چطوري يك لايف استايل سالم داشته باشيم ؟

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 26 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 155

  • @Zahra.E8
    @Zahra.E8 หลายเดือนก่อน +23

    خیلی از صداقت آقای رضوانی خوشم اومد نه کلاسی گذاشت نه ادعایی کرد و خیلی قشنگ گفت سوادش رو ندارم توی صحبت ،اما از نظر من خیلی شیک رسا و شیوا صحبت کردن و چقدر با کمالات و مودبانه 👌👌👌مهرسا هم که اونقدر امضاش درخشنده است آدم نمیتونه توصیفی براش بگه❤❤❤

  • @Atena_artlove
    @Atena_artlove หลายเดือนก่อน +17

    آقای رضوانی تمام حرفایی که میزنه رو انگار زندگی کرده ،حفظ نکرده ،از رو کتاب نمیخونه،اینو خیلی دوست داشتم ،دمشون گرم❤

  • @mahsaaboutalebie1984
    @mahsaaboutalebie1984 หลายเดือนก่อน +6

    قدر هر کسی که حتی یک ذره کوچک داره کمک میکنه به آگاه سازی و رشد توسعه فردی و باید دونست و باید به تمام حرفهاش گوش داد 🙏❤️🌹
    به خصوص بانوی قدرتمند و خوش بیانی مانند مهرسای عزیز 🌹
    همیشه بدرخشی 🤩

  • @marziyesafarishamami6914
    @marziyesafarishamami6914 หลายเดือนก่อน +5

    چقدر اقای متین و مثبتی بودند. بنظرم تاثیر ورزش رو شخصیت ایشون کاملا نمایان بود. خیلی خاکی و صمیمانه صحبت کردند. متشکرم از مهرسا ی عزیز و مهمان محترم

  • @Larnerrrrr
    @Larnerrrrr หลายเดือนก่อน +3

    مهرسا جان یکی از ویژگی های شخصیتی ای که شما دارین و باعث میشه شخصیت شما برای من جذاب باشه اینه که سعی می کنید از هر فردی یک چیز جدید یاد بگیرید و واقعا شنونده ی ماهری هستید و همیشه سعی میکنم ازتون یاد بگیرم🧡✨️

  • @انسیهمهدوی-ز7ق
    @انسیهمهدوی-ز7ق หลายเดือนก่อน +9

    علی جان اول ویدئو گفتن من خوب بلد نیستم صحبت کنم سوادشو ندارم، اما من به عنوان شنونده این پادکست میگم شما خیلی شیرین صحبت کردید این آرامش حضور شما نشون داد که چقدر با سواد واقعی هستید. ممنونم هم از علی جان و هم مهرسای عزیز که ما رو هم با آدمای خفن دورش آشنا میکنه ❤❤🙏

  • @donya4360
    @donya4360 7 วันที่ผ่านมา

    محتوای درست و مفید یعنی همین محتوایی که شما اینجا اپلود میکنید واقعا چیزای جدیدی یاد گرفتم و تفاوت حرفای شما با حرفا و محتوا های زردی که در معرضشیم هر ثانیه کاملا اشکاره امیدوارم همیشه همینقدر در مسیر رشد و موفقیت باشین و از زندگی لذت ببرید چون به ما خیلی کمک میکنید و دید مارو به ی دنیای جدید باز میکنید مرسی مهرسای عزیز تو مسیر این دختر 19 ساله واقعا تاثیر گذاری

  • @Dailylifekoko
    @Dailylifekoko หลายเดือนก่อน +4

    چقدر این علی گوگولیه❤چقدر اروم، مثبت، مهربون، مودب، قوی ❤

  • @pedramtabein
    @pedramtabein 13 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    دمتون گرم که حال منو حتی توی پادگان خوب کردید😃♥️

  • @shahnazakhundzadeh6779
    @shahnazakhundzadeh6779 หลายเดือนก่อน +2

    آقای رضوانی واقعا آنچه رو زندگی کرده صحبت کرد. آنچه از دل برآید بر دل نشیند . بسیار عالی لذت بردم😮

