Самомассаж стопы после перелома
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 ส.ค. 2024
- 🟢Онлайн курсы ➡️ www.sahniy.com/
📒Консультации и занятия онлайн: +380973939324 (Telegram, WhatsApp, Viber) проведение индивидуальных реабилитационных программ
📍Telegram канал : ➡️ t.me/Aleksande...
📍Instagram ➡️ www.instagram....
📬Предложения: ➡️ a.v.sahniy@gmail.com
💸Донат или благодарность:
💳Monobank: 4441111134875958 (visa) OLEKSANDR SAKHNII
💰Paypal : alex.sahniy@icloud.com
![อยู่คนเดียวกับเขา - ส้ม มารี (Zom Marie) [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/gq1cWAIQDLg/mqdefault.jpg)
Дай бог тебе здоровья добрый человек
Присоединяюсь!
@@sergeysm9147 за т или кт?
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩💩
Дай, Господи, здоровья Александру, счастья, любви и всех благ
Александр, Вы-Чудо❗️
Грамотный, море симпатии,доброты - все Ваши советы работают на 💯
Пусть Бог обильно благословит Вас
Благословений и счастья !
У меня перелом обеих лодыжки левой ноги
Внутренняя лодыжка с небольшим смещением...1 мм.
Но от операции я отказалась
Возраст 70 лет,гипертония
Положили гипс...надежда на срастание кости без операции была очень маленькая врач сразу предупредил
..6 месяцев в гипсе
Вчера было 2 месяца как это произошло
Поехала на контрольный снимок рентгена.
И каково было изумление врача и моё.....переломы обе лодыжки
Образовали хороший костной мозоль ! Перелом зарос!
И это через 2 мемяца!
Гипс сняли...сказали разрабатывать ногу
Вот нашла ваше видео начала делать такой массаж себе
На второй день пальцы зашевелились ...чуть стопа сгибаться стала
Кроме вмтами и кальция что мне выписал хирург
Я пила и продолжаю курс..
Мумиё и Остеогенон.
Эти препараты ускоряют скачивание костей
Так и произошло
Может кому то понадобиться мой опыт.. эти названия препаратов
Вчера только попалось видео, где врач вскользь говорит о том, что, чтобы нога начала сгибаться в голеностопном составе как до травмы, нужно разминать и растягивать ахиллово сухожилие, идущее от пятки вверх. Именно оно мешает сгибанию стопы на себя и не даёт нормально ходить
И, да, мумиё Вам точно помогло 😊
Александр,большое спасибо за это видео.Просто чудо.У Вас очень приятный голос+сочетание с массажем-просто можно видео использовать вместо успокоительного на ночь.Процветания Вашему каналу и Здоровья Вам и всем нам!
Спасибо большое! Дай Бог Вам здоровья и успехов в вашей деятельности!
Огромное спасибо за видео !Очень помогает намного лучше стало ноге
Очень благодарна вам за подробную информацию. Все понятно и наглядно. Очень надеюсь ,нам это поможет. . Большое спасибо ,вам !
Доступно и действенно! Коротко и понятно! Спасибо, Александр! Наше здоровье и восстановление в наших руках! И ваша грамотная, простая гимнастика нам поможет! Спасибо!
Александр, огромное человеческое спасибо! Буду делать массаж по вашему видеоролику, а позже и гимнастику! У вас самый информативный и полезный канал.
Спасибо огромное так чудесно всё объяснили и показали Божьих обильных вам Благословений, здоровья и счастья, вы огромный молодец 😃😃
Благодарю! Очень информативно!Деликатно и понятно!
Спасибо огромное, доктор!!!
Очень все понятно и чётко!!!
Дай Всевышний Вам крепкого здоровья и семейного благополучия!
Ассалам алейкум из Казахстана!
Вы молодец! Спасибо вам за ваш труд и доброту, ваша информация очень важна!
Александр, спасибо большое за Ваши видео. Все просто, понятно и, самое главное, действенно!!!
Александр, спасибо большое! Три дня назад мне установили пластину на пятую плюсневую кость, сказали начинать разминать стопу. Сегодня нашла Ваше видео, принялась за массаж, и - о, чудо! - уже после первого сеанса понемногу, но сгибаются все пальчики 😊
Спасибо большое.Информация будет очень полезна для меня.Как раз вовремя.Вам всего доброго
Спасибо за понятные видео! Гипс еще только через три недели снимут, а упражнения так понравились, что начала делать на здоровую ногу 😄
Здоровья Вам 🙏
Александр!Спасибо ,что заботитесь!Руководство к действию!через 2 недели снимут гипс и я уже представляю что делать и чего ожидать!Коменты тоже боевые!Спасибо всем , кто пишет о себе ,это очень помогает ,настраивает тоже на результат!
