uaaahhhh Valenti veía tu canal cuando tenías 30 mil suscriptores o algo así! Ahora me he comprado un rodillo y buscando tutoriales me ha salido este vídeo!! haha Enhorabuena por donde has llegado!!! ❤🙏🏼🌟 inspirador!!!!!!!!
Bin ban, se sacan pedazos de entrenos, yo tengo la bici montada ya en el rodillo para el invierno tengo el bkool smart pro2 y termino con las patitas tiezas
Yo no tengo rodillo, entonces todos los días salgo más o menos dos horas a montar, lo malo es que como tengo una bici single speed de una relación 53-15 pues me cuesta encontrar lugares en los que montar para aguantar las dos horas
¡Grande Jabalí 🐗🐗! Un pregunta , qué tipo de entreno o series es bueno hacer para días que puedes salir con la bicicleta 🚲 de carretera.. Un saludo de Pedrito 🤘🏽🤘🏽
Hola muy posiblemente que me lleve como 200 comentarios negativos por esto que estoy a punto de publicar, pero.... termino de empezar en esto de youtube y acabo de subir mi primer vídeo en el cual explico mi reto que es realizar una media maraton en un año, en el canal enseñare mi evolución corriendo, así como la dieta, subiré entrenos y demás si me quieres dar apoyo y te gusta la idea pues oye sois bienvenidos. gracias
Y también para disminuir la llamada "deriva cardíaca", que es el aumento de pulsaciones debido al aumento de temperatura corporal por no haber flujo de aire alrededor del cuerpo.
@@Felipe-pt1mw no hombre. Mi consulta es por que en alguna ocasion en zonasmuy calurosas he puesto el ventilador al dormir la siesta. Y he acabado resfriado
Ya que enseñas un entreno por lo menos entrena bien... si tu entrenador te dice de 300 a 350, has empezado la primera serie en 380, la segunda igual y la tercera 360 y has parado antes de terminar la serie y según comentas no vas llegar ni a 200 en la cuarta serie... estás dando a ver que los entrenos te los pasas por el forro... no me parece bien ya que debes ser constante en la totalidad del entreno! No vale de nada ir por encima la mitad del entreno y luego ni poder acabar...
Su entrenador tampoco le dice que es ideal (casi obligatorio) poner un ventilador delante, tampoco la zona en la que trabaja 300 puede ser z5 y 350 puede ser z6, luego mezcla conceptos, ¿2’ de descanso o descanso por pulso como comenta después? Si tu entrenador hace bien su trabajo, te puede preparar una sesión para que llegues justo justo y sin una horquilla de 50 vatios para acertar.
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 84 วันนี้!! คู่เอก "ก้องศึก vs เมืองไทย"](http://i.ytimg.com/vi/3kuzsAIDf1c/mqdefault.jpg)
Grande San Juan eres un grande, no cambies nunca loco!! Saludos desde Chile
uaaahhhh Valenti veía tu canal cuando tenías 30 mil suscriptores o algo así! Ahora me he comprado un rodillo y buscando tutoriales me ha salido este vídeo!! haha Enhorabuena por donde has llegado!!! ❤🙏🏼🌟 inspirador!!!!!!!!
Q lindo es verte Valentin, sos una inspiración gracias x estos buenos videos ✌
Cuando bajéis de la bicicleta, cuidado con resbalar......ahora empieza lo bueno. Grande!!!
Me estoy por meter al mundo de competición de triatlon gracias a ver tus videos Alta inspiracion
Como te ha ido en ese mundo bro?
Gracias por la clase .
Tremendo control de la bici sobre ese rodillo que es para locos !!!!
Bin ban, se sacan pedazos de entrenos, yo tengo la bici montada ya en el rodillo para el invierno tengo el bkool smart pro2 y termino con las patitas tiezas
Grande Jabalí, saludos desde Chile !
Jabalí espere con ansias. La última parte pero lo cortaste jajajaja fuerza vamos por más saludos
Valentí, ensenya'ns el taller...pls! Té bona pinta!!
