一口定江山｜超商一餐一百元這樣吃！[詹姆士]
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- เผยแพร่เมื่อ 14 ธ.ค. 2024
- 特別請超商特派員－小小編，幫忙到超商巡視
看看究竟一百元在超商吃一餐會是怎麼樣的組合搭配？
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#詹姆士
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超像爸爸在唸小孩
小小編 太可愛了😍
有用心小小編很棒喔
補充，熱量赤字的情況下就算睡前吃都不會胖
會有影響的是食物留在體內會影響睡眠，影響睡眠又會影響代謝等等對身體的負面影響
🥰♥️給看這留言的你🥰♥️俊美的大善人你好🥰♥️尊敬佩服 ♥️鞠躬♥️祝福你💯♥️健康平安🥰♥️財源廣進♥️幸福圓滿♥️多福多壽 ♥️
1.馮銘坤悔過愈病
女，52歲，她有個鄰居×××，一年前和她借100元錢，自問：我為了向別人討債，吵架鬥毆，經官告狀，長時間心裡和人家過不去，積忿在心，怎能不病？我只知自己有理，又哪知人家丈夫下獄，一個人領著孩子艱苦度日，該是多麼痛苦啊。我不僅不同情人家，反而咄咄逼債，這是多麼心狠啊！想到這裡，不禁懊悔痛心，淚水奪眶。銘坤從此每天都這樣審問自己，誠心認錯，不久腹部疼痛減輕；如此懺悔，持續一個月後，腹部的腫物漸小；三個月後，腫物消失。同時和×家的關係也改善了。左右鄰居對其病危不藥而癒的奇蹟，莫不感到驚異。一次，馮銘坤去糧店買糧，糧店的人們還以離奇的心情問道：老馮太太，聽說你病的要死了，今天怎麼又來買糧呢？
這位老人已經七十六歲，耳聰目明，身體仍很健康。
2.鳳儀先生在為他姑母勸病時，就曾對姑母的兒媳說：「老人是陽氣，兒女是陰氣（重兒女輕父母就是陰氣重），你這堆兒女，我看是一堆陰氣，你是這氣恨，你罵老人就是把陽氣隔開啦。」以後她果患大肚子病。由于向婆母悔過病便好了。鳳儀先生曾用黃蔥葉作比喻說：「我小時候，用黃了的蔥葉，一頭捏住，一頭用氣吹得很鼓的，也用手捏住（把氣隔住了），盡力的一拍，就很響。姑母是表嫂的老人，老人為陽氣，她天天罵老人，是把陽氣斷了，兒女為陰氣，她只知道為兒女，哪有不生病的理呢！」（能撥陰反陽自可轉化）
石清泉善能講病，他母親忽把腰部跌傷。鳳儀先生道：「你平日講病，有口氣太硬的地方。有病必有因果，未能把因果破開，因果不了，所以這禍加到你母親身上了。今後勸病，必使因果破開才是。」
把四不正全除，萬病皆消。（忿懥、恐懼、好樂、憂患為四不正）
3.春生
男，52歲，春節前，忽犯氣窒病。自覺胸隔部堵塞，氣橫不通，數日食水不下，病情危急。朱循天對春生說：「你這是老病了，由氣上所得，好好找一找病的根源吧，如能找著便可立愈」。春生便從青年時期開始，逐年逐月的回憶。
20年前，由于看人家不對，把自己氣病了，這是我無能的表現，生氣就是大錯。慮到這裡，他只覺得橫著這股氣，咕嚕一下子消散了。他驚喜說：「我這回可找著了！」朱循天說：「你真能找著病根，病立時就能好。」春生說：「我好了！」朱循天說：「真好了，立時就得起來能下地」春生說著就起來下地了。這位老人活到82歲。
世界著名長壽學者，胡夫德蘭在《人生延壽法》中強調指出：「在對人的一切不利影響中，最能使人短命夭亡的莫過于不好的情緒和惡劣的心境。」
著名英國化學家法拉第因用腦過度，年老時常頭痛，有一位醫生並不給他開藥方，只是對他說了一句英國諺語：「一個丑角進城，勝過一打醫生。」法拉第得到啟發，經常去看喜劇。結果，他的頭痛病不藥而愈，活到76歲。
4.
