Я (ваша зрительница, мне 50) недавно стала пересматривать ваши видео, Наталия, и заметила, как хорошо они мне поднимают настроение, вдохновляют и переключают мое внимание. А то последние полгода я не о здоровье, спорте и моде видео смотрю, но военных аналитиков и новости, на всех языках, что понимаю. А так вы меня переключаете с тревоги и страданий за свою страну, на планы на сегодня и будущее:-)) Скучаю по вашим видео и надеюсь, вы восстановите работу канала. Мира нам, и здоровья, ментального и физического:-)
Чтобы гордиться собой делай то, что заставляет тебя гордиться собой. Для меня это спорт и 4й язык. Именно не салон красоты, косметолог, физиотерапевт, массаж, а то, что делаю для себя Я! 🤌🏻
У меня ,с тех пор как начала смотреть Ваш канал, появились новые привычки . Я отказалась от мучного, сладкого и делаю 12т шагов. И результат есть. Дальше больше 😊
Как же вы мне нравитесь. Мне 45, и я сейчас в стадии выхода из зоны обслуживания маленьких детей и мужа. Начинаю думать о себе, а тут Вы. Спасибо за ваше видео :)
У меня 2,5 недели назад появилась привычка каждый день делать упражнения для глаз во время работы за компьютером (каждые пол часа по 3-5 минут) и сейчас я стала замечать маленький результат - я вижу всё чётче, чем обычно! Это невероятно, потому что плохое зрение у меня больше 12 лет, ещё в школе благодаря спец режиму у меня получилось его вернуть, но потом я забила и просто приспособилась так жить. Я много раз пыталась привить себе эту привычку, но всё время срывалась. На этот раз я скачала красивый и удобный таймер, включаю его с первой минуты работы за компьютером. Ещё поделилась этой историей в блоге, по этому у меня появилась дополнительная мотивация не бросить, а наоборот, когда полностью восстановится зрение - поделиться своим опытом, возможно он кому-то поможет🤗
@@moldirkenzhekulova Сразу скажу, что у меня нет какой-то болезни глаз и это не генетика, зрение ухудшилось от постоянной работы за компьютером и телефоном - т.е ослабли мышцы. Я знаю, что в каких-то случаях упражнения могут вредить, по этому нужно консультироваться у врача, если что) Таймер называется Focus to do. Утром делаю упражнения Бейтса www.lensmaster.ru/articles/gimnastika-bejtsa-dlya-glaz-opisanie-preimushhestva-i-nedostatki-metoda.html первые 13, последнее с водой не делаю. В перерывах (важно спокойно и не спеша выполнять): вращение глазами по кругу 10 раз (в обе стороны), вверх-вниз 10 раз, вправо-влево 10 раз, держу карандаш на расстоянии 10-20 см от глаз, не моргая сосредотачиваю взгляд на кончике карандаша - через 10-15 сек отвожу взгляд вдаль (можно выполнять упражнения возле окна либо смотреть в дальнюю комнату) и снова перевожу взгляд на кончик карандаша и так около 5 раз повторяю. После каждого упражнения можно быстро-быстро моргать глазами 5-10 секунд, чтобы расслабить мышцы. Это всё)
@@digitalart6316 огромное Вам спасибо за такой подробный ответ. Зрение также ухудшилось из-за постоянного напряжения и работы перед компьютером. Раньше делала упражнения, но вот уже давно как забросила. Надеюсь смогу выработать полезную привычку с таймером Focus to do.
@@moldirkenzhekulova Надеюсь, что на этот раз Вы тоже не забросите и добьётесь хорошего результата) Тем более это совсем не сложно, сидя переводить взгляд в разные стороны)
Планирование+ Реально помогает жить более эффективно. Причём, сначала планируешь на 1 день, потом на неделю, а теперь я планирую на месяц- два. Естественно, эти планы разные, на неделю будет подробный, на месяц примерный. Говорить нет+ Вообще по всем привычкам плюсую. Вдохновляться Натальей Гоций- тоже моя полезная привычка;)
Постель сначала надо проветрить после сна, перевернуть одеяло, а лучше его повесить той стороной которая была к телу наверх, и простыня тоже проветрится. Даже на одеялах Ikea про это написано 😅
Согласна со всем, кроме заправленой постели, так как ее надо как раз провертивать. Сначала возмущалась в Германии, что они не заправляют постель в спальне, а просто закрывают туда дверь, теперь уже давно сама не заправляю. Моя привычка, вечером (правда не каждый день) я пишу благодарности за вещи за день и столько всего выходит! Мы не задумываемся за что нам быть благодарными, все же, как всегда. Но нет! Когда ты пишешь ты задумываешься и чувствуешь эту благодарность и мир вокруг меняется)
Наташа, полностью с Вами согласна: мне 56 лет, всё, что Вы перечислили, я, несмотря на пенсию, использую уже давно, только с маленькой поправочкой: я и тело мою только холодной водой, горячую не использую вообще))👋🏻
Люблю проводить курсы голодания насухо и на воде. Здорово укрепляется сила воли, самооценка, очищается организм, уходят ментальные блоки. Это очень сложно, но эффект колоссальный!
