Переживания: полезные и неполезные. Как с ними справляться
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 19 ต.ค. 2024
- Жизнь человека невозможна без переживаний.
Переживания бывают полезными, а иногда приносят вред.
Полезные - это те переживания, которые существуют в реальности или риск их возникновения очень высок. Полезные переживания связаны с активной позицией: человек выстраивает план как справиться с теми переживаниями, которые ему предстоят. Полезным переживаниям характеризуются тем, что они:
контролируемы,
ограничены во времени.
Неполезные переживания чаще всего связаны с гипотетической ситуацией или с ситуацией, риск возникновения которой маловероятен. Эти переживания не приводят к выработке какого-то плана поведения, они носят характер катастрофы. Также эти переживания:
малоконтролируемы,
носят цикличный характер.
О том, как понять, какое именно переживание и как с ним справиться, рассказывает психотерапевт Екатерина Владимировна Захарьева.
Узнайте подробнее о враче nordin.by/staf...
Сайт медицинского центра "Нордин" nordin.by/
Facebook / nordin.medcentr
Instagram nordin.medcentr
ВКонтакте nordin....
Одноклассники ok.ru/nordin
Следите за новыми видео с врачами медицинского центра "Нордин", подпишитесь на наш канал / nordin_med
Екатерина, огромное спасибо за Ваши виртуальные консультации! Благодаря Вам я понемногу начал находить себя в своей психике)
Александр, очень рады, что консультации помогают вам! Впереди еще много интересных и полезных видео!
Доктор с большой буквы и по призванию. 👍👍👍
Спасибо за добрые слова!
Супер!
Благодарим Вас
Спасибо
Очень интересно 👍
Спасибо! Будем продолжать делиться полезной информацией!
Часто люди грешат тем, что думают о плохом исходе, а заканчивается всё гораздо лучше)
да
Здравствуйте, Алесь! Чтобы не гадать, можно проверить свое состояние здоровья и располагать конкретными данными. Знание убирает лишнюю тревогу.