Gutes Video ! Ich denke man kann nicht genug betonen daß alles steht und fällt mit dem 100% Einsatz trotz Arbeit und Familie sprich , meiner Meinung nach, mindestens 6 Stunden Training pro Woche . Weshalb Umsteiger aus dem Leistungsbereich besonders schnell stark werden ist ihre Gewohnheit an Disziplin und Kontinuität
Gerade das Video durch Zufall entdeckt :-). Richtig gut erklärt Christoph - Top! Ist ja der Hammer dass du mich in deinem Video erwähnst :-) - eine Ehre. Ich bin ebenfalls der Meinung, wenn die Einstellung passt, der Wille vorhanden ist, das Ziel vor Augen fokussiert und verfolgt wird, dann ist alles möglich. Ob im Sport, im Beruf oder wenn es um die Gesundheit geht, die Einstellung bewegt vieles.
Ich habe mit 41 Jahren angefangen zu klettern. Ich klettere seit 2 Jahren regelmäßig. Und mache große Fortschritte. Nun muss ich sagen, dass eigene Gewicht macht schon viel aus. Also es ist nich zu spät. Der Wille muss sein. Das ist so ein Wauuu Erlebnis. Alleine, wenn ich mir das Vidio anschaue.
wenn der Franke hochdeutsch redt... :) Ich hab jetzt mit 41 angefangen und muss sagen: is mir wurscht! Ich werd sicher keiner Olympionike werden. Ich kletter das, was mir Spaß macht und versuch da natürlich immer stärker zu werden, aber wenn was nicht geht, dann lass ichs halt gut sein - und probiers später nochmal. Aber mein Ziel ist es einfach, im Rahmen meiner Möglichkeiten zu klettern und Spaß zu haben.
Endlich mal wieder ein Beitrag. Vielen Dank! Du hast auch ein sehr interessantes Thema ausgewählt. Diese Frage oder ähnliche Fragen stelle ich mir in letzter Zeit auch. Ich nehme es aktuell weniger ambitioniert... Ich kletter gerne mal an meinem Limit (aktuell seit knapp einem Jahr dabei). 7+ in der Halle / 7- am Felsen waren bislang onsight noch nicht möglich. Mein Gefühl sagt mir aber bis Ende diesen Jahres sollte etwas mit einer 8 (8-) zumindest in der Halle drin sein :-) Freue mich auf die nächsten Beiträge und bin gespannt, welche Themen du noch so behandeln wirst (y)
Ja, zuletzt war viel los bei uns - wegen Corona und so, die drei Kinder sind auch schon seit Monaten zuhause... 😀 Hab noch keine konkreten Themen vor, es wird aber sicherlich wieder was kommen! Muss jetzt aber auch m al wieder raus zum klettern, sonst geht mir das Material aus 😁
Hey Christoph! :) Gutes Video! Ich hätte mir noch gewünscht das du auf die Belastung für die Sehnen und Gelenke eingehst. Die ist nämlich für Einsteiger, welche noch nicht viel Sport vorher betrieben haben m.M.n. der limitierende Faktor, sprich wenn man die ganze Zeit 100% gibt, ist das Verletzungsrisiko extrem hoch.
Ja, man muss sicherlich da grundsätzlich gut aufpassen! Ich für meinen Teil, hatte lange keine Probleme. Im Winter 2013 fing es dann mit Sehnenscheidenentzündung im Finger an, nachdem ich es im Bouldernraum Forchheim es übertrieben hatte... Evtl. sieht man da auch den Unterschied vom reinen Felsklettern und Bouldern: Beim Felsklettern hat man in der Fränkischen oft nur wenige schwere Züge...
