30 ДНЕЙ ПОДРЯД КАЧАЛ ПРЕДПЛЕЧЬЯ ГИРОСКОПИЧЕСКИМ ЭСПАНДЕРОМ GYROBALL, ВОТ ЧТО ВЫШЛО!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.ย. 2024
- #powerball #gyroballs #эспандер
Я 30 дней подряд тренировал предплечья гироскопическим эспандером, или как его еще называют гиробол (Gyroball), powerball. Что будет с предплечьями если качать их гироскопическим эспандером каждый день - увидите в видео.
30 ДНЕЙ ПОДРЯД КАЧАЛ ПРЕДПЛЕЧЬЯ РИСОМ, ВОТ ЧТО ВЫШЛО! • 30 ДНЕЙ ПОДРЯД КАЧАЛ П...
Найди меня / Find me at :
Telegram: t.me/athletic_mix
Instagram: / instathlet
Больше видео: / @athleticmix
Vkontakte: athleti...
Паблик ВК: athlet1...
*5000 лайков и я снимаю новый эксперимент!*
Music by www.youtube.com/@DNA_thxrxpy
Видео, которые вам могут помочь:
30 ДНЕЙ ПОДРЯД КАЧАЛ ПРЕДПЛЕЧЬЯ РИСОМ, ВОТ ЧТО ВЫШЛО! th-cam.com/video/cY3LvwLOAbc/w-d-xo.html
30 ДНЕЙ ПОДРЯД ПИЛ ДЕШЕВЫЙ ПРОТЕИН, ВОТ ЧТО ВЫШЛО! th-cam.com/video/pECNTeNwOfY/w-d-xo.html
УПРАЖНЕНИЯ НА СПИНУ ОТ ХУДШИХ К ЛУЧШИМ | РЕЙТИНГ ЭФФЕКТИВНОСТИ th-cam.com/video/DEeWNDZzr7Q/w-d-xo.html
И снова я один из первых 😊
А ты пробовал качаться с ним ? Я видел видео, где парень крутит его и как будто поднимает гири. То есть вместо гири, шар. А поднимает раскручивая его будто тренируется на гантелях. Или банальную разминку. А еще я брал у друга такую штуку. Я понял что в дороге это сильно напрягает мозг. Типа вот я иду как иду, есть движение рук. Когда я беру телефон движение руки есть. А когда крутил шар, рука как будто пришитая вдоль шва оставалась. Спасибо за видео. Мне нравятся твои видео, они адекватные😊
да нужно не на тебе эксперименты ставить, ты и так тренирован и на пике формы, а на каких-нибудь рохлях.
Есть вариант с экранчиком, там скорость вращения отображается и эспандер светится. У меня такой.
Попробуй использовать трибулус, реально ли увеличивается от него выработка своего тестостерона
Долгих лет жизни, такой жизнерадостной бабуле❤
Самое главное здоровье БАБУЛИ. Берегите бабушек.
❤️
Лайк за бабулю однозначно😊
Самое главное здоровье ДЕДУШКИ.
Берегите дедушек
Годная штука. Благодаря ей на руки встал и несколько раз травмы вытягивал. Ничего не поздно с такими видосами. Новеньким то же знать надо. Бабуле респект.
У тебя гиробол с инерционным стартом, с ними не используются пусковые шнурки(они использовались со старыми гироболами, у которых моторчик не накручивался как у твоего). шнурок из твоего комплекта - это страховочный шнурок на запястье, чтоб не выронить гиробол(с ним не удобно, наверное для маленьких детей)
Святое дело поставить лайк ради бабушки нам нужно больше контента с бабушкой
Тебе успехов, а бабушке здоровья! :)
Спасибо за видео! Бабуле крепкого здоровья, а тебе крутых новых идей для экспериментов!💪
Моё мнение.Нужно проверять не мышцы(обьем) А сухожилия.К примеру длительность хвата.
*_"Каких-то штуков принесёт!.."_* 🤣🤌🏻
*Хороших вам с бабулей новостей* 🙌🏻
Прекрасная Бабушка ,дай бог ей долгих лет счастливой жизни
Главное что бабушке понравилось! Дай ей бог здоровья!
Бабуля клевая!! 🤗 дай бог здоровья ей!
Ты тоже молодец. Продолжай своё дело.
Эта веревочка не для запуска - это шнурок на руку, чтобы гиробол не вылетел из руки.
Когда в компании кто-нибудь приносил такой шар, то все по очереди пробовали раскрутить его на максималку. Ломали шар за день-два . Я удивлён ,что он прожил месяц.
Автор молодец ,целеустремлённый, системно делает эксперименты. Умеет планировать, и силы воли хватает придерживаться намеченного. Успешен будет в любом деле.
да он чепуху купил, настоящий, фирменный стоит в 10 раз дороже почти, но и разгоняется до куда больших скоростей.
