من زمانی که احساس میکنم به شعورم داره توهین میشه ، یا بهم تهمت زده میشه بسیار خشمگین میشم . و دارم تلاش میکنم فقط محیط و اون افراد رو برای همیشه ترک کنم
ممنون از ویدیو خیلی خوبتون. من برای کنترل خشمم یک دفتر خریدم و توش تعداد روزهای یک ماه رو مینویسم و یک برنامه یکماهه درست کردم که در پایان روز اگه هم خوشحال بودم و هم عصبی نشددم یک تیک جلوی اون روز میزنم و اگه نبودم ناچارم از نو شروع کنم برنامه رو. دو سه بار که شکست بخوری برای اینکه .واقعا بالاخره بتونی سی روز برنامه رو پیش ببری تلاشت صد برابر میشه و خیلی در نهایت روی زندگیتون اثر میزاره
چقدرموضوعات کاربردی وخوبی انتخاب میکنید👏من برای کنترل خشم ب پشیمانی بعد از خشمگین شدن فکرمیکنم وتااندازه ای موفق میشم خشم و کنترل کنم چون همیشه بعد از خشمگین شدن ب شدت خودم و سرزنش میکنم
سلام خسته نباشید اقای نامدار من قبل اینکه این ویدیو رو ببینم ویدیو اینکه وقتی یه نفر مارو عصبی میکنه چیکار کنیم رو دیدم والان خداروشکر خیلی بهتر شدم واقعا ازتون ممنون بابت مطالب مفیدتون خدا خیرتون بده🌹🌹
دست گذاشتی رو نقطه ضعفم که نقطه قوت بشه 😁درود بر تو،اگه زحمتی نیست در مورد برنامه ریزی و طاقت اوردن برای این که روتین روزانه رو هر روز انجام بدیم (ره آهسته ولی پیوسته)بیشتر صحبت کنید. ،سپاس گذارم استاد،
سلام. من بارها سعی کردم خشمم کنترل کنم. خشم در من اغلب در پاسخ توهین به من... زمانی اونقدر عصبانی میشدم که در اون لحظه احساس می‌کردم دلم میخواد با دستم طرف بکشم اما کتاب جنایت و مکافات به من آموخت هیچ جنایتی ارزش مکافات بعد از اون نداره. اما شرایط زندگی ما رو مجبور میکنه با کسانی روبرو بشیم که موجب خشم ما میشن و نمی تونی محیط هم ترک کنی و مجبوری فقط تحمل کنیم و گفتنش راحت اما اون خشم درون ما هست و از درون ما رو میسوزونه حتی اگر کنترلش کنی تا بروز پیدا نکنه
ممنون بابت ویدیو حقیقتا من خشمگین شدنم زیاد شدت نمیگیره ولی گاهی اوقات شدت خیلی زیادی رو فقط برای چند دقیقه تجربه میکنم به امید خدا قطعا تلاش میکنم که بتونم کنترل بیشتری روی رفتارم داشته باشم با سپاس
سلام اقای محترم خوبین.. ممنون از لطفتون.. من وقتی خشمگین میشم میخام دم دستم یک شی مثل لیوان یا شیشه.... باشه بشکنم یا هم با یک نخ سیگار میتونم تا جایی کنترول کنم لطفن یک راهنمایی کنید ممنونم❤
@@yekpellebalatar8553 من و به ویژه همسرم خیلی تو زندگیمون نیاز داشتیم و داریم به این موضوع بسیار عالی و کاربردی مقابله با خشم کلیپ شمارو براش فرستادم تاثیر گذار بود براش امیدوارم که برای هممون این نکات تاثیر گذار و مثبت دائمی باقی بمونه.تشکر مجدد🌹🙏
درود و سپاس از زحماتتون. چند روز پیش بود برای مصاحبه شغلی، گفتم یه سرچی بکنم شاید نکته ای باشه که به درد بخوره، ویدیو شما رو دیدم و با کانال شما آشنا شدم. و به جرات میتونم بگم بسیار جواب گرفتم. همین طور فنون مذاکره. ولی این ویدیو شما یه نکته ای داشت که حداقل برای من کامل اتفاق افتاد در همین نزدیکی. من مدت خیلی زیادی هست که در گیر کنترل خشم هستم و خیلی سعی میکنم خشم رو در کنترل کنم . در آخرین موردی که در شرکت اتفاق افتاد،موفق شدم خشم رو کنترل کنم، ولی دیدم باید حتما محیط رو عوض کنم و این شد که فردای اون روز استعفا دادم و اومدم بیرون. میدونم تونستم خشم رو کنترل کنم ولی وقتی این خشم به درون منتقل میشه فشار عظیمی به تمام سیسیتم ها وارد میکنه که شاید اون آدم، آدم ثبل نشه. حرف شما کاملا صحیح و متین که نباید خشونت و خشم در کلام و ... بیاد. اینجا این سوال مطرح میشه پس کاریرد خشم چیه؟ اگر قراره همه رو به درون بریزیم آیا بعدا به مشکلات عمیق تری برخورد نمیکنیم ؟
