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1- oleaginosas 2- frutas com baixo indice glicêmico (1/4 de abacate, coco, maracujá, suco de limão) 3- crepioca recheada com peito de frango 4- chás 5- bullet proof coffee (café com manteiga guee e óleo de coco) 6- chimarrão 7- chovolate amargo (pelo menos acima de 60%) 8- salada de frutas com mel de abelhas 9- chips de batata doce 10- berrys (ex: gogy berry)
Tô diabética, e penso vendo teus vídeos que eu vivi fazendo tudo errado ,agora to aqui toda lascada , de todas as dores possíveis 🙁Mas encontrei esse canal 🥰
Tá ótimo! Aqui melhorou! Gosto muito dos seus vídeos Dr. e da forma como você conversa com a gente! Deus te abençoe! ... geralmente emagreço porque fico triste rsr
Eu tô assistindo seus vídeos dez de cedo e amei seus vídeos vc é muito inteligente , e tem a sabedoria imensa e ajuda muito as pessoas ter uma alimentação saudável, que o Senhor Te abençoe
Estou amando assisto seus vídeos ja perdi mais de 10 kg tenho hernia de disco e me sinto bem melhor retirei todos os carboidratos doces tudo.obrigada meu mestre amigo querido e amado do Brasil te amo viu.💋💋💋💋💋💝💝💝😒
Dr Dayan sou grata a Deus em primeiro lugar e a vc, lhe amo muito e q Deus abençoe muito sua vida Estou diabética, mas vou melhorar pq vc tem me ajudado muito meu doutor Vc é lindo, inteligente e muito bom, continue assim cuidando da gente e da sua família. Bjs 😘😘❤️❤️
1º eu não conhecia o Sr., por um acaso , qdo eu vi uma propaganda no meu celular sobre a Jornada do Emagrecimento 2021, fiz a inscrição e pensei não tenho nada a perder e estou amando....Amei essas dicas sobre o lanche da tarde. Ontem pela manhã eu comecei a tomar água com limão e a noite eu iniciei o Jejum Intermitente, confesso que é necessário muita determinação, perseverança.....
Fantástico Dr. Vc é demais!!! Amei, tudo de bom pra saúde!!! Não como mais embrulhados, enlatados e em caixas. Vivo com Saúde, Vivo com Paixão!!! Estou ótima , não tive mais crise de Pânico, Graças à Deus e ao Se nhor, naquele bendito vídeo" como saí dos meus remédios psiquiatricos"" ..... E eu sai tbm. Tomando como bem o Sr. Falou : Clorella, rodhiola rósea , ocitocina e Kefir que tem Triptofano!!! Deus te abençoe sempreeereeee
Larguei o remedio de colesterol a pressao esta baixissima tudo com seus videos amo voce queria um dia te dar um grande abraco voce e o melhor do Brasil.te amo. Viva com saude viva com paixao e Deus no coracao
Dr.o Sr. é um amor de pessoa. ..como muitos nordestinos! !!! Sou do sul ...mas sinto meu coração nordestino ❤ esse carinho e cuidado só mainha e paiinho ....muito obrigada!
Amo maratonar aqui no canal do Dr. Dayan, cada vídeo melhor que o outro, simplesmente encantada, sem falar nesse sotaque maravilhoso que é o nosso sotaque nordestino ❤️😊
Boa noite dr Dayan! sou técnica em nutrição tenho bastante conhecimento na área da alimentação e reeducação alimentar, mas mesmo tendo esses conhecimentos não deixo de seguir você suas dicas são excelentes e sempre estou compartilhando com a família e amigos! Muito obrigada !!
Estou acompanhando os videos de emagrecimento 3 por 3, estou amando. As informações que eu recebi sobre o glúten, foram libertadoras pra mim, vivi uma vida inteira a base de remédios pra aliviar os sintomas da enxaqueca, foi só cortar glúten e industrializados e as crises acabaram em uma semana, já consegui emagrecer 5 kg. Muito obrigada Dr. que Deus lhe abençoe sempre.
