Smettila di vergognarti del tuo corpo: ecco da dove partire | Filippo Ongaro
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ก.ค. 2024
- Perché è fondamentale accettare se stessi è abbastanza chiaro... ma come fare nel concreto? Scoprilo ora in questo altro video 👉🏼 • Perché è fondamentale ...
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Hai mai provato quella sensazione di disagio per il tuo corpo stando in costume da bagno? Oppure indossando qualcosa di attillato?
Io in passato sì.
Essere in forma è importante, ma i modelli che continuiamo ad osservare nelle pubblicità, sono veramente difficili da raggiungere,... anche perché, diciamoci la verità, molte volte sono anche modificati con photoshop!
In questo video voglio aiutarti a superare questo limite, questo senso di vergogna, di disagio che capita di provare in certe situazioni. Inizia da oggi ad accettare il tuo corpo.
00:00 | Quel piccolo fastidio...
01:11 | La mia esperienza
02:00 | A cosa puntare e per cosa celebrare
03:45 | L'essere in forma come fonte di gioia
04:06 | Sentirsi sempre osservati
05:10 | Forma di accettazione
05:50 | Come accettare te stesso
#accettaresestessi #accettareilpropriocorpo #vergognacorpo
Le informazioni contenute in questo video sono puramente divulgative. Tutte le terapie, i trattamenti e i consigli di qualsiasi natura, prima di essere seguiti, devono essere sottoposti al diretto giudizio di un medico.
Perché è fondamentale accettare se stessi è abbastanza chiaro... ma come fare nel concreto? Scoprilo ora in questo altro video 👉🏼 th-cam.com/video/86rYJdzkDA4/w-d-xo.html
Ognuno dovrebbe avere un piccolo Filippo Ongaro come vocina della coscienza anziché averne una che ti rema contro 😆😆
"la perfezione annoia"
Vocina della coscienza in ottima forma e concreta coerenza. Grazie, doc.
La vita non è un esame da superare, è un' esperienza da vivere!! Ecco ....
Un enorme viaggio
👋👋👋👋👋
Quando riusciamo ad accertarci tutto il mondo cambia ai nostri occhi
Buongiorno dottore, è veramente un piacere iniziare la giornata con queste parole rassicuranti 🤗👏
Voler bene al proprio corpo, amarlo così com'è, coccolarlo, accarezzarlo. Non è sempre facile, ma è la strada più giusta. 😊❤️❤️
Bravo dottore, i modelli che vediamo e purtroppo tanta gente prende esempio sono artefatti plastica tutti uguali l importante è star bene CN se stessi e accettarsi.. 🤗 Invecchiare serenamente
Filippo fin da ragazza ho saputo accettare e lottare di fronte a una salute precaria di conseguenza il lato estetico lo ho sempre messo in secondo piano grazie
A me certi uomini hanno fatta sentire inadeguata dal punto di vista della misura del seno. Sembra che per loro, se non porti almeno una terza abbondante, non sei una donna. Ovviamente li scarico! 😅 Buona domenica.
il bullismo ricevuto alle medie è stato per il seno! adesso guarda Chiara Ferragni, come sfoggia con fierezza il suo piccolo seno!
4:13 questo è vero se frequenti persone intelligenti e mature altrimenti è l'opposto. Più volte, quando ero in giro, degli sconosciuti mi hanno urlato "cicciona". Oppure, i miei vecchi amici, gli amici del mio ragazzo o parenti spesso mi dicevano all'orecchio: "guarda quella quanto è grossa, guarda quella balena, guarda quello che è strano" e io mi sono sempre sentita a disagio. Da lì ho iniziato ad avere una vera e propria paura del giudizio altrui. Oggi sto cercando di non farmi condizionare troppo e soprattutto ho smesso di frequentare certe persone, però il pensiero rimane.
La cattiveria delle persone, ad oggi, è oltre ogni limite, bisogna imparare a fregarsene e a sapersi valorizzare. Molti per giustificare il loro comportamento osceno dicono "ma te lo dico per la tua salute!" quando è palese che se ne fregano della tua salute perché se gliene fregasse qualcosa sarebbero più delicati e ti indirizzerebbero da uno specialista. Purtroppo il mondo di oggi è basato tutto sull'estetica e basta e l'arroganza e la saccenza raggiungono picchi altissimi.
