Respiration profonde - Méditation guidée - Pleine conscience - Oxygénation - Relaxation
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- เผยแพร่เมื่อ 12 มิ.ย. 2021
- Je me concentre sur ma respiration puis j'inspire et j'expire longuement en imaginant l'air remplir certaines parties de mon torse. Je le visualise enfin remplir ma poitrine comme il remplirait une bouteille qui se gonfle et se dégonfle... Je prends enfin le temps de profiter du bien-être que cela m'apporte, me relaxant en restant concentré sur les sensations dans mon corps... Respiration lente et profonde permettant l'oxygénation de mon corps avec tous les bienfaits que cela apporte...
Textes et voix : Lionel Mourlan
Musique : Present Moment - Audiohub - Article - 2019-00171-1797 - License Extended - Clé de licence unique (Extended License)
POD3D-CARJW-UTL53
Type de licence: Extended | Chanson: Present Moment | Article: 2019-00171-1797 - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
Merci infiniment. Namasté
Avec plaisir 😊
Bonjour Lionel
Votre méditation me fait un bien fou. Merci
GreatFull thanks !
Vraiment cette vidéo est très bien pour induire la respiration.Elle diminue ainsi le flot de pensées et aide à réduire les tensions physiques et mentales .Le rythme et le timbre de la voix ,entrecoupés de silence ,ainsi que la musique sont parfaits ...
Ravi que cela vous ait plu, bonne soirée
Il y a des pub..
Merci !
Avec grand plaisir !
Merci pour ce beau voyage et si calme
our ce beau voyage
Avec plaisir, bonne journée à vous
Bonjour Lionel merci magnifique 👌😘
Avec plaisir 🙏
Bonjour Lionel,
J'ai vraiment apprécié votre cours de méditation, Bravo !!
Bonne continuation
Bonsoir Monsieur, cette méditation a été très efficace, un apaisement des douleurs. Merci beaucoup
Avec plaisir et bonne journée à vous
Merci beaucoup une vidéo pédagogique très bien faite
Merci pour votre message, bonne journée à vous
Votre meditation est excellente. Namaste 🙏
Bonsoir, un grand merci pour cette méditation guidée que j’ai particulièrement apprécié. Vos explications apportent beaucoup à la compréhension de l’exercice, c’est très appréciable.
C'est avec plaisir, bonne journée à vous
Oh super, je viens de la refaire merci encore 🙏
De rien, c'est avec plaisir ! 🙏
Très bonne vidéo. Dommage qu'il y a de la pub qui coupe tout
Bonjour,
Je pense être parvenu à bloquer les pubs pendant les vidéos.
Si vous constatez que ce n'est pas le cas, n'hésitez pas à me le signaler.
Merci à vous, bonne journée.
Bonjour, j'ai juste un mot à dire MERCI c'est véritablement ce que je cherchais depuis 1 mois un exercice de respiration à 3 niveau, cela m'a fait du bien. J'avoue que les pensées du quotidien me revenaient par fraction de seconde crispant ainsi mon corps comme une peur de lâcher la tension. Et dès l'instant où la concentration autour de la respiration revenait mon corps se détenait comme après un bon massage.
Cetait un petit partage d'expérience. Je vous remercie Lionel pour cette meditation, Merci beaucoup, je vais suivre votre chaîne maintenant 🙏🌸
Avec beaucoup de retard, merci pour votre partage d'expérience et bon dimanche à vous
Bonjour, merci pour cette vidéo. Dommage d'avoir des pub en plein milieu de la méditation.
Bonjour,
Depuis quelques temps TH-cam se réserve le droit de mettre des pubs sur les vidéos sans que l'auteur de la chaîne ne l'ait demandé. Ils veulent pousser les gens a s'abonner puisque c'est un des moyens pour l'utilisateur de ne plus avoir de pub.
De plus, il est apparemment possible de ne plus être dérangé par les pubs en passant toute la vidéo en accéléré en allant directement à la fin. Si pub il y a, elle se déclenche à ce moment-là. Ensuite, vous pouvez revenir au tout début de la vidéo et écouter la méditation. La pub ne revenant pas.
Il existe aussi des bloqueurs de pubs gratuits comme Adblock à télécharger et installer. D'après les tuto que j'ai vu sur youtube c'est simple à mettre en place et efficace. Exemple de tuto : th-cam.com/video/5wNMC85G4bE/w-d-xo.html
De mon côté, je souhaite que cette chaîne soit gratuite et sans pub. Je ne gagne pas d'argent avec et ne participe à aucun programme pour ça.
J'ai porté réclamation plusieurs fois auprès du service d'aide en expliquant que la pub au milieu des méditations était insupportable pour les utilisateurs. Pour l'instant les réponses que j'ai eues sont hors sujet.
Désolé encore et merci pour votre message.
Je viens toujours sur cette vidéo pour faire ma méditation parce que j’estime que c’est littéralement la meilleure mais aujourd’hui, il y avait une pub EN PLEINS MILIEU de la vidéo 😒
Bonjour, Depuis quelques temps TH-cam se réserve le droit de mettre des pubs sur les vidéos sans que l'auteur de la chaîne ne l'ait demandé. Ils veulent pousser les gens a s'abonner puisque c'est a peu près le seul moyen pour le spectateur de ne plus avoir de pub (il existe aussi des bloqueurs de pubs gratuits à télécharger et installer). De mon côté, je souhaite que cette chaîne soit gratuite et sans pub. Je ne gagne pas d'argent avec.