Estou muito contente pois mudei bastante minha alitentação já estou comendo mais fruta as vezes tiro o arroz fazendo o pão com ovo e aveia linhaça banana agora vou fazer para varia a crepioca vou cozinha também maçã com pouquinho de água sem açúcar para varia
Boa noite Dr . Eu ñ costumo lanchar a tarde . A tarde gosto de fazer pintura em tecido , costurar e bordar , já que trabalho em outra cidade no horário e lá já lancho de manhã. Aí a tarde já evito fazer lanches. Adoro assistir seu vídeos
Sempre assisto seus vícios e pra mim tá fazendo diferença mudei minha alimentação, em 20 dias perdi 3kgs adorei me senti mais sonhei.menos tudo do bom obg
Eu amo todas os seus vidros e curto milhões de vezes se for preciso. É a primeira coisa que eu faço, é dar o like. Pois já perdi 2 quilos em uma semana. Parei de comer glúten, leite e dixeinde de usar o óleo de soja. E já perdi 2 quilos em uma semana, sem fazer exercício nenhum. Tomo detox pela manhã, como a crepioca, diminui o açúcar e passei a usar o sal rosa. A minha barriga muchou de um jeito, que parece até que fiz lipo. A minha barriga tava era inchada, acredito que por causa do glúten. E também parou todas as dores e mal estar, que eu sentia a anos. Ja tinha feito vários exames, até mesmo de imagens. Sou muito grata ao senhor, Dr, que me favoreceu e muito com os seus vídeos. E de graça! Pois paguei muito caro por todas as consultas e exames e nenhum médico se quer suspeitou que eu poderia ter intolerância a algum alimento. Foi só tirar o glúten, o leite e todos esses alimentos citados a cima, que melhorei. Muito obrigada, Dr.❤😘👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Adoro castanha de caju. Faço mto tapioca com banana e canela, ponho as vzs gergilim.. Adoro chocolate amargo, 50, 70 % Faço pao de queijo, pao sem gluten. Tomo café com canela em pau.
Bom dia doutor eu hoje estou muito feliz por que graças a Deus E segundo a você eu consegui emagrecer 8 kilos em dois messes muito grata a você Deus lhe abençoe sempre
Boa noite!! Sou de Cubatão acompanho o Dr algum tempo mas, me escrevi nós programa de emagrecimento mas, por conta da saúde da minha mãe não dar para ficar mas, gosto de tudo que o Dro fala,amooo todas as dicas.
Dr adoro os seu vídeos o lanhe da TRADE é um relax durante o dia como frutas e assisto un filme. O como bolo de banana e farinha de aveia. Tbem amo ver a minhas amigas
Realmente gosto mttt dos seus vídeos ajuda bastante...obrigada por dividir seus conhecimentos....dr.eu só sinto falta de vc responder as nossas dúvidas ok.um Abraço
Oi Dr tudo bem? Me chamo Juliana..cortei o arroz..farinha branca e o acúcar.. comecei dia 20/05 mais notei que as roupas estão largas mais meu peso na balança está quase o mesmo!! Não estou entendendo nada Rss... à Propósito estou amando a Semana do Emagrecimento tenho aprendido muito ...Que Deus te abençoe sempre!!
Concordo ,c vcs ,a gente precisa ter equilíbrio em tudo que comemos ,isso tudo é muito lindo ,mas na realidade , só precisamos ter equilíbrio comer c moderação, uns do momento muito prazeroso em família já é tradição
5 ปีที่แล้ว +1
Oi Dr Dayan Siebra estou sim na semana do emagrecimento definitivo. Show.
Dr. Dayan, hoje sai resultado dos exames após a mudança de hábitos considerando uma alimentação no qual incluí ovos, água com limão e ginseng indiano, nesses dias fiz um propósito de experimentar diversos vegetais que "não gostava" tudo evitando açúcar e pães, bolos entre outros. Resultado: Não perdi até o momento nenhum peso na balança, entretanto minha glicose, minha insulina e meu colesterol reduziram drasticamente, sem a necessidade de tomar nenhuma medicação, e outra minha dose de sertralina foi reduzida de 150 mg para 50 mg! Obrigado por tudo.