Servus Christoph , cool wieder mal ein Video von Dir Klasse Information und tolle Eindrücke Das schaut bei Dir so spielend aus als gäbe es keine Schwerkraft Ne 11 is einfach nur Beeidruckend Auf jedenfall gibt das Video mir Motivation für mein Training Lg Marcus
Ich bin 31 und habe mit 26 mit Bouldern und klettern angefangen. Ich habe letztes Jahr 8a+ gebouldert und 8b+ geklettert. Natürlich ist das mit sehr viel Training und Fleiß verbunden ist.
bei mir etwas ähnlich, wenn auch nicht ganz so stark: mit 26 angefangen und jetzt 30. Ropunkt 7c+, aber habe nie wirklich ernstahft projektiert. onsight bis 7b+. Jetzt etwas mehr Fokus auf Rotpunkt (wohne endlich näher am Fels) und bin am 8a/8a+ Projekt (dazu noch FA) dran. Trotz zweimal Meniskusriss und OP... Ist also vieles möglich v.a. wenn man motiviert ist!
Ab un zu als Jugendlicher geklettert, bin jetzt mit Alter 36 wieder dabei, hab paar 8+ routen schon geklettert, mein Ziel ist for ich 37 bin eine bestimmte route in ettringen, neh 10-/10 clean zu klettern. Mal sehen wies geht 😁
Ich bouldere seit 1,5 Jahren bin halbwegs stark geworden, hab aber seit nem halben Jahr Probleme mit den Ringbändern und weiß nicht ganz was ich tun soll. Bin grad mal 23 und es wird schon eher unrealistisch mal ne 10 zu klettern. Würd mich mal freuen tipps zu ringbändern zu bekommen, besonders zu wissen wie man die stark bekommt, damit steht und fällt ja alles.
Hallo! Das ist natürlich ein großes Problem! Zum einen habe ich meine Erfahrungen in diesem Artikel dazu nieder geschrieben: www.target10a.com/magazin/2015/03/31/kletterverletzung-sehnenscheidenentzuendung-tendovaginitis-im-fingergrundglied-und-fingermittelglied/ Zum anderen kann ich dir die folgenden Tipps geben: 1. Versuchen öfters mit der "Offenen Hand"-Technik klettern, statt die Finger aufzustellen! 2. Boulder mit Leisten, die aufzustellen sind, öfters mal meiden 3. Belastung für dich persönlich moderat wählen 4. Die entsprechenden Ringbänder prophylaktisch tapen
Neulich traff ich einen Boulderer in der Fränkischen der auch erst mit 46 Jahren das Klettern anfing. Er projektierte eine 7c+ und war glaube ich Ende 50. 😉 Da geht noch was. 💪🏽
Sehr gutes Video, ich bin 27, hab vor genau 2 Jahren angefangen zu klettern und klettere inzwischen im Bereich 9-. Ich hoffe dass ich in einem Jahr meine erste 10/ 8a durchsteigen kann. Wär ich nur nicht so faul
Mach dir nicht allzu große Hoffnung 😅 habe nach 1,5 Jahren meine erste 8+ und 2 Monate später meine erste 9- am Fels geklettert. Mittlerweile klettere ich 3 Jahre, bin 33 Jahre und habe schon einige weitere 9- und eine 9 abhaken können. Ab dem Grad geht's dann aber ziemlich gut zur Sache und ich persönlich muss brutal aufpassen, mich nicht zu verletzen. Ringbänder und Gelenke am Finger zwicken immer wieder mal und ich muss mittlerweile auch Ausgleichstraining für die Schultern machen. Bin mir sicher dass ne 10- noch geht, aber es geht definitiv sehr viel langsamer voran als am Anfang und das Verletzungsrisiko steigt. Nach 2 Tagen in der Fränkischen brauch ich erstmal 4 Tage Pause 😅
bin seit 26 dabei (jetzt 44)... mein max war 7b+ (9-) und dann sind immer nur verschiedene Verletzungen gekommen welche mich immer nach unten gebracht haben... Schultern, Finger, Knie, Arthritis usw... jetzt bin ich stabil beim cca 7a (8) wo das Risiko sich zu Verletzen noch nicht so gross ist... Ich empfehle jedem der anfaengt sich einen Trainer zu holen und alles basierend auf einem guten Trainingsplan zu machen. Und immer auf den Koerper zu hoeren... wenn irgendwo Schmerzen auftauchen, nicht ignorrieren.... in ein paar Jahren kann es dann zu grossen Problemen fuehren.. speziel beim Klettern ist mann dann durch diese ziemlich beinflusst. Viel Glueck Leute! (sorry fuer mein Deutch, bin kein Native)
@@TheValinov als ich anfing wog ich noch knapp über 80 Kilo. Heute sind es immer zwischen 62 und 65 bei einer Größe von 1,78. Ohne den Gewichtsverlust ging das natürlich nicht.
