Eng ko’p natija bergan dietolog! Rashkdan -70kg ga ozgan! - Sobira Tursunboyeva Qanday Yashaydi?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 พ.ย. 2023
- Manzil Toshkent shahar Yakkasaroy tumani Kichik beshagoch 3B
«Fitness&Dieta club» ayollar markazi 955150201
Telegramdan boglanish +998949505337
t.me/tursunboyevabnbirgaozamiz
Instagram: / dietolog_tursunboyeva
Click: bit.ly/3m4Zdlj
Barcha sarguzashtlarimiz va qiziqarli hikoyalarimizdan xabardor bo‘lish uchun kanalimga obuna bo'ling
🔔 / @mehmonda
Instagram: / mehmonda
TikTok: / mehmonda
#mehmonda #toshkent #oʻzbekiston #tashkent #standup #qvz #intervyu #qandayyashaydi #qayerdayashaydi
⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️
Reklama va takliflar uchun:
☎️ +998 90 315 00 21
📩 nonka110@mail.ru
Tugruqdan oldingi suhbatim boldi ❤🎉Silaga foydali bogan bosa hursandman
Keganizga rahmat❤
judaaa foydali bolyabdiii😍😍😍😍
raxmaaatttt minatdormannnn
Эсон омон кутилиб олинг маслахатларингиз учун катта рахмат😘😘😘
Semiribsiza
Индира мен аел кишиман.Сизни жуда яхши кураман.ЖУДА ЧИРОЙЛИСИЗ.Озсангиз янада хаммадан чиройли б б кетасиз.курсатувингга омад.Озсангиз хаммани койил колдирасиз.Мен хам озишни хохлайман.озишга харакат киламан.
Boshlovchi qiz juda samimiy❤ "Asallarim❤"-deb qoʻyadila😊
Raxmat silaga, Indiraxon, Sobiraxon, juda juda foydali mavzu bobti, Alloh rozi bolsin...!
Xich qande kursga qatnashmadim, togri ovqatlanib 30 kl ozdim 86 edim hozir 56 boldim 5 oyda
Мен хам хеч бир диетологка бормадим факат маслахатларин ешитиб узимни нафсимни тийдим аслида тогри амал килиб нафсни тийиш керак екан
Qanaqa qib
Qanday qilib orgatiing
Канака килб бизгаям оргатин илтмос
@@TohiraNurullaeva нечи клосиз, аёл кишимисиз
Shunaqa zòr, foydali i manfaatli kòrsatuv bòpti. Mazza qilib kòrib, òzimga kòp kereli ma'lumotlar oldim. Alloh rozi bòsin. Soģ salomat bòlila. 🤍😘
Raxmat bu suxbatdan mazza qildim men tugdim chilamiz chiqsin albatta deyta qilaman deyapman qaynonam o‘rtacha bo‘lgin deydi semizham bo‘lma ariqlapham ketma deganlar❤❤❤
Собирахон маслахатингиз учун Рахмат Аллох рози булсин сиздан
Собирахон, сизга рахмат. Марафонизда икки ой катнашиб 72 кг дан 58 кг га тушдим. Аллохни панохида булин. Фарзандингизни эсон омон багрингизга босиб олин.
Ассалому алекум яхшимисиз марофон онлайн миди
@@nazli2519 ха, онлайн
Шу кизни марафонида кандей катнашсам болади
Admin numerlari bor yutubda chiqadi telegramga ulanib olsayiz kartaga pul tashab guruppaga ulanib olasiz
Мен катнашолмадим чунки мени сабрим йетмайди катиятли емасман
Индира маладец❤
Олдиндан рахмат жуда фойдали сухбат булди Аллох рози булсин
Ассалому алейкум. Мен ва кизим икаламиз 10февралда булиб утадигон марафонизга катнашяпмиз.кизим хам хомиладор пайтида семириб кати ва тугибам озмади шу сабабдан сизни курсизга катнашишга карор килдик »Ин шаа Аллох соглом озишга умид киламиз .
