Vlog | como escolher suplementos, nova planilha de treinos e dieta, a melhor cafeteria de BH.

Neste vlog eu falo com vocês da minha nova planilha de treinos e dieta para emagrecimento.
Ensino um pouco sobre como escolher suplementos, como whey e creatina.
Muitos recebidos nessa semana, pagos e não pagos.
E o queridinho foi o da Alpacas, com cupom de desconto para vocês
alpacasfoods.com.br/
Cupom Alpacas: THAISDUQUE
www.puravida.com.br
Cupom Pura Vida: 28799
Além disso, conheço uma nova cafeteria em BH que surpreendeu muito nos detalhes, tanto na apresentação, quanto no sabor.
📸 instagram: @thaaiisduque @casalpio

[@isabeladuque425]

Que rotina! ❤

[@luzdosol7410]

Estou amando acompanhar seus vídeos da dieta rotina

[@thaisduquepio]

Muito obrigada!! Continue por aqui ❤