Interview : Les vertus de l'Iyengar Yoga avec Alexandra Golovanoff

Interview : Les vertus de l'Iyengar Yoga avec Alexandra Golovanoff
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Découvrez à travers cet échange joyeux entre Alexandra Golovanoff et Elodie comment l’Iyengar peut devenir une « méditation dans l’action précise » aux multiples bienfaits. A la fois maman, entrepreneuse, journaliste, it-girl et yogini, Alexandra nous explique avec ses mots et sa spontanéité comment cette méthode exigeante a transformé sa vie et renforcé son corps fragilisé par des années de danse. Car si l’Iyengar met l’accent sur l’alignement correct du corps dans l’espace pour en libérer les tensions et les efforts inutiles, il permet aussi de trouver de l’aisance dans son corps, de le rendre puissant et alerte, donc plus heureux ! Un épisode des Conversations du Tigre dédié à toutes celles et ceux qui veulent découvrir, comprendre ou approfondir cette pratique si vertueuse du yoga.
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[@olivierroger1948]

Merci Le Tigre pour vos Podcasts…J’adore vos invités ! Ils sont tous empreints d’une profonde humanité.
Merci de nous les présenter…merci à eux de nous transmettre leur art de vivre, leur sagesse ! 🙏

[@reneobry2227]

Belle interview ....belle vision .et justesse🙏

[@reneobry2227]

Quand je me deplace en province je cherche les profs locaux et c'est de belles rencontre avec cette incomparable bienveillance et attention

[@chantaldelvaux3573]

Prends soin de ton corps pour que ton âme ai envie d y habiter. Vous le disiez si bien à quoi sert le paraître si nous sommes une coquille vide.

[@terzodilovo6577]

il est pas très répandu en province, que dans les préfectures.

[@tizzylishe]

If you do not want to injure your hips and spine, be careful how you sit in a chair. Try not to cross your legs as this creates an un balance int he scrum and hips. Iyengar yoga is a science and much more.