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Thaís Duque
เข้าร่วมเมื่อ 19 ต.ค. 2023
Compartilho a minha vida em takes. Um pouco de rotina, hábitos e viagens.
Vlog | O que a nutricionista comeu na sala Vip e no voo?
Tivemos a oportunidade de voar na executiva da Lufthansa, no boeing 747-8, de Guarulhos para Frankfurt.
E eu compartilho com vocês toda a minha experiência na sala vip e durante o voo, e mostro que da para manter uma boa rotina de alimentação até mesmo nesses lugares.
O equilibrio aqui é a melhor parte, você come uma comida com qualidade nutricional e aproveita as sobremesas e bebidas, se essa for a sua preferência. Mas nunca saia completamente da rotina.
E começo a compartilhar o nosso destino: Girona - Espanha.
Não sei como será a rotina de vídeos, mas irei compartilhar o máximo que conseguir com vocês.
E mais uma vez, um vlog atrasado
📸 instagram: @thaaiisduque @casalpio
E eu compartilho com vocês toda a minha experiência na sala vip e durante o voo, e mostro que da para manter uma boa rotina de alimentação até mesmo nesses lugares.
O equilibrio aqui é a melhor parte, você come uma comida com qualidade nutricional e aproveita as sobremesas e bebidas, se essa for a sua preferência. Mas nunca saia completamente da rotina.
E começo a compartilhar o nosso destino: Girona - Espanha.
Não sei como será a rotina de vídeos, mas irei compartilhar o máximo que conseguir com vocês.
E mais uma vez, um vlog atrasado
📸 instagram: @thaaiisduque @casalpio
มุมมอง: 36
วีดีโอ
Vlog | composição dos alimentos, receitinhas, treino, dieta, e rotina
มุมมอง 364วันที่ผ่านมา
Neste vlog eu falo com vocês sobre composição dos alimentos, e explico a importância disso. Tem receitinhas, treino, dieta, resolvendo nossas vidas e a famosa rotina. E mais uma vez, um vlog atrasado 📸 instagram: @thaaiisduque @casalpio
Vlog | como escolher suplementos, nova planilha de treinos e dieta, a melhor cafeteria de BH.
มุมมอง 14914 วันที่ผ่านมา
Neste vlog eu falo com vocês da minha nova planilha de treinos e dieta para emagrecimento. Ensino um pouco sobre como escolher suplementos, como whey e creatina. Muitos recebidos nessa semana, pagos e não pagos. E o queridinho foi o da Alpacas, com cupom de desconto para vocês alpacasfoods.com.br/ Cupom Alpacas: THAISDUQUE www.puravida.com.br Cupom Pura Vida: 28799 Além disso, conheço uma nova ...
Vlog | dieta para emagrecimento, treino, estratégia alimentar, suplementos, corte de cabelo errado
มุมมอง 1K21 วันที่ผ่านมา
Neste vlog eu mostro para vocês o que eu como em um dia, em uma dieta para emagrecimento. Uma parte dos suplementos chegaram, ou seja, a dieta ainda não está 100% E mais uma vez, um vlog atrasado 📸 instagram: @thaaiisduque @casalpio
Vlog | Nova dieta para emagrecimento, treino, suplementação para dormir, cerâmica, e rotina
มุมมอง 302หลายเดือนก่อน
Neste vlog eu mostro a minha rotina de alimentação e de treino. E montei a minha nova dieta. Conversamos sobre suplementação para dormir. Comprei pratos de cerâmica. E mostro a minha rotina ordinária para vocês. Continuo deixando o pix para ajudar o RS: PIX: thomas.giulliano@gmail.com (@thomasgiulliano) PIX: 27.631.481.0001-90 (@institutoculturalfloresta) Faça a sua doação, muitas pessoas conti...
Vlog | o melhor japonês de BH, experimentando superfoods, gelato italiano, e organização alimentar
มุมมอง 113หลายเดือนก่อน
Neste vlog vocês vão comigo ao melhor japonês de BH: Udon. Além disso experimento comidinhas de uma marca que nem conhecia, mas já virei cliente. E é uma forma de continuar ajudando o RS que segue precisando. Sempre que possível, compre produtos que vêm de lá. Também vamos ao novo gelato italiano de BH: The Soft Italy. E mostro para vocês a rotina de dieta, treino e organização alimentar. Conti...