WTF klettern ohne Vorerfahrung innerhalb 1 Jahres bis in den 9 Grad. Dabei findest du, du wärst nicht allzu talentiert u hast keine optimale Genetik?!?! Also ich kenne keinen, der auch nur annähernde Erfolge vorweisen kann. Was war in dieser Zeit der Onsight Grad? ich komme auch aus dem Leistungssport, kletter seit 2 Jahren u schaffe grad mal 7a, obwohl ich ca. 5 Tage die Woche für Klettern aufwende. (Ich projektiere aber auch keine Routen muss ich zugeben).
Onsight oder Flash war ich nie gut. Hab drauf auch keinen Wert gelegt, im Gegensatz zum Rotpunkt-Klettern. Mein bester Flash war bisher 9-. Die erste davon ca. 2010 oder 2011.
Also ich hab vor drei Jahren angefangen (mit 31) und davor auch schon viele Jahre anderen Sport gemacht. Muss sagen dass ich nun bei einer 7 UiAA angelangt bin. Bin mit meiner Leistung zufrieden. Kenne viele die ungefähr so lange klettern und nur drei Leute die deutlich besser sind. Einer davon ist Dachdecker und hat ne wahnsinns fingerkraft. Einer war als Kind Leistungsturner. Und der dritte wiegt nur ca 46 kg. Also ich mit meinen 90 kg kann mich nicht beschweren und bin so gut wie andere die 15 kg weniger wiegen , also summa sumarum leicht über durchschnitt. Also wenn du nach einem Jahr im neunten Grad kletterst dann ist das nicht normal sondern definitiv sehr verrückt!
Alex Puccio hat meines Wissens auch erst mit 13 Jahren angefangen. Sie bouldert zwar eher, aber denke, man kann ihre Leistungen auch aufs Seilklettern übertragen :D
27 Jahre ist keine Altersgrenze, die sinnvoll diskutiert werden kann. Der Grund hierfür ist, dass der Höhepunkt sportlicher Leistungen bei Männern fast exakt dort liegt. Ob 30+ (v.a. ab 32) Einsteiger solche Leistungen erbringen können, ist bei dem Hintergrund viel interessanter.
Klettern hat mit den körperlichen Höchstleistungen wenig zu tun. Es gibt Sportkletterer, die erreichen ihren Peak mit 55 (in GB ist eine 9a gegangen in dem Alter). Klettern ist Technik u Mentalsport. U genau das lernen viele mit 27 nur mehr sehr langsam. Besser geht es da Leuten die schon viel Sport davor betrieben haben, da sie sich bewegen können u mehr Körpergefühl haben.
