Hace 2 años me di cuenta de mi problemas de intestinos e hice tooooodoooo lo q has recomendado lo único q no sabia era el cardamomo ya lo voy a buscar!!! Gracias!!! 🐓
Gracias, hace 2 años que consumo caldo de huesos de ternera, pescado y pollo. Bebo diente de león y otras más. Si al aceite de coco crudo, al cardamomo, jengibre y cúrcuma. Fermentos cómo chucrut, remolacha y zanahoria. Consumo carne roja, pescado y pollo. Soy celíaca, no consumo harinas ni cereales, nada de lácteos, ni agregados con azúcar. Y si, he mejorado mucho.... es un cambio de por vida, he podido revertir un cuadro de deabetes tipo 2, osteoporosis pasó a estar en osteopenia, hipoteroidismo elevado, revertí consumiendo algas 2 veces por semana. Gracias!!
Es increíble apenas escuché este video, me prepare el caldo de huesos, pues ya tenía años con enemas a causa del extreñimiemto y como de plano ya ni eso me ayudó, y llevo 3 días sin comer, prepare el caldo de huesos con tuetano y aleluya, gloria a Dios, pude hoy mismo ir al baño y evacue sin ningún problema. Muchas gracias por su consejo, por fin voy a descansar 🙏
@@carolinagomez2527 EN YOU TUBE YA HAY MUCHOS CANALES QUE DESCEIBEN COMO SE PREPARA UN CALDO DE HUESOS, SIN EMBARGO TO LES VEO UN PROBLEMA CONO DEBE COCINARSE A FUEGO BAJO POR MUCHAS HORAS HAY QUE ESTAR PENDIENTE QUE NO SE APAGUE PUES SERÍA FATAL LA FUGA DE GAS! SALUDOS!
El caldo de huesos y las verduras salteadas, adiario , claro incluyo todas sus sugerencias. Gracias doctor, un gran didacta en educación y salud es usted, que DIOS Todopoderoso le de larga vida
🐓 Hola Sento, lo has dicho muy bien. Creo muchos en los probióticos creo que el más fácil es poner vegetales en salmuera usando una buena sal de mar. Hago caldo de hueso con carne ecológica hasta para las mascotas. Le echo vinagre fermentado para ayudar a ablandar los huesos. Cultivos vegetales ecológicos. Es muy importante eliminar las harina y el azúcar, esto es lo primero que se debe hacer. En aceites me limito provenientes del pulpas como Oliva y coco, evitó los aceites hecho de semilla. Gracias, excelente información.
Tienes razón es mejor ir poco a poco en los probióticos. Yo empecé tomando a diario bastante (natto,...) y tuve estreñimiento y dolores de barriga muy fuertes.
Muchas gracias, yo padezco de intestino irritable y siempre ir al médico era un montón de espasmódicos y ahora con la alimentación adecuada me siento mucho mejor.
Si yo huso mucho Jenjibre y me cambió la vida y también el caldo de huesos y además mis dolores bajaron mucho ahora que te escucho comeré las verduras a vapor .Gracias por tus consejos.
el cardamomo lo uso bastante porque viví en inglaterra y hacen muchos dulces con un toque de esta especia... de alguna manera, ellos utilizan algunas de éstas por la cultura india que se lo ha transmitido...
🐔Mis alimentos preferidos son las especias, y el caldo de huesos, especialmente el de gallina, que también me hacía mi abuela. ❤️Muchas gracias Sento, por tu valiosa información.
Gracias Dr.!!! Me encanta la sopa de huesos hervida 2 hrs, sale un sabor, con gengibre, apio, zanahoria, poro, ajos... muy bueno todo lo que recomienda. Saludos dsd Perú
Muchísimas gracias. Es de agradecer la labor que estás haciendo por la salud de la gente. Y me alegra infinito encontrar a una persona honesta como tú. Voy a seguir tus consejos porque yo tengo intestino permeable aunque no me duele nada, sólo que tengo un poco de psoriasis. Supongo que cuando se me cure el intestino, la psoriasis remitirá definitivamente. Además como hago ayunos intermitentes y sigo el SCDA (sistema curativo por dieta amucosa del Profesor Arnold Ehret), y tus consejos no son incompatibles con este sistema, la cosa irá con mayor rapidez. 🐔🐓🐔
Wow estoy encantada trataré de cuidarme mejor a mi me gusta mucho el pan y creo que eso es lo que me está dañando padezco mucho estreñimiento y está en uno mismo cuidarse verdad,no pude conseguir el gallito pero lo vi hasta el final le mando un corazón❤
🐔Muy buena explicación de todo lo quebse debe comer y no comer. Tengo problemas de estreñimiento desde niña, ya después de los 20 años fui más consciente y al menos he logrado adecuarme a al menos evacuar una vez al día por las mañanas. Solamente que siempre tardo mucho. De los alimentos no recomendables el pan y las margarinas son los que tengo a diario en mi dieta. Pero por mi bien empezaré a reducirlos y tomar los que sí me ayudarán con mi digestión. Gracias por la información. 🐓 PD:Me gustaría saber si realmente la chia, avena, ciruela, papaya ayudan o no en la digestión.
Excelente, muchas gracias. Así es, el Caldo de huesos es reparador. Además de chucrut, zanahoria y remolacha fermentada hago el vinagre de manzana. Gracias.... Ahore buscaré la gallina para que sepas que vi hasta el final el video.
Gracias por la información, mi mamá sufre de reflujo hace muchos años. Voy a poner en práctica todos sus aportes. Mil bendiciones para ud. Saludo fraterno desde Valledupar-Colombia
Gracias por las recomendaciones, he padecido de intestino irritable el gengibre me ayudó increíblemente y ahora saber de todo esto me ayudaré más gracias 🐓
Buenos consejos Sento!! Un saludo!! Por nuestra experiencia de años en herboristeria también van muy bien para proteger la mucosa y desinflamar la pared intestinal(también estomacal)una formula con plantas (autóctonas ) como la flor de malva ,la raíz de malvavisco ,la regaliz , el llantén +melisa+anís ( o hinojo), todas juntas a partes iguales y hacer varias tomas al dia(tres a poder ser) van fenomenal , y tomar un gran vaso de cascara de psyllium ecológico con agua en ayunas o una hora antes de cenar durante varias semanas protegerás el intestino gracias ala gran cantidad de gel mucílago que contiene y limpiarás la pared intestinal de residuos de tiempo pegados, biofilm.. cándida parásitos etc...( si puedes dejar de tomar café x lo menos durante el proceso mejorará seguro) y si ayunamos algunos días de la semana(alternos) será más rápido y te sentirás genial!!
