- 91
- 28 482
Thaís Duque
เข้าร่วมเมื่อ 19 ต.ค. 2023
Compartilho a minha vida em takes. Um pouco de rotina, hábitos, viagens e nutrição.
Vlog Natalino
Nesse vlog eu mostro para vocês a minha rotina, e o natal em família!
Espero que gostem!
📸 instagram: @thaaiisduque @casalpio
Espero que gostem!
📸 instagram: @thaaiisduque @casalpio
มุมมอง: 31
วีดีโอ
Vlog | uma rotina comum, suplementação e preparação para o natal
มุมมอง 123วันที่ผ่านมา
Nesse vlog eu mostro para vocês que a minha suplementação chegou, faço a reposição de ferro endovenoso, tem algumas receitinhas, coloco os estudos em dia, e uma conversa sobre esse fim de ano. Espero que gostem! 📸 instagram: @thaaiisduque @casalpio
Vlog | experimentando doces natalinos, exames, suplementação e organização alimentar
มุมมอง 9014 วันที่ผ่านมา
Nesse vlog nós experimentamos alguns doces natalinos (cookie red velvet, chocotone e biscoito amanteigado) e eu conto a verdade sobre cada um. E claro, tudo sem açúcar. Também tem organização alimentar, montei todas as marmitas da semana, tem o resultado do meu exame, explico sobre a minha deficiência e suplementação, treino, dieta e a rotina. Tem um pouco de tudo. E é a vida acontecendo! Esper...
Vlog | minha rotina: corrida, treino, dieta, exames, advento e muito mais
มุมมอง 7121 วันที่ผ่านมา
Nesse vlog eu falo com vocês sobre o tempo do advento (preparação para o natal), memórias afetivas, organização alimentar, voltei a correr, recebidos pagos, fiz exame de sangue, e a linda rotina comum. Tem um pouco de tudo. E é a vida acontecendo! Espero que gostem! 📸 instagram: @thaaiisduque @casalpio
Você sabe realmente o que está comendo?
มุมมอง 1728 วันที่ผ่านมา
▪ Descubra os segredos dos rótulos dos alimentos e faça escolhas mais saudáveis! Se esse assunto te interessa e você quer ouvir mais, se inscreva no canal e curta o vídeo que falaremos mais. E deixe a sua sugestão aqui nos comentários. Capítulos: 0:00 - Introdução 00:42 - Passo a passo 05:09 - Exemplo na prática 08:40 - Desafio Agende a sua consulta 👇🏼 bit.ly/falecomathaisduque 📸 Acompanhe minh...
Vlog | como lidar com a sensação de não dar conta
มุมมอง 87หลายเดือนก่อน
Nesse vlog eu falo com vocês sobre a sensação de não dar conta de tudo. De não cumprir todas as tarefas, de entregar tudo no tempo, de estar sobrecarregada. O CAOS ORGANIZADO. Além de um pouco de rotina: treino, dieta, fui em uma doceria nova, receitinhas e mais... Espero que gostem! 📸 instagram: @thaaiisduque @casalpio
Remédio natural contra a ansiedade
มุมมอง 23หลายเดือนก่อน
▪ Bolo de banana com cacau Se esse assunto te interessa e você quer ouvir mais, se inscreva no canal e curta o vídeo que falaremos mais. E deixe a sua sugestão aqui nos comentários. Ingredientes: -4 bananas -4 ovos -2 colheres de sopa de cacau em pó -Canela a gosto -Pitada de sal -1 colher de chá de fermento químico -75g chocolate sem açúcar Capítulos: 0:00 - Receita 00:22 - Ingredientes 00:54 ...
Vlog | Por que decidi compartilhar minha vida com vocês?
มุมมอง 94หลายเดือนก่อน
Nesse vlog eu conto para vocês o motivo de começar a gravar vlogs para o YT. E temos um pouco da minha vida real. Treino, dieta, casa, organização, faxina, receita, e a rotina. Espero que gostem! 📸 instagram: @thaaiisduque @casalpio
Mitos e verdades sobre a cafeína
มุมมอง 38หลายเดือนก่อน
▪ Desvendando tudo sobre a cafeína Se esse assunto te interessa e você quer ouvir mais, se inscreva no canal e curta o vídeo que falaremos mais. E deixe a sua sugestão aqui nos comentários. Capítulos: 0:00 - introdução 00:22 - Onde encontrar 00:40 - Café dá energia? 03:10 - Café inibe a absorção de ferro? 05:20 - Como pode auxiliar no processo de emagrecimento? 07:42 - Excesso de cafeína 11:30 ...