با سلام و عرض ادب کامنتتون رو خوندم و چقدر عالی که تونستین محیطی که توش عذاب میکشیدید رو با کنترل خشمی که داشتید ترک کنید آخر کامنتتون یه سوالی نوشتید برای جالب بود پس کاربرد خشم چیه ؟ به نظرم خشم هیچ جوره کاربردی نداره کلا صفت رذلیه درون انسان، یک نوع ایگویی هست که تهش آدم رو بی آبرو میکنه و حتی دایره اطرافیانت رو هم کمرنگتر میکنه ، باعث از چشم افتادن انسان میشه ، مگر جایی که خشم تو باعث بیداری طرف مقابل بشه که این هم جز موارد استثنا هست ، که بازهم به نظرم تهش تایید نشده هست ، این آرامش که مخالف خشمِ ،صفتیه که خیلی به بهبود رابطه آدما کمک میکنه و به نظرم همه آدما باید یاد بگیرن که در طول زندگی بی جهت و حتی سر موارد پوچ همدیگر رو عصبی و خشمگین نکنن ، سعی کنن همدیگر رو درک کنن و به آرامش دعوت کنن که لازمه همه اینها صبوریه ، اکثر آدمای خشمگین ، صبوری رو بلد نیستن مِن جمله خودم که بسیار آدم عجولی هستم و ناشکیبا ، وباید بلد باشم صبوری رو ، و رو خودم کار کنم ، باید شکست تروماهایی که از گذشته بهمون رسیده
درود به آقای نامدار عزیز حرفهای که شما می‌زنید مفید و کاربردی هستش من شغلم جوری هستش که باید با رانندهای زیادی در ارتباط هستم در آلمان زندگی میکنم چند سالی هست که از ایران دور هستم ولی ویدئوهای شما را همیشه دنبال میکنم همیشه این ویدئو را تو هفته گوش میدم که یادآوری بشه که آرامش داشتم تو شغلم که بتوانم خشم خودم را کنترل بکنم ممنون آیدین خوش رو😊🙏😍
جناب دکتر من بسیار در هنگام خشم بدهنی میکنم و خشونت کلامی دارم و یجوری تخلیه میشم ، درسته پشیمون میشم ولی با فهش دادن خیلی تخلیه میشم و گاها هم با دستم ضربه میزنم به کسی که پیشم باشه یا فشارش میدم از روی حرص واقعا نتونستم خودمو کنترل کنم به شدت گرمم میشه قرمز میشم داد هوار میکنم و نمیتونم خودمو کنترل کنم در هنگام خشم
من در مورد خودم اگر بخوام یک توضیح کامل بدم من وقتی میبینم نمیتونم کاری رو درست انجام بدم و در اون موفق بشم احساس خشم و عصبانیت زیادی دارم و این به خانواده من و به اجتماعی که توش هستم آسیب میرسونه و باعث میشه خانواده من نسبت به من نگران بشن و احساس کنن اتفاق بدی و بزرگی افتاده من خودم اولین کاری که میکنم اینه که بعد روی دادن اتفاقی و حالتی میام داخل موتور های جستجو گر مثل گوگل و یوتیوب و غیره راجب اینکه چگونه میتوانیم خشم خودمان رو کنترل کنیم تحقیق میکنم تا اطلاعات مفید تر و بهتری بدست بیارم که فکر میکنم خیلی بهم کمک میکنه قبل اینکه این ویدیو رو ببینم عصبانی بودم به صورت شدید که حال خودم رو خیلی بد کرد در کل ممنون از محتوا خوبتون این هم روش های مقابله به خشم از دیدگاه من برای حمایت از کانالتون Subscribe کردم .