Excelente. Mi alimento favorito es el jengibre. Me quita el dolor de cabeza y el dolor menstrual, y le baja la fiebre a mis hijas de 3 y 4 años con 3 o 4 sorbitos de infusión de ésta con un poquito de miel para que no la rechacen. En cuanto a fruta, la papaya también me parece muy digestiva, deliciosa y excelente para la salud intestinal.
¡¡¡¡hola vi todo el video me parece super interesante ,lo voy probar el caldo de huesos por lo pronto ,y seguir aplicando lo demas segun mi tolerancia !!!!gracias !!!!bendiciones¡¡¡¡¡¡
Buenas tardes Sendo, te agradeceria que algun dia hicieras un video sobre la alimentacion que deberian llevar las personas con enfermedad de crohn. Un saludo. Gracias.
@@letyalicia277 con el cascaron del pollo, lo pones a hervir agregando zanahoria y puerro o cebolla,,, muy importante cuando vaya iniciando la cocción esa espuma que forma hay que sacarla pues contiene impurezas desechables ,Saludos desde España
Hola...bien informado este video, explicado fácil de entender. Se ha perdido la costumbre de los caldos que antes se preparaban en los hogares para el consumo diario. Comenzaron a decir que la cocción prolongada quitaba los nutrientes y los convertía en agua sucia.Eso reemplazado por comidas chatarras rápidas degeneró las buenas costumbres. Gracias por venir a recordarlas.bendiciones...(desde Argentina)... hasta el próximo video ,siempre los atiendo.saludos.💥👌❤
Me gustó mucho la información. Lo que más me gusta es el caldo de huesos, principalmente de pollo y de res con verduras. La fruta que más me gusta es el mango. Cuáles son sus pros y contras?. Saludos. El yogurt, puede ser considerado. Ana Bertha Colín 🌹
Me encantan tus videos. Me instruyen muchisimo. No sabia que era mejor comer los vegetales cocinados. Cada vez aprendo algo nuevo contigo. Dios te Bendiga y proteja siempre.
Eres un fenomeno comunicando Salud por los cuatro costados , a mi me inspiras tranquilidad y salud y se que lo dices con mucha credibilidad :Bendiciones para ti y para este canal ,un abrazo
Muy bueno. Muchas gracias estoy operada de adherencias y me ha sido muy difícil la recuperación, se me inflama el estómago y no puedo hacer ningún esfuerzo. Voy a seguir tus recomendaciones. Excelente. Saludos
Hola gracias lo felicito información práctica directa y muy buena ...me ha ayudado a comprender el malestar que aqueja mis órganos digestivos ...Amor y luz paz a todos ....gracias 😇
Hola 🐓, muchas gracias por la información. Yo padezco intestino irritable e intestino corto por una cirugía, realmente paso mal del reflujo y otras dolencias dependiendo la comida. Le agradezco nuevamente toda esta información.
Exelente Doctor no lo queria ver puesto q no informaba de una manera tranquila me dava miedo escucharlo que bueno por q tengo miedo a las enfermedades. Milll graciassssssDesde Argentina que lo vemosss todis hable del intestino permeable y a que otras patologias lo relacionan 👋👋👋👋👋👋👋🙏🙏🙏🙏🙏🙏💚💚💚💚💚💚
Muy buena y Sento!!!! Yo muchos días por la mañana me tomo un batido de piña con jengibre fresco o bien me hago un licuado de naranja limon y genjibre la verdad es que me deja el estomago muy bien!!!!! 🐔🐔🐔🐔🐔🐔🐔🐔🐔
@@viriatobarca9590 el genjibre lo utilizo fresco lo lavo le quito la piel y lo licuo en la licuadora no en una batidora americana... y lo licuo junto con la naranja y el limon.. te queda el estomago super bien un saludo viriato Barca... perdón cuando lo mezclo con piña la piña si la pongo en una batidora americana y el genjibre lo licuo en la licuadora y lo mezclo
Me parece excelente su explicación ahora tengo 67 años y de un tiempo para acá me cuesta bastante ir al baño antes no era así como que se formara un tapón al final del colon
Mi alimento favorito es la calabaza sobretodo esa variedad llamada carruecano que es dulce y que suele encontrarse en Andalucía y otra variedad que hay en Valencia la cual venden asada en hornos y panaderias con un dulzor y sabor cómo el mas rico de los pasteles. De todas formas la suelo tomar licuada con zanahoria de la variedad que tenga mas a mano y con una cucharita de polen. El color de mi piel es envidiable, ¡jajajajajajaja!
Muy buen video👏👏yo tenía problemas intestinales recurrí a muchos nutricionistas y todos m decían lo mismo, verduras hervidas y frutas en compotas...guacala 😝m cansé d comer ésas porquerías q saben horribles. Yo m hice mí propia dieta d extrema nutrición 😁 sólo consumo licuados d todo tipos tanto d frutas y verduras crudos, consumo yogurt casero todo tipos d quesos, 6 huevos crudos todos los días, además d tomar limón con bicarbonato d sodio para la acidez. el jengibre es muy bueno, romero, aloe vera, te verde, menta, y toda clase d tés. No m gusta la carne y menos el caldo d pollo 😝... desde q cómo todo eso mí salud y sistema inmune están d diez.👍 saludos desde Argentina 👋🐓🐔🐓🐔😘
@@antoniarodriguezaguilera7286 los huevos crudos los tomo cómo un batido con limón a media mañana...y las verduras crudas d hojas verdes cómo apio espinaca acelga perejil las combino con frutas en licuados nunca m han hecho mal además les pongo una cucharada d semillas d chía y lino obvio todos los días son diferentes.
no se de donde sacar el gallo que ud menciona...., lo siento pero se lo daria. he comenzado a cuidarme muchisimo el intestino y mi padre esta operado de una colostomia. me encanta su video porque es concreto y muy claro, GRACIAS!!!! soy ana de Uruguay,
@@carmenbustos3063 lo supe por lo de cazuela, yo soy de Chillán y me gustan las cazuelas y también las infusiones, con 2 rebanadas de jengibre preparas una muy buena infusión para beber después de almuerzo, la puedes endulzar al gusto con estevia o con miel, y ahora que es tiempo de calor la puedes preparar con anticipación para que esté fría al momento de consumirla.- Saludos compatriota.
