Йога за Гръбначен стълб от стоеж

Йога за раздвижване на гръбначния стълб от изправено положение.
Здравейте, това е един кратък 20 минутен комплекс, който може да правите от изправено положение за раздвижване на гръбнака и освобождаване на напрежението по всяко време на деня.
Пожелавам ви приятна практика.
Ани
Намерете ни на: www.omshantibg.com
Facebook - Йога студио "Ом Шанти"
Здравейте, казвам се Ани /Ан Нам Елия/ и практикувам йога и медитация повече от 15 години. Създател съм на Йога студио "Ом Шанти" във Варна. Преподавам йога, медитация, рейки, звукотерапия. Провеждам индивидуални сесии с методите на Холистична енергийна психология, новата германска медицина, Рейки, лечение с гонгове, кристални и тибетски купи.
#wake up yoga #yoga #omshantibg #Aniomshanti # AnNamElia #йогастудиоомшанти #йогаварна #ОмШанти #Аниомшанти #gongmeditation

[@savkostoqnov]

респект , толкова бавно и нежно , тук и сега !
Любов и светлина

[@СУБЕЛОСЛАВ]

Живка Желева Прекрасно, почувствах се много освежена, благодаря!