Александр,благодарю Вас за доступное и полное объяснение массажа. Самое лучшее ,что я видела! Ножке стало гораздо лучше)))
Доктор что делать когда остеофит.Очень болит косточка от голеностопа до мезинца.Подскажите пожалуйста.Спасибо.
Большое человеческое спасибо вам, Александр. 7 недель назад упала с велосипеда, попав в ДТП, подвернула ногу и сломала одну из костей средней части ступни (lateral cuineform). Гипс уже сняли, носила сапожок, теперь и его сняла, а ходить все не могу, очень сильно хромаю, ступня полностью потеряла силу, не могу наступить на носок. Стала делать упражнения и массаж по вашим видео - буквально на первый же день начались улучшения, за несколько дней уже НАМНОГО лучше. Здоровья вам, благополучия и всего самого лучшего!
Добрый день! В итоге восстановились полностью?
@@N-nl8ix здравствуйте! Да, уже практически восстановилось, можно сказать полностью. Единственная разница - ступня из-за двух-трёхмесячной неподвижности в гипсе до сих пор не вращается в районе щиколотки так же хорошо, как другая нога. Прошло уже два года. Занимаюсь йогой. Если и вспоминаю про травму, то только когда тяну ступню и чувствую, что вращение в щиколотке чуток ограничено. Но думаю, это дело наживное, другой вопрос, стоит ли, если в целом это незаметно? Хромоты нет, никаких внешних изменений и боли тоже нет, уже бегаю. :) А у вас тоже такая же травма? Если да, то выздоровления! Все заживёт. :) Моя мама вон в 60 лет сломала ногу и через полгода уже бегала. :) А у нее остеопороз.
@@Anastasia-sy2lo спасибо. У меня перелом медиальной клиновидной кости. У вас латеральная была. Мне сказали месяц в гипсе, вот думаю может недели через 3 снимать и немного суставы разминать?
@@N-nl8ix не снимайте гипс, пока этого не разрешит врач!!!
Кость должна полностью срастись и уже потом надо заниматься разработкой суставов
@@user-xh3pb9xc7y понял, спасибо. Один врач говорит 4 недели гипса хирург, а травматолог сказал 6 недель гипса. Кого слушать ))
Спасибо большое. Очень полезное видео. Сняли гипс, нога отекла. После массажа стало намного легче.
Очень благодарна вам,сейчас восстонавливаю голеностоп после перелома,самомассаж " класс" Спасибо большое! Дай Бог Вам здоровья и успехов в вашей деятельности!
Выздоравливай, скорей! У меня тоже так же. Я пока ещё лечусь ❤
.Больше спасибо за это видео! После снятия гипса не могла даже вставать на ногу, сильно болела и отекала, но самомассаж и ЛФК дали хороший результат! Большое Вам спасибо Александр! И всем видео связанным с оздоровлением и реабилитацией! Кузьмина Светлана.
Пока была в гипсе перерыла интернет. Нашла вас только позавчера, как раз и гипс сняли в этот же день. У меня был перелом 5 плюсневой кости без смещения. Буквально 2 дня ваших занятий и я сегодня уже передвигаюсь без опоры но конечно весь упор пока на пятку. Спасибо вам большое. Впервые такое очень информативное и полезное видео нашла. 👍👍👍
4-5 со смещением отломков. Сегодня сняли. Сделал массаж и перед этим ванночку. Уже голеностоп отзывается на зов.)Посмотрим что будет дальше. Пока вставать на стопу, что молния на прямую)
Но массаж помогает, по всей стопе и голеностопу тепло стало, кровь можно сказать, полноценно вернулась в свои владения.
Здравствуйте! А за какое время Вы смогли полностью начать ходить, как ДО перелома? Лежу в гипсе 5 день с таким же диагнозом. И что- нибудь кроме массажа делали?
Аналогичный перелом. Сегодня тоже сняли гипс и буду учиться массажировать. Спасибо Александру за информативное и доступное видео)
оскольчатый перелом 5ой плюсневой со смещением, завтра должны снимать гипс и вытаскивать спицы(2 месяца со всем этим делом проходила), надеюсь на быстрое восстановление! ☺️
Благодарю, Александр! Делаю по Вашей рекомендации! Очень нравится мне этот массаж! У меня был перелом лодыжки.
