Cómo las terapias de hielo pueden cambiar tu vida con Lorene Chauvel

Desde niños nos han criado con el pensamiento de que el frío es algo malo que nos puede perjudicar. Pero… ¿Sabías que las terapias de frío son la mejor manera para conectar contigo mismo? En este episodio junto a Lorene Chauvel conoceremos la magia del hielo y el poder de las terapias de frío para lograr alcanzar nuestro máximo potencial. Ella nos comparte sus experiencias aplicando el método Wim Hof, personaje al que además Lorene pudo conocer. Acompáñanos y descubre todos los beneficios de las terapias de hielo para gestionar tus emociones y reconectar con tu interior.

[@ketamartin848]

Me gustó mucho la entrevista. Muy interesante.
Yo me baño con agua. Super calientita.
Pero e tenido la intención de empezar a bañarme con agua.fria
Voy a empezar poquito a poquito.
Ojalá pueda llegar al hielo.🥶

[@MattHeaffy]

Interesante, faltó más detalle técnico adicional a “mágico”. Este video que te explica a detalle qué pasa con tu cuerpo cuando te expones al frío. th-cam.com/video/pq6WHJzOkno/w-d-xo.htmlsi=6dzFrff8wsd8j-Ts

[@SolucionesintegralesBasurto]

Yo uso el hielo para después de salir a correr.