Gratidão Dr Marcelo. Essa prática me faz recarregar a bateria no meio do dia. Mente e corpo prontos para recomeçar com tranquilidade e concentração as atividades do dia.
Bom dia. Se perceber, trazer a atenção para o corpo, sem julgamento, aceitando com gentileza pensamentos, sensações, emoções como um amável expectador de si mesmo. Experiência curativa. Obrigado.
Bom dia. Vocês poderiam colocar as meditações no Spotfi? Lá dá para ouvir com a tela do celular fechado. Podem colocar alguns podcast de ensinamentos sobre o mindfulness. Me avisem qua do fizerem. Beijins.
Professor, muito obrigado! Eu tenho uma dúvida, no escaneamento podemos também centrar nossa respiração por exemplo nos órgãos em que temos tensões, como o estômago, bexiga, por exemplo. Porque é muito importante quando pensamos no escaneamento sem julgamentos, respiramos e pensamos com generosidade sobre as partes do corpo, conforme o senhor foi trilhando.
Gostei muito dessa. Estou repetindo
Gratidão Dr Marcelo. Essa prática me faz recarregar a bateria no meio do dia. Mente e corpo prontos para recomeçar com tranquilidade e concentração as atividades do dia.
Só gratidão obrigado. ❤
O mais completo! 👏🏾👏🏾
Uau. Minha primeira meditação. Que incrível 🥰
Fiz e foi otimo para mim. Obrigado
Muita gratidão por este maravilhoso relaxamento e oportunidade.😍
Gratidão 🙏
Bom dia. Se perceber, trazer a atenção para o corpo, sem julgamento, aceitando com gentileza pensamentos, sensações, emoções como um amável expectador de si mesmo. Experiência curativa. Obrigado.
Zemiguel Santovich obrigado 🙏
Excelente prática!
Muito bom, mesmo! Estou no início do meu tratamento, mas com esse áudio fica mais claro em poder me cuidar e analisar o meu corpo.
Carlos Vinicius Santos obrigado 🙏
Bom dia. Vocês poderiam colocar as meditações no Spotfi? Lá dá para ouvir com a tela do celular fechado. Podem colocar alguns podcast de ensinamentos sobre o mindfulness. Me avisem qua do fizerem. Beijins.
obrigado !
Márcia Alexandrino agora já estamos no Spotify também
Muito bom. Senti cada parte mencionada. Comandos claros, voz suave . Eu estava presente. Gratidao
obrigado!
Professor, muito obrigado! Eu tenho uma dúvida, no escaneamento podemos também centrar nossa respiração por exemplo nos órgãos em que temos tensões, como o estômago, bexiga, por exemplo. Porque é muito importante quando pensamos no escaneamento sem julgamentos, respiramos e pensamos com generosidade sobre as partes do corpo, conforme o senhor foi trilhando.
Mto bom!!!
Ana paula Muller e souza obrigado 🙏
Otimo
Marcello Mesquita obrigado 🙏
Foi inútil pra mim😢
A
Muito bom!!