Ti è piaciuta questa prima pratica della Pilates Challenge? Ti leggo nei commenti👇 Sei pronta a scoprire quanto il tuo corpo può davvero fare? Iscriviti alla Pilates Challenge e vola al link e inizia il tuo viaggio! 👉bit.ly/4e4TYZ7
Buongiorno Agnese , ho appena finito la prima lezione, che dire! Ormai è quasi un anno che ti seguo e le tue lezioni super dettagliate mi aiutano ogni giorno di più ad avere più consapevolezza del mio corpo😊Non smetterò mai di ringraziarti perché da quando ti seguo mi sento veramente bene sono più tonica, ho una postura corretta e più fiducia in me stessa. Mille volte grazie e ti voglio bene😍😍😍😍
Che gioia leggere le tue parole Carmen! Mi riempie di gratitudine sapere che le mie lezioni ti stanno aiutando a sentirti meglio, più tonica, e con una postura corretta. La consapevolezza del corpo è una conquista meravigliosa, e sono felicissima di sapere che stai facendo progressi così significativi. Grazie mille per la tua fedeltà e per il tuo affetto. È davvero un onore essere parte del tuo percorso di benessere. Continua così, il tuo impegno e la tua costanza ti porteranno sempre più lontano. Ti mando un grande abbraccio e un grazie di cuore. Ti voglio bene anch'io!❤
Grazie mille! Sono felicissima che tu abbia trovato la prima lezione fantastica. Non vedo l'ora di continuare insieme questo percorso. Ci vediamo domani per un'altra pratica di Pilates!😉
Sono felice che tu abbia trovato la lezione bellissima e spero che continui a trarre beneficio e gioia da ogni pratica. La tua energia positiva e il tuo entusiasmo sono una grande fonte di ispirazione per me. Ti auguro una splendida giornata e non vedo l'ora di continuare questo viaggio insieme a te! Un caro saluto😘
Ciao Agnese Ho avuto modo ora di seguire la tua lezione. Dopo 8 ore in piedi ci voleva 😅. È un po’ che ti seguo, anche se non sempre pratico😢. Il mio limite è la costanza purtroppo. Devo dire però che il pilates l’ho fatto per due anni in palestra. E lì ero costante. Ora devo imparare a esserlo anche a casa. Sei bravissima davvero. Io devo imparare a usare e rafforzarmi il pavimento pelvico. Spesso mi dimentico di attivarlo nella respirazione 🙈. Grazie ancora per i tuoi consigli
Grazie infinite per il tuo prezioso feedback spero che questa challenge di 20 minuti al giorno possa aiutarti a rimanere coerente con la tua pratica e ti aiuti a sentirti meglio😉
Un giorno il ritardo ma grazie...mi sento sempre più carica ed energica dopo gli esercizi col core...purtroppo mi tocca evitare gli esercizi che affaticano il collo, ovvero quelli un pronazione, ma Complimenti e grazie mille ❤❤❤
Buongiorno Agnese, ecco anche la sottoscritta, con un giorno di ritardo... Il primo giorno della Pilates Challenge mi è piaciuto tantissimo! Cosa ho scoperto? In primo luogo... di avere un pavimento pelvico 😅,e che la mia schiena, seppur con qualche difficoltà, può stare anche dritta! Ho un sacco di primavere sulle spalle, la flessuosità di uno stoccafisso prima dell'ammollo, ma... è giunto il momento di (ri)mettermi in gioco, e sento che la Pilates Challenge mi sarà di grandissimo aiuto!
Non preoccuparti del giorno di ritardo Claudia, l'importante è che tu sia qui e pronta a metterti in gioco. Sono felicissima di sapere che il primo giorno ti è piaciuto così tanto e che hai già scoperto cose nuove su di te. Riconoscere il pavimento pelvico e migliorare la postura sono traguardi fantastici! Non importa quante primavere abbiamo alle spalle, è sempre il momento giusto per prenderci cura di noi stessi. Continua così, con la stessa energia e apertura, e vedrai che la Pilates Challenge ti aiuterà a scoprire una nuova versione di te stessa, più forte e consapevole. Sono qui per supportarti in ogni passo di questo percorso. A presto per la prossima lezione!🤗
Ciao Agnese , ho iniziato la challenge, lezione davvero bellissima , mi sono resa conto di non essere affatto consapevole dei movimenti per il rinforzo del pavimento pelvico , quindi nessuna consapevolezza del mio corpo 😢, grazie mille e a domani !