Grazie per aver condiviso la tua esperienza!
Non farti ferire da chi é cattivo. Un abbraccio
la mia pillola quotidiana di positività...grazie mille dottore!!
Grazie Dottore , sempre un linguaggio semplice e facile da comprendere 😉👍. Buona Domenica
Come ti voglio bene, se molto caro umano, e simpatico, e concreto, dicendo che non si può essere diversi da come madre natura ci ha fatti...ti apprezzo moltissimo, come essere umano, grazie del bel cuore che hai e che doni così generosamente, che Geova ti benedica
Complimenti sempre per il modo di come presenta gli argomenti.
Grazie dott.Ongaro i suoi consigli sono molto utili ma soprattutto costruttivi.Grazie
È sempre un piacere ascoltare le sue parole. Grazie grazie grazie
Grazie per queste belle osservazioni e buoni consigli 🌻
Filippo.
Questo video??
Mi ha a fatto emozionare.
Grazie.
Filippo
Parole sante!👏👏non si può vivere ossessionati dal fisico 🤦🏼♀️👍
Buongiorno, dottore. Volevo dirle innanzitutto complimenti per i contenuti che offre, sono veramente di grande aiuto. Vorrei spiegarle come mi sento in alcuni contesti sociali: continuo a vergognarmi del fatto che agli occhi delle persone posso essere fin troppo bello da suscitare reazioni di invidia nei loro confronti e di conseguenza scorforto nei miei, ragione per la quale tendo a trascurarmi, affinchè non desto reazioni negli altri. Potrebbe trattare un tema del genere? Sarebbe veramente risolutivo anche solo in termini di consapevolezza. La ringrazio anticipatamente.
Vergognarmi del mio corpo no, però io non l'ho amato per tanto tempo. Fortemente critica, dura, esageratamente perfida con me stessa, questo sì. Perchè mi son sempre vista con gli occhi di chi non apprezza. Non è stato facile prendermi per mano ed aiutarmi, a volte cado ancora in questa trappola, ma questa volta non sono sola, questa volta ho la fortuna di avere i suoi video ad aiutarmi. E tante volte ho ascoltato le sue parole più volte, perchè avevo bisogno di sentirle nell'anima.
Grazie
L'importante è essere costanti nell amarsi così come siamo
Anche grazie a questo video , dopo averlo visto e rivisto , quest’anno , dopo più di 20 anni , ho rimesso il costume da bagno e , sono andato a farmi una bella nuotata al mare e in piscina e , guarda un po’ , nessuno ha avuto niente da dire !
Bravo! Fatto il primo passo ci si accorge di quanto in realtà fossero solo pensieri limitanti nostri...💪
Sei sempre gradevole da ascoltare oltre che interessante👍🤗
Grazie infinite al nostro Filippo per le sagge parole da me condivise
Sono molto d'accordo su tutto questo in modo particolare sull'accogliere quello che siamo, il che è già un grande miracolo 🔆🌺
Infatti complimenti eccellente grazie 🙏🏼
Ottimo consiglio, mi fa bene
Grazie mille dottore
Grazie per i tuoi video.
Grazie per queste parole.....dovrei farne Tesoro
Doc buongiorno.Mio marito ed io non ci perdiamo un suo video!!! Come sempre lei ci fa riflettere su argomenti che ci toccano molto da vicino rendendoci spesso di cattivo umore. Ho superato gli anta, sono sposata, mamma , nonna e ne sono grata. Può sembrare futile tuttavia, ma non ho accettato la menopausa anche fortunatamente senza "vampate" (non so se è il termine più giusto), particolare invecchiamento cutaneo etc.se non l'aumento di peso, solo nella zona addominale.....sono andata da una nutrizionista che mi ha dato una dieta mediterranea dimagrante ,concedendomi anche un paio di bicchieri di vino rosso, la sera (non di più) che ci rilassa un po'...
Seguendola ,sempre, so la sua idea sull'alcool, carboidrati etc.
Cosa mi consiglia?