J'ai porté réclamation auprès du service d'aide en expliquant que la pub au milieu des méditations était insupportable pour les visiteurs. Pour l'instant je n'ai pas eu de réponse. Sinon je chercherai le moyen de mettre ces vidéos en téléchargement...
Désolé encore et merci pour votre message.
bonjour déjà merci pur la vidéo ! aussi j'ai beaucoup de mal a me centrer sur la respiration abdominale auriez vous une technique?
Bonjour, justement je suis en train de mettre en ligne sur ma chaîne un programme en 62 séances, je viens de publier la 10eme séance et les 12 ou 13 séances suivantes visent à pratiquer et installer une respiration nasale abdominale. Je publie 2 séances par semaine en général. Peut-être cela pourra vous être utile...
Merci pour votre message et à bientôt.
Il y a des pub
Bonjour,
Depuis quelques temps TH-cam se réserve le droit de mettre des pubs sur les vidéos sans que l'auteur de la chaîne ne l'ait demandé. Ils veulent pousser les gens a s'abonner puisque c'est un des moyens pour l'utilisateur de ne plus avoir de pub.
Il existe aussi des bloqueurs de pubs gratuits comme Adblock à télécharger et installer. D'après les tuto que j'ai vu sur youtube c'est simple à mettre en place et efficace. Exemple de tuto : th-cam.com/video/5wNMC85G4bE/w-d-xo.html
De mon côté, je souhaite que cette chaîne soit gratuite et sans pub. Je ne gagne pas d'argent avec et ne participe à aucun programme pour ça.
J'ai porté réclamation plusieurs fois auprès du service d'aide en expliquant que la pub au milieu des méditations était insupportable pour les utilisateurs. Pour l'instant les réponses que j'ai eues sont hors sujet.
Désolé encore et merci pour votre message.
Dommage que la séance soit entrecoupée de publicité.
Bonjour, depuis quelques temps TH-cam se réserve le droit de mettre des pubs sur les vidéos sans que l'auteur de la chaîne ne l'ait demandé. Ils veulent pousser les gens a s'abonner puisque c'est a peu près le seul moyen pour le spectateur de ne plus avoir de pub (il existe aussi des bloqueurs de pubs gratuits comme Adblock à télécharger et installer). De mon côté, je souhaite que cette chaîne soit gratuite et sans pub. Je ne gagne pas d'argent avec et ne participe à aucun programme pour ça.
J'ai porté réclamation plusieurs fois auprès du service d'aide en expliquant que la pub au milieu des méditations était insupportable pour les utilisateurs. Pour l'instant les réponses que j'ai eues sont hors sujet. Si cela dure, je chercherai le moyen de mettre ces vidéos en téléchargement...
Désolé encore et merci pour votre message.
@@lionelmourlan7591 ah d'accord, je ne savais pas que You Tube avait le droit d'agir ainsi. C'est dommage car vos séances sont qualitatives. Si je comprends bien, il suffit que je m'abonne pour ne plus entendre ces pubs, c'est bien ça ?
@@sophiemarchand oui, soit vous vous abonnez, soit vous téléchargez et installez un bloqueur de pubs. Apparemment Adblock est mis en avant sur Internet, c'est gratuit. Bonne journée
Vous devez enlever les publicité de cette video . Merci quand meme
Bonjour,
Depuis quelques temps TH-cam se réserve le droit de mettre des pubs sur les vidéos sans que l'auteur de la chaîne ne l'ait demandé. Ils veulent pousser les gens a s'abonner puisque c'est un des moyens pour l'utilisateur de ne plus avoir de pub.
Il existe aussi des bloqueurs de pubs gratuits comme Adblock à télécharger et installer. D'après les tuto que j'ai vu sur youtube c'est simple à mettre en place et efficace. Exemple de tuto : th-cam.com/video/5wNMC85G4bE/w-d-xo.html
De mon côté, je souhaite que cette chaîne soit gratuite et sans pub. Je ne gagne pas d'argent avec et ne participe à aucun programme pour ça.
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Désolé encore et merci pour votre message.
Trop de pub, très b9nne méditation et respiration sinon. Merci beaucoup😊
Bonjour,
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Désolé encore et merci pour votre message.
La pub au milieu...genial👎👎
Bonjour,
Depuis quelques temps TH-cam se réserve le droit de mettre des pubs sur les vidéos sans que l'auteur de la chaîne ne l'ait demandé. Ils veulent pousser les gens a s'abonner puisque c'est un des moyens pour l'utilisateur de ne plus avoir de pub.
Il existe aussi des bloqueurs de pubs gratuits comme Adblock à télécharger et installer. D'après les tuto que j'ai vu sur youtube c'est simple à mettre en place et efficace. Exemple de tuto : th-cam.com/video/5wNMC85G4bE/w-d-xo.html
De mon côté, je souhaite que cette chaîne soit gratuite et sans pub. Je ne gagne pas d'argent avec et ne participe à aucun programme pour ça.
J'ai porté réclamation plusieurs fois auprès du service d'aide en expliquant que la pub au milieu des méditations était insupportable pour les utilisateurs. Pour l'instant les réponses que j'ai eues sont hors sujet.
Désolé encore et merci pour votre message.