Hazlo al Acostarte y VERÁS COMO DUERMES TODA LA NOCHE

#dolordeespalda #espaldabaja #ivantrujillo
Amigos! Si hacéis esta sencilla técnica justo antes de meteros en la cama, comprobaréis el gran nivel de relajación que podréis obtener, tanto a nivel mental como emocional, y conseguiréis conciliar el sueño de una manera rápida. Espero que el vídeo os sea útil.
Me presento, mi nombre es Iván Trujillo, y te doy la bienvenida a mi Canal Secundario de TH-cam. En el vas a encontrar vídeos dedicados a prácticas de la Medicina Tradicional China, al Chikung, al Taichi, a la Meditación, a Terapias Naturales, a Prácticas Saludables, Superalimentos,... Cada viernes a las 21h de España publico un nuevo vídeo. Suscríbete para no perdértelo.
Mi Canal Principal en TH-cam te invito a visitarlo ​⁠👉🏼‪@Ivan_AlquimiaInterna‬
🌟 Mis Redes Sociales en este Enlace:
linktr.ee/ivan...
#ivantrujillo #terapiasnaturales #medicinachina #medicinatradicionalchina #bienestar #salud #saludintegral #medicinatradicional #terapiasnaturales #ejerciciosencasa #ejerciciosfaciles #acupresion #acupuntura #yogafacial #qigong #chikung #taichi #superalimento #superalimentos #antienvejecimiento #antiaging #meditación #meditation #dolorderodilla #dolordecadera #adelgazar #adelgazamiento #lumbago #lumbalgia #ciatica

[@marialuisacervinocomesana4428]

Por eso estás Tan guapo ...porque duermes bien 🙏❤️‍🩹

[@liliac.e.1466]

Buenos días, confirmo lo de guapo😊, ya somos dos 🕑

[@nucleo134]

Iván. Un abrazo eterno de agradecimiento ❤❤❤

[@user-sg1zl4zo8j]

Mil gracias Ivan, súper ésta técnica y todas las enseñanzas que das. Un abrazo y bendiciones. ❤

[@marialuisacervinocomesana4428]

Hola ❤ Mi Gurú Iván 💓 Que oportuno siempre especial para mí ❤ bendiciones 🙏

[@ZUMBERA]

Mil gracias Iván por otros nuevos movimientos

[@elizabethmarelli4710]

Hermoso Iván....un abrazo grande... desde Santa Fe, Argentina ❤

[@martafernandez5800]

Gracias Gracias cómo siempre Ivanlluvia de bendiciones para ti y tu flia❤❤❤

[@silindiazgranados740]

La sensación al hacer este ejercicio fue de calma. Relajante, lo haré nuevamente antes de acostarme. Gracias hermoso muchacho. Lo compartiré con mi hijo que está teniendo problemas para dormir. Gracias buenas noches

[@franciscogrieco4029]

MAESTRO IVÁN, ETERNO AGRADECIMIENTO!!!! GRAN ABRAZO !!!❤❤

[@adrianagarciaamad3314]

Ivan. Excelente para mi porque siempre me cuesta dormir. Muchas gracias!!!!

[@anavinales9561]

GRACIAS ❤

[@aliciaswan1323]

Muy bueno. Mil gracias.

[@ivisestherramballara3704]

Gracias mil Ivan Jehová Dios y Jesús sea Bendiciendo grandemente

[@martabelzunce1434]

Gracias IVAN x compartir!!!!

[@MarioRamirez-wd7rd]

Excelente ejercicio y si lo hice junto contigo, muchas gracias.

[@mariarosalbapinedavega6930]

Gracias por todos videos soy una persona de la tercera edad y tengo muchos problemas de salud pero con sus consejos los e ido superando sobre todo los del sueño los ojos los oídos y las articulaciones y muchas más gracias por sus videos dios lo bendiga

[@user-uv1cg2hu2q]

Iván eres un SOL!!!! Todo lo que nos enseñas me ha sido de gran utilidad. Gracias siempre. Gracias gracias gracias

[@vquin7478]

Relaja mucho, gracias Ivan y muchas bendiciones, cariños desde Miami 🙏

[@deboraduharte8572]

Gracias. Maestro. Ivan. Cómo. Siempre que. Ejercicio. Más. Increíble. Bendiciones. Parra. UD. Y. Larga vida.❤

[@liliarubio7532]

Gracias muy buen gracias 🌹❤️🙏🌺❤️❤️❤️

[@ireliafranco2217]

Hola Iván , me gustó esta práctica , la voy a hacer más tarde , antes de acostarme. Muchas gracias Iván por tu contribución a nuestro bienestar. Bendiciones para ti y tu familia !!

