情緒暴走不是你的錯｜心理師也在用的15個口訣和秘訣

[@lucy-ep4ce]

要自信，自己爱自己，遇到讨厌你的人，无论从颜值还是身材还是言论等任何方面，你都可以相信自己，并告诉自己，她或许是羡慕嫉妒你，他可能是喜欢你在引起你的注意，或者，你知道你也不会喜欢他

[@RRR-1995]

很受用
我自己還有一招
就是當自己生氣、情緒不好時
我會在心中默念
[[ 太陽、星星、月亮，宇宙這麼大，何必在意這些小事 ]]
真的有用 這是大自然的力量嗎😌

[@feather0110]

謝謝你的分享 真的有用！！

[@vivien_daily]

感覺好可愛哦😆

[@maingjojo]

我感覺每個人處理情緒的方式都不同。小時候心情不好就會被爸媽打罵，憋出一堆心理問題。長大後發現我得好好地把情緒發洩完後才能好好做事，現在狀況就好很多。

[@bao_2516]

謝謝你的分享，下次我也要試試看！

[@is-mu3mt]

我是太累
就是為了討好他人
為了控制情緒

[@作曲家-k9f]

這部影片的內容感覺蠻準確的，因為過去自己也是因為太過於情緒化，所以每天無時無刻都在心裡審問自己，想藉由修養來改善自己的生活方式，直到後來看了這部影片後，我也才更加肯定了自己過去為自己做的一切，另外也再度讓我找回之前那屬於自己的自信，讚！

[@SophiaEducare]

很高興能幫助到您😊

[@beamaker3958]

我剛畢業，剛好看到妳教甄的影片，決定追蹤了。

[@Dnjajd2zm]

都被講對了，這是我能忍受自己的情緒不讓他暴走

[@佳君-l6y]

說的太好了！認同觀點還有做法
（非常實用！）

[@monkey299545]

真的很需要，我太過於保護自己，導致我變成刺蝟，職場上非常吃虧

[@mjchien2359]

學習和我們的身體對話！❤

[@Eggprotein]

那又怎樣~蠻不錯的，跟無你是要怎樣！

[@AN-bn1cd]

這麼好的影片我怎麼現在才看到

[@SophiaEducare]

謝謝您的喜歡：）希望對您有幫助～

[@liewjohnson1917]

谢谢☺️

[@一秒接七招]

謝謝您

[@linschannel2631]

有欸，有時候我會感覺到自己的情緒被某些人牽著鼻子走，我還必須要配合對方演，煩死了

[@魏嬿娉-x3h]

可以練習做自己

[@傅夢夢]

我喜歡的

[@小陈-l3s]

请问： 本人很容易发脾气 完全失控大发雷霆是不是有精神病？

[@0614katelin]

語速好快

[@user-if3mo4ls7g]

基本原因我全都有==

[@勾勾雞]

你可以去Google 打 星座命盤 在 月亮火象星座 上升火象星座 才會很容易憤怒發脾氣 我遇到過 也察過星座命盤 是真的憤怒發脾氣 也親眼看過人

[@一斐o]

自信起来

[@hpstar9766]

在職場多年碰過很多人48歲以上75歲以下的人，很多都是事情多了就開始發脾氣，超沒責任感又弱智，彷彿他們的歲數都是P上去的😂

[@SophiaEducare]

辛苦了！職場人際真的好需要智慧☺️

[@Cc88999]

有人只為了對別人好 而感到很累的 可以一起聊聊天😢

[@inin3544]

可以聊聊嗎？

[@Cc88999]

@@inin3544 賴嗎

[@吳承恩-s2i]

妳好美，妳說的好有道理呢

[@SophiaEducare]

Thank you 🙂

[@吳承恩-s2i]

@@SophiaEducare 不客氣🙂

[@魚-d2d]

怎麼樣擺脫太在意別人對自己的看法

[@SophiaEducare]

如何不在意別人的眼光？
th-cam.com/video/Z4u2zErBVkg/w-d-xo.html

[@執影]

對方不懂我的心，我的好

[@羽喬-t7k]

笑並沒有什麼用
尤其是對我這種討厭笑的人
笑反而讓我覺得更累更累積壓力跟情緒

[@傅夢夢]

別和我搶了

[@raewang8027]

他其實跟我一樣不安

[@123bilibiliuper]

啊，这个？好吓人哦