Расслабь эту мышцу и твоему телу станет легче. Снимаем спазм диафрагмы.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 ก.พ. 2024
- В этом видео покажу вам как самостоятельно снять спазм диафрагмы с помощью упражнений. А также расскажу почему диафрагма является самой главной мышцей в вашем теле. И как спазм этой мышцы может стать причиной целого ряда проблем в теле.
☑️ Рекомендую вам посмотреть следующие видео:
Гимнастика ЛФК от боли в шее
• Гимнастика ЛФК от боли...
Гимнастика на рабочем месте от боли в спине
• Если после сидения бол...
☑️ Заглядывайте в мой канал телеграмм, там тоже много полезной информации
t.me/bodyarchitecture
☑️Обо мне:
Меня зовут #АлексейДождев. Я физический терапевт. Занимаюсь физической реабилитацией и ЛФК.
Мой канал посвящён физическим упражнениям, которые помогают восстанавливать и поддерживать здоровье!
Больше информации обо мне вы найдете на моей странице
alekseydozhdev.taplink.ws/ - กีฬา
![เปิดบ้าน เปิด Supercar อั๋นโอกิ เคยเอา rolls Royce เเลกพระ องค์ละ 100 ล้าน l [Nickynachat]](http://i.ytimg.com/vi/FeGwJwXauZ0/mqdefault.jpg)
Как очень подробно, доходчиво. Благодарю вас, мне очень помогло, делаю ежедневно
Замечательно!
Это как ребра в стороны😮. Это ж искривление реберной дуги что ли
Здравствуйте доктор! У меня грижа пищевода, допустимо такие упражнения?
Да, допустимо. Оно как раз поможет
@@alexeydozhdev спасибо большое!!!
Алексей, как долго может сохраняться спазм диафрагмы? Лечу жкт уже пол года, толку нет. Боль усиливается в эпигастрии при минимальной физической нагрузке, это может быть связано с диафрагмой?
Здравствуйте! Если присутствуют вегетативные расстройства, то диафрагма может уходить в спазм, в том числе и при физической нагрузке. Имеются какие-то ещё симптомы (аритмия, нарушение дыхания, проблемы с глотанием, повышенная тревожность)?
@@mbig5868 С чем конкретно?
@@mbig5868 Чтобы ответить на ваш вопрос нужно больше данных:
- какие симптомы
- какой пульс
- какая физическая нагрузка
- какой уровень активности в общем
- есть ли какие-то нарушения сердечно-сосудистой системы, лёгких
@@mbig5868 Из вас по одному слову надо вытаскивать?)
Добрый день. А если все тело болит, то с какого упражнения начинать?
Здравствуйте! Начните с дыхания
@@alexeydozhdev благодарю, в предыдущем комментарии писали про проблемы с жкт, у меня как раз на протяжении всего ЖКТ проблемы, и ком в горле и спазм в шее, и невозможность вдоха, и кушать уже страшно.
@@user-si7xs5vm5i Обратитесь к неврологу. Возможно имеются вегетативные нарушения
Что со звуком? Почему тихо?
Спасибо за обратную связь. Сам такое не замечал