"so ziemlich ausgewachsen" habe ich in dem Video gesagt! Bei mir persönlich war es sogar so, dass ich tatsächlich mit 15 Jahren meine 1,84 erreicht habe und dann nichts mehr kam. Im Durchschnitt werden die Jungs noch 1 bis 3 Jahre weiterwachsen, also bis 18 Jahren - aber die großen Wachstumsschübe wird es bei den meisten so spät nicht mehr geben. Bei den Mädels geht das Wachstum im Schnitt bis 16. Also kann man denke ich schon von "ziemlich ausgewachsen mit 15" sprechen. Aber nicht so ernst nehmen: Mit der Theorie will ich ja nur sagen und Mut machen, dass man in wenigen Jahren im Sport sehr viel erreichen kann! Im Stabhochsprung war das bei mir so: Mit 15 habe ich angefangen und bin mit 18 Jahren 5,00 Meter gesprungen. Meine persönliche Bestleistung lag später dann bei 5,42 Meter. Also konnte ich nach drei Jahren 92% meiner endgültigen Bestleistung erreichen. Im Klettern war das ähnlich und danach habe ich mit 35 Jahren "Bodybuilding ohne Steroide" gemacht, da konnte ich schon nach einem Jahr ein super Ergebnis erzielen und nach 2 Jahren meine bisherige beste Form bringen. Danach (also die Jahre von 38 bis 40) konnte ich die Form trotz Training nicht mehr verbessern. Zur Veranschaulichung dazu gerne auch auf Instagram von mir schauen: instagram.com/christophvoelker/ Viele Grüße Christoph
Gutes Video ! Ich denke man kann nicht genug betonen daß alles steht und fällt mit dem 100% Einsatz trotz Arbeit und Familie sprich , meiner Meinung nach, mindestens 6 Stunden Training pro Woche . Weshalb Umsteiger aus dem Leistungsbereich besonders schnell stark werden ist ihre Gewohnheit an Disziplin und Kontinuität
Gerade das Video durch Zufall entdeckt :-). Richtig gut erklärt Christoph - Top! Ist ja der Hammer dass du mich in deinem Video erwähnst :-) - eine Ehre.
Ich bin ebenfalls der Meinung, wenn die Einstellung passt, der Wille vorhanden ist, das Ziel vor Augen fokussiert und verfolgt wird, dann ist alles möglich.
Ob im Sport, im Beruf oder wenn es um die Gesundheit geht, die Einstellung bewegt vieles.
Ja, war schon Wahnsinn damals und eine tolle Zeit! Vor über 10 Jahren....
Ich habe mit 41 Jahren angefangen zu klettern. Ich klettere seit 2 Jahren regelmäßig. Und mache große Fortschritte. Nun muss ich sagen, dass eigene Gewicht macht schon viel aus. Also es ist nich zu spät. Der Wille muss sein. Das ist so ein Wauuu Erlebnis. Alleine, wenn ich mir das Vidio anschaue.
😀💪👍
wenn der Franke hochdeutsch redt... :) Ich hab jetzt mit 41 angefangen und muss sagen: is mir wurscht! Ich werd sicher keiner Olympionike werden. Ich kletter das, was mir Spaß macht und versuch da natürlich immer stärker zu werden, aber wenn was nicht geht, dann lass ichs halt gut sein - und probiers später nochmal. Aber mein Ziel ist es einfach, im Rahmen meiner Möglichkeiten zu klettern und Spaß zu haben.
Endlich mal wieder ein Beitrag. Vielen Dank!
Du hast auch ein sehr interessantes Thema ausgewählt.
Diese Frage oder ähnliche Fragen stelle ich mir in letzter Zeit auch.
Ich nehme es aktuell weniger ambitioniert... Ich kletter gerne mal an meinem Limit (aktuell seit knapp einem Jahr dabei).
7+ in der Halle / 7- am Felsen waren bislang onsight noch nicht möglich. Mein Gefühl sagt mir aber bis Ende diesen Jahres sollte etwas mit einer 8 (8-) zumindest in der Halle drin sein :-)
Freue mich auf die nächsten Beiträge und bin gespannt, welche Themen du noch so behandeln wirst (y)
Ja, zuletzt war viel los bei uns - wegen Corona und so, die drei Kinder sind auch schon seit Monaten zuhause... 😀 Hab noch keine konkreten Themen vor, es wird aber sicherlich wieder was kommen! Muss jetzt aber auch m al wieder raus zum klettern, sonst geht mir das Material aus 😁
target10a
Dann wünsche ich dir, dass du beim Klettern neue Inspiration schöpfst! (Y) ;-)
Danke für das Video! Wird Zeit, dass du mal wieder welche online stellst :D. lg
Das hat mich jetzt richtig motiviert!