من به شخصه آدم آرامی هستم و زمان هایی که یک خشم به هر دلیلی در وجودم جمع شده سعی میکنم ساز بزنم یا آشپزی کنم و اگر این خشم بیشتر و بزرگ تر باشه به کوه یا طبیعت پناه میبرم
استاد سلام. من شوتی سوارم چگونه استرس خودمون رو کنترل کنیم وقتی تویوتا هایلوکس سپر ماشین رو تو 180 تا سرعت لمس میکنه و تو باید ماشین و زندگیت رو چپه نکنی. اگه میشه توضیح بدید ممنون
من خستگی کار و‌کم خوابی بیشتر وگرنه با اینکه خودم قوتدقلب دیگران هستم خیلی خسمگین میشم زود و مغزم رو فرامیگیره و‌حتما باید جواب بدم البته که اون موضوع مثلا بیارزش شدن من و‌توهین و‌اتهام بهم یوده و نه موردهای ساده نه مورد ساده خشمگین نمیشه نفهمیدن و بیارزش شدنم و تحقیر کردن و...توهین اتهام وقتی تکرار بشه
من مدت ۴ماه میشه نامزدم و نامزدم هر چی میگم یک حرفی رو قبول نمیکنه زیاد تا حدی رسیدم که دست به خودکشی بزنم یا طلاق کنم میدانم مشکل من هم هست چون زیاد زود خشمگین میشم خوب شاید راهی که من میگم براش شاید خوب نباشه شما لطف بفرمایند یک ویدیو بسازین که چی باید کرد که نامزادی موفق داشته باشیم و چطور بالای فرد جانب مقابل چیزی که میخایم بقبولانیم که قبول کنه خیلی ممنون از شما اون هر چی میگم قبول نمیکنه حرفای منو😢
درود جناب شما واقعااا عالی هستید مرسیی از اینکه انقد خوبین : ) میشه کمی عقب تر برگردید و در مورد تحصیل یا چمیدونم روش های مطالعاتی، انگیزشی کنکور و کلا تجربه هاتون رو بگید خیلی لازم دارم هرچند واقعا بی نظیره ویدیو هاتون این انرژی مثبت خیلی خوبه که فقط از چنل شما خالصانه میگیرم
@@yekpellebalatar8553 بله درست می فرمایید یه چیز دیگه هم هست من دارم مقایسه میکنم میبینم یه سری کلیپ های شما مثه همین ویدیو برنامه ریزی تون خیلییی یعنی بی نهایت با کیفیت تر از همه ویدئو های برنامه ریزی بود که دیده بودم ولی چنل هایی که یکمی بیشتر تم درسی دارن خیلی ویو و لایک بیشتر میگیرن آخه خدایی بیشتر هم سن و سالهای من تو یوتیوبن😂😐
Many thanks for this video man. I really needed to hear these tips and to be guided against rage and anger. I am usually a calm and relaxed person but my main issue is with my parents who unintentionally get on my nerves and annoy me for the way I live. They are illiterate and waaaay older than me and belong to a different generation with a different mentality, and as result, that makes our relationship so weak and bitter with no mutual understanding :( Do you have any special tips for dealing with these kinds of parents? I think your knowledge isn't just limited to business-related matters, you seem to know a lot about psychology and human behaviors. Thanks again and sorry for writing in English. My written Persian isn't that good because I haven't been to a Persian school.
