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個人的には筋トレに並び、瞑想は良いと感じてる。やったから人生上手くいくとか、そんな突飛なものではなく、日々起こるストレスフルなものを冷静に処理できるようになるし、寝る前にやると横隔膜がよく動いて呼吸整うから、寝付き変わるなー。何も知らず怪しいイメージあったけど、今は普通に習慣として好んでます。
瞑想初めて1年が過ぎました、最初は1分しか出来ませんでしたが、毎日少しづつ続けて行ったら今は15分続けてできるようになりました。僕は寝る前に実施しています。自分が体感した効果は突発的なことが起こっても動じなくなったのと本を早く読めるようになった。仕事の成績が良くなった。周りの人が話してことにも意識を向けれるようになった周りが見えるようになった気がします、、おじさんになっても毎日続けます 呼吸の大事さに気づけたので始めてよかったです🙇♀️
めちゃめちゃいい事だらけやないか
こういうことに気付いてる人ってみんな目がキラキラしてて目の奥の暖かさが伝わる
4:10 S.ジョブズ「一番の学びは直観だ」うっかり直感と思ってしまった。直観（Intuition）推理によらず、直接的・瞬間的に、物事の本質をとらえること。
同じでは、？
@@iiii-crypto まったく違いますよ
@@durdentyler9231 具体的に求む
@@iiii-crypto そう言われると難しいな
たふん同じですね😬
僕自身で今はルーティンの一部習慣として瞑想を朝から体験しているのですが、集中力と感情的に穏やかな気持ちが上がってきてますね。皆さんにおすすめです。
大事な事、瞑想始める前からこの人たちは努力家だし能力も高く成功している。瞑想をすることで成功できるわけでは無いけどブーストにはなる。瞑想をゴールにしない事。
マイケルBジョーダンカッコいい✨
今今しかないから行動に気をつけよう。
間違えないです。
瞑想はじめて二か月、まずイライラしなくなった！これ不思議！イライラしようとしてもイライラ出来なくなっている！
人体システムに合わせた自然食に回帰し、呼吸を整え、人体と大地を接地させ、瞑想などで天地自然と繋がれば、智慧を得る。
マイケルBジョーダンバカカッコいい。
瞑想は鼻呼吸に集中するっていうけど、実際は頭の中を空にすることに集中した方が雑念は入りづらく、結果として意識するのは呼吸のみの状態になるそっちのほうが楽だからやってみて
そういうことか
余ったのが呼吸みたいな。
どうやったら雑念除去できますか？
なるほど
@@zhangjike3473 だめだこりゃ
4500万人の半分は男性なら、半分は女性やっぱり、スキルがある人は当たり前のことを、聴衆を驚かせるように言い換えていうあたりがすごいな
👏👏
ニュートラルになれる気がします。
筋トレ 瞑想
瞑想を何分か続けていると途中で頭がすごく回転している感覚を味わうのですが、これは脳の中で何か変化が起きているのですか？
脳の誤作動と防御本能から来る、マインドトークや雑念のリセットtech
サムネシメオンパンダか思た🐼
I’m a Japanese but I want to become a person who can listen and speak it. So,I want United Gratitude ch to add the English subtitles to the movie.
Listen and speak what?