Sentó yo tengo metaplasia en el intestino colon irritable..pudo consumir los caldos y lo que recomienda mil gracias por su ayuda incondicional bendiciones
Que rara eres eres vegetariana y comes pollo y pescado ni sabes lo que hablas que te quede entendido que un vegetariano no come nada de proteína ni huevo X que viene de la gallina así que entérate primero de ahí habla
El chucrut en realidad está lacto-fermentado, la lacto-fermentacion se trata de mezclar repollo o pepinos o alguna otra verdura en un tarro de vidrio con agua y sal, con el paso de los dias la verdura se empieza a lacto-fermentar que no es lo mismo que algo fermentado y podrido, el repollo o los pepinos saben salados y un poco ácidos por sus propios jugos pero son crocantes, a veces en el supermercado los venden pero busquen que solo traigan sal y agua si vienen con vinagre y azúcar no están lacto-fermentados.
@@richardmontevideo7167 en Alemania le llaman SauerKraut, pero en TH-cam puedes encontrar mas ejemplos de como se hace y otras verduras que se pueden guardar asi tambien.
Sensacional. Una verdadera cátedra. Esto es saber de que habla. Para colón irritable yo uso también manzana cocida en agua y canela sin azúcar. Es increíble como calma los retorsijonos. Gracias.
Ernesto Romeo Entonces quieres decir q no estas de acuerdo con los caldos de origen animal? Y ahora q consumes. Me interesa pq tengo condiciones del estómago como reflujo etc y ya he rebajado 50 libras pq ya no sé qué comer. Hasta la fecha soy vegetariana full Dime tu opinión por favor. Necesito ayuda Ernesto. Gracias desde Puerto Rico🙏
Por primera vez, he sufrido una diverticulites y estoy ajustando mi dieta. Es difícil prescindir de ciertos hábitos ( me encanta el pan!) pero es necesario. Gracias por su ayuda. 🐤🐤🐤🐤 no tengo emoji gallina, tengo polluelo 😀
@@silglono todo el pan es malo, debo comer en menor cantidad y que sea rico en fibras. Durante la crisis de diverticulites, los médicos me aconsejaron a evitar todo tipo de semillas y hacer una dieta ( me encanta el pan con todo tipo de semillas!!) . Ahora tengo que analizar bien, qué alimentos son buenos para mi intestino, funcionar debidamente.
SIN SABERLO LOS PERUANOS SIEMPRE HEMOS COMIDO SALUDABLE, AHORA EN EUROPA CREEN HABER INVENTADO COMER SANO, CUANDO NOSOTROS, YA LO CONOCÍAMOS DESDE EL TIEMPO DE NUESTROS ANTEPASADOS.
@@lourdespaola7160 bueno yo soy de españa y mis bisabuelos y abuelos ya comian sano, tenian gallinas gallos ganado, gorrinos (cerdos) huertos tomates y demas, creo que antiguamente se comia mas sano que hoy en dia.
Qué absoluta maravilla ver a un farmacéutico hablar sobre estos temas, qué valiosa información. Mi abuelo era farmacéutico, y aún no había sido comprado por ciertos poderes psicopatillas 😃
Es usted muy Sabio lo apoyo su saber nos ayuda. Desde Argentina lo saludo. Además no pierde tiempo en el video va directo al tema y eso es lo que necesitamos tambien. MUCHAS GRACIAS. NOEMI
Me ha sorprendido que no hayas mencionado el yogurt y el kefir cuando has hablado de los probióticos y de los alimentos fermentados.Siempre hemos oido y leido que este tipo de alimentos eran beneficiosos para el intestino,me pregunro si ha cambiado lo que se conocía y se divulgaba sobre estos alimentos.
El yogur es un lácteo que en principio seria conveniente evitar y el kefir, conteniendo muchos probióticos, contiene alcohol por lo que no puedo recomendarlo. Un saludo
@@sento_segarra EL KEFIR NO CONTIENE ALCOHOL HAY DOS FORNAS DE CRIARLO. CON LECHE Y AGUA. QUIEN NO PUEDE TOMAR LECHE, LO CRIA CON AGUA. ES LO MEJOR PARA LOS INTESTINOS.
Hola, yo hago pan de linaza con harina de arroz, bicarbonato, 2 cucharada de aceite y agua calentita ( no ) hirviendo, tiene que quedar pegajosa. Formo el pan mojando mis manos bajo el agua. Horno precalentado horno 20 min. Hacia dentro, luego lo cambio hacia fuera x 10 minutos para que doré. Si le fata dejar 5 min más ( nada más) SE ME OLVIDO QUE HAY QUE PONERLE SAL A GUSTO. EN CHILE ENCUENTRO ESTÁS MARINAS BIEN MOLIDAS. EN GRANOS O GRUESAS X NINGÚN MOTIVO.
Gracias, por estás exelentes recomendaciones de alimentos sufro mucho de mi flora intestinal y no sabía que debía comer para mejorar mi digestión. Dios le bendiga.
Estos consejos son para reparar intestinos al principio cuando están muy dañados, mas tarde ya se pueden ir incorporando esas verduras crudas sin ningún problema. Un fuerte abrazo!!
Estos consejos son muy instructivos en cuanto a salud se refiere. No obstante cada persona es un mundo distinto, digo esto por que a mi mujer le encantaba la coliflor, hasta que dejó de tomarla por inflamación del vientre, más de una vez tuvimos que salir de urgencia al hospital. Ella padece de diverticulos. 👍Buen trabajo.
Excelente información!! Saludos desde Colombia. Sufro de colitis úlcerativa y estos videos me aportan bastante. Cero lácteo ! Cero azúcar! Cero gluten!! Ley de vida.
