[닥튜버]어깨통증에 관한 모든 것-CM병원 이상훈 원장
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- เผยแพร่เมื่อ 9 พ.ค. 2019
- 담에 걸렸다? 어깨 통증의 원인은 무엇일까요? - 어깨통증에 관한 모든 것을 CM병원 이상훈 원장님과 알아봅시다.
00:01:56 어깨가 잘때 찌릿찌릿 아파요
00:03:10 승모근과 등이 이어지는 부분 통증이 너무 심해요
00:05:10 52세 남자 2년전 골프연습을 자주했더니 팔을 들어올려 뒤로 돌릴때 아픕니다.
00:08:13 오십견 치료방법이 궁금합니다.
00:09:05 인대 파열 후 오진으로 치료를 못받았습니다. 물이차고 있다는 데 어떻게 치료를 해야 하나요?
00:10:00 목디스크로 도수치료를 24회나 받았는데 아직도 통증이 있습니다.
00:10:28 딥스를 할때 오른쪽 어깨 전방 부근이 아픕니다.
00:12:03 3년 동안 5KG이상의 가방을 메고 다녔는데 돌에 눌린듯한 기분이 듭니다. 어깨를 역방향으로 돌리면 아픈데 수술해야 하나요?
00:13:33 인클라인 덤벨프레스를 하다가 어깨와 팔꿈치가 돌아갔습니다.
00:14:30 회전근 부상 관리가 어렵네요.
00:15:24 견갑골 부분파열 수술권유하는데 맞나요?
00:16:50 뒷목과 어깨 근육이 뭉쳐있는데 어떻게 풀어야 하나요?
00:19:00 딥스는 조심해야 한다
00:20:40 상완골을 다쳐 치료를 했는데 아직 통증이 있습니다.
00:21:30 24세 남 회전근계 손상이 있는데 수술을 해야하나요?
00:22:05 옆으로 팔을 들어 올릴때 마다 아파요
00:26:25 어깨 통증과 팔올리기 어려운 것이 갱년기와 관계가 있나요?
00:33:40 어깨에서 피했으면 하는 운동은?
00:39:04 근육이 찢어지는 느낌이 든지 1년이 넘었는데 병원에 안가봐도 되나요?
00:41:05 회전근 파열 재활로 치료가 가능한가요?
00:46:20 오십견 답이 없나요?
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00:01:56 어깨가 잘때 찌릿찌릿 아파요
00:03:10 승모근과 등이 이어지는 부분 통증이 너무 심해요
00:05:10 52세 남자 2년전 골프연습을 자주했더니 팔을 들어올려 뒤로 돌릴때 아픕니다.
00:08:13 오십견 치료방법이 궁금합니다.
00:09:05 인대 파열 후 오진으로 치료를 못받았습니다. 물이차고 있다는 데 어떻게 치료를 해야 하나요?
00:10:00 목디스크로 도수치료를 24회나 받았는데 아직도 통증이 있습니다.
00:10:28 딥스를 할때 오른쪽 어깨 전방 부근이 아픕니다.
00:12:03 3년 동안 5KG이상의 가방을 메고 다녔는데 돌에 눌린듯한 기분이 듭니다. 어깨를 역방향으로 돌리면 아픈데 수술해야 하나요?
00:13:33 인클라인 덤벨프레스를 하다가 어깨와 팔꿈치가 돌아갔습니다.
00:14:30 회전근 부상 관리가 어렵네요.
00:15:24 견갑골 부분파열 수술권유하는데 맞나요?
00:16:50 뒷목과 어깨 근육이 뭉쳐있는데 어떻게 풀어야 하나요?
00:19:00 딥스는 조심해야 한다
00:20:40 상완골을 다쳐 치료를 했는데 아직 통증이 있습니다.
00:21:30 24세 남 회전근계 손상이 있는데 수술을 해야하나요?
00:22:05 옆으로 팔을 들어 올릴때 마다 아파요
00:26:25 어깨 통증과 팔올리기 어려운 것이 갱년기와 관계가 있나요?
00:33:40 어깨에서 피했으면 하는 운동은?
00:39:04 근육이 찢어지는 느낌이 든지 1년이 넘었는데 병원에 안가봐도 되나요?
00:41:05 회전근 파열 재활로 치료가 가능한가요?
00:46:20 오십견 답이 없나요?