某少女，20歲，某官的女兒。患慢性疾病已數年，面色灰白，營血虧虛，精神恍惚，醫藥無效，在無可如何的情況下，特約李子和，李子和是一位面孔慈祥、藹然可親的老者，一見少女消瘦、寡言笑、性孤僻、心胸郁悶，斷定她的病是由陰木陰水上來的，又從她父母的口裡了解到她常年無笑容。
李子和坐在轉椅上，與姑娘談了一會話，看出她與自己不感到拘束時，便兩臂張開，雙腳蹬起，在轉椅上突然飛也似的轉了起來，並滑稽地呼叫：可不好了，快救命啊！這時姑娘便大笑，笑得前仰後合，哪知這場笑，竟使這位常年郁悶、從無笑容的姑娘，把精神牢籠打開了一個缺口，心緒得到了煥發。
此後，姑娘常為此而發笑，後來又請李子和去了幾次。李子和啟發她說：「平日要多看別人的好處，少看人家的不對。心裡裝著別人的不對就生氣，生氣屬陰，常了就要生病。如翻過來看人好處，心情就痛快，痛快屬陽，就能好病。」姑娘很信這位老人的話，真照著他的話去做，月餘，面色有好轉，數月後便恢復健康了。
書名：王鳳儀性命哲學淺述
1.為人施捨財物，救急扶危，叫做善，行善的人，將來準富，因為天不虧人。天理是明中施捨，暗裏天還。
2.為了義舉盡心竭力，任勞任怨，叫做功，有功於世的人，會有權柄，因為捨己為人是出貴的根。
3.人借行善立功，把性情練得爐火純青。遇逆境都能和顏悅色地忍受，叫做德。
好佔便宜的人，長陰命（造惡業）；好生怨氣的人，消宿命（損福報）；好動性（耍脾氣）的人，消天命（損智慧）。
書名：王鳳儀善人行道實錄
歡迎翻印。
王善人說：「就是小孩不聽話，也說他聽話，好哭、也說他不好哭，日子久了，自然能改過來。」
兒童判斷是非的能力，必竟有限。父母要保持「是是非非」的態度。例如兒童的行為正確，就用笑臉嘉許。行為不對，就用嚴肅的面孔，使他知道這種行為不受歡迎。久了兒童自然會養成正確的是非觀念。若是兒童表現出一些小聰明，明明是不對的事，可是引人發笑，父母也笑起來，這等於鼓勵他做壞事。或者由於偏愛，孩子會撒嬌，就放任他的過錯，也等於是害孩子。所以保持正確的是非態度，是最重要的。小的事情、或初犯的時候不注意糾正，等發展成大毛病，再想教就遲了。
書名：論常道
歡迎翻印。
其實吃什麼比較重要而非熱量熱量相同的情況下
澱粉為主=胖
單白質為主=瘦
澱粉為主熱量赤字=又餓又營養不良😂
@@zzzwohoya 基本原則 只要是普通人
熱量多寡決定了你的胖瘦
而後
營養選擇決定了你的體態
吃什麼確實很重要，但是最基本的原則不會被打破
從事健美的蛋白質量夠大了，在熱量盈餘的時候還是會累積脂肪
運動量大的消防員碳水大於蛋白質，但是保持著熱量赤字他們不會胖
@@zzzwohoya 也不一定 澱粉也是很重要的
就一般的建議飲食來說 三大營養素的確是以碳水為主 (碳水50% 脂肪30% 蛋白質20%)
畢竟醣類是身體日常活動的主要能量來源 包括肌肉與腦部活動 (尤其是大腦 他只能靠葡萄糖來運作)
碳水太低會導致容易疲勞及認知能力下降 思考受限
而只顧著吃蛋白質也沒什麼意義
身體還是會透過機轉把營養素比例控制在一個平衡
更別說這樣做其實壞處也不少
當碳水不夠 血糖不足時 身體會開始將蛋白質轉換為葡萄類來利用
除了會從你攝取的多餘蛋白質去轉換外 也會分解你的肌肉蛋白質去轉換 減少能量需求以達到平衡
所以只吃蛋白質會瘦 不單純是脂肪下降 也包括肌肉量被砍了
並且這個機轉通常是在肝臟處理 只攝取蛋白質反而是變相增加它的負擔
相關的知識可以搜尋"糖質新生"來了解
你會發現萬物終歸葡萄糖XDDD
既然蛋白質可以被轉換為葡萄糖 那當然也可以再被轉換為脂肪儲存起來
因此可以簡單理解到並不是一直攝取蛋白質就不會胖
會不會胖重點一樣在於熱量攝取的多寡
要兼顧健康的話 還是以三大營養素均衡攝取為最佳
多吃原型食物 均衡 熱量不要太高 就對了
你各位說的蛋白質也需要原型食物中其他微量元素與各式營養的輔助 吸收率才會高
如果吃太少原型食物 單吃很多蛋白質 也是比較難利用的 而且也是會營養不良
真的很想幫小小編帶便當
沒想幫老詹帶便當嗎??