Сняли гипс, а как делать массаж я не знала!
Очень информативный подробный ролик!!!👍👍👍👍
Александр, спасибо Вам огромное!!! Как всегда: профессионально, локонично и очень доступно!!!
огромное спасибо за видео! становится намного легче, был перелом лодыжки
Спасибо вам за ваш труд !!!будем пробовать и стараться дай бог вам здоровья
This video deserves of million likes!!!
Хочу поблагодарить вас за это видео. Оно очень мне помогло восстановиться после снятия гипса. Делала этот массаж ежедневно недели четыре по утрам. После него ходить становилось чуточку легче на протяжении дня. Сейчас все отлично, с момента реабилитации прошло 4 месяца. Спасибо !!!!
Спасибо вам !!! Здоровья и счастья!!!
Всем добра и здоровья! Итак, у меня в конце января 2021 случился перелом наружной лодыжки и заднего края большеберцовой кости со смещением и подвывихом. Это сухой диагноз. Приятного конечно мало, но что случилось, то случилось. Прооперировали, вставили пластину и винты. Прошло уже 6 недель. Передвигаюсь на костылях и то недолго, ибо нога таки отекает. У меня лонгета, я ее периодически снимаю. Начал разрабатывать неделю назад. Поначалу просто ограничивался катанием бутылки. Видео зашло как надо. Решил более себя не жалеть. Сегодня уже два раза сделал себе массаж как в этом замечательном видео. Обязательно поделюсь результатами. Всем здоровья!
Спасибо за полезное видео Александр!!!правильно говорят, что: ,,Человек старится с ног!" чтобы твёрдо стоять на ногах, нужно за ними ухаживать!!!
Спасибо огромное уменя парез стопы после операции я стала делать эти упражнения лучше стала двигаться дай бог вам Александр здоровья за все
А сколько времени вы это упражнение делали?
@@user-bw7xc5mv3q каждый день делаю как могу
Я делаю массаж доступных участков прямо в лангетке. Разминаю и пальцы, и голень. Плюс, занимаюсь йогой и дыхательными упражнениями( берёзка, плуг, просто тяну подколенные сухожилия). Лангетку мне ещё две недели тягать. Прорвемься. Спасибо за видео!🙂
Спасибо что есть такие массажисты ...Приятно это видеть когда человек приносит здоровье ...
Александр,большая благодарность за массаж.После двух массажей нога стала сгинаться в суставе после перелома голеностопа Буду рекомендовать его всем✨
Александр, огромное спасибо!
Александр огромное Спасибо!!!у меня бурсит не проходит и артроз в колене.Массаж тоже очень полезен.
Большое человеческое спасибо!
Благодарю!!! Очень помогает. Самый толковый массаж , который я находила.
Благодарю вас за ваши видео. Мне очень помогают приходить в норму после перелома
Здравствуйте вы тоже пятку ломали..?
Спасибо за подробные инструкции, через неделю снимаю гипс и начну массаж
Общий привет.будем пробывать вашу методу.отдельно благодарность за доступность и желание помочь людям.
Благодарю вас за ваше видео, два дня как сняли гипс , буду пользоваться
~Спасибо большое! Просто и эффективно. После первого же массажа стало намного меньше боли при ходьбе после перелома большого пальца. .
😂😂😂😂😂😂😮🤦
После ваших упражнений я начал ходить на 4день после снятие гипса даже без логтевого костыля
Да поможет вам Аллах.. Спасибо вам большое
Спасибо большое вам Дружище за способ восстановления стопы ,обязательно попробую выполнить упражнение,ведь Гипс снял Хирург а опухоль на стопе осталась и наступать на ногу больно !!!
Спасибо за видео наконец-то нашёл нужную информацию 👍
Благодарю вас за полезный и подробный ролик.
У меня закончились массажи в поликлинике. Хотелось продолжить. Хорошо увидел это видео. Делаю теперь сам дома. Спасибо.
Огромное спасибо за ваши видео!!!