[@gracielagarciacamacho6629]

Gracias Iván, todas tus enseñanzas son muy buenas y dan resultado, esta noche la probaré. Bendiciones. Saludos desde Argentina. ❤

[@juditrodriguez6695]

Mil gracias mi ser de luz lo hice contigo se siente relajada habra que repetir en la noche ..bendiciones!!❤🙏

[@anamariadragone6170]

Hola Maestro Iván!!! Muchas gracias! Saludos desde Argentina!!!😊

[@Ana-jp5yc]

Gracias ,Ivan ,no me canso de verte y hacer tus maravillosos ejercicios ❤

[@Cardio_Deportes_Accion]

Que hermosa sensacion de Paz, armonia. Muchas Gracias Ivan!

[@manonmartinez9223]

Ivab,una maravilla,es tan relajante,empeze a bostesar,y senti uns gran calma en mi mente!!abrazotes,y gracias x existir!!😊

[@mariadelaluzcamacho8859]

Maravilloso!!✨😇😴✨ Gracias Iván!!🙏🏻 Muchísima salud!!! 💙💛🤗🙌🏻

[@mirtagomez5969]

Mil gracias por tus excelentes y maravillosos videos, nos ayudan mucho a relajarnos y conciliar el sueño toda la noche, muy agradecida.

[@concepciongalicia966]

GRACIAS
GRACIAS
GRACIAS ❤

[@mercedesrivera1310]

GRACIAS DR.TRUJILLO EXCELENTE ❤👏

[@TamaraGomezBaraclado]

Gracias Iván por tus consejos me han venido muy efectivos. Bendiciones desde Cuba. ❤

[@marianamendozaandrade5511]

Cuando lo hacemos como tú nos diriges, sale bien... gracias...continuo siguiendo te.....buenas tardes... bendiciones

[@elizabethsalazar6]

Te mucho agradecimiento con tus enseñanzas. Bendiciones

[@marthamunoz325]

Mil gracias amigo, bendiciones 🙏

[@user-ev2lq9gq8n]

Gracias lo practique y lo necesito mucho. Lo voy a incorporar a mi rutina. Salud para usted y los suyos

[@anaelbavasquez2120]

Gracias Iván por sus sabias enseñanzas, muy útiles para mejorar la salud

[@ignaciosergiosantillan5542]

Muchass graciassssss Ivan muy relajante esta practica Bendiciones

[@zaidamariaestarella7429]

MUCHAS GRACIAS AMIGO IVAN..ME RELAJO VASTANTE..GRACIAS PROFESOR VENDICIONES.PARA TI..❤😇🙏🙏

[@aliciaquiroga8774]

Gracias por tan hermoso ejercicio !! Bendiciones 🙏🏼😊

[@user-jr5qu1fs5g]

Gracias gracias gracias por la enseñanza de este ejercicio,lo hice pero se me dificulta conseguir los espacios intercostales solo logro ubicar tres dedos por los senos no me permiten,a menos que se pueda colocar los dedos debajo de ellos

[@rbgbag6050]

Gracias Maestro. Es un placer aprender de lo bueno. Bendiciones!!!

[@sumorales7541]

Gracias !!! Ivan lo practique junto a ti , buenísimo lo seguiré, bendiciones!!!! ❤

[@Dolores-p5b]

Gracias Iván por tus consejos tan excelentes gracias te saludo desde argentina

[@rosaliamontero5816]

Gracias Iván perfecto muy calmante g😅😅gracias muy positivo , hoy descansaré muy bien 👍 😅😅

[@RosarioCardenas-nr3mh]

Gracias ejercicios para dormir que es tan importante para nuestra salud

[@susanamino2127]

Muy bien a probarlo. Gracias por todo Ivan!😊

[@josemanuel-mf2hb]

Muchas gracias Ivan por compartir .
Bendiciones ❤❤

[@mabelacosta576]

Muchas gracias Iván, me dió muy buen resultado, saludos desde Uruguay

[@Ana-jp5yc]

Hola,❤espectacular ,un abrazo de agradecimiento 😊

[@marlenerodriguezzamora5002]

❤️🙏 gracias Iván, genial, maravilloso

[@carlosrubigalarzs2149]

Muchas gracias por tus grandes consejos 😊😊

[@vquin7478]

Bendiciones ❤desde Miami 🙏

[@gladysmorgado6879]

Gracias IVAN,los voy a practicar.❤❤❤❤

[@MariaEstherQuintanilla]

Grs Ivan relajante y mejora respiracion.