@@Frankenstein208104 讓老詹給小小編做便當更合理吧?
@@Frankenstein208104 他激發不出我的母性🙂
@@greenjack5094好好笑🤣😂
喜歡姆士跟製作人員的互動
每次看了都好開心
🙂🙂🙂🙂🙂
10:03 我也是超愛豆皮，麵店、滷味攤只要看到豆皮必點，對我而言，台鐵便當裡面最好吃的不是滷排骨，而是豆皮。
小小編好可愛，也很敬業👍台灣超商的食物看起來都好棒😋
小小編的可愛。讓節目溫和
第一次知道便利商店有賣那個豆皮！感覺很適合丟在泡麵裡面！謝謝小小編推薦！
小小邊也太古錐
一餐預算到100元，即使不打折也可以買到營養均衡能吃飽的餐盒了。自己搭的話，脆麵10 + 小滷青蔬45 + 茄汁鯖魚45 可以做茄汁鯖魚麵，有菜有肉熱量有六百多。
那個滷蔬菜很....口味獨特，吃不慣
這鈉含量非常可觀喔....
滷蔬菜超難吃，有一個塑膠味
@@采采-s1j微波食品真的味道很怪
拿100元去超商附近買有菜有肉還附免費紅茶跟洗鍋水的便當
這企劃好 !!
剛好這幾天就這樣吃一輪看看
導演小編跟小小編同框的畫面好可愛喔，老貓姐姐貓跟幼貓
補充蛋白質的話飲料可以選擇統一的無糖豆漿 好喝又健康
果菜汁都是糖分，還不如直接吃根香蕉都好，其實弄半天直接買100元內的健康餐盒就好
香蕉也都是澱粉跟糖啊
認同，以前也會搭配，因為那時候的便當選擇不多，現在望眼過去便當種類選不完。
@@honggilove32原型比較好，打成水沒經過咬是不行的，升糖會太快
推薦一個便利商店百元搭配(7-11)
也是在網路上看到的
飯糰二選一
炙燒明太子鮭魚 42元
鮭魚鮭魚卵 45元
泡麵:
來一客鮮蝦魚板 25元
熱狗三選一
原味 33元
三起司 33元
辣味 35元
吃法:
首先先吃泡麵，然後湯不要喝，吃完後把飯糰丟進去湯裡面攪拌，就變成低配版鮭魚茶泡飯
吃完後再加一根熱狗大概100~105元，而且可以吃很飽，最近有幾次宵夜都這樣吃
如果想要豪華版的可以把來一客換成阿Q然後加2顆飯糰
那個豆皮真的很好吃!!
不開玩笑，甚至比很多滷味店都好吃!
