Me es muy difícil controlar lo que como, me gana la ansiedad, falta fuerza de voluntad, he logrado en varias ocasiones bajar de peso pero siempre vuelvo a recaer y es frustrante!! He progresado bastante en mis entrenamientos pero las alzas de peso me quitan velocidad y sobretodo resistencia! Tratare de seguir las recomendaciones de la guía y mentalizarme! Gracias por tus videos, siempre son una ayuda y fuente de inspiración!
diego: como siempre un video impecable! enseña a respirar porfa! antes, durante: al enviar un tren de golpes (combinación) o al recibirlos, cómo ir manejando la frecuencia cardíaca y cómo respirar en el minuto de descanso. gracias infinitas amigo!! 👏👏👏🏆🥇
Y como 100pre Diego con videos que son de otro nivel. Dejé de boxear desde q aumento mi miopía pero de vez en cuando práctico con sus videos. Un grande de Ecuador Diego Viteri
Muchas gracias! Yo en lo personal te lo agradezco mucho, este tipo de videos con una muy buena información sobre la alimentación que debemos consumir de manera bien explicada vale muchísimo, en verdad muchas gracias y saludos desde México!
Espero que el universo te pague de la mejor manera por este video y tus consejos que tienen muchísimos beneficios, desde Paraguay, te mando toda la suerte del universo.
Muchas gracias Diego, como siempre ayudando a quiénes necesitamos...gra campeón!! Te sigo bancando a full..Dios te bendiga y proteja. Abrazo desde Argentina y viva el boxeo.
Muy buen video Diego, he visto que muchos entrenadores venden las guias de nutrición, pero se nota que a ti te importa la gente y todo lo que haces es por el bien de tu audiencia, FELICIDADES.
Muchas gracias Daniel. El éxito de una persona siempre se mide por cuánta gente puedas motivar e inspirar, la idea de estos momentos es compartir. Abrazos
Muchas gracias impones motivación por tu dedicación ala superación ajena y no tiene costo como la mayoría de personas que solo quieren tu dinero Bendiciones y saludos
Muchísimas gracias por esta guía, de verdad! No sabes cuánto te lo agradezco porque no me podía permitir un nutricionista y esto me ayuda a tener una guía, eres un grande! Saludos desde España
mi meta es salir campeón del mundo en boxeo. tengo 25 años no se si lo lograre, encima todavía no pude empezar a entrenar a causa de la pandemia. Pero si logro cumplirla algún día, voy a decir que Viteri fue mi mentor virtual. abrazo genio !
Buenas Diego muchas gracias de verdad, creo que hay muchas personas que necesitaban o estaban buscando algo así, yo soy uno de ellos que grande. Un abrazo grande y fuerza desde España para Ecuador 💪💪💪
Muchísimas gracias Viteri. Me estas ayudando mucho, lo mas importante es que no me ayudas a mi, al mismo tiempo ayudas a mi familia. Un abrazo champion
Amigos yo pensaba 102 hice el ayuno intermitente y hoy peso 75 Más aya de que haya de mi cambio Me siento muchísimo mejor posta Háganlo y disfruten hacerlo al principio cuesta un poco pero vale la pena
Gracias por el video yo estos meses de cuarentena e subido mucho peso pero ya mis padres tomaron medidas y iniciaremos una dieta familiar y pues regresaremos a entrenar mucho éxito a todos 💪👊🥊🥊🥊
Vi muchos videos donde decían todo esto de las calorías, proteínas, etc, pero se me hacía complicado saber q alimentos eran específicamente, gracias x compartir esta dieta Diego!!💕
Esperaba este video desde que empeze en agosto de 2019 cuando solo hacía abdominales y tenía unos brazitos hahahaha pesaba 50 kilos soy ectomorfo(delgado y alto) entonces decidí practicar box hice brazos y poco a poco más ejercicios con ayuda de este canal tengo mi rutina:') me pase a mma xd pero igual mi deporte base es boxeo por eso siguo viendo tus videos:) Gracias por todo Diego Viteri un saludo y un abrazo desde Perú a día de hoy peso 56 kilos obvio es poco la ganancia pero es musculo y prefiero calidad que cantidad y mido 1.70 tengo 14 años mi meta para los 18(cuando acabe mi desarrollo) es de 1.88 o 1.90 y 85 kilos o 90 kilos tal vez el peso lo consiga a los 19 o 20 pero igual no me rendiré
@@pablogutierres9678 no tiene porque, silba pegada es bastante importante mira mike tyson es un gran ejemplo, pero hay boxeadores que no tenían la potente pegada de tyson y triunfaron a lo grande: Ali,tomy hearns,maywether,jack dempsy patterson. Y seguro que muchos más
Que buen video ! Estaba esperando esto desde hace mucho tiempo, acabo de checar la dieta y esta con madre! Ahora solo sigue a estar bien disciplinados!
