Bajar 3 kilos es todo un logro. Te felicito. A mi me cuesta. Creo que no hago mucho ejercicio desde que tuve un accidente en auto. Pero igual... me mantengo alejada de los carbohidratos en todas sus formas.
Mucho ánimo con la dieta !! Yo desde final de mayo cambié de hábitos y empecé a caminar cada día . He perdido 18 kilos y estoy andando unos 6/7 km cada día . Los resultados se notan ! Estar sano ayuda a la paz mental . Tus vídeos también ayudan a nuestra paz mental !!! Besitos
Olé tú y tu fuerza de voluntad!!A mi me puede el dulce aunque la voluntad tampoco me sobra!!😅😅 Achuchones y besitos para los cuatro y feliz fin de semana!!❤🐾🐕🦺😘🍀❤️❤️❤️❤️❤️
Hola mi preciosura mía !! Bueno eso que guisas muy bien también a mi me sería difícil resistirme en tu casa claro 🤣🤣🤣🤣 Gracias mi bombón , achuchones , besos apretados y feliz finde potola 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
Hola corazón! Que bien os ha venido Andalucía 😉. Te veo estupenda en todo los sentidos y no sabes como me alegro. Y sabes que te lo digo de corazón. A mí me encantaría ver tus platitos!. Y por supuesto me alegro que lo de Carla esté remitiendo, que sustos nos dan los hijos... Un abrazo enorme familia bonita ❤❤❤❤
Hola mi niña , cómo me alegra veros tan felices , como os ha cambiado la vida , que bueno , ánimo con tu dieta y espero que Carla esté mejorando , gracias por esas recetas tan estupendas y por el esfuerzo que hacéis para que tengamos vídeos , muchos besos para los cuatro ❤❤❤❤
Hola Mery guapa 😊me alegro un montón que te vaya bien en el gimnasio y que con la dieta consigas tus logros 👋👋💪Que bien que Carla se encuentre mejor me alegro 👋👋♥️ besos familia y feliz semana 🥰♥️
Me alegro de tus resultados, enhorabuena, poco a poco y con constancia se consigue, a mi si que me gustaría un vídeo de las comidas que haces para poder guiarme también con mi pérdida de peso, gracias bonita🤗🤗😘
Hola guapa en primer lugar felicitarte por los 3 kg que has perdido y decirte que poquito a poco Carla irá mejorando Mary te quiero comentar qué es el stick para la rozaduras yo lo compré y a mí sí me ha funcionado bueno guapa un abrazo fuerte fuerte para los cuatro desde Barcelona
@@mariamoyanocorral1533 gracias mi niña reguapa !! Pues fíjate yo tengo tal rozadura que de momento nada es que si la vieses fliparias , pero claro será según el caso me imagino . Un besazo reguapa y preciosa 😘😘😘😘😘
Me alegro de q Carla este mejor.la dieta haces bien en mostrarla como tu la haces y avisando q es Tu dieta y que solo es para dar ideas.eres una campeona 3 kilos.un abrazo desde Tarragona ❤
Me alegro un montón que la niña esté mucho mejor ,mucho ánimo con la dieta ,y el ejercicio animo , la gracias a vosotros sois geniales, un beso muy muy fuerte😘😘😘😘
Hola Mari! Que alegría verte. Ya comenté que estoy pasando un mal momento de salud y tengo a mis padres en casa...mi madre hará 100 años en noviembre, imagínate y mi padre noventa y tantos 😮 Pero bueno, que te he visto guapísima y me ha alegrado mucho verte en el gimnasio y cuidando tu dieta.... Es el momento clave en la vida de las mujeres para acostumbrarte y asegurarte buena calidad de vida en un futuro. Y eso no tiene precio. Un gran abrazo! NINA CÁDIZ ❤❤❤❤😊
@@catalinaaguilarpizarro650 hola Nina mi niña , pero hija que te pasa mi preciosa y hay que ver 100 años tú madre y tu padre cerca de ellos , entiendo que es mucho el cuidado de dos personas madre que grande eres hija . Y si hija hay estoy haber hasta donde llego , de momento voy con mucha ilusión y estoy animada . Bueno mi potoleta reguapa espero que te recuperes pronto , un besazo apretado mi bella cuídate cariño mío ❤️😘😘😘😘😘😘😘
Que bien ....3 kilitos muy bien ya se nota me alegro tambien que Carla este mejor ya vi el video de la cena y postre de la pasta filo quepunta teniaaaaa!!❤❤🎉🎉🎉😊😊😊 s tambien
@@Miscosasdiarias ya te digo pintaza y yo no pobre ni un trocito y encima lo tenía delante con ese olor pero … no hija no caca 🤣🤣🤣 Un besazo bombón 😘😘😘😘😘
Buenas tardes , está genial lo q comes en un día . Yo como sano y ando pero estoy con la menopausia y me cuesta horrores perder . Q alegría 3 kilitos eres una campeona . Espero q Carla se recupere con lo q le han mandado . Me encanta vuestros vídeos 😊 os mando mil besos desde nuestro Madrid Se os quiere 🥰🥰
Ainssss Paloma que horribilis la menopausia yo entre ella con 45 años que mal ver como tu cuerpo cambia . Y si hija mía a partir de ahí cuesta más claro que rollo todo nos toca a nosotras . Gracias mi potoleta guapísima os quiero chicas 😘😘😘😘😘
Hola Asun!!! Ayy 😂los chinorros están ya muy caros que horror Oye que compra tan buena Me encanta que hagas el deporte y estés motivada es lo mejor Y que comida tan sana niña!!! Me encanta😜👌💖💖💖😋😋😘😘😘muchos besitos buen finde linda
@@nieveshernandezcastellanos6519 si haber si esta vez lo consigo porque la otra vez entre mudanza etc pues no podía centrarme en nada más , pero ahora estoy tranquila . Y Carla se le han bajado los granitos si no le desaparecen la llevaré de nuevo Gracias mi preciosa 😘😘😘😘❤️❤️❤️
Hola guapa! Antes de mudaros hacías los videos de lo que comías durante la semana y me enganché a tu canal por eso. Así que ahora también me vendría bien que lo grabaras porque estamos en las mismas que tú mi marido y yo y a veces no sé ni lo que hacer de comer o cenar. Así que por mí sigue grabando lo que comes. Un saludo desde Murcia y muchos ❤❤
@@mariajoselopezmarin5808 pues eso está hecho los viernes os pondré lo que como mi niña tu tranquila y venga que ya verás como lo notáis 💪🏼💪🏼💪🏼 Un besazo mi preciosa 😘😘😘😘😘😘😘
Hola Mery, lo que tiene Carla se llama foliculitis. Los kakis son estupendos para la pérdida de peso, mucho ánimo con tu dieta, aunque ahora cueste, con el tiempo estarás súper contenta y ganarás en salud 💪💪💪
@@mercedesportela-z4m si cuesta pero tengo que hacerlo y estoy siendo constante más me vale serlo mi preciosa Gracias cariño mío y si eso es lo que le dijeron a Carla 👌🏻😘😘😘😘😘
Mi querida amiga 💕 no sabes cuanto me alegro que estéis tanto Carla como tu bien❤❤y mi enhorabuena por tu perdida de peso mucho ánimo 💪 verás como cada día te verás mejor y me alegra mucho que estés con un grupo de amigas eso te viene genial yo ya perdí 39 kilos
Buenos días Mery Yo fui la que te dije de acompañarte en la dieta ,no tengo ninguna enfermedad, lo que tengo es ansiedad desde éste verano, debido al fallecimiento de mi padre en el mes de agosto. Seguidamente le detectaron a mi madre un cáncer muy agresivo en el pecho, con lo cual se me juntó todo al mismo tiempo y desde entonces no he parado, todos los días en el hospital A mi madre ya la operaron, ahora está recuperándose y posteriormente le darán radiología. Durante todo éste tiempo he comido muy mal, mayormente bocadillos en el hospital....he cogido 8 kilos que me quería quitar comiendo sano, ya que tengo 66 años y si lo dejo después será más difícil No soy partidaria de tomar ningún tipo de medicamento para adelgazar Un abrazo fuerte ❤
@@rosamariajimenezquero7638 es que ojo Rosa mi niña lo que has pasado yo lo pasé muy mal también cuando falleció mi padre de hecho se me retiró hasta la menstruacion de golpe . Pues acompáñame y verás como los bajas yo los viernes te enseñaré lo que como en una semana para que tú lo hagas si quieres es poder a la mente que es la que nos chantajea . Un besazo mi amor espero y deseo que tu mamá vaya bien mi niña . Un besazo sonoro 😘😘😘😘😘😘
Ánimo Mery tú puedes, esos 3 kilos te motivan para seguir 👏👏. La comida saludable nos viene bien a todos aunque no estemos a dieta. Me alegro que Carla esté mejor 🥰
Pues mes gustaría,que hicieras ese video los viernes y 👏👏👏 de lo que tu comes en la semana Animo y ya veras que te veras mejor cada día y Son una Familia maravillosa ❤
Buenos días corazón Que bien tres kilos menos😊 y me alegro de que Carla esté mejor🥰 te lo digo siempre pero me encanta tu vídeos y como eres desprendes muy buena energía 😊 Buen finde y un súper muackk
Hola Mary, me alegro un montón de que hayas empezado la dieta,es muy importante X nuestra salud mental, física y sobre todo nuestro organismo, nuestra cultura gastronómica es bastante sana, generalmente no comemos fritos, grasas, embutidos, mucha verdura, hervidos, horneamos mucho como empanadas al horno de distintas verduras etc etc, recuerdo que mi hija alucinaba cuando le hacía patatas fritas a su primer noviete ,en una oportunidad llevó rosquillas fritas al cole y una compañera le dijo: si tu madre no fríe 😅😅 bueno verás que bien te sientes, empezarás a encontrar más dé cinchada, que suerte que la niña va mejorando, todos los días,doy gracias a Dios X la salud de mis hijos, mía y de todos los familiares, claro que algunas cosillas siempre hay,no importante para grandes preocupaciones, qué bonito cuando dices que son una familia, lo puedes decir muy orgullosa, se ve, se palpa en todos los vídeos. Un abrazote
Ahhhh mi niña bonita es que somos una familia y yo lo siento así y además con muy buen rollo . He tenido la verdad mucha suerte de teneros a tod@s porque sois fantatic@s . Siempre algún moscón pero gracias a dios son ocasionales 🤣🤣🤣🤣 Y si es que no es tanto hacer dieta es saber comer como tú me has dado a entender y más con nuestra cocina mediterránea . Gracias mi preciosa un placer leerte como siempre bombón 😘😘😘😘😘😘😘😘
Mi potola bonita!! Que contenta estoy que hayas bajado esos tres kilitos, como decimos aquí en Cataluña...poc a poc..😅..y carla ya verás que con la crema se le irá quitando los granitos!! Bueno tesoro, un abrazo enorme y gracias por tus vídeos y por compartir con nosotros@...un poquito de tu vida!!.. un abrazo fuerte!!🫂
@@inmamatasrogel5222 gracias a ti mi preciosura que tengo una suerte loca de tenerte amiga Un besazo ya sabes de esos míos apretados y llenos de cariño 😘😘😘😘😘😘😘
Hola niña, me alegra mucho que hayas bajado sigue así y no lo dejes!!! Yo también salgo con mi marido todos los días a caminar y ahora estamos pensando de ir al gimnasio a ver, todo poco a poco!! Sigue y no lo dejes y procura cuando vuelvas a comprar mira la pechuga de pollo al 90 por ciento me parece de carne pero ya te digo yo que la que haces tu esta mucho mejor!! Tu niña me alegra que vaya mejor. A ver el próximo video la alegría que nos vas a dar con el peso, un abrazo fuerte desde Tenerife!!!