Ассаламу алайкум Индира жуда фойдали сухбат булибди Манда ортикча вазн муаммоси йук булсаям узим учун жуда керакли малумотлар олдим Ишларизга омад
Ассалому алайкум. Рахмат. Жуда манфаатли интервью булибди 💐💐💐💐💐
Куриб анча матеватция олдим рахмат мехнатларизга рози булинглар
Собирахон сизга катта раҳмат сиз сабабли катта вазн ташладим 105 килодан 75 килога тушдим жудаям ўзими енгилм хис қиламан сизга катта рахмат оллох рози бўлсин сиздан
Салом неча ойда
Неччи ойда
Эмне жединиз
Salom yaxshimisiz necha oyda 30 kg ozdiz ayol kishiman
Asssalomu aleykum nechi oyda 30_kg yôqottiz qiynalmadizmi ayol kishiman iltimos yozvorin yOKİ tel raqam tashavorin iltimos
Allah rozi bo’lsin judayam oqila ayolsiz. Men ham 3 kundan beri aytganlaringizni qilib boryapman o’zimni yengil his qilyapman. judayam betartib ovqatlanar ekanman shu vaqtgacha 😞.
Eng kerakli va orinli maslahatlar uchun hammangizga rahmat. Mehnatilarga rozi bolilar. Borilarga shukur kamtarin va oddiy insonlarni uylayotganilarga va ularga yordam qilayotganilarga judayam ruhlanib quvonib ketdim. Baraka topinglar iloyim !
Рахмат Собира оллох рози булсин узбек аёлларини тушунганиз учун Индира сог булинг сизни яхши кураман синглим оллох сизлардан рози булсин
Insha olax ishiyizni rivojini bersin aloxtan sizge uzoq umr tilayman endi Siz bergan mativatsiyangizga tayanib oʻzishni boshlamaqshiman oʻzimda ekan ayib😢 raxmat sizga
Sobira opa katta raxmat sizga negativ gaplarga axamiyat bermang inson ozi qanaqa bo'lsa bowqalarni ha.m wunday deb o'ylaydi sizi juda yaxwi ko'raman marafonizda qatnashganman o'zim xohlagandek natija olganman hozir ham hammaga marafonizda qatnashishini maslahat beraman ALLOH rozi bo'lsin sizdan
Assalomu alaykum sobiratursunboyeva dietologni telegram kanalini ayta olasizmi iltimos
Индира ростан сизни роса хурмат киламан Аллох узизга ухшаган ширин кизалок ато этсин
Raxmat juda foydali suxbat bo'libti❤
Айоларга керакли мавзуни олиб чикиб сиз Индира опа ишларизга омад фойдали хар бир сухбатиз зур чикяпти доим кузатаман мен хам ургандим жигарлар гуруппасига жунатиб куйишни масквадан кузатяпман.