Cheguei 6 meses depois ou mais,rsrs ,mas importa que cheguei aqui. Melhorei muito da depressão depois da mudança do meu Estilo de vida( Reaprender a me Nutrir). Dr. é incrível como tudo muda.
Só quem está inscrito aqui no meu canal do youtube recebe os avisos de novos vídeos, por isso você precisa se inscrever agora. É GRATUITO e super fácil!
Para se inscrever é só clicar aqui: dr.dayan.life/youtube
Doutor eu armamento como eu faço?
Amamento
Você muito bom no que fala
0
Amo as informações do dr Dayan
1- oleaginosas
2- frutas com baixo indice glicêmico (1/4 de abacate, coco, maracujá, suco de limão)
3- crepioca recheada com peito de frango
4- chás
5- bullet proof coffee (café com manteiga guee e óleo de coco)
6- chimarrão
7- chovolate amargo (pelo menos acima de 60%)
8- salada de frutas com mel de abelhas
9- chips de batata doce
10- berrys (ex: gogy berry)
Valeu ! Queria ver o video, mas ta muito longo.
HMMM CREPIOCA ❤❤❤❤
Vc ta faendo o dever de casa direitinho!parabéns
@@edinalvalandin8951 Eu vir sim o vícios schowwww
Eu assisti os dois episódios e compratilhei com grupos e várias pessoas. Acho mais de 300 pessoas
Dr Dayan com suas dicas já consegui eliminar 25k e consegui normalizar todas as taxas e também eliminar o remédio de pressão a minha saúde está ótima
Parabéns. Isso nos dá uma satisfação muito grande. 👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Parabéns. Isso nos dá uma satisfação muito grande. 👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Maravilha preciso a metade e já consegui bora la Parabéns
Éu Sueli do Rio de Janeiro
Uau
Tô diabética, e penso vendo teus vídeos que eu vivi fazendo tudo errado ,agora to aqui toda lascada , de todas as dores possíveis 🙁Mas encontrei esse canal 🥰
Tá ótimo! Aqui melhorou!
Gosto muito dos seus vídeos Dr. e da forma como você conversa com a gente! Deus te abençoe! ... geralmente emagreço porque fico triste rsr
Euuuuu assisti e estou esperando pelo terceiro episódio.... Adoro as suas dicas.
Boa noite ....dicas de ouro boa ...
Já viciei nos vídeos, São muito bons...
Qnd da vontade de comer besteira já penso logo o que Dr Siebra iria dizer agora?! Desisto de comer kkkkkk
Dr. Dayan adoro assistir seus vídeos, tem me ajudado bastante.Não passo um dia sem assistir.
Eu tô assistindo seus vídeos dez de cedo e amei seus vídeos vc é muito inteligente , e tem a sabedoria imensa e ajuda muito as pessoas ter uma alimentação saudável, que o Senhor Te abençoe
Já assisti todos os episódios. Ligada na semana do emagrecimento!!!🔝
Assistindo as aulas do Dr Dayan aprendi muito e quero aprender muito mais com ele é tudo de bom valeu Dr Dayan sou grata .um abraço a distância .
Amamos vc Dr Dayan! Tu es uma jóia rara. Deus que abençoe sua vida e sua linda família. Aqui a enternt tá tudo certo. Franca SP
Estou amando assisto seus vídeos ja perdi mais de 10 kg tenho hernia de disco e me sinto bem melhor retirei todos os carboidratos doces tudo.obrigada meu mestre amigo querido e amado do Brasil te amo viu.💋💋💋💋💋💝💝💝😒
Obrigada pelas dicas Dr. Elas são ótimas, Deus te abençoe sempre.
Sempre vejo os vídeos. Raramente ao vivo devido minha fornada de trabalho. Mas vejo e amo!
Dr. Dayan Siebra sigo seus vídeos todos os dias, são ótimos! Obrigada, Deus te abençoe!
Dr.Dayan eu gosto muito de tomar café da tarde. Seus vídeos são ótimo obrigado.
Dr Dayan sou grata a Deus em primeiro lugar e a vc, lhe amo muito e q Deus abençoe muito sua vida
Estou diabética, mas vou melhorar pq vc tem me ajudado muito meu doutor
Vc é lindo, inteligente e muito bom, continue assim cuidando da gente e da sua família. Bjs 😘😘❤️❤️
Eu assisti. Primeiros e o segundo adorei. vc esta de parabéns doutor
Amando a semana do emagrecimento. 💓
Dr. O senhor é luz!