@@pedroperezhernandez4293 si miraré que es cierto los porcentajes que es verdad son importantes no le había echado yo cuenta . Y animaros que ya verás que bien mi preciosa y como tú dices paso a paso . Os quiero preciosa 😘😘😘😘😘
@@marianieto1442 eso lo veo difícil mi niña lo de figurín porque son muchos kilos los que le sobran pero mejor por mi salud seguro . Un besazo mi bombón de fresa 😘😘😘😘😘
Holaaaa mi queridisima Mary!!! Si hacemos deporte y dieta se nota enseguida!! Mary cariño yo he empezado también el gimnasio esta semana y te digo que en los últimos análisis me salió el azúcar un pelin alto, pues m8 médico me dijo que dieta y lo llevo bien cariño pero lo que más me cuesta son los picoteos de la tarde....mi dieta es más o menos como la tuya pero tú sabes lo bien que estamos!!!!!! Y encima tengo que ver todo lo que comen mis hijos que yo no puedo 😞 bueno alegría!!!! Y ahora a cuidarnos y un abrazo pero enorme para mi Carla, ahora la pomada cariño y otro abrazo para ti, Jesús y mi Rex!! Y que yo también os quiero ❤❤❤❤❤❤❤
@@alejandrabellesmonferrer3327 hola mi preciosa ya te digo que estamos y vamos a estar fantásticas yo de momento lo llevo bien y si es cierto que ver lo que comen los demás es duro pero pienso noooooo , no te interesa sigue así Mery que vas bien . Toma a las tardes para quitarte la ansiedad un puñadito de frutos secos que son muy buenos mi potola reguapa . Y ya veremos Carla espero la desparezca la han bajado pero no se han ido , si pues la llevaré de nuevo haber si dan con la tecla . Un besazo y venga que podemos chavala 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘 Te quiero un montonazo mi niña
Hola familia,me alegro que Carla esté un poquito mejor.Me alegro por tu pérdida de peso sin sacrificio no viene nada,también tengo un poco de azúcar,ando hora y media todos los días,en ocho meses he perdido 13,5 kilos,por tener salud se hacen los sacrificios.Me gusta mucho lo que nos enseñas.un abrazote grande para los cuatro,guapos.😘😘😘😘❤️🙋
@@pascualamacanas4780 oleeeee eso es lo mejor andar y anda mi niña el peso que has perdido sigue que paso a paso se llega lejos y si en esta vida para todo hay que sufrir porque no seremos todos iguales y se acabaría el rollo de los cañones pero si es cierto que esto es más por la salud de una misma . Un besazo apretado mi preciosidad y feliz finde 😘😘😘😘😘😘
Hola Mery bonita, yo nunca he tenido dietas gracias a dios, pero pienso que reduciéndo cantidades de comida se logra mucho, claro que hay alimentos que engordan más, pero no soy de privarme de nada, porque estoy en mi peso por mi estatura, comer sano y reduciendo cantidades, ese plato tan Rico dos chuletas ahumadas creo eran , yo solo como una y sus vegetales, en la noche a comer liviano, , yo veía en madrid como comían carnes, pollo a las 10:00 pm no en casa de mi hija, lo que veía en otros lados, y me parecía una total locura, cada país con sus costumbres , pero hay que cuidarse después de los 50 inclusive antes. Saludos, un besito. Cuídate.❤😊
Eso es las cenas livianas eso le dijo la doctora y que suerte mi niña estar en tu peso que envidia esos metabolismos tan ideales porque yo era delgada hasta la menopausia y ahí ya tiroides etc vamos una pena . Aquí en casa cenamos siempre pronto la verdad y más que al día siguiente madrugamos mucho . Bueno mi niña haber cómo voy y le vais viendo que me encuentro muy animada y a full de power. Un besazo querida mía de esos ya sabes apretados y llenos de cariño 😘😘😘😘😘😘😘😘😘
Hola Maria buenas tardes enhorabuena por los 3 kilos que perdiste yo necesito 5 kilos me pesan todos los meses el mes pasado coji 100 gramos me llevé un desgusto porque si no engordo la de nutrición me manda batidos de proteínas cuidate mucho y me alegro que Carla esté mejor besitos familia 😊😊😊😊❤❤❤
@@RosaliaRamirezGonzalez-gt7yx pues yo te los daba de buena gana mi niña que complicado todo con lo guay que sería ser todos iguales y sin enfermedades . Come mi preciosa y cuídate mucho que eres muy vital 😘😘😘😘😘
Buenos días mí querida Mery enhorabuena por esos kilos bajado pero también aunque no hubiera sido así por los que no se suben eres una luchadora espero que Carla se encuentre mejor al pequeño mío le salió ronchas por todo el cuerpo y nos dijeron en urgencias que era la picadura de una araña blanca y yo sinceramente le dije y cómo lo sabe si no le han echo ninguna prueba y la respuesta fue porque había venido muchos niños con el mismo problema ósea una pomada y unas pastillas porque dice que es alérgico a cualquier picadura de cualquier bicho yo espero que estéis todos bien mí querida familia un beso enorme para mí Rex y espero que Jesús hoy ya vaya pronto a casa después de trabajar cuidaros mucho y un feliz y maravilloso fin de semana ❤❤❤❤❤
@@begonatorron1213 fíjate que fuerte una picadura a nosotros es que no saben porque lo de Carla no ronchas son granos le mandaron una pomada parecen que han bajado pero si no le desaparecen la volveré a llevar . Yo todo esto que está pasando lo achacó al COVID aunque nosotros no lo pasamos pero las vacunas que crearon tan rápidas que se yo cada día cosas más raras . Bueno decírte que te quiero mucho mi potola que eres maravillosa mi niña y lo mismo te digo que pases un finde super chevere 😘😘😘😘😘😘😘🫶🫶🫶🫶
@@HolaSoyMery mira cariño ahora que has dicho lo del COVID sabes lo que nos dijo el médico de mí marido que muchas personas por esas vacunas le han dejado secuelas que antes no tenían de echo a marido cada dos por tres se le revienta las fosas nasales con tal es que tiene que estar tomando antibióticos cada poco tiempo y a mí el brazo izquierdo donde me pusieron la última vacuna tengo como un huevo pequeño y después de casi tres años todavía sigue igual yo pienso que fuimos conejillos y indias con nosotros pero él mal ya está echo vosotros cuidaros mucho y que Carla se recupere pronto 💗💗💗
Me alegro mucho de tus logros...que bien...mucho animo con todo...y a ver si Carla se mejora prontito...os está cambiando mucho la vida y no me puedo alegrar más...
Además de verdad María que nos está cambiando mucho la vida que cosas a veces me da hasta vértigo porque es una sensación que llega abrumar . Un besazo sonoro mi preciosa 😘😘😘😘😘😘
Hola Mery, me alegro que todo haya salido bien que Carla esté mejor y que estes perdiendo peso y contenta con el gym, yo también te envío un beso enorme desde la distancia cariño.
Pero que maja eres, de verdad, me encanta verte, aunque a veces no te veo pues porque hago muchas cosas y se me pasa. Que se te nota mucho los 3 kilos que has perdido y la dieta no la veo mal. Bueno que ánimo.y nos vemos pronto. Un beso enorme.