У мене є звичка, яка дійсно допомагає почувати себе значно краще . Я вранці до сніданку ( а зазвичай це і є мій сніданок) випиваю перетерте насіння льону запиваючи теплою водою. Мене це дуже насичує , я не відчуваю голоду до обіду і найголовніше легкість і комфорт в моєму шлунку , що дає силу і всі умови для роботи і всіх справ! І завдяки цій звичці мені не хочеться з‘їсти щось не корисне! Всім раджу !)
Полезные и вдохновляющие советы для Женщины! Вы заряжаете своей прекрасной энергией даже через экран! Пример для подражания! Благодарю за видео и за канал в целом! Успехов!
Каждую неделю: доставить себе удовольствие-посмотреть видео Наталии😘: и для эстетического удовольствия, и для развития, да просто ДЛЯ СЕБЯ, любимой!!! Шикарно выглядите, в этом видео особенно!!! Возьму на заметочку Ваши советы!🤩
Я постель застилаю с 4-х лет. Сейчас мне 40. Я ненавижу незаправленные кровати! Этому нужно приучать детей с детства. Расправленная постель - бардак в доме и голове.
Любовь к себе хорошо,границы-хорошо,работа над собой-хорошо. Но нужно быть осторожным. Подходить к этому нужно со смыслом. Фильтровать и уметь говорить нет,не значит всем отказывать неделю,а потом вернуться в русло. Если вам операторы скажут нет,вы тут же возьмёте других. Уважать других тоже нужно. И лавировать в этом. Ключ ко всему лично для меня в осознонности. От этого захочется к себе прислушаться ,потом похвалить и полюбить. Изнутри работа должна идти. И будьте осторожны. Есть такое понятие,как FOMO. Fear of missing out. В Штатах и Европе все уже обожглись и заземляются. А у нас,если не в 5 марафонах и 30 вещей в день,как известные люди=страх не успеть,не быть в потоке и ритме( FOMO). Осторожно.
Обожавам Вашите видеа. През цялото време се усмихвам и изпитвам удоволствие. Красива, стилна, естествена, непринудена, земна, Гоци! Уникална! Невероятни теми, поднесени с чувство за хумор, супер сте! Любим канал!😍😍😍❤️❤️❤️
Наталья, какая же вы классная, позитивная, искренняя и лучистая! Спасибо большое за привычки, мотивирует и вдохновляет. Буду ждать инструкцию по правильному ношению короны😊 Всех вам благ, и я восхищаюсь вашей искренностью, силой, красотой и тем, какая вы настоящая 💐
Натуля. С Удовольствием слушаю тебя и со многими вещами согласна. Кроме одного- в здоровом теле здоровый дух. Некоторые спортсмены- с неустойчивой психикой. А многие немощные люди- так сильны духом что позавидуешь!
Я випадково потрапила на Ваш канал, - І ЗАЛИПЛА! Тепер готую, находжую кроки з Вами, Наталю🙏👍. Дякую за дуже різноманітні теми, бо під настрій можна вибрати тему, яка 💯зайде в цю годину/в цей день.. Бажаю Вам нових кнопок ( вони ж по наростаючій, так?😉), Ви і Ваша команда достойні цього🥰🤗🌺🌺🌺
Кайф! 🔥Натали вы само Солнце! Заряжаете успехом! 💝 Должна заметить что заправка кровати действительно работает! У меня привычка вечером записывать важные моменты дня. Тоже помогает себя и похвалить и увидеть проделанные дела и достижения за день!
Наталья, спасибо вам за ваши видео! Вы - космическая! Моя полезная привычка - делай хоть что-то, что приближает тебя к цели, и обязательно будет результат! Маленькими шагами к большой цели🙌
Я люблю эту женщину, вот честное слово. В каждом слове говорит то что есть в моей голове, так близка мне по духу. Какая же вы прекрасная Наталья. После вашего каждого видео я перезаряжаюсь и понимаю что все делаю верно. 🖤🖤🖤🖤🖤
Про «нет» - это прямо про меня! Так неудобно себя чувствовала, переживала. А потом подумала, я у себя одна и когда не хочу или не могу что-то делать вежливо говорю нет! И реально стало легче и комфортнее жить!
Дорогая Наталья, благодарю вас за это видео. Иногда так не хватает короткой интструкции типа делай раз, делай два и т.д. Есть знания, что полезно, что хорошо, но ничего конкретно не делала. Теперь я заправляю кровать, потом сухой массаж щетками, чищу зубы левой рукой, 2 маленькие стать на английском, вечером книга и анализ дня с благодарностью. Вы меня разбудили!!! ❣ Желаю вам всего самого хорошего!