Comparto mi dieta ( ojo , no quiere decir que sea la indicada para ti): mañana: 6:30 un té, una manzana o plátano y un vaso de agua 10 a.m.: una avena con leche Lala 15 % + proteína con frutos secos y un suplemento de creatina, a las 2 PM carne roja con arroz y verduras y en la noche ceno a las 8 pechuga de pollo y verduras al vapor , la siguiente semana sigo la misma rutina solo que cambio mi primer desayuno , aveces licuados de proteína o cereales
Excelente video Diego!!!!!! Cómo siempre gracias por tus consejos nunca es tarde para cuidar la salud y no hay escusas para ello felicidades!!!! Saludos desde el Edo. De México 😎
Muchas gracias por compartir esto, hace mucho tiempo esperaba un video para mejorar mi alimentación, ya que ha sido lo que más me ha costado dentro del entrenamiento. Como siempre, aportando grandes conocimiento para tus seguidores, eres grande Diego, saludos desde Chile :)
Muy buen video,me gustaria una dieta mas economica para las personas que no cuentan con los recursos para comprar SIERTOS Vegetales,Carnes,etc (Antes de opinar sobre el tema y decir que son excusas o que trabaje,soy de Argentina les pido que se informen sobre la economia en general de mi pais Gracias)
Me gusto mucho como explicas la función de cada sección en la importancia de la alimentación ☺️🙏🏼 soy aún un poco clásico 😅 iré pausando el video para ir tomando nota 📝 en mi libreta 📓☺️
Siempre comí así Diego :D, me siento bien por haber tenido una nutrición limpia :,). Buen video amigo, lo voy a compartir, creo que no solo es apta para boxeadores, puede aplicarse a cualquier persona que quiera comer bien uwu
Me es muy difícil controlar lo que como, me gana la ansiedad, falta fuerza de voluntad, he logrado en varias ocasiones bajar de peso pero siempre vuelvo a recaer y es frustrante!! He progresado bastante en mis entrenamientos pero las alzas de peso me quitan velocidad y sobretodo resistencia! Tratare de seguir las recomendaciones de la guía y mentalizarme! Gracias por tus videos, siempre son una ayuda y fuente de inspiración!
Al fin, un video que estaba buscando desde hace tiempo. Muy buen video.🥊
De donde eres?
@@pablosky0160 De República dominicana
A ok un gusto, te deseo mucha suerte...
Y como hago para saber cuanto tengo que comer de esas cosas
Brutal. Eres de una calidad humana superior.
El trabajo que le pones a tus vídeos es de admirar.
¡¡¡EX-CE-LEN-TÍ-SI-MO!!! Me da mucho gusto haber encontrado este hermoso canal :'v. ¡¡Grande, Viteri!!
Gracias Emilio abrazo
Como te fue bro? Viste cambios?
Está genial tu recetario!
Se agradece enormemente tu labor como maestro nutricional y en el box 👏🏾
Esta súper!! Muchas gracias tengo hijos deportistas y es una gran guía para atletas de alto rendimiento.. dios los bendiga 🙏
diego: como siempre un video impecable!
enseña a respirar porfa! antes, durante: al enviar un tren de golpes (combinación) o al recibirlos, cómo ir manejando la frecuencia cardíaca y cómo respirar en el minuto de descanso. gracias infinitas amigo!! 👏👏👏🏆🥇
Busca a Javier Pineda que el da esa instrucción.
