《轉念》

[@linda85678]

感謝提供這麼好的內容＆條理清晰的說明，
配音員音質＆語調極佳，感謝。
重點摘錄如下：
1.注意自己的念頭，並問自己：真的是這樣嗎?
2.拒絕因盲目追求他人認可，而去做一個假裝的自己
3.要愛，不要交易。
4.紓解壓力的源頭：愛自己。

[@andrewyao5473]

好书，人们往往忽略了思维影响情绪，一个不经意的念头推动了我们的情绪。转念则是调转情绪的技巧。👍👍👍

[@danielch3n966]

爱就在坦诚和不经意间出现。分清楚是在爱还是交易的心态！

[@wejust1849]

獲益匪淺，謝謝您的分享

[@tonyt8689]

我手里就有一本，很不错。虽然还没全部读完，但确实很受用。

[@andrewyao5473]

此书和阿德勒的理论异曲同工。