Hey Christoph! :) Gutes Video! Ich hätte mir noch gewünscht das du auf die Belastung für die Sehnen und Gelenke eingehst. Die ist nämlich für Einsteiger, welche noch nicht viel Sport vorher betrieben haben m.M.n. der limitierende Faktor, sprich wenn man die ganze Zeit 100% gibt, ist das Verletzungsrisiko extrem hoch.
Ja, man muss sicherlich da grundsätzlich gut aufpassen! Ich für meinen Teil, hatte lange keine Probleme. Im Winter 2013 fing es dann mit Sehnenscheidenentzündung im Finger an, nachdem ich es im Bouldernraum Forchheim es übertrieben hatte... Evtl. sieht man da auch den Unterschied vom reinen Felsklettern und Bouldern: Beim Felsklettern hat man in der Fränkischen oft nur wenige schwere Züge...
Als ob ich die Frage gestellt hätte^^ ich bin 27 und ich fange gerade an🤘
Servus Christoph , cool wieder mal ein Video von Dir
Klasse Information und tolle Eindrücke
Das schaut bei Dir so spielend aus als gäbe es keine Schwerkraft
Ne 11 is einfach nur Beeidruckend
Auf jedenfall gibt das Video mir Motivation für mein Training
Lg Marcus
Danke Marcus! 👍😀 Wenns denn mal im Sport klappt, sieht es dann meisten locker aus 😁
Viele Grüße
Christoph
Sehr gutes Video - auch für Nicht-Kletterer sehr logisch formuliert!
Ich bin 31 und habe mit 26 mit Bouldern und klettern angefangen. Ich habe letztes Jahr 8a+ gebouldert und 8b+ geklettert. Natürlich ist das mit sehr viel Training und Fleiß verbunden ist.
bei mir etwas ähnlich, wenn auch nicht ganz so stark: mit 26 angefangen und jetzt 30. Ropunkt 7c+, aber habe nie wirklich ernstahft projektiert. onsight bis 7b+. Jetzt etwas mehr Fokus auf Rotpunkt (wohne endlich näher am Fels) und bin am 8a/8a+ Projekt (dazu noch FA) dran. Trotz zweimal Meniskusriss und OP... Ist also vieles möglich v.a. wenn man motiviert ist!
Ab un zu als Jugendlicher geklettert, bin jetzt mit Alter 36 wieder dabei, hab paar 8+ routen schon geklettert, mein Ziel ist for ich 37 bin eine bestimmte route in ettringen, neh 10-/10 clean zu klettern. Mal sehen wies geht 😁
Dann hau rein und viel Erfolg! 😀💪👍
Gutes Video 👍
Hi Christoph guter Beitrag !
Man kann auch noch mit 50 hart und schwer klettern !!!😁💪💪
Hi Detlef! Das ist eine sehr gute Nachricht! 😀💪👍
Ich bouldere seit 1,5 Jahren bin halbwegs stark geworden, hab aber seit nem halben Jahr Probleme mit den Ringbändern und weiß nicht ganz was ich tun soll.
Bin grad mal 23 und es wird schon eher unrealistisch mal ne 10 zu klettern.
Würd mich mal freuen tipps zu ringbändern zu bekommen, besonders zu wissen wie man die stark bekommt, damit steht und fällt ja alles.
Hallo! Das ist natürlich ein großes Problem! Zum einen habe ich meine Erfahrungen in diesem Artikel dazu nieder geschrieben: www.target10a.com/magazin/2015/03/31/kletterverletzung-sehnenscheidenentzuendung-tendovaginitis-im-fingergrundglied-und-fingermittelglied/
Zum anderen kann ich dir die folgenden Tipps geben:
1. Versuchen öfters mit der "Offenen Hand"-Technik klettern, statt die Finger aufzustellen!
2. Boulder mit Leisten, die aufzustellen sind, öfters mal meiden
3. Belastung für dich persönlich moderat wählen
4. Die entsprechenden Ringbänder prophylaktisch tapen
Krass. Ich klettern jetzt zwei Jahre und bin auf Level 9. Allerdings hat mich corona zurück geworfen 🙄😒
Gutes Video...aber für mich als Klettereinsteiger mit Anfang 40 auch mit einem Schmunzeln geschaut.