Мои привычки очень похожи 🙌🏽 Абсолютно согласна со всем. От себя могу добавить : не подавлять эмоции, позволить себе проживать все. Спасибо за видео ❤️
Одно удовольствие смотреть Ваши видео - кладезь полезной информации! А главное, как всё со вкусом, как всё качественно и интеллигентно. Я в восторге, спасибо ❤️
Добрый день. Спасибо за видео. Я какое-то время была очень малоподвижна, и когда смогла начать делать легкие/простейшие физические упражнения с удивлением поняла тело не слушает и сопротивляется. И так я начала делать приседания (укрепляет мышцы спины, ног и тд), а приседать больше двух раз не могу. Я начала приседать по одному разу, но делать это каждый раз заходя на кухню (не имеет значения зачем- поесть= присед, воды попить = присед, посмотреть готовность блюда= присед и тд) и также посещение санузла (это для работающих) каждый раз посещая санузел присед. Я восстановила и укрепила мышцы . Сейчас спокойно приседаю по 50 раз утром и вечером, ноги не болят спина не ноет. Красота
Наталья, как всегда 🔥🔥🔥 Благодарю за полезное видео! Моя полезная привычка уже более 10 лет - начинать день со стакана тёплой воды и с недавних пор ещё начала делать зарядку 20 минут, за что себя хвалю и благодарю!)☺️ Обязательно воспользуюсь рекомендациями и начну планировать свой день и неделю!
Спасибо большое за такое позитивное видео!!! Всем прекрасным девушкам нужна Корона 👑! Вы как всегда самая стильная, яркая, очаровательная, изумительная!
Ще трішки і Наталія почне щось впарювати своїм глядачам не за дарма звичайно і люди будуть це купувати, сумнівів нема! Зовнішність, харизма і гарний сценарій роблять чудеса. Народ готуйте бабоси вже, кількість товару ( а може послуг ) буде обмеженою😁
мне чертовски нравится ваша внешность, ваша прическа, ваша подача и харизма. Я готовлюсь к модельной карьере, учу английский, мне 21год. Вы меня вдохновляете. Внешние данные мне свои нравятся, но порой на камере бывает не принятия себя, возможно из-за ракурсов. Но это не беда, беда в том что я порой стеснительная, или слишком хорошая девушка, хочу уничтожить это стеснение!
Многие, предложенные привычки уже привила, но зафиксировала их только после о-очень тяжёлого периода - после ощущения себя "ниже плинтуса"… и я уверена, что *самая важная* "привычка", которая помогла мне подняться тогда - это ежедневная молитва Оптинских старцев. Почитайте, если заинтересует. Не думайте, я не из тех женщин, не снимающих темных, неприметных платков 🙂 просто это помогает - если искренне поверишь, конечно. Тогда всё по плечу. Моя жизнь неимоверно изменилась и продолжает меняться, и я счастлива - чего и вам желаю 🌞
Расслабленность порождает пренебрежение, порядок в доме, в мыслях, теле, вот мои привычки. Спасибо Вам, смотрю и слушаю с огромным удовольствием, подписалась.
Наталья, Вы просто супер! :) Согласна с Вами на все 100%, что это все работает! Практически все из вашего списка использую ежедневно в своей жизни. Пожалуйста, продолжайте снимать такие классные, познавательные видео! :)
Полностью согласна почти со всеми пунктами, в "баловать и наполнять себя" входит и просмотр ваших роликов: здесь или отличное настроение, или полезная информация, а чаще всего - и то, и другое одновременно! Спасибо, Наталья!🌺
Наталья! Спасибо огромное за видео! Тебе очень идут эти румяна, макияж-супер🤗Очень очень полезные советы, жить нужно именно так, для себя любимой😍😍😍😘😘😘😘
Наталья, некоторые ваши правила не работают на обычного обывателя. В частности третье, возможно я конечно просто магнит для таких людей. В 8 из 10 случаев человек не пунктуален и не ответственно относится к договоренности: встретится, обсудить какой-то вопрос, выполнить поставленную задачу. Если в распорядке дня последующий пункт выплывает из предыдущего - сразу весь расписанный день рушится. Относительно отказа ("правила нет") - это пожалуй Вы попали в точку, только не добавили что нужно будет привыкать к обидам со стороны "просителей", которые начинают обижаться и вести себя так будто бы Вы им жизнью обязаны.
я инструктор по йоге у меня часто очень плотное расписание, если человек опаздывает, то либо урок меньше, либо совсем отменяем. все просто. у меня такая только одна девочка, но она готова заниматься меньше за те же деньги) ее выбор))
Отличное видео!)) Только мне, например, хочется планировать только важные дела (чтобы они не стали срочными в неподходящий момент), потому как должно оставаться свободное время для импровизации. То есть, если мне неожиданно кто-то позвонит, и нужно будет что-то сделать, то мне не придется из-за этого отменять другое дело из списка, это менее стрессово. К тому же так интереснее жить: оставлять место для сюрпризов и неожиданностей!))))
Я сегодня листала летний журнал которому года 2. Там вы на обложке. Та героиня обложки мне очень нравилась, из всех журналов он мне запомнился . Выделялся особенно , энергией, образами. И надо же потом стать подписчицей канала. Какие интересные пути «касаний» с личностью.