Здравствуйте. У меня пострадал мизинец на правой ноге. Закрытый перелом мизинца со смещением. На всю стопу наложили гипс. Месяц проходила на костылях. Сняла гипс дома сама. Слава Богу он легко снялся, так как наложили гипс только на саму стопу и на заднюю часть голени. Всю эту конструкцию примотали бинтом к ноге. После снятия не могла пошевелить стопой. Нога не слушалась меня. Мышцы в икрах уменьшились. Нога словно похудела. В голеностопном суставе, в самой стопе и в пальцах была боль. Если я опускаю ногу вниз, нога отекает и меняет цвет. Нога становится не понятного цвета. Почитав в интернете, поняла, что нарушен кровоток. Из за этого цвет кожи становится красновато синим, когда нога находится внизу. Как только ногу положишь на кровать или поднимешь повыше, она становится обычного цвета. Я поискала видео на ютубе, как восстановить самостоятельно подвижность ноги в домашних условиях, после снятия гипса, но не нашла ничего по своему случаю. Именно стопа+голенностоп+пальцы. И снять отечность, нормализовать кровоток. К врачу не поехала в связи с пандемией. Когда моюсь в ванной в теплой воде легче разминать стопу. Немного полегче. На пол ногу могу ставить, но опираться пока не могу и стоять на ней. Гипс сняла 27 апреля 2020 года. Сегодня 30 апреля. Подскажите, как побыстрее восстановиться? Или подскажите где можно посмотреть видео? Спасибо.
Здравствуйте! У меня сейчас почти такая же вещь. Вы нашли что-то или может подскажите как разрабатывали ступню? Заранее огромное спасибо
Надо вставать на ногу и начать ходить через боль, другого способа нет. Просто нельзя допускать нестерпимой боли.
У меня такое же но я опять учусь назад ходит. Вот просто вы разучились ходить.
@@_Felixsd_ даа, это безумно больно... но как нибудь через боль приходится... кстати как ваш палец/нога сейчас?
Здравствуйте с тала делать массаж по этой методике подошва стала отекать и болеть.У меня перелом боковой с отломков таранной кости уже 40 дней гипс сняли как 4 дня делаю массаж ну почему-то стала подошва отекать пыталась потихоньку наступать колики появились как иголочки .Что это значит !Продолжать массаж делать.
Здравствуйте, Александр! Спасибо вам Большое за ваш труд! Сломала наружную лодыжку месяц назад. Прописали массаж и гимнастику после снятия гипса. Делаю по вашим видео,дополнительно к реабилитации в клинике! Уже есть заметные улучшения! Вы очень хорошо объясняете. Спасибо вам!!
ДОБРЫЙ ДЕНЬ,ЭТО МНЕ КАЖЕТСЯ САМОЕ ЛУЧШЕЕ ВОССТАНОАЛЕНИЕ ПОСЛЕ СНЯТИЯ ЛАНГЕТЫ,БОЛЬШОЕ СПАСИБО ВСЕ ДОСТУПНО И ПРОСТО.
Спасибо огромное! Очень актуальное видео для меня!!! Все видео просто супер!
Спасибо большое, Александр.Очень профессиональный массаж, супер.Моя стопа еще в гипсе, после снятия, воспользуюсь вашим видео, буду делать 😊
Большое спасибо Александр!!!
Массаж очень помогает, но мне врач про него ничего не сказал. Пришлось обратиться к ютубу.
масаж нужен при переломе ладышки
Да
У меня тоже 4 дней уже такой ситуации что нужно делать посоветовать мне
То же самое!!! Ютуб ставит меня на ноги
Прошло больше полгода, хромота есть, боль прошла. Но, нога ещё как "замёрзшая".
Спасибо большое. По Вашим рекомендациям я стала бьістро на ногу после перелома шейки бедра 3года назад.👌
А сейчас сломала большую берцовую кость голени, сделали остеосинтез. Три недели после операции, Гипс бьл наложен на 2дня до операции, все сделали отлияно, через еще 2дня вьіписали домой. Сказали делать самомасаж, но до
6 неедель на ногу не наступать. Искала именно Ваши рекомендациям, ведь очень мне помогли раньше.
Спасибо большущее .🙏🙏🙏
Буду делать.👍
Спасибо,очень полезно и необходимо для меня.
Спасибо огромное. Очень доходчиво, сегодня сдела массаж по Вашему видео. У меня перелом 5 плюсневой и н/лодыжки. Сняли гипс 2 недели назад, на ногу встать без костылей не могу. Назначен магнит и УВЧ
Лидия как успехи с ногой. У меня тоже перелом был 4 месяца назад. Отек не прошел и боль в стопе. Хотела узнать как заживает у вас
Всем здоровья и счастья !!!
Быстрого выздоровления !!!
Спасибо большое за полезную информацию!!! 🙏🙏🙏 Буду разминать!