Me alegro por el esfuerzo que haces a mí me cuesta hacer régimen yo cuando quiero perder algún kilo procuro comer menos llevar un régimen con tan poca comida no soy capaz es que soy te comes soy gallega❤❤
Felicidades guapísima!! Todo esfuerzo tiene su recompensa , ya verás como la tiroides y demás mejora, me alegro que tú nena esté mejor. El chino de confi , mírame pero no me compres🤦😅😅 te mando un achuchón apretado desde Barcelona😘😘😘
Dices el corte chino , ozu que precios nena !! Es todo precioso a la par que caro . Gracias amore vamos haber hasta donde llego 💪🏼💪🏼💪🏼 Un besazo bombón de fresa 😘😘😘😘😘
Mery me alegro por carla yo tengo la tiroides y no como pan ni arroz ni azúcar pero Mery si el domingo salimos pues como de todo y no pasa nada un besitoooo❤❤
@@carmendiaz-wd2xv anda y yo un día es día , también para no rendirnos es importante disfrutar un día , claro que si . Un besazo mi potola preciosisima 😘😘😘😘😘😘
Hola mi querida Meri yo también tengo la tiroides alta y me tomo una pastilla de ciento 125 y tengo friomiarjia totar estoy echa una porquería besos mi niña guapa ❤❤❤❤
@@soledadsantanacarreno881 jopetas Soledad mi niña pues no le gustaría que le subiera más porque es una caca la tiroides la verdad . Anímate bombón que no me entere yo mi niña 😘😘😘😘😘😘😘
Que se mejore pronto carla ❤ y tu enhorabuena por eso kilitos de menos pon la dieta por fa que yo necesito bajar por la salud de mi espalda muchos besos desde Asturias ya no puedo vivir sin verte todos los días eres un amor de mujer besos para toda la familia incluido rex que es un amor
Tranquila mi vida que el viernes que viene os subo lo que como de lunes a domingo Y si yo la espalda la tengo llena de artrosis y me conviene igualmente aparte de los aparte Un besazo mi vida 😘😘😘😘😘
@@Lola-oe7xf ainsssss Lola que me encanta a mí tu nombre a si quería yo llamar a mi Carla , Lola . Hay que ver lo que me quieres mi arma 🤣🤣🤣 Muchas gracias preciosidad 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
Buenos días, madre mía Mery,lo que le dura lo de los granos a la niña,y tú muy bien con lo de la dieta,ya sabes que siempre al principio se pierde más rápido y tú al moverte más e ir al gym pues lo vas a conseguir más rápido 💪🏻👏. Buen finde familia ❤❤❤❤
@@mariadelcarmenaguilera-il9iz eso espero porque tengo agujetas en parte de mi cuerpo que yo no sabía existían 🤣🤣🤣🤣 y si la están durando ya parece que han bajado pero si no desaparecen la volveré a llevar porque hija mía no saben de qué es . Un besazo sonoro cariño mío 😘😘😘😘😘😘😘😘😘
Hola, guapaaa!!Oooolee por ti,así se hace ,todo sacrificio tiene su recompensa ,me alegro de q vayas cumpliendo tus objetivos.👏🏻👏🏻👏🏻Ánimo Carla!!Seguro q los granos desaparecerán.Besazos familia🤗❤️😘😘😘
Hola preciosa mía y reguapa !! Si Carla ya parece que va mejor aún así la vigilaré . Y si hija ahí estoy dándole al gym haber hasta donde llego Gracias mi potola reguapa y bonita 😘😘😘😘😘😘
Venga esos videos de dieta. Cuando lo hiciste te fui siguiendo y me animé... A ver si continuo. Gracias por compartir. Un abrazo guapa y hasta el próximo ❤❤
Buenas tardes Mery😘😘 Hoy te escribo mientras veo el video😊 En primer lugar felicitarte por esos 3kg q has puesto en el título🎉poco a poco llegarás a meta. Si te puedo dar un consejito , a mi me funcionó los trucos de Simplemente Diosas, como por ejemplo, tomar Kombucha, vinagre de manzana con la madre para aliñar y el trucazo de antes de comer pasta medio vaso de agua con una cuchara de vinagre. Son pequeños detalles q no cuestan nada y se nota mucho(en mi caso con una hernia de hiato) o cocer patatas y no comerlas hasta 24 horas después jejeje, no me enrollo más, si puedes échale un vistasito😊 Y nada, por aquí me quedo disfrutando de tu video😘😘 Espero que Carla esté mejorcita❤un abrazo para los 4. Rex❤
@@jenniferperezrojas8934 gracias preciosa mía !! Que es la kombucha ? Y lo del vinagre de manzana es cierto lo tomaré en cuenta mi niña Gracias , gracias mi preciosa y reguapa 😘😘😘😘😘
Hola guapísima, espero que os mejoréis pronto❤ qué buena noticia lo de los kilitos, mucho ánimo y sigue así! Ha estado super entretenido el vídeo como siempre 😊❤ gracias por el contenido que nos das! Mañana es mi cumple, ¿podrías felicitarme? Me haría mucha ilusión, fui la que te preguntó sobre las luces de colores del dormitorio y me lo van a dar mañana de regalo🎉! Un beso y un abrazo para todos❤😊
@@Isabel-xd9wg anda Isabel pues te van a encantar ya verás queda super bonito que bien , que bien y la puedes poner en dos posiciones me refiero al aparato o ladeado o recto yo lo tengo recto . Y claro que te felicito si eres parte de esta familia mi niña el lunes te nombro mi amore . Felicidades ya adelantadas y queeeeee cumplassssss muchossssss mássssss😘😘😘😘😘😘😘😘
@@HolaSoyMery lo probaré a ver cómo queda, ya me hace mucha ilusión encenderlo 😊❤ y sobre todo que me felicites, muchas muchas gracias por tomarte el tiempo de hacerlo, que paséis un buen fin de semana ❤😊❤
Hola Mery, guapa, te felicito por sos kilitos que has perdido, esta pero que muy bien, vamos campeona!!!!! Me alegro de que Carla este mejor, un besito 😘😘
Hola Mary lo de prediabetica es por la obesidad a mí siempre lo mismo vas al médico y nada más entrar no tenemos enfermedades siempre te dicen hay que adelgazar ya no tenemos otra enfermedad a y la otra enfermedad ansiedad me duele esto ansiedad me duele la cabeza estrés a si todo y andar eso son los resultados
@@conchiclemente6974 eso es pero si es cierto mi niña que el sobrepeso no es bueno y es importante mentalizarnos de ello . Haber si esta vez lo logro mi potola reguapa 😘😘😘😘😘😘
Buenos días!!! Todo es proponérselo, verás como bajas de peso y te encontrarás muchísimo mejor. Yo he perdido 7,5 kg desde el día 10 que es cuando me operaron y ya noto una mejoria, así que viéndote a tí también me ayudas. Para la próxima a ver cuánto hemos bajado!!. Un besote para los cuatro 😘 😘😘
@@mariselaabbot3429 eso vamos Marisela !! Vamos a por ello y oye chica , chica , chica qué barbaridad lo que has bajado nena . Un besazo que te quiero yo un montón 😘😘😘😘😘😘
Lo de la tiroides ya sabes que tan pronto sube como baja, eso tu pastilla y a seguir normal, me alegro que Carla esté mucho mejor y tu cómo sigas igual con tu gimnasio, esas caminatas y el régimen que vas alimentada pero una dieta sana, te vas a quedar como una modelo de pasarela. Un besito 💋 hasta el próximo video
@@marienperezmunoz565 sí hija mía llevo con ellas ya para diez años y nunca me las han conseguido regular haber si esta vez va la vencida ya veremos . Si , si modelo ya por mucho que queramos 🤣🤣🤣🤣 Gracias cariño mío y preciosa 😘😘😘😘😘😘😘
Hola familia!!que bueno esté mejor Carla❤️👏👏..y tú Mery con la gimnasia y dieta ya perdiste 3kilos.. tienes mucha voluntad 👍👍👍.. buen video cielo, abrazos para todossss🤗🤗🤗🤗🤗🤗😘😘😘😘😘😘🤗🤗🤗🤗😘😘😘😘
@@MariayolandaCanoperez haber hasta donde llegó mi niña pero tú no sabes lo bien que me siento después de haber hecho algo por mi . Gracias cariño mío 😘😘😘😘😘😘😘😘😘
Buenos días Mery, te sigo con la dieta. Me gustaría hicieras recetitas para la dieta sin harinas, sin azúcar, ni hidratos de carbono, más que nada para tener idea de que hacer. Arriba Mery, yo no voy al gimnasio pero si a la playa a hacer los ejercicios en la playa,en el agua, en dos meses baje 10kg , más que nada es para no perder la movilidad que a nuestra edad es muy importante! Y que no te duela nada .
@@carmengloriaurbanolopez3990 los viernes os subiré un vídeo en el cual os enseñaré lo que como en una semana y solo comemos pan en el desayuno y integral yo lo estoy notando ya . Es sin hidratos de carbono y con mucha proteína . Tu tranquila cariño 😘😘😘😘😘
Fíjate y de qué será ? Porque una mamá me a dicho por aquí que a su también . Que horribilis qué cosas más raras en estos tiempos . Gracias cariño mío y reguapa 😘😘😘😘😘😘😘
Hola mi petla bella ole tu y esos tres k menos me alegro carla este mejor que cosas mas bonitas en ese bazar atu madre le puedes poner flores en tu casa yo lo ago con una tia que le tenia mucho cariño y ests enterrads en barcelona os mando mucho cariño y muchos😘😘😘😘 para los cuatro❤❤
@@HisaGarcíaPerea si eso hacía mi madre con mi padre que le ponía las flores en casa porque está enterrado en san Sebastián en el panteón de su hermano al que tanto quería . Muchas gracias mi bella y querida amiga , un besazo super apretado 😘😘😘😘😘😘 Ahhhh y yo también tenía una tía a la que quise con locura siempre estaba con ella
Yo estoy haciendo ayuno intermitente.Dicen que no es bueno pero a mi me funciona.Yo no soy de comer lo hago por ansiedad por la noche.Tambien estoy andando una hora y a pilates.Ya he dejado 10 kilos.Yo tengo 4 hernias de disco y he mejorado mucho,no podía moverme y ahora voy muy bien
Es que el pilates es maravilloso y muy recomendable en tu caso . A mí la doctora en Toledo me dijo que hiciese pilates y cuando baje más peso lo haré que lo incluye el gimnasio . No pares sigue muñeca 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼😘😘😘😘😘😘
Cuanto me alegro que Carla vaya mejor y tú estás muy guapa se nota los tres kilos sobre todo yo te lo noto en la cara ósea que estás muy guapa ,besines cuidaros mucho. 😘😘😘😘😘
Hola cariño, yo soy diabética tipo II, fui insulinodependiente durante muchos años y hacía dieta estricta, hasta hace 1 año que estuve ingresada en el hospital.....me revisaron toda la medicación y la dieta diaria, ahora tomo metformina y no me inyecto nada y además como de todo pero con conciencia, mucha agua y claro me cuido pero con calma y cordura....😂
Joe ya te digo no me da la vida de estar en el convento de las carmelitas que parecía donde vivía a estar aquí , madre chica menos mal que sale la luna y dormimos 🤣🤣🤣🤣 Un besazo apretado mi bella y preciosa 😘😘😘😘😘
Hola mi bella!! Esos 3 kilos que has perdido me los he encontrado yoooo!!!😅 me los cogi en las vacaciones...y ahora estare hasta Navidades para bajarlos😂 me falta la fuerza de voluntad que tienes tu.😊 Un beso grandote y buenfinde!!😉🥰😘😘😘
@@marialopezalonso7692 de momento estoy con mucha ilusión y eso que hay días que no puedo ni andar de las agujetas , pero ahí estoy yo a full 💪🏼💪🏼💪🏼 Un besazo mi bella 😘😘😘😘😘😘