Спасибо за удовольствие смотреть) это действительно важно,любить себя. И как это не покажется странным,ведёт к благополучию. От всей души желаю вам всего самого доброго) включите в свой список-смотреть иногда на звезды. Это тоже улучшает жизнь. Вы молодец
За пол часа до сна, выключать все гаджеты и отдыхать или лучше ещё «час тишины» устраивать себе, это возможность восстановится, тело само найдёт как. Очень круто детям после школы час тишины и взрослым после работы придя домой
Ваши ролики просматриваю два раза сыновья 21 и18лет уменя они.говорят мам а это гоций наконец то ты что то норм вкючила сначала смотрю по ходу а потом еще раз.
![Привычки неудачников. Вы никогда не станете успешным если... Стивен Адамс. [Аудиокнига]](http://i.ytimg.com/vi/21zKcLAfXHU/mqdefault.jpg)
Есть ли у вас привычки, которые делают вас лучше?
Массаж (сама себе) лица каждое утро🤍☺️
Нет, не скажу. У меня неделя отказа 😂😂💄
1) зранку протираю обличчя кубиками льоду (відвари трав)
2) медитація (10хв)
3) зарядка 15-20хв
Ліжко застеляє чоловік;) він встає пізніше.
Дякую, Наталія. Ви - класні, беру з Вас приклад
Я каждой день начинаю со слов «ТАК НАДО сделать ... » очень бесит и раздражает, уже обрываю себя на середине. Но этот тон «училки» 🤦♀️
Меня очень вдохновляет, когда я пью воду из своего личного бокала, это как раз немного балует, и позволяет почувствовать себя более утонченной)
А я сыну, чтобы выпрямлял спину, говорила: "Расправь крылья!","Иди с расправленными крыльями".
Восхитительно! Запомню и буду и своим детям такое говорить! ❤️
Очень хорошая фраза! Лучше звучит, чем "не горбись". Надо себе такое почаще говорить))
Какие мудрые слова! Сильная мотивирующая фраза. Спасибо, что поделились ею)
Круто! Я тоже повзаимствую у Вас эту фразу 😍
Забавно, мне так папа говорил всегда и как-то это бесило наоборот 😀
Я (ваша зрительница, мне 50) недавно стала пересматривать ваши видео, Наталия, и заметила, как хорошо они мне поднимают настроение, вдохновляют и переключают мое внимание. А то последние полгода я не о здоровье, спорте и моде видео смотрю, но военных аналитиков и новости, на всех языках, что понимаю. А так вы меня переключаете с тревоги и страданий за свою страну, на планы на сегодня и будущее:-)) Скучаю по вашим видео и надеюсь, вы восстановите работу канала. Мира нам, и здоровья, ментального и физического:-)
Эту серию нужно смотреть каждое утро под чашку кофе, а после заряженной начинать день ❤️
А после кофе 30 пунктов из моего списка 🤣
Чтобы гордиться собой делай то, что заставляет тебя гордиться собой. Для меня это спорт и 4й язык. Именно не салон красоты, косметолог, физиотерапевт, массаж, а то, что делаю для себя Я! 🤌🏻
Ух ты, хорошо сказано!
Julia K❗️Спорт языки И пианино!
У меня с недавних пор полезная привычка ставить лайки видео с канала Гоций
Отличная привычка, мне нравится 😍
У меня ,с тех пор как начала смотреть Ваш канал, появились новые привычки . Я отказалась от мучного, сладкого и делаю 12т шагов. И результат есть. Дальше больше 😊
Молодчина!!🤩🥳👏🙌
Прическа все лучше и лучше с каждым видео!)👍
Благодарю!
Волосы отрастают. Чем длиннее тем женственнее!
Нееет, со стрижкой лучше))) мне больше нравится. Хотя ей со всем хорошо
Стрижка лучше, длинные волосы красиво, но как то банально
Со стрижкой 100% лучше. Такие скулы, шею, линию подбородка необходимо демонстрировать изо всех сил.
Про "...надеть корону" - шикарно сказано!!! Совсем другой подтекст! Спасибо 😘🙏
Вот харизма: просто 20 мин говорящий человек, где экшн, клиповый монтаж? - нет! всё на индивидуальности личности
У вас и у ваших продюсеров очень хорошие темы для роликов! Молодцы! Рада, что нашла вас
Как же вы мне нравитесь. Мне 45, и я сейчас в стадии выхода из зоны обслуживания маленьких детей и мужа. Начинаю думать о себе, а тут Вы. Спасибо за ваше видео :)
У меня 2,5 недели назад появилась привычка каждый день делать упражнения для глаз во время работы за компьютером (каждые пол часа по 3-5 минут) и сейчас я стала замечать маленький результат - я вижу всё чётче, чем обычно!
Это невероятно, потому что плохое зрение у меня больше 12 лет, ещё в школе благодаря спец режиму у меня получилось его вернуть, но потом я забила и просто приспособилась так жить.
Я много раз пыталась привить себе эту привычку, но всё время срывалась. На этот раз я скачала красивый и удобный таймер, включаю его с первой минуты работы за компьютером. Ещё поделилась этой историей в блоге, по этому у меня появилась дополнительная мотивация не бросить, а наоборот, когда полностью восстановится зрение - поделиться своим опытом, возможно он кому-то поможет🤗
Подскажите,что за таймер? И какие упражнения вы делаете для восстановления зрения?