Con 2 rebanadas te haces una infusión y la bebes después de almorzar, si deseas puedes endulzar al gusto con stevia o miel. Si fuere temporada de calor prepara tu infusión anticipadamente, para que la bebas fría.
Podés poner una rodaja dentro del termo para tomar mate de manzanilla, también podés rallarla y poner en ensalada, es sólo una cucharadita tipo café o sea la más chiquita, podes hacer tragos con menta y jengibre en licuadora!
![POLYCAT - ข้อความรูปยิ้ม [Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/lBhIgPGCgbI/mqdefault.jpg)
Hace 2 años me di cuenta de mi problemas de intestinos e hice tooooodoooo lo q has recomendado lo único q no sabia era el cardamomo ya lo voy a buscar!!! Gracias!!! 🐓
Gracias 😊 un saludo 🐓🐓🐓
Gracias por la imformacion muy importante🐓🐓
Y te ha dado resultado?
@@martinserrano5479 si absolutamente!!!
buenos consejos ,hami nada me da resultado
Gracias, hace 2 años que consumo caldo de huesos de ternera, pescado y pollo. Bebo diente de león y otras más. Si al aceite de coco crudo, al cardamomo, jengibre y cúrcuma. Fermentos cómo chucrut, remolacha y zanahoria. Consumo carne roja, pescado y pollo. Soy celíaca, no consumo harinas ni cereales, nada de lácteos, ni agregados con azúcar. Y si, he mejorado mucho.... es un cambio de por vida, he podido revertir un cuadro de deabetes tipo 2, osteoporosis pasó a estar en osteopenia, hipoteroidismo elevado, revertí consumiendo algas 2 veces por semana. Gracias!!
Es increíble apenas escuché este video, me prepare el caldo de huesos, pues ya tenía años con enemas a causa del extreñimiemto y como de plano ya ni eso me ayudó, y llevo 3 días sin comer, prepare el caldo de huesos con tuetano y aleluya, gloria a Dios, pude hoy mismo ir al baño y evacue sin ningún problema. Muchas gracias por su consejo, por fin voy a descansar 🙏
Yo tengo problemas crónicos de estreñimiento, disculpa mi ignorancia pero como preparas el caldo 😕
@@carolinagomez2527 EN YOU TUBE YA HAY MUCHOS CANALES QUE DESCEIBEN COMO SE PREPARA UN CALDO DE HUESOS, SIN EMBARGO TO LES VEO UN PROBLEMA CONO DEBE COCINARSE A FUEGO BAJO POR MUCHAS HORAS HAY QUE ESTAR PENDIENTE QUE NO SE APAGUE PUES SERÍA FATAL LA FUGA DE GAS!
SALUDOS!
@@julitored3053
,
.
@@julitored3053
,
.
😊 @@carolinagomez2527
Todas ya que son alimentos saludables lo importante es aprender a uno alimentarse gracias por ayudarnos con sus conocimientos que el señor lo bendiga
El caldo de huesos y las verduras salteadas, adiario , claro incluyo todas sus sugerencias. Gracias doctor, un gran didacta en educación y salud es usted, que DIOS Todopoderoso le de larga vida
🐓 Hola Sento, lo has dicho muy bien. Creo muchos en los probióticos creo que el más fácil es poner vegetales en salmuera usando una buena sal de mar. Hago caldo de hueso con carne ecológica hasta para las mascotas. Le echo vinagre fermentado para ayudar a ablandar los huesos. Cultivos vegetales ecológicos. Es muy importante eliminar las harina y el azúcar, esto es lo primero que se debe hacer. En aceites me limito provenientes del pulpas como Oliva y coco, evitó los aceites hecho de semilla. Gracias, excelente información.
Mi alimento favorito : el caldo de gallina con verduras.
¡Saludos desde Comalcalco Tabasco México!
Me parece maravilloso estar viendo tus videos y recomendaciones que Dios te de vida y salud.
Tienes razón es mejor ir poco a poco en los probióticos. Yo empecé tomando a diario bastante (natto,...) y tuve estreñimiento y dolores de barriga muy fuertes.
Muchas gracias, yo padezco de intestino irritable y siempre ir al médico era un montón de espasmódicos y ahora con la alimentación adecuada me siento mucho mejor.
Holi señorita como ayúdeme. Por fis yo siento todo el día inflamado el intestino 😢
Si yo huso mucho Jenjibre y me cambió la vida y también el caldo de huesos y además mis dolores bajaron mucho ahora que te escucho comeré las verduras a vapor .Gracias por tus consejos.
el cardamomo lo uso bastante porque viví en inglaterra y hacen muchos dulces con un toque de esta especia... de alguna manera, ellos utilizan algunas de éstas por la cultura india que se lo ha transmitido...
Excelente! Buena y efectiva explicación! De todos me gustó, los caldos, los arándanos... TODO!! Gracias 😊 😊 😊 😊
🐔Mis alimentos preferidos son las especias, y el caldo de huesos, especialmente el de gallina, que también me hacía mi abuela. ❤️Muchas gracias Sento, por tu valiosa información.
Toda la razón, yo seguí cada consejo y eh mejorado un 98 por ciento mi intestino, besos y gracias!! 😉🥰😌
Gracias!!!! Desde Peru !! Soy Naturista y he trabajado en España casi 10 años un saludo
Gracias Dr.!!!
Me encanta la sopa de huesos hervida 2 hrs, sale un sabor, con gengibre, apio, zanahoria, poro, ajos... muy bueno todo lo que recomienda. Saludos dsd Perú
7 Mejores categorías de Alimentos:
1.-Caldo de huesos
2.-Probioticos (Verduras fermentadas)
3.-Aceite de coco
4.-Hierbas y especias jengibre, menta, cardamomo.
5.-Productos animales ecológico (Salmón salvaje)
6.-Frutas correctas peras, arándanos
7.-Verduras cocidas
Gracias
Muchísimas gracias 😊
Gracias
Muchísimas gracias. Es de agradecer la labor que estás haciendo por la salud de la gente. Y me alegra infinito encontrar a una persona honesta como tú. Voy a seguir tus consejos porque yo tengo intestino permeable aunque no me duele nada, sólo que tengo un poco de psoriasis. Supongo que cuando se me cure el intestino, la psoriasis remitirá definitivamente. Además como hago ayunos intermitentes y sigo el SCDA (sistema curativo por dieta amucosa del Profesor Arnold Ehret), y tus consejos no son incompatibles con este sistema, la cosa irá con mayor rapidez. 🐔🐓🐔
Gracias, es de muuucha ayuda para mi, realmente me gusta todo..Dios le bendiga. Soy Monina Cantisano, de República Dominicana.