کنترل خشم خیلی تمرین لازم داره ولی نتیجه اش خیلی شیرینه. اول از همه ارامشش به خود ادم میرسه
👌🏻👌🏻👌🏻
❤ خیلی خوب بود ❤
جناب نامدار بسیار سپاسگزارم از لطف شما و کلیپ های مفید چنلتون 🙏🏻
از لطفتون صمیمانه ممنونم
من زمانی که احساس میکنم به شعورم داره توهین میشه ، یا بهم تهمت زده میشه بسیار خشمگین میشم . و دارم تلاش میکنم فقط محیط و اون افراد رو برای همیشه ترک کنم
سلام جناب نامدار بسیار عالی و چکیده و تأثیر گذار بود
ممنون از ویدیو خیلی خوبتون. من برای کنترل خشمم یک دفتر خریدم و توش تعداد روزهای یک ماه رو مینویسم و یک برنامه یکماهه درست کردم که در پایان روز اگه هم خوشحال بودم و هم عصبی نشددم یک تیک جلوی اون روز میزنم و اگه نبودم ناچارم از نو شروع کنم برنامه رو. دو سه بار که شکست بخوری برای اینکه .واقعا بالاخره بتونی سی روز برنامه رو پیش ببری تلاشت صد برابر میشه و خیلی در نهایت روی زندگیتون اثر میزاره
دقیقا منم اینجوری هستم وپنهان کاری ودروغ زیادی اذیتم میکنه 🎉
چقدر خوب باید منم یه فکری کنم حتما چون هیچ وقت نمیتونم یک روزی مادر خوبی برای بچم بشم ممنون از پیشنهادتون
ممنون از وقتتون، برای من بسیار مفید و اموزنده بود 🌺
سلام آقای نامدار خسته نباشید
لطفاً حتماً حتماً یک ویدئو هم در مورد انگیزه تحصیل و درس خواندن درست کنید
مثل همیشه فوق العاده
گفتن اینکه کنار بذارین راحته ولی یه چیزی تو وجودت هست و تو داری خفش میکنی و بیشتر اذیتت میکنع
سلام خداروشکر که هستین🌷
سلام
درود برشما
تشکر فراوان 🌺
🌲🙏
That was very great and practical thank youu
فن بیان بی نظیره
واقعا لذت بردم و نکته به نکته یادداشت برداری کردم❤️
سلام خواهر زبان فارسی ام چطور تقویت کنم
متوجه میشم ولی صحبت کردن برام سخته
چقدرموضوعات کاربردی وخوبی انتخاب میکنید👏من برای کنترل خشم ب پشیمانی بعد از خشمگین شدن فکرمیکنم وتااندازه ای موفق میشم خشم و کنترل کنم چون همیشه بعد از خشمگین شدن ب شدت خودم و سرزنش میکنم
@@yekpellebalatar8553 منظورم اینه چون خودم و سرزنش میکنم باعث میشه بیشتر حواسم جمع کنم ک خشمگین نشم
سلام آقای دکتر منم دراین مورد خیلی خودم تغییر دادم واقعا حالم خیلی بهتر شده حتی پوستم شفاف تر و ریزش موهایم کمتر شده ❤
تشکر استاد❤
اقای دکتر این که شما گفتین کنمت بنویسند و من ویدیو میسازم براتون یک حس امن برام پیداش شد و فهمیدم که بلاخره کسی هست که مشکلات مارو درک کنه تشکر فراوان
سلام خسته نباشید اقای نامدار من قبل اینکه این ویدیو رو ببینم ویدیو اینکه وقتی یه نفر مارو عصبی میکنه چیکار کنیم رو دیدم والان خداروشکر خیلی بهتر شدم واقعا ازتون ممنون بابت مطالب مفیدتون خدا خیرتون بده🌹🌹
سلام جناب نامدار
خیلی ممنونم از آموزشای فوق العادتون❤🙏🏻
بسیارعالی توضیح دادید من همین اخلاق بد رو دارم و سعی میکنم تمرین کنم ممنون
خيلي مفيد بود . ممنون
بسیار عالی 🙏🏼
بسیار تشکر داکتر صاحب
عالی بود استاد عزیز
ممنون
بسیار عالی ادم واقعا لذت میبره از نوع بیان و اموزش شما
ممنون از راهنمایی موثر شما
من همیشه وقتی اعصبانی میشم استغفرالله میگم خیلی تاثیر دارد
عالی بود ❤
سپاس گذارم❤
دست گذاشتی رو نقطه ضعفم که نقطه قوت بشه 😁درود بر تو،اگه زحمتی نیست در مورد برنامه ریزی و طاقت اوردن برای این که روتین روزانه رو هر روز انجام بدیم (ره آهسته ولی پیوسته)بیشتر صحبت کنید.