@@moldirkenzhekulova Сразу скажу, что у меня нет какой-то болезни глаз и это не генетика, зрение ухудшилось от постоянной работы за компьютером и телефоном - т.е ослабли мышцы. Я знаю, что в каких-то случаях упражнения могут вредить, по этому нужно консультироваться у врача, если что)
Таймер называется Focus to do. Утром делаю упражнения Бейтса www.lensmaster.ru/articles/gimnastika-bejtsa-dlya-glaz-opisanie-preimushhestva-i-nedostatki-metoda.html первые 13, последнее с водой не делаю.
В перерывах (важно спокойно и не спеша выполнять):
вращение глазами по кругу 10 раз (в обе стороны),
вверх-вниз 10 раз,
вправо-влево 10 раз,
держу карандаш на расстоянии 10-20 см от глаз, не моргая сосредотачиваю взгляд на кончике карандаша - через 10-15 сек отвожу взгляд вдаль (можно выполнять упражнения возле окна либо смотреть в дальнюю комнату) и снова перевожу взгляд на кончик карандаша и так около 5 раз повторяю.
После каждого упражнения можно быстро-быстро моргать глазами 5-10 секунд, чтобы расслабить мышцы.
Это всё)
@@digitalart6316 огромное Вам спасибо за такой подробный ответ. Зрение также ухудшилось из-за постоянного напряжения и работы перед компьютером. Раньше делала упражнения, но вот уже давно как забросила. Надеюсь смогу выработать полезную привычку с таймером Focus to do.
@@moldirkenzhekulova Надеюсь, что на этот раз Вы тоже не забросите и добьётесь хорошего результата) Тем более это совсем не сложно, сидя переводить взгляд в разные стороны)
Это здорово)) !
Планирование+
Реально помогает жить более эффективно. Причём, сначала планируешь на 1 день, потом на неделю, а теперь я планирую на месяц- два. Естественно, эти планы разные, на неделю будет подробный, на месяц примерный. Говорить нет+
Вообще по всем привычкам плюсую. Вдохновляться Натальей Гоций- тоже моя полезная привычка;)
Какая красотка невероятная - бомба-ракета !
Бомба -ракета!! Отлично сказано!! Согласна, Наталья обалденная девушка. Очень ее уважаю.
Постель сначала надо проветрить после сна, перевернуть одеяло, а лучше его повесить той стороной которая была к телу наверх, и простыня тоже проветрится. Даже на одеялах Ikea про это написано 😅
Делаю так всегда)))
Проветриваем и затем застилаем😉
прям почувствовала, что я успешный успех)) я застилаю постель🙌🏻 Наталья, вы мега позитивная! Класс))
Вы супер!
Я себя побаловала -купила курс итальянского языка и начала заниматься 😊
Brava! Non è molto difficile imparare i italiano!👍
@@natymarini619 ...non direi 😁
Ого!!! Супер!!
anch’io 😊
Согласна со всем, кроме заправленой постели, так как ее надо как раз провертивать. Сначала возмущалась в Германии, что они не заправляют постель в спальне, а просто закрывают туда дверь, теперь уже давно сама не заправляю. Моя привычка, вечером (правда не каждый день) я пишу благодарности за вещи за день и столько всего выходит! Мы не задумываемся за что нам быть благодарными, все же, как всегда. Но нет! Когда ты пишешь ты задумываешься и чувствуешь эту благодарность и мир вокруг меняется)
Еду в Германию)
Наташа, полностью с Вами согласна: мне 56 лет, всё, что Вы перечислили, я, несмотря на пенсию, использую уже давно, только с маленькой поправочкой: я и тело мою только холодной водой, горячую не использую вообще))👋🏻
Круто!😲👍🏼
как отражается на коже ?)
@@anastasiab7096 лично для меня очень хорошо, я довольна результатом)
😱😱😱
А как вы перешли на это? Само по себе произошло или специально? Был ли плавный переход? Спасибо заранее!
Люблю проводить курсы голодания насухо и на воде. Здорово укрепляется сила воли, самооценка, очищается организм, уходят ментальные блоки. Это очень сложно, но эффект колоссальный!
Потрясающе выглядите 🤗 красивая и стильная леди 😍
Позитивный, информативный, энергичный человек ,заряжающий других людей на позитив 😎
У мене є звичка, яка дійсно допомагає почувати себе значно краще . Я вранці до сніданку ( а зазвичай це і є мій сніданок) випиваю перетерте насіння льону запиваючи теплою водою. Мене це дуже насичує , я не відчуваю голоду до обіду і найголовніше легкість і комфорт в моєму шлунку , що дає силу і всі умови для роботи і всіх справ! І завдяки цій звичці мені не хочеться з‘їсти щось не корисне! Всім раджу !)