Neulich traff ich einen Boulderer in der Fränkischen der auch erst mit 46 Jahren das Klettern anfing. Er projektierte eine 7c+ und war glaube ich Ende 50. 😉 Da geht noch was. 💪🏽
Geschmunzelt werden darf gerne 😃
OK, gleiche Frage, nur mit 57 (ok, 58) statt 27? :)
Sehr gutes Video, ich bin 27, hab vor genau 2 Jahren angefangen zu klettern und klettere inzwischen im Bereich 9-. Ich hoffe dass ich in einem Jahr meine erste 10/ 8a durchsteigen kann. Wär ich nur nicht so faul
Sehr stark!
Mach dir nicht allzu große Hoffnung 😅 habe nach 1,5 Jahren meine erste 8+ und 2 Monate später meine erste 9- am Fels geklettert. Mittlerweile klettere ich 3 Jahre, bin 33 Jahre und habe schon einige weitere 9- und eine 9 abhaken können. Ab dem Grad geht's dann aber ziemlich gut zur Sache und ich persönlich muss brutal aufpassen, mich nicht zu verletzen. Ringbänder und Gelenke am Finger zwicken immer wieder mal und ich muss mittlerweile auch Ausgleichstraining für die Schultern machen. Bin mir sicher dass ne 10- noch geht, aber es geht definitiv sehr viel langsamer voran als am Anfang und das Verletzungsrisiko steigt. Nach 2 Tagen in der Fränkischen brauch ich erstmal 4 Tage Pause 😅
wiegt ihr beide iwie nichts oder seid sonst schon extrem sportlich gewesen? boulder seit 5 jahren. 7 ist mein maximum :'D
bin seit 26 dabei (jetzt 44)... mein max war 7b+ (9-) und dann sind immer nur verschiedene Verletzungen gekommen welche mich immer nach unten gebracht haben... Schultern, Finger, Knie, Arthritis usw... jetzt bin ich stabil beim cca 7a (8) wo das Risiko sich zu Verletzen noch nicht so gross ist...
Ich empfehle jedem der anfaengt sich einen Trainer zu holen und alles basierend auf einem guten Trainingsplan zu machen. Und immer auf den Koerper zu hoeren... wenn irgendwo Schmerzen auftauchen, nicht ignorrieren.... in ein paar Jahren kann es dann zu grossen Problemen fuehren.. speziel beim Klettern ist mann dann durch diese ziemlich beinflusst. Viel Glueck Leute! (sorry fuer mein Deutch, bin kein Native)
@@TheValinov als ich anfing wog ich noch knapp über 80 Kilo. Heute sind es immer zwischen 62 und 65 bei einer Größe von 1,78. Ohne den Gewichtsverlust ging das natürlich nicht.
WTF klettern ohne Vorerfahrung innerhalb 1 Jahres bis in den 9 Grad. Dabei findest du, du wärst nicht allzu talentiert u hast keine optimale Genetik?!?!
Also ich kenne keinen, der auch nur annähernde Erfolge vorweisen kann.
Was war in dieser Zeit der Onsight Grad?
ich komme auch aus dem Leistungssport, kletter seit 2 Jahren u schaffe grad mal 7a, obwohl ich ca. 5 Tage die Woche für Klettern aufwende. (Ich projektiere aber auch keine Routen muss ich zugeben).
Onsight oder Flash war ich nie gut. Hab drauf auch keinen Wert gelegt, im Gegensatz zum Rotpunkt-Klettern. Mein bester Flash war bisher 9-. Die erste davon ca. 2010 oder 2011.
Also ich hab vor drei Jahren angefangen (mit 31) und davor auch schon viele Jahre anderen Sport gemacht. Muss sagen dass ich nun bei einer 7 UiAA angelangt bin. Bin mit meiner Leistung zufrieden. Kenne viele die ungefähr so lange klettern und nur drei Leute die deutlich besser sind. Einer davon ist Dachdecker und hat ne wahnsinns fingerkraft. Einer war als Kind Leistungsturner. Und der dritte wiegt nur ca 46 kg.