Cara Tiziana scoprire di avere poca consapevolezza è già un grande traguardo, ora sai che hai grande margine per migliorare sul tappetino e nelle tue attività quotidiane e nella vita, il Pilates sarà il tuo grande alleato!
Lo spero tanto , è un periodo di presa di coscienza e di motivazione e di difficoltà nel riuscire oggi a 49 anni a inoltrarmi nel viaggio dentro me stessa... grazie..
@@tizianasmeragliuolo1098 sono davvero felice di sentire che stai intraprendendo questo viaggio dentro te stessa. Ogni passo che fai è un segno di grande coraggio e determinazione. A 49 anni, hai una ricchezza di esperienze e saggezza che rendono questo viaggio ancora più significativo. Le difficoltà fanno parte del percorso, ma sono anche ciò che ci fa crescere e scoprire la nostra vera forza. Continua a credere in te stessa e ad avanzare con fiducia. Ogni piccola conquista ti porterà più vicino alla versione migliore di te. Sono qui per supportarti e guidarti lungo il cammino.😊
![ปฏิเสธไม่ไหว (Crush on you) - LIPTA feat. No One Else [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/NBw1jF342vw/mqdefault.jpg)
Ti è piaciuta questa prima pratica della Pilates Challenge? Ti leggo nei commenti👇
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Grazie Agnese !!!! Una pratica bellissima ❤
Meravigliosa lezione grazie Agnese😘
Buongiorno Agnese , ho appena finito la prima lezione, che dire! Ormai è quasi un anno che ti seguo e le tue lezioni super dettagliate mi aiutano ogni giorno di più ad avere più consapevolezza del mio corpo😊Non smetterò mai di ringraziarti perché da quando ti seguo mi sento veramente bene sono più tonica, ho una postura corretta e più fiducia in me stessa. Mille volte grazie e ti voglio bene😍😍😍😍
Che gioia leggere le tue parole Carmen!
Mi riempie di gratitudine sapere che le mie lezioni ti stanno aiutando a sentirti meglio, più tonica, e con una postura corretta.
La consapevolezza del corpo è una conquista meravigliosa, e sono felicissima di sapere che stai facendo progressi così significativi.
Grazie mille per la tua fedeltà e per il tuo affetto. È davvero un onore essere parte del tuo percorso di benessere. Continua così, il tuo impegno e la tua costanza ti porteranno sempre più lontano.
Ti mando un grande abbraccio e un grazie di cuore. Ti voglio bene anch'io!❤
Grazie , graxie, grazie!!!!!!!
Grazie Agnese per questa prima Lezione ... Ottima idea fare un pacchetto di altre Lezioni dedicate a tutti noi! 💓
Grazie Agnese per la bellissima pratica 🙏😘
Grazie infine a te Silvia per il tuo prezioso feedback🤗
Day 1 - CORE: fatto! Non vedo l'ora di proseguire in questa challenge. Grazie di cuore Agnese, sei super! ❤️
Fantastica!ci vediamo per il DAY 2 sul tappetino! Complimenti per il tuo entusiasmo e costanza😘
Agnese ciao e grazie per le tue pratiche molto precise che a 62 anni mi mantengono elastica e forte.🤗🥰
Grazie infinite a te Teresa e complimenti per dedicarti tempo e attenzione sul tappetico insieme con me😉
Prima lezione ! Come al solito fantastica ! A domani!
Grazie mille! Sono felicissima che tu abbia trovato la prima lezione fantastica. Non vedo l'ora di continuare insieme questo percorso. Ci vediamo domani per un'altra pratica di Pilates!😉
Bellissima lezione!!! Grazie mille 😃
Grazie infinite🤗
Ho appena praticato la prima lezione, davvero piacevole e benefica. Grazie, a domani😘
Grazie mille Simona per il tuo feedback!🤗
Buongiorno Agnese un vero piacere praticare le tue lezioni...E 'stata bellissima praticare questa lezione... Buona giornata ❤
Sono felice che tu abbia trovato la lezione bellissima e spero che continui a trarre beneficio e gioia da ogni pratica. La tua energia positiva e il tuo entusiasmo sono una grande fonte di ispirazione per me.