Vlog | rotina de treino e alimentação, leitura de rótulo, e um novo desafio
มุมมอง 290หลายเดือนก่อน
Neste vlog mostro mais sobre a minha rotina de treino e alimentação. Além disso falo um pouco sobre leitura de rótulo, comprinhas e a tradicional rotina. E por ter tanto trabalho, não consegui postar esse vídeo na data programada. Voltaremos ao normal na próxima semana. Continuo deixando o pix para ajudar o RS: PIX: thomas.giulliano@gmail.com (@thomasgiulliano) PIX: 27.631.481.0001-90 (@institu...
Vlog | autoestima, tratamento de espinhas, e receitinhas
มุมมอง 75หลายเดือนก่อน
Neste vlog eu conto para vocês sobre o meu tratamento de manchas e espinhas, falo também sobre autoestima e o meu descontentamento. Além disso tem algumas receitinhas e a famosa rotina. Continuo deixando o pix para ajudar o RS: PIX: thomas.giulliano@gmail.com (@thomasgiulliano) PIX: 27.631.481.0001-90 (@institutoculturalfloresta) Faça a sua doação, muitas pessoas continuam precisando nesse mome...
Vlog | a melhor cafeteria de BH, como criar um hábito, dieta, chás, e treino
มุมมอง 133หลายเดือนก่อน
Neste vlog eu vou na melhor cafeteria de BH: o Mocca. Eles abriram uma nova unidade, com uma nova cara e um ambiente diferente. Também falo com vocês sobre hábitos, inclusive como criar um do zero. E vou compartilhar mais com vocês sobre a minha dieta, o meu treino e os chás que eu fiz. Continuo deixando o pix para ajudar o RS: PIX: thomas.giulliano@gmail.com (@thomasgiulliano) PIX: 27.631.481....
Vlog | dia das mães, jejum de café, dieta e treino
มุมมอง 872 หลายเดือนก่อน
Neste vlog eu falo com vocês sobre o meu jejum de café e convido vocês a fazerem um sacrifício em prol da tragédia do Rio Grande do Sul. Mostro também o meu domingo do dia das mães e tudo o que cozinhamos. Continuo deixando o pix para ajudar o RS: PIX: thomas.giulliano@gmail.com (@thomasgiulliano) PIX: 27.631.481.0001-90 (@institutoculturalfloresta) Faça a sua doação, muitas pessoas continuam p...
Vlog | rotina de estudos, emagrecimento, desastre no RS
มุมมอง 972 หลายเดือนก่อน
Neste vlog eu falo com vocês sobre a minha rotina de estudos (inglês). Mostro um pouco da minha mudança física (emagrecimento). Peço ajuda e conto um pouco da minha opinião sobre o que está acontecendo no Rio Grande do Sul. *Deixarei somente dois pix, pois não encontrei o terceiro mais* PIX: thomas.giulliano@gmail.com (@thomasgiulliano) PIX: 27.631.481.0001-90 (@institutoculturalfloresta) Faça ...
Vlog | comidas, cafés e trabalho
มุมมอง 502 หลายเดือนก่อน
Este vlog está mais ou menos resumido em comida, cafés e trabalho. Abri com vocês um recebido pago do café por assinatura. Fiz a receita que mais amo: bolo de banana saudável. E conversei com vocês sobre trabalho. 📸 instagram: @thaaiisduque @casalpio
Vlog | comida chinesa em BH, hotel na pampulha, pizzaria do Verdemar, e um pouco de rotina
มุมมอง 712 หลายเดือนก่อน
Neste vlog eu mostro para vocês mais uma parceria que fizemos em um hotel que fica em frente a lagoa da Pampulha em BH. Para ver mais você pode ir no Instagram do @odanielpio Também mostro o melhor supermercado de BH, o Verdemar. Que tem como alvo o público high ticket. Além disso vou conhecer o restaurante chinês mais famoso da rede vizinha (Tiktok), que fica no centro de BH. Temos uma receiti...