감사합니다 저는 칠십삼세입니다 어깨회전근이찌져젖다고합니다 오른어깨를봉합수술을했는데 또압하요 그리고왼쪽어깨도그렇게앞아요 답변을부탁합니다
거북목과 근막통증 관련해서 더 자세히 알고싶네요
철봉해서 어깨늘리는운동하세요 저는집안에다철봉설치하고아침저녁자주힘빼고손에다만 힘주고하세요3개월이면낮습니다
매일 국민체조3번그리고어깨스트래칭30가지매일합니다 통증참을수있으면지압강한지압받으면 분명히좋아집니다제가그렇게해서좋아졌어요그렇지만운동은여전히합니다매일
이병원저병원다가봤지만스테로이드주사만주고물리치료는 흉내만내되요 이런건약도없어요생활습관부터바꿔야되요
수고하셨습니다. 오늘 감사합니다. 놓쳐서 질문을 못했어요. 다음번에는 라이브사수!
최고의채널...
선생님 수고 많으십니다.
저는 61세 남자 입니다.약 한달전부터 갑작이
무리한것도 없는데 옆으로 잠잘떼 대략 20-30분정도 지나면 너무아파 오른쪽 왼쪽 교데로 잠을 잘 정도로 아픕니다.
또한 어께부터 팔 아래 근육도 좀 아픕니다.
제가 요즘... 오십견 으로 고통 받고 있어요. 그런데요... 이상훈원장님 목소리만 들어도 나을것 같아서 듣고 또 듣고 있어요.
참~귀하신 분이십니다. 이상훈원장님.😍
왼쪽어께가아픈데염증이라내요물리치료를어느정도받아야하나요
왼팔을 자유롭게 움직일 수 있는데
열중쉬어 자세에서 위로 올릴 때만
아파요. 오른팔도 아팠는데 6개월 전에 완전히 좋아졌어요.76세
이상훈선생님 바쁘신시간 내서 상담해 주심에 정말 감사드립니다!
선생님 복 많이 받으셔요!
어깨가 너무아파요 60대주부에요
도움되었습니다 감사합니다 원장님~~~~~!!!
부산입니다 68세 처음에는 팔건육이 아파서 그러더만 어깨 등 날개뼈 옆 얼음이 나오는 것 같아서 넘 아파서 밤 에 잠을 옆으로 못자고 힘들어요 치료는 2년 넘게 치료했어요
부탁합니다
왼손을 들어올릴때
귀가 안 다고안전벨트를 잡아당길때 몸을 돌려야 당길수있어요
고개를 살짝뒤로해서 옆으로 누이면 등도아프고 등쪽겨드랑이 엄청찌릿하고
옆드리면 가슴과 위모든면이 참지못하게 아프면서 팔전체와 세끼손가락포함2개~3개 손가락이아파요
샘덕분에 통증완화하는데 큰도움이 되었구요
좋은말씀 구독하고 알람설정 완료
지금도 실시간 하시면 함 찿아뵙겠습니다
잘봤습니다.감사합니다.
수고하십니다 저는 오른쪽 팔뚝이 오른쪽으로 비틀며힘줄이 띵기며서 통증이와요 특히잠잘대 통증히더심해요
어깨가 목디스크라고하는데 지금잘보고있음니다
어깨에 기름덩어리 같은게 뭉쳐저 손바닥 만큼 자랐어요 우리한 미세한 통증도 있습니다. 3년전부터 조금씩커 집니다 팔 사용할 때 이상은 없습니다
걱정이 됩니다
퇴행성관절여이라는데 어떤치료가 효과적인가요
저는61세 여성입니다
평소에 어깨뒷목덜미쪽이
묵직하니아프고심할날땐따끔따끔하기도해요2주전부턴 왼쪽날개쪽에 돌덩이가누르는것처럼아프다가
왼쪽어께가 빠지는것처럼아파서
침을1주일맞고 도수치료한후
어깨쪽은 덜한데
날개쪽은계속누르는것처럼아파요
감사합니다
안녕하세요 반갑습니다 . 많이 기다렸어요.
저는 병원에서 CT를 찍어봤는데 어깨 앞쪽 겨드랑이에 작은신경줄에 쪼그만한 구멍이 있다고 하네요. 수술을 해야하나요?
아니면 수술하지않고 다른방법은 없을까요?
답변 부탁드립니다.