  • @elnaztahmasebi7553
    @elnaztahmasebi7553 2 วันที่ผ่านมา

    من کوه میرم تنهایی تا الان 15کیلو کم کردم با دیدن این ویدیو حالم بهتر شد هرجا هستید بهترین اتفاقا ها براتون رخ بده
    با این ویدئو هم حالم بهتر شد هم باعث شد متعهد تر باشم به خودم و زندگیم ممنونم از مهرساد جان

  • @zhinonaghshbandi7275
    @zhinonaghshbandi7275 หลายเดือนก่อน +7

    ایشون در عین اینکه صحبتاشون ساده بود چقدر نکات ارزشمندی رو به بیننده منتقل میکنند .عالی بود

  • @SM-sv7xs
    @SM-sv7xs 17 วันที่ผ่านมา +2

    خیلی عالی بود. من همه این حرفها رو با تمام وجودم در زندگی لمس کردم. با تغییر سبک زندگی معجره اتفاق افتاد. با ورزش، خوردن غذاهای سالم و کاهش وزنم اعتماد به نفس و عزت نفس خوبی گرفتم و حالم خوبه. در تایید صبحت های علی جان در رابطه با بخشش و کمک خداوند، باید بگم من به شخصه با بخشش بی شرط و بی حسابم، خدا من رو در مسیری قرارداد که نتیجه اونهمه بخشش رو دریافت میکنم و بدون حساب و کتاب بهم میده. اصلا مقدارش مهم نیست اینکه بدون حساب و کتاب ببخشی. من در مسیر شغلی قرار گرفتم که در خوابم هم نمیدیدم البته در ابتدای این مسیر هستم و دارم با برنامه خوب پیش میرم. خلاصه اینکه حتما حتما رو خودمون کار کنیم باور کنید معجزه میبینید. مرسی مهرسا و علی عزیز.

  • @Zzzkimiya
    @Zzzkimiya หลายเดือนก่อน +26

    یکی از لایو های اخیرت نگاه کردم خودمو مجبور کردم برم زبان بخونم همین که تموم شد یوتوب باز کردیم دیدم وایییییییی جایزه زبان خوندنم رسید 😂🥺🥺🥺🥺🥺❤️

    • @MahsaRajabi-n9r
      @MahsaRajabi-n9r หลายเดือนก่อน

      چی خوندی؟ چطور خوندی؟

    • @Zzzkimiya
      @Zzzkimiya หลายเดือนก่อน

      @@MahsaRajabi-n9r من فعلا سلف استادی کتاب four corners میخونم ❤️

    • @ghazaltr2656
      @ghazaltr2656 หลายเดือนก่อน

      ​@@Zzzkimiyaعالیه چند وقت دیگه به الان خودت افتخار میکنی مطمئن باش

    • @Zzzkimiya
      @Zzzkimiya หลายเดือนก่อน

      @@ghazaltr2656 بپر بغلم ماچت کنم 🥲🐣🐣🐣🫂

    • @farahnazhabibi
      @farahnazhabibi 25 วันที่ผ่านมา

      سلام عزیزم میشه بفرمایید در یوتیوپ با چه کسی اموز ش زبان شروع کردی

  • @afsanehpoorghanbar6946
    @afsanehpoorghanbar6946 หลายเดือนก่อน +5

    مهرسای عزیز من تقریبا دوسال یا شایدم بیشتر هست که میشناسمت همه ی ویدئو ها لایو ها پادکست هاتو دیدم و شنیدم تو یکی از تاثیر گذارترین ادمای زندگیم بودی و هستی ، تو امید رو توی دل من زنده کردی و باعث شدی من از زوایای دیگه هم به زندگی نگاه کنم و تلاش کنم برای بهتر زیستن و ایمان دارم به جمله ای که همیشه میگی"برای کسی که صبورانه تلاش میکنه همه چیز به موقع اتفاق میفته"
    از صمیم قلب دعات میکنم و امیدوارم هر روز از روز قبل موفق تر و خوشحال تر و اگاه تر زندگی کنی ❤