Me alegro muchísimo que Carla esté mejor, y tú tres kilos menos...ojalá pudiera yo hacer ejercicio mi fibromialgia no me lo permite, me engancho de lumbago en 0,1 estoy aburrida, pero andar ando. Un beso enorme familia se os quiere 😘
Buenossss diasss jefa!!! Lo primero me alegro muchísimo q Carla este mejor poco a poco A mi también me subieron la pastilla del tiroides a la de cien hace casi un año y con esa dosis parece q ya se normalizo por fin Ainsssss Antonia el chino de confianza 🤦🤦 tienes q mear chanel número 5 pa poder comprar un adorno alli santo melon del aldi 😮😮 El Stich anti rozaduras es bastante bueno pero embadurnate bien sin miedo Yo ya he gastado varios y el huevo absorbe olores llevo años gastandolo y es de lo mejorcito q he probado Me alegro mucho q te vaya tambien la dieta y en el gym Y ademas lo bien q se os ve eso es lo mejor ❤❤ Como siempre me encanto el video muchassssss gracias por la compañia millones de besazos y abrazotes de los apretaos de los que nos gustan que paseis un estupendo fin de semana familia de guapos y el lunes ya tu sabes Antonia nos espera el cafe y el bocata de jamón q es tb lo q yo desayuno hasta el lunes guapetona 😘😘😘😘🫶🫶
Me meo contigo por favor que pena no vivamos cerca lo de mear Chanel a sido lo más 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 Y oye haber si a mí se me regulariza también las tiroides que llevo años con ella y nunca las tengo bien que caca de verdad tener estas cosas para una vez que vivimos porque no seremos todas barbies . Que te quiero mucho potoleta y espero y deseo que tengas un finde chevere . 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
Buenos días Mari me alegro mucho que Carla esté mejorando Mari tienes razón no puede decir la dieta porque está dieta son personalizada distinto es que tú te la hagas y que lo grabe es que hay menú que a ti te adelgace y a otra le puede engorda y yo te comprendo en un gimnasio no se puede grabar men encanta la tienda de decoración que cosas más bonitas Mari cuídate mucho porque el tema de la azúcar bueno un saludo y un fuerte abrazo familia ❤️💋💋
Gracias Lourdes por entenderme también como lo has hecho . Los viernes os enseñaré lo que como en una semana porque es sano y me lo están pidiendo . Y esa tienda tiene cosas preciosas pero ojo , ojo que precios Un besazo mi querida amiga y preciosa 😘😘😘😘😘😘
Hola me parece muchísimo en una semana tres kilos vas genial y me alegro mucho que tu niña esté mejor pobrecilla no sé si te lo dije pero a mí me han diagnosticado también azúcar no sé que comer no sé qué hacer por qué es que ahora es un lío te dicen que eres oficialmente diabética y te dan una pastilla no te dan los medidores de azúcar dice que eso es una vez cuando hagan los análisis tengo un medidor de cuando mi papá y tiraré con él lo que pueda desde luego son los chinos caros pero tienen cosas que no hay en los chinos habituales mucho ánimo y adelante❤💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕
Vaya tela que mal nos informan y asesoran de verdad , nos hacen ir a los de pago para poder nosotras saber más y que nos den dieta que país hija mía . Pues ya sabes amore nada de derivados de la harina , ni arroz , ni patata o por lo menos eso me han dicho a mí y fruta no toda tampoco . Gracias cariño mío por preocuparte por Carla y volviendo a la dieta ya sabes que al principio los kilos caen y ahora me muevo mucho cosa que antes no hacía . 😘😘😘😘😘😘😘😘😘
Eres majísima me encanta como te expresas y con muchísima naturalidad por eso llegas a la gente a mi me encantas Me alegro que Carla vaya mejor que se cuide mucho y tú también porque te vas a poner como la reina de tu pueblo verás que artista te quedarás a este paso perdiendo tanto peso aunque a mí me gustas de todas formas más vale tener que desear jaaaja un abrazo para toda tu familia y sobre todo para ti 🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Si estoy a full ahora también te digo que tengo agujetas en sitios para mi desconocidos en mi cuerpo , no sabía que ni existían 🤣🤣🤣 Un besazo mi niña reguapa 😘😘😘😘
Bajar 3 kilos es todo un logro. Te felicito. A mi me cuesta. Creo que no hago mucho ejercicio desde que tuve un accidente en auto. Pero igual... me mantengo alejada de los carbohidratos en todas sus formas.
@@sierra5951 poco a poco y cuando puedas vas haciendo y ya verás si bajas . 💪🏼💪🏼💪🏼
Mucho ánimo con la dieta !! Yo desde final de mayo cambié de hábitos y empecé a caminar cada día . He perdido 18 kilos y estoy andando unos 6/7 km cada día . Los resultados se notan ! Estar sano ayuda a la paz mental . Tus vídeos también ayudan a nuestra paz mental !!! Besitos
Ya te digo estoy totalmente de acuerdo . Yo es que me encuentro hasta menos hinchada . Un besazo reguapa 😘😘😘😘
Olé tú y tu fuerza de voluntad!!A mi me puede el dulce aunque la voluntad tampoco me sobra!!😅😅
Achuchones y besitos para los cuatro y feliz fin de semana!!❤🐾🐕🦺😘🍀❤️❤️❤️❤️❤️
Hola mi preciosura mía !! Bueno eso que guisas muy bien también a mi me sería difícil resistirme en tu casa claro 🤣🤣🤣🤣
Gracias mi bombón , achuchones , besos apretados y feliz finde potola 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
Hola corazón! Que bien os ha venido Andalucía 😉. Te veo estupenda en todo los sentidos y no sabes como me alegro. Y sabes que te lo digo de corazón. A mí me encantaría ver tus platitos!. Y por supuesto me alegro que lo de Carla esté remitiendo, que sustos nos dan los hijos...
Un abrazo enorme familia bonita ❤❤❤❤
@@silviamarmolaliste gracias cariño mío !! Este viernes os lo enseño mi niña reguapa 😘😘😘😘😘
Hola mi niña , cómo me alegra veros tan felices , como os ha cambiado la vida , que bueno , ánimo con tu dieta y espero que Carla esté mejorando , gracias por esas recetas tan estupendas y por el esfuerzo que hacéis para que tengamos vídeos , muchos besos para los cuatro ❤❤❤❤
Gracias siempre a ti por verme cariño mío !! Y Carla ya está bien mi niña . Un besazo apretado de esos míos llenos de cariño 😘😘😘😘😘
Hola Mery guapa 😊me alegro un montón que te vaya bien en el gimnasio y que con la dieta consigas tus logros 👋👋💪Que bien que Carla se encuentre mejor me alegro 👋👋♥️ besos familia y feliz semana 🥰♥️
Gracias mi vida !! Feliz semana también para ti cariño 😘😘😘😘😘
Me alegro de tus resultados, enhorabuena, poco a poco y con constancia se consigue, a mi si que me gustaría un vídeo de las comidas que haces para poder guiarme también con mi pérdida de peso, gracias bonita🤗🤗😘
@@mbutterfly8737 pues eso haré tu tranquila mi reguapa 🫶🫶🫶🫶😘😘😘😘😘
Guapísima, gracias por compartir😘
@@finayagues1080 gracias siempre a ti por verme mi princesa . Gracias , gracias 😘😘😘😘😘😘😘
Holaaa corazón, me alegro que tú niña esté mejor!! Y enhorabuena por esos quilos!! Ánimo eres una crack. Besitosss desde Sevilla 💖
@@Evamarvlogs ainsssss lo que os quiero mi chica reguapa toda tu persona entera y corona . Gracias bombón 😘😘😘😘😘😘
Hola guapa en primer lugar felicitarte por los 3 kg que has perdido y decirte que poquito a poco Carla irá mejorando Mary te quiero comentar qué es el stick para la rozaduras yo lo compré y a mí sí me ha funcionado bueno guapa un abrazo fuerte fuerte para los cuatro desde Barcelona
@@mariamoyanocorral1533 gracias mi niña reguapa !! Pues fíjate yo tengo tal rozadura que de momento nada es que si la vieses fliparias , pero claro será según el caso me imagino . Un besazo reguapa y preciosa 😘😘😘😘😘
Me alegro de q Carla este mejor.la dieta haces bien en mostrarla como tu la haces y avisando q es Tu dieta y que solo es para dar ideas.eres una campeona 3 kilos.un abrazo desde Tarragona ❤
Gracias mi princesa reguapa y bonita !! Y ahí estoy a full 💪🏼💪🏼💪🏼
Un besazo cariño mío 😘😘😘😘😘😘😘
Me alegro un montón que la niña esté mucho mejor ,mucho ánimo con la dieta ,y el ejercicio animo , la gracias a vosotros sois geniales, un beso muy muy fuerte😘😘😘😘
@@josefabuenoguerro997 gracias a ti siempre mi vida , que sois maravillosas 😘😘😘😘😘😘😘
No te preocupes lo importante es que estéis bien de salud, me ha encantado e video como siempre, un beso para todos.❤❤❤❤❤❤❤
@@paquiguzman2985 gracias mi vida 😘😘😘😘
Hola Mari! Que alegría verte. Ya comenté que estoy pasando un mal momento de salud y tengo a mis padres en casa...mi madre hará 100 años en noviembre, imagínate y mi padre noventa y tantos 😮
Pero bueno, que te he visto guapísima y me ha alegrado mucho verte en el gimnasio y cuidando tu dieta.... Es el momento clave en la vida de las mujeres para acostumbrarte y asegurarte buena calidad de vida en un futuro. Y eso no tiene precio.
Un gran abrazo!
NINA CÁDIZ ❤❤❤❤😊
@@catalinaaguilarpizarro650 hola Nina mi niña , pero hija que te pasa mi preciosa y hay que ver 100 años tú madre y tu padre cerca de ellos , entiendo que es mucho el cuidado de dos personas madre que grande eres hija .
Y si hija hay estoy haber hasta donde llego , de momento voy con mucha ilusión y estoy animada .
Bueno mi potoleta reguapa espero que te recuperes pronto , un besazo apretado mi bella cuídate cariño mío ❤️😘😘😘😘😘😘😘
Muchas gracias, bella y cuídate mucho....😊❤@@HolaSoyMery
Me alegro mucho de tus progresos con el peso, espero que Carla mejore pronto . Un fuerte abrazo ❤❤❤
@@antoniabarquerobalsera5690 gracias preciosa mía 😘😘😘😘
Que bien ....3 kilitos muy bien ya se nota me alegro tambien que Carla este mejor ya vi el video de la cena y postre de la pasta filo quepunta teniaaaaa!!❤❤🎉🎉🎉😊😊😊
s tambien
@@Miscosasdiarias ya te digo pintaza y yo no pobre ni un trocito y encima lo tenía delante con ese olor pero … no hija no caca 🤣🤣🤣
Un besazo bombón 😘😘😘😘😘
espero q sigas con buena actitud y q consigas lo q te ayude en tu salud y por supuesto Carla q mejore también 💪💪😘😘😘
@@rosariomirete152 eso es cariño lo tengo que hacer que si no … y Carla parece que ya está mejor
Gracias mi preciosa mía 😘😘😘😘
Buenas tardes , está genial lo q comes en un día . Yo como sano y ando pero estoy con la menopausia y me cuesta horrores perder . Q alegría 3 kilitos eres una campeona . Espero q Carla se recupere con lo q le han mandado . Me encanta vuestros vídeos 😊 os mando mil besos desde nuestro Madrid Se os quiere 🥰🥰
Ainssss Paloma que horribilis la menopausia yo entre ella con 45 años que mal ver como tu cuerpo cambia . Y si hija mía a partir de ahí cuesta más claro que rollo todo nos toca a nosotras .