@@alexvaldez8403 el.dragón pineda de ciudad de mexico
Y como 100pre Diego con videos que son de otro nivel. Dejé de boxear desde q aumento mi miopía pero de vez en cuando práctico con sus videos. Un grande de Ecuador Diego Viteri
Muchas gracias! Yo en lo personal te lo agradezco mucho, este tipo de videos con una muy buena información sobre la alimentación que debemos consumir de manera bien explicada vale muchísimo, en verdad muchas gracias y saludos desde México!
Espero que el universo te pague de la mejor manera por este video y tus consejos que tienen muchísimos beneficios, desde Paraguay, te mando toda la suerte del universo.
Este Crack es un capo y encima te lo enseña sin arrogancia 👍🏽 Bien Bien Bien
Felicitaciones Diego Viteri ,gracias por compartir tus consejos, el conocimiento.
Otro de los grandes videos que espere, gracias Diego una vez mas por tus consejos y tu ayuda👏🏻
ame el video , muchas gracias diego lo espere por mucho tiempo , saludos la gente de argentina te quiere
Muchas gracias Diego, como siempre ayudando a quiénes necesitamos...gra campeón!! Te sigo bancando a full..Dios te bendiga y proteja. Abrazo desde Argentina y viva el boxeo.
Esta comunidad me encanta, viva la comunidad viteri
Muy buen video Diego, he visto que muchos entrenadores venden las guias de nutrición, pero se nota que a ti te importa la gente y todo lo que haces es por el bien de tu audiencia, FELICIDADES.
Muchas gracias Daniel. El éxito de una persona siempre se mide por cuánta gente puedas motivar e inspirar, la idea de estos momentos es compartir. Abrazos
Muchas gracias Diego por compartir tu tiempo y tus conocimientos. Un saludo desde España y sigue así
Excelente !! Con cada video aprendo mucho . Saludos desde venezuela
Estuvo muy bueno el video de a Julio César Chávez, me gustaría que hicieras uno de Juan Manuel Márquez
Yo practico ayuno intermitente y es simplemente genial.
Muchas gracias impones motivación por tu dedicación ala superación ajena y no tiene costo como la mayoría de personas que solo quieren tu dinero
Bendiciones y saludos
Muchísimas gracias por esta guía, de verdad! No sabes cuánto te lo agradezco porque no me podía permitir un nutricionista y esto me ayuda a tener una guía, eres un grande! Saludos desde España
Amigo te felicito se nota que si sabes sobre el tema sigue así todo tu contenido es valioso.
Un líder! Dios te bendiga Diego viteri! Me gustaría conocerte personalmente.
excelente información, me gustarían más vídeos sobre este tema xfavor, muy agradecido.
Diego, agradezco mucho tu trabajo, eres un grande.
gracias tu de verdad que te preocupas por nosotros
Tenía más de dos semanas buscando videos e info sobres esto y nada, graciaaaas!
Muchisimas Gracias Diego a Partir de mañana enpiezo con la Dieta
El mejor canal del rubro!
Diego genio la sabiduría es inagotable. Bendiciones para ti y tu familia 👊
Muchas gracias campeón... un muy buen aporte ... muy buenas las clases en vivo ... le estás poniendo toda la garra ... no aflojes
mi meta es salir campeón del mundo en boxeo. tengo 25 años no se si lo lograre, encima todavía no pude empezar a entrenar a causa de la pandemia. Pero si logro cumplirla algún día, voy a decir que Viteri fue mi mentor virtual. abrazo genio !
Vamos causa házlo por Perú :v 🇵🇪🇵🇪🇵🇪
Hola broder cómo vas con tus sueños 🤘
Tené cuidado wachin por que yo quiero ser campeón de los pesos pesados y tengo 16 ojalá lo logre
@@JavierLopez-xq6dl estamos igual 😈
Bro yo también se que llevas tiempo que comentaste pero también quiero ser campeón ojalá y nos toque pelear bro animo
Buenas Diego muchas gracias de verdad, creo que hay muchas personas que necesitaban o estaban buscando algo así, yo soy uno de ellos que grande. Un abrazo grande y fuerza desde España para Ecuador 💪💪💪
Creo que estoy muy loco pero ya me consegui lo necesario para aprender! gracias totales! seguidor de tus videos dese ahora. arrancando desde cero.