Vlog | Uma rotina comum
มุมมอง 110หลายเดือนก่อน
Nesse vlog temos uma tentativa de mostrar a rotina para vocês. Tem a melhor receita de bolo (o meu preferido), vários cafezinhos, e um resumo da semana. Espero que gostem! 📸 instagram: @thaaiisduque @casalpio
Vlog | um vlog com várias comidinhas boas
มุมมอง 178หลายเดือนก่อน
Nesse vlog temos uma reunião de muita comida boa, e se quiserem receita de alguma, é só pedir. Espero que gostem! 📸 instagram: @thaaiisduque @casalpio
O que eu como em um dia
มุมมอง 1.1Kหลายเดือนก่อน
▪ O que eu como em um dia em uma dieta para emagrecimento Se esse assunto te interessa e você quer ouvir mais, se inscreva no canal e curta o vídeo que falaremos mais. E deixe a sua sugestão aqui nos comentários. Agende a sua consulta 👇🏼 bit.ly/falecomathaisduque Capítulos: 0:00 - introdução 00:08 - rotina na prática 01:56 - pós treino 03:35 - almoço 03:57 - lanche da tarde 04:33 - jantar 04:42...
Vlog | Como nos conhecemos, comemorando 5 anos de casamento
มุมมอง 92หลายเดือนก่อน
Nesse vlog temos a participação especial do sr meu marido: Daniel. Falamos um pouco sobre como nos conhecemos e como conseguimos trabalhar juntos em harmonia. Nós comemoramos 5 anos de casamento no domingo, e comemoramos do jeito que mais gostamos. Além disso eu mostro um presente que ganhei do Dan, tem um pouco de treino, e a linda rotina. 📸 instagram: @thaaiisduque @casalpio
Porque devemos comer proteína em todas as refeições
มุมมอง 1002 หลายเดือนก่อน
▪ A importância de comer proteína Se esse assunto te interessa e você quer ouvir mais, se inscreva no canal e curta o vídeo que falaremos mais. Agende a sua consulta 👇🏼 bit.ly/falecomathaisduque Eu falei que existe uma regra, você se recorda? E a regra são os lanches intermediários. Sabe aquele lanche que você quer fazer no meio da tarde só para não ficar com muita fome a noite? Nesse caso você...
Vlog | um pouco sobre mim, treino, rotina e belezas da vida
มุมมอง 3932 หลายเดือนก่อน
Nesse vlog eu falo um pouco sobre um tema nunca citado aqui: quem sou eu. Agende a sua consulta 👇🏼 bit.ly/falecomathaisduque 📸 instagram: @thaaiisduque @casalpio
Como ter uma rotina matinal pode te emagrecer.
มุมมอง 2752 หลายเดือนก่อน
Como ter uma rotina matinal pode te emagrecer.
Vlog | consulta nutricional, resultados, receitinhas e rotina
มุมมอง 1862 หลายเดือนก่อน
Vlog | consulta nutricional, resultados, receitinhas e rotina
Vlog | rotina, cafeteria, novas comidinhas e a vida acontecendo
มุมมอง 2202 หลายเดือนก่อน
Vlog | rotina, cafeteria, novas comidinhas e a vida acontecendo
Vlog | marmitas da semana, comprinhas de maquiagens, treino e rotina
มุมมอง 2272 หลายเดือนก่อน
Vlog | marmitas da semana, comprinhas de maquiagens, treino e rotina
Descubra como a comida influencia sua ansiedade
มุมมอง 2142 หลายเดือนก่อน
Descubra como a comida influencia sua ansiedade
Vlog | Como organizar a sua alimentação, treino, dieta, receitinhas, e experimentando novos produtos
มุมมอง 9263 หลายเดือนก่อน
Vlog | Como organizar a sua alimentação, treino, dieta, receitinhas, e experimentando novos produtos
Vlog | novos projetos para o yt, colecionar ou não itens de viagem?, e um pouco da minha rotina
มุมมอง 743 หลายเดือนก่อน
Vlog | novos projetos para o yt, colecionar ou não itens de viagem?, e um pouco da minha rotina
