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【全13選】ビジネス統計学の専門家・サトマイが実践する習慣を徹底解剖！ 5年間毎週続けた“最強の成長習慣”とは…!?
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- เผยแพร่เมื่อ 2 ส.ค. 2024
- TH-cam登録者35万人超、“統計のおねえさん”として人気沸騰中のサトマイさんの「習慣」を徹底解剖！「自分を律することや習慣化は得意」だと自負するサトマイさんの、エビデンスと実体験に基づいた習慣は必見です。事業が飛躍するタイミングの5年間、毎週続けていたという「キーストーン・ハビット（要の習慣）」とは…？
【この動画の目次】
00:00 オープニング
01:40 サトマイさんが実践する習慣を徹底解剖
02:18 サトマイさんの仕事習慣
12:54 サトマイさんの健康習慣
27:29 サトマイさんのアウトプット習慣
29:47 サトマイさんのインプット習慣
37:07 メディア露出が増えてきたサトマイさん
40:46 今書いている本について
42:48 新R25からのお知らせ
サトマイさんのキャリアインタビューはこちら
• ファーストキャリアはパチンコ屋／絶望の末に起...
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合同会社デルタクリエイト
delta-create.co.jp/
『はじめての統計学 レジの行列が早く進むのは、どっち？』
amzn.to/3SpcgvL
■新R25からのお知らせ
新R25が日本最大級のビジネスオンラインイベント「ITトレンドEXPO 2024」とコラボ！ 2024年3月5日〜3月8日の4日連続で、同イベントの"夜の部"を全面的にプロデュースします。人気ビジネスパーソンが大集結するビジネスバラエティの祭典をお見逃しなく！
※DAY1「思春期ビジパ学園」にて、MCとして出演予定だった若新雄純さんはご本人の都合により登壇がなくなりました。代わりに新R25編集長の渡辺将基がMCとして出演いたします。
参加登録（無料）はこちらから
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#サトマイ #習慣 #一流の習慣
サトマイさんのキャリアインタビューもご覧ください！
th-cam.com/video/yPH5d7QklMQ/w-d-xo.html
最近は、自分が他の著名な方にインタビューすることが多かったのですが、今回はインタビューされる側という貴重な体験をさせていただきました。
ありがとうございます！
タンパク質と食物繊維が不足すると満腹中枢が刺激されません。なので過食気味になり肥満になります。ダイエットに成功してから鶏むね肉と野菜は毎日の食事に欠かせない存在になりました。
サトマイさん、めっちゃ 賢くて話し方も凄く好感持てる。☺
人は習慣化させるのが難しいのに、それを自分の性格に合わせて上手く軌道に乗せる能力が高いと思いました。めちゃくちゃ参考になりました。
サトマイさん貢献度高すぎて、これ以降の習慣被りが出るのでは！と思うくらい濃くて有益ですね！
鼻うがいはあまり聞かないユニーク性、他力だけではないからこそ出る一歩抜きに出たアイデア
すごく雑に即興で、花うがいしてみたけど、
なんとなく、鼻のすっきりかんの片鱗はつかめました。
面白いお話をありがとうございます。
とても興味深いお話でした！
ありがとうございます。
サトマイさんのチャンネルは勿論拝見して沢山学びを得させて頂いておりますが、初めて当チャンネルを拝見させていただき渡辺さんのインタビュアーとしての力量もすごいなと感じました。
「どんな本を読まれるのか？」という質問をする人は多いのですが「どんなタイミングで読むのか？」は痒いところに手が届いた感があって「それそれ！」と声が出ました。
今後も視聴させていただきたいと思います。
気取らない雰囲気でとても好感が持てました。撮れ高を用意する、というのは得意の分析で何が求められているのかを考え、一緒に良い物を作っていこうという姿勢で、まさに今回の番組からもそれが伝わってきていました。