ìk 16:37 nk nk nj k k nt o
Birinci marta o'tqizmasdan video ko'rdim va o'zimga juda ko'p narsa oldim alloh rozi bosn biza uchun qigan mehnatilaga. Bugundan dieta boshladim😊
Ozdizmi 5 oyda
Eson omon farzandizni bagrizga bosvolin wunaqa insonparvilik hislatlariz uchun Allox rozi bosn. 2 dunyo saodatiga eriwb yurin judayam foydali va kerakli narsalni orgatsz. Indira sizga ham kottakon rahmat doim qiziqarli uchrawuvla olib chiqasz .❤❤❤
Rahmat❤
Katta raxmat Indira opa foydali maslahatla uchun. Analiz topshirishga sharoitim bomasayam qolimdan keladigan narsalani òrgatila
Judayam qiziqarli video bupti rahmat 😊
Ассалом алейкум Индирахон ишларезга омод тилаб коламан сизни хамма курсатувларезни маза килиб кураман яхши хам сиздай жон куяр инсонлар бор
Assalomu allaykum Indira opa raxmat körsativlarizga gap yòq. Sobira opa sizga raxmat mazza qib eshitib mativatsiya oldim haqiqatdan ham özimizga etiborli bòlishimiz kerak ekan ishilaga omad
Ассалому алейкум рахмат Индира опа 🥰мазза килиб курдим Собира рахмат барака топинг 🤲манам сизда катнашиб 90 дан 71 га тушганман .узбек айолларини шунчалик уйлисиз рахмат ❤ эсон омон болажонизи барг'изга босволинг .Аллох яхши ниятила йетказсин илохим .🙏🙏🙏
Necha oy qatnashdiz
Rahmat katta Alloh rozi bo'lsin bunday suhbatlar ko'paysin manfaatli bo'lsin
Индира самимий кизсиз Рахмат жудаям куп билмаган гапларимизни билиб олдик
Авлодлардан колган бир гап бор
Ихлос килда чупдан топ деганлар
Мен хам Диляхон Аслиддиновада катнашиб 13 кило оздим рахмат шу диетологлардан оллохим Рози булсин.
Собирахон жудаям яхши маслахатлар бердингиз рахмат ❤❤❤❤❤
Сизларни сухбатингларни соатлаб томоша килиб зерикмиман жудаям фойдали маьлумот куп.Ишингизга омад.Оллох панохида булинглар❤
Рахмат Собира Аллохим билимизга билим берсин
Собирахон рахмат Сизга,Жудахам ёкимли овозингиз,Худди Шайх Мухаммад Содик хазратларининг кизлари Оминахоннинг овозларига ухшаркан,шундай халим,Оллох умрингизга, ризкингизга барака берсин.Иншоллох Мен хам катнашиб марафонизда соглигимни тиклайман.
Rahmat❤
oyijonm sog’lom bo’sez bo’ldi didila borlariga shukur 🥰
Assalomu alekum juda foydalik mazza qildim eshtib raxmat indira opa sobira opa sizga xam raxmat😊😊
Alloh rozi bo’sin judayam foydali bo’libdi❤❤❤❤
Man marafoʻnizda qatnashaman ming rahmat Sobira sizga sizi bizaga sizi ollohim yetkazdi bizaga
Indira ishizga omad sizgayam
Katta rahmat🙏😘. Diliya asliddinova ham kasibingizdan Bilimingiz kuchli ekan.💪Men tan berdim 👆🏼uni nutqi kuchli jalf etadi òziga Siz barchani òylar ekansiz sharoitni.Diliyani narhi osmon nutqi Teran gapga usta .Omad ishingizga Menga yoqib qoldingiz Morofòningizga qòshib yuboring .Xivadan man 👏🏾👏🏾👏🏾
Jinimisan giybat KILASAN
Неч пул экан пули😊😊😊
Dilya Asliddinova ham zor. Miyangizga qattiq joylab qoyadi. Oyiga 150 ming
Maslaxatlariz judaaa ham zo‘r❤❤Sodda va samimiy. Hammaga tushunarli. Ishizga omad
Indiraopa sizga katta raxmat shunaqa yaxshi qildiz shu kursatuvda dietolog olib chixib bu mana turki buldi bu haqiqatlar judeyam tugʻri bu gaplar qoyil
Ассалому алайкум Индира Собира аёллар учун зур маслахатлар берасизла аёлларга зур мативатция беряпсизлар сог булингла ишларингизга омад
Indira sizni juda yaxshi ko'raman. Xo‘jayinim Indira bn rasmga tushganman talabaligimda hozir o‘chib ketgan lekin degandilar. Toping deb majburladim😅. Keyin bir kursdoshlaridan topib manga yubordilar❤. O‘shanda rosa ozg‘in bo'lgan ekansiz. Sizga yana shunaqa chiroyli qomat egasi bo‘lishingizni tilayman❤❤❤
Manam Sobirani marafonida qatnashib, emizikli bo’lib turib, 2 oyda 11 kilo ozdim, ikkilanib yurgan barcha ayollarga tavsiya qilaman. Aytilgan barcha maslahatlarga amal qilsaylar , mandan ham yaxshi natija bilan ozasizlar, inshaAlloh.