好想看小小編開箱各個超市超商的幸福餐盒😊
小小編太可愛了
有時午餐吃超商，常常不知道要買什麼，這系列真是幫了大忙
現在真的滿常吃超商的雞胸肉跟蛋白棒
100元超商解決，現在不簡單不容易了
身為外食者，覺得這集真的蠻不錯的～
現在小吃店、餐廳都漲價到不行，今天晚餐點了一個沒放幾塊料的湯麵...110😐
反而覺得要吃營養健康的話便利超商反而更多選擇可以搭配，口味豐富又可以控制預算。
有時候晚餐想要簡單吃，就會選便利商店，感謝小小編絞盡腦汁提供的選擇，以後也會參考🤩
重點小7有5點後打7折的剩食 - 有時候可以買到打折的微波食品或者蛋白棒
省錢全靠乞丐時光，也不用花時間想要吃什麼，而是要看還有剩什麼🤣 我自己喜歡飯糰搭配沙拉，有肉有澱粉有菜，蛋白質不夠就來顆茶葉蛋，而且這套不用等微波，除了蛋全部冷食也很適合夏天
素飄香超讚！！湯頭加點牛奶跟起司很爽
素飄香麻辣燙口味還真的不錯吃
完全理解姆士哥看到第一餐無言的心情😅
懷念39配跟49配
小小編都市傳說系列(X)
爸爸念女兒系列(O)
波蜜果菜汁加氣泡水，還真沒想過，可以試試看
小小編的組合 幾乎跟我平常一樣😂
豆皮就是王道 😄😄😄
小小編的企劃超讚!!! 也很可愛
小小編受到100點精神攻擊....哈哈哈
素飄香真的很好吃
豆皮+素飄香好像有推到
素飄香系列的麻辣燙真的很好吃
真的！我也超愛豆皮
高熱量
那個全家豆皮口味偏甜 但真的不錯吃 也算夠大片
但其實很貴 不過突然想吃的時候 會買來當配菜
請問豆皮會帶點酸味是正常的嗎?
今天去買跟想像中的味道不一樣
男女食量不一樣啊 男生在超商要吃飽 (先不論營養素) 至少也要150~200
正常一個超商便當 男生是不可能吃飽的 一定會再搭副餐或甚至就2個便當
然後再瓶飲料 這樣差不多就200去了
女的也差不多啦🥲
吃兩份熱量也爆了 XD
女生真的能一餐一個御飯糰跟茶葉蛋就解決
男生吃這樣沒多久就餓了
還是去學校附近吃那種白飯跟飲料吃到飽的店比較實在
超商是半夜實在沒有選擇才會去
要不然就是看準乞丐時光的時候去
我男朋友吃兩個御飯糰就飽了，我可以吃兩個便當...性別不代表食量XD
@@wac1125 兩個御飯糰可能比一個便當的量還多喔 (價格也是XD) 現在超商便當縮水很嚴重... 尤其燴飯類的 不誇張真的3口就沒了
小小編os: 師父不要在唸了，徒兒知錯了😅🤣😂😄
100塊要均衡吃不飽的舉手😢✊
舉腳
小小編的餐
加半顆芭樂或香蕉
或是飯糰改超商的地瓜
便宜又補充纖維質
對肥宅來說根本減肥餐
這個策劃好好玩
小小編也太可愛
小小編可愛
素飄香剛推出時味道比較好，後來爆紅後沒多久有斷貨一陣子，再出來湯頭就變得較淡、較單薄，沒原本的好吃了。
被小小編圈粉❤
不知道是我老了還是怎麼樣，小小編的飲食習慣我不行😂
個人習慣不同，我也不喜歡吃超商的食品，我是男性，這種吃法完全沒有飽足感
都沒有人選湯類嗎
粉泡的杯湯或是微波的湯品
丟個御飯糰下去就是很棒的泡飯
粉泡的杯湯也可以水量減半
倒進炒飯之類的就會變成燴飯
素飄香加豆皮就是我平常的吃法😂（豆皮控）
感謝小小編幫我做功課，以後去超商就照樣買
小小編粉報到🎉
有在思考怎麼搭配（對於要給的人）而且幾乎都在規定價格附近👍不過也要思考如何多元補充營養素，這的確是需要再學習的😂😂😂（有水果的話儘量不要果汁（含過多糖分））［個人想法］
😂請問這些是飯前吃還是飯後吃？
小小編很可愛
一口吃掉豆皮的時候我傻眼😂😂😂
小小編真的很可愛！
😅一口就吞掉一块豆皮的詹哥吃得也太豪迈了。
很棒~下次企劃名稱可以改成一百元宵夜
請問後面牆上的層板 可以載重多少呢?