Gracias mi potoleta guapísima os quiero chicas 😘😘😘😘😘
Siii porfi, video de lo que comes en la semana.. gracias 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
@@Juanisequera vale cariño el viernes os lo subo preciosa 😘😘😘😘
Hola Asun!!!
Ayy 😂los chinorros están ya muy caros que horror
Oye que compra tan buena
Me encanta que hagas el deporte y estés motivada es lo mejor
Y que comida tan sana niña!!! Me encanta😜👌💖💖💖😋😋😘😘😘muchos besitos buen finde linda
Siii mi niña ya sabes que estoy en ello y que muy bien le aconsejaste . Gracias mi amor eres un encanto 😘😘😘😘
Hola M. Asunción,a mi si me gustaría ver lo que comes en la semana, yo también tomo Eutirox 88. Gracias guapa 😘
Esa tomaba yo la misma que tú y ahora eutirox 100 y tu tranquila que el viernes os lo subo mi niña 😘😘😘😘😘
Ánimo ,meri que tú puedes ,me alegro mucho yo también me tengo que poner en marcha un beso para los tres 😅😅😅
Y otro bien grande para ti mi preciosa u eso ya sabes es mentalizarse . Haber hasta donde llegó yo 😘😘😘😘😘
Muy buenas.,mery.cuanto me alegro de tus logros.sigue así.que.lo conseguirás.y ne alegro.qye Carla este mejor
@@nieveshernandezcastellanos6519 si haber si esta vez lo consigo porque la otra vez entre mudanza etc pues no podía centrarme en nada más , pero ahora estoy tranquila . Y Carla se le han bajado los granitos si no le desaparecen la llevaré de nuevo
Gracias mi preciosa 😘😘😘😘❤️❤️❤️
Me alegro un montón yo estoy en plan también a ver si lo consigo como tú❤❤
Pues claro mi niña que lo vamos a conseguir ya verás 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
Un besazo y venga que podemos potola 😘😘😘😘😘
Eres una campeona,tienes mucha voluntad. Y la niña mejor me alegra mucho ❤❤
@@cristinalopezrualopezrua4871 gracias mi princesa bonita 😘😘😘😘😘
Pero que campeona eres!!!😊
Que se mejore Carla 😊❤.
@@carmenmendezortega3058 gracias Carmen vida mía y tú que maravillosa eres mi potoleta 😘😘😘😘😘
Hola guapa! Antes de mudaros hacías los videos de lo que comías durante la semana y me enganché a tu canal por eso. Así que ahora también me vendría bien que lo grabaras porque estamos en las mismas que tú mi marido y yo y a veces no sé ni lo que hacer de comer o cenar. Así que por mí sigue grabando lo que comes. Un saludo desde Murcia y muchos ❤❤
@@mariajoselopezmarin5808 pues eso está hecho los viernes os pondré lo que como mi niña tu tranquila y venga que ya verás como lo notáis 💪🏼💪🏼💪🏼
Un besazo mi preciosa 😘😘😘😘😘😘😘
Mariasun que tal? Me gustaría conocer lo que comes semanalmente. Sin presión, cuando puedas. Muchas gracias, un abrazo 🙏😘💐
Si mi niña los viernes os lo subo mi preciosa 😘😘😘😘😘😘😘
Hola Mery, lo que tiene Carla se llama foliculitis. Los kakis son estupendos para la pérdida de peso, mucho ánimo con tu dieta, aunque ahora cueste, con el tiempo estarás súper contenta y ganarás en salud 💪💪💪
@@mercedesportela-z4m si cuesta pero tengo que hacerlo y estoy siendo constante más me vale serlo mi preciosa
Gracias cariño mío y si eso es lo que le dijeron a Carla 👌🏻😘😘😘😘😘
Mi querida amiga 💕 no sabes cuanto me alegro que estéis tanto Carla como tu bien❤❤y mi enhorabuena por tu perdida de peso mucho ánimo 💪 verás como cada día te verás mejor y me alegra mucho que estés con un grupo de amigas eso te viene genial yo ya perdí 39 kilos
Omg !!!! 39 kilos !!! Dios eres mi idola ahora mismo 🙌🙌🙌
Eres una máquina total ojalá y yo llegara a eso .
Un besazo apretado bombón 😘😘😘😘😘
Muchos besos familia 😘 😘 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Buenos días Mery
Yo fui la que te dije de acompañarte en la dieta ,no tengo ninguna enfermedad, lo que tengo es ansiedad desde éste verano, debido al fallecimiento de mi padre en el mes de agosto. Seguidamente le detectaron a mi madre un cáncer muy agresivo en el pecho, con lo cual se me juntó todo al mismo tiempo y desde entonces no he parado, todos los días en el hospital
A mi madre ya la operaron, ahora está recuperándose y posteriormente le darán radiología.
Durante todo éste tiempo he comido muy mal, mayormente bocadillos en el hospital....he cogido 8 kilos que me quería quitar comiendo sano, ya que tengo 66 años y si lo dejo después será más difícil
No soy partidaria de tomar ningún tipo de medicamento para adelgazar
Un abrazo fuerte ❤
@@rosamariajimenezquero7638 es que ojo Rosa mi niña lo que has pasado yo lo pasé muy mal también cuando falleció mi padre de hecho se me retiró hasta la menstruacion de golpe . Pues acompáñame y verás como los bajas yo los viernes te enseñaré lo que como en una semana para que tú lo hagas si quieres es poder a la mente que es la que nos chantajea . Un besazo mi amor espero y deseo que tu mamá vaya bien mi niña . Un besazo sonoro 😘😘😘😘😘😘
Me alegro que Carla esté mejor ❤❤❤
@@manuelayebradiaz7548 gracias preciosa mía 😘😘😘😘
Ánimo Mery tú puedes, esos 3 kilos te motivan para seguir 👏👏. La comida saludable nos viene bien a todos aunque no estemos a dieta. Me alegro que Carla esté mejor 🥰
@@CarmenG-cp6ob eso es si señora es mejor saber comer que hacer dieta . Gracias cariño por preocuparte por Carla ya parece que va mejor 😘😘😘😘😘😘😘😘
Enhorabuena por esos 3 kg. Tú sigue enfocada en este camino para tu mejora. Ánimo, guapetona... ❤️❤️❤️❤️
@@cristinagonzalez8076 gracias cariño mío !! Os quiero un montonazo 😘😘😘😘😘😘
Pues mes gustaría,que hicieras ese video los viernes y 👏👏👏 de lo que tu comes en la semana
Animo y ya veras que te veras mejor cada día y Son una Familia maravillosa ❤
@@juanahernandezdelgado5199 eso está hecho mi niña guapa 😘😘😘😘😘
@@juanahernandezdelgado5199 y tú también lo eres mi princesa 🙏❤️
Buenos días corazón
Que bien tres kilos menos😊 y me alegro de que Carla esté mejor🥰 te lo digo siempre pero me encanta tu vídeos y como eres desprendes muy buena energía 😊
Buen finde y un súper muackk
@@rosamarialopez6201 gracias mi princesa super reguapa 😘😘😘😘😘😘😘
Hola Mary, me alegro un montón de que hayas empezado la dieta,es muy importante X nuestra salud mental, física y sobre todo nuestro organismo, nuestra cultura gastronómica es bastante sana, generalmente no comemos fritos, grasas, embutidos, mucha verdura, hervidos, horneamos mucho como empanadas al horno de distintas verduras etc etc, recuerdo que mi hija alucinaba cuando le hacía patatas fritas a su primer noviete ,en una oportunidad llevó rosquillas fritas al cole y una compañera le dijo: si tu madre no fríe 😅😅 bueno verás que bien te sientes, empezarás a encontrar más dé cinchada, que suerte que la niña va mejorando, todos los días,doy gracias a Dios X la salud de mis hijos, mía y de todos los familiares, claro que algunas cosillas siempre hay,no importante para grandes preocupaciones, qué bonito cuando dices que son una familia, lo puedes decir muy orgullosa, se ve, se palpa en todos los vídeos. Un abrazote
Ahhhh mi niña bonita es que somos una familia y yo lo siento así y además con muy buen rollo . He tenido la verdad mucha suerte de teneros a tod@s porque sois fantatic@s . Siempre algún moscón pero gracias a dios son ocasionales 🤣🤣🤣🤣
Y si es que no es tanto hacer dieta es saber comer como tú me has dado a entender y más con nuestra cocina mediterránea . Gracias mi preciosa un placer leerte como siempre bombón 😘😘😘😘😘😘😘😘
Mi potola bonita!! Que contenta estoy que hayas bajado esos tres kilitos, como decimos aquí en Cataluña...poc a poc..😅..y carla ya verás que con la crema se le irá quitando los granitos!! Bueno tesoro, un abrazo enorme y gracias por tus vídeos y por compartir con nosotros@...un poquito de tu vida!!.. un abrazo fuerte!!🫂
@@inmamatasrogel5222 gracias a ti mi preciosura que tengo una suerte loca de tenerte amiga
Un besazo ya sabes de esos míos apretados y llenos de cariño 😘😘😘😘😘😘😘
Hola niña, me alegra mucho que hayas bajado sigue así y no lo dejes!!! Yo también salgo con mi marido todos los días a caminar y ahora estamos pensando de ir al gimnasio a ver, todo poco a poco!! Sigue y no lo dejes y procura cuando vuelvas a comprar mira la pechuga de pollo al 90 por ciento me parece de carne pero ya te digo yo que la que haces tu esta mucho mejor!! Tu niña me alegra que vaya mejor. A ver el próximo video la alegría que nos vas a dar con el peso, un abrazo fuerte desde Tenerife!!!