이상훈박산님
저도어께서손깔랄근까지아파요
어던케하나요
버스에서벌트을노을때도아품니다
수고하심니다
감사합니다
60대고요어깨가너무아파요6개월이넘었고요침치료를계속받아도계속아파요.
엄마가 어깨을 잘 못쓰고 식사할때나 무릎으로 받처서 팔을 쓰시구요 아프지는 않다는데 어깨뼈가 조금 티어나와 걸리더라구요 수술을 해야하나요
으앙 생방 놓쳤네요ㅠㅠㅠ 다음에도 꼭 모셔주세요ㅠㅠ ❤❤❤
통증이 심해 운동하기 어렵습니다.
어떻게 해야할까요?
어깨죽지가아플때면팔이함께 아퍼요 어떻게 치료하면될가요
고생합십니다 선생님~~
저는 엑스레이,초음파검사 다받았는데 염증도없고 석회도없다는데 두달째 왼쪽어깨가아파요 큰병원을 가봐야할까요?
수고하십니다
엑스레이찍었는데 어깨에 뼈가 튀어나왔다합니다
의사님은 방법이없다고 그냥살아야한다고하네요
팔이뒤로돌아가지않고 힘을 줄수가없습니다
어깨 앞부분을 만지면 약간아픕니다팔뒤꿈치 와 윗부분이아픔니다
의사님께서는 시간이지나면서
쇄골뼈도튀어나온다네요 치료방법알이켜주세요
참고로나이는62세입니다
회전근계가 파열로 자주아파요 수술은 어떻게 해야할까요 참으면?
코로나예방접종한지 2달반인데 그쪽 어깨와 팔이 지금껏 아파요 60대후반
멀쩡했었는데요 뒷쪽브레지어 뒤후크를 못잠글정도예요 움직일때 많이 아파요
안녕하세요 ^.^~**
요즘 손녀딸을 봐주면서 변기에 올려줬다 네려줬다 한것밖에 없는데 왼쪽 날개뼈쪽이 넘 아프네요 ~4일정도 되었어요 ~
안녕하세요
거의1년정도 오른쪽어깨에서엘보우까지 아파요
좋은 강의 감사해요~ 어머니 께서 어깨 회전근개 파열때문에 치료를 하시려고 하는데 혹시 대구 쪽에는 괜찮은 병원 추천해주실수 있나요?
1월부터어깨통증이시작되어주사치료와도수치료받아도통증이사라지지않네요MRI를찍어서유착성피막염진단을받았는데 비수술요법fims을권하시네요 시술이가장좋은방법일까요?
64세 여성인데 목디스크가 있는상태에서 돌지난손녀를 보면서 아이를 자주 안아 주다보니 어깨랑 목이 아픈데 어떤치료를 해야 하나요~
56세 입니다
어깨뼈가 자랐데요
어떻게 해야할까요
병원약 15일치 먹었는데도 저녁에 잠잘때 아프고 아침에 아프고 오후되면 안아파요
저는64살이예요진단받았 는데어깨근육이굳어고 심줄둘러싼힘줄같은것이좁아졌데요 그런도병원서주사도맞았는데 그때뿐이예요어깨 팔이 아파요점점팔꿉치 손목까 통증이 있어요
안녕하세요 원장님 저는 67세된(여) 재미교포입니다 몇년전 잠결에 옆으로 돌아눕는데 왼쪽어깨가 갑짝이 찟어지듯한 통중이 왔는데 그후 지금까지 심한통증으로 고생을하고있읍니다 특히 잠잘시간되면 두러울정도로 통증을 늦낍니다 많이늦었지만 지금이라도 치료가능할까요?
60년생이고 61세여요 왼쪽어까가옷을갈아입을때도 깜짝놀래고 옆으로누울때 한번씩 깜짝놀래게아파요 왼손을들어서 뒤로돌릴때 4분에3쯤가면 살짝 조금아퍼요 그외에는 아무렇이도않아요
잘때만 어깨가너무아파요 주사도 많이맞았는데도 여전히아파요
팔을 옆으로 뒤로벌리면 앞쭉 근육이 아픈데 골프치는 것때문에 그런지요? 운동하는 방법이 있는지요?
작년부터 갑자기 잠잘때면 왼팔이 아파요.그리고 요즘에 등도아프네요.