Yuito Yes. Flankly speaking I want to repeat after the movie but they aren’t English subtitles
ジョブズは永平寺に足を運んでらしいね
6:26その半分は男性です(迫真)
小泉構文
もう半分は女性です
瞑想してる時はどうしてるんですか？なにも考えないんですか？瞑想した時雑念が出てきて考えちゃうんですけど。考え事というか無になれてない感じです呼吸にだけ集中するのでも大丈夫ですか？これは雑念ですかね？
呼吸に集中するので大丈夫です。 私も雑念が湧いてきます、だんだん雑念に振り回されなくなります。
雑念が起きていることを客観的に認知する。あとはこういうコメント欄より本とか買った方がいいと思う笑オススメは「はじめよう瞑想(宝彩有菜)」です。スピリチュアル感や宗教感がなくてすき。
ヒカキン、セイキンの今って曲思い出したw
3:00最も裕福な黒人女性どころか世界一の金持ちですね
筋トレした方が良さそう
サムネの黒人かっこよすぎ
マイケル・ B ・ジョーダン
屁理屈に聞こえてしまうかもしれませんが、未来が存在しないっていうのが、いまいちわからない。未来が存在しないなら、明日、来週、来年という未来も存在しない。でも我々はカレンダーに予定表をつかって存在しないはずの未来を見通して生活している。そう考えると？？？？ってなる。
katslmt 存在しないっていうか、カレンダーは未来が存在するであろうから作られてるけど、実際にあるのは今一瞬一瞬だけで、本当にはない。というか時間ていう概念は人間が作ったものだから未来も過去も空想の世界にあるだけで本当に実在してるのは今一瞬一瞬だけってことだと思う。
過去、現在、未来は全て同じ軸と私は考えています。その人次第で世界がガラッと変わると信じています。
なぜなら、あなたは主人公なのだから
インド僧竜樹（ナーガルジュナ）の「中論」という書物に書かれている考えですね。「未来はまだ来てないので、まだ存在してない。過去は過ぎ去ったので、もう存在しない。未来と過去を離れた流れる時もまた現在に於いて存在しない。」これを三時門破と言います。三時とは未来・過去・現在のことです。「明日は永遠に来ない。来るのはいつも今日だけ」ということです。人はいつだって今しか生きてません。未来も過去も現在の内に含まれます。それが心です。過去・現在・未来全て仮の存在です。未だ来てないものは、来ない。既に来たものは、来ない。いま将に来つつあるものは、来ない。未だ去ってないものは、去らない。既に去ったものは、去らない。いま将に去りつつあるものも、去らない。未だ生まれてないものは、生まれてない。既に生まれたものは、生まれてない。いま将にうまれつつあるものも、生まれない。未だ死んでない者は、死んでない。既に死んだ者は、死んでない。いま将に死につつある者は死なない。なぞなぞの様ですが、今現在来つつあるものの内に、それとは別にどうして来るはたらきがありえようか。今現在去りつつあるものの内に、それとは別にどうして去るはたらきがありえようか。今現在生まれつつあるものの内に、それとは別にどうして生まれるはたらきがありえようか。今現在死につつあるものの内に、それとは別にどうして死ぬはたらきがありえようか。つまり現在しか在りえないよね。時間とは現在の連続であって、未来がやってきたり、現在が過去に去ってゆくことはない。それらは言葉であって、概念でしかない。心が先行してしまって、現実をありのままに見れていない状態です。
katslmt 少しずれてるよ
瞑想すると息苦しくなり、何にも集中できなくなるのですが同じ症状の方いませんか？かなり辛いです、、。
この戦争を終わらせに来た!!! 以下のワードは動画内にもありますが、まあ助けになれば！集中する時に必要な事は、呼吸に意識を持って行って下さい。吸う・吐くを腹式呼吸でゆっくりと！あともう一つ！息苦しくて集中できないって事は、ほんの一例ですが息苦しく『なる・だろう・なるかもしれない』等の雑念(思考)が湧いてます。雑念(思考)は消さなきゃと思うと、更に強固となりますので瞑想は上手く行えず、できないままで終わります。まず雑念が湧いたら、『受け入れる事・観察する事・呼吸に集中する事』この3つを意識して下さい。それでも雑念は湧きますし、決して消えません。ですが、上記の3つは必ず意識して下さい。いずれ慣れます。あと慣れるまで、最初は5分くらいで良いかと思います。慣れたら徐々に時間を増やして下さい。
僕も同じ瞑想すると息苦しくなり気持ちがありましたので、ずっと座れない時がよくありましたね。インターネット所で読んでた物なんですが、集中するよりかは、その思っている事を全て考えて目の前で電車が通っているみたいなイメージをしてもらえばリラックスできますね。瞑想のする意味って無理して集中ではなく楽な感情的に穏やかな気持ちになる目標ですね。