Wow estoy encantada trataré de cuidarme mejor a mi me gusta mucho el pan y creo que eso es lo que me está dañando padezco mucho estreñimiento y está en uno mismo cuidarse verdad,no pude conseguir el gallito pero lo vi hasta el final le mando un corazón❤
ESTE VIDEO ES UNA MARAVILLA , MIL GRACIAS Y BENDÍCÍÓN.
🐔Muy buena explicación de todo lo quebse debe comer y no comer. Tengo problemas de estreñimiento desde niña, ya después de los 20 años fui más consciente y al menos he logrado adecuarme a al menos evacuar una vez al día por las mañanas. Solamente que siempre tardo mucho. De los alimentos no recomendables el pan y las margarinas son los que tengo a diario en mi dieta. Pero por mi bien empezaré a reducirlos y tomar los que sí me ayudarán con mi digestión. Gracias por la información. 🐓 PD:Me gustaría saber si realmente la chia, avena, ciruela, papaya ayudan o no en la digestión.
Excelente, muchas gracias. Así es, el Caldo de huesos es reparador. Además de chucrut, zanahoria y remolacha fermentada hago el vinagre de manzana. Gracias.... Ahore buscaré la gallina para que sepas que vi hasta el final el video.
Muchas gracias!!! 🐓🐓🐓
Farmacia La Nucía 🐓
Gracias por la información, mi mamá sufre de reflujo hace muchos años. Voy a poner en práctica todos sus aportes. Mil bendiciones para ud. Saludo fraterno desde Valledupar-Colombia
Sento gracias. Hasta conozco sus videos. Muy importante su conocimiento y compartirlo. Bogotá Colombia 🇨🇴 💛 💙 ❤️
Gracias por las recomendaciones, he padecido de intestino irritable el gengibre me ayudó increíblemente y ahora saber de todo esto me ayudaré más gracias 🐓
Cómo usaste el gengibre
Buenos consejos Sento!! Un saludo!! Por nuestra experiencia de años en herboristeria también van muy bien para proteger la mucosa y desinflamar la pared intestinal(también estomacal)una formula con plantas (autóctonas ) como la flor de malva ,la raíz de malvavisco ,la regaliz , el llantén +melisa+anís ( o hinojo), todas juntas a partes iguales y hacer varias tomas al dia(tres a poder ser) van fenomenal , y tomar un gran vaso de cascara de psyllium ecológico con agua en ayunas o una hora antes de cenar durante varias semanas protegerás el intestino gracias ala gran cantidad de gel mucílago que contiene y limpiarás la pared intestinal de residuos de tiempo pegados, biofilm.. cándida parásitos etc...( si puedes dejar de tomar café x lo menos durante el proceso mejorará seguro) y si ayunamos algunos días de la semana(alternos) será más rápido y te sentirás genial!!
Excelente. Mi alimento favorito es el jengibre. Me quita el dolor de cabeza y el dolor menstrual, y le baja la fiebre a mis hijas de 3 y 4 años con 3 o 4 sorbitos de infusión de ésta con un poquito de miel para que no la rechacen. En cuanto a fruta, la papaya también me parece muy digestiva, deliciosa y excelente para la salud intestinal.
El magnesio te saca el dolor de cabeza..toma todos los días. Aparte te repara el sueño,te cuida de infartos.y da huesos fuertes
Me gustó mucho la explicación lo busque parai.hija pero creo a mí demás familiar le servirá mil gracias y bendiciones 🐔
Excelente video con alimentos sanos y saludables, felicitaciones por informar de una manera facil y practica.
¡¡¡¡hola vi todo el video me parece super interesante ,lo voy probar el caldo de huesos por lo pronto ,y seguir aplicando lo demas segun mi tolerancia !!!!gracias !!!!bendiciones¡¡¡¡¡¡
Buenas tardes Sendo, te agradeceria que algun dia hicieras un video sobre la alimentacion que deberian llevar las personas con enfermedad de crohn. Un saludo. Gracias.
Está genial estás 7 ideas para los intestinos,mi favorito es el caldo de pollo.
Cómo cocina el caldo de pollo?
Gracias,
@@letyalicia277 con el cascaron del pollo, lo pones a hervir agregando zanahoria y puerro o cebolla,,, muy importante cuando vaya iniciando la cocción esa espuma que forma hay que sacarla pues contiene impurezas desechables ,Saludos desde España
Hola...bien informado este video, explicado fácil de entender. Se ha perdido la costumbre de los caldos que antes se preparaban en los hogares para el consumo diario. Comenzaron a decir que la cocción prolongada quitaba los nutrientes y los convertía en agua sucia.Eso reemplazado por comidas chatarras rápidas degeneró las buenas costumbres. Gracias por venir a recordarlas.bendiciones...(desde Argentina)... hasta el próximo video ,siempre los atiendo.saludos.💥👌❤
Me gustó mucho la información. Lo que más me gusta es el caldo de huesos, principalmente de pollo y de res con verduras. La fruta que más me gusta es el mango. Cuáles son sus pros y contras?. Saludos. El yogurt, puede ser considerado. Ana Bertha Colín 🌹
Buenos días!! Gracias por el consejo. El caldo de la abuela lo mejor del mundo. ♥️👵
Consumo algunos alimentos que menciona, agregaré los demás incluyendo la pera y arándanos (¿Pueden ser secos?). Excelente video ¡Gracias! 🐓🐓🐓
El ajo crudo , con cada comida, a mí me va muy bien para eliminar la hinchazón y gases. Lo tomo rallado.
No sabía que desinchaba. Gracias!!
Osea 3 ajos al día No daña ?
Unnnup q pedos mas amargos con olor a.ajo
Me encantan tus videos.
Me instruyen muchisimo.
No sabia que era mejor comer los vegetales cocinados. Cada vez aprendo algo nuevo contigo. Dios te Bendiga y proteja siempre.