왼쪽어깨 승모근이넘아파서 목을돌릴수가없을정도입니다도움을주셨으면감사드립니다
오른쪽 어깨 회전근개부분파열과 슬랩 진단 받았구요 근력이 떨어지고 있습니다 프롤로주사치료6회 충격파 1회 받았어요 수술해야 될까요? ㅠㅠ
오른쪽팔은 탁구 운동할때 3번정도 삐끗 했는데 계속 아파요
왼쪽팔은 졸다가 목을 빠끗 했는데 그뒤로 자꾸 아픕니다 ~
영상그림모양과 같은쪽에 밤에 쑤셔요~침도맞고 액스레도찍어써요 어깨에 석게가 끼고 염증도생겨씀~?
안녕하세요.저는65살되는최광숙입니다.팔이위로올린때는쾐은대.옆으로돌리때 아파요그런대옆으로
누때도 아푸답니다
43세 여자인데요 어깨 날개쪽이
마니 이프고 잘때 오른쪽으로 누
워도 아파요 한방침치료하고있는데 더심해진거같아 안하고있습니다 어떤치료 해야할까요?
안영하세요 ~얼마전부터 어깨소리 나더니만 앞쪽이랑 두쫀이 가만히 있어도 시큰 거리고 아픔니다 에마라이 찍었는데 건병증 극상근과 극하근건/경도의견봉하~삼가근하점액낭염 이라고 진단나왔는데요 어떻게 하면 좋을지 모르겠네요~
회전근계수술했는데재활치료는얼마나걸리나요수술한지1달됐습니다
침대에서 저녁에 전등을 끌려고 오른쪽팔꿈찌를 침대에 대고 몸을 돌려서 왼쪽손으로 전등을 끄는동안 오른쪽팔이 삐끗하면서 아스라지게 아파서 힘이듭니다 오른쪽으로 팔을 돌리거나 옷을 입을때 아프고 어깨가 아픕니다 가만이 돌리면360도를 천천히 돌릴수 있읍니다 왼쪽손으로 오른쪽 어깨를 잡고 감싸면서 돌리고 있으면 돌릴수있어요 어떤 치료를 받아야 할까요
전어깨가아파서,mri을찍었는데회전근파열이래요꼭수술을해야하나요
갑상선 기능저하증 약을 복용하고 있어요 ᆢ56세 여성입니다. 어깨승모근 쪽이 너무아파요ᆢ
mri촬영결과오른쪽극상근70~80%파열이라네요 수술꼭해야하나요?
저는75세입니다 .mri결과 극상근힘줄잌끈으졌다고합니다 약물주사치료하고있는데 골다골증도있고 나이가많아서 수술이어렵다고하느데 선생님 소견꼭듣고싶습니다
MRI소견상 유착성어깨관절낭염이라는데요,주사는놨구요재활치료는어떻게 할까요?
샘 전예 68세입니다
위로 아래나돌려도불편이없었요
양어깨위가쑤씨고항상아픈니다
어깨쪽에서뚝뚝그림이있을땐
깜짝놀랴게아픔니다
방송보게해주셔감사해요
잠잘때너무아프고 옆으로 못누워요 회전근개 파열 양쪽손저림 아칭에 일언면요
어깨가 묵직하고,
단단히 뭉쳐있고,
뒷쪽에 두통이 자주
있어서,
암기도 잘 안되는 경우가
있어요.
😅😅
안녕하세요 저는 62세입니다 잘때아프구요 초음파로는 뼈가사랐대요 수술해야하나요 방법없다는데요
오른쪽 어깨가 잠 자고 나면 많이 아프고요 그리고 겨울 되면 추운 날씨에 엄청 통증을 느낀답니다 이럴 때는 어떻게 해야 될지 모르겠네요
간혹 한번씩 어깨가 아픈데
며칠전 밤에 아프더라고요
어떻게 해야할까요?
전 60대초반 입니다~~
저는 59세구요 오른쪽 어깨와 팔꿈치 안쪽 뼈도 아픈데 가만히 있으면 아픈것을 못느끼고 외투를 입고 벗고할때 깜짝놀라곤 합니다 교수님
65세 어깨 팔 움직일때마다 통증이있고 ᆢ
찌리찌리 할때도있고
잠자다가 움직일때마다 통증이 심해서ᆢ잠을못자요
50대 주부
양어깨가 잘 뭉치고 저녁에 옆으로 잘때 뭉친것처럼 아픕니다
2020년 1 월 14일 왼쪽 어께 수술 했어요 수술 후 냉찜질이 좋나요 온찜질이 좋나요
40대후반 스테로이드 주사 3개월마다 4회 주사요법햇으나 반복적으로 통증유발
팔을 뒤로 움직이기 힘들어요. 밤에 더 힘들구요. ㅠㅠ 병원에선 mri추천하시는데 ㅠㅠ 어떻게 해야할까요?
