบงค์ food doctor
อะไรจะเกิดขึ้น ? ถ้าคุณดื่ม "กาแฟ" ทุกวัน (ลับสุดยอด) | หมอแบงค์ food doctorหมอแบงค์ food doctor
มุมมอง 559K
กอบกู้อาหารส่วนเกินจากโรงแรม-ร้านค้า ไปกับ SOS Thailand | Zero Waste Thailand | KongGreenGreen27:09กอบกู้อาหารส่วนเกินจากโรงแรม-ร้านค้า ไปกับ SOS Thailand | Zero Waste Thailand | KongGreenGreen
กอบกู้อาหารส่วนเกินจากโรงแรม-ร้านค้า ไปกับ SOS Thailand | Zero Waste Thailand | KongGreenGreenKongGreenGreen
มุมมอง 115K
เชิญทัวร์มาลงคลิปนี้ กินวิตามินอะไรดีไม่อยากตกหลุมแก่? [SKINTALK EP.27] #skintalk59:45เชิญทัวร์มาลงคลิปนี้ กินวิตามินอะไรดีไม่อยากตกหลุมแก่? [SKINTALK EP.27] #skintalk
เชิญทัวร์มาลงคลิปนี้ กินวิตามินอะไรดีไม่อยากตกหลุมแก่? [SKINTALK EP.27] #skintalkSkin Talk
มุมมอง 145K
เครียดมาก นอนน้อย หัวใจเต้นผิดจังหวะ ติดตามได้ด้วยการใส่นาฬิกาจริงหรือ ? I Doctor’s Talk EP.2032:24เครียดมาก นอนน้อย หัวใจเต้นผิดจังหวะ ติดตามได้ด้วยการใส่นาฬิกาจริงหรือ ? I Doctor’s Talk EP.20
เครียดมาก นอนน้อย หัวใจเต้นผิดจังหวะ ติดตามได้ด้วยการใส่นาฬิกาจริงหรือ ? I Doctor’s Talk EP.20Zerosick
มุมมอง 82K
ปณิธานปีใหม่ เลิกเสพติด… ชีวิตแปรรูป7:39ปณิธานปีใหม่ เลิกเสพติด… ชีวิตแปรรูป
ปณิธานปีใหม่ เลิกเสพติด… ชีวิตแปรรูปTDRI - Thailand Development Research Institute
มุมมอง 25K
Bloxfruits player after Dragon update🐲| Doge Gaming00:21Bloxfruits player after Dragon update🐲| Doge Gaming
Bloxfruits player after Dragon update🐲| Doge GamingDoge Gaming
มุมมอง 1.3M
คริสต์มาสมรณะ | Who Are You EP.7 ( Edwin )1:12:27คริสต์มาสมรณะ | Who Are You EP.7 ( Edwin )
คริสต์มาสมรณะ | Who Are You EP.7 ( Edwin )Ananped
มุมมอง 1.2M
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV รอบชิงชนะเลิศ | ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท5:59:22ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV รอบชิงชนะเลิศ | ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV รอบชิงชนะเลิศ | ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาทChicken V
มุมมอง 212K
กินขนมมั้ยจ้ะน้อง หนมน้า😝00:35กินขนมมั้ยจ้ะน้อง หนมน้า😝
กินขนมมั้ยจ้ะน้อง หนมน้า😝Eoirndaime
มุมมอง 307K
LIVE🔴 : Singapore vs Thailand | ASEAN Championship 2024 | 17.12.242:55:01LIVE🔴 : Singapore vs Thailand | ASEAN Championship 2024 | 17.12.24
LIVE🔴 : Singapore vs Thailand | ASEAN Championship 2024 | 17.12.24BG SPORTS
มุมมอง 2.5M
总算是用上情侣手机壳了 #玩一种很新的东西 #手机壳 #情侣00:10总算是用上情侣手机壳了 #玩一种很新的东西 #手机壳 #情侣
总算是用上情侣手机壳了 #玩一种很新的东西 #手机壳 #情侣摩摩
มุมมอง 4.3M
ใครคือฆาตกรตัวจริง ?! EP.11 (ver. คืนคริสมาสต์ สุดสยอง !!!39:39ใครคือฆาตกรตัวจริง ?! EP.11 (ver. คืนคริสมาสต์ สุดสยอง !!!
ใครคือฆาตกรตัวจริง ?! EP.11 (ver. คืนคริสมาสต์ สุดสยอง !!!Sunflowava
มุมมอง 307K
ไม่มีใครรักหนูเลย #shorts #แม่สุน้องซูกัส00:55ไม่มีใครรักหนูเลย #shorts #แม่สุน้องซูกัส
ไม่มีใครรักหนูเลย #shorts #แม่สุน้องซูกัสHeHaa TV
มุมมอง 2.6M