นอนหันหัวไปทางทิศไหนดี / หากนอนไม่หลับ ให้เปลี่ยนทิศหัวนอนทันที

คาถาแผ่เมตตา (กรณียเมตตสูตร) แบบย่อของหลวงปู่ขาว อนาลโย วัดถ่ำกลองเพล ศิษย์หลวงปู่มั่น ภูริทัตโต มีดังนี้
.
พุทธะ เมตตัง จิตตังมะมะ พุทธะ พุทธานุภาเวนะ
ธัมมะ เมตตัง จิตตังมะมะ ธัมมะ ธัมมานุภาเวนะ
สังฆะ เมตตัง จิตตังมะมะ สังฆะ สังฆานุภาเวนะ

[@sukritpaklap2812]

ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะ

[@phisamaimcleod7390]

เห็นด้วยค่ะนอนทิศใดก็ดีถ้าสวดมนต์ก่อนนอนและสวดบทเมตตากัลยาสูตร

[@jeabplay2310]

ไม่ใช่ค่ะทิศตะวันตกสมัยใหม่นี้ดีค่ะ