Obrigada por nos doar tanto conhecimento.
EU assisti e gostei muito meus parabéns você é 10!!!🤩
Boa noite dr.Dayan eu gosto de tds os seus vídeos esse então é maravilhoso uma idéia melhor que a outra
Eu assisti o segundo episódio da semana do emagrecimento, fantástico......
Bom dia Dr que Deus TE da muiti sabedoria mais e mais
Não ne canso de rever os vídeos Ainda mais nessa pandemia!
1º eu não conhecia o Sr., por um acaso , qdo eu vi uma propaganda no meu celular sobre a Jornada do Emagrecimento 2021, fiz a inscrição e pensei não tenho nada a perder e estou amando....Amei essas dicas sobre o lanche da tarde. Ontem pela manhã eu comecei a tomar água com limão e a noite eu iniciei o Jejum Intermitente, confesso que é necessário muita determinação, perseverança.....
Fantástico Dr. Vc é demais!!! Amei, tudo de bom pra saúde!!! Não como mais embrulhados, enlatados e em caixas. Vivo com Saúde, Vivo com Paixão!!! Estou ótima , não tive mais crise de Pânico, Graças à Deus e ao Se nhor, naquele bendito vídeo" como saí dos meus remédios psiquiatricos"" ..... E eu sai tbm. Tomando como bem o Sr. Falou : Clorella, rodhiola rósea , ocitocina e Kefir que tem Triptofano!!! Deus te abençoe sempreeereeee
Dr.Dayan fiquei muito feliz hj ! Fui numa médica e ela segue o senhor tb 👏🏻👏🏻👏🏻
Amei as dicas 😍😍😍
Larguei o remedio de colesterol a pressao esta baixissima tudo com seus videos amo voce queria um dia te dar um grande abraco voce e o melhor do Brasil.te amo. Viva com saude viva com paixao e Deus no coracao
Tenho aprendido muito com os seus vídeos
Dr.o Sr. é um amor de pessoa. ..como muitos nordestinos! !!! Sou do sul ...mas sinto meu coração nordestino ❤ esse carinho e cuidado só mainha e paiinho ....muito obrigada!
Boa noite.
Amo as suas aulas.
Gosto muito de meredar a tarde mas vou segui o que vc falou e tenho certeza que eu vou melhorar muito obrigado!
Dr eu estou adorando as aulas obrigada por me ajudar
Amo maratonar aqui no canal do Dr. Dayan, cada vídeo melhor que o outro, simplesmente encantada, sem falar nesse sotaque maravilhoso que é o nosso sotaque nordestino ❤️😊
Amo seu vídeos, são altamente informativos.
Tomo chá de moringa duas vezes por dia , quanto tempo posso continuar tomando.
Boa noite dr Dayan! sou técnica em nutrição tenho bastante conhecimento na área da alimentação e reeducação alimentar, mas mesmo tendo esses conhecimentos não deixo de seguir você suas dicas são excelentes e sempre estou compartilhando com a família e amigos! Muito obrigada !!
Dr dayan seus videos estao me ajudando muito
Semana do emagrecimento. Maravilhoso. Muito bom.
Dr à 10meses q sigo suas instruções além de perder peso ñ tive mais dor de cabeça e nem pressão baixa Graças a Deus e ao Dr Dayan OBRIGADA
Estou acompanhando os videos de emagrecimento 3 por 3, estou amando. As informações que eu recebi sobre o glúten, foram libertadoras pra mim, vivi uma vida inteira a base de remédios pra aliviar os sintomas da enxaqueca, foi só cortar glúten e industrializados e as crises acabaram em uma semana, já consegui emagrecer 5 kg. Muito obrigada Dr. que Deus lhe abençoe sempre.
Estou ótima ainda mais vendo seus vídeos, assistir esperando o próximo,estou amando aprendendo mas com você obg Dr.