@@pedroperezhernandez4293 si miraré que es cierto los porcentajes que es verdad son importantes no le había echado yo cuenta . Y animaros que ya verás que bien mi preciosa y como tú dices paso a paso . Os quiero preciosa 😘😘😘😘😘
Oleeee, oleeeee y oleeee mi potola guapa!!!!! Eres una crack y poquito a poco acabarás como un figurinnnnnn❤❤❤❤❤ un besazo muy grande a to@s
@@marianieto1442 eso lo veo difícil mi niña lo de figurín porque son muchos kilos los que le sobran pero mejor por mi salud seguro . Un besazo mi bombón de fresa 😘😘😘😘😘
Muy bien mariiii,cuidateee😘😘😘😘potola😉
@@paquimorenosalinas8223 gracias mi belleza 😘😘😘😘😘😘
@@HolaSoyMery❤
Hola guapa muchas felicidades por los tres kilos perdidos que se mejore Carla un saludo familia ❤
@@evahurtado6428 gracias a ti siempre Eva mi princesa 😘😘😘😘😘😘
Me alegro muchísimo que Carla esté mejor , cuídate mucho y tú grabas donde quieras grabar y puedas no pasa absolutamente nada guapa😊❤
Gracias amore mío !! Un besazo sonora mi bella 😘😘😘😘😘😘
😊@@HolaSoyMery
Holaaaa mi queridisima Mary!!! Si hacemos deporte y dieta se nota enseguida!! Mary cariño yo he empezado también el gimnasio esta semana y te digo que en los últimos análisis me salió el azúcar un pelin alto, pues m8 médico me dijo que dieta y lo llevo bien cariño pero lo que más me cuesta son los picoteos de la tarde....mi dieta es más o menos como la tuya pero tú sabes lo bien que estamos!!!!!! Y encima tengo que ver todo lo que comen mis hijos que yo no puedo 😞 bueno alegría!!!! Y ahora a cuidarnos y un abrazo pero enorme para mi Carla, ahora la pomada cariño y otro abrazo para ti, Jesús y mi Rex!! Y que yo también os quiero ❤❤❤❤❤❤❤
@@alejandrabellesmonferrer3327 hola mi preciosa ya te digo que estamos y vamos a estar fantásticas yo de momento lo llevo bien y si es cierto que ver lo que comen los demás es duro pero pienso noooooo , no te interesa sigue así Mery que vas bien . Toma a las tardes para quitarte la ansiedad un puñadito de frutos secos que son muy buenos mi potola reguapa . Y ya veremos Carla espero la desparezca la han bajado pero no se han ido , si pues la llevaré de nuevo haber si dan con la tecla .
Un besazo y venga que podemos chavala 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
Te quiero un montonazo mi niña
Hola familia,me alegro que Carla esté un poquito mejor.Me alegro por tu pérdida de peso sin sacrificio no viene nada,también tengo un poco de azúcar,ando hora y media todos los días,en ocho meses he perdido 13,5 kilos,por tener salud se hacen los sacrificios.Me gusta mucho lo que nos enseñas.un abrazote grande para los cuatro,guapos.😘😘😘😘❤️🙋
@@pascualamacanas4780 oleeeee eso es lo mejor andar y anda mi niña el peso que has perdido sigue que paso a paso se llega lejos y si en esta vida para todo hay que sufrir porque no seremos todos iguales y se acabaría el rollo de los cañones pero si es cierto que esto es más por la salud de una misma .
Un besazo apretado mi preciosidad y feliz finde 😘😘😘😘😘😘
Hola Mery bonita, yo nunca he tenido dietas gracias a dios, pero pienso que reduciéndo cantidades de comida se logra mucho, claro que hay alimentos que engordan más, pero no soy de privarme de nada, porque estoy en mi peso por mi estatura, comer sano y reduciendo cantidades, ese plato tan Rico dos chuletas ahumadas creo eran , yo solo como una y sus vegetales, en la noche a comer liviano, , yo veía en madrid como comían carnes, pollo a las 10:00 pm no en casa de mi hija, lo que veía en otros lados, y me parecía una total locura, cada país con sus costumbres , pero hay que cuidarse después de los 50 inclusive antes. Saludos, un besito. Cuídate.❤😊
Eso es las cenas livianas eso le dijo la doctora y que suerte mi niña estar en tu peso que envidia esos metabolismos tan ideales porque yo era delgada hasta la menopausia y ahí ya tiroides etc vamos una pena . Aquí en casa cenamos siempre pronto la verdad y más que al día siguiente madrugamos mucho . Bueno mi niña haber cómo voy y le vais viendo que me encuentro muy animada y a full de power. Un besazo querida mía de esos ya sabes apretados y llenos de cariño 😘😘😘😘😘😘😘😘😘
@@HolaSoyMery Te quiero, besitos con mucho cariño 🥰
Hola mi bella me alegro mucho de que Carla este mejor, eres una campeona mucho besitos ❤❤❤❤❤❤❤❤
Gracias mi amore preciosa 😘😘😘😘😘😘😘
Hola Maria buenas tardes enhorabuena por los 3 kilos que perdiste yo necesito 5 kilos me pesan todos los meses el mes pasado coji 100 gramos me llevé un desgusto porque si no engordo la de nutrición me manda batidos de proteínas cuidate mucho y me alegro que Carla esté mejor besitos familia 😊😊😊😊❤❤❤
@@RosaliaRamirezGonzalez-gt7yx pues yo te los daba de buena gana mi niña que complicado todo con lo guay que sería ser todos iguales y sin enfermedades . Come mi preciosa y cuídate mucho que eres muy vital 😘😘😘😘😘
Felicidades y mucho ánimo yo también estoy en ello❤
@@normafrescoroma3358 vamos norma 💪🏼💪🏼💪🏼😘😘😘😘❤️❤️❤️
Norma perdón
Ánimo con la dieta, llevalo bien. Eres un encanto un abrazo.
Gracias cariño mío !! Sois maravillosas 😘😘😘😘😘
Buenos días mí querida Mery enhorabuena por esos kilos bajado pero también aunque no hubiera sido así por los que no se suben eres una luchadora espero que Carla se encuentre mejor al pequeño mío le salió ronchas por todo el cuerpo y nos dijeron en urgencias que era la picadura de una araña blanca y yo sinceramente le dije y cómo lo sabe si no le han echo ninguna prueba y la respuesta fue porque había venido muchos niños con el mismo problema ósea una pomada y unas pastillas porque dice que es alérgico a cualquier picadura de cualquier bicho yo espero que estéis todos bien mí querida familia un beso enorme para mí Rex y espero que Jesús hoy ya vaya pronto a casa después de trabajar cuidaros mucho y un feliz y maravilloso fin de semana ❤❤❤❤❤
@@begonatorron1213 fíjate que fuerte una picadura a nosotros es que no saben porque lo de Carla no ronchas son granos le mandaron una pomada parecen que han bajado pero si no le desaparecen la volveré a llevar . Yo todo esto que está pasando lo achacó al COVID aunque nosotros no lo pasamos pero las vacunas que crearon tan rápidas que se yo cada día cosas más raras . Bueno decírte que te quiero mucho mi potola que eres maravillosa mi niña y lo mismo te digo que pases un finde super chevere 😘😘😘😘😘😘😘🫶🫶🫶🫶
@@HolaSoyMery mira cariño ahora que has dicho lo del COVID sabes lo que nos dijo el médico de mí marido que muchas personas por esas vacunas le han dejado secuelas que antes no tenían de echo a marido cada dos por tres se le revienta las fosas nasales con tal es que tiene que estar tomando antibióticos cada poco tiempo y a mí el brazo izquierdo donde me pusieron la última vacuna tengo como un huevo pequeño y después de casi tres años todavía sigue igual yo pienso que fuimos conejillos y indias con nosotros pero él mal ya está echo vosotros cuidaros mucho y que Carla se recupere pronto 💗💗💗
Me alegro mucho de tus logros...que bien...mucho animo con todo...y a ver si Carla se mejora prontito...os está cambiando mucho la vida y no me puedo alegrar más...
Además de verdad María que nos está cambiando mucho la vida que cosas a veces me da hasta vértigo porque es una sensación que llega abrumar .
Un besazo sonoro mi preciosa 😘😘😘😘😘😘
@@HolaSoyMery No conteís nada de lo q os pasó anterior,hoy soís novedad pero mañana podeís no serlo...para q no se reproduzca nada ni parecido...
Hola Mery, me alegro que todo haya salido bien que Carla esté mejor y que estes perdiendo peso y contenta con el gym, yo también te envío un beso enorme desde la distancia cariño.
@@inmaculadacruz8005 hola Inma mi belleza al agua !! Muchas gracias mi potoleta preciosa 😘😘😘😘🫶🫶😘
Me alegro mucho mery que seas feliz😊
Gracias cariño mío de todo corazón , lo necesitaba de verdad 🙏❤️
Pero que maja eres, de verdad, me encanta verte, aunque a veces no te veo pues porque hago muchas cosas y se me pasa. Que se te nota mucho los 3 kilos que has perdido y la dieta no la veo mal. Bueno que ánimo.y nos vemos pronto. Un beso enorme.
Gracias vida mía !! Un besazo super sonoro mi preciosa 😘😘😘😘😘
Me alegro por el esfuerzo que haces a mí me cuesta hacer régimen yo cuando quiero perder algún kilo procuro comer menos llevar un régimen con tan poca comida no soy capaz es que soy te comes soy gallega❤❤
Te entiendo y basta que no podamos comer algo para desearlo más y sí claro que cuesta . Un besazo mi potola reguapa 😘😘😘😘😘
Felicidades guapísima!! Todo esfuerzo tiene su recompensa , ya verás como la tiroides y demás mejora, me alegro que tú nena esté mejor. El chino de confi , mírame pero no me compres🤦😅😅 te mando un achuchón apretado desde Barcelona😘😘😘
Dices el corte chino , ozu que precios nena !! Es todo precioso a la par que caro . Gracias amore vamos haber hasta donde llego 💪🏼💪🏼💪🏼
Un besazo bombón de fresa 😘😘😘😘😘
Mery me alegro por carla yo tengo la tiroides y no como pan ni arroz ni azúcar pero Mery si el domingo salimos pues como de todo y no pasa nada un besitoooo❤❤
@@carmendiaz-wd2xv anda y yo un día es día , también para no rendirnos es importante disfrutar un día , claro que si .