Ti auguro una splendida giornata e non vedo l'ora di continuare questo viaggio insieme a te!
Un caro saluto😘
GRA e a domani
Ciao Agnese Ho avuto modo ora di seguire la tua lezione. Dopo 8 ore in piedi ci voleva 😅. È un po’ che ti seguo, anche se non sempre pratico😢. Il mio limite è la costanza purtroppo. Devo dire però che il pilates l’ho fatto per due anni in palestra. E lì ero costante. Ora devo imparare a esserlo anche a casa. Sei bravissima davvero. Io devo imparare a usare e rafforzarmi il pavimento pelvico. Spesso mi dimentico di attivarlo nella respirazione 🙈. Grazie ancora per i tuoi consigli
Grazie infinite per il tuo prezioso feedback spero che questa challenge di 20 minuti al giorno possa aiutarti a rimanere coerente con la tua pratica e ti aiuti a sentirti meglio😉
Un giorno il ritardo ma grazie...mi sento sempre più carica ed energica dopo gli esercizi col core...purtroppo mi tocca evitare gli esercizi che affaticano il collo, ovvero quelli un pronazione, ma Complimenti e grazie mille ❤❤❤
❤
Buongiorno Agnese, ecco anche la sottoscritta, con un giorno di ritardo...
Il primo giorno della Pilates Challenge mi è piaciuto tantissimo! Cosa ho scoperto? In primo luogo... di avere un pavimento pelvico 😅,e che la mia schiena, seppur con qualche difficoltà, può stare anche dritta!
Ho un sacco di primavere sulle spalle, la flessuosità di uno stoccafisso prima dell'ammollo, ma... è giunto il momento di (ri)mettermi in gioco, e sento che la Pilates Challenge mi sarà di grandissimo aiuto!
Non preoccuparti del giorno di ritardo Claudia, l'importante è che tu sia qui e pronta a metterti in gioco.
Sono felicissima di sapere che il primo giorno ti è piaciuto così tanto e che hai già scoperto cose nuove su di te. Riconoscere il pavimento pelvico e migliorare la postura sono traguardi fantastici! Non importa quante primavere abbiamo alle spalle, è sempre il momento giusto per prenderci cura di noi stessi.
Continua così, con la stessa energia e apertura, e vedrai che la Pilates Challenge ti aiuterà a scoprire una nuova versione di te stessa, più forte e consapevole.
Sono qui per supportarti in ogni passo di questo percorso. A presto per la prossima lezione!🤗
Grazie
Ciao Agnese , ho iniziato la challenge, lezione davvero bellissima , mi sono resa conto di non essere affatto consapevole dei movimenti per il rinforzo del pavimento pelvico , quindi nessuna consapevolezza del mio corpo 😢, grazie mille e a domani !
Cara Tiziana scoprire di avere poca consapevolezza è già un grande traguardo, ora sai che hai grande margine per migliorare sul tappetino e nelle tue attività quotidiane e nella vita, il Pilates sarà il tuo grande alleato!
Lo spero tanto , è un periodo di presa di coscienza e di motivazione e di difficoltà nel riuscire oggi a 49 anni a inoltrarmi nel viaggio dentro me stessa... grazie..
@@tizianasmeragliuolo1098 sono davvero felice di sentire che stai intraprendendo questo viaggio dentro te stessa. Ogni passo che fai è un segno di grande coraggio e determinazione.
A 49 anni, hai una ricchezza di esperienze e saggezza che rendono questo viaggio ancora più significativo. Le difficoltà fanno parte del percorso, ma sono anche ciò che ci fa crescere e scoprire la nostra vera forza.
Continua a credere in te stessa e ad avanzare con fiducia. Ogni piccola conquista ti porterà più vicino alla versione migliore di te. Sono qui per supportarti e guidarti lungo il cammino.😊
@@agneselifepilatesonline grazie di cuore ❤️