  • @MarziaFaramarz
    @MarziaFaramarz 20 วันที่ผ่านมา

    من این آقا رو نمیشناختم و قبلابا برنامتون اشنا نبودم ولی بطور اتفاقی وقتی این ویدیو رو دیدم واقعا از صحبت های این آقای محترم خیلی لذت بردم و خیلی ساده و پربار و پر انگیزه صحبت کردند که خیلی خوشم اومد ان شاالله همه مون با تلاشهای که میکنیم تو هر رشته ای که دوست داریم موفق بشیم❤

  • @Hoda2002
    @Hoda2002 20 วันที่ผ่านมา

    واقعا از آقای رضوانی تشکر میکنم بابت صحبت هاشون، خیلی عالی صحبت کردن....مهرسا عزیز مثل همیشه عالی بودی

  • @Larnerrrrr
    @Larnerrrrr หลายเดือนก่อน

    واقعا خیلی خوشحال میشم وقتی روز به روز پیشرفت و لول آپ شخصی مثل شمارو میبینم و همیشه از شما الگو می گیرم و درس هایی که از شما گرفتم برام با ارزش ترین تجربه ها هستن🥲🤍

  • @ChidaAhmadi
    @ChidaAhmadi หลายเดือนก่อน +5

    چه انسان شریفی هستن این مربی

  • @faezehs4303
    @faezehs4303 หลายเดือนก่อน +3

    نسبت به مصاحبه های قبلی اونقدر متحواش برام جذاب نبود چون مهرسا سوال های خوبی رو میپرسید اما جواب ها دقیق نبود،درواقع ما جواب سوال هارو نشنیدم
    اما در کل آقای رضوانی این خودشودن بودن و خاکی بودنشون دوست داشتنی کرده بود مصاحبه رو
    خسته نباشین ❤️

  • @shohrehalimohamadi9368
    @shohrehalimohamadi9368 หลายเดือนก่อน

    خیلی گفتگوی
    عالی بود مهم بدون ادعا گفتگو کردن بود که من اینو کامل می‌شد مشاهده کرد وبدون توضیحات بیهوده صحبت کردندممنونم🙏🙏🙏

  • @NeginHashemianfard
    @NeginHashemianfard หลายเดือนก่อน

    واقعا خیلیی عالی بود ذهنیتی که داشتن واقعا منو تحت تاثیر قرار داد و با این تلنگر همراه بود که باید ذهنیت قوی تری داشته باشم لایو اونقدر پر بار بود که نمیتونم کاملا به همون اندازه که مفید بوده معرفیش کنم فقط توصیه ام اینه که چند بار تو بازه های مختلف ببینید این لایو رو
    ممنون مهرسا ❤

  • @Zzzkimiya
    @Zzzkimiya หลายเดือนก่อน +1

    بخش ورزش انقدر خلاصه اما کامل توضیح دادید که متحیر شدم مرسی از وجود و حضورتون زنده باشید 😇💋💗 امیدوارم این مباحت بازم تکرار کنید خیلی لازم داریم منابع دیگه هم هستا ولی من دوست دارم از چنل شما دنبال کنم ❤️‍🔥❤️‍🔥

  • @MariaBozorgmehr
    @MariaBozorgmehr หลายเดือนก่อน +1

    ممنون مهرسا جان بابت محتواهای مفید و سازنده‌ای که می‌سازی، صحبت‌های آقای رضوانی هم عالی و تاثیرگذار بودن❤

  • @marigholampour
    @marigholampour 4 วันที่ผ่านมา

    مرسی از این همه انرژی خوب 💖 این ویدیو تکونم داد مهرسا ، خیلی چیزا دارم ازت یاد میگیرم💗