Постель застилаю, и пока воду горячую отключили умываюсь холодной)
я на пути к успеху 😆😆😆
Сказал Шамиль в свои 94 года живя в юрте👆
Надела корону и сижу балдею❤️ Наталья, вы просто необычайная 🤌🏻
Почему нам этого в детстве не говорили?) Я просто сейчас словила инсайд
Полезные и вдохновляющие советы для Женщины! Вы заряжаете своей прекрасной энергией даже через экран! Пример для подражания! Благодарю за видео и за канал в целом! Успехов!
Сегодня такой потрясающий образ у вас, просто 🔥Тоже учусь говорить нет, уже получше, а раньше вообще не могла отказать, было так неудобно.
Каждую неделю: доставить себе удовольствие-посмотреть видео Наталии😘: и для эстетического удовольствия, и для развития, да просто ДЛЯ СЕБЯ, любимой!!!
Шикарно выглядите, в этом видео особенно!!!
Возьму на заметочку Ваши советы!🤩
Хочешь позитива , посмотри Гоций 👍 все время улыбаюсь когда смотрю ваш канал , класс спасибо ❤️
Я постель застилаю с 4-х лет. Сейчас мне 40. Я ненавижу незаправленные кровати! Этому нужно приучать детей с детства. Расправленная постель - бардак в доме и голове.
Напротив )
Поищите информацию об этом, удивитесь.
А я все детство через силу застилала кровать, зато теперь чудесно себе позволяю бросить как есть. Никакого бардака в доме, а тем более в голове нет.
Любовь к себе хорошо,границы-хорошо,работа над собой-хорошо. Но нужно быть осторожным. Подходить к этому нужно со смыслом. Фильтровать и уметь говорить нет,не значит всем отказывать неделю,а потом вернуться в русло. Если вам операторы скажут нет,вы тут же возьмёте других. Уважать других тоже нужно. И лавировать в этом. Ключ ко всему лично для меня в осознонности. От этого захочется к себе прислушаться ,потом похвалить и полюбить. Изнутри работа должна идти.
И будьте осторожны. Есть такое понятие,как FOMO. Fear of missing out. В Штатах и Европе все уже обожглись и заземляются. А у нас,если не в 5 марафонах и 30 вещей в день,как известные люди=страх не успеть,не быть в потоке и ритме( FOMO). Осторожно.
Регулярно делать зарядку и дыхательные практики, медитировать 🙌🤸♀️🧘♀️💖✨
Обожавам Вашите видеа. През цялото време се усмихвам и изпитвам удоволствие. Красива, стилна, естествена, непринудена, земна, Гоци! Уникална! Невероятни теми, поднесени с чувство за хумор, супер сте! Любим канал!😍😍😍❤️❤️❤️
Классная тема. Всегда хочется быть лучше, чем тв есть.👍
Реально видно, как вы над собой работаете, Наташа! Спорт, психология, самодисциплина... умница! Спасибо! Много нового почерпнула!
Наталья, какая же вы классная, позитивная, искренняя и лучистая! Спасибо большое за привычки, мотивирует и вдохновляет. Буду ждать инструкцию по правильному ношению короны😊 Всех вам благ, и я восхищаюсь вашей искренностью, силой, красотой и тем, какая вы настоящая 💐
Натуля. С Удовольствием слушаю тебя и со многими вещами согласна. Кроме одного- в здоровом теле здоровый дух. Некоторые спортсмены- с неустойчивой психикой. А многие немощные люди- так сильны духом что позавидуешь!
Я випадково потрапила на Ваш канал, - І ЗАЛИПЛА! Тепер готую, находжую кроки з Вами, Наталю🙏👍. Дякую за дуже різноманітні теми, бо під настрій можна вибрати тему, яка 💯зайде в цю годину/в цей день..
Бажаю Вам нових кнопок ( вони ж по наростаючій, так?😉), Ви і Ваша команда достойні цього🥰🤗🌺🌺🌺
Кайф! 🔥Натали вы само Солнце! Заряжаете успехом! 💝
Должна заметить что заправка кровати действительно работает! У меня привычка вечером записывать важные моменты дня. Тоже помогает себя и похвалить и увидеть проделанные дела и достижения за день!
Как же стильно смотрится эта стрижка) Просто класс!
Единственный канал с толковыми советами и рекомендациями, которые действительно работают!
Наталья, спасибо вам за ваши видео! Вы - космическая! Моя полезная привычка - делай хоть что-то, что приближает тебя к цели, и обязательно будет результат! Маленькими шагами к большой цели🙌
Я люблю эту женщину, вот честное слово. В каждом слове говорит то что есть в моей голове, так близка мне по духу. Какая же вы прекрасная Наталья. После вашего каждого видео я перезаряжаюсь и понимаю что все делаю верно. 🖤🖤🖤🖤🖤
Как она меня заряжает, ощущаю себя вампиром❤спасибо, что вы есть у нас
Про «нет» - это прямо про меня! Так неудобно себя чувствовала, переживала. А потом подумала, я у себя одна и когда не хочу или не могу что-то делать вежливо говорю нет! И реально стало легче и комфортнее жить!