Desidererei chiederle una cosa che prescinde dall'argomento e che mi incuriosisce...stiamo anche affrontando l'argomento(spero di non essere invadente) .Lei e la sua splendida moglie siete credenti ,voglio dire Cristiani?
La ringrazio tanto..
Qui trovi alcuni consigli alimentari per la menopausa: www.metodo-ongaro.com/blog/menopausa-consigli-alimentazione
Grazie👏👏
bellissimo discorso, molto positivo come messaggio
vero, grazie ❤
Gli ultimi anni li ho trascorsi a trascurarmi e a non accettarmi e farmi del male,ho rovinato il mio fisico,mi amavo tantissimo,non capisco che fine sto facendo,mi stanno aiutando i vostri video
Ti capisco molto bene, questa situazione pandemica non ha di certo aiutato. Buona fortuna, ce la puoi fare🍀
@@Mari-be3db grazie é molto difficile
Grazie mille
Grande ❤❤❤❤
La vita è un esperienza da vivere... Verissimo
Grazie prof
Appuntamento Domenicale con Il dott. Ongaro.Grazie per il video
😍😍😍grazie
Buongiorno e grazie x questo video!!Stamattina .......come sempre , da quando sn in menopausa ....nn accetto il cambiamento del mio corpo .X qualche chiletto in più (depressione)Grazie!
Non accettarlo non ti aiuterà :) Accogli questo cambiamento e vivitelo
Che video 💯💯💯💯
La parte che mi piace di più, è il concetto che le altre persone forse, non ci giudicano così come noi immaginiamo.
Giustissimo.
A me personalmente la tartaruga non piace
Ti piacciono i panzoni!
@@donatelladepatre5695 🤣🤣🤣Nòoo
Anche a me non piace 👍👍
PARTIRE CON SE STESSI..... e puntare alla salute questo È IMPORTANTE!
È da poco che seguo il.DOTT FILIPPO ONGARO , QUALCUNO SA SE HA TRATTATO ARGOMENTO SUGLI ACUFENI? GRAZIE
👍
Me viene da piangere 😭😭😭è tutta la vita che la mia vita è un’altalena.... non mi piaccio mai😓😓
La lista delle nostre qualità e sempre più lunga di quella dei difetti, dobbiamo solo cambiare prospettiva e guardare e apprezzare le nostre qualità in modo da dimenticare i diffeti😉
@@gabrielat335 grazie di cuore
Lo debbo ricordare più spesso....❤️
@@gabrielat335 verissimo! Purtroppo, l'occhio tende a concentrarsi sui difetti e a dimenticare i pregi!
Forza over 40/50🎏☠️
la perfezione annoia
😘
Salve dott. Più che accettazione io ho una consapevole rassegnazione ad avere un corpo che non mi piace ma diversi trainer mi hanno detto che ciò che mi sarebbe piaciuto è fisiologicamente impossibile cioè un corpo esile filiforme e leggero tipo maratoneta e invece sn un endomorfo purtroppo
Francesco Bez mmmmh maratoneti? Come resistenza,non certo come aspetto simil anoressico...meglio endomorfo,con un peso controllato😁
@@luigi909 x me gli endomorfi possono scegliere solo se essere leggeri o pesanti. Non mi interessa essere a bassa percentuale di grasso ma pesante.x me leggero è bene pesante e' male
Sono i film, la tv , le stupide mode, la gente limutata che critica a "ferire" le persone in fondo deboli che non si rendono conto che ognuno è come è, come giusto che sia... Bisogna maturare...
Ciò che mi mette a disagio, sono i primi capelli bianchi a 41 anni... La mia compagna è felice. Questo dimostra di come le donne a volte vedano del buono nel male... 😭
Ad ogni modo se 7 anni fa non mi sarei schifato nel vedermi in costume versione Gabibbo, oggi non sarei un delfino...
Consolati, io ne 26 e sono già piena 😅 purtroppo anche la genetica incide molto. Ma ehi, i capelli bianchi vanno di moda adesso, vedila così e gli uomini brizzolati sono considerati super sexy 😂
Okay dottore
Accettare il proprio corpo è molto importante. Mangiar sano senza essere ossessionati dalle diete. Vestirsi con capi comodi senza crearsi problemi. La vera bellezza è quella interiore. L' altra è destinata a scomparire.