Eng muhimi sog’lig’imda turmush tarzimda ancha foydalar oldim.
Indira sizga rahmat, sizni Sobira bilan avvalgi intervyuyizni ko’rib, marafonda qatnashganman.
Ayollar uchun qilayotgan ishiylarga ikkalaringizga ham rahmat!!!
Марафонга канак килиб катнашса булади
Салом. Марафонга канде катнашса булади. Илтимос айтиб юборинг
Mawu ikkala qizam samimiyligi bilab ajralib turadi.Manam Sobiraga qatnawib ozganlarni rossa kop kordim
Салом сизни езганингизни укиб сиздан кандай катнашсам булади деб сиздан ердам сурамокчиман
Сизга кота рахмат жуда яхши сухбат булди Аллох рози бусин
Зур фойдали маслахатла учун рахмат💗
Jon sinim yaxshimisiz, sizni Indira bilan suxbatizni eshitdim barakalla omadilani bersin iltimos tez-tez kanallarda chiqib turin😊
Турсунбойива Собира зор дийетолог ман марафонларида катнашиб 17 кг оздим 80кг да 63 га тушдим Аллох рози булсин Собирадан Илохим эсон омон фарзантиззи багризга босиб олинг ок, йул берсин Роббим
🥰😘😘🤲👍👍👍
Rahmat❤
Assalomalekum gruppalarini linkini bera olasizmi Sobirapani
Mazzzzaaaa havas qildim men ham 80 kiloman judayam qopol bopketyapman sizde ozisam deyman aytingchi ozgani qiynaldizmi
Ростан хам шунча озганмисиз бе масаж бе пархез оздингизми
Rahmat sizga Indira opa rossa foydali boldi Alloh rozi bosin
Sobirahon sizga rahmat 4 oy qatnashib 20 kg ozdim hali idiyal boʻlolmadim sababi farzandlik boʻldim lekin vesim ushlab turibman bergan maslarxatlarizdan foydalanib farzandim azgina kota boʻvosa albatta yana qaytaman😊
Assalom alekum onlayn qatnashtezmi marafonga
@@MashhuraErgashova-ch9yh ха
Менам хичам тарозига чикким кемиди жудаям семирдим лекин узими кулга омокчиман хозр диетадаман илохим соглом озиб 65 кг бувосам зур булади😊
Sir bulmasa hozir nechi kg siz
Оздизми 4 ой олдин езган экансиз
Assalomu alaykum Sobira sizni judayam yaxshi kõraman ilohim soĝ salomat qõlizga ovoling kichkintoyizni. Judayam kerakli intervyu bulibdi Indira sizga kottakon raxmat sizni judayam xurmat qilaman
❤️rahmat
Ma Sha Alloh rahmat Indira, Sobira silaga Alloh rozi bòsin❤
@dietogtursunboyevasobira eng yaxshi dietolog man kurslariga qatnashdim shunaqa efektini kordim Alloh rozi bo’sin uladan 😘
Necha kilo ozdiz
Indira ochilib ketibdii gõzal bõliibbb😍😍❤🥰
Маладец хакикий узбек айолини тушинган диетолог.