На оригинальный Powerball идёт пожизненная гарантия. У меня лежит пылится такой, с датчиком оборотов
Неожиданно увидеть мои гироболы в обзоре на ютубе) Куплен вами на фиолетовом МП, узнал свою упаковку и этикетку, разглядел на 4:00. Таких больше ни у кого нет в продаже на площадках. Про отсутствие шнурка для запуска везде указано, это не минус, это плюс современной модели. По сути эксплуатации все сказано верно, очень рад, что тренажер вам подошёл и понравился.
Прикольно! Благодарю.
раскручиваешь как обычно, потом на вытянутой руке, фиксируешь лучезапястный и локтевой суставы и крутишь исключительно плечевым. попробуй, очень интересные впечатления👍
имба видос, эта шняга у меня уже пару лет пылится, ты меня заставил начать крутить её
Делай видео про растяжку, ты уже раскачен и разницы нет особо чтото одно если качаешь, а растяжка интересно будет шпагат наклон к полу и тд и тп, залайкайте
Шнурок в комплекте с эспандером нужен чтобы он не упал на пол в случае выскальзывания, на моменте 1:01 видно отверстие куда его крепить, раньше на кнопочные телефоны такие шнурки можно было крепить.
О том же подумал
Жарайсың бауырым🤝
Тоже с Караганды. Недавно стал заниматься в зале. И стало ощутимо легче что либо поднимать
Так вот что было в руках у Тони Фергюсона когда он ломал руку , на пресс конференции он выходил с этой штукой , заинтересовало , спасибо автору ролика!
Прекрасное видео! Подробное и информативное. Без ерунды.
Лайк!
Здоровья вашей бабушке!❤
Бабушке здоровья!!!
Береги бабушку дружище, проводи больше времени, самые ценные люди
Бабушке респект!
Бабуле доброго здоровья!, береги родных
Купил гиробол для реабилитации рук, немного помогает. Но пользуюсь им мало. Спасибо за видео!
Вашей Бабушке здоровья Мира и Радости и Вам всех благ !!!
Есть такой же на 2 руки, похож на руль гоночного болида. Про них почти никто не знает. В твой контент пойдет
Он был же недавно
@@kylezzf не то Берн машина, а это такой же пауэр-бол только держать надо двумя руками
@@user-sn8lf1yw1y а, окей
Дай бог здоровье твоей бабушке!)
У тебя хороший контент) Хорошо что ты эксперементишь и объясняешь суть приблуд💪🤝
Спасибо , что помог месяц мазал всякими мазями кисть капец как болела а тут только неделю поделал и как новенькая стала
Для турникменов выносливость и сила большого пальца это самое то. Так что полезный тренажер.
Как еще можешь разнообразить?
Работаешь сначала с Powerball, потом пудовая гиря-рывки, толчки, приседания с гирей, потом турник- подтягивания подъем с переворотом, если можешь то выход силой
Пробовал менять местами упражнения но гироскоп по итогу был всегда в самом начале , перед основными базовыми упражнениямм
Отличный компактный тренажёр
Если так делать и без геробола рука забивается😂😂😂
Давно использую, но больше нравится как разминка
Лайк за бабушку! Возми шефство над бабушкой, давай ей не сложные упражнения на укрепление здоровья!
Позитивный парень, классная бабуля
Каких то штуков принесет😂 как это мило👍 Бабушке и тебе здоровья
Суровый челлендж, спасибо Вам большое за выпуск, развития каналу
Первые дни вау-эффект, думаешь, вот это крутая штука, но очень быстро привыкаешь, спасибо за видео было интересно 👍
Был такой. Сломался через 2 недели. Переплалтил и купил другой кетлер. Работает чётко. Что бы ни говорили а силу рук им прокачать можно. Ещё у меня проблема с правой кистью. Плохо работает. Занимаюсь каждый день без фанатизма. Подвижность сустава нормализовалась. Боли ушли. Вещь полезная.
Я еще помню, они были на разное число оборотов. Самый крутой был на 12 тыс оборотов, это тот который с экраном
Служил в армии ы 2010 году. Ходил пол года сутки через сутки дежурным по группе. И жтот мяч постоянно крутил. Классная штука
Спасибо снимай еще 😊
Тоже есть такой. Соглашусь с автором, он больше про разминку чем на прокачку. Прикольная вешь
Да опоздал ты с видео лет на 10, когда повер бол был популярным. Помню в школу принёс и всех бесил громким звуком
Спасибо за видео. Интересно.
Жарайсын братишка 👍
Молодец. Хорошо получается и подача материала и сам контент. Развивайся дальше.
Отличный эксперимент ! Продолжай в том же духе !
Через месяц бабушка удедает даже акимбо😂😂😂 бабушке здоровья❤
Зачет дружище, привет из Сибири , бывал я в твоих краях , красивый город
Зделай видео занимался жгутом 30 дней пж
Привет. Сделай пжл тест на тренажер Сотского. На мой взгляд интересная, хоть и позабытая штука. Думаю получится любопытный контент. Успехов!
