36k/2317D+ ÚLTIMO RODAJE LARGO POR MONTAÑA DE PREPARACIÓN ESPECÍFICA 55K/3630D+ VUELTA AL ANETO 2024
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- เผยแพร่เมื่อ 27 ก.ค. 2024
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En los vídeo-comentarios de mis entrenamientos y carreras running, comparto y explico mi método de trabajo; rodajes de fortalecimiento, rodajes largos, rodajes suaves, rodajes progresivos, rodajes con progresivos, rodajes por montaña, series aeróbicas, series anaeróbicas, series en pirámide, fartlek por montaña, cambios de ritmo, rampas, intervalos, ritmos específicos, carreras, gimnasia de fortalecimiento, técnica de carrera, descanso, recuperación, masajes, alimentación, hidratación, estiramientos, meditación, yoga, filosofía, material, ropa, zapatillas, etc. Todo basado en mi experiencia de 25 años auto-entrenándome, para correr carreras de 10k, medio maratón, maratón y carreras de montaña.
Lista de todos los vídeo-comentarios de mis entrenamientos:
• COMENTARIOS entrenamie...
Mis entrenamientos en Strava: / strava
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![BOWKYLION - เจ้านายคะ (work-life imbalance) [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/6bFj8G2pOi4/mqdefault.jpg)
Eso sí que es tener buena actitud!!! A otro le pasa lo del clio y se pasa toda la mañana llorando. La mejor enseñanza del vídeo.
Tu eres buen entendedor, has aprendido la enseñanza del tubo de escape. Esa es la actitud de este canal. Me gusta tener espectadores inteligentes. Gracias
Mascarell estás echo un campeón, explicas todo fenomenal, super entendible, estoy seguro que vas a quedar con los de arriba en la carrera del Aneto, un saludo.
Gran entrene al millor lloc Javiiii 😍✨⛰️.
Lo del tubo d'escape pensava que t'havies trobat el del teu amic, el del vespinooooo, jajajajajajja, que no li l'havien furtat!!!! 😹😹😹. Eres un crack, el tubo cap a dins i hui al taller, aixina de fácil. Vaaaaa que Benasque ja el tens ahí, després de Vall d'Aran crec que al any que ve seguiré els teus pasos i cap allà 😊
Un abraç, ja estic per la terreta
Gràcies a disfrutar de les vacances en casa. Un abraç i a seguir entrenant
da gusto ver estos vídeos, buenos paisajes y buen entreno.
Motiva mucho
Muchas gracias!!
Un Interceptor V8 😂😂😂😂😂… qué grande!!!! Lo que me he podido reír… 😂😂😂😂.. otro final de vídeo mítico… 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Que gran deportista eres Javier y que gran entrenamiento y muy sufrido aunque no lo parezca.....💯💯💯
El pobre clio a pasar por el doctor mecánico. Gran vídeo y un gran entrenamiento como siempre. Grande Javi
K bueno Javier lo del Clio es mítico y muy buen entrenamiento gran domingo vamossss
Qué tío más grande. Me he partido 😂 cuando has contado lo del tubo de escape. Vaya crack!!! Los clios son como los c3, ya no fabrican coches así, mucha fuerza para la carrera, un lujo verte entrenar y explicarlo todo!!! Gracias.
Gracias a ti por seguir estás historias
Gran entreno. Me encantan estos proyectos y la pasión con lo que los vives. Grande.
Grande Maskarel, a seguir así. Que te vaya bien con la cecina, que te ha regalado mi paisano de Sahagún
Gracias a disfrutar
Tenemos productos de 1ª en nuestra tierra 😉
Pues sí, de los buenos
esto es ÚNICO!!!!!! 🙌
(ángel de león) que grande Maskarell!! Me lo paso de categoría con tus videos!😂
Gracias
Siempre apoyándote en todos tus retos Mascarell, estás haciendo un temporadón y lo vas a gozar en el Aneto. Los palos son una maravilla, me compré los leki ultratrail fx one para picos de europa y son una pasada, son de carbono, no pesan nada y para carrera van de lujo, pero si te caes encima se parten 😂. Disfrutamos contigo tus entrenamientos. Un abrazo 🐗
Gracias Pablo a disfrutar del verano. Un abrazo
Ja ja ja muy bueno lo del tubo de escape
Enhorabuena Javier! Terminar un entreno con esa alegria y actitud indica las buenas sensaciones. Sólido como siempre. Un saludo y adelante!
Gracias siempre con alegría 😹
Un entorno precioso, una maravilla sumado el entreno. 💪🍀
Gracias! 😊
Gran entrenamiento!!!!💪
Gracias!!
Yo he corrido tres veces el Gran Trail del Aneto-Posets y el único sitio donde suele haber nieve y tendrías que poner crampones es en el collado de salenques, en la última rampa de subida y la primera de bajada, aunque suelen poner cuerdas auxiliares y nunca nos los han obligado a poner, además en la vuelta al Aneto ya pasáis de día por lo que la nieve no estará tan dura. Mucha suerte
Gracias compañero. Buena info para todos
Bien pedazo de entreno amigo
Gracias 👍
Hola Javi som Oscar i Natalia d'Alcoi que ens hem vist huí i ens hem fet una foto, un plaer haverte conegut en persona, veig tots els teus videos jajaja, animat a fer algo per Alcoi i açi tens a uns amics i la nostra casa. Un abraç
Gràcies amics un plaer conèixervos aquest matí. Un abraç i bon estiu