Vlog | colocando a vida em ordem, recebidos, e uma conversa sobre desleixo e erros que cometi
มุมมอง 1203 หลายเดือนก่อน
Vlog | colocando a vida em ordem, recebidos, e uma conversa sobre desleixo e erros que cometi
Vlog | Despedindo da Europa, comprinhas, colocando a casa em ordem e voltando para a rotina
มุมมอง 1383 หลายเดือนก่อน
Vlog | Despedindo da Europa, comprinhas, colocando a casa em ordem e voltando para a rotina
Vlog | terremoto em Lisboa, Boca do Inferno e Porto - Portugal
มุมมอง 2753 หลายเดือนก่อน
Vlog | terremoto em Lisboa, Boca do Inferno e Porto - Portugal
Vlog | Fundão e Lisboa: Uma aventura gastronômica e cultural, com dicas de nutrição
มุมมอง 713 หลายเดือนก่อน
Vlog | Fundão e Lisboa: Uma aventura gastronômica e cultural, com dicas de nutrição
Vlog | Lisboa: restaurantes, feira da Ladra e Cascais
มุมมอง 1493 หลายเดือนก่อน
Vlog | Lisboa: restaurantes, feira da Ladra e Cascais
Vlog | Lisboa: Belém, centro histórico e dicas de uma nutricionista
มุมมอง 1944 หลายเดือนก่อน
Vlog | Lisboa: Belém, centro histórico e dicas de uma nutricionista
Thais, boa noite. Que videos maravilhosos. Que sorte ter achado seu vídeos. Que conteúdo maravilhosos. Parabéns. Que edição perfeita.
Que alegria ler o seu comentário Kessia! Continue por aqui e espero que goste ❤
Panetone saudável realmente é mt difícil de prestar! 😂 Eu irei me permitir no natal comer o tradicional.
Depois eu vou compartilhar o motivo de ficar sem açúcar por aqui, mas não é só por ficar, é um propósito que eu fiz.
Pipoca com brigadeiro é tudo de bomm! Mas eu amo a pipoca com sal. Realça ainda mais o doce do brigadeiro. 😂😂
Ahhhh que bom que isso não é completamente estranho 😂 😂 Quero fazer de novo!
Falta de vitamina😠😠não goxtei viu!
Amo o primor dos teus vídeos
Ah que comentário motivador! Muito obrigada Rayssa ❤
@ ❤️🤌🏻
Dica: coloca os ingredientes na descrição do vídeo facilita demais pra quem quer fazer a receita
Oi Heloiza! Adicionei para facilitar ❤
Só coisas muito gostosas!
Um vlog só de comida nos faz ficar babando né? 😂
Aprovados ficaram lindos os looks dos dois. 😊
Obrigada Jojo ❤
Mais um vídeo maravilhoso!! continue fazendo.❤❤
Vc coloca os grãos?
Oi Carla! Coloco os grãos no moedor primeiro, e depois coloco na prensa francesa.
@thaisduquepio Fica bonito e com cara de delicia!
Seus vídeos são maravilhosos parabéns ❤
Oii Edleuza! Obrigada pela sua presença por aqui ❤
Seu cabelo estava belíssimo, imagina com o produto. Mostra depois!!
Muito obrigada Jojo! Vou mostrar ele no próximo vlog 😊
Conteúdo sensacional!
Oii Breno! Obrigada pela sua presença por aqui ❤
Amo a estética dos seus vídeos
Oii Rayssa! Obrigada pela sua presença por aqui ❤ E continue 😊
Amei, só comida boa ❤
Seus vídeos são maravilhosos! Qualidade mara, edição perfeita. Sucesso!! ❤
Oi Jojo!! Obrigada pela sua presença aqui ❤
Já comentei aqui que vc merece muito crescer aqui no TH-cam Amo sua rotina ❤ Eu gosto muito de carboidrato como o paisinho me dá dicas de melhorar nisso😢😢
Oi Ivone! Obrigada pela sua presença aqui ❤ O carboidrato não é um problema, mas se você sente uma vontade excessiva, é preciso investigar o motivo. A minha indicação inicial é caprichar na proteína e legumes, além de uma boa hidratação.