Rahmat juda foydali malumotla berdiz
Assalomu aleykum xammaga Indira opa raxmat sizga Sobira opani juda yaxshi koraman xudo xoxlasa marofinida katnashish niyatim bor sobira opa judayam samimiy insonsiz
Indirapa iltimos Arzon dvurmang imkoniyati yo'qlar ham bor
Szni yaxshi ko'raman❤
рахмат индира сизга ✊ омад олга сухбатлариз зор яхши инсонлар бн сухбатлариз бор ушаларизни жуда фойда боляпти ❤❤😊
Шаройит тушунганиз учун рахмад сизга
Sobira judayam sizni yaxshi koraman sizni marafnizda qatnashib ancha ves tashadim juda hirsandman kop bilmla oldm ozim uchun 😘😘Alloh rozi bolsn marafon narxlariyam biz ayollarga juda manfatli boldi qiynalgan oilala uchun ham katta narxla togri kelmay qatnasholmasligi mumkin edi siz hamma ayollarni oilaviy sharoitni ham oylagansiz rahmat sizga ❤
Indira opa raxmat
Sobira opa sizga ham raxmat
Etkan narsalariz hammasi manda bor
Papiloma
Qorayish
Tuklar
Semizlik
Hammasi bor 😢
Rahmat Sobira juda chiroyli suhbat uchun eson omon ikki jon sog salomat qutulvolin Indirochkagayam yahshi ogil qizla bersin ALLOHIM . AMIN
rahmat❤
@@dietologtursunboyevasobiraopa telegramdan ham javob yozing
@@dietologtursunboyevasobiraАссалому алейкум Собирахон! Мен рост 168, 50кг озгина семириришни хохлайман ёшим 35да.Лекин харакат киламиз тугри овкатланишга харакат киламиз уйда. Илтимос маслахат беринг сал семириши хохлайман
Асс алекум хайрли кеч ман хам 83 кг га чикиб кетодим 7 ой давомида хеч кандай курсларсиз дориларсиз 14 кг ташладим доктор бергни эшитиб тугри овкатландим кунига 6 кг пиеда юрдим нон шакарни камайтирдим , бироз ирода керак буларкан , лекин хаетга бошкача караяпман еннгил позитив рухдаман
Ассалому алейкум Доктор ни номини тулик ёзинг илтимос
Vav zor suxbat bobdi eshitib Mazza qildim ❤
Зу́р Рахмат жуда ку́п мативащия олдик котта рахмат
Assalomu alaykum katta rahmat Endera opa juda savobli ish qilibsiz
Ishlarezga omad
Szi maslahatlari eshitib ovqatlanish tartibini onamga tushintirdim .ozib chiroyli bolib qoldi. 10 yıllar davomida semiz edi.rahmat❤❤❤
Ма шаа Аллох сизга!!! Асалим мани!!!❤
Sobira sizga kotta raxmat maslaxatlariz uchun
Ma Sha Allah
Man ham Sobiraxonni marafonlariga qatnashaman
ALHAMDULILLAH 1 haftani özidayoq 4kg ves tashaganman
2oyda 66 kilodan 56 kilogram bölganman
Sobira szni youtebda 1 yildan beri kuzataman .20 yoshman vesim 85kgga😲yetgan edi .sz ni maslaxatlariz bn uydagi bor narsalarni yeb tugʻri ovqatlanib 1 oy ichida 75kgga tushdim .haliyam davom etyapman maqsad 60kg🤲🤲 .raxmat
Salom qalesz qanday qilib uy waroitida ozdiz
Juda zur suxbat shunaqa vidiola kuproq bulsin
Жониз сог омон булсин Аллох рози булсин сиздан 😢😢😢25минг булсин охиргачон Иншааллох 10та одам олиб бораман😂😂😂
Rahmat sizga bizagayam foyda bõldi SOBIRAHON INDIRAXON sizgayam rahmat intervyu uchun
To’g’risi dieta haqida suhbat uncha qiziq bo’masa kere dip o’ylagandim lekin 1 soat qanaqa tez o’tib ketganini bilmi qoldim juda foydali suhbat bo’pti sizga kotta rahmat Indira sizga omad ❤
Оллох рози булсин сизлардан жуда фойдали сухбат
Рахмат жуда керакли маслахатлани олдим узимиз учун харакат к,илишимиз керак.