Eres un fenomeno comunicando Salud por los cuatro costados , a mi me inspiras tranquilidad y salud y se que lo dices con mucha credibilidad :Bendiciones para ti y para este canal ,un abrazo
Muy bueno. Muchas gracias estoy operada de adherencias y me ha sido muy difícil la recuperación, se me inflama el estómago y no puedo hacer ningún esfuerzo. Voy a seguir tus recomendaciones. Excelente. Saludos
Hola gracias lo felicito información práctica directa y muy buena ...me ha ayudado a comprender el malestar que aqueja mis órganos digestivos ...Amor y luz paz a todos ....gracias 😇
Me gustan todos los alimentos que has recomendado.
De probióticos añadiría el kéfir.
Saludos 🐔🐓
Un saludo 🐓🐓
@@sento_segarra un gallo
QUIERO COMPRAR ACEITE DE CRIOLL CÓMO Y QUE CUESTA TTELÉFONO. 55 84 55 49 77
Hola 🐓, muchas gracias por la información. Yo padezco intestino irritable e intestino corto por una cirugía, realmente paso mal del reflujo y otras dolencias dependiendo la comida.
Le agradezco nuevamente toda esta información.
Exelente Doctor no lo queria ver puesto q no informaba de una manera tranquila me dava miedo escucharlo que bueno por q tengo miedo a las enfermedades. Milll graciassssssDesde Argentina que lo vemosss todis hable del intestino permeable y a que otras patologias lo relacionan 👋👋👋👋👋👋👋🙏🙏🙏🙏🙏🙏💚💚💚💚💚💚
Hola Sento!!!muchas gracias por tus consejos,me vienen muy bien.Un abrazo desde Canarias.
Muy buena y Sento!!!! Yo muchos días por la mañana me tomo un batido de piña con jengibre fresco o bien me hago un licuado de naranja limon y genjibre la verdad es que me deja el estomago muy bien!!!!! 🐔🐔🐔🐔🐔🐔🐔🐔🐔
Gracias por compartirlo. Un abrazo 🐓🐓🐓🐓
Hola Marta, ¿cómo mezclas el jengibre con el zumo (jugo/licuado)?. Gracias
Muy interesante todo sus consejos, me gusto mucho
@@viriatobarca9590 el genjibre lo utilizo fresco lo lavo le quito la piel y lo licuo en la licuadora no en una batidora americana... y lo licuo junto con la naranja y el limon.. te queda el estomago super bien un saludo viriato Barca... perdón cuando lo mezclo con piña la piña si la pongo en una batidora americana y el genjibre lo licuo en la licuadora y lo mezclo
@@Marta-ky8fh Muchas gracias, lo he probado así como dices, el jengibre lo hace un poco picante. Feliz Navidad
Que buen consejo no creo que sea tarde para empezar tengo 58 años yo sufro mucho del estomago 🐓👍
Me parece excelente su explicación ahora tengo 67 años y de un tiempo para acá me cuesta bastante ir al baño antes no era así como que se formara un tapón al final del colon
*ME SUCÉDE LO MÍSMO, LO PEOR ES QUE AFÉCTA A LA HEMORROIDES...YO SOY MUY ESTÍTICA*😭😭
yo tengo problemas para la digestión y tomaré en cuenta toda la Inf. Que a pasado en este Video 😍 🙏muchas Gracias y Bendiciones
El caldo de patitas de pollo y las mismas patitas, son un manjar ¡ Sento, os doy las gracias por vuestras excelentes sugerencias !🐓🐓
Gracias por su información
Mi alimento favorito es la calabaza sobretodo esa variedad llamada carruecano que es dulce y que suele encontrarse en Andalucía y otra variedad que hay en Valencia la cual venden asada en hornos y panaderias con un dulzor y sabor cómo el mas rico de los pasteles. De todas formas la suelo tomar licuada con zanahoria de la variedad que tenga mas a mano y con una cucharita de polen. El color de mi piel es envidiable, ¡jajajajajajaja!
Muy buen video👏👏yo tenía problemas intestinales recurrí a muchos nutricionistas y todos m decían lo mismo, verduras hervidas y frutas en compotas...guacala 😝m cansé d comer ésas porquerías q saben horribles. Yo m hice mí propia dieta d extrema nutrición 😁 sólo consumo licuados d todo tipos tanto d frutas y verduras crudos, consumo yogurt casero todo tipos d quesos, 6 huevos crudos todos los días, además d tomar limón con bicarbonato d sodio para la acidez. el jengibre es muy bueno, romero, aloe vera, te verde, menta, y toda clase d tés. No m gusta la carne y menos el caldo d pollo 😝... desde q cómo todo eso mí salud y sistema inmune están d diez.👍 saludos desde Argentina 👋🐓🐔🐓🐔😘
Qué fatiga!!!! 6 huevos crudos, me muero. Ni uno, ufffff
Adriana no deberías de comer verduras crudas, son indigestas por la celulosa.
@@antoniarodriguezaguilera7286 los huevos crudos los tomo cómo un batido con limón a media mañana...y las verduras crudas d hojas verdes cómo apio espinaca acelga perejil las combino con frutas en licuados nunca m han hecho mal además les pongo una cucharada d semillas d chía y lino obvio todos los días son diferentes.
no se de donde sacar el gallo que ud menciona...., lo siento pero se lo daria. he comenzado a cuidarme muchisimo el intestino y mi padre esta operado de una colostomia. me encanta su video porque es concreto y muy claro, GRACIAS!!!! soy ana de Uruguay,
Hola saludos amigo sento me siento muy agradecido por tu gran aporte para la salud muchas bendiciones
Mis alimentos preferidos son el brocoli y el salmon.
Que buenos consejos sentó los compartiré con mi familia .me gustaron los caldos de gallina y vacuno acá les decimos cazuela🐓🐔
Creo que eres de Chile, al igual que yo.
@@lucialorca8430 siii de Santiago puente alto
@@carmenbustos3063 lo supe por lo de cazuela, yo soy de Chillán y me gustan las cazuelas y también las infusiones, con 2 rebanadas de jengibre preparas una muy buena infusión para beber después de almuerzo, la puedes endulzar al gusto con estevia o con miel, y ahora que es tiempo de calor la puedes preparar con anticipación para que esté fría al momento de consumirla.- Saludos compatriota.