Lo que daba por ver las estadísticas de ese entreno, vaya bestia! Un abrazo loco
Eres un máquina!!🔥🔥
Yo no tengo rodillo, entonces todos los días salgo más o menos dos horas a montar, lo malo es que como tengo una bici single speed de una relación 53-15 pues me cuesta encontrar lugares en los que montar para aguantar las dos horas
¡Grande Jabalí 🐗🐗!
Un pregunta , qué tipo de entreno o series es bueno hacer para días que puedes salir con la bicicleta 🚲 de carretera..
Un saludo de Pedrito 🤘🏽🤘🏽
Grande jabalí! Saludos desde Santiago del Estero
Podrías hacer un vídeo de Bicis estáticas mas económicas para gente que no tenga mucho dinero?
Cualquier rodillo y con tu bici te costará muchísimo menos, si ya tienes bici.
@@forsnowboard Ya pero ns un rodillo lo veo un poco inseguro desde mi punto de vista
Valentí, recomienda e una buena estática para entrenar en casa sin pasar de 800€ porfa, no se por donde tirar.
Gracias
Segun mi opinion ,yo haciendo rodillo ponia una toalla en el suelo para no mancharlo de sudor,pero es mi opinion,GRANDE!!!!!
Vamos caballero!!!!!!!!!
Muy bonita la bici de Adri, con montaje Campagnolo Record!
Valentín graba un video con pitufollow son los mejores venga chico son mis héroes
Bien Jabalí Bien te mando un saludo desde Tampico, Tamaulipas México
Grande valenti, cuando vienes x costarrica
Eres el mejor
El sanjuan echando un cacahuete debe ser divertido de ver 🙈😵🙌😜
Hola muy posiblemente que me lleve como 200 comentarios negativos por esto que estoy a punto de publicar, pero.... termino de empezar en esto de youtube y acabo de subir mi primer vídeo en el cual explico mi reto que es realizar una media maraton en un año, en el canal enseñare mi evolución corriendo, así como la dieta, subiré entrenos y demás si me quieres dar apoyo y te gusta la idea pues oye sois bienvenidos.
gracias
Mil gracias
Iei Valentí! Que el videoclip de menos cabeza Más corazón de Delafé no está disponible, sabes si lo volverá a estar?
Poquer en breve estará de nuevo!!!
Vaya chulada de maillot. La bici de rodillo esa me da a mi que me quedaria sin dientes.
Poner un ventilador al frente para simular viento estaría bueno
cuanto esta el libro parece muy interesante........o donde lo puedo comprar?
Jabalí. Que marca de zapatillas para ciclismo usas???
Valentin, una pregunta, van a volver los malliot amarillos?
Jabalí ,que modelo de estática es?
Creo que es Group cycle Connect , de Technogym :)
Ventilador de frente a vosotros muy recomendable para reducir la sensación de sofoco
Corres riesgo de resfriarte????
Y también para disminuir la llamada "deriva cardíaca", que es el aumento de pulsaciones debido al aumento de temperatura corporal por no haber flujo de aire alrededor del cuerpo.
@@josecfernandezgomez2109 vaya y es que en carretera usted quita el aire que le pega o como hace?
@@Felipe-pt1mw no hombre. Mi consulta es por que en alguna ocasion en zonasmuy calurosas he puesto el ventilador al dormir la siesta. Y he acabado resfriado
Cuanto tiempo estais haciendo rodillo?
Y en ese momento mi madre entro furiosa preguntando : que guarradas estás viendo? Jajajaja vale dan Juan que no te guardas nada.
Después de ver el vídeo ya entiendo el comentario jajajaja
Jajajaja en eso pensaba yo jajajaja
Grande jabaliii💪💪🐗
Amigo quiero un libro, avísame como me lo puedes mandar... saludos!
Valentin como hacemos para que llegue uno a Uruguay
Un libro para Mexico Valenti... ????
Yo cuando llueve en Argentina salgo igual porwue me siento mejor y esta piola en la lluvia
Yo le he metido delante un ventilador que te cagas 😂😂😂así no sudo. Pero con la bici de montaña parece que viene un tractor.
Un saludo.
De que trata ese libro
Valentin ?