Un besazo mi potola preciosisima 😘😘😘😘😘😘
A mí me encantaría que los viernes nos enseñaras las recetas 🥰🥰🥰
Pues tu tranquila que lo haré mi preciosa !! Este viernes os lo subo cariño 😘😘😘😘😘
Me alegro que Carla esté mejor un besazo enorme familia ❤❤❤❤
@@paquiroger5803 gracias preciosa mía 😘😘😘😘
Hola mi querida Meri yo también tengo la tiroides alta y me tomo una pastilla de ciento 125 y tengo friomiarjia totar estoy echa una porquería besos mi niña guapa ❤❤❤❤
@@soledadsantanacarreno881 jopetas Soledad mi niña pues no le gustaría que le subiera más porque es una caca la tiroides la verdad . Anímate bombón que no me entere yo mi niña 😘😘😘😘😘😘😘
Te puedo preguntar de donde es la camisa? Esq necesito comprarme y no encuentro talla.
La camisa de rayas dices !! Es de Zara de la temporada pasada . Oversize 😘😘😘😘
@@HolaSoyMery a vale muchas gracias
Que se mejore pronto carla ❤ y tu enhorabuena por eso kilitos de menos pon la dieta por fa que yo necesito bajar por la salud de mi espalda muchos besos desde Asturias ya no puedo vivir sin verte todos los días eres un amor de mujer besos para toda la familia incluido rex que es un amor
Tranquila mi vida que el viernes que viene os subo lo que como de lunes a domingo
Y si yo la espalda la tengo llena de artrosis y me conviene igualmente aparte de los aparte
Un besazo mi vida 😘😘😘😘😘
Como me alegro que te hayas quitado tres Kilitos ojalá tuviera yo la fuerza de voluntad que tienes tú para quitarme yo alguno también😘😘😘
Es la mente potola quien no nos deja sabe boicotear muy bien . Ahí que vencerla y que salga de su zona de confort
Un besazo mi reguapa 😘😘😘😘😘😘
Olé mi María 3 kilitos, ya oleeee venga cariño mio poquito a poco y me alegro mucho que Carla esté mejor 😘
@@Undostres12386 gracias mi princesa preciosa toda tu 😘😘😘😘😘😘😘
Hola pocholina , jope con los precios del chino 😱 me alegro q vaya mejor Carla 💪💪 un besazo 💋💋💋😘😘😘
Ya te digo !! Eso es el corte chino . Gracias cariño mío por preocuparte por Carla mi vida 😘😘😘😘😘
Hola Mery, tú carita se ve más fina, estás guapísima como siempre mi niña. Familia mucha fuerza💪🥰
@@Lola-oe7xf ainsssss Lola que me encanta a mí tu nombre a si quería yo llamar a mi Carla , Lola . Hay que ver lo que me quieres mi arma 🤣🤣🤣
Muchas gracias preciosidad 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
Hola Mery me alegro que Carla esté mejor . cuidate un beso muy grande
@@celiamartindelrosario3423 y otro para ti siempre super apretado mi bella 😘😘😘😘😘😘
Ole ole por esos tres kilos .me alegro q Carla valla mejor un abrazo familia ❤
Vamos que ya verás este verano en la playa voy a ser la pamela de Sevilla o la omaita nunca se sabe 😂😂😂🤣🤣🤣
Un besazo cariño mío 😘😘😘😘😘😘😘
Buenos días, madre mía Mery,lo que le dura lo de los granos a la niña,y tú muy bien con lo de la dieta,ya sabes que siempre al principio se pierde más rápido y tú al moverte más e ir al gym pues lo vas a conseguir más rápido 💪🏻👏.
Buen finde familia ❤❤❤❤
@@mariadelcarmenaguilera-il9iz eso espero porque tengo agujetas en parte de mi cuerpo que yo no sabía existían 🤣🤣🤣🤣 y si la están durando ya parece que han bajado pero si no desaparecen la volveré a llevar porque hija mía no saben de qué es . Un besazo sonoro cariño mío 😘😘😘😘😘😘😘😘😘
Hola, guapaaa!!Oooolee por ti,así se hace ,todo sacrificio tiene su recompensa ,me alegro de q vayas cumpliendo tus objetivos.👏🏻👏🏻👏🏻Ánimo Carla!!Seguro q los granos desaparecerán.Besazos familia🤗❤️😘😘😘
Hola preciosa mía y reguapa !! Si Carla ya parece que va mejor aún así la vigilaré . Y si hija ahí estoy dándole al gym haber hasta donde llego
Gracias mi potola reguapa y bonita 😘😘😘😘😘😘
Venga esos videos de dieta. Cuando lo hiciste te fui siguiendo y me animé... A ver si continuo.
Gracias por compartir. Un abrazo guapa y hasta el próximo ❤❤
@@josepaaymemireverte el viernes que viene os lo subo mi vida 😘😘😘😘😘
Buenas tardes Mery😘😘
Hoy te escribo mientras veo el video😊
En primer lugar felicitarte por esos 3kg q has puesto en el título🎉poco a poco llegarás a meta.
Si te puedo dar un consejito , a mi me funcionó los trucos de Simplemente Diosas, como por ejemplo, tomar Kombucha, vinagre de manzana con la madre para aliñar y el trucazo de antes de comer pasta medio vaso de agua con una cuchara de vinagre. Son pequeños detalles q no cuestan nada y se nota mucho(en mi caso con una hernia de hiato) o cocer patatas y no comerlas hasta 24 horas después jejeje, no me enrollo más, si puedes échale un vistasito😊
Y nada, por aquí me quedo disfrutando de tu video😘😘
Espero que Carla esté mejorcita❤un abrazo para los 4.
Rex❤
@@jenniferperezrojas8934 gracias preciosa mía !! Que es la kombucha ? Y lo del vinagre de manzana es cierto lo tomaré en cuenta mi niña
Gracias , gracias mi preciosa y reguapa 😘😘😘😘😘
@@HolaSoyMery es una bebida fermentada y viene bien para el intestino. Fue un antes y un después cuidarme por dentro 😊
@@jenniferperezrojas8934 lo miraré 👌🏻
Hola guapísima, espero que os mejoréis pronto❤ qué buena noticia lo de los kilitos, mucho ánimo y sigue así! Ha estado super entretenido el vídeo como siempre 😊❤ gracias por el contenido que nos das! Mañana es mi cumple, ¿podrías felicitarme? Me haría mucha ilusión, fui la que te preguntó sobre las luces de colores del dormitorio y me lo van a dar mañana de regalo🎉! Un beso y un abrazo para todos❤😊
@@Isabel-xd9wg anda Isabel pues te van a encantar ya verás queda super bonito que bien , que bien y la puedes poner en dos posiciones me refiero al aparato o ladeado o recto yo lo tengo recto . Y claro que te felicito si eres parte de esta familia mi niña el lunes te nombro mi amore . Felicidades ya adelantadas y queeeeee cumplassssss muchossssss mássssss😘😘😘😘😘😘😘😘
@@HolaSoyMery lo probaré a ver cómo queda, ya me hace mucha ilusión encenderlo 😊❤ y sobre todo que me felicites, muchas muchas gracias por tomarte el tiempo de hacerlo, que paséis un buen fin de semana ❤😊❤
@@Isabel-xd9wg para mí es un placer muñeca ❤️
@@Isabel-xd9wg Isabel te felicito en el vídeo del miércoles mi niña
Hola Mery, guapa, te felicito por sos kilitos que has perdido, esta pero que muy bien, vamos campeona!!!!! Me alegro de que Carla este mejor, un besito 😘😘
Gracias cariño mío !! Un besazo apretado mi niña 😘😘😘😘😘😘😘
Hola Mary lo de prediabetica es por la obesidad a mí siempre lo mismo vas al médico y nada más entrar no tenemos enfermedades siempre te dicen hay que adelgazar ya no tenemos otra enfermedad a y la otra enfermedad ansiedad me duele esto ansiedad me duele la cabeza estrés a si todo y andar eso son los resultados
@@conchiclemente6974 eso es pero si es cierto mi niña que el sobrepeso no es bueno y es importante mentalizarnos de ello . Haber si esta vez lo logro mi potola reguapa 😘😘😘😘😘😘
Ánimo mujerón ❤❤❤
@@sencicaragaforio5461 gracias princesa 😘😘😘😘😘
Buenos días!!! Todo es proponérselo, verás como bajas de peso y te encontrarás muchísimo mejor. Yo he perdido 7,5 kg desde el día 10 que es cuando me operaron y ya noto una mejoria, así que viéndote a tí también me ayudas. Para la próxima a ver cuánto hemos bajado!!. Un besote para los cuatro 😘 😘😘
@@mariselaabbot3429 eso vamos Marisela !! Vamos a por ello y oye chica , chica , chica qué barbaridad lo que has bajado nena .
Un besazo que te quiero yo un montón 😘😘😘😘😘😘
Me alegro que Carla esté mejor ❤❤❤
@@manuelayebradiaz7548 gracias corazón 😘😘😘😘
Buenos días preciosa. Q bien q hayas perdido 3 kilitos q guayyy. Un abrazo fuerte 😙😙😙😙😙😙😙😙😙
@@maricarmendediostierno3541 si es que no le movía es normal y más al principio . Un besazo bombón 😘😘😘😘😘
Lo de la tiroides ya sabes que tan pronto sube como baja, eso tu pastilla y a seguir normal, me alegro que Carla esté mucho mejor y tu cómo sigas igual con tu gimnasio, esas caminatas y el régimen que vas alimentada pero una dieta sana, te vas a quedar como una modelo de pasarela. Un besito 💋 hasta el próximo video
@@marienperezmunoz565 sí hija mía llevo con ellas ya para diez años y nunca me las han conseguido regular haber si esta vez va la vencida ya veremos . Si , si modelo ya por mucho que queramos 🤣🤣🤣🤣
Gracias cariño mío y preciosa 😘😘😘😘😘😘😘
Hola familia!!que bueno esté mejor Carla❤️👏👏..y tú Mery con la gimnasia y dieta ya perdiste 3kilos.. tienes mucha voluntad 👍👍👍.. buen video cielo, abrazos para todossss🤗🤗🤗🤗🤗🤗😘😘😘😘😘😘🤗🤗🤗🤗😘😘😘😘
@@MariayolandaCanoperez haber hasta donde llegó mi niña pero tú no sabes lo bien que me siento después de haber hecho algo por mi .