Дорогая Наталья, благодарю вас за это видео. Иногда так не хватает короткой интструкции типа делай раз, делай два и т.д. Есть знания, что полезно, что хорошо, но ничего конкретно не делала. Теперь я заправляю кровать, потом сухой массаж щетками, чищу зубы левой рукой, 2 маленькие стать на английском, вечером книга и анализ дня с благодарностью. Вы меня разбудили!!! ❣ Желаю вам всего самого хорошего!
Наталья, выглядите потрясающе! Вы - идеальная женщина! Просто глаз не отвести 🙃
Наталья! Восхитительная! Крутая! Уверенная в себе! Умная! Сильная! Я мысленно Вас обнимаю. Спасибо большое за полезную информацию 💪❤🌸
ВСЁ ИМЕННО ТАК👌СПАСИБО НАТАЛЬЯ, КАК ВСЕГДА МУДРО И ВДОХНОВЛЯЮЩЕ😍
Мои привычки очень похожи 🙌🏽 Абсолютно согласна со всем. От себя могу добавить : не подавлять эмоции, позволить себе проживать все. Спасибо за видео ❤️
І цікаво, і просто, і все підходить! Просто супер! Великий плюс! Великий позитив і велика сила волі! Чудовий матеріал! Формування простору королеви!!!
Одно удовольствие смотреть Ваши видео - кладезь полезной информации! А главное, как всё со вкусом, как всё качественно и интеллигентно. Я в восторге, спасибо ❤️
Все верно, а Вы очаровательны!
Добрый день. Спасибо за видео. Я какое-то время была очень малоподвижна, и когда смогла начать делать легкие/простейшие физические упражнения с удивлением поняла тело не слушает и сопротивляется. И так я начала делать приседания (укрепляет мышцы спины, ног и тд), а приседать больше двух раз не могу. Я начала приседать по одному разу, но делать это каждый раз заходя на кухню (не имеет значения зачем- поесть= присед, воды попить = присед, посмотреть готовность блюда= присед и тд) и также посещение санузла (это для работающих) каждый раз посещая санузел присед. Я восстановила и укрепила мышцы . Сейчас спокойно приседаю по 50 раз утром и вечером, ноги не болят спина не ноет. Красота
Наталья, как всегда 🔥🔥🔥 Благодарю за полезное видео! Моя полезная привычка уже более 10 лет - начинать день со стакана тёплой воды и с недавних пор ещё начала делать зарядку 20 минут, за что себя хвалю и благодарю!)☺️ Обязательно воспользуюсь рекомендациями и начну планировать свой день и неделю!
Спасибо большое за такое позитивное видео!!! Всем прекрасным девушкам нужна Корона 👑! Вы как всегда самая стильная, яркая, очаровательная, изумительная!
Наталья, дорогая! За прием с короной отдельное спасибо! Вы удивительная!
Ще трішки і Наталія почне щось впарювати своїм глядачам не за дарма звичайно і люди будуть це купувати, сумнівів нема! Зовнішність, харизма і гарний сценарій роблять чудеса. Народ готуйте бабоси вже, кількість товару ( а може послуг ) буде обмеженою😁
Я даже не могла представить, что за замечательный человек и красавица к тому же,спасибо, во время все услышала….
*Спасибо за видео.У меня много привычек ,но самая основная -это спорт и ведение канала!Так как нужна регулярность)*
мне чертовски нравится ваша внешность, ваша прическа, ваша подача и харизма. Я готовлюсь к модельной карьере, учу английский, мне 21год. Вы меня вдохновляете. Внешние данные мне свои нравятся, но порой на камере бывает не принятия себя, возможно из-за ракурсов. Но это не беда, беда в том что я порой стеснительная, или слишком хорошая девушка, хочу уничтожить это стеснение!
Многие, предложенные привычки уже привила, но зафиксировала их только после о-очень тяжёлого периода - после ощущения себя "ниже плинтуса"… и я уверена, что *самая важная* "привычка", которая помогла мне подняться тогда - это ежедневная молитва Оптинских старцев. Почитайте, если заинтересует. Не думайте, я не из тех женщин, не снимающих темных, неприметных платков 🙂 просто это помогает - если искренне поверишь, конечно. Тогда всё по плечу. Моя жизнь неимоверно изменилась и продолжает меняться, и я счастлива - чего и вам желаю 🌞
Тысячу лайков готова поставить❤️ . Все пункты на карандаш возьму и вперёд, без сумбура в голове. Наталия - Вы королева! С любовью из Алматы 🌷
Какая красивая Гоций!!!! Я неприлично себя веду: каждый раз как вижу Гоций, думаю, какая же красивая Гоций 😄😄😄
Наталия, Вы шикарная😍 я смотрю все выпуски по большей части только благодаря Вашей энергетики😍
Расслабленность порождает пренебрежение, порядок в доме, в мыслях, теле, вот мои привычки. Спасибо Вам, смотрю и слушаю с огромным удовольствием, подписалась.
Какая вы загорелая 😍
Супер мотивирующие видео!
Спасибо за Вашу работу!
Моя привычка, это не смотря ни на что это оставаться ПОЗИТИВНОЙ!