Chicos soy Juanfran,este entreno cuando estamos haciendo la base,no verdad?
Valentín cuanto te a costado la bicicleta estatica
Alguien que me aconseje rodillo para la cuarentena porque no hay en ninguna parte
Ya que enseñas un entreno por lo menos entrena bien... si tu entrenador te dice de 300 a 350, has empezado la primera serie en 380, la segunda igual y la tercera 360 y has parado antes de terminar la serie y según comentas no vas llegar ni a 200 en la cuarta serie... estás dando a ver que los entrenos te los pasas por el forro... no me parece bien ya que debes ser constante en la totalidad del entreno! No vale de nada ir por encima la mitad del entreno y luego ni poder acabar...
Es un youtuber, se trata de enseñar lo que le sale de la minga, lo demás no importa, los seguidores ya los tiene.... No nos van a engañar.
Su entrenador tampoco le dice que es ideal (casi obligatorio) poner un ventilador delante, tampoco la zona en la que trabaja 300 puede ser z5 y 350 puede ser z6, luego mezcla conceptos, ¿2’ de descanso o descanso por pulso como comenta después? Si tu entrenador hace bien su trabajo, te puede preparar una sesión para que llegues justo justo y sin una horquilla de 50 vatios para acertar.
Valentin, me gusta tu playera, (Dios es mi vieja)... como me puedo hacer de una???
Sos un crak
Que % de pulso son mas o menos esos wattios ??
Debería corresponder a un pulso muy alto.
Saluda valenti
Que animalakos!!!
Chicos os a faltado una cosa muuuuuu importante... beber agua o isotónico, no he visto ningún bidón 🤪
Los pros cuando llueve salen a mojarse 💪💪💪🤣
Esa es coño estos maeicones haciendo eso
120 pulsaciones a 380 watts? explícame mas bien como haces eso...
Eso mismo pensaba yo
No son pulsaciones, son revoluciones.
No me fio yo mucho de esos wattios, hay q daber el peso quedene ser unos 72 kg aun asi me parece exagerado
Me sabe mal Jabalí
, pero esa GroupCycle hay que calibrarla. Te lo digo yo que trabajo en Technogym como técnico y eso son muchos vatios.
Por qué ese afán de hablar de Dios, si no creen en el. Mejor hubieras puesto al grinch, los Simpson, Batman, etc.
Duermete un rato.
... En mi humilde opinión creo que no os hidratais... Deberíais de beber no???
Amos Jabalí🤟🏻
Vale poner un ventilador 😊🌬️
Almenos un ventilador delante animales
Docu de México
Y me decía un amiguete que entrenar en estática no era tan valioso como con rodillo. Pues y un pijo, eh?? Jajaja
los pros cuando llueve agarran el impermeable y salen a rodar lol
En qué peso estás ahora mismo Valentí? Es buen número de vatios ya para ser globero ehh... Jajaja
4 series de seis minutos a 350w con 2 minutos de descanso.....de pretemporada globera??? Está colgada en strava?
8:08 una tortuga jimiendo xdxd
jajaj
A ver locos
En el vocabulario de los pros no existe lluvia
Hace falta resistencia muscular
Que BH es tu bicicleta
Quisiera el de Dios es mi vieja... te hablo desde Colombia más exacto desde Aguachica César
Yo,soy triatleta
🤘🤘🤘💪💪💪💪
380 w??? No te lo crees ni tu
Fernando Andueza no, te lo crees tú 😂
cual es el instagram de adri?
8:05 cierren los ojos
jajaja Adri intenta ser el remplazo de Ibon. Al palco.
Sudor corrosivo! Unas toallitas carajo
Minuto 6:04 así es cómo la tengo 😂
Dios es mi vieja 🔥
Esta muy bien que digas 6 minutos a tantos watios, pero si no sabemos tu ftp, para que cada uno lo lleve a su nivel, mal vamos javato xD
Valentin tu pecho en el minuto 8:40 tiene cara de sapo. 😂😂😂
Buaqq
Sudais mucho y no hos hidratais🙄😅
Qué pereza...
mejor hubieseis salido a tomar cañas