Assalomu alaykum Indira opa Dilya aslidinova ni xam mehmonga chaqirishingizni intizorlik bilan kutib qolamiz 🎉bu dietologimiz ham zoʻr🎉❤
Собирахон мана ман сиззи эшитаман❤
Рахмат чиройли интервью учун Индира😊
Ассалому алейкум Индира сизга рахмат ❤❤❤❤ жудаям зор булди 🎉🎉🎉🎉
Indiraxon xar doim mativatsiyaga tula kursatuvlar olib chiqasiz raxmat men ham Sobiraxonni onlayn kursida 1oy qatnashganman 5kiloga ozganman
Рахмат кизлар куп билим олдим чарчаманглар зур
E qoil shunday soliha bizday oddiy ayyolrni oʻylidigan, rostan ham erini qoʻliga qaraydigan imkoni yoʻq ayyolarni chungaingiz uchun boshqa nutrisiologlarga oʻxshab oʻz bilimingizni millionlarga sotmaganingiz uchun rahmat farzandlaringizni rohatini koʻrin va baxtli boʻling
Ассалом жуда зур сухбат кераклик малумотлар булди рахмат силарга мани кайнонам озгн келин булса дидилар.
Салом, менга пархез овкатлар хаммагаям екмийди деган гапиз екди,жуда тогри менда кайнатмалар кунглимиз айнитиб,жигилдоним кайнийди,маслахатлариз хакикатлигини билиб каналга аьзо булдими,омад,чарчаменг
Salom Sobira man sizni yutub orqali korib 8 kg ozdim yanada ozotman sog boling ❤❤
Ассалому алекум Собирахон сизга катта рахмат марафонизда катнашиб 20кг вес ташадим Алхамдуллах 74кгдан 55га тушдим 4ойда хозирда 7 ой булди катнашмаяпман халиям 55кг даман ургатганизде суннатга амал килиб овкатланмокдаман
Nechi pul eken 1 oyga
Man ham 3 ta farzand tuqqanman 2 ta oglimda kop yirdim ikkiqatligimda keyin tugʻib dietala bn ozvoldim va 3 chi farzandimga homilador boldim kam kam yeb yurdim hattoki homiladorligimda roza tuttim 1 oy bemalol , hamma etti roza tutma bolenga vitamin kere yoyishin kere diyishdi , yoq man hechkimni etganini qilmadim Alloh uchun roza tutamanku Alloh farzandimni kasal qimiydi dip umid qildim , hozi qizim 1 yarim yosh sogʻlom alhamdulillah , kam kam yiyish kerek nafsimizni jilovlashni oʻrganiylik ,,, hozir qomatim yaxshi azgina qornim bor halos
Manfaatli suhbat ucun kota raxmat Alloh rozi bulsin🎉
Тожикистондан салом сизларни мазза килиб эшитаман хар доим давом этингизлар
Шунака мазза киляппан ,росса куткан интервью бупти,,Собирахон,ота онангизга рахмат,берган тарбияларига,,индира сизни яхши кураман
rahmat❤
Уйидоги бор нарсадан йеб озиш хакида гапиринг
@@dietologtursunboyevasobira
Assalomu alaykum
Рахмат сог булила маслахат учун ❤
Mashaalloh Alloh rozi bo’lsin. Indira opa Sobira opa ❤❤❤❤
Indera ozib guzallashib ketyapsiz,kursatuvlaringizni qoldirmay kuraman juda zur kuz tegmasin❤❤❤
Assalomu aleykum man Sobirani marafonida ozdim 108kgdan 83kg ga tushtim va hozirdayam ozishda davom etvomman Sobiraga rahmat
Ассалом алейкум манам хохлайман озишни 😢 сиз нималар килдиз маслахат беринг
@@user-ni7xc3tz6s marafonda qatnashdım
Menda xam mayda papelomalar bor nima mlaxat berasiz
Menda ortiqcha vazin yoq
Sobiraxon sizga katta raxmat kursizga qatnashib 20kg ozganman borixga shukur