،سپاس گذارم استاد،
مثله همیشه عالی ممنونم.
سلام مرد مهربان .
سپاسگزارم .
لطفا ساخت برنامه تعادل بین درس و کار خونه رو فراموش نکنید .
از خدا براتون بهترین ها رو آرزو دارم
اگر علاقه مند به موضوعات رشد فردی هستید از این کانال هم دیدن نمایید .
ممنون ازشما❤❤❤
واقعا خیلی سخته تو موقعیت بد قرار بگیری و بخوای کنترل خشم کنی مگر اینکه واقعا از بچگی اموزش ببینی و تو ذات ادم باشه 💜🙏🌹
این جمله که گفتین آدم یکی از انتخاب هاش نشون دادن خشمه خیلی عالی بود
سلام. من بارها سعی کردم خشمم کنترل کنم. خشم در من اغلب در پاسخ توهین به من... زمانی اونقدر عصبانی میشدم که در اون لحظه احساس می‌کردم دلم میخواد با دستم طرف بکشم اما کتاب جنایت و مکافات به من آموخت هیچ جنایتی ارزش مکافات بعد از اون نداره. اما شرایط زندگی ما رو مجبور میکنه با کسانی روبرو بشیم که موجب خشم ما میشن و نمی تونی محیط هم ترک کنی و مجبوری فقط تحمل کنیم و گفتنش راحت اما اون خشم درون ما هست و از درون ما رو میسوزونه حتی اگر کنترلش کنی تا بروز پیدا نکنه
سلام ممنون عال بود حرفاتون
بسیار مفید 🌻🌻🙏🙏🙏
مث همیشه بهترین بود . 🌿🌿🌿🌿
بسیار عالی ❤
مثل همیشه عالی و موثر 👌🏻👏🏻
سپاسگذارم ، خیلی عالی بود
بسیار عالی بود . من فوق العاده تحت تاثیر قرا گرفتم
ترک محیط
عالی بود
ممنون
کانالتون فوق العاده عالیه همین جور ادامه بدید و موفق باشید
مرسی از اکثر ویدیو های شما خیلی استفاده کردیم برای پیشرفت در روزمرگی . . .
ممنون بابت ویدیو حقیقتا من خشمگین شدنم زیاد شدت نمیگیره ولی گاهی اوقات شدت خیلی زیادی رو فقط برای چند دقیقه تجربه میکنم به امید خدا قطعا تلاش میکنم که بتونم کنترل بیشتری روی رفتارم داشته باشم با سپاس
خیلی خوب حرف میزنی و مفید هستند راهکارهات مرسی❤
عجب استادی ❤
عالییی❤
سلام موفق باشید
منم افت خون رو تجربه کردم واقعا خشم میاره
سلام اقای محترم خوبین..
ممنون از لطفتون..