[@marialidiamaglione88]

Graciass Ivan como siempre genial ❤❤

[@javiermartin7676]

Muchas Gracias Súper Ivan ❤❤❤❤❤

[@hildamanco2954]

Muy bueno .
Muchas gracias

[@thaisv.castellanose.4118]

Muy relajante, gracias ❤

[@victoriapitty24]

Si tranquila gracias

[@rosavera7682]

Gracias Iván por compartir ❤

[@TeresaDinatale]

Gracias!!!

[@elsatejasa9]

Lo hice y m costó pero voy a seguir
Graciass❤❤❤

[@estelavelasquez8101]

Excelente yo práctico todos y me hace bien gracias ❤PARAGUAY

[@marialuisacervinocomesana4428]

Lo haré ❤ prometido 🙏🤗

[@fkjmfg2347]

🎉

[@julianaywillingtonacademia]

Gracias infinitas por enseñarnos tanto 🙏🏻

[@franciscamenez355]

Gracias infinitas a ti !!!❤🙏

[@analuisafloresbravo714]

Buen día Iván Trujillo , gracias porque yo sufro de los omóplatos

[@cocorojas3673]

Hola Ivan, sigo tus vídeos siempre y los practicó siempre y me gustaría pedirte por favor si hay algún punto que sirva para aumentar el apetito y el peso corporal ya que habemos personas que lo nesecitamos.
Te lo agradecería de todo❤
Gracias...ojala y leas este mensaje.

[@32Mixi]

Gracias, gracias,gracias

[@alejandraparoli3132]

Gracias Iván!!!

[@gildajeriaschiappacasse6675]

Excelente !!! 👍💤💤💤

[@marcelabriones9202]

Suuuper!

[@rybization]

Muchas gracias❤excelente ❤

[@MarilinNavarro-lm8pk]

Gracias

[@user-rq6ho5op6m]

Ivan gracias.

[@marianaisar4874]

GRACIAS.Un abrazo.❤

[@pattygalarce8019]

Muchas gracias Iván ☯️

[@merizaramirez3543]

Muchas gracias!!!!

[@susanamorita1276]

Gracias maestro

[@mariaeugeniaarochimorelos8830]

GRACIAS!!! DESDE CDMX. 👏👏👏

[@anadeliacubides1615]

Gracias... gracias....

[@mariadelfinavargashernande6072]

Gracias 😊

[@GrissAlvarado-wf2wh]

Ivan bendiciones ❤❤❤

[@loretomurraylm]

Fantastic ❤

[@ligiamorenodecuervo7301]

Gracias muchas por su conocimiento y enga, tregua

[@gasparaparicio3454]

Gracias.Lp probaremos a la noche 😊

[@lilianacampero2467]

Muchas Gracias Iván! Súper relajante!
Un abrazo desde Buenos Aires, Argentina

[@fabiolapadillagomez9250]

Súper ❤gracias 🫂

[@Teresa-fc5lf]

Gracias querido Ivan lo terminé de hacer porque ya pronto voy a la cama, bendiciones desde mi Cuba bella

[@gloriacardenas1451]

Gracias Ivan hoy empiezo sen na noche

[@claudiagraciasantacruz7027]

🎉🎉❤❤ Positiva ❤❤❤

[@luisalonso7087]

He sentido una sensación de relax inmediata. 😮.
Buenísimo

[@estherbarbara5931]

Chueñito gracias iIvan

[@Tania1963]

Graciad ivan , me sugieres algo para el sistema digestivo?

[@joseluistorres77777]

Excelente ejercicio Iván, gracias y hasta la próxima!

[@AliciaGuerrero-rh1up]

Hola Ivan buenos gracias Alicia de Venezuela 😂

[@agustinacarriel1315]

Me relaje con solo verte..
😂lo hare y luego te cuento❤❤❤gracias

[@anamariabalboni6757]

Muchas gracias desde Argentina 🇦🇷

[@casandrapena564]

❤me callo del cielo tengo una semana sin poder dormir continuamente 😢 me despierto 3 o 4 veces en la madrugada. Gracias Iván 😊