Круто 🔥
Весело))
Брат, эти гироболы бывают двух видов - с нитью и без. У тебя и у меня эти гиреболы без нити, (т.е. нужно заводить именно пальцами, по направлению стрелок). А потом крутить пока не почувствуете что будто этот шар отдаёт "небольшое сопротивление". Мой гиребол весит 0.6 кг, и 1 минуты достаточно чтобы руки по локоть уже забивались.
А те самые "веревки" что шли в комплекте в начале видео, это просто как брелок, сцепляешь на гиребол, и можно просто носить на руке (в запястье).
Прикольный видос, не знаю как ты вылез у меня в рекомендациях)) однозначно лайк + подписка
Сделай видос где ты будешь пить:креатин+протеин+Аргинин & орнитин 😊😊😊😊😊😊😊😊 результат должен быть бешенный а если ещë и гейнер так вообще
Видео назвать "сажаем печень за одну неделю"
@@user-bo7zu6ob7iесли бы он пил : метан, стан, оксиметалон, то да))) а так, просто дерьмо станет дороже)))
Полезное видео. Молодец, удачи тебе ✊
Давай заруба железо против ленточных эспандеров.
Дай Бог здоровья бабушке ❤
На основе гироскопа обычно строят авиационные приборы, такие как авиогоризонты, гирополукомпасы и др.. Необычно видеть, что сейчас даже тренажеры для рук на основе закона прецессии строят.
Красавчик! Полезная информация!
Хорошая штука. Заказал себе. Но мне для другой цели. Работаю за компом и от мышки туннельный синдром запястья. У меня эспандеры везде валяются. Дома, на работе, в авто.
Хорошо помогает?
@@Athleticmix Да.. Очень хорошо помогает.
Я вот подумывал купить от гигромы в кисти
Тоже хочется укрепить кисти, суставы. Посоветуете пожалуйста меры предосторожности, чтобы не навредить гироболом кисти?
Мне везде при туннельке только растяжка попадается.
@@devo4ka46 Я еще пока сам не работал им. Только эспандерами. Но от тунельки они тоже помогают. Начните просто с самого мягкого.
Профилактика туннельного синдрома)
Я думаю толстая верёвка с грузом на конце будет поэффективнее, вообще для развития хвата ничего лучше ворота нет. Но спасибо за обзор этой шняги.
Молодец 👍
на работу кто-то однажды притащил подобный шарик) только он еще показывал обороты)) и понеслось 😁
Спасибо! Буду пробовать
Хорошее подробное видео, молодец.
Веревачка цепляется на корпус и одевается на руку что бы не вырвался с руки и не упал на пол)
А если у тебя дорогая модель там он подключается через блютуз к телефону
Обычным Эспанедером лучше накачать.
я об стенку всегда раскручивал
Этот шнурок не для раскрючивания а для того чтобы сам гиробол удерживать,в гироболе должна быть специальная углубление, где этот шнурок закрепить, чтобы он у тебя с руки несоскочил при высоких оборотах с непривычки и не сломалься
Мощно ✊✊🇰🇿
отлично подойдет для реабилитации травмы кисии, предплечья.
Любые адекватные физические нагрузки хорошо сказываются на общем состоянии человека. Мышцы и связки нужно держать в тонусе. Ну и питаться правильно. 😊
Рахмет брат что уважаешь свою страну казакстан
Интересненько
Только для реабилитации.И разминке кистей. 👍👍👍👍
Это наоборот богатая комлектация, он заводится руками, а верёвочкой привязывается к руке, чтобы не выпадал
Гиро болл- космические технологии каждому)). Тренажеры для тренировки космонавтов в космосе.))
Вот бы 30 дней прокачки голоса
3:33 делаю такие же упражнения, по 15 минут в день, только без эспандера.
хорошее видео) у меня как раз есть такой же только с счетиком... батарейка в нем жалко сдохла) когда покупал (лет 7 назад) во всех видео было держать ладонью вниз)
батарейку можно и поменять, только вероятнее всего пластиковое крепление треснет, хрупкое становится со временем, но можно подклеить
Бабушка клёвая.
молодец,хорошие видосы
Эта веревочка для удержания гиробола. Она крепится в проушину гиробола и одевается на кисть. Эта модель гиробола раскручивается без веревки. Только натяжением шара.
Когда разгонишь эту штуку, попробуй делать медленно и с минимальной амплитудой движения. Так получается НАМНОГО сложнее, чем просто наяривать.
Столкнулся с такой штукой 14 лет назад, в армии. Товарищу в посылке прислали, так мы всей ротой его юзали.
Интересная штуковина! Хороший видос!
Бабушка в соло
🥺
Со временем привыкаешь и держать его в одном темпе не составляет большого труда. А вот пытаться раскручивать до максимума это уже создает реальную нагрузку на всю руку. А вообще прикольная штука, покупал лет пять назад, но пластиковый. Металлический скорее всего просто чуть тяжелее. Чаще давай его бабуле, ей реально полезен будет)
Передергивать не пробовал, эффект лучше и + много, главное не налюдях😂😂😂
За бабулю лайк.
Жирный лайк бабуле.