دروستکردنی نانێک بۆ وه‌رزشه‌وانان و ئه‌وانه‌ی ته‌ندروستی باش ئامانجیانه‌

[@zhallaomar6678]

دەستەکانت خۆش بێت مامۆستا گیان

[@kamilhassanaziz4799]

دەست خۆش بێت ماندوونەبیت
ئاساییە ئەوە لە جیگای پرۆتین حازرکراو بەکار بهێنین رۆژانە

[@b4lenn]

harbzhi dastakant xosh

[@starzangana8067]

ده ست خوش

[@muhamadnasir899]

dast xosh mamosta har lash sax bit

[@abdullahsalih7327]

دكتور گيان دةستت خوش بةس واللة رونكردنوةكانت زور ئالوزة بة سادةي شت روناكةيتةوة

[@haloahmad6463]

دەست خۆش سەرکەو تووبیت

[@parisharif8238]

zor supas dast xosh

[@tahataha-hh6gv]

U nice Guy bro God bless you

[@srushtosman5580]

Bzhiyt

[@hozyarhamasoor1310]

Bardawamba

[@kurdaxan4551]

دەستخۆش سەرکەوتوبیت

[@arogoran6500]

دەست خۆش
پرسیارێک ئەگەر بتەوێت ماسولکە دروست کەیت و چەوری بتوێنیتەوە لەیەک کات دەبێت

[@abud140]

Dastt xoshbe zor ba dway naneki gluten free a agaram bo drustkrdni .. balam prsyarekm haya agar ark nabe jwabakaim awe , aya towy katan xalali hormonat drsutnaka, wak bistuma agar zor lasari bardawambi hormonatt tek ache , abete hoy zyadbuni mu

[@somaabdulrahman6682]

دةست خوش

[@Hama.kamaran]

ده ست خوشبيت . باشه ماموستاكيان ماده م صه مونه كه يان نانه كه ماده م پرۆتینی زۆری تیایه اساييه دوای یاری کردن بخۆیی ؟ هیوادارم وه لام ده یتو ماموستا کیان ؟؟ ؟

[@srushtosman5580]

Dasxosh

[@muhammedraza8176]

har lash saxu salamat be ❤❤❤❤❤❤❤

[@srushtosman5580]

👍👍👍👍👍

[@ronakahmad1860]

Dast xosh

[@bestun_muhsen8920]

Azet nabe mnn warzsh nakam amawe kesh dabazenm atwanm rozhi chan parcha law nana bxom??!

[@shenyemustafa1232]

dwai dastxoshyaki zor gawra mn prsyarm zora nazanm chon jwab wardrm yak lawana Bezahmat penasai warzshawan bkait la hamw videokan dyar niya ka basi kamyan akait awai warzsh akat bo chawri twanawa ya3ni qalawa yaxwd awai masulka gawra akat zor supas

[@omerwastahama5065]

Dast xosh lasht sa3bet

[@d_y_a_r_i4510]

❤❤❤

[@freshtaeng9455]

ماشاء الله كابانيكي باشيشي😊😅

[@m.sa7ar903]

دەست خۆش بە سودبوو ئەی کێک بە نیسکی پاودەر بەسودە ئەتوانی بۆمان دروستکەی ؟

[@math4all94]

زۆر سوپاس بۆ زانیاریە بە سوودەکانت

[@muhammadbarznji7786]

dast xosh

[@danadawdy6077]

دەست خۆش براکەم

[@mrcat9008]

😅😅😅😅Bzhe dast xosh 😅😅😅

[@lazzoako8831]

marja ba ardi guezi hindi

[@sciencesapiens1]

دەست خۆش

[@xarakazo5363]

Well don

[@awathasanranya6638]

بەڵام کەتان تێستێستیڕۆن دانابەزێنێ؟

[@bluelove4206]

دەرەوەی یەکێتی ئەوروپا ئازیزەکەم ، پۆستی ناوخۆی یەکێتی ئەوروپا گومرگ ناکرێ ، برا ئەو نانە گلوتن فرییانەی مارکێتەکان باشن ؟؟؟ بەخوا زۆر گرانن ، کیسێ نانی بچوك نزیکی ٤ یۆرۆ

[@mrcat9008]

❤👍like😍😍😍😍😍

[@mrcat9008]

Like ❤👍

[@sciencesapiens1]

ئەم ڤیدیۆیانەت زۆر جوانە .. هەم ژئانی ڕۆژانەت پشان دەدەیت هەم جوابی ئەو پرسیارە ئەدەیتەوە کە لە تایتل داتناوە...

[@freshtaeng9455]

بوره كه جيت تيكردوه كه ره نگی وایه

[@derinahmd3023]

Hiwadarm vidokant kurt kytawa wata shty zyaya nkyta nawe yan kashte amada akayt pekhatakn amadaka nak kat ba krin basar byt

[@shalaw7096]

دەستت خۆش بێتو ماندو نەبیت
پرسیارێکم لا دروست بووە مامۆستا
ئەگەر کەسێک ڕۆژانە بۆ نمونە 100 گرام پڕۆتینی پێویست بێت ئایا میکڵنیزمی دابەش بونیئەم پڕۆتینە چۆنە لە ماسولکەکانی لەشیا ئایا بەیەکسانی دابەش؟ئەبێ بەسەر ماسولکەکانیا بەپێی قەبارەیان یاخود ئەو ماسولکانەی کە یاری پێ ئەکەی ڕێژەیەکی زیاتر پڕۆتین وەرئەگرێت؟
گەر وابێت ڕۆژانە چەن ماسولکەیەکی کەم بجوڵێنرێ ئەوە نەک 100 گرام بەڵکو 50 گرام بەشی ئەکات بەوپێیە وا باشتر نیە لە ڕۆژێکا یاری بە دوو ماسولکە بکرێ بۆ ئەوەی ئەو پڕۆتینەی کە ئەیخۆین بەشی بکات؟

[@suzanali9989]

دةست خوش کاك Rawa ئه ي نا ني جو باش نيه ئه ي نالين باشه

[@shkarshow7178]

نەزانم ئەو بۆکسە چی تیایە دوو کیلۆ زیا ئەکەم 😂

[@srushtosman5580]

👍👍👍👍

[@malbandmuhammad8439]

Dast xosh

[@abdulbasitabdulsamad4246]

دەست خۆش

[@alinoory6469]

❤❤❤