Мультфильм о пограничном расстройстве личности. 2 серия | Причины ПРЛ
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 13 มิ.ย. 2020
- У Марии пограничное расстройство личности. Во второй серии мультфильма:
-о причинах возникновения ПРЛ
-почему не удаётся контролировать свои эмоции и поведение
-как помогает Диалектическая поведенческая терапия.
В следующих сериях мы подробно расскажем навыках, которые изучала Мария в процессе терапии.
Если Вам нужна помощь, обратитесь к специалистам.
Записаться на online консультацию:
cnpp.ru/dbt-online/
Какие существуют здоровые способы регуляции эмоций?Спасибо
Ирина, существует множество способов регуляции эмоций. Отвлечься, проанализировать ситуацию, переключиться на позитивные эмоции, получить поддержку от других людей или проживать эмоцию не меняя ее (например, погрустить, когда грустно) и т.д. В повседневной жизни, люди пользуются ими не задумываясь, основываясь на своем жизненном опыте. Тем, у кого есть дефицит навыков, мы помогаем изучить и использовать их осознанно. В следующих сериях, будем постепенно рассказывать о навыках изучаемых в ДБТ.
@@user-iw9qz5kg7c иниересно, как же вы предлагаете переключиться с негативных эмоций на позитивные?
Есть навык понимания, осознования и выражения эмоций.. можно подробнее об этом узнать на канале Евгении Стрелецкой. Она хорошо рассказывает про эмоции)
@@ultrazai9191 переключаться с негативных эмоций на позитивные, это одна из многих возможностей. Например, в тренинге устойчивости к стрессу, есть навык "самоуспокаивание"- научиться делать себе что-то приятное, когда ты находишься в кризисной ситуации. В тренинге по эмоциональной регуляции, один из навыков - "накопление позитивных эмоций". Если вам нужно больше информации, можете обратиться к руководству по тренингу навыков. Похожие техники применяются в разных программах. Например, в терапии депрессии, используют технику - поведенческая активация. На нашем канале со временем доберёмся до этих навыков :)
@@vinivinia3333 почему противопокпзано? Она ж вроде хорошо разбирала те темы как раз. Для пограничников самое то на мой взгляд
Прл точно существует? Я думаю мой врач меня обманывает
Ну думаю, ученые, обнаружившие это расстройство аж 80-ых, не будут нас обманывать
@@_the_little_one тогда он обманывает что оно у меня есть
@@user-kk6tm1qy1l тогда ищите другого специалиста
ПРЛ не врождённое, а приобретённое!