シンプルに鼻詰まりだろ、知らんけど
瞑想って横になりながらとかじゃあかんのかな
H T 大丈夫とは言われてますけど高確率で寝てしまいますね笑
フラットな床で大の字に寝っ転がって力を抜き、そして呼吸に集中する。それだけでも瞑想になりますよ。最初は雑念が多くて上手くいきませんが、そんな時は5回でも3回でもイイので丁寧に呼吸を意識してみてください。仕事の休憩中とかスッキリしますよ。
ケイリル あぐらかいだら座るってなると疲れるんよねー。笑
ペペール 頭スッキリするから良いよって聞いたのでやろうと思っててちょうどよかったです。大の字楽そうなのでやってみますー！ありがとうございます
クリードやん！
2800億ドルっておかしいだろw世界一の金持ちになってんじゃん
2800憶ドルは多すぎで草
瞑想…意識高い系や、インテリ系の真似するみたいで嫌だな…。
私は瞑想こそお金もかからず、場所も時間もとらない誰でも出来るものだと思います。そこで変にヨガマットやお香、よくわからない音の浄化とかを使ったりするので意識が高く見えるのかもしれません。20分とかなんて初心者がやったら、雑念がわきまくって集中出来ないと思います(逆に疲れてしまいます)。なので、たった3回でもいいので(寝転んでも、イスに座ってもOK)丁寧に呼吸をしてみてください。それでも瞑想になりますよ。
そうゆう考えこそいらないと思います
そうじゃないよ、生きやすくなるんだよ。
あの大谷翔平ですらやってるのに
個人的には筋トレに並び、瞑想は良いと感じてる。
やったから人生上手くいくとか、そんな突飛なものではなく、日々起こるストレスフルなものを冷静に処理できるようになるし、寝る前にやると横隔膜がよく動いて呼吸整うから、寝付き変わるなー。
何も知らず怪しいイメージあったけど、今は普通に習慣として好んでます。
瞑想初めて1年が過ぎました、最初は1分しか出来ませんでしたが、毎日少しづつ続けて行ったら今は15分続けてできるようになりました。僕は寝る前に実施しています。自分が体感した効果は突発的なことが起こっても動じなくなったのと本を早く読めるようになった。仕事の成績が良くなった。周りの人が話してことにも意識を向けれるようになった
周りが見えるようになった気がします、、おじさんになっても毎日続けます 呼吸の大事さに気づけたので始めてよかったです🙇♀️
めちゃめちゃいい事だらけやないか
こういうことに気付いてる人ってみんな目がキラキラしてて目の奥の暖かさが伝わる
4:10 S.ジョブズ「一番の学びは直観だ」
うっかり直感と思ってしまった。
直観（Intuition）推理によらず、直接的・瞬間的に、物事の本質をとらえること。
同じでは、？
@@iiii-crypto まったく違いますよ
@@durdentyler9231 具体的に求む
@@iiii-crypto そう言われると難しいな
たふん同じですね😬
僕自身で今はルーティンの一部習慣として瞑想を朝から体験しているのですが、集中力と感情的に穏やかな気持ちが上がってきてますね。
皆さんにおすすめです。
大事な事、瞑想始める前からこの人たちは努力家だし能力も高く成功している。瞑想をすることで成功できるわけでは無いけどブーストにはなる。瞑想をゴールにしない事。
マイケルBジョーダンカッコいい✨
今今しかないから行動に気をつけよう。
間違えないです。
瞑想はじめて二か月、
まずイライラしなくなった！これ不思議！
イライラしようとしてもイライラ出来なくなっている！
人体システムに合わせた自然食に回帰し、呼吸を整え、人体と大地を接地させ、瞑想などで天地自然と繋がれば、智慧を得る。
マイケルBジョーダンバカカッコいい。
瞑想は鼻呼吸に集中するっていうけど、実際は頭の中を空にすることに集中した方が
雑念は入りづらく、結果として意識するのは呼吸のみの状態になる
そっちのほうが楽だからやってみて
そういうことか
余ったのが呼吸みたいな。
どうやったら雑念除去できますか？
なるほど
@@zhangjike3473
だめだこりゃ
4500万人の半分は男性
なら、半分は女性
やっぱり、スキルがある人は当たり前のことを、聴衆を驚かせるように言い換えていうあたりがすごいな
👏👏
ニュートラルになれる気がします。
筋トレ 瞑想
瞑想を何分か続けていると途中で頭がすごく回転している感覚を味わうのですが、これは脳の中で何か変化が起きているのですか？
脳の誤作動と防御本能から来る、マインドトークや雑念のリセットtech
サムネシメオンパンダか思た🐼
I’m a Japanese but I want to become a person who can listen and speak it.