Спасибо вам большое ! . После перелома пятки мне очень помогло . Дай бог вам удачи
Как у вас выздоровление идет
1,5 год к как сломал пяточную кость со смещением, до сих пор еле хожу. Под вечер с работы еле возвращаясь. Отекает сильно и больно наступать.
@@maxkalikin3804спицы ставили?
Сколько Вам лет?
Спасибо Александр!!!
Всё правильно и красива вы делаете массаж ,на здоровых ногах.Как это сделать после перелома мыщелка,после операции,когда установили пластину,и нога с большом напряжении сгибается до 90 градусов
Вот и у меня такой же вопрос?
Замечательный Доктор!! ❤❤❤🎉🎉🎉
Большое спасибо! УМНИЦА
Спасибо большое🙏🏻👏🏻 Мне очень помог массаж)
Огромное спасибо за показанный массаж. А какие дополнительно упражнения можно делать при переломе пятки? Заранее благодарю за ответ.
Огромное спасибо! Дай Бог Вам здоровья! 2 день после снятия гипса, буду делать массаж по вашему видео!
Хочу добавить, что стало в 1000 раз лучше после первого же сеанса массажа. Видео скачала и делала каждый день. Спасибо вам, Александр!
Извините хотел спросить у вас был перелом пяточной кости?
@@user-se2gr8kb1z нет, был сломан голеностоп с обеих сторон
БЛАГОДАРЮ,ВЧЕРА СНЯЛИ ГИПС С СЕГОДНЕШНЕГО ДНЯ БУДУ ДЕЛАТЬ МАССАЖ ПО ВАШЕЙ МЕТОДИКЕ!
Спасибо вам! Благодаря вашим советам быстро , практически полностью ,спал оттёк и на 4 день после снятия гипса улучшения в подвижности стопы
Я Благодарю впас Александра за полезный совет и массаж!!😊😊😊
Спасибо за информацию. Удачи 🍀
Благодарю вас 👋😊
СПОСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ ПОСЛЕ ТРЕЩИНЫ НА НОГЕ У МЕНЯ БОЛЕЛА ПЯТКА А СЕЙЧАС ПОСЛЕ МАССАЖА не болит но боль есть спосибо ещё раз вам большое!!!!
Через 2 дня снимаю гипс, буду начинать делать массаж по вашему видео, спасибо большое
спасибо большое! очень доступно! Подписываюсь!
Признательна за советы. Буду пробовать.
2дня как сломала лодыжку. гипс. врач сказал повторный рентген через 7 дней. от хождения на костылях уже болит тазобедренный сустав здоровой ноги. начала гимнастику. спасибо и об этом видео
Спасибо! Наконец-то нашла нужного мне массажиста. Ступня после массажа "задышала". Исчезло чувство стянутости, голеностоп не болит, ахилово сухожилие ожило.
Дякую тебе что ты есть тебя сам бог послал а
Огромное спасибо Александр!!!Здоровья Вам желаю!!!
Вот умудриться бы ещё и ногу так закинуть. Молодец. Но всё взяла на заметку
Включаю и делаю с Вами. Спасибо большое. Удачи 🍀
Просто поражаюсь нашим врачам,месяц уже без гипса,хожу но все через боль и скованность в движении( был перелом голеностопного сустава) когда сняли гипс спросила про массаж врач сказал нельзя🤷♀️ ну если не могут давать направление или не хотят на физио или массаж ну хоть бы сказал сходите к платному массажисту или сами делайте.из гимнастики только бутылку катать сказал после гипса я просто поражаюсь и это в москве!
Большое Вам спасибо! ♥️
Спасибо большое Александр
Александр, спасибо большое!!!
Спасибо из Риги❤❤❤ Тамара
Мнеболитшпорапятьочнаявыврачвымнепамагитеболтпяткакакмохжнасвамисазваница 1:56
Спасибо вам большое !!!!!!!!
Когда проводится массаж стопы крепко прижав прямую ладонь к пальцам НОГИ быстрыми движениями подрагивающими надавливаниями туда и обратно вы четко достигаете результата сразу одновременного массажа всех пальцев НОГИ.
Спасибо запишу в Заметки,очень полезно
После перелома в голеностопе, перелом без смещения, в гипсе нога была около месяца, после снятия гипса, не могла смотреть без слёз, где-то через 5 дней, случайно увидела Ваше видео, делаю массаж, каждый день, Спасибо Вам огромное, Всем здоровья!
Здравствуйте, а если отёк можно делать массаж?