PROVA ORA GRATIS PER 7 GIORNI la mia scuola di crescita personale, meditazione mindulness e respiro: giusivalentini.com/hdh-7-giorni-gratis/ e impara ad essere costante, nello stare bene ogni giorno.
Mi chiamo Nelson, sono Brasiliano, ho 56 anni ed ho vissuto per 35 anni in Itália, sono ritornato in Brasile da 5 mesi ed ho cpminciato a seguire il tuo canale. Adoro il tuo metodo di meditazione. Grazie mille. 🙏🙏🙏
Fantastico! Avevo problemi col sonno ( mi svegliavo stanco). Ho provato a seguire questo video prima di dormire e, oltre a dormire poi come un sasso, al risveglio mi sento riposatissimo (sembra di aver dormito per due giorni) GRAZIE!!!
Grazie mille, mi fa molto piacere :-) Qui puoi ricevere una meditazione gratuita sulla gratitudine più lunga: giusivalentini.com/mia-loveletter/ A presto!
grazie di questa meditazione... mi è sembrato un tempo infinito... non riesco ad essere serena quando medito, ho mille pensieri che mi affollano la mente, emozioni che salgono in gola e poi rimangono "strozzate", e l'impulso di alzarmi di scatto e distrarmi occupando il tempo. Mi è difficile mettermi in ascolto di me stessa... è normale?
Quello che descrivi è comune a tutte le persone che non conoscono ancora la meditazione. Perché la meditazione non è sempre un momento di pace, soprattutto all’inizio. È uno spazio in cui finalmente ti permetti di ascoltare ciò che c’è dentro di te, e questo può portare in superficie emozioni represse o pensieri che normalmente evitiamo. Non giudicarti per quello che provi: fa tutto parte del processo. Quando ti sembra troppo, prova a iniziare con piccoli passi, magari con meditazioni più brevi o focalizzandoti semplicemente sul respiro. E se senti il bisogno di alzarti, va bene: è il tuo corpo che ti parla. Con il tempo imparerai a stare con quelle sensazioni senza sentirti sopraffatta. Ricorda che ogni emozione che emerge è un’opportunità per conoscerti meglio. Continua, sei sulla strada giusta.
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Mi chiamo Nelson, sono Brasiliano, ho 56 anni ed ho vissuto per 35 anni in Itália, sono ritornato in Brasile da 5 mesi ed ho cpminciato a seguire il tuo canale. Adoro il tuo metodo di meditazione. Grazie mille. 🙏🙏🙏
TI ringrazio 🙏
Ciao è più bello vivere in Italia o in Brasile???!!!
Io sono italiana ma vorrei andare via..
A Cuba
Sei molto, molto terapeutica...grazie 💙💙🌹🌹
Grazie a te!
Fantastico! Avevo problemi col sonno ( mi svegliavo stanco). Ho provato a seguire questo video prima di dormire e, oltre a dormire poi come un sasso, al risveglio mi sento riposatissimo (sembra di aver dormito per due giorni) GRAZIE!!!
Grazie a te 🙏🏼
Grazie Giusy, non ho mai smesso di seguire la tua meravigliosa meditazione. Grazie du cuore. Nelson ❤
Grazie a te 🙏
Bellissima meditazione. Seguendo questa tecnica di contare o numeri è molto facile lasciare andare. Grazie per aver condiviso questa tecnica.❤
Grazie a te 🙏🏼
Meditazione molto bella con musica 🎶 veramente rilassante 😊
Grazie Valter 🙏
👍 Grazie 🙏🌸
Grazie a te Ilaria!
Che bello... Fantastica❤
Grazie a te!
Adoro questa meditazione…mi fa sentire molto bene ❤ grazie! ❤
Grazie Serena!
Grazie Giusi 🙏
Grazie 🙏🏼
Mi è piaciuto e mi sento bene.❤
Grazie mille, mi fa molto piacere :-) Qui puoi ricevere una meditazione gratuita sulla gratitudine più lunga: giusivalentini.com/mia-loveletter/ A presto!
Bel tono e brava x la tua voglia di insegnare❤
Grazie mille 🙏🏼
Sei stra brava, grazie mille ❤
Ti ringrazio 🙏
Amo meditare cn te m fa sentire meglio!!!
🙏🏻
Ottima meditazione
Ti ringrazio 🙏🏻
Grazie 😊
Grazie a te Alessandra!
🙏
Grazie!
Che posto meraviglioso! Dove si trova?
In Croazia 😀
Grazie
Grazie a te!
❤
Grazie mille 🙏🏼
🙏💓💓💓
Grazie 🙏🏼
grazie di questa meditazione... mi è sembrato un tempo infinito... non riesco ad essere serena quando medito, ho mille pensieri che mi affollano la mente, emozioni che salgono in gola e poi rimangono "strozzate", e l'impulso di alzarmi di scatto e distrarmi occupando il tempo. Mi è difficile mettermi in ascolto di me stessa... è normale?
Quello che descrivi è comune a tutte le persone che non conoscono ancora la meditazione. Perché la meditazione non è sempre un momento di pace, soprattutto all’inizio. È uno spazio in cui finalmente ti permetti di ascoltare ciò che c’è dentro di te, e questo può portare in superficie emozioni represse o pensieri che normalmente evitiamo. Non giudicarti per quello che provi: fa tutto parte del processo.
Quando ti sembra troppo, prova a iniziare con piccoli passi, magari con meditazioni più brevi o focalizzandoti semplicemente sul respiro. E se senti il bisogno di alzarti, va bene: è il tuo corpo che ti parla. Con il tempo imparerai a stare con quelle sensazioni senza sentirti sopraffatta. Ricorda che ogni emozione che emerge è un’opportunità per conoscerti meglio. Continua, sei sulla strada giusta.
@giusivalentini grazie mille 🙏
posso sapere il titolo della musica? e' bellissima
È di Marco Valentino 😀