Also ich mit meinen 90 kg kann mich nicht beschweren und bin so gut wie andere die 15 kg weniger wiegen , also summa sumarum leicht über durchschnitt.
Also wenn du nach einem Jahr im neunten Grad kletterst dann ist das nicht normal sondern definitiv sehr verrückt!
Kann man, wenn man mit 13 Jahren angefangen hat zu klettern, später noch 9a oder 9b klettern, wenn man sehr ehrgeizig ist?
Alex Puccio hat meines Wissens auch erst mit 13 Jahren angefangen. Sie bouldert zwar eher, aber denke, man kann ihre Leistungen auch aufs Seilklettern übertragen :D
Für einige ganz sicher ja!
Welche Wand und Route is des bei 7:20 ?
Eine namenlose Tour (8+/9-) www.frankenjura.com/frankenjura/poi/2241 an der Eherbacher Wand: www.frankenjura.com/klettern/poi/102
welche wand ist das bei 6:50 ?
Eherbacher Wand: www.frankenjura.com/klettern/poi/102
Grüße Wie groß bist du denn .?.
1,83. Im Pass steht sogar 1,84
27 Jahre ist keine Altersgrenze, die sinnvoll diskutiert werden kann. Der Grund hierfür ist, dass der Höhepunkt sportlicher Leistungen bei Männern fast exakt dort liegt. Ob 30+ (v.a. ab 32) Einsteiger solche Leistungen erbringen können, ist bei dem Hintergrund viel interessanter.
Klettern hat mit den körperlichen Höchstleistungen wenig zu tun. Es gibt Sportkletterer, die erreichen ihren Peak mit 55 (in GB ist eine 9a gegangen in dem Alter). Klettern ist Technik u Mentalsport. U genau das lernen viele mit 27 nur mehr sehr langsam. Besser geht es da Leuten die schon viel Sport davor betrieben haben, da sie sich bewegen können u mehr Körpergefühl haben.
Kletterfutter was soll das bitte sein xD
Eine 8a ist nach der UIAA-Skala keine 10- sondern eine 9+/10- ... just sayin ;)
ausgwachsen ab 15 das ich nicht lache ....
"so ziemlich ausgewachsen" habe ich in dem Video gesagt! Bei mir persönlich war es sogar so, dass ich tatsächlich mit 15 Jahren meine 1,84 erreicht habe und dann nichts mehr kam. Im Durchschnitt werden die Jungs noch 1 bis 3 Jahre weiterwachsen, also bis 18 Jahren - aber die großen Wachstumsschübe wird es bei den meisten so spät nicht mehr geben. Bei den Mädels geht das Wachstum im Schnitt bis 16. Also kann man denke ich schon von "ziemlich ausgewachsen mit 15" sprechen.
Aber nicht so ernst nehmen: Mit der Theorie will ich ja nur sagen und Mut machen, dass man in wenigen Jahren im Sport sehr viel erreichen kann!
Im Stabhochsprung war das bei mir so: Mit 15 habe ich angefangen und bin mit 18 Jahren 5,00 Meter gesprungen. Meine persönliche Bestleistung lag später dann bei 5,42 Meter. Also konnte ich nach drei Jahren 92% meiner endgültigen Bestleistung erreichen.
Im Klettern war das ähnlich und danach habe ich mit 35 Jahren "Bodybuilding ohne Steroide" gemacht, da konnte ich schon nach einem Jahr ein super Ergebnis erzielen und nach 2 Jahren meine bisherige beste Form bringen. Danach (also die Jahre von 38 bis 40) konnte ich die Form trotz Training nicht mehr verbessern. Zur Veranschaulichung dazu gerne auch auf Instagram von mir schauen: instagram.com/christophvoelker/
Viele Grüße
Christoph