Наталья, Вы просто супер! :) Согласна с Вами на все 100%, что это все работает! Практически все из вашего списка использую ежедневно в своей жизни. Пожалуйста, продолжайте снимать такие классные, познавательные видео! :)
Полностью согласна почти со всеми пунктами, в "баловать и наполнять себя" входит и просмотр ваших роликов: здесь или отличное настроение, или полезная информация, а чаще всего - и то, и другое одновременно! Спасибо, Наталья!🌺
Классный фон и ролик спасибо
Я восхищаюсь вами,а после этого видео вы будто хороший друг который даёт нужный совет и веру в себя,спасибо)
Серёжки ❤️ спасибо за видео! Как всегда, очень полезно 🤩
Обожаю Гоций!!!
Наталья, Вы такая харизматичная и жизнерадостная! Счастья Вам и удачи во всём!!!
Фантастически рада, что однажды нашла Вас! Вы-вдохновение! Спасибо ❤️
Наталья! Спасибо огромное за видео! Тебе очень идут эти румяна, макияж-супер🤗Очень очень полезные советы, жить нужно именно так, для себя любимой😍😍😍😘😘😘😘
Боже, какой светлый лучезарный человек, сколько энергии, супер
Обожаю вас, ваш канал!
Спасибо Вам и вашей команде за такой труд!
Успехов вам!🔥
Наталья, некоторые ваши правила не работают на обычного обывателя. В частности третье, возможно я конечно просто магнит для таких людей. В 8 из 10 случаев человек не пунктуален и не ответственно относится к договоренности: встретится, обсудить какой-то вопрос, выполнить поставленную задачу. Если в распорядке дня последующий пункт выплывает из предыдущего - сразу весь расписанный день рушится.
Относительно отказа ("правила нет") - это пожалуй Вы попали в точку, только не добавили что нужно будет привыкать к обидам со стороны "просителей", которые начинают обижаться и вести себя так будто бы Вы им жизнью обязаны.
Люди к нам относятся так, как мы позволяем...
я инструктор по йоге у меня часто очень плотное расписание, если человек опаздывает, то либо урок меньше, либо совсем отменяем. все просто. у меня такая только одна девочка, но она готова заниматься меньше за те же деньги) ее выбор))
Обожаю Гоций 💋❤❣
Как это было плодотворно для меня послушать. Благодарю вас, вы зарядили меня!!#
Да, это было именно то что нужно, чтобы начать сегодняшний день с новыми силами. БОЛЬШОЕ СПАСИБО!
Наташа , Вы такая изумительная красавица , редкое чувство стиля , изыск во всем .
прекрасная, счастливая, сильная, добрая, всего самого благого Вам, Натали)люблю
Отличное видео!)) Только мне, например, хочется планировать только важные дела (чтобы они не стали срочными в неподходящий момент), потому как должно оставаться свободное время для импровизации. То есть, если мне неожиданно кто-то позвонит, и нужно будет что-то сделать, то мне не придется из-за этого отменять другое дело из списка, это менее стрессово. К тому же так интереснее жить: оставлять место для сюрпризов и неожиданностей!))))
какая мудрая женщина! уже выполняю половину пунктов, добавлю в свою жизнь вторую половину, благодарю!💙
У меня сразу вспомнилась цитата: "Кем бы ты не был, будь лучше"
Супер! Очень интересно и информативно, без воды! Спасибо Наталье и команде за видео 🤗
Наталья, какая вы крутая))просто не могу на Вас насмотреться в каждом выпуске)
Я сегодня листала летний журнал которому года 2. Там вы на обложке. Та героиня обложки мне очень нравилась, из всех журналов он мне запомнился . Выделялся особенно , энергией, образами. И надо же потом стать подписчицей канала. Какие интересные пути «касаний» с личностью.
Полезная привычка от меня : смотреть ваше шоу пока готовлю завтрак🤗
Какая Вы классная и позитивная! Благодарю за такой мощный заряд доброй и солнечной энергии! 🤗🌸
Наталья, вы потрясающая! Одно удовольствие смотреть на Вас и слушать 😍
Не знаю как это работает, но Наталья поднимает жизненный тонус 🙂
Супер многое делаю ,но себя не хвалила никогда,а Вы правы теперь ещё одену корону
Спасибо за удовольствие смотреть) это действительно важно,любить себя. И как это не покажется странным,ведёт к благополучию. От всей души желаю вам всего самого доброго) включите в свой список-смотреть иногда на звезды. Это тоже улучшает жизнь. Вы молодец
Наталья-супер!!! Моему парнишке-сынишке 12 лет нужны полезные блогеры на которых он мог бы ровняться
За пол часа до сна, выключать все гаджеты и отдыхать или лучше ещё «час тишины» устраивать себе, это возможность восстановится, тело само найдёт как. Очень круто детям после школы час тишины и взрослым после работы придя домой
Ваши ролики просматриваю два раза сыновья 21 и18лет уменя они.говорят мам а это гоций наконец то ты что то норм вкючила сначала смотрю по ходу а потом еще раз.