Boa noite ,estou amando essa matéria
Já aprendi muito com seus videos, amo assisti
Dr.Dayan muito obrigado pelas dicas! Vc é D+
Bom dia já assisti os 2 episódios, estou gostando. Parabéns por você compartilhar seus conhecimentos desta forma e ajudar muitas e muitas pessoas!!!
Assisti agora pouco gostei muito Dr Dayan pra mim vai ser muito bom estou acima do peso abraços
Dr Dayan como é importante te ouvir, sabe suas dicas estar m ajudando bastante.
Helena vieira de Ipatinga estou apaixonada com suas receitas obrigado viu
Muito bem Dr Siebra como semprei amei vou comprar chocolate amargo obrigado
Boa noite eu sigo tudo o que você fala
Esta sendo fantástico Dr as dica de saúde
Eu estou conseguindo Dr. .Dayan, estava com 76 kl e já estou com 73.300.kl. muito boa suas dicas, obrigado.!
adoro suas dicas doutor dayan
Boa noite meu anjo 😇que Deus mandou pra mudar minha vida 😙👐
Dr.Dayan ,assiste o vídeo semana do emagrecimento. Amei. Vou fazer.
mão achei o link coloca por fávor
Sim Sérgio Bertolucci..e o cara...top top.
Estou muito contente pois mudei bastante minha alitentação já estou comendo mais fruta as vezes tiro o arroz fazendo o pão com ovo e aveia linhaça banana agora vou fazer para varia a crepioca vou cozinha também maçã com pouquinho de água sem açúcar para varia
Eu estou muito aviciada nos seus vidios!! Eu ja aprender muito vc cara
Boa noite Dr . Eu ñ costumo lanchar a tarde . A tarde gosto de fazer pintura em tecido , costurar e bordar , já que trabalho em outra cidade no horário e lá já lancho de manhã. Aí a tarde já evito fazer lanches. Adoro assistir seu vídeos
E um talento quem sabe tocar violão, acho legal demais,fui tentar tocar e achei muito difícil. 😊
Sempre assisto seus vícios e pra mim tá fazendo diferença mudei minha alimentação, em 20 dias perdi 3kgs adorei me senti mais sonhei.menos tudo do bom obg
Dr. dayan suas dicas tem me ajudado muito ...só tenho que agradecer , tô na semana do emagrecimento.. obrigada
Doutor desde que conheci seu canal emagreci 8 kl tou tão magra que tou ficando só a cabeça , obrigado doutor amo você e seu canal 😘😘😘😘
Oi legal
Eu amo todas os seus vidros e curto milhões de vezes se for preciso. É a primeira coisa que eu faço, é dar o like. Pois já perdi 2 quilos em uma semana. Parei de comer glúten, leite e dixeinde de usar o óleo de soja. E já perdi 2 quilos em uma semana, sem fazer exercício nenhum. Tomo detox pela manhã, como a crepioca, diminui o açúcar e passei a usar o sal rosa. A minha barriga muchou de um jeito, que parece até que fiz lipo. A minha barriga tava era inchada, acredito que por causa do glúten. E também parou todas as dores e mal estar, que eu sentia a anos. Ja tinha feito vários exames, até mesmo de imagens. Sou muito grata ao senhor, Dr, que me favoreceu e muito com os seus vídeos. E de graça! Pois paguei muito caro por todas as consultas e exames e nenhum médico se quer suspeitou que eu poderia ter intolerância a algum alimento. Foi só tirar o glúten, o leite e todos esses alimentos citados a cima, que melhorei. Muito obrigada, Dr.❤😘👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Obrigado pelas dicas De Dayan
Adoro castanha de caju.
Faço mto tapioca com banana e canela, ponho as vzs gergilim..
Adoro chocolate amargo, 50, 70 %
Faço pao de queijo, pao sem gluten.
Tomo café com canela em pau.
Lore Cri passa a receita de pão de queijo pra gente,se puder claro.
Muito obrigado Dr Siebra pelo vídeo tão importante. Beijo grande. Deus o abençoe sempre 🙌😘❤
Bom dia doutor eu hoje estou muito feliz por que graças a Deus E segundo a você eu consegui emagrecer 8 kilos em dois messes muito grata a você Deus lhe abençoe sempre
Eu assisti os dois episódios e amei!