上面的餐具有做甚麼安全裝置, 地震不會掉下來嗎?
會不會組合搭配有優惠，讓價格壓到100元以下?
超商百元的基本除了泡麵之外就是握便當比較快吧，再加個飲料或是蔬果飲料就剛剛好，除非想加個溫泉蛋還是肉
超商的話有一個只要60的雞胸肉餐盒，加上一顆茶葉蛋+小的波蜜95元，我有的時候都這樣吃
第三個組合的地瓜，
我個人習慣會再買一包千島醬(10元)，
地瓜沾千島醬就有種再吃沙拉的感覺。
歪理😂😂😂
65元的十蔬生菜沙拉+1顆水煮蛋+一瓶燕麥 110左右 可以吃飽
豆皮真的很好吃😂😂
9:15🤣
其實裡面有兩塊好像比自助餐還便宜耶😅
一開始就聽到詹姆士嘆氣 好好笑
是不是該幫小小編加薪了XD
1:54 teriyaki chicken不是照燒雞肉嗎?
詹姆士好愛豆皮XD
爸爸唸女兒系列…🤣🤣🤣
第二個組合可以試試看但是仙女紅茶很多店都沒有😅
素飄香+豆皮 = 完美！
乞丐超人的沙拉+一顆飯糰就可以100左右又很均衡了。我幾乎上班日都這樣吃。
明太子飯糰超棒❤
上廁所量真的很重要, 年青時也不覺得那是便秘 7到10天才一次大號, 基本完全吸收 沒什麼可以大的, 現在每天早上一大陀
素飄香加青菜豆腐真的很香很爽
小小編吃得比我還好啊....因為要減重控制熱量.我一般是無糖豆漿再配三明治或飯團. 這樣60~70元. 當然是因為沒什麼熱量要消耗,午餐才能這樣吃. 晚餐會看缺什麼再加強.
周處除三害有看到小小編！🤘🤘🤘
拜託下次做早餐50/100元系列小編自己找豆漿店或美而美...之類的都可以😁
可以試試皇朝牛筋麵 配辣味熱狗
豆製類食品 豆乾 豆腐 豆皮我都愛吃😂
2:43
小小編嫁不出去了😂
休息一天只吃一餐，有上班加個消夜=2餐，10幾年來身體沒紅字，物價漲很多，要更省到平均1天只吃1餐才行
我的百元早餐幾乎也跟小小編一樣 XD 一顆茶葉蛋 一根香蕉 一杯中杯拿鐵
第三個組合雞肉蛋白棒跟波密果菜汁營養師都不推薦😅
我會地瓜+茶葉蛋+美式咖啡
就7-11的79$組合折扣最多的應該是70$醬燒炙烤牛熱壓吐司+聖德科斯蔬果汁50$，不過份量極少
我也都吃這個！
熱壓吐司都超少的...
我是男生，但我要說仙女紅茶真的超好喝😂
敲碗姆士開箱711的蒼蠅頭御飯糰~~
對學生族就是
59涼麵
49滷蔬菜
奢侈一點就是再加顆茶葉蛋 不然就是買瓶飲料這樣🤣
不要飲料，多使用蛋來補蛋白質會便宜一點
我去超商都買茶葉蛋代替外面賣的滷蛋
為什麼有時候有些切近的鏡頭有點漏幀的感覺🤔
請問豆皮是全家嗎？
我找不到豆皮🤭😭
雞肉蛋白棒不如直接買雞胸肉，都吃過的人的建議～
全家49元麵包組合，飲料中冰美，統一肉骨茶麵，香蕉一根，這樣92
為什麼一定要飲料?
無意冒犯，首推你台電冰棒。九月中都買的到