من وقتی خشمگین میشم میخام دم دستم یک شی مثل لیوان یا شیشه.... باشه بشکنم یا هم با یک نخ سیگار میتونم تا جایی کنترول کنم لطفن یک راهنمایی کنید ممنونم❤
خیلی مردی داداش
امیدوارم همیشه سرافراز باشی و کامیار
اولین کامنت
بسیار عالی👌👏👏🌹
موضوع بسیار جالب و کاربردی
ممنون از شما🙏
@@yekpellebalatar8553 من و به ویژه همسرم خیلی تو زندگیمون نیاز داشتیم و داریم به این موضوع بسیار عالی و کاربردی مقابله با خشم کلیپ شمارو براش فرستادم تاثیر گذار بود براش امیدوارم که برای هممون این نکات تاثیر گذار و مثبت دائمی باقی بمونه.تشکر مجدد🌹🙏
درود و سپاس از زحماتتون. چند روز پیش بود برای مصاحبه شغلی، گفتم یه سرچی بکنم شاید نکته ای باشه که به درد بخوره، ویدیو شما رو دیدم و با کانال شما آشنا شدم. و به جرات میتونم بگم بسیار جواب گرفتم. همین طور فنون مذاکره. ولی این ویدیو شما یه نکته ای داشت که حداقل برای من کامل اتفاق افتاد در همین نزدیکی. من مدت خیلی زیادی هست که در گیر کنترل خشم هستم و خیلی سعی میکنم خشم رو در کنترل کنم . در آخرین موردی که در شرکت اتفاق افتاد،موفق شدم خشم رو کنترل کنم، ولی دیدم باید حتما محیط رو عوض کنم و این شد که فردای اون روز استعفا دادم و اومدم بیرون. میدونم تونستم خشم رو کنترل کنم ولی وقتی این خشم به درون منتقل میشه فشار عظیمی به تمام سیسیتم ها وارد میکنه که شاید اون آدم، آدم ثبل نشه. حرف شما کاملا صحیح و متین که نباید خشونت و خشم در کلام و ... بیاد. اینجا این سوال مطرح میشه پس کاریرد خشم چیه؟ اگر قراره همه رو به درون بریزیم آیا بعدا به مشکلات عمیق تری برخورد نمیکنیم ؟
با سلام و عرض ادب کامنتتون رو خوندم و چقدر عالی که تونستین محیطی که توش عذاب میکشیدید رو با کنترل خشمی که داشتید ترک کنید آخر کامنتتون یه سوالی نوشتید برای جالب بود پس کاربرد خشم چیه ؟ به نظرم خشم هیچ جوره کاربردی نداره کلا صفت رذلیه درون انسان، یک نوع ایگویی هست که تهش آدم رو بی آبرو میکنه و حتی دایره اطرافیانت رو هم کمرنگتر میکنه ، باعث از چشم افتادن انسان میشه ، مگر جایی که خشم تو باعث بیداری طرف مقابل بشه که این هم جز موارد استثنا هست ، که بازهم به نظرم تهش تایید نشده هست ، این آرامش که مخالف خشمِ ،صفتیه که خیلی به بهبود رابطه آدما کمک میکنه و به نظرم همه آدما باید یاد بگیرن که در طول زندگی بی جهت و حتی سر موارد پوچ همدیگر رو عصبی و خشمگین نکنن ، سعی کنن همدیگر رو درک کنن و به آرامش دعوت کنن که لازمه همه اینها صبوریه ، اکثر آدمای خشمگین ، صبوری رو بلد نیستن مِن جمله خودم که بسیار آدم عجولی هستم و ناشکیبا ، وباید بلد باشم صبوری رو ، و رو خودم کار کنم ، باید شکست تروماهایی که از گذشته بهمون رسیده
Good information
Thank you
سلام جناب نامدار عزیز
اگر هنگام عصبانیت قصد ترک محیط داشتین و به هر دلیلی نشد محیط رو ترک کنید چه پیشنهادی دارید؟
سلام آنقدر الان عصبانی هستم که فقط پناه آوردم به این ویس شما😢