So,I want United Gratitude ch to add the English subtitles to the movie.
Listen and speak what?
Yuito Yes. Flankly speaking I want to repeat after the movie but they aren’t English subtitles
ジョブズは永平寺に足を運んでらしいね
6:26その半分は男性です(迫真)
小泉構文
もう半分は女性です
瞑想してる時はどうしてるんですか？
なにも考えないんですか？
瞑想した時雑念が出てきて考えちゃうんですけど。考え事というか無になれてない感じです
呼吸にだけ集中するのでも大丈夫ですか？
これは雑念ですかね？
呼吸に集中するので大丈夫です。
私も雑念が湧いてきます、だんだん雑念に振り回されなくなります。
雑念が起きていることを客観的に認知する。
あとはこういうコメント欄より本とか買った方がいいと思う笑
オススメは「はじめよう瞑想(宝彩有菜)」です。
スピリチュアル感や宗教感がなくてすき。
ヒカキン、セイキンの今って曲思い出したw
3:00最も裕福な黒人女性どころか世界一の金持ちですね
筋トレした方が良さそう
サムネの黒人かっこよすぎ
マイケル・ B ・ジョーダン
屁理屈に聞こえてしまうかもしれませんが、未来が存在しないっていうのが、いまいちわからない。未来が存在しないなら、明日、来週、来年という未来も存在しない。でも我々はカレンダーに予定表をつかって存在しないはずの未来を見通して生活している。そう考えると？？？？ってなる。
katslmt 存在しないっていうか、カレンダーは未来が存在するであろうから作られてるけど、実際にあるのは今一瞬一瞬だけで、本当にはない。というか時間ていう概念は人間が作ったものだから未来も過去も空想の世界にあるだけで本当に実在してるのは今一瞬一瞬だけってことだと思う。
過去、現在、未来は全て同じ軸と私は考えています。その人次第で世界がガラッと変わると信じています。
なぜなら、あなたは主人公なのだから
インド僧竜樹（ナーガルジュナ）の「中論」という書物に書かれている考えですね。
「未来はまだ来てないので、まだ存在してない。
過去は過ぎ去ったので、もう存在しない。
未来と過去を離れた流れる時もまた現在に於いて存在しない。」
これを三時門破と言います。三時とは未来・過去・現在のことです。
「明日は永遠に来ない。来るのはいつも今日だけ」ということです。人はいつだって今しか生きてません。未来も過去も現在の内に含まれます。それが心です。
過去・現在・未来全て仮の存在です。
未だ来てないものは、来ない。
既に来たものは、来ない。
いま将に来つつあるものは、来ない。
未だ去ってないものは、去らない。
既に去ったものは、去らない。
いま将に去りつつあるものも、去らない。
未だ生まれてないものは、生まれてない。
既に生まれたものは、生まれてない。
いま将にうまれつつあるものも、生まれない。
未だ死んでない者は、死んでない。
既に死んだ者は、死んでない。
いま将に死につつある者は死なない。
なぞなぞの様ですが、
今現在来つつあるものの内に、それとは別にどうして来るはたらきがありえようか。
今現在去りつつあるものの内に、それとは別にどうして去るはたらきがありえようか。
今現在生まれつつあるものの内に、それとは別にどうして生まれるはたらきがありえようか。
今現在死につつあるものの内に、それとは別にどうして死ぬはたらきがありえようか。
つまり現在しか在りえないよね。
時間とは現在の連続であって、未来がやってきたり、現在が過去に去ってゆくことはない。
それらは言葉であって、概念でしかない。
心が先行してしまって、現実をありのままに見れていない状態です。
katslmt 少しずれてるよ
瞑想すると息苦しくなり、何にも集中できなくなるのですが同じ症状の方いませんか？かなり辛いです、、。
この戦争を終わらせに来た!!!