43여성.아픈지1달두 넘었어요ㅠ 1년전에 이리아파서 병원어깨초음파도 해봣는데요 아무이상없다해서 그때도고생했는데 지금또아퍄요 양쪽날개쪽두아푸고 목뒷쪽 팔쪽도아파요 파스를돌아가면붙이면 잠깐은 괜찮아지기도해요 팔에기운도하나두없구요 팔은잘올가고 잘들어요 누워만있어도아파요ㅠ
영양제 msm과 비타민c를 같이 먹으면 큰도움이 될거에요
어깨가 아파서 밥도 먹기어려워요
프롤로 치료 하고있는데 맞는 치료입까? 63세입니다
저는 지난 5월달에 CM 병원에서 ...
어깨가 아파서 MRI 도 찍고 주사치료를
한 번 했는데 ...
여전히 아프고 전혀 좋아지지 않았네요
고칠려고 여기저기 다녀도 ...
제 어깨를 고쳐주는 의사 선생님이 없다는거요
MRI 상 아무 이상도 없다고 하면서 ...
왜 좋아지지 않을까요 ?
세상에 명의는 없더라구요 ...✒
저는 72살입니다 팔을움직이면 뚝뚝 하는소리가나면서 너무아파요
영양제 msm과 비타민c 를 같이 먹으면 도움이 될겁니다.
어깨 석회성 건염이라 하는데 주사치료 체외충격파 치료 몇번했는디 그래두 아파요 배드맨튼 운동을 하구나서 좀 덜 아픈거 가은데 계속해두 되나요
영양제 msm과 비타민c 를 함께 섭취하면 도움이 될 것입니다.
65세인데요 어깨 앞쪽 옆으로움직이면 아프고 팔뚝도아프고 밤이면 통증 심함니다
어깨가 밤낮아프고 부었서요
52세 여성입니다 회전근중파열로 수술한지4개월됐어요 지금도수치로주2회하는데 아직 각도가 아직안나옵니다 어깨이두근과 어깨쪽 통증아직있어요 어깨쪽에도 물이찼다네요
계속 재활운동해도되는지요
어깨에 석회성 건염이라고 하더라구요 치료을 체외충격파로 하면 얼마나 치료을 해야 하나요 어깨 돌리거나 올릴때 밤에 잘잘때 많이 욱씬 거리고 아파요
선생님 저는 어깨아 으는대 목도 누러면 앞아요ㆍ그리고 머리도 앞아요ㆍ그런도 허리도 앞아요ㆍ이러면 벼원에 가봐야 하나요?
어깨 앞쪽으로 심한통증은 아닌대 힘드러서 가까운의원을 방문했는대 초음파을보더니 심줄이찟어저서 염증이생겼다고해서 프롤로치료을 몆번 받았는대 그래도 증상은 똑갇은대 계속이치료을해도됄까요~?
움직일땐 괜찮고 반대 옆으로 누울때 아파요
엄마 어깨뻐가 티어 나왔는데 팔을 올리질 못하구 크게 통증은 없다는데 팔을 잘쓰지 못해요 병원에서 수술을 해야한다는데 빨리 해야 하는지요 수술하면 정상적으로 쓸수 있나요
목 디스크라고 해서 소염제 먹고 있는데 손 저림이 아직 있다고 하니까 조금 더센 소염제 처방해서 먹고 일주일후 오라고 하네요
오른팔을 뒤로 열중쉬어 자세를
하면 어깨가 심하게 당기고
아파요.
이상훈 박사 화이팅
수술은 안해도 된다고 하고 아주작은 석회가 약간있대요 도스치료 5번했는대 좋아진건 없고요 가만있으면 통증은 없고 자고나면 손까락이 부어요 좀있으면 붓기는 빠지고요 팔은 잘올라가지 않아요 팔뚝 바깥쪽위에는 항상 부었어요 2년되었고요 전보다는 팔운동으로 많이 좋아졌지만 팔이 자연스레 안돌아가고 왼쪽은 80%오른쪽은 90%정도 올라갔어요 처음 보다는 많이 좋아졌어요
팔을 원형으로 돌릴때는 아프고 힘들어요
~^^도움말씀 주십시요^^~
목선과 연결선이
넘 아파요
고개를 숙이면 땡겨서
숙이는게 힘듭니다
1년됐어요. 어깨가넘아파요. 재활다니다가 .한의원으로바꿨어요. 어느 병원이 나은가요?