Sentó yo tengo metaplasia en el intestino colon irritable..pudo consumir los caldos y lo que recomienda mil gracias por su ayuda incondicional bendiciones
Seguro que si y podrías notar mejoría
Disculpa, que es eso? Padezco de mis intestinos y Colón horrible 😭
Me encanto el jengivre y la dios de pollo con zanahoria .apio y cebolla.gracias por su consejos to sufro de gastritis por la hernia hiato. Saludes
Tengo problema lointetino que ago
Lo q más me gustó la sopa frutas voy Aser todo como dice ,estoy sufriendo de dolor intestino pamcria gracias estoy también con médico
Yo era muy enfermisa ..Me hice vegetariana y solo muy de vez en cuando consumo pescado o pollo y estoy súper sana .
Que rara eres eres vegetariana y comes pollo y pescado ni sabes lo que hablas que te quede entendido que un vegetariano no come nada de proteína ni huevo X que viene de la gallina así que entérate primero de ahí habla
@@joseparraguez9105 dijo que solo de vez en cuando
Jose Parraguez Ajajajajajaja
Dinos que comes
No eres vegetariana
Yo consumo mucho jengibre y curcuma, menta yerba buena cardamomo cómo especie lo uso.
Carmen el jengibre y el cardomomo son excitantes alteran sistema nervioso
Muchas gracias
Como los consumes 🙋♀️
El chucrut en realidad está lacto-fermentado, la lacto-fermentacion se trata de mezclar repollo o pepinos o alguna otra verdura en un tarro de vidrio con agua y sal, con el paso de los dias la verdura se empieza a lacto-fermentar que no es lo mismo que algo fermentado y podrido, el repollo o los pepinos saben salados y un poco ácidos por sus propios jugos pero son crocantes, a veces en el supermercado los venden pero busquen que solo traigan sal y agua si vienen con vinagre y azúcar no están lacto-fermentados.
Gracias no tenía idea de lo que era el chucrut
@@richardmontevideo7167 en Alemania le llaman SauerKraut, pero en TH-cam puedes encontrar mas ejemplos de como se hace y otras verduras que se pueden guardar asi tambien.
@@ColetteV ah ok buenísimo muchas gracias ,yo pensaba que eran perjudiciales por estar fermentadas .
Gracias por la información. Bendiciones, saludos desde Valledupar-Colombia
Sensacional. Una verdadera cátedra. Esto es saber de que habla. Para colón irritable yo uso también manzana cocida en agua y canela sin azúcar. Es increíble como calma los retorsijonos. Gracias.
Buen video me gustó mucho 🏖️
José Alberto
Dé Puerto Rico 🇵🇷
Yo tenia problemas intestinales y demas cosas y todo se me curo cuando deje de consumir todos los alimentos de origen animal.
Ernesto Romeo Entonces quieres decir q no estas de acuerdo con los caldos de origen animal? Y ahora q consumes. Me interesa pq tengo condiciones del estómago como reflujo etc y ya he rebajado 50 libras pq ya no sé qué comer. Hasta la fecha soy vegetariana full Dime tu opinión por favor. Necesito ayuda Ernesto. Gracias desde Puerto Rico🙏
@@jeannetteperez8881 Yo también 😢 tengo problema muy severo de estreñimiento horrible, defeco cada 2 días, dolor de ano y intestinos muy doloroso 😭
@@auroraulloa1492 candidiasis
Ernesto no sigas la recomendación de este video para que no vuelvas a ese estado en el que estabas, este dr no sabe nada de alimentación sana
@@rosam.1488 Hola hermosa,, serán candidiasis? podrías decir como sanar? Te lo agradecería mucho, estoy muy mal de salud, Gracias.
Por primera vez, he sufrido una diverticulites y estoy ajustando mi dieta. Es difícil prescindir de ciertos hábitos ( me encanta el pan!) pero es necesario. Gracias por su ayuda. 🐤🐤🐤🐤 no tengo emoji gallina, tengo polluelo 😀
Lo conseguirás. Un fuerte abrazo 🐓🐓
Dolores Garcia porque el pan es malo para los diverticulosis?🤔
@@silglono todo el pan es malo, debo comer en menor cantidad y que sea rico en fibras. Durante la crisis de diverticulites, los médicos me aconsejaron a evitar todo tipo de semillas y hacer una dieta ( me encanta el pan con todo tipo de semillas!!) .
Ahora tengo que analizar bien, qué alimentos son buenos para mi intestino, funcionar debidamente.
No encuentro el ícono pero todos los videos los miro hasta el final !!😂😂 son muy buenos. !!
Excelentes consejos
Me parece acertado y actualizado.
Me generó nuevas ideas para el tratamiento de problemas digestivos
Gracias por sus buenos videos saludos .Dios lo bendiga hoy y siempre.
Como alimento el salmon salvaje, y el gingebre
En Perú es un clásico el caldo de gallina hasta en restaurantes lo venden
Si es lo mejor sin duda.
SIN SABERLO LOS PERUANOS SIEMPRE HEMOS COMIDO SALUDABLE, AHORA EN EUROPA CREEN HABER INVENTADO COMER SANO, CUANDO NOSOTROS, YA LO CONOCÍAMOS DESDE EL TIEMPO DE NUESTROS ANTEPASADOS.
@@lourdespaola7160 bueno yo soy de españa y mis bisabuelos y abuelos ya comian sano, tenian gallinas gallos ganado, gorrinos (cerdos) huertos tomates y demas, creo que antiguamente se comia mas sano que hoy en dia.
Ay siiiii como extraño.esos calditos ...aquí Alemania tengo que prepararlo pero no sale.igual😭😭rico caldito de gallina
Qué absoluta maravilla ver a un farmacéutico hablar sobre estos temas, qué valiosa información.
Mi abuelo era farmacéutico, y aún no había sido comprado por ciertos poderes psicopatillas 😃
pero si te vi el otro dia comiendo en el mac-donalds! Farsante!!!