Gracias cariño mío 😘😘😘😘😘😘😘😘😘
Buenos días Mery, te sigo con la dieta. Me gustaría hicieras recetitas para la dieta sin harinas, sin azúcar, ni hidratos de carbono, más que nada para tener idea de que hacer.
Arriba Mery, yo no voy al gimnasio pero si a la playa a hacer los ejercicios en la playa,en el agua, en dos meses baje 10kg , más que nada es para no perder la movilidad que a nuestra edad es muy importante! Y que no te duela nada .
@@carmengloriaurbanolopez3990 los viernes os subiré un vídeo en el cual os enseñaré lo que como en una semana y solo comemos pan en el desayuno y integral yo lo estoy notando ya . Es sin hidratos de carbono y con mucha proteína . Tu tranquila cariño 😘😘😘😘😘
@@HolaSoyMery gracias , besitos 🥰🥰
Mery eso a tenido mi nieta hace como un mes, a ella le salió más en la cara, bonito vídeo como todos ❤❤ que mejoré Carla
Fíjate y de qué será ? Porque una mamá me a dicho por aquí que a su también . Que horribilis qué cosas más raras en estos tiempos . Gracias cariño mío y reguapa 😘😘😘😘😘😘😘
Hola mi petla bella ole tu y esos tres k menos me alegro carla este mejor que cosas mas bonitas en ese bazar atu madre le puedes poner flores en tu casa yo lo ago con una tia que le tenia mucho cariño y ests enterrads en barcelona os mando mucho cariño y muchos😘😘😘😘 para los cuatro❤❤
@@HisaGarcíaPerea si eso hacía mi madre con mi padre que le ponía las flores en casa porque está enterrado en san Sebastián en el panteón de su hermano al que tanto quería . Muchas gracias mi bella y querida amiga , un besazo super apretado 😘😘😘😘😘😘
Ahhhh y yo también tenía una tía a la que quise con locura siempre estaba con ella
Yo estoy haciendo ayuno intermitente.Dicen que no es bueno pero a mi me funciona.Yo no soy de comer lo hago por ansiedad por la noche.Tambien estoy andando una hora y a pilates.Ya he dejado 10 kilos.Yo tengo 4 hernias de disco y he mejorado mucho,no podía moverme y ahora voy muy bien
Es que el pilates es maravilloso y muy recomendable en tu caso . A mí la doctora en Toledo me dijo que hiciese pilates y cuando baje más peso lo haré que lo incluye el gimnasio .
No pares sigue muñeca 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼😘😘😘😘😘😘
Cuanto me alegro que Carla vaya mejor y tú estás muy guapa se nota los tres kilos sobre todo yo te lo noto en la cara ósea que estás muy guapa ,besines cuidaros mucho. 😘😘😘😘😘
@@puriramos4119 eso me dice Jesus que se me nota en la cara mi niña . Gracias preciosa y reguapa sois geniales 🙏😘😘😘😘😘
Hola cariño, yo soy diabética tipo II, fui insulinodependiente durante muchos años y hacía dieta estricta, hasta hace 1 año que estuve ingresada en el hospital.....me revisaron toda la medicación y la dieta diaria, ahora tomo metformina y no me inyecto nada y además como de todo pero con conciencia, mucha agua y claro me cuido pero con calma y cordura....😂
Oleeeee que grande eres chavala !! Olé por ti .
Y lo del agua es verdad que es super imoortamte .
Un besazo mi reguapa y preciosa 😘😘😘😘😘😘
estás comiendo muy bien. Seguro que la próxima analítica va a salir de 10
@@mar-j4p ojalá eso espero cariño mío 😘😘😘😘😘
Hola amore..cuidate mucho...y me alegro que el gym te vaya muy bien....que diferencia de vida tienes ahora .no paras no paras😂
Joe ya te digo no me da la vida de estar en el convento de las carmelitas que parecía donde vivía a estar aquí , madre chica menos mal que sale la luna y dormimos 🤣🤣🤣🤣
Un besazo apretado mi bella y preciosa 😘😘😘😘😘
Hola mi bella!! Esos 3 kilos que has perdido me los he encontrado yoooo!!!😅 me los cogi en las vacaciones...y ahora estare hasta Navidades para bajarlos😂 me falta la fuerza de voluntad que tienes tu.😊
Un beso grandote y buenfinde!!😉🥰😘😘😘
@@tereburgueno5800 pues esos tres kilos los bajas enseguida mi niña a nada que hagas ya verás que si
Un besazo belleza mía 😘😘😘😘😘😘
Ánimo Mery, tú puedes con eso y mucho más , ya verás que bien te vas a ver cuando vayas perdiendo guapa.😘💪
@@marialopezalonso7692 de momento estoy con mucha ilusión y eso que hay días que no puedo ni andar de las agujetas , pero ahí estoy yo a full 💪🏼💪🏼💪🏼
Un besazo mi bella 😘😘😘😘😘😘
Me alegro muchísimo que Carla esté mejor, y tú tres kilos menos...ojalá pudiera yo hacer ejercicio mi fibromialgia no me lo permite, me engancho de lumbago en 0,1 estoy aburrida, pero andar ando. Un beso enorme familia se os quiere 😘
No dejes de andar cariño mío que es muy importante , incluso mentalmente es bueno .
Un besazo y abrazo querida mía de esos chillados 😘😘😘😘😘
Buenossss diasss jefa!!!
Lo primero me alegro muchísimo q Carla este mejor poco a poco
A mi también me subieron la pastilla del tiroides a la de cien hace casi un año y con esa dosis parece q ya se normalizo por fin
Ainsssss Antonia el chino de confianza 🤦🤦 tienes q mear chanel número 5 pa poder comprar un adorno alli santo melon del aldi 😮😮
El Stich anti rozaduras es bastante bueno pero embadurnate bien sin miedo
Yo ya he gastado varios y el huevo absorbe olores llevo años gastandolo y es de lo mejorcito q he probado
Me alegro mucho q te vaya tambien la dieta y en el gym
Y ademas lo bien q se os ve eso es lo mejor ❤❤
Como siempre me encanto el video muchassssss gracias por la compañia millones de besazos y abrazotes de los apretaos de los que nos gustan que paseis un estupendo fin de semana familia de guapos y el lunes ya tu sabes Antonia nos espera el cafe y el bocata de jamón q es tb lo q yo desayuno hasta el lunes guapetona 😘😘😘😘🫶🫶
Me meo contigo por favor que pena no vivamos cerca lo de mear Chanel a sido lo más 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Y oye haber si a mí se me regulariza también las tiroides que llevo años con ella y nunca las tengo bien que caca de verdad tener estas cosas para una vez que vivimos porque no seremos todas barbies . Que te quiero mucho potoleta y espero y deseo que tengas un finde chevere . 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
Hola linda, me alegro que bayas bajando de peso y que Carla está mejor, sigue adelante, un abrazo para todos y un besazo para Rex, se los quiere !!
Anda vaya pues tenemos un problema porque aquí también se os quiere 🤣🤣🤣
Un besazo apretado mi preciosa y bella 😘😘😘😘😘
Buenos días Mari me alegro mucho que Carla esté mejorando Mari tienes razón no puede decir la dieta porque está dieta son personalizada distinto es que tú te la hagas y que lo grabe es que hay menú que a ti te adelgace y a otra le puede engorda y yo te comprendo en un gimnasio no se puede grabar men encanta la tienda de decoración que cosas más bonitas Mari cuídate mucho porque el tema de la azúcar bueno un saludo y un fuerte abrazo familia ❤️💋💋
Gracias Lourdes por entenderme también como lo has hecho . Los viernes os enseñaré lo que como en una semana porque es sano y me lo están pidiendo . Y esa tienda tiene cosas preciosas pero ojo , ojo que precios
Un besazo mi querida amiga y preciosa 😘😘😘😘😘😘
Hola me parece muchísimo en una semana tres kilos vas genial y me alegro mucho que tu niña esté mejor pobrecilla no sé si te lo dije pero a mí me han diagnosticado también azúcar no sé que comer no sé qué hacer por qué es que ahora es un lío te dicen que eres oficialmente diabética y te dan una pastilla no te dan los medidores de azúcar dice que eso es una vez cuando hagan los análisis tengo un medidor de cuando mi papá y tiraré con él lo que pueda desde luego son los chinos caros pero tienen cosas que no hay en los chinos habituales mucho ánimo y adelante❤💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕
Vaya tela que mal nos informan y asesoran de verdad , nos hacen ir a los de pago para poder nosotras saber más y que nos den dieta que país hija mía . Pues ya sabes amore nada de derivados de la harina , ni arroz , ni patata o por lo menos eso me han dicho a mí y fruta no toda tampoco . Gracias cariño mío por preocuparte por Carla y volviendo a la dieta ya sabes que al principio los kilos caen y ahora me muevo mucho cosa que antes no hacía . 😘😘😘😘😘😘😘😘😘
Eres majísima me encanta como te expresas y con muchísima naturalidad por eso llegas a la gente a mi me encantas Me alegro que Carla vaya mejor que se cuide mucho y tú también porque te vas a poner como la reina de tu pueblo verás que artista te quedarás a este paso perdiendo tanto peso aunque a mí me gustas de todas formas más vale tener que desear jaaaja un abrazo para toda tu familia y sobre todo para ti 🥰🥰🥰🥰🥰🥰
@@nurirodriguez83 ainsssss gracias mi Nuria reguapa toda tu persona coronada !! Gracias , gracias mi bella . Os quiero un potosi 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
HOLA Mery que se recuperen pronto, que caro ese chino 😂
@@IRENECEDRESLEMES ya te digo madre mía ni que fuera el corte chino ozu .
Ahora tiene unas cosas …
Un besazo mi bombón de frambuesa 😘😘😘😘😘
3 kilos ole ole y ole💪👏👏👏👏
Si estoy a full ahora también te digo que tengo agujetas en sitios para mi desconocidos en mi cuerpo , no sabía que ni existían 🤣🤣🤣
Un besazo mi niña reguapa 😘😘😘😘
Hola si me gustaria ver lo q comes en la semana sois una familia estupenda besos
@@mariadelcarmendiazmartin4464 pues tu tranquila que los viernes os lo subo yo . Faltaría más mi niña reguapa 😘😘😘😘❤️
Yo ni paso por la sección dulces, panes... me concentro en verduras, carnes y poca fruta... Es una lata pero por la salud es recomendable,
@@sierra5951 que bien lo has definido en poca palabras es que como tú lo has escrito 👌🏻
Un besazo mi reguapa 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