아주 휼룡한 사회자 선생님입니다.
목이디스크로어깨치로견인치료 이십일정도 그래도겨속아파요 주사한번
침대에서 누웠다가 침대옆 등을 끄기위해 오른쪽 팔꿈치를 대고 왼손으로 등불을 끄다가 갑자기 오른쪽 팔을 끔뻑했는데 오른쪽 팔을 뒤로할수없이 옷을 입을때 불편합니다 어떻게해야할까요
회전근개파열인데요ㅡ
물리치료만하고 있어요
이대로 괸찮을까요?
주사를 맞아야하나요?
팔이아파서 MRI찍었더니 인대가끈어졌다고하는데 수술안하고치료 될까요? 운동도안하고 힘든일도안했는데 왜끈어지는지요
작년3월에 유방암수술을했는데 약과관련있나요
62살 왼쪽어깨가 시리고 물건을 집으려고 움직일때 아파요
팔을 위로 올리는거는 괜찮아요
원장님 우리아들이 40세인데요 석회성건염 진단 받았는데요 주야로 넘 아파서 진통제 복용하거나 주사를 맞아도 2시간 지나면 다시 통증이 심해서 넘 아파하는데 다른 치료 방법이 없을까요 ? 넘 고통스러워 해서 볼수가 없습니다 좋은 말씀 주셨으면 합니다
선생님한태 진료받고싶어요
어깨아픈지 4년 됐어요 동네병원에서 어깨 주사맞고 직장생활 하고 있지만 갈수록 부위가 넓어 지네요 답답한 맘에 올려 봅니다 어깨 앞쪽이 아프기 시작 해서 지금은 어깨뒤쪽 날깨뼈에서 옆구리쪽이 아픈데요
안녕하세요
저는왼쪽어깨통증때문에머리감기두불편하구옷입을때두아픔니다~
저는두달전 회전근계 판단받고치료중이네요
외쪽어깨인데
영례님 안녕하세요?
저는 미국 살고 있는데 요즘 어깨가 아파서 칮아보니 회전근개파열 같은데,코로나땜에 병원이 더 위험해서 병원도 못가고 있거든요.
어깨 위쪽부터 승모근 목으로 이어지는 부분까지
너무 땡기고 근육이 찢어지는것처럼 아프고 어깨랑 팔뚝이 너무 무겁거든요.
무선청소기 돌린후에 어깨랑 팔뚝이 많이 아프다가 몇일 안돌리면 좀 낫고 또 청소기 돌리면 아프고 반복하다 이제 완전 탈이 났습니다.
필뚝도 아프구요. 목부터 어깨가 너무 땡기고 아픕니다.너무 무겁구요.
지금 코로나땜에 위험해서 병원도 못가는데 영례님은 증상이 어떠신건지 그리고 병원에서 어떤 치료를 받으시는지 궁금합니다.
저는 지금 소염제 복용하고 파스 발라주며 조금씩 스트레칭만 하며 견디고 있어요ㅠ.ㅜ
꼭! 답변 주시면 감사할께요!
너무 절실합니다.ㅠ.ㅜ
54세 입니다 팔을돌리기도 힘들고위로올려도 통증이힘하고잘때도 눌리면 아파서 잠을깹니다
영양제 msm과 비타민c 를 함께 섭취하면 도움이 될 것입니다.
어깨가 힘줄이 약해져서 아픈거라고 치료는 수술밖에 없나요 ?? 팔을 뒤로할때아파요
60대 여성입니다
팔이 뒤로 안올라가고 억지로 올리면 통증이 오네요
공원에서 팔을 돌리는 원형기구로 운동 하고 있습니다
오른쪽어께를 많이써서
늘 아파요 그래선지 지금 자세까지 오른쪽으로 기울어진거같아요~~
어떻게하면될까요?
저는6개월정도됐는데 어깨통증과 양쪽팔이 새벽만되면 넘아파요
수고하십니다저는72세임니다
왼쪽어께가오래전부터기지게켤때와
옆으로누워잘때와스트레칭할때아픔니다
선생님께진단을받아보고싶은데어떢하면되는지요