以下のワードは動画内にもありますが、まあ助けになれば！
集中する時に必要な事は、呼吸に意識を持って行って下さい。
吸う・吐くを腹式呼吸でゆっくりと！
あともう一つ！
息苦しくて集中できないって事は、ほんの一例ですが息苦しく『なる・だろう・なるかもしれない』等の雑念(思考)が湧いてます。
雑念(思考)は消さなきゃと思うと、更に強固となりますので瞑想は上手く行えず、できないままで終わります。
まず雑念が湧いたら、『受け入れる事・観察する事・呼吸に集中する事』この3つを意識して下さい。
それでも雑念は湧きますし、決して消えません。
ですが、上記の3つは必ず意識して下さい。
いずれ慣れます。
あと慣れるまで、最初は5分くらいで良いかと思います。
慣れたら徐々に時間を増やして下さい。
僕も同じ瞑想すると息苦しくなり気持ちがありましたので、ずっと座れない時がよくありましたね。
インターネット所で読んでた物なんですが、集中するよりかは、その思っている事を全て考えて目の前で電車が通っているみたいなイメージをしてもらえばリラックスできますね。瞑想のする意味って無理して集中ではなく楽な感情的に穏やかな気持ちになる目標ですね。
シンプルに鼻詰まりだろ、知らんけど
瞑想って横になりながらとかじゃあかんのかな
H T
大丈夫とは言われてますけど
高確率で寝てしまいますね笑
フラットな床で大の字に寝っ転がって力を抜き、そして呼吸に集中する。それだけでも瞑想になりますよ。最初は雑念が多くて上手くいきませんが、そんな時は5回でも3回でもイイので丁寧に呼吸を意識してみてください。仕事の休憩中とかスッキリしますよ。
ケイリル あぐらかいだら座るってなると疲れるんよねー。笑
ペペール 頭スッキリするから良いよって聞いたのでやろうと思っててちょうどよかったです。大の字楽そうなのでやってみますー！ありがとうございます
クリードやん！
2800億ドルっておかしいだろw
世界一の金持ちになってんじゃん
2800憶ドルは多すぎで草
瞑想…意識高い系や、インテリ系の真似するみたいで嫌だな…。
私は瞑想こそお金もかからず、場所も時間もとらない誰でも出来るものだと思います。そこで変にヨガマットやお香、よくわからない音の浄化とかを使ったりするので意識が高く見えるのかもしれません。20分とかなんて初心者がやったら、雑念がわきまくって集中出来ないと思います(逆に疲れてしまいます)。なので、たった3回でもいいので(寝転んでも、イスに座ってもOK)丁寧に呼吸をしてみてください。それでも瞑想になりますよ。
そうゆう考えこそいらないと思います
そうじゃないよ、
生きやすくなるんだよ。
あの大谷翔平ですらやってるのに