Hello Kevin, Nous avions parlé sur instagram par rapport aux raideurs matinales (dans les com d’une de tes videos) J’ai étais conseillé par une personne de prendre du collagen marin (en complément alimentaire), finalement 1 semaine après plus rien du tout! (J’ai gardé la même charge de travail etc) Maintenant je me sens beaucoup mieux, et je continue d’augmenter ma charge 👍🏻 Bon courage Ciao
Le weekend choc c’est tout d’abord beaucoup de volume à très basse intensité (9 10 12h sur 3jours par exemple) Sur ultra on ne va pas vite, pour un objectif finisher l’intensité ne sert pas à grand chose.
Vidéo au topppp !!! Les séances myocross max c'est incroyable, ça pète bien les quadri 💪 justement je suis en plein WE choc : sortie longue 30km + kilomètre vertical en aller retour sur les falaises de Normandie 🏖
Aaaaah la montée des Moniques :) elle pique celle là, surtout avec les chaises
Je l’aime bien de base hein 😂😂
Hello Kevin,
Nous avions parlé sur instagram par rapport aux raideurs matinales (dans les com d’une de tes videos)
J’ai étais conseillé par une personne de prendre du collagen marin (en complément alimentaire), finalement 1 semaine après plus rien du tout! (J’ai gardé la même charge de travail etc)
Maintenant je me sens beaucoup mieux, et je continue d’augmenter ma charge 👍🏻
Bon courage
Ciao
Super 😁
Au top comme d'hab 💪 (je valide : les squats en haut des montées, ça pique 😅)
Les coachs sont fous … c’est officiel 😂
Le weekend choc c’est tout d’abord beaucoup de volume à très basse intensité (9 10 12h sur 3jours par exemple) Sur ultra on ne va pas vite, pour un objectif finisher l’intensité ne sert pas à grand chose.
Vidéo au topppp !!! Les séances myocross max c'est incroyable, ça pète bien les quadri 💪 justement je suis en plein WE choc : sortie longue 30km + kilomètre vertical en aller retour sur les falaises de Normandie 🏖
Oooooh bon courage haha et profite bien 😁
Encore top ta vidéo merci 👌
Merci beaucoup ça fait très plaisir 🤩🤩
Tu es sur Toulon? Je vois que tu pars du milieu du coudon 🤩
Ouais 😁 bien joué !
Le coach adepte du myocross training 😂
Le coach est fou … c’est ça que tu veux dire 😂
Seule remarque : le mec à encore le A sur la bagnole ! J'ai pris un coup de vieux.
Je te rassure … c’est pas pour moi 😂
14:26 tu as inversé "descentes" et "montés" dans ta phrase ou c'est moi qui n'ai rien compris ?
Bien joué haha c’est moi qui me suit trompé haha ! Ça me faisait beaucoup plus mal en monté