「モヤモヤしたことをそのままにしてしまう」という部分がぐさっと刺さりました。最近仕事の進め方がうまくいかないので週報の習慣、マネにしてみようと思います！
自己開示の重要性(=自殺率の低さに繋がる)の話しが面白かったです。徳島県なのが盲点というか意外でした。
この動画でサトマイさんを初めて知りましたがとても好感が持てました。早速チャンネル登録させていただきます。
勉強させて頂きます。
なかなかの健康オタクですね！プロテインも鼻うがいも瞑想も、私は中々続かなくて…。続けられるのが素晴らしいです❤
目的の無いミーティングが結果に寄与するって何か魔法みたいで素敵
本当の生産性なんて、数字や指標でわかるもんじゃないですよね。人間だもの。
めちゃためになりました！週報やってみよ。
大変勉強になりました ありがとうございます
9:51 週報テンプレ これ習慣にしたらすごくよさそう！ありがとう、サトマイさん！
習慣を見返すことが必要ですね
事実ベースにだけ縋る凝り固まった理系オタクというわけではなく、腹の底で違うと思っても正論を突きつけずその場の正解を出す感じが好き
演者としての可能性を感じたメディア関係者割といそう
しゃべりが上手いし、ためになります
しっかり迷いなく返答してるのすごい！
なんでこの人こんなに論理的に考えて実行できるんだろ…。
生産性の塊みたいで凄すぎ…。
心理的安全性も大切ですね
軽快で心地良い2人の会話。これは新しい漫才(賢話)の形だ。
サトマイさん声めっちゃいい
クライアントの会長クラスの意見は一週間経つと変わっちゃう。これめちゃくちゃわかる（笑）前回の振り返り大事ですよね。
めちゃくちゃ参考になるお話、さとまいさんありがとうございます✨
トレーニングベンチが家にある。エアロバイクもある。サトマイさんの考えが分かっていい。「あっ、というまに人は死ぬから」本買います。時間を食べ尽くすモンスターの正体と倒し方。まさに知りたい、ドンピシャの内容。
ホエイプロテインを半年毎日続けてたら肝機能の数字が悪くなりドクターストップかかったので、体質や年齢、既往症によっては血液検査や健康診断などと組みあせたほうがいいですよ。
私は40代前半、既往症なし、肝機能の数値はプロテインを始める前は理想値でした。
各ラインでの朝礼をやってみます。果たして結果は出るでしょうか。
今回のサトマイさんの習慣を一冊の本にまとめてもらいたいです。
タンパク質が多い食品は「かつお節」。
なんと 70% 以上程度がタンパク質です。 かつお節を顆粒状にした調味料もありますね。そんなのを何にでも沢山振りかけて食べるとおいしいです。味噌汁にたっぷり入れると、体と心が安らぐ感じがしますね w
凄いタイトル！！
サトマイさん
大好きなので
めっちゃ聞いてしまった
趣味ゴルフいかが？
ゴルフを教えてあげたい！
健康オタク？
いい意味で！
食生活は素晴らしいだと思います。ほとんどの人は魚と肉が食べれば十分と言いますが実際は足りなくて他のサプリメントは必要です。
サトマイ様、動画をずっと見させていただいて、大変役に立ちます。私も科学畑をずっと歩いてきたので、いろいろな仮説を立てて検証すると言う展開方法は非常に好感が持てます。私がこの頃入手することができたわかりやすい本がオススメだと思いますので生意気ですが、その本を推薦いたします。
題名、科学が突き止めた擬似科学、
2024年2月2日初版第1冊発行
価格1800円です。
著者山本輝太郎、石川幹人、
発行所株式会社エクスナレッジ
発行者、三輪裕之、
私も1日2回のプロテインでタンパク質の摂取してます。
ただタンパク質だけだと嫌なので腸活も一緒にできるDr.TRAININGのプロテインを使用しています。
腸活も一緒に？凄くいいですねそれ。調べてみます
04:43 「目的のない話し合いや雑談が結果的に生産性に寄与してる」という研究
08:26 「自分が何を描きたいものは描き始めないとわからない」パブロ・ピカソ
タンパク質ってごはん、パン、ヨーグルト、豆腐や納豆、卵にも含まれてるから
あすけんで記録してみると3食食べてれば案外足りてる事多い気がするんだけど…
と思ったら1日2食しか食べないって話で納得した。
バイク(乗り物)系”のみ”は
アスリートでも骨粗しょう症になる人がいるそうです
骨維持には衝撃負荷が必須…
ご自身＆発信、どうかご留意ください😊