Muchas gracias!!!
No muchos comparten dietas de lo gratis!!!
Sigue asi!!! Sos un crack
exelente video viteri
Gracias por el vídeo 👊
Genial, voy terminando de entrenar y aparece este vídeo, excelente!
Amigo haces demasiado por nosotros, te lo agradezco mucho.
Gracias por el trabajo que le pones al canal. Abrazo desde Argentina!
Ss un crack mi hermano Dios te bendiga Broh
Desde Madrid muchísimas gracias
No maaaaa! Están los pancakes que prometiste!!! Que chingón. Muchas gracias
Neta que no tienes a grandes boxeadores entrenando contigo porque no quieres mano, tienes todo para ser un gran couch!
Muchísimas gracias Viteri. Me estas ayudando mucho, lo mas importante es que no me ayudas a mi, al mismo tiempo ayudas a mi familia. Un abrazo champion
Amigos yo pensaba 102 hice el ayuno intermitente y hoy peso 75
Más aya de que haya de mi cambio
Me siento muchísimo mejor posta
Háganlo y disfruten hacerlo al principio cuesta un poco pero vale la pena
Que chingónes videos broh, me sirven bastante para mejorar en todo sentido
muchas gracias por tus enseñanzas. Muy útiles
Sos un crack hermano me insentivas a seguir este deporte con todas las herramientas q nos dejas gracias de corazón
Cada vez me impresionas más Diego que buen video
Habemos personas que te agradecemos esto de corazón, gracias Diego🙏🏻🏅
Porfin lo esperamos mucho tiempo
Que buen canal, de verdad nunca te canses de subir contenido, gracias a ti he podido hacer la cuarentena mas divertida..... Saludos desde Colombia.
el mejor video sobre alimentacion que he visto
Que bueno que te haya servido !
Excelente vídeo amigos! un saludo desde Barcelona!
Te pasaste! Por favor sigue subiendo contenido así. Simplemente genial.
Diego gracias por tanto, este video me ayudó a cambiar mi estilo de vida y hábitos. Ahora mi vida es mejor, gracias.
Volví a engordar, perdí la vista del sendero, me perdí por la tangente. Siempre es un buen momento para volver a empezar. Ahí voy Diego!
Aprendo mucho de human chess animo champ
Gracias por el video yo estos meses de cuarentena e subido mucho peso pero ya mis padres tomaron medidas y iniciaremos una dieta familiar y pues regresaremos a entrenar mucho éxito a todos 💪👊🥊🥊🥊
Eres grande Viteri saludos desde México
Muchas gracias Diego por tu aportación a la alimentación del Boxeador.te mando un fuerte abrazo!!
Bro , sos un orgullo , gracias a tu programa pude pasar a amar bien el deporte ❤💪
Que bien 🙌🏽🙌🏽abrazos
Vi muchos videos donde decían todo esto de las calorías, proteínas, etc, pero se me hacía complicado saber q alimentos eran específicamente, gracias x compartir esta dieta Diego!!💕
Esperaba este video desde que empeze en agosto de 2019 cuando solo hacía abdominales y tenía unos brazitos hahahaha pesaba 50 kilos soy ectomorfo(delgado y alto) entonces decidí practicar box hice brazos y poco a poco más ejercicios con ayuda de este canal tengo mi rutina:') me pase a mma xd pero igual mi deporte base es boxeo por eso siguo viendo tus videos:) Gracias por todo Diego Viteri un saludo y un abrazo desde Perú a día de hoy peso 56 kilos obvio es poco la ganancia pero es musculo y prefiero calidad que cantidad y mido 1.70 tengo 14 años mi meta para los 18(cuando acabe mi desarrollo) es de 1.88 o 1.90 y 85 kilos o 90 kilos tal vez el peso lo consiga a los 19 o 20 pero igual no me rendiré
No creo que llegues a 1.88 hermano,al menos que entrenes otro deporte.
En el boxeo si no tienes fuerza en los golpes es lo mismo que nada
Es dificil pero no imposible
@@pablogutierres9678 no tiene porque, silba pegada es bastante importante mira mike tyson es un gran ejemplo, pero hay boxeadores que no tenían la potente pegada de tyson y triunfaron a lo grande: Ali,tomy hearns,maywether,jack dempsy patterson.