@@Responsabilismo ¡Sí pero estaba comiendo una McVegan! Además quién fue a hablar, tus patatas llevaban kepchup hecho con manteca de pato.
los arándanos!! uvas menta y esa sopa de caldo con zanahorias apio cebolla!! muchas gracias!!!👏👏👏
Es usted muy Sabio lo apoyo su saber nos ayuda. Desde Argentina lo saludo. Además no pierde tiempo en el video va directo al tema y eso es lo que necesitamos tambien. MUCHAS GRACIAS. NOEMI
Me ha sorprendido que no hayas mencionado el yogurt y el kefir cuando has hablado de los probióticos y de los alimentos fermentados.Siempre hemos oido y leido que este tipo de alimentos eran beneficiosos para el intestino,me pregunro si ha cambiado lo que se conocía y se divulgaba sobre estos alimentos.
El yogur es un lácteo que en principio seria conveniente evitar y el kefir, conteniendo muchos probióticos, contiene alcohol por lo que no puedo recomendarlo. Un saludo
Farmacia La Nucía . El kefir de leche también contiene alcohol?🐓😀
@@sento_segarra EL KEFIR NO CONTIENE ALCOHOL HAY DOS FORNAS DE CRIARLO. CON LECHE Y AGUA. QUIEN NO PUEDE TOMAR LECHE, LO CRIA CON AGUA. ES LO MEJOR PARA LOS INTESTINOS.
@@sento_segarra tenía esta misma duda, gracias.
Bnas noches
Una inquietud. Y si elimino el pan en mi dieta diaria que comería en su reemplazo porque el pan es habitual comerlo en el desayuno
Hola, yo hago pan de linaza con harina de arroz, bicarbonato, 2 cucharada de aceite y agua calentita ( no ) hirviendo, tiene que quedar pegajosa. Formo el pan mojando mis manos bajo el agua. Horno precalentado horno 20 min. Hacia dentro, luego lo cambio hacia fuera x 10 minutos para que doré. Si le fata dejar 5 min más ( nada más)
SE ME OLVIDO QUE HAY QUE PONERLE SAL A GUSTO. EN CHILE ENCUENTRO ESTÁS MARINAS BIEN MOLIDAS. EN GRANOS O GRUESAS X NINGÚN MOTIVO.
🐓felicidades doctor: siempre pendiente a darnos sus validos consejos.
Abrazos desde Italia
Gracias un beso
Gracias, por estás exelentes recomendaciones de alimentos sufro mucho de mi flora intestinal y no sabía que debía comer para mejorar mi digestión. Dios le bendiga.
Gracias,lo consumo de vez en cuando,ahora lo hare con más frecuencia, gracias...
Buenas, durante 1 mes estuve tomando caldo de hueso y por primera vez me dio un ataque de gota.
Mujer tampoco te escedas, come variado es mucho mejor
A mi se me hincha el estomago cuando cómo,no se a que se debe
Y a mi se me incha el nervio no se por que...
Cheque al dr. David Duarte yo me compuse con el, vi todos sus videos y también con el cúrcuma
Gastritis o no comes ala ora exacta
Te falto el tamarindo, el zapote,la tapioca,la semilla de papaya,las verdolagas..la papa,la col.. etc...se los comparto..
🐓
Gracias!!!!
El caldo de huesos es muy bueno con unas buenas verduras al igual qué el de pollo, gracias por su información
🐓 que Dios te bendiga sento
Muy importante saber todo esto. Gracias por compartirnos su conocimiento. Bendiciones 💜👍🙏
Sin duda el caldo de gallina es lo mejor.
de RAZÓN los abuelos duraban tanto... CON SUS sopas de hueso y sus aromáticas naturales con miel
Y el pepino, la lechuga, los rábanos, el apio, y pues hay varios que se comen crudos... Como le hago???? 😉
Estos consejos son para reparar intestinos al principio cuando están muy dañados, mas tarde ya se pueden ir incorporando esas verduras crudas sin ningún problema. Un fuerte abrazo!!
@@sento_segarra ok muchas gracias por tu atención y también por la información
Es una rica ensalada para tostadas , o puracon limón y sal provecho.
@@sento_segarra 🐓
El brocoli tambien muy bueno
Estos consejos son muy instructivos en cuanto a salud se refiere. No obstante cada persona es un mundo distinto, digo esto por que a mi mujer le encantaba la coliflor, hasta que dejó de tomarla por inflamación del vientre, más de una vez tuvimos que salir de urgencia al hospital. Ella padece de diverticulos.
👍Buen trabajo.
Excelente información!! Saludos desde Colombia. Sufro de colitis úlcerativa y estos videos me aportan bastante. Cero lácteo ! Cero azúcar! Cero gluten!! Ley de vida.
En mi casa no falta el caldo de pollo 🐓 o gallina cuando hay alguien enfermo 🐓
Las patas de pollo tienen colágeno.
@@gloria8743
los huesos de cerdo vaca pollo o res
El caldo de hueso o de pollo.
Todo es bueno lo que dices pero no dices la fórmula para tomarla por ejemplo: el jengibre como comerlo.
Con 2 rebanadas te haces una infusión y la bebes después de almorzar, si deseas puedes endulzar al gusto con stevia o miel. Si fuere temporada de calor prepara tu infusión anticipadamente, para que la bebas fría.
Podés poner una rodaja dentro del termo para tomar mate de manzanilla, también podés rallarla y poner en ensalada, es sólo una cucharadita tipo café o sea la más chiquita, podes hacer tragos con menta y jengibre en licuadora!
Se podría agregar jengibre a los guisos de pollo y carne?
@@blancaduenas9718 claro que si! Es muy rico en la mayoría de los platillos
Es indistinto crudo como cocido ?
Me gustan muchos los caldo 🐔🐔 los arandanos, repollo, y demas. Gracias
Muy bueno gracias , ahora se que la col oh repollo es mejor Comer cosida , gracias lo mejor de todas las recomendaciones.
Me encantan los arándanos gracias x la información desde colombia Dios te bendiga
Los alimentos de la lista🐓 no encontre el gallito que presento, pero le añadí este. Gracias por siempre ofrecer valiosa información.
Precioso video de verdad todo lo que sea salud bien venido muchas gracias por trasmitir sus conocimientos desde Uruguay
Me encanta los arándanos. Muchas gracias. bendiciones!!🐔🐔🐔🐔🐔🐔.