  • @Masomeh_hoseini
    @Masomeh_hoseini หลายเดือนก่อน

    بعد از مدتها اومدم یوتیوب و دیدمت، خیلی خوشحال شدم برات، خیلی ناز شدی ❤️‍🩹♥️

  • @Mulanreddddd1382
    @Mulanreddddd1382 หลายเดือนก่อน +1

    توضیحات راجب ورزش و تغذیه خیلی خوب بود 42:10

  • @BAZSAZI_123
    @BAZSAZI_123 หลายเดือนก่อน +1

    بله دقیقا.... 💎 25:36

  • @ElhamKazemi-ez4em
    @ElhamKazemi-ez4em 26 วันที่ผ่านมา

    ممنون از آقای رضوانی، چقدر خوب هستن و خیلی قشنگ و ساده توضیح دادن، عالییییییییی

  • @Atena_artlove
    @Atena_artlove หลายเดือนก่อน +1

    به به چقدر خوش استایل بودن خوبه ،چقدر لذت بخش😍واقعا عالی بود ،مهمونتونم پرفکت بود 👏🏻

  • @MahtabShirani-v4l
    @MahtabShirani-v4l 26 วันที่ผ่านมา

    به خودم افتخار میکنم که همچنین هم زبان هایی موفق مثل مهرسا و علی دارم❤

  • @maedeh_karami
    @maedeh_karami หลายเดือนก่อน +3

    عالی بود مثل همیشه،راجع به لول اپ لایف استایل بیشتر اپیزود ضبط کنین لطفا😍😍😍

  • @ailinjabbari
    @ailinjabbari หลายเดือนก่อน

    همین الان بعداز دیدن این ویدیو یک برنامه یک هفته ای برای شروع برای خودم نوشتم.که از فردا شروع میکنم😍

  • @FatemehSharifi-h5v
    @FatemehSharifi-h5v 28 วันที่ผ่านมา

    کلی لذت بردم ممنونم ازتون بابت انرژی خوبی که میدین و وقتی که میذارین❤❤❤

  • @parmissparsa
    @parmissparsa หลายเดือนก่อน

    مرسی مهرسا. دیدنت همیشه مثل شروع دوباره ست. از مربی هم خیلی تشکر میکنم مخصوصا اون قسمت آخر که راجع به انواع ورزش ها و تغذیه خیلی مختصر و مفید توضیح دادن و ی سرنخ عالی برای شروع دادن 👏🏽👏🏽👏🏽
    البته ی جاهایی حس میکردم جملات کامل ادا نمیشن و نمیتونستم درست متوجه منظورشون بشم، ولی حس cozy بودن و جو صمیمانه ویدیو خیلی می ارزید. ❤❤❤❤❤❤❤

  • @elishahi7839
    @elishahi7839 หลายเดือนก่อน

    بعضی وقتها یه ویدیو به این خوبی چقدر میتونه زندگیت عوض کنه ❤❤❤❤

  • @yeganearabesmaeili4592
    @yeganearabesmaeili4592 หลายเดือนก่อน

    واقعاااا عالی واقعاااا
    دمتون گرم برای تولید همچین محتواهای پربار و عالی
    از اینکه به ما اگاهی میدید واقعا ازتون ممنونیم
    بی صبرانه منتظر اپیزود های جدید هستیم
    خسته نباشید و باز هم ممنون❤❤❤

  • @binaaam6101
    @binaaam6101 หลายเดือนก่อน

    چقدر این اپیزود خوب بود🤌🏻💚💚

  • @Shima_Ramezani
    @Shima_Ramezani 29 วันที่ผ่านมา

    ممنون از ویدیوی خوب و آموزنده ات مهرسا جان که مثل همیشه عالی بود ❤️ و ممنون از آقای رضوانی عزیز بخاطر صادقانه صحبت کردنشون 🙏🌺

  • @MinaAbm
    @MinaAbm หลายเดือนก่อน

    آقای رضوانی به من کلی انرژی و انگیزه دادن با صحبتاشون 👌👌👌

  • @DanaEbrahimi
    @DanaEbrahimi 21 วันที่ผ่านมา

    it was great,thank you for this perfect interview the long term effect of exercise on personal growth is definitely incredible❤

