Ótimas dicas! Muito obrigado!🤝😃 Tava precisando porque esse é meu último ano no ensino médio, 3° ano, e quero correr atrás dos meus objetivos. Para eu não ter que tormar a atitude mais radical: voltar para a escola regular (caso eu volte, será o meu último recurso mesmo). Mas vou organizar tudo e tentar continuar na integral. 📚✍️😉
Tente criar uma rotina de sono, com horário para dormir e acordar. Faça disso uma regra. Também é bom criar uma rotina de higiene do sono de PELO MENOS 30m. Outra dica que me ajudou muito foi dormir com as corrinas abertas, dessa forma, é muito mais facil acordar bem. Eu tinha muito problema com o sono e fazendo isso consegui me manter bem mais acordada ao longo do dia.
Ótimas dicas! Muito obrigado!🤝😃 Tava precisando porque esse é meu último ano no ensino médio, 3° ano, e quero correr atrás dos meus objetivos. Para eu não ter que tormar a atitude mais radical: voltar para a escola regular (caso eu volte, será o meu último recurso mesmo). Mas vou organizar tudo e tentar continuar na integral. 📚✍️😉
Vc voltou? Estou pensando em voltar pra escola regular tbm eu to no 2 ano planejo trabalhar esse ano e estudar pro enem no outro
Vídeo muito bom, estava precisando!
Como faz com o sono?
Tente criar uma rotina de sono, com horário para dormir e acordar. Faça disso uma regra. Também é bom criar uma rotina de higiene do sono de PELO MENOS 30m. Outra dica que me ajudou muito foi dormir com as corrinas abertas, dessa forma, é muito mais facil acordar bem. Eu tinha muito problema com o sono e fazendo isso consegui me manter bem mais acordada ao longo do dia.
Ensino integral é uma falha.