Y seguro que muchos más
@@pprik.g8592 son difefentes estilos
Viteri excelente material gracias hermano por compartir tu conocimiento. Dios te bendiga compadre y mil éxitos para tí.
Te felicito es un gran aporte!!!
El mejor entrenador
Genial 👍 lo pondré en práctica !!!
Grande Diegoo!! Mi ídolo!!
Esperamos a Ramón!!
Que buen video ! Estaba esperando esto desde hace mucho tiempo, acabo de checar la dieta y esta con madre! Ahora solo sigue a estar bien disciplinados!
Me gusta mucho tu canal me ayuda mucho a mejorar como boxeador
Gracias, gracias y mil gracias por todos los vídeos!
Gracias! De los mejores en materia de artes marciales y alimentación!
Gracias por tu tan valiosa información compañero 🤜🏼💥🤛🏼
Gracias por la guía viteri
Nutrición completa ,gracias viteri 🙌
Muchas gracias excelente aporte cómo siempre Master
Este video me ayudará muchísimo en mi subida a otra categoría!!🙌
Gracias por este excelente trabajo excelente vídeo sigue así con esta calidad de vídeo y trabajo
Gracias Viteri...!!! Gran video de gran ayuda...!!!
Comparto mi dieta ( ojo , no quiere decir que sea la indicada para ti): mañana: 6:30 un té, una manzana o plátano y un vaso de agua
10 a.m.: una avena con leche Lala 15 % + proteína con frutos secos y un suplemento de creatina, a las 2 PM carne roja con arroz y verduras y en la noche ceno a las 8 pechuga de pollo y verduras al vapor , la siguiente semana sigo la misma rutina solo que cambio mi primer desayuno , aveces licuados de proteína o cereales
Bro y cuanto entrenas a que hora y cuanto
Eres muy bueno,enserio contigo aprendo más..
He estado buscando este video por mucho tiempo gracias por la información! Saludos desde Guadalajara Jalisco México 💯
Gracias por el video. Muy buena información. Excelente canal para que los que nos gusta el box.
La dieta más completa y balanceada que he visto en todo el internet muy buena y muchas gracias crack por compartirla #amoelbox
Excelente video Diego!!!!!! Cómo siempre gracias por tus consejos nunca es tarde para cuidar la salud y no hay escusas para ello felicidades!!!! Saludos desde el Edo. De México 😎
Gracias Jesús fuerte abrazo !
Muchas gracias por compartir esto, hace mucho tiempo esperaba un video para mejorar mi alimentación, ya que ha sido lo que más me ha costado dentro del entrenamiento. Como siempre, aportando grandes conocimiento para tus seguidores, eres grande Diego, saludos desde Chile :)
Bueno para cuidarnos en esta 40tena y no engordar!!! NECESITAMOS un vídeo de rítmica
Muy buen video,me gustaria una dieta mas economica para las personas que no cuentan con los recursos para comprar SIERTOS Vegetales,Carnes,etc (Antes de opinar sobre el tema y decir que son excusas o que trabaje,soy de Argentina les pido que se informen sobre la economia en general de mi pais Gracias)
Gracias bro, el que enseña aprende dos veces.
Por fin, hace tiempo que te había pedido un video asi.
Lo máximo hermano!!!! Tus vídeos son geniales , saludos desde Perú 🇵🇪
Me gusto mucho como explicas la función de cada sección en la importancia de la alimentación ☺️🙏🏼 soy aún un poco clásico 😅 iré pausando el video para ir tomando nota 📝 en mi libreta 📓☺️
Siempre comí así Diego :D, me siento bien por haber tenido una nutrición limpia :,). Buen video amigo, lo voy a compartir, creo que no solo es apta para boxeadores, puede aplicarse a cualquier persona que quiera comer bien uwu
Muchas Gracias por ayudar hace mucho necesitaba un video de estos!!!!
Ya me suscribi
Capo mi amigo viteri saludos desde Argentina! !!espectacular xomo siempre gracias por todo amigo
Genio, hace mucho que esperaba este vídeo!