  • @MinaAlipour963
    @MinaAlipour963 หลายเดือนก่อน

    خیلییییی عالی بووووود ممنون از هردوی شما علی و مهرسای عزیز ، بسیار مفید بود🥰🫶👌👏
    دوماهه که هرروز دارم ورزش میکنم روزی ۲-۲/۵ ساعت و خیلی حس خوبی دارم
    باید یه رژیم غذایی خوب هم داشته باشم 😊

  • @ZeinabMiri-k7n
    @ZeinabMiri-k7n หลายเดือนก่อน +1

    چقدر عااااالی بود کلی انرژی گرفتیم😍😊❤سپاس از هردو عزیز🌹🌹🌱✨️

  • @زهراعامری-د7س
    @زهراعامری-د7س หลายเดือนก่อน

    لذت بردم از صحبت های ارزشمند تون ...❤

  • @Atena_artlove
    @Atena_artlove หลายเดือนก่อน +1

    من چقدر این ویدیو رو دوست داشتم 😍

  • @RezvanKhaleghi
    @RezvanKhaleghi 22 วันที่ผ่านมา

    مهرسا جان چقدر صورت و سیرت زیبایی داری و چقدر بینش درست

  • @HediyehMahdavi
    @HediyehMahdavi หลายเดือนก่อน +1

    مهرسا خوشگله خودت عالی مطالب عالی.علی جان هم حرفاش عالی بود❤

  • @marziyesafarishamami6914
    @marziyesafarishamami6914 หลายเดือนก่อน

    42:15 در مورد تغذیه عالی توضیح دادن🎉

  • @Larnerrrrr
    @Larnerrrrr หลายเดือนก่อน

    سلام مهرسا جان
    من واقعا به مشاوره و کمک شما نیاز دارم من امسال سال کنکورمه و یک تایمیه که ورزش را به صورت جدی دنبال میکنم از دو سال پیش و الانم یمدتی هست که یوگا را دنبال می کنم چون واقعا بهم ارامش زیادی میده و احساس میکنم تمرکز کردن روی ورزش داره تاثیر میزاره روی درس خوندن و کنکورم
    و استرس زیادی بابتش دارم و واقعا نیاز به مشاوره شما دارم چون رشته ای که مد نظرمه رشته ی تحصیلی شماست و واقعا عاشق اینم که یک نوروساینتیست باشم
    و امیدوارم بهم کمک کنید🥲

  • @nargesyamini247
    @nargesyamini247 หลายเดือนก่อน

    مرسی مهرسا جان❤
    ممنون از مربی جنتلمن و دلنشینت
    خیلی از علی جان و حرفاشون یاد گرفتم❤