Boa noite!! Sou de Cubatão acompanho o Dr algum tempo mas, me escrevi nós programa de emagrecimento mas, por conta da saúde da minha mãe não dar para ficar mas, gosto de tudo que o Dro fala,amooo todas as dicas.
Dr adoro os seu vídeos o lanhe da TRADE é um relax durante o dia como frutas e assisto un filme. O como bolo de banana e farinha de aveia. Tbem amo ver a minhas amigas
Esse homem é uma benção divina! Parabéns pelo excelente trabalho :)
A partir de agora orei seguir essas orientações Dr Dayan e irei informar a meus filhos.
Emagreci 2 quilos em 1semana com suas dicas... muito top. Estou muito feliz
Show!!!
Melhorei muito minha saúde depois que acheio você aqui Dr. E em fim estou conseguindo eliminar uns quilinhos indesejáveis. Obrigado Dr Dayan
Eu gosto de mingau de aveia com leite
Realmente gosto mttt dos seus vídeos ajuda bastante...obrigada por dividir seus conhecimentos....dr.eu só sinto falta de vc responder as nossas dúvidas ok.um Abraço
VC É MUITO LEGAL, DR DAYAN
Tenho 15 anos 1,70cm e 80kg e assisto o Dr. Dayan todo dia sem falta e estou acompanhando a jornada do emagrecimento
adoro as suas dicas.
Dr.dayan eu estou amando seus vídeos...todas sua dicas, eu estou participando da semana do emagrecimento...
Dr estou assistindo agora gostei da sua dicas estou animada ja fiz aminha listinha
Oi Dr tudo bem? Me chamo Juliana..cortei o arroz..farinha branca e o acúcar.. comecei dia 20/05 mais notei que as roupas estão largas mais meu peso na balança está quase o mesmo!! Não estou entendendo nada Rss... à Propósito estou amando a Semana do Emagrecimento tenho aprendido muito ...Que Deus te abençoe sempre!!
Não sei explicar ,mais acho prazeroso fazer o cafezinho da tarde!
Mais saboroso,mais barato,simples assim!
Concordo ,c vcs ,a gente precisa ter equilíbrio em tudo que comemos ,isso tudo é muito lindo ,mas na realidade , só precisamos ter equilíbrio comer c moderação, uns do momento muito prazeroso em família já é tradição
Oi Dr Dayan Siebra estou sim na semana do emagrecimento definitivo. Show.
Eu assistir muito bom!
Parabéns Dr Dayan ...tá sendo muito bom para mim!🤗🤗🤗👏👏👏👏👏
Dr. Dayan, hoje sai resultado dos exames após a mudança de hábitos considerando uma alimentação no qual incluí ovos, água com limão e ginseng indiano, nesses dias fiz um propósito de experimentar diversos vegetais que "não gostava" tudo evitando açúcar e pães, bolos entre outros. Resultado: Não perdi até o momento nenhum peso na balança, entretanto minha glicose, minha insulina e meu colesterol reduziram drasticamente, sem a necessidade de tomar nenhuma medicação, e outra minha dose de sertralina foi reduzida de 150 mg para 50 mg! Obrigado por tudo.
Dicas são maravilhosa Abraço fica com Deus
Esta otima ..estou amando seus vidio.boa noite
Tô amando a seus conselhos Dr.Dayan , espero guardar seus conselhos
Obrigado pelas dicas preciso muito perder alguns quilinhos!!
Eu todos os dias esse cafe de manha e vou malhar muito bom mesmo amei
Eu adoro é vê seus vídeos!
Obrigada Dr. Estou amando❤
Adoro seus vídeos
*E aí professor, quando você vai mandar o meu diploma de medicina?*
*Já assistir todos os seus vídeos sobre saúde.*
Eu também quero o meu kkkk
Meu Deus
Obrigada pelas dicas,são ótimas!
Cheguei 6 meses depois ou mais,rsrs ,mas importa que cheguei aqui. Melhorei muito da depressão depois da mudança do meu Estilo de vida( Reaprender a me Nutrir). Dr. é incrível como tudo muda.