AQUECIMENTO PARA O CORPO TODO!

Hoje eu vou te mostrar uma forma de aquecer e fortalecer todo o corpo com exercícios de mobilidade para condicionamento.
Esses exercícios vão te ajudar a fortalecer músculos fundamentais e as principais articulações do corpo (quadril, coluna, ombros, joelhos, tornozelos e punho).
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TMJ & Chama no Flow

[@wladimirresende7516]

Show de bola

[@treinodemobilidade]

Simples e objetivo 👏🏼👏🏼👏🏼

[@tsathlersouza]

Rápido e eficiente, aula boa demais para preparar o corpo para um treino 🔥

[@mobilityflowbr]

Isso ai

[@wallaceoliveira2675]

Simplesmente. .......
Ótimo. 10 .👍

[@mobilityflowbr]

Obrigado 👍

[@psi_aissaxavierdasilva]

Muito bom

[@anaclaudiamonteiromoraes9049]

Maravilhoso, obgda

[@mobilityflowbr]

Seja bem vinda 💧💧

[@elianecristina7205]

Não é todo mundo que consegue fazer alguns desses movimentos não

[@tassobritooliveira6459]

Eu Quero.

[@marciacarvalhocarvalho2182]

💧💦💧💦💧💦