  • @parvanehrasouli6931
    @parvanehrasouli6931 9 วันที่ผ่านมา

    عالی عالی عالی مرسی واقعا❤👏

  • @liana_azizi
    @liana_azizi หลายเดือนก่อน

    خیلی خیلی خوب بودش و کلی نکات فوق العاده یاد گرفتم ❤ ممنونم علی عزیز ❤

  • @bita_aesthetic
    @bita_aesthetic หลายเดือนก่อน +1

    مهرسا جان واقعا تشکر! تشکر از صمیم قلب❤

  • @FatemeYosefnezhad
    @FatemeYosefnezhad หลายเดือนก่อน

    بسیار عالی صحبت کردید ممنونم

  • @FatimHemati
    @FatimHemati หลายเดือนก่อน

    این ویدیو ارزشش میلیونی بود ❤

  • @faranakjafari-lw9bn
    @faranakjafari-lw9bn หลายเดือนก่อน +1

    مثل همیشه عالی و تاثیر گزار ممنون ار مهمان عزیز

  • @cherryink_zm
    @cherryink_zm หลายเดือนก่อน

    چقدر واب خوبی از ایشون گرفتم صحبت هاشونم خیلی خوب بود

  • @aidaamiri3975
    @aidaamiri3975 29 วันที่ผ่านมา

    خیلییی عالی بود . مرسیی❤❤

  • @Fargol_ysf
    @Fargol_ysf หลายเดือนก่อน

    واقعا کیف کردم از حرفای آقای رضوانی😍

  • @SeddigheTaheri-r2b
    @SeddigheTaheri-r2b 27 วันที่ผ่านมา

    ضمن تشکر و قدردانی بابت صحبت هایی که کردین ولی باید به عرض تان برسونم که کلا ورزش های هوازی یعنی فعالیت هایی که بالای 30 دقیقه هست باعث چربی سوزی می شود نه پیاده روی کوتاه
    و ورزش های بی هوازی یعنی کوتاه مدت هم اگر مداوم باشند تبدیل به تمرین های اینتروال می شوند و تبدیل به چربی سوزی می شوند ولی شدت چربی سوزی نسبت به ورزش هوازی کمتر هستش
    در رابطه با پیاده روی هم متخخصصان پیاده روی دانشگاه هاروارد به این نتیجه رسیدند پیاده روی منجر به چربی سوزی می شود که در هر دقیقه حداقل 100 قدم بزنیم

  • @Azam-p1n
    @Azam-p1n หลายเดือนก่อน

    مرسی که اینقدردمهربون و بخشنده اید❤❤

  • @Zzzkimiya
    @Zzzkimiya หลายเดือนก่อน +1

    چه مهمون گلی دارید به به کیف کردیم زنده باد استاد عمل 🥰✨️🌱🌱🌱🌱

  • @mashgasem7347
    @mashgasem7347 หลายเดือนก่อน

    🌹 Excellent clip, very moving useful clip about success. Thanks from Australia.
    ✔ یکی از تاثیرگذارترین ویدئوها در مورد موفقیت. ممنون از جناب رضوانی گرامی و مهرسا خانم بسیار زیبا
    🌹 Ali-Agha you are a gentleman and scholar. بقول ما ترک ها: چوخ ساغول علی آقا . یاشا

  • @Sadegh.balafkan
    @Sadegh.balafkan หลายเดือนก่อน

    کاملا"باشماموافق هستم استاد بزرگوار و دوست داشتنی 👏👏👏👏👏👏👏👏👌👌👌👌👌👌👌👌👌❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @zahra1998fazel
    @zahra1998fazel หลายเดือนก่อน +2

    مهرسا جان خیلیییی تمام محتواهایی که تولید می‌کنی ، عالی هستند . محتوا و مفهوم ویدئو بسیار عالی و جذاب بود اما مهمون عزیزتون یک مقدار دایره لغاتی پایینی داشت و فکر میکنم یک مقدار از یک جایی به بعد ممکنه کسل کننده بشه ، یکسری واژه های رو خیلی بیش از حد استفاده میکردند، اما بسیار حس خوبی میدادند به طور کلی و فوق العاده هستند 🎉