Io da uomo soffro moltissimo la mia altezza di poco meno 1,70
Ma il corpo è anche lo specchio della salute penso
Ehi doc... a questo punto vogliamo vedere se a te farebbero la multa per mancanza di tartaruga 🤣🐢
Sono 20 anni che cerco di accettarmi ... non ci riesco
Puoi anche smettere di essere la tua peggior nemica😔🐲 potresti anche riuscirci😯a piccoli passi,scendi a patti con il nemico🙏🙏...🤝🤝🤝
Una via verso l'accettazione è il non giudizio. Evitare di criticarsi può essere una buona strategia per migliorare l'autostima
Spero che Geova ti benedica, spero che leggi il mio commento, ti apprezzo e amo il tuo cuore bello e generoso, Geova Dio ti apra il cuore e ti benedica
Perché?
Accettare il proprio bellissimo grasso....quando sei vestito si ...ma se vai in spiaggia....la vedo dura😳
Io passo giornate da incubo 😕😕☹️ per non essermi mai Accettata ..... soprattutto dopo i 50. Una vita infelice purtroppo 😒😒😒
Sento dire sempre: "ce lo ha dato MADRE NATURA, ma sta madre natura chi ce l'ha data? Possibile che nessuno ha il coraggio di porsi questa fomanda e se qualcuno se lha data perché si vergogna di dirlo? Alla radice di tutto, allorigine di ogni cosa c'è DIO, DIO E SOLTANTO DIO. Spendiamo il nostro tempo e consumiamo la nostra intelligenza e i nostri TALENTI x arrivarci. Da soli non ce la facciamo? Benissimo, chiediamo aiuto a Lui, non aspetta altro da noi. E poi c'è un passo nel Vangelo dove Gesù dice, "chi si vergogna di me davanti agli uomini anch'io mi vergognero' di loro all'ultimo giorno. Scusate se ho voluto esprimere come stanno le cose. Non è certamente un mio pensiero personale.
La prego, ci dica di più!
OHHHHH👻❤🤔🤔🤔🤔
La societa ci vorrebbe una volta androidi,una volta quadrati,una volta a curve,secondo l era.Io ho la mia era,mi piaccio faccio sport che mi piace,e mangio sano ma che mi piace.
Facile dirsi da un sex-simbol🤣🤣🤣
😂😘😘😘
Il "sex-simbol" se è tale è perché si vuole bene e cura la sua persona, la sua salute e il suo benessere. Se ciò non fosse stato lo avremmo potuto vedere con trenta kg in più e allora addio sex-simbol. Forse non hai recepito bene il suo messaggio. Rifletti.😉
@@lorelay6712 Non ha capito lei l' ironia per il complimento...
Sono gentile di natura con chi se lo merita...o cerco di vedere sempre il lato positivo delle cose...
Anch'io MI VOGLIO BENE...E ANCHE TANTO!!!
...Ognuno ha il proprio percorso e non accetto " la ramanzina " di una sconosciuta...... Seguo Filippo di tanto in tanto per simpatia...
...RIFLETTA LEI!...
Purtroppo quando si legge non sempre è possibile cogliere le sfumature. Come del resto anche lei mi ha fraintesa. Non intendevo assolutamente farle nessuna ramanzina mi spiace che l abbia recepita tale.
Nasciamo con un corpo perfetto e il disastro che avviene dopo è merito nostro: perché dovrebbe essere accettato?
Giusto
Perché se lo accetti riesci a gestirlo a curarlo meglio ...
@@francescacatania2259 sicuramente, se sei ancora in tempo per farlo ... perché certi danni sono irreversibili. Quindi ragazze di una volta come me a 50 anni una donna ha il corpo come una di 35 , se questo non sta accadendo guardate nella vostra dispensa cosa c'è e ne parliamo. 😊
Capito...!🤗
@@silviafraccarolo verissimo... continuiamo imperterriti a non muovere un passo e a mangiare i meravigliosi cibi...' mediterranei" e a 30 anni sembreremo dei pensionati!