Você é top dms ❤
Não sei se já gravou, mais gostaria de um vídeo sobre o porque de raspar a língua de manhã 🥰🙏🏾
Perfeito! Vou anotar e gravar. Mas já te respondendo de forma antecipada, eu raspo para retirar a sujeira que o corpo limpou durante a noite. Aprendi isso com a minha dentista em 2016 e mantenho até hoje ❤
Você come quantas gramas de arroz
Oii! Na minha dieta atual tem 100g de arroz. E consigo trocar por qualquer outro carboidrato também 😊
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Muito legal
Gostei da forma como prepara o frango marinado, muito pratico! 😊🙏🏻 Parabéns pelo canal. Sucesso!🎉❤
Obrigada pela presença! ❤
Lindo vlog ❤
Ótima ideia. Temas q acho interessante: comer emocional e glutamina. Amando te acompanhar.
Anotado! Obrigada e continue por aqui ❤
Queria a receita desse bolinho ❤️❤️
Esse eu não tenho a receita, ganhei da minha madrinha. Mas vou pedi-la e em breve eu faço aqui para vocês ❤
0:55 o açúcar tem um impacto grande em nosso corpo. Hoje em dia eu tomo muito cuidado com doces.
Excelente Kelvin! O açúcar deve ser a exceção, sempre.
Ja. Perdi meu cabelão lindo, o cara tosou alem do que pedi fiquei horrorosa. Todo mundo que me via perguntava: o que vc fez com seu cabelo?????? Morria de vergonha ate de sair de casa. Levou 2 anos pra voltar ao normal. Nesse dia eu troquei de cabeleireiro e hoje estou com uma unica há mais de 10 anos. Só confio nela!
Situação difícil que vivemos hahahaha Ainda bem que cresce!
Eu não tenhoorwlha furada por causa da alergia. Meu bolso ainda nao cabe usar ouro 😂😂
No passado quando tava na moda, minha geladeira era lotada de íma..kkkk...hj em dia, Deus o livre!😅
Legal q vc fala de temas diferentes, que ambos me interessam.
Juro que eu achava que não existia mais cartão postal.
São belíssimos! Ainda acho uma boa opção.
Tudo que quero na vida é saber algum produto natural que inibe a compulsão por doce, principalmente o chocolate.
Tem algum.produto natural que inibe milagrosamente a compulsão por doce, principalmente chocolate?
Oi Bia! Li os comentários que você deixou aqui... Existem algumas estratégias que podem ser aplicadas, mas o milagre não existe. Podemos fazer um bom planejamento dietético e uma boa suplementação para que você consiga controlar essa ansiedade e desejo por doces. Me chama e que vou te ajudar!
Cheguei a conclusão que já to morta e ainda não sei. Tenho tudo isso ai, como tudo errado. Só o alcool que nao.
Eu fico com abstinência sem chocolate
Eu durmo horrível e vivo cansada
Eu não consigo largar açúcar 😭😭😭😭
To ferrada 😭😭😭
E que fazer para deixar de ser viciada em chocolate e Nutella 🫣
C tá fortona
Ooi tô acompanhando vc a pouco tempo,tomara que seu canal cresça não desista viu Vc tem um corpo muito bonito Vc pode falar pra gente seu peso e altura?❤❤beijos Ivone Rodrigues Itamarandiba MG ❤
Em breve vou fazer o vlog com o seguinte título: "por que eu comecei a fazer vlog" ❤ Obrigada por estar aqui Ivone! Tenho 1,69 de altura, e o peso estava entre 69-72kg. Mas não fique presa nisso, já fui mais seca com 75kg, e já fui mais cheinha com o mesmo peso também. Até o fim do ano eu trago um vídeo falando somente sobre isso, pois ajustarei a dieta para ficar mais seca até lá.
🥰🥰🫶
Eu acho q seu top 1 de café é pão de queijo
Precisa ter um pão de queijo, nem que seja 1 😂
Faça, amo acompanhar aq no TH-cam ❤
Para q serve ó umbigo de banana ?
É uma PANC (planta alimentícia não convencional), pode colocar em muitos pratos (já comi com carne moída), mas tem muitas receitas que você pode testar. É uma excelente fonte de fibras.
@@thaisduquepio obg
Faça mesmo!
Obrigada pelo incentivo Fabiane!! Estou planejando tudo para vocês ❤️
Credo rapariga... Mostras a Ponte 25 de Abril e pões legendas a dizer que é a Ponte Vasco da Gama que tem o triplo do tamanho. *facepalm* corrige isso por favor!