Vlog | Serra do cipó, aniversário, presente e comprinhas
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Vlog | aniversário, presentes, recebido pago, e corrida
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Vlog | páscoa, compras no mercado, corrida, receitas, joias, e rotina
มุมมอง 723 หลายเดือนก่อน
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Vlog | Produtividade e organização, receitinhas, nova planta, e fizemos sushi
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Vlog | Família doente - dengue, sebo, e nada mais
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Vlog | Caraíva, o Quadrado, Porto Seguro, e a nossa tentativa de voltar para casa
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Vlog | Trancoso - Praia do Espelho e desafio de 21 dias
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Vlog | Super Bowl, carnaval, rotina, e início da quaresma
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Vlog | O ano está passando rápido? Ansiedade e depressão sazonal, rotina e cafeteria nova
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Vlog | se arrumar todos os dias, início das comemorações de aniversário, receitas e um novo negócio
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Vlog | Dieta nova, receitinhas, compras da semana e repertório musical
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Vlog | Virada de ano, reflexões sobre metas, receitinhas e os primeiros dias de 2024
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Da vontade de ficar dentro desse avião, amei
que deliciaaaaaaaaaaa
😍
Esse início demorado 😅
Oi Neya, tudo bem? Você fala do Preview?
Cheguei ❤
😍😍😍
Que rotina! ❤
Estou amando acompanhar seus vídeos da dieta rotina
Muito obrigada!! Continue por aqui ❤
Que demais esse vlog ❤
muito bom!!
Esse mini vlog não valeu rsrs ... Prefiro vlog grande pq fica igual uma série da Netflix.
hahahhahahah melhor comentário!
@@thaisduquepio❤️
Já aconteceu cmg .... Eu pedi um corte de cabelo reto e a mulher fez uma entrada na parte de trás .
Meu Deus, que sofrimento. Agora é esperar mais alguns meses para crescer novamente 😅
hahahahahhahahahhaha a calça, socorro
Vivo passando vergonha por ai... 😅
Gostaria de vê tudo, todos seus conteúdos são bons ❤
❤
Rotina que amo ❤
Gargarejo com água morninha com um pouco de bicarbonato é muito bom pra limpar a garganta. Principalmente se tiver com placas ☺️
Adorei a dica! Das próximas eu farei isso. Obrigada ☺️
como castanhas igual pipoca
anotado
cara de bom
comida chinesa tem nosso corassaummm
PERFEITO ❤
amei essa casa na serra!!
ThaisFlix
amei esse s2
🌅
💛
🌺🌺🌺
💓
🤩
❤
😍
Amo esse café
Parabéns! Pela consciência social Precisamos de mais Thaís no mundo Galerinha! Vamos continuar sendo solidários
Ahh como eu fiquei feliz em ler o seu comentário! ❤
Receitas....❤😅
❤
Kkkkkk precisava desse vídeo rs
Nem sou tão antiga 😂😂😂😂
Amo nosso brinco! ❤
Bom dia Você é Bonita
Quero muito começar a correr
Minha terapia é aqui ❤
Retornei pra corrida semana passada. Não passei mal,mas foi puxado. Uma dica: corra sei lá 2 min e ande 1 min. Devagar e sempre até pegar o ritmo naturalmente. Esse café coffee+ é muito bom. O que mais gosto é o rosa!
Excelente ideia Joelma! O Geisha é o melhor café do mundo, sem dúvidas. Obrigada por assistir! Fique por aqui ❤
Terapia
🎉❤
Amei seu vídeo
Obrigada Marcia! Continue por aqui ❤
Ó mulher aumente um pouco as letras.
Oi Elenice! Obrigada pelo feedback, vou fazer isso sim.
que paso muestren el resultado no dejen a medias 🤔🤔🤔😊
Hola, esta en la descripcion del video.
Oi amada boa noite, sei que você vai a igreja e tem fé em Deus, Ele não permite nada que não podemos suportar, bondade e misericórdia nos seguirão todos os dias da nossa vida, a vida é um presente, vamos agradecer e confiar em sua Palavra um forte abraço,🦋🦋🦋
🙏🏼🙏🏼
@@thaisduquepio Deus é fiel, 😃😃😃
Seus vídeos são terapia
Amo esse tipo de vídeo 😍😍