  • @farazplus
    @farazplus 26 วันที่ผ่านมา

    عالی بود واقعا انگیزشی و آموزنده بود🙏🏼🙏🏼🙏🏼

  • @ZahraKarimy-ss3jp
    @ZahraKarimy-ss3jp 27 วันที่ผ่านมา

    اپیزود فوقوالعاده‌یی بود. ❤

  • @MahnazFard-c1d
    @MahnazFard-c1d หลายเดือนก่อน +1

    ممنون که دکمه باورتون بستین

  • @melinamilani5089
    @melinamilani5089 หลายเดือนก่อน

    مرسی از شما و آقای رضوانی بابت توضیحات عالیشون

  • @reyhanarm985
    @reyhanarm985 29 วันที่ผ่านมา

    خیلی لذت بردم عالی بود❤

  • @ساراعلیافضلی
    @ساراعلیافضلی หลายเดือนก่อน

    وای منم خیلیییییییییی منتظر بودم ❤❤❤❤ مهرسااااااااااااااااا عاشقتم عاشقتم❤

  • @SabrinaShekofteh
    @SabrinaShekofteh 21 วันที่ผ่านมา

    Thanks SO much! ❤

  • @MinaAbm
    @MinaAbm หลายเดือนก่อน +1

    چقدر این ویدئو رو دوست داشتم ❤

  • @nafassii
    @nafassii หลายเดือนก่อน +2

    عالی بود مرسییی❤

  • @FatimHemati
    @FatimHemati หลายเดือนก่อน

    مرسی از مهرسای عزیز بابت ویدیو های عالی و مهمان های خوب محشری تو دختر ❤

  • @talaeastern6773
    @talaeastern6773 หลายเดือนก่อน +1

    عالی بود

  • @Farnaz6939
    @Farnaz6939 หลายเดือนก่อน +1

    اپیزد خیلی مفیدی بود .🤩

  • @Asalhomayoun
    @Asalhomayoun หลายเดือนก่อน

    بسیار مرد خاکی و مهربونی بود ❤️

  • @vasomamo420
    @vasomamo420 หลายเดือนก่อน +1

    خیلی عالی بود عزیزان مرسی ❤❤

  • @atefeameri
    @atefeameri หลายเดือนก่อน

    فوق العاده بود ، ممنون مهرسا جان🧡

  • @drg858
    @drg858 9 วันที่ผ่านมา

    مممنون از شمااا❤

  • @Parvin.ahrari
    @Parvin.ahrari หลายเดือนก่อน

    چقد‌این اپیزود عالی بود❤

  • @نداامینی-ه1و
    @نداامینی-ه1و หลายเดือนก่อน

    عالی بود ممنونم، هرکس روش خودش رو پیدا میکنه

  • @saharsahar6862
    @saharsahar6862 หลายเดือนก่อน

    درود دوستای عزیزم خیلی عالی بود ممنون ❤❤❤

  • @adele_p65
    @adele_p65 หลายเดือนก่อน +1

    عاااالی بود ❤

  • @زهرامهیاری
    @زهرامهیاری หลายเดือนก่อน

    بسیار بسیار عالی و تاثیرگذار❤

  • @soch-p7h
    @soch-p7h หลายเดือนก่อน +1

    عالی بود مهرسا جان

  • @samirafpour
    @samirafpour หลายเดือนก่อน

    چقدر خوبه که دماغ تون رو عمل نکردین 😍خیلی حس خوب میده

  • @somiangoraj
    @somiangoraj หลายเดือนก่อน

    عالی بود عزیزدل 💚🤌

  • @mobina.norouzi
    @mobina.norouzi หลายเดือนก่อน +1

    عالی بود❤❤

  • @clinicmoo2
    @clinicmoo2 3 วันที่ผ่านมา

    من عاشق ورزش کردنم ولی بخاطر شرایط کاریم و اینکه یه مادر و همسر هستم فرصت زیادی برای ورزش ندارم ، چه پیشنهادی میدید ، چه کنم؟
    کارم را نمیتونم عوض کنم
    نمیتونم از بچه ام هم بگذرم

  • @mehrnooshhormatipour
    @mehrnooshhormatipour หลายเดือนก่อน

    عااااالی بود مهرسا جان👌👏👏

  • @LeilaErshadi382
    @LeilaErshadi382 4 วันที่ผ่านมา

    عالی🔥🔥🔥🔥🔥🔥

  • @elnaztahmasebi7553
    @elnaztahmasebi7553 2 วันที่ผ่านมา

    عالی هستید

  • @mary-vt4di
    @mary-vt4di หลายเดือนก่อน

    خیلی منتظر بودم❤

  • @soorena1120
    @soorena1120 หลายเดือนก่อน

    بی نظیر بود❤

  • @Yaganasadeq
    @Yaganasadeq หลายเดือนก่อน

    چقدر مفید و عالی بود❤

  • @saqarmohammadian-lz2uu
    @saqarmohammadian-lz2uu หลายเดือนก่อน

    خیلی خوب بود ممنون ازت👌❤️

  • @bahareh.d.m
    @bahareh.d.m หลายเดือนก่อน

    مهرسا جان عالی مثل همیشه ❤

  • @mohammad_vibess
    @mohammad_vibess หลายเดือนก่อน

    ممنون ازتون بابت این ویدیوی بسیار خوبتون