サトマイさん
統計／エビデンスでご自分を納得させるし
教わった事をすぐやる＆習慣力は、ほんとスゴイ
前回に続き、とても面白く、参考になります
※自分なりに目的／効果がないと動きづらい…
いつもありがとうございます
人間関係というしがらみで合理的な判断が出来ても歪曲されるから第三者を入れて立場関係なく客観的なデータを提示できるからサトマイさんの需要があるんだろうな。雑談が大事というのは風通しのいい職場、人間関係が出来てるからインプット、アウトプットがやりやすいんだろう。ただ引用する論文によって齟齬が生じたりしないんだろうか
文章に読点を入れる練習をしてみよう。
この動画きっかけで、サトマイさんのファンになりました！
プロテイン飲むと甘いものを食べたくなる、はやってみて実感しました。
この実感が、「科学的に正しいこら」なのか「サトマイさんが言ったから」なのか気になります。
もし機会があれば
・「プロテインを飲むと甘いもの食べたくなくなる」は統計的に正しいのか
・「信頼している人が言っていることを実行すると効果がある(気がする?)」プラセボ効果的なもの？
といった動画を出していただけたら嬉しいです！
ザバスなどの人工甘味料が使用された甘い味のプロテインが、無添加の甘くないプロテインかにもよりそうですね…。
6:35 自分用
俺が習慣にしたい健康的な行動全てやってる😭
週報を取り入れます！😊
6:52
目的がないミーティングでも会話の中からヒラメキがあるって事はありますよね。
健康習慣はほとんど同じでした！でも朝のルーティンは出社会社員からすると羨ましい限りです😅
タンパク質1日100グラムってボディービルダーの量だと思ってた。
調べたら成人女性では年代を問わず50グラムが推奨量って出たから…
明快な分析は魅力ですが、それだけでなくクールビューティだけど福島訛り、そして謎の髭おやじTシャツ。興味が湧く要素も戦略でしょうか。
ヘルシーで良い
全然関係ないですが、北川景子さんに似てますね
サトマイは、運がいいだね。
このチャンネルおもろ
サトマイさんってスーパーマンみたいな人だったのか😮
アベプラに出てゆくゆくは政治家なって欲しい😮
サトマイさん改めてマネできる人じゃない事が分かりました。
でも話を聞けば聞くほど、ひと月20冊本読んでyoutube段取りして撮影して運動して本書いて料理したら日中仕事する時間ない様な気がします。多分夜寝ないで仕事してるんだろうか。仕事出来る人って、寝る時間８時間だとすると、それ以外(16時間)を仕事に費やすことが多いので、それでしょうか？
食事、運動、睡眠。結果を出してる人は基礎が乱れてないよな。
この人完璧主義？
なんか帰国子女の人から英語の極意を聞いてるような気分になるな……
これはかなり純度が高いESTJだな
人数では真ん中あたりに人が集中するので、人数で割り算しないと、確率%は出ないかと思いますが、どうでしょうか?
東大合格人数は、開成が多くなるのはあたりまえです。灘や筑駒が、評価されるのは卒業人数に比較して、理三などに数多く合格しているからでは?
条件付確率を加味し、動画お願いします
実行型オタク！笑
頭の上に鉢植えが乗る構図
え、組織で事業してたんだ。個人でやってるんだと思ってた
本家の動画と違って、過度な美顔修正されていないので自然でいいですね。
肌が20代
タンパク質の摂取が足りなかった。甘いものが食べたくなっている。プロテインか！フォエプロテイン。バナナ。
言語化と健康の習慣だな。
瞑想。お風呂での鼻うがい。塩分。
趣味は読書と筋トレと瞑想で十分に思う。
サトマイさんのお話が聞けて良かったですがインタビュアーの方がちょっと喋りすぎだと思いました。
パートナー無しでお子さんがいらっしゃらない方なのですかね？毎日絶対やることが誰の邪魔も入らずに計画通りに行ってらっしゃるようなので。
私もそう思いますので、週報を月報に変えたりして、活用させていただこうと思いました！
早起きが「おばあちゃん」おいおい、睡眠の質が高いと考えないのかね・・・
趣味、ユーチューブや🤣
昔の行商のおばあちゃん、タバコ屋の店番おばあちゃんのように仕事？収入目当て？生活？おしゃべりが趣味？区別しなくて良い。
まこなりはあまり参考にしない方がいいよ
この人賢いし、成功してるけど、この人みたいになりたいとは思わんな