آقای دکتر عزیز ، آیا به نظر شما دکتر های psychology برای درمان عصبانیت دارو تجویز می‌کنند ؟
آیا درسته که به کسی که عصبانیت داره مادام العمر دارو بدن ؟
بسیار عالی 12:48
درود به آقای نامدار عزیز
حرفهای که شما می‌زنید مفید و کاربردی هستش من شغلم جوری هستش که باید با رانندهای زیادی در ارتباط هستم در آلمان زندگی میکنم چند سالی هست که از ایران دور هستم ولی ویدئوهای شما را همیشه دنبال میکنم همیشه این ویدئو را تو هفته گوش میدم که یادآوری بشه که آرامش داشتم تو شغلم که بتوانم خشم خودم را کنترل بکنم ممنون آیدین خوش رو😊🙏😍
عالی بود
همیشه ازویدیو های شما لذت می بریم و انرژی میگیریم
خایلی ممنون
خیلی مفید بود
فرار از ان‌منطقه
درسته
🌹🙏🏼
besyar amuzande ostad awli bud
این خشکی که درون خودمون نگه میداریم و اون لحظه خالی نمیشه آیا در آخر مشکل‌زا نخواهد بود؟یعنی یه روز به صورتی دیگه خودشو نشون نمیده؟
خشمو چطور خالی کنیم
من خیلی زودرنج‌و عصبی میشم راجع به هرچیزی مخصوصا وقتی شرایط طبق میلم نباشه راهکارهای مفیدی ارائه دادید آقای دکتر ممنونم
عالي بود
عالی❤
جناب دکتر من بسیار در هنگام خشم بدهنی میکنم و خشونت کلامی دارم و یجوری تخلیه میشم ، درسته پشیمون میشم ولی با فهش دادن خیلی تخلیه میشم و گاها هم با دستم ضربه میزنم به کسی که پیشم باشه یا فشارش میدم از روی حرص واقعا نتونستم خودمو کنترل کنم به شدت گرمم میشه قرمز میشم داد هوار میکنم و نمیتونم خودمو کنترل کنم در هنگام خشم
شما باید کلاس بری
من در مورد خودم اگر بخوام یک توضیح کامل بدم من وقتی میبینم نمیتونم کاری رو درست انجام بدم و در اون موفق بشم احساس خشم و عصبانیت زیادی دارم و این به خانواده من و به اجتماعی که توش هستم آسیب میرسونه و باعث میشه خانواده من نسبت به من نگران بشن و احساس کنن اتفاق بدی و بزرگی افتاده من خودم اولین کاری که میکنم اینه که بعد روی دادن اتفاقی و حالتی میام داخل موتور های جستجو گر مثل گوگل و یوتیوب و غیره راجب اینکه چگونه میتوانیم خشم خودمان رو کنترل کنیم تحقیق میکنم تا اطلاعات مفید تر و بهتری بدست بیارم که فکر میکنم خیلی بهم کمک میکنه قبل اینکه این ویدیو رو ببینم عصبانی بودم به صورت شدید که حال خودم رو خیلی بد کرد در کل ممنون از محتوا خوبتون این هم روش های مقابله به خشم از دیدگاه من برای حمایت از کانالتون Subscribe کردم .
من به شخصه آدم آرامی هستم و زمان هایی که یک خشم به هر دلیلی در وجودم جمع شده سعی میکنم ساز بزنم یا آشپزی کنم و اگر این خشم بیشتر و بزرگ تر باشه به کوه یا طبیعت پناه میبرم
استاد سلام. من شوتی سوارم چگونه استرس خودمون رو کنترل کنیم وقتی تویوتا هایلوکس سپر ماشین رو تو 180 تا سرعت لمس میکنه و تو باید ماشین و زندگیت رو چپه نکنی. اگه میشه توضیح بدید ممنون
Perfect
محیط رو ترک میکنم
اون لحظه مغزم قفل میشه اصلا تو شرایطی نیستم که بتونم تصميم بگیرم خودمو کنترل کنم!
🌲🌲
درود بر شما من جدیدا برای خشمگین نشدن خودم رو به کوری کری و لالی میزنم
سلام.وقتی خشمی میاد و نمیره چه کنیم؟ و وقتی این خشم رو هر روز تشدید می‌کنن؟ مثل شرایط این روزهامون تو ایران. ممنون میشم راهنمایی کنید
من خستگی کار و‌کم خوابی بیشتر وگرنه با اینکه خودم قوتدقلب دیگران هستم خیلی خسمگین میشم زود و مغزم رو فرامیگیره و‌حتما باید جواب بدم البته که اون موضوع مثلا بیارزش شدن من و‌توهین و‌اتهام بهم یوده و نه موردهای ساده نه مورد ساده خشمگین نمیشه نفهمیدن و بیارزش شدنم و تحقیر کردن و...توهین اتهام وقتی تکرار بشه
دکتر میگید صحنه رو ترک کنید من وقتی صحنه رو ترک میکنم به خودم اسیب میرسونم
مدیتیشن های روزانه روی کنترل خشم تاثیر داره؟
سلام تقای نامدار من خیلی عصبانیم یعنی کوچک ترین چیز ناراحتم کنه زود عصبی میشم
سلام جناب آقای نامدار ، مند در موقع عصبانیت یادم میره عصبانیتم رو کنترل کنم
سلام آقای نام دار من یه درخواست داشتم ،میشه یه ویدیو درست کنید رزباره راهای رهایی از فراموش کاری🖤
همیشه مشت میزدم به دیوار
عالي بود ولي ي سريا حتي ادم تو خودش هم هست ميگن عصبييي هي ميخوان اذيتت كنن چه واكنشي بايد نشون داد؟
بالاخره باید ی راه سالمی برای بروز خشم باشه
مشتاقانه منتظر ویدیو های بعدی هستم
من مدت ۴ماه میشه نامزدم و نامزدم هر چی میگم یک حرفی رو قبول نمیکنه زیاد تا حدی رسیدم که دست به خودکشی بزنم یا طلاق کنم میدانم مشکل من هم هست چون زیاد زود خشمگین میشم خوب شاید راهی که من میگم براش شاید خوب نباشه شما لطف بفرمایند یک ویدیو بسازین که چی باید کرد که نامزادی موفق داشته باشیم و چطور بالای فرد جانب مقابل چیزی که میخایم بقبولانیم که قبول کنه خیلی ممنون از شما اون هر چی میگم قبول نمیکنه حرفای منو😢
درود جناب
شما واقعااا عالی هستید مرسیی از اینکه انقد خوبین : )
میشه کمی عقب تر برگردید و در مورد تحصیل یا چمیدونم روش های مطالعاتی، انگیزشی کنکور و کلا تجربه هاتون رو بگید
خیلی لازم دارم
هرچند واقعا بی نظیره ویدیو هاتون
این انرژی مثبت خیلی خوبه که فقط از چنل شما خالصانه میگیرم
@@yekpellebalatar8553 بله درست می فرمایید
یه چیز دیگه هم هست من دارم مقایسه میکنم میبینم یه سری کلیپ های شما مثه همین ویدیو برنامه ریزی تون خیلییی یعنی بی نهایت با کیفیت تر از همه ویدئو های برنامه ریزی بود که دیده بودم
ولی چنل هایی که یکمی بیشتر تم درسی دارن خیلی ویو و لایک بیشتر میگیرن
آخه خدایی بیشتر هم سن و سالهای من تو یوتیوبن😂😐
Many thanks for this video man. I really needed to hear these tips and to be guided against rage and anger. I am usually a calm and relaxed person but my main issue is with my parents who unintentionally get on my nerves and annoy me for the way I live. They are illiterate and waaaay older than me and belong to a different generation with a different mentality, and as result, that makes our relationship so weak and bitter with no mutual understanding :(
Do you have any special tips for dealing with these kinds of parents? I think your knowledge isn't just limited to business-related matters, you seem to know a lot about psychology and human behaviors. Thanks again and sorry for writing in English. My written Persian